په خپل کور کې د څارویو د حساسیت د پیژندلو او اداره کولو څرنګوالی

د څارویو د الرژیو ناروغۍ په نړۍ کې په میلیونونو کورنیو اغیزه کوي، د څارویو د ملګرتیا خوښۍ د کښت، خارش، سترګو او تنفسي نا آرامۍ سره دوامداره مبارزه بدلوي. ښه خبر دا دی چې د سم پوهې او فعاله مدیریت سره، تاسو کولی شئ په پام کې ونیسئ چې په کور کې د الرجنونو کمولو او د خپلو څارویو سره د ژوند څخه خوند اخیستلو ته دوام ورکړئ. دا جامع لارښود تشریح کوي چې څنګه د څارویو د الرژیو نښې وپیژني، د دوی سرچینې وپیژني، او د ټولو لپاره د صحي، ډیر آرام ژوند چاپیریال رامینځته کولو لپاره اغیزمنې ستراتیژیانې پلي کړئ.

د څارویو د حساسیت پوهیدل: لاملونه او عامې محرکات

د څارویو د حساسیت د بدن د بدن د بدن د ځانګړو پروټینونو (د پوستکي په حجرو، شګو او مینځپانګې) د مدافعتی سیسټم عکس العمل دی. کله چې د څارویو د حساسیت لرونکی شخص د دې الرګینونو سره تنفس کوي یا په تماس کې راځي، د دوی معافیت سیسټم په غلط ډول دوی د زیان رسونکي په توګه پیژني او هیسټامینونه او نور کیمیاوي توکي خپروي، چې د مشهور باور برعکس، د پوستکي پخپله لومړنی الرګین نه دی؛ بلکې، پوستکي د پوستکي، د شګو پروټینونو او وچ شوي مینځپانګې ذراتو لپاره د وړونکي په توګه کار کوي چې په هوا کې خپریږي او په کور کې په سطحو کې ځای کیږي.

د څارویو د حساسیتونو بیولوژی

د څارویو په الرژیو کې دخیل لومړني الرګینونه د فلټ:0 فلیټ 1 (د پیشوګانو څخه) او فلټ:2 (د FLT:2) فلیټ فلیټ 1 (د سپي څخه) او فلټ:4 (د سپي څخه) فلیټ 5 (د سپي څخه) کورنۍ پورې اړه لري. دا پروټینونه خورا کوچني او سپک دي ، دا ورته اجازه ورکوي چې د اوږدې مودې لپاره هوا کې پاتې شي او جامو ، پوټینګ او غالۍ ته مخه کړي. حتی وروسته له هغه چې څاروی له کور څخه لرې شي ، دا الرګینونه کولی شي د میاشتو لپاره دوام وکړي پرته لدې چې د بشپړ پاکولو ترسره شي. د دې بیولوژیکي دوام پوهیدل د دې توضیحاتو لپاره مرسته کوي چې ولې د څارویو الرګین اداره کول دوامداره ، څو اړخیزې هڅې ته اړتیا لري.

پداسې حال کې چې پیشوګانې او سپي ترټولو عام مجرمین دي ، نور پالتو هم کولی شي الرژي رامینځته کړي. د هیمسټر ، ګینیا خرگوش ، او خرگوش په څیر ګوزارونکي په خپل پیشاب او پټو کې الرجین تولیدوي. مرغان هم کولی شي د پنو دوړو او فاضله له لارې ستونزې رامینځته کړي. دا مهمه ده چې ومومئ چې هیڅ ریښتیا هیپولوګین پالتو نسل شتون نلري. ځینې نسلونه ممکن لږ الرجین تولید کړي ، مګر هیڅ څاروی د احتمالي محرکونو څخه بشپړ خلاص ندي.

د الرجینونو خپریدل او دوام څنګه

د څارویو الرجینونه نه یوازې چپکونکي دي بلکه خورا ځنګل هم دي. یوځل چې خوشې شي ، دوی په هوا کې تیر کیږي او ممکن د ساعتونو لپاره ځنډیدلي پاتې شي. د تودوخې او یخولو سیسټمونه کولی شي دا ذرات په ټول کور کې گردش کړي. د پټو ځایونو کې د غالۍ ، پوښاک ، پرده او حتی ستاسو د HVAC سیسټم کې فلټرونه شامل دي. د معیاري کڅوړې سره معمولي سکیوم کول واقعیا کولی شي الرجینونه ګډوډ کړي او بیا خوشې کړي ، له همدې امله د HEPA فلټر کول خورا مهم دي.

د پښتو او سپو تر څنګ د الرژې عام سرچینې

که څه هم د پښتو او سپي حساسیتونه تر ټولو مشهور دي، خو ډیری کورونه نور پالتو څاروی لري چې د allergen بارونو کې مرسته کوي. د ګینیا خنزیر، هامستر او خرگوش د پیشو پروټینونه تولیدوي چې د بستر د خرابیدو پر مهال په هوا کې خپریږي. مرغانو د ښه پوټکي او د پنو خاورې خپروي چې کولی شي خورا په زړه پورې وي. حتی د مرچیانو او کبونو (په ټانک اوبو کې د عضوي موادو له لارې) کولی شي حساس اشخاصو کې د allergic عکس العملونه رامینځته کړي. د هرې سرچینې پیژندل د جامع مدیریت لپاره مهم لومړی ګام دی.

په خپل کور کې د څارویو د حساسیت نښې وپیژنئ

د څارویو د الرژیو پیژندنه د نښو د پاملرنې او د دوی وخت په دقت سره پیل کیږي. ډیری خلک د غبرګون ځنډ (د 30 دقیقو یا ډیر وروسته د مخنیوي وروسته) یا حتی د دوه مرحلې غبرګون تجربه کوي چیرې چې نښانونه څو ساعته وروسته خراب کیږي. د نښانونو ورځپاڼه ساتل کولی شي د څارویو الرژی د چاپیریال له نورو الرژیو څخه توپیر کولو کې مرسته وکړي ، لکه موسمي پولن یا داخلي پوټکي.

د عامو نښو د څار لیست

• د ګړندي، اوبو لرونکي، یا سور سترګې
• دوامداره کښت کول، په ځانګړي توګه د څارویو سره د تماس وروسته
• د پوزې روان یا ډک (الګري رنایټس)
• د سږو، ژړا یا تنفس کمول د آسمې په څیر ښايي
• د پوټکي عکس العملونه: د کدو، د ایزیما د خپریدو یا د تماس د پوستکي ناروغۍ
• د مخ فشار یا د سینوس سر درد
• د پوزې وروسته څاڅکي چې د ګلو درد ته لامل کیږي
• د سترګو لاندې تورې حلقې (الګريکي شینرونه) ، په ځانګړي توګه په ماشومانو کې

په ځانګړې توګه ماشومان د غوږونو د ډیری وختونو په ناروغۍ اخته کیدو، د پوزې د ضایع کیدو له امله د خړوبو یا د سترګو تر لاندې تورې حلقې (الګریډینګ) په څیر نښې ښودلی شي. که نښې نښې یوازې په کور کې وي او د اوږدې مودې لپاره د تګ په وخت کې ښه شي (لکه د رخصتیو په وخت کې) ، د کورني څارویو حساسیت خورا احتمال لري.

د څارویو د نورو ناروغیو څخه د حساسیت توپیر

د څارویو د الرژۍ نښې د عام سړې، انفلونزا یا نورو چاپیریال الرژۍ سره نږدې ورته دي. یو مهم توپیر: سړې معمولا په 710 ورځو کې تیریږي، پداسې حال کې چې د څارویو د الرژۍ نښې د مخنیوي دوام لري. همدارنګه، د څارویو الرژۍ معمولا د تبه یا د بدن درد لامل نه کیږي. که تاسو وګورئ چې د خپل سپي یا پیشوګانو د ګوزارلو وروسته یا وروسته د هغه خونې کې چې ستاسو څاروی ډیر وخت تیروي، د دې نښه ده. د الرژۍ متخصص سره مشوره کول د لامل تایید کولو لپاره ترټولو باوري لار ده.

کله چې د الرجیک څخه لیدنه وکړئ

که چیرې د نسخې له مخې درمل لږ راحت چمتو کړي ، یا که ستاسو نښې ستاسو د ورځني ژوند ، خوب ، یا کار سره مداخله وکړي ، نو دا وخت دی چې یو متخصص وګورئ. نور روښانه نښې شامل دي د سینوس تکرار شوي انتانونه ، د حيواناتو تماس څخه د آسم حمله ، یا د پوټکي rashes چې خپریږي. یو الرجیست کولی شي وروستي ازموینې ترسره کړي او ستاسو د ځانګړي حساسیتونو سره سم د درملنې پلان تنظیم کړي. د امریکا د الرجی ، آسم او معافیت اکاډمۍ [FLT: 0] یو ګټور د نښې ځان چیک لیست وړاندې کوي.

د څارویو د حساسیت د تشخیص لپاره ګامونه

د ځان تشخیص د پیل ټکی کیدی شي، مګر د دقیق تشخیص لپاره مسلکي ازموینې لازمي دي. ډیری خلک حیران دي چې پوه شي چې دوی د ډیری څارویو یا نورو چاپیریال حساسیتونو سره حساسیت لري چې ستونزه یې مخنیوی کوي. یو الرجسټ کولی شي د دقیق ټرگرونو پیژندلو لپاره ځانګړي ازموینې ترسره کړي.

د پوستکي د ټیک ازموینه

د تشخیص ترټولو عام میتود په خپل پوټکي (معمولا د لاس او یا شا) کې د پاک شوي الرجین استخراج یو کوچنی څاڅکی اچول شامل دي او بیا په اسانۍ سره سطح ته ټک کړئ. که تاسو الرجین یاست ، یو کوچنی لوړ شوی bump (لکه د یو پشه خوند) به په 1520 دقیقو کې څرګندیږي. دا ازموینه د څارویو پوښ allergens لپاره ګړندۍ ، نسبتا بې دردوونکې او خورا دقیق ده. دا کولی شي په ورته وخت کې د دوړو د غبار ، پولن او مولډ په څیر نور عام ټریګران هم ازموینه وکړي.

د وینې ازموینه (د ځانګړو IgE)

که د پوټکي ازموینه د پوټکي شرایطو یا درملو مداخلو له امله مناسب نه وي ، د وینې ازموینه کولی شي ستاسو په سیسټم کې د الرجن ځانګړي انټي بیډیوګانو کچه اندازه کړي. پایلې ممکن څو ورځې وخت ونیسي ، مګر دا میتود هم باوري دی. د الرجسټیسټ به ستاسو د طبي تاریخ او نښو په شرایطو کې پایلې تفسیر کړي. د فلټ: 0 AAAAI الرج ټیسټ عمومي لید فلټ: 1 دواړه میتودونه په تفصیل سره تشریح کوي.

د لرې کولو ننګونې او د کور د څار

د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو

د کور د آلرژي ضد چاپیریال جوړول

د څارویو د الرژیو په اغیزمنه توګه اداره کول په خپل کور کې د الرجن کچه کموي. پداسې حال کې چې دا ناممکن دي چې د څارویو الرجنونه په بشپړ ډول له مینځه یوسي ، تاسو کولی شئ د ستراتیژیک تګلارې سره د دوی غلظت په پام کې ونیسئ. هدف د الرجنونو راټولولو او بیا راټولولو دوران ماتول دي.

د پاکولو د سختو پروسو

منظم پاکول د الرګین کنټرول زاویې دي. د فلټ:0 HEPA (د لوړ موثریت ذراتو هوا) فلټر سره د vacuum cleaner وکاروئ. دا فلټرونه د 0.3 مایکرون پورې کوچني ذرات 99.97% نیسي ، پشمول د څارویو پوټکي. د خلا فرش ، فرش ، او پوستر شوي فرنیچر لږترلږه په اونۍ کې دوه ځله. د هغو ځایونو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ چیرې چې ستاسو څاروی خوب کوي ، خوري او لوبې کوي. د خاورې سطحې د رطوبت ټوټ سره (د وچولو څخه یوازې د الرګینونو بیا توزیع کیږي). د خړ پاکولو فرشونه په موسمي ډول په پام کې ونیسئ ترڅو ژور ځای شوي پوټکي لرې کړئ.

د هوا د پاکولو ستراتیژي

د HEPA هوا پاکوونکی په دوامداره توګه په هغه خونو کې چلول چیرې چې تاسو ډیری وخت مصرف کوئ (پرم ، ژوندی خونه) کولی شي د هوا د خپریدو فلټر په پام کې ونیسي. د ځای لپاره مناسب اندازه شوی پاکونکی غوره کړئ او د سګرټ لپاره مناسب پاک هوا تحویل نرخ (CADR) وګورئ. د څارویو د هوا د پاکولو ذرات د ورته اندازې سره ورته دي. د هوا د جریان غوره کولو لپاره د دیوالونو او خنډونو څخه لرې کړئ. سربیره پردې ، په پام کې ونیسئ چې هر 13 میاشتو کې د HVAC فلټرونه بدل کړئ او د لوړ درجه بندي MERV فلټرونه (MERV 11 یا لوړ) وکاروئ ترڅو ستاسو په اجباري هوا سیسټم کې ډیر الرجنونه ونیسئ. د هوا پاکونکی د وړ وړ وړ کیدی شي په ځانګړي توګه په خونو کې ګټور وي پرته د مرکزي هوا.

د څارویو له ډګرونو څخه پاکې سیمې ټاکل شي

د لږترلږه یو پناه خونه رامینځته کول غوره یې د خوب خونه چیرې چې څارویو ته اجازه نه ورکول کیږي د الرجی ناروغانو لپاره د رغیدو او خوب کولو لپاره ځای چمتو کوي پرته له دوامداره ښودنې. دروازه په هر وخت کې وتړئ. په تشنابونو ، بکس پسرلي او وسایلو کې د الرګین ضد پوښ کارول ترڅو د بستر په بستر کې د ډنډ راټولیدو مخه ونیسي. ټول بستر (د څارویو بستر په شمول) په اونۍ کې په ګرمو اوبو کې (لږترلږه 130 ° F) ومینځئ ترڅو د دوړو اټس وژني او الرګینونه لرې کړئ.

د فرش او فرنیچر انتخابونه

د سخت سطحي پوړونه (د سختو لرګیو ، ټایلونو ، لامینیټ ، وینیل) د غالۍ څخه پاکول خورا اسانه دي او د پټو پوړونو په ځای کې نه نیسي. که تاسو د ساحې غالۍ غوره کړئ ، نو د مینځلو وړ وکاروئ او دا په اونۍ کې پاک کړئ. د فرنیچر لپاره ، د چرمی ، وینیل ، یا ټینګ ټوکرونو لپاره غوره کړئ چې د پلوټ پوړونو په څیر ډیر په اسانۍ سره الرجینونه نه ساتي. د کثافت کمولو د سینګار وسایلو ، دروند پرده او ډک شوي څاروی کولی شي د څارویو د پټو پوړونو لپاره د زیرمې په توګه کار وکړي. د دیوال څخه دیوال غالۍ په ځای کول د سخت پوړونو سره د الرجیا مدیریت لپاره ترټولو اغیزمن اوږد مهاله پانګونه دي.

د څارویو حفظ الصحه او پاملرنه

د خپل څارویو په اوونۍ کې یو ځل د نرمو، د الرجی کمولو شیمپو سره حمام کول کولی شي د دوی د پوټکي څخه د پښو او د غوږ پروټینونه پاک کړي. د پیشو لپاره دا ممکن ډیر ننګونه وي، مګر ډیری یې د صبر سره تطبیق کوي. د خپل څارویو سره د رطوبت ټوکر سره مینځل یا د حمام ترمنځ د څارویو خوندي توکو کارول هم مرسته کوي. خپل څارویو ته هره ورځ بهر برش وکړئ ترڅو د کور دننه د نیولو دمخه نرم ویښتان او پښو نیولو لپاره. تل خپل لاسونه په بشپړ ډول له هر مستقیم تماس وروسته ومینځئ. د هر څلور څخه تر شپږو اونیو پورې مسلکي پاملرنه کولی شي د الرجن بار نور هم کم کړي.

د رطوبت کنټرول

د څارویو الرګینونه په وچ چاپیریال کې وده کوي چې دوی ته اجازه ورکوي په اسانۍ سره هوا ته انتقال شي ، مګر لوړه رطوبت د دوړو مټ او پوټکي وده هڅوي ، کوم چې کولی شي حساس عکس العملونه ترکیب کړي. د داخلي نسبي رطوبت لپاره هدف ولرئ د 30٪ او 50٪ ترمنځ. د رطوبت لاندې خونو کې د رطوبت کمولو لپاره د ډیموډیفایر او هیګرومیټر وکاروئ. مناسب رطوبت نه یوازې الرګینونه کموي بلکه کور هم د اوسیدونکو او څارویو لپاره ډیر راحته کوي.

طبي درملنې او اوږد مهاله اداره

د منځنۍ یا جدي الرژیو لپاره د چاپیریال کنټرولونه یوازې کافي نه وي. طبي مداخله کولی شي د پام وړ راحت چمتو کړي او تاسو ته اجازه درکړي چې د خپل څارویو سره ژوند ته دوام ورکړئ. تل د هرې نوې درملنې رژیم پیل کولو دمخه د الرجیسټ سره مشوره وکړئ.

د درملو او نسخې له مخې د درملو اخیستل

• د هسټامین ضد درمل: د زیرټیک (زیرټیک) ، لوراتینین (کلیرټین) ، یا فیکسوفینادین (الګرا) په څیر شفاهي درمل کولی شي د هسټامین خوشې کیدو مخه ونیسي او د کیچ ، خارش ، او پوزې روانې کیدو کم کړي. د سترګو نښو لپاره د سترګو څاڅکي (د بیلګې په توګه ، کیټوټیفین) هم شتون لري.
• د پوزې کورټیکوسټرایډونه: سپری لکه فلوتیکاسون (فلوناز) یا ټرامسینولون (ناساکورت) د پوزې د نښو لپاره خورا اغیزمن دي او د اوږدې مودې کارولو لپاره د خوندیتوب ښه پروفایل لري.
• د فلټ: 0 ترکیب درملنه: د پوزې سپری سره د شفاهي انټي هیسټامین کارول اکثرا د هر یو څخه یوازې د ښه راحت چمتو کوي.
• د نس د ضایع کیدو لپاره د فلوټینټینټونو: د نس د ضایع کیدو لپاره لنډمهاله راحت چمتو کوي ، مګر باید د څو ورځو څخه ډیر دوامداره توګه ونه کارول شي.
• د لیوکوتریین ریسیپټر انټاګونسټونه: مونټلوکاسټ (سینګولیر) کولی شي د الرجی او آسمې دواړه نښې سره مرسته وکړي ، مګر نسخه ته اړتیا لري.

د معافیت درملنه (د الرجیو شاټونه او د ژبې لاندې درملنه)

د معافیت درملنه یوازینی درملنه ده چې د allergens ته د معافیت سیسټم ځواب بدلوي. د منظم انجیکشنونو (د حساسیت شاټونه) یا د ژبې لاندې ټابلیټونو / څاڅکو له لارې ، تاسو د پاک شوي الرجن دوزونه ورو ورو ترلاسه کوئ. په اوږدو کې ، دا ستاسو معافیت سیسټم حساسوي ، د حساسیت شدت کموي. دا پروسه معمولا 35 کاله وخت نیسي مګر کولی شي د درملنې پای ته رسیدو وروسته هم دوامداره راحت چمتو کړي. ډیری ناروغان موندلي چې دوی کولی شي د ورځني درملو اړتیا کم کړي یا له مینځه یوسي. د ژبې لاندې معافیت درملنه (SL) یو مناسب کورني بدیل دی چې له انجیکشنونو څخه ډډه کوي؛ د کوم انتخاب په اړه ستاسو د حساسیت سره خبرې وکړئ.

د سختو قضیو لپاره د ژوند طرزالعمل کې بدلونونه

په هغه نادرو حالاتو کې چې د ټولو هڅو سره سره سم د ناروغۍ نښې سختې او د کنټرول وړ نه وي، د حل ترټولو اغیزمن حل ممکن د څارویو لپاره نوی کور موندل وي. دا یو احساساتي ستونزمن پریکړه ده، مګر د هغو کسانو لپاره چې د آسمې ناروغي لري چې په ناوړه توګه کنټرول کیږي یا د ژوند لپاره خطرناکه الرجیکي عکس العملونه لري، دا ممکن طبي اړتیاوې ولري. مخکې له دې چې هغه ځای ته ورسیږي، ټولې نورې اختیارونه ختم کړئ او د څارویو الرجیک متخصص سره خبرې وکړئ. کله ناکله د هوا د فلټر کولو یا د دیوال څخه د دیوال ته د فرش ځای په ځای کولو سره کور ته حرکت کول یو ډراماتیک توپیر رامینځته کولی شي.

د څېړنو او بدیل درملو په اړه تازه معلومات

څېړونکي د څارویو لپاره ځانګړي واکسینونه او مونوکلونل انټي بډې څیړل چې د Fel d 1 په نښه کوي. د څارویو لپاره د خوړو ځینې شرکتونه داسې محصولات بازارموندوي چې ادعا کوي د دوی د سپک او ګوتو په پروټینونو کې د خنثی کولو له لارې د الرجین تولید کموي. پداسې حال کې چې لومړني مطالعات ښیې چې امید لري ، دا درملنې لاهم په پراخه کچه شتون نلري. تل د کارولو دمخه د خپل الرجینسټ سره د بدیل درملنې په اړه بحث وکړئ.

د الرجی سره سره سره د څارویو سره په آرامۍ ژوند کول

د دې لپاره چې د روغتیا د پام وړ روغتیا ساتنه وکړي، د روغتیا ساتنې د چارو په اړه باید د روغتیا ساتنې لپاره د روغتیا ساتنې لپاره د پام وړ پاملرنې وکړي.

• خپل څارویو ته د ګوزڼ کولو یا چلولو وروسته سمدلاسه خپل لاسونه ومینځئ خپل مخ ته د لاس لرلو څخه ډډه وکړئ.
• د اوږدې مودې تماس وروسته، په ځانګړي توګه د خوب خونه ته د ننوتلو دمخه، جامې بدل کړئ او شاور واچوئ.
• د HEPA فلټر کولو سره د روبوټیک ویکیوم کارولو سره په اتوماتيک ډول هره ورځ پوړ پاک کړئ.
• د څارویو له فرنیچر او بسترونو لرې وساتئ په پوړ کې د څارویو د مینځلو وړ بسترونه وکاروئ.
• د پوزې د نمک د شلولو (نیټي پوټ) کارولو په اړه فکر وکړئ ترڅو د مخنیوي وروسته د پوزې له لارې د الرجینونو لرې کولو لپاره.
• د کور دننه رطوبت څارنه د دوړو او پوټکي د غبار د غبار او پوټکي د کمولو لپاره د 30٪ او 50٪ ترمنځ وساتئ، کوم چې کولی شي د الرجیک عکس العملونه مخنیوی کړي.
• خپل څاروی ته د کوچني عمر څخه د ځینو فرنیچرونو څخه د لرې کولو لپاره روزئ ترڅو حدود ټاکي.
• کله چې سفر کوئ، د هټل خونې یا د کور کورونو انتخاب وکړئ چې د پالتو څارویو څخه پاک وي او د لرګیو پوړونو او HEPA فلټرونو سره.
• د بیروني فعالیتونو لپاره، د دروازې په څنګ کې د څارویو د پاکولو سټیشن وټاکئ ترڅو د ننوتلو دمخه د پښو او کټونو پاکولو لپاره.

د اضافي ملاتړ لپاره ، د FLT: 0 AAAAI د څارویو الرجیو اداره کولو په اړه تفصيلي سرچینې وړاندیز کوي ، پشمول د پیشو او سپي مالکینو لپاره ځانګړي مشوره. د مایو کلینیک د څارویو الرجیو عمومي کتنه [FLT: 3]] اضافي شواهد پراساس لارښود چمتو کوي.

د دې پایله

په کور کې د څارویو د الرژیو پیژندل او اداره کول اړین ندي چې په بدبختۍ کې ژوند وکړي یا خپل مینه وال څارویو څخه لاس واخلي. د اصلي لاملونو په پوهیدو ، د نښو په وخت کې پیژندلو ، او د مدیریت جامع پلان پلي کولو سره چې د چاپیریال کنټرول ، دوامداره پاکولو ، او کله چې اړتیا وي طبي ملاتړ شامل وي ، تاسو کولی شئ د الرجنونو نښانیدل په پام کې ونیسئ او ستاسو د ژوند کیفیت ښه کړئ. هڅې د دې ارزښت لري د انسان او څارویو ترمنځ ژوره اړیکه کولی شي حتی د الرژیو په شتون کې وده وکړي کله چې تاسو سم ګامونه واخلئ.