ښاغلی کیبلز د شکرې او وینې شکرې ستونزو سره د سپو تغذیه کولو لارښود

د سپي د شکر ناروغۍ او د وینې د شکر ناروغۍ په اړه پوهیدل

د سپي د خوړو د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د خوړو د کمولو لپاره د کمولو لپاره د پام وړ لارښود وړاندې کوي.

څنګه چې شکر د سپو په انرژي میټابولزم اغیزه کوي

د انسولین د یوې کلیدي په توګه کار کوي چې حجرو ته د ګلوکوز د ننوتلو اجازه ورکوي. په شکرې سپو کې ، ترټولو عام ډول د 1 ډایبېټس دی ، چیرې چې د پانګریاس کافي انسولین تولید نه کوي. د 2 ډایبېټس ، چیرې چې حجرو د انسولین په اړه ځواب نه ورکوي ، ډیر لږ پیښیږي مګر په زاړه یا چاقو څارویو کې پیښیږي. د ګلوکوز مناسب جذب پرته ، حجرو له وږي سره له دې چې د وینې شکر په خطرناکه توګه لوړ پاتې کیږي. بدن د انرژي لپاره غوړ او عضلات ماتولو سره معاویه کوي ، چې د وزن کمولو ، عضلاتو ضایع کیدو او کیټون تولید لامل کیږي. کیټونونه کولی شي د ژوند ګواښونکي کیټو اسیدوز لامل شي که چیرې ژر حل نه شي. د ښه ډیزاین شوي تغذیه کولو پلان د ګلیزیمیک بار کمولو کې مرسته کوي او د انسولین سره په ګډه کار کوي ترڅو د خونې شکر خطرناک بدلونونه کم کړي. دا میټابولیک پروسه

د بې ثباته وینې شکر نښې وپیژني

د شکرې ناروغۍ یا میټابولیک بې توازن په وخت کې کشف کول د جدي پیچلتیاوو مخنیوي لپاره غوره فرصت ورکوي.

] پولیډیپسیا (د زیاتې تندې) او پولیوریا (د مکرر پیشاب کول) بدن هڅه کوي چې د پیشاب له لارې اضافي ګلوکوز خارج کړي.
د فلیټ: 0 وزن کمول د عادي یا زیاتوالي سره سره د غوښې غوښه کول کول کولې شي.
د سیلول وړ تیلو نشتوالی د ستړیا لامل کیږي.
د فلټ: 0 ]] د سترګو او یا د لید ناڅاپي ستونزې ]] فلټ: 1 ]] د وینې د شکر کچه لوړه د کاتارکت جوړښت لامل کیږي ، کوم چې د شکر ناروغ سپیانو کې خورا ګړندی وده کولی شي.
د فلټ:0 تکرار شوي انتانونه (په ځانګړي توګه د پیشاب د لارې انتانونه) باکتریا په شکر شوي پیشاب کې وده کوي.
د خوږ یا میوه لرونکي بوی لرونکي ساه د کیتونونو شتون ښیې؛ سمدستي د څارویو پاملرنې غوښتنه وکړئ.

که تاسو د دې نښو کوم ترکیب وګورئ ، د وینې او پیشاب ټیسټونو لپاره د څارویو سره د ملاقات مهالویش وکړئ. لومړنۍ تشخیص د رژیم او انسولین مدیریت بریالیتوب کچه ښه کوي. د اضافي لارښوونو لپاره ، د امریکایی کتن کلب د سپي د شکر ناروغۍ نښو او پاملرنې جامع عمومي کتنه وړاندې کوي.

د شکرې ناروغۍ لرونکي سپي د تغذیه کولو اصلي اصول

د شکرې ناروغۍ لرونکي سپي د تغذیه کولو په وخت کې د دوام ترټولو مهم قاعده ده. د خواړو وخت ، د برخې اندازې ، یا د خواړو ترکیب کې بدلونونه مستقیم د ګلوکوز کچه او انسولین اړتیاوې اغیزه کوي. د دې بنسټیز لارښوونو تعقیب کړئ:

د خوړو وخت او موده

هره ورځ دوه تر دریو ورته خواړه ورکړئ، چې شاوخوا 1012 ساعته په منځ کې وي. د شکر ناروغۍ ډیری سپي د خوړو وروسته سمدلاسه انسولین ترلاسه کوي ترڅو د خواړو د ګلوکوز جذب منحنی سره سمون ولري.
کله هم د خوړو له لاسه ورکول، په ځانګړې توګه که ستاسو سپي په انسولین کې وي، هېڅکله د خوړو له لاسه ورکول د ژوند له خطر سره مخامخ هپګلیسمیا (د وینې د شکر کمول) رامنځته کولی شي.
د پخلنځي د وزن له مخې د خوړو د وزن اندازه کول، نه د حجم له مخې. دا د کالوري او کاربوهایډریټ د مصرف ثابت تضمین کوي.
د تلیفون الارمونه تنظیم کړئ او د اونۍ په پای کې د ورځې په اړه سخت مهال ویش وساتئ.

د ماکرونټریټینټ توازن

د لوړ کیفیت پروټین (د غوښې غوښې ، کب ، هګۍ) د غوړ عضلاتو ماس ملاتړ کوي او د وینې شکر باندې لږترلږه اغیزه لري. د غوړ کم مینځپانګې سره د پروټین سرچینو لپاره هدف ولګوئ ترڅو له چاقۍ مخنیوی وکړئ ، د انسولین مقاومت لوی چلونکی.
فلټ: 0 پیچلي کاربوهایډریټونه (د خوږ کچالو ، شاتو ، اوټس ، لینس) دا د دوی د فایبر مینځپانګې له امله ګلوکوز ورو ورو خوشې کوي ، د تیز کچې مخنیوي کوي. ساده شکرونو او پاک شوي نشرو (سپین وریجو ، د مکروکو سیرپ) څخه مخنیوی وکړئ.
د منځنۍ غوړ (FLT:0) غوړ اړین غوړ اسیدونه چمتو کوي مګر باید رژیم باندې واک ونلري. ډیر غوړ د پانکریټیتس لامل کیږي ، کوم چې په شکر ناروغ سپیانو کې عام دی او د انسولین تولید نور هم خرابوي. د غوړ پروټین غوره کړئ او اضافه شوي تیلونه محدود کړئ.
فایبر ستاسو ملګری دی. د غوړ ، پیسیلیوم پوټکي ، او چیا تخمونو په څیر سرچینو څخه حل وړ فایبر مرسته کوي د معدې خالي کول او ګلوکوز جذب ورو کړي. د شکر ناروغۍ لپاره ډیری څاروی درملنه رژیمونه د دې دلیل لپاره په فایبر کې لوړ دي. د وچ موادو پراساس 510% خام فایبر ته هدف ورکړئ.

د ګلیسیمیک شاخص او بار

د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو

د مناسبو خوړو انتخاب: سوداګریز او کورني

ستاسو څاروی ډاکټر کولی شي تاسو سره د شکر ناروغۍ لپاره د درملو له مخې د خوړو، د سوداګرۍ لپاره د کیفیت لرونکي خوړو یا د کور جوړ شوي مناسب خوړو ترمنځ د انتخاب کولو کې مرسته وکړي.

د شکرې رژیمونه

د څارویو لخوا جوړ شوي رژیمونه لکه د هیلونو نسخه رژیم w / d فلټ: 1 یا فلټ: 2 د شاهي کتے ګلیکوبالنس فلټ 3: 3 په ځانګړي ډول د محدود کاربوهایډریټونو ، زیاتو فایبرونو او کنټرول شوي کالوری کثافت سره ډیزاین شوي. دا رژیمونه اکثرا د مستحکم ګلوکوز کچې ترلاسه کولو لپاره ترټولو اسانه لاره ده ځکه چې دوی په کلکه ازمول شوي دي. په هرصورت ، ځینې سپي حساسیتونه رامینځته کوي یا د دوی خوړلو څخه انکار کوي ، نو بدیلونه ممکن اړین وي.

د سپي د خوړو کم کارب فوډونه

که ستاسو څاروی د نسخې پرته اختیار تصویب کړي ، لومړی د سوداګریزو خواړو لپاره وګورئ چې پروټین لیست کوي ، د اعتدال وړ غوړ او لږ کاربوهایډریټ مینځپانګه سره. د هغو خواړو څخه مخنیوی وکړئ چې اضافه شوي شکر ، مالاس ، یا د مکئی سیرپ لري. د فایبر مینځپانګې لپاره تضمین شوي تحلیل چیک کړئ. د نښې لکه د ځنګل خوند او فلت: 2 Wellness COREFLT:3 د شکر ناروغانو سپو لپاره مناسب ټیټ کارب ترکیبونه وړاندیز کوي ، مګر تل ستاسو څاروی سره تایید کړئ. د پروټین سرچینې په ګرځولو سره د خواړو حساسیت مخنیوی کې مرسته کولی شي.

کورني خواړه

د تازه خواړو چمتو کول تاسو ته د اجزاو بشپړ کنټرول درکوي ، مګر دا د تغذیه کمښتونو مخنیوي لپاره د پاملرنې توازن ته اړتیا لري. د ډایابیتس د سپي خواړه کورني جوړ شوي باید د څارویو تغذیه کونکي په مرسته رامینځته شي. یو عام ترکیب ممکن شامل وي:

د غوړ پروټین (د چرګانو سینې پرته ، غوړ غوړ نیوکا ، یا کلک سپین کب)
د ګلیسیمیک ټیټو سبزیجاتو (سپینچ، شنه لوبیا، زکيني)
د پیچلي کاربوهایډروایډونو محدوده برخه (د پخلی شوي لنډو، شاتو یا خوږو کچالو)
د فایبر ضمیمه (د ساده ډب شوي د کدو یا د psyllium پوټکي)
د کورني خواړو لپاره د ویټامینونو / معدنیاتو متوازن مخلوط

د هرې برخې اندازه او وزن په دقت سره. د اوبو مینځپانګې یا د برخې تناسب کې بدلونونه کولی شي د مغذي توکو کثافت بدل کړي او د انسولین اړتیاوې اغیزه وکړي. د متوازن کورني رژیمونو جوړولو په اړه نور معلومات لپاره ، د UC ډیوس ویټرنری درملنې مرکز څخه سرچینې وګورئ.

د خوړو او اجزاوو څخه چې باید په کلکه مخنیوی وشي

حتی لږ مقدار منع شوي خواړه کولی شي ستاسو د سپي د وینې شکر بې ثباته کړي.

ساده شکرونه: د میز شکر ، شاتو ، د مچرو سیرپ ، اګا ، مالاس ، د مکئی سیرپ ، او د میوو جوس متمرکز. د شکر سره د لومړي اجزاو په توګه له هر ډول درملنې څخه ډډه وکړئ.
فلټ:0 د ګلیسیمیک کچې او نشراتو سره د سپینې وریجو ، سپینې ډوډۍ ، د مکئی غوړ ، او فوري کچالو. دا د ګلوکوز ګړندي لوړېدو لامل کیږي.
فلټ: 0) د غوړ غوړ او ټرانس غوړ (FLT: 1) غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ غوړ
د سوداګرۍ د سپي کوکټونه او د غاښونو چغې ډیری د شکر ، او ډکولو سره ډک دي. د یخ شوي غوښې یا یو واحد اجزا خواړه لټوئ پرته له اضافه کاربونو (د بیلګې په توګه ، د چرګو د سینې بې اوبو ، شنه ټریپ ، یا د ټیټ سوډیم پنیر ټوټې).
ځینې میوه او سبزیجات (فلیټ: 1) وچې میوه (ریزین ، د خوراکي توکو) د شکر بمونه دي؛ ذرة او لوبیا د ګلیکیمیک اغیزې اعتدال لري او باید محدود یا مخنیوی شي.

د وینې ګلوکوز څارنه او د رژیم تنظیم

د خوړو د پلان د ښه تنظیم لپاره د خونې ګلوکوز اونۍ یا دوه اونۍ منحنیات د څارویو لپاره د ځانګړي ګلوکومیټر په کارولو سره په کور کې اخیستل شوي ارزښتناکه معلومات چمتو کوي. دلته د څارنې د رژیم سره د ادغام څرنګوالی دی:

د سهار د خوړو دمخه د ګلوکوز په اندازه اندازه کړئ. په مثالي توګه، د ښه کنټرول شوي سپیانو لپاره باید د 80150 mg/dL (4.48.3 mmol/L) ترمنځ کچه راټیټ شي.
د خوړو وروسته او د انسولین د انجیکشن وروسته د ګلوکوز هر دوه ساعته چیک کړئ. د لوړې کچې او نادیر (د ټیټې کچې) ثبت کړئ ترڅو وګورئ چې آیا خواړه د ډیرې کچې زیاتوالي لامل کیږي یا د انسولین عمل خطرناک کمښت لامل کیږي.
خپل د څارویو ډاکټر سره خپل دندې ثبت کړئ. دوی ممکن کوچني تنظیمات وړاندیز وکړي د مثال په توګه ، د کاربوهایډریټ سرچینې بدلول ، د برخې اندازه کمول ، یا فایبر اضافه کول.
د ګیګلویمیا نښې په اړه خبر اوسئ: کمزوری، بې ځایه کول، لرګی، سقوط. که تاسو د وینې د شکر کچه کم وي، سمدلاسه د مکئی سرپ یا شاتو لږ مقدار ورکړئ او خپل څاروی سره اړیکه ونیسئ.
د ګلوکوز دوامداره څارونکي (CGMs) لکه FreeStyle Libre کارول په پام کې ونیسئ ، کوم چې د سپي پوټکي باندې پلي کیدی شي او په ریښتیني وخت کې لوستونه چمتو کوي.

د وینې شکر کنټرول کې د تمرین رول

منظم او دوامداره تمرین د انسولین حساسیت ښه کولو او د سالم وزن ساتلو کې مرسته کوي. په هرصورت ، د خوړو او انسولین په پرتله د تمرین وخت مهم دی. د دې غوره تمرینونو تعقیب کړئ:

هره ورځ په ورته وخت کې تمرین وکړئ، په مثالي توګه د خواړو او انسولین انجیکشن وروسته شاوخوا 3060 دقیقې، کله چې ګلوکوز لوړیږي او د هیپګلیکمیا خطر کم وي.
د سختو فعالیتونو دمخه تل د وینې شکر چیک کړئ. که دا د 150 mg / dL څخه کم وي، مخکې له تمرین یو کوچنی کاربوهایډریټ سنیک (د بیلګې په توګه، یو ټوکر خړ غوښه) وړاندیز کړئ.
د ورزش له ځنډونو او سختو تمرینونو څخه ډډه وکړئ چې د ګلوکوز د بدلونونو سبب شي.
د ګیګلوکیمیا په صورت کې د سپرلو پرمهال د شکر یوه وړ وړ سرچینه (ګلوکوز جیل، د مکئی سیرپ) له ځان سره وساتئ.
که ستاسو سپي د تمرین له امله د هیپګلیکمیا تجربه کوي، د خپل څاروی سره د انسولین دوز د تنظیم کولو په اړه بحث وکړئ.

عامې پټنې او د هغوی له مخنیوي څرنګوالی

د دوی د شکرې ناروغۍ د ګلوکوز د بې ثباتۍ له امله د ښه نیت لرونکي مالکینو سره مبارزه کوي.

د خواړو د غیر منظم وختونه حتی د یوې ساعته ځنډ کولی شي د انسولین وخت خراب کړي. د تلیفون الارمونه تنظیم کړئ او د اونۍ پایونو په ګډون سخت مهالویش ته غاړه ایښودئ.
د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیزاین د ډیز
د خواړو نښې یا ترکیبونه په ناڅاپي ډول بدلول باید په تدریجي ډول د 57 ورځو په اوږدو کې ترسره شي ، د ګلوکوز څارنه نږدې سره.
د فشار اغیزې کم ارزونه کول درد (د غاښونو ناروغي ، مفاصل ، انتانونه ، او هورمونل چکلونه (په غیر سپین شوي میرمنو کې) کولی شي د وینې شکر لوړ کړي. د اصلي شرایطو درملنه په چټکۍ سره.
د ډایټې سره یوازې د سپي د شکر ناروغۍ اداره نشي کولی؛ دا باید د انسولین درملنې او د څارویو څارنه سره یوځای شي.
د انسولین د ذخیره کولو یا انجیکشن تخنیک نشیغلی باید په یخچال کې وساتل شي او نه یخول کیږي. د لیپودیسټروفی مخنیوي لپاره د انجیکشن ځایونه ګرځول.

له خپل څاروی سره کار کول: یو دوامداره ملګرتیا

د شکرې ناروغۍ اداره کول یو متحرک پروسه ده. ستاسو څاروی به د انسولین ډوز کولو ، رژیم غوره کولو ، او څارلو مهالویشونو ته لارښوونه وکړي. د غوره پایلو لپاره:

هر ۳۴ میاشتو کې د ګلوکوز منحنیات او د وینې کیمیا پینلونه مهالویش کړئ، حتی کله چې ستاسو سپی مستحکم ښکاري.
د څارنو عصري وسیلو په اړه پوښتنه وکړئ لکه د سپو لپاره د ګلوکوز دوامداره څارونکي (CGMs) ، کوم چې په ریښتیني وخت کې معلومات چمتو کوي او د تکرار وینې اخیستلو فشار کموي.
د پیچلي قضیو لپاره د بورډ تصدیق شوي ویټرنری تغذیه کونکي سره مشوره وکړئ (د بیلګې په توګه ، د خواړو الرژي ، د پانکریټیک ناروغي ، یا د انسولین خورا نا ثبات). د څارویو تغذیه کولو امریکایی کالج [FLT: 0] کولی شي د متخصص په موندلو کې مرسته وکړي.
د اميګا ۳ غوړ اسيدونو (د کب غوړ) او کروميوم په څېر د سپلمټونو اضافه کول په پام کې ونیسئ، چې کولی شي د ګلوکوز میټابولزم ملاتړ وکړي، خو یوازې د څارویو په لارښوونو کې، ځکه چې ځینې سپلمټونه د انسولین عمل سره مداخله کوي.
د اخته ناروغیو لکه د شکر ناروغۍ نیوروپاتی (د شاته پښې کمزوری) یا د سترګو د کټارټو په څیر د اخته ناروغیو څارنه وکړئ او د دې سره سم رژیم او پاملرنه تنظیم کړئ.

د دې پایله

د شکرې ناروغۍ لرونکي سپي تغذیه کول د خپل څاروی سره د نظم ، ثبات او همکارۍ اړیکې ته اړتیا لري. د سم خواړو غوره کولو سره که نسخه ، سوداګریز یا کورني د خوړو وخت په دقت سره ، د خواړو کنټرول ، د وینې ګلوکوز څارنه ، او د خپل سپي د تل بدلون اړتیاو سره سم پلان تنظیم کول ، تاسو کولی شئ د وینې شکر مستحکم وساتئ او پیچلتیا لږترلږه کړئ. شکر ستاسو سپي ژوند تعریف نه کوي؛ ستاسو د منظم تغذیه کولو رژیم او څارنه پاملرنې سره ، دوی کولی شي ستاسو د کورنۍ د خوشحاله ، فعال غړي په توګه د راتلونکو کلونو لپاره وده وکړي. سفر صبر ته اړتیا لري ، مګر د مستحکم ، صحي ملګري انعام د هڅو ارزښت لري.