ستاسو سپي واقعیا څومره کیبل ته اړتیا لري؟ ښاغلی کیبلز د محاسبې لارښود

ولې د ګلونو د سمو برخو ترلاسه کول ستاسو فکر څخه ډیر مهم دي

د خپل سپي د مناسب مقدار کیبل تغذیه کول د دوی د اوږدې مودې روغتیا لپاره ترټولو اغیزمنې پریکړې دي. ډیر خواړه د چاقوالي ، ګډو فشار او لنډ عمر لامل کیږي؛ کم خواړه کولی شي د خوارځواکۍ ، ټیټ انرژي او ضعیف معافیت سیسټم لامل شي. مګر نږدې 60٪ د څارویو مالکین اعتراف کوي چې دوی د برخې اندازه کولو پرمهال اټکل کوي. د س Mr. کیبلز د برخې محاسبه کونکي په څیر دقیق ، ساینس پر بنسټ میتود.

دا لارښود په هر هغه څه پراخوي چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ: ستاسو د سپي د ریښتینې کالوري اړتیاو ارزونه څنګه کول، د کیلکولیټر اغیزمن کارول او د وخت په تیریدو سره د برخې ښه تنظیم کول.

د خپل سپي د تغذیې اړتیاوو درک کول

هیڅ دوه سپي په بشپړ ډول ورته ندي. د دوی ورځني کیبل اړتیا د فاکتورونو په ترکیب پورې اړه لري چې په پیچلي لارو کې متقابل عمل کوي. لاندې موږ هر متغیر مات کوو نو تاسو کولی شئ وګورئ چې د ښاغلي کیبلز کیلکولیټر څنګه دوی شاملوي.

عمر او د ژوند مرحله

د کوچنيانو لپاره د بدن وزن په هر پونډه کې د لویانو په پرتله ډیر کالوري ته اړتیا لري ځکه چې دوی په چټکۍ سره وده کوي او د انرژۍ لوړ غوښتنې لري. له بلې خوا ، د زاړه سپي اکثرا ورو میټابولزم لري او ممکن د سالم وزن ساتلو لپاره لږ کالوري ته اړتیا ولري. د ځینو زاړه فارمولو کې د کلیو د روغتیا لپاره فاسفورس کم وي. تل د خپل سپي عمر سره سم برخې تنظیم کړئ.

وزن او د بدن حالت

وزن د پیل ترټولو څرګند نقطه ده ، مګر دا یوازینی میتریک نه دی. د 60 پونډو عضلاتي لیبرډور ممکن د ورته قد د 60 پونډو لیبر څخه ډیر کالوري ته اړتیا ولري. د فلیټ: 0 د بدن حالت سکور (BCS) استعمال کړئ ترڅو وټاکئ چې ایا ستاسو سپي لږ وزن ، مثالی یا ډیر وزن لري. د ښاغلي کیبلز کیلکولیټر د وزن سره پیل کیږي مګر د فعالیت کچه او د بدن حالت په اړه هم پوښتنه کوي ترڅو سپارښتنه ښه کړي.

د فعالیت کچه او د ژوند طرزالعمل

د کار کتا ، د اورګاډي نسل ، یا د چټکتیا سیالي کونکي د سوفی کچالو ملګري په پرتله د پام وړ ډیر کالوري سوځوي. اصلي لارښود په فی پونډ کې 2030 کالوري مصرفوي ، مګر دا لړ پراخه دی. د کیلکولیټر تاسو ته اجازه درکوي چې د خپاره شوي تغذیه پروفایلونو څخه د دقیق ضرب سره ټیټ ، متوسط یا لوړ فعالیت غوره کړئ. د مثال په توګه ، د 50 پونډ خورا فعال سرحد کولۍ ممکن هره ورځ 1,5001,800 کالوري ته اړتیا ولري ، پداسې حال کې چې ورته اندازه مګر ناڅاپي بولډګ ممکن یوازې 9001,000 ته اړتیا ولري.

روغتیايي شرایط او ځانګړې رژیمونه

د ټیټایروایډیسم ، شکر یا پینکریټایټیسم سره سپي ډیری وختونه د کالوري کنټرول سخت او په ځانګړي ډول چمتو شوي خواړه ته اړتیا لري. که ستاسو سپي طبي حالت ولري ، تل د کوم عمومي کیلکولیټر کارولو دمخه خپل څاروی سره مشوره وکړئ. په هرصورت ، ښاغلی کیبلز تاسو ته اجازه درکوي چې د کالوري هدف په لاسي ډول له مینځه یوسي ترڅو تاسو وکولی شئ خپل د څارویو سپارښتنه دننه کړئ او د ورته کیبل حجم ترلاسه کړئ.

نسل او میټابولزم

لوی او لوی نسلونه (د لوی ډنمارک، مستیف) د میټابولزم ورو لري او د ډیر تغذیه کیدو سره د چاقۍ لپاره ملامت دي. کوچني نسلونه (چویواواوا، یارکی) د فی پونډ په پرتله د میټابولزم ګړندي کوي مګر کالوري هم په چټکۍ سره سوځوي. د آرامۍ انرژي مصرف کې د نسل ځانګړي توپیرونه د کیلکولیټر الګوریتم کې شامل شوي ، تاسو ته د یو اندازې سره سمون ورکولو چارټ څخه ډیر دقیق پیل ټکی درکوي.

د ګام په ګام د سمې کیبل برخې محاسبه کولو څرنګوالی

د کومې ماشین کارولو دمخه ، دا د سپارښتنې ترشا ریاضیاتو پوهیدلو کې مرسته کوي. دا پوهه تاسو سره د مختلف کیبل برانڈونو ارزولو او د خواړو بدلولو وخت تنظیم کولو کې هم مرسته کوي.

لومړی ګام: د خپل سپي ورځني کالوري اړتیا معلومه کړئ

د فلیټ: 0 د څیړنې ملي شورا (NRC) (FLT:1) او د نړۍ د کوچني څارویو څارویو ټولنې (WSAVA) (FLT:3) څخه ترټولو عام فورمول راځي. د مثالي وزن لرونکي عمومي بالغ سپي لپاره ، د آرام کولو انرژي اړتیا (RER) دا ده:

]RER = 70 × (د بدن وزن په کیلوګرامونو کې) ^ 0.75

د فعال سپي لپاره، موږ RER د 1.6 څخه تر 2.0 پورې ضرب کوو؛ د ناست سپي لپاره، 1.2 څخه تر 1.4 پورې. د ښاغلي کیبلز کیلکولیټر دا تبادله په اتوماتيک ډول ترسره کوي کله چې تاسو وزن په پونډ یا کیلوګرامونو کې داخل کړئ.

دوهم ګام: د خپل کیبل کالوري کثافت وګورئ

د سپي د وچو خواړو هر کڅوړه په هر کپ کې د FLT:0 کلو کالوریو لیست کوي. دا شمیر کولی شي په پراخه کچه توپیر ولري. ځینې لوړ فعالیت لرونکي خواړه په هر کپ کې 500+ کلو کالوري چمتو کوي ، پداسې حال کې چې حساس - معدې فورمولونه ممکن په هر کپ کې یوازې 320 کلو کالوري چمتو کړي. د سپي ورځني کالوري هدف په هره کپ کې ویشئ ترڅو ټولې کپونه ترلاسه کړئ. د مثال په توګه ، یو سپي چې د 1200 کلو کالوریو / ورځ ته اړتیا لري د 400 کلو کالوریو / کپ سره خواړه وخورئ په ورځ کې 3 کپونه ته اړتیا لري.

درېیم ګام: د یو مناسب وړاندیز لپاره د کیلکولیټر څخه کار واخلئ

ښاغلی کیبلز د برخې محاسبه د ساده ویش څخه بهر ځي. دا تاسو ته ستاسو د سپي وزن ، عمر ، فعالیت کچه او د بدن حالت ته اړتیا درکوي. بیا دا ستاسو د کیبلز ځانګړي کالوري کثافت سره کراس ریفرنس کوي (تاسو د کلو / پیاله څخه د کڅوړې څخه داخل کوئ) او دقیق ورځني برخه په پیاله او ګرامونو کې تولیدوي. وسیله همدارنګه د انفلاسیون خطر کمولو او د انرژي ثبات ساتلو لپاره ویشل شوی مهال ویش چمتو کوي (د بیلګې په توګه ، په سهار کې 1.5 پیاله او ماښام کې 1.5 پیاله).

څلورم ګام: د وزن له مخې اندازه کړئ، نه د حجم له مخې

د ګرامه د ښودلو اختیار هم شامل دی او د دقت لپاره د پخلنځي پیمانه کارولو وړاندیز کوي. د ډیجیټل ساده پیمانه لګښت د 20 ډالرو څخه کم دی او د خوندي خواړو او غوره روغتیا پایلو لپاره ځان تادیه کوي.

د ښاغلي کیبلز معرفي کول د برخې محاسبه

ښاغلی کیبلز یوازې یو ساده محاسبې نه دی؛ دا د څارویو تغذیه کونکو لخوا ډیزاین شوی د برخې مدیریت بشپړ وسیله ده. دلته د دې کار کولو څرنګوالي ته ژور نظر دی او ولې دا د عام تغذیه چارټونو څخه غوره دی.

د شمېرګر د کارولو څرنګوالی

• د خپل سپي وزن په پونډو یا کیلوګرامونو کې دننه کړئ. د کوچنيانو لپاره ، تاسو کولی شئ د puppy حالت وکاروئ چې په اتوماتيک ډول بیا محاسبه کوي کله چې دوی وزن ترلاسه کوي.
• د فعالیت کچه له دریو اختیارونو څخه غوره کړئ: ټیټ (ځینې په کور کې ، لنډې سپرلۍ) ، اعتدال (د ورځني سپرلۍ او لوبې وخت) ، لوړ (د چلولو ، پیاده کیدو ، چټکتیا). منځنۍ کچې په ښه ډول تنظیم شوي.
• د خپل سپي د بدن حالت په 15 کچه کې غوره کړئ (1= کم وزن، 3= مثالی، 5= چاق). د کیلکولیټر کالوري هدف تنظیم کوي ترڅو تاسو سره د مثالي حالت په لور حرکت کې مرسته وکړي.
• د کیبل کالوري کثافت داخل کړئ (د کالوري مینځپانګه یا ME (میټابولیز وړ انرژي) لاندې په کڅوړه کې ومومئ). که تاسو کڅوړه نلرئ ، تاسو کولی شئ د وسیلې دننه د برانډ ډیټابیس کې لټون وکړئ.
• په Calculate کلیک وکړئ او ورځني برخه په جامونو او ګرامونو کې ترلاسه کړئ ، د خواړو مهالویش او د وزن تعقیب دفتر.

ولې د ګڼونکی ماشین د عام چارټونو څخه غوره دی

د کیبلز د کڅوړو د تغذیه لارښودونه د اوسط سپي لپاره اوسط دي او د میټابولیزم ، د بدن حالت ، یا دقیق فعالیت کچې حساب نه کوي. دوی د پیالې اندازه هم کاروي چې د سکوپ تخنیک سره توپیر لري. ښاغلی کیبلز د زرګونو څارویو ثبت شوي تغذیه پایلو څخه جوړ شوي احصایوي ماډل کاروي ، نو وړاندیز د ثبوت پراساس دی او په دوامداره توګه ښه شوی.

د رښتینې نړۍ د نظرونو پر بنسټ د برخې تنظیم کول

هیڅ ماشین نشي کولی په لومړۍ ورځ د بشپړتیا تضمین کړي. تاسو باید خپل سپي څارنه وکړئ او د حرکت په ترڅ کې کوچني تعدیلات وکړئ.

د بدن وزن او حالت د نمرو بیا ارزونه

د نوي برخې پلان پیل کولو وروسته د لومړي دوه میاشتو لپاره خپل سپي هر دوه اونۍ وزن کړئ. که د وزن رجحان د مثالي BCS څخه لرې شي ، برخې 510٪ تنظیم کړئ. د ښاغلي کیبلز ایپ کولی شي وزنونه ثبت کړي او په اتوماتيک ډول تنظیمات وړاندیز وکړي.

انرژي او د چلند نښې

د خوړو په منځ کې د سوځېدو، ډېرې غوښتنې او یا د عضلاتو د ضایع کیدو په حال کې کتا ته د لږو زیاتوالي اړتیا وي. په مقابل کې، هغه کتا چې په ډوډۍ کې د کڅوړې په ځای کې پریږدي یا د خوړو په وخت کې بې ګټې چلند کوي، ممکن د دې کمولو ته اړتیا ولري.

د غوږونو کیفیت

د stool د ثبات تاسو ته د هضم په اړه خبروي. لوی ، نرم stools اکثرا د خورا ډیر خواړو (د اضافي فایبر یا غیر هضم شوي تغذیه کونکو) په ګوته کوي ، پداسې حال کې چې کوچني ، سخت stools خورا لږ وړاندیز کوي. مثالی stool ټینګ ، رطوبت او د راټولولو لپاره اسانه دی. د برخې تنظیم کړئ که تاسو ثابت غیر معمولي لیدل کیږيخو همدارنګه د طبي لاملونو څخه ستاسو د څاروی سره خارج کړئ.

خپل څاروی سره مشوره وکړئ

کله چې تاسو د خوړو کې لوی بدلونونه کوئ، په ځانګړې توګه د هغو سپو لپاره چې د روغتیا ستونزې لري، تل خپل څاروی سره مرسته وکړئ. د شمېرلو ماشین د مسلکي مشورې ځای نه نیسي، د دې وسیله ده. ډیری څارویان د دې قدر کوي چې تاسو د ثبوت پر بنسټ سیستم کار کوئ او د پلان د ښه کولو لپاره به همکاري وکړي.

د مخنیوي لپاره عامې غلطي

حتی د محاسبې ماشین سره، د څارویو مالکین کولی شي خپل هڅې کمزوري کړي. دلته ترټولو عادي غلطۍ دياو د دوی څخه څنګه مخنیوی وکړئ.

ګناه #1: د وړیا خوړو ورکول

د ورځې په اوږدو کې د کلبل ډک کاسه پریښودل (د وړیا تغذیه) دا ناممکن کوي چې ستاسو سپي په حقیقت کې څومره خوري. دا د خواړو بورې هم هڅوي او کولی شي د چاقۍ لامل شي. په ورځ کې دوه ځله اندازه شوي خواړه ورکړئ (یا درې د سپي لپاره). د 20 دقیقو وروسته هر هغه خواړه لرې کړئ چې نه وخورل شوي.

دوهم ګناه: د کیبل کالوري کثافت ته پاملرنه

د light فورمول څخه د لوړ فعالیت فورمول ته د بیا محاسبه کولو پرته د خپل سپي کالوري مصرف دوه چنده کولی شي. تل د نوي کالوري کثافت په کارولو سره بیا محاسبه کړئ. د ښاغلي کیبلز کیلکولیټر تاسو ته اجازه درکوي څو خواړه خوندي کړئ او په چټکۍ سره بدل کړئ.

۳: د برخې اندازه ناکراره ده

د ورځې په یوه ورځ د نیم جام او بل ورځ د یو جام بشپړ کول د میټابولیزم خرابي کوي. د اندازه کولو جام، پیمانه یا د حساب کونکي استعمال کړئ. د وزن د مدیریت لپاره د ثبات کلیدي دی.

۴مه تېروتنه: د خوړو او میزونو د ټوټو په اړه نه پوهيږي

د خواړو د ورځني کالوري له 10٪ څخه زیات نه شي. خو ډیری مالکین د خواړو د کالوري د راشن څخه د خواړو کالوري راټیټولو هیروي. د کیلکولیټر په شمول د خواړو د لیکلو لارښود شامل دی چیرې چې تاسو کولی شئ ډول او مقدار دننه کړئ، او دا په اتوماتيک ډول د کیبل برخه کموي ترڅو ټول کالوري په لاره کې وساتي.

۵مه تېروتنه: د کڅوړو په خوړو کې له حد زیات تکیه کول

د کڅوړو چارټونه عام دي او ډیری وختونه ډیر لوړ دي. د 2019 مطالعې موندلې چې د څارویو خواړو لیبلونو کې د تغذیه کولو چارټونه د ډیری سپو لپاره د کالوري اړتیا 20 40 by ډیر ارزوي. تل د ښاغلي کیبلز په څیر کیلکولیټر وکاروئ یا د خپل څاروی سره کراس ریفرنس وکړئ.

د ژوند د بېلابېلو مرحلو او طرزالعملونو لپاره ځانګړې پاملرنې

کوچنيان او ځوانان

د سپي د سپي د ګلپونو د ژر وده د مخنیوي او د ګړندي ودې لپاره د ورځې په اوږدو کې څو کوچني خواړه ته اړتیا لري. د کیلکولیټر Puppy حالت وکاروئ، کوم چې د ژوند په مرحله کې د کالوري ضرب زیاتوي (8 اونۍ، 12 اونۍ، 6 میاشتې، او نور).

د زاړه کتے

د عمر لرونکي خلک اکثرا د عضلاتو وزن کموي او فعالیت یې کموي. د دوی کالوري اړتیاوې د بالغ عمر په پرتله 20 30٪ کمېږي. د کیلکولیټر تاسو ته اجازه درکوي د سینیر فعالیت کچه تنظیم کړئ او د هر طبي رژیم لپاره تنظیم کړئ.

د کار او سپورتي سپي

د سپي چې په اورګاډي، ډله، د چټکۍ په برخه کې سیالي کوي، یا د سله د ټکر وړلو لپاره د سپي د سپي کالوري دوه یا درې ځله اړتیا لري. د کیلکولیټر لوړ فعالیت تنظیم د سخت فعالیت لپاره یو فرعي اختیار لري. تاسو کولی شئ د دقیقو لپاره د تمرین دقیق موده (په ورځ کې دقیق دقیقې) هم دننه کړئ.

په یوه کور کې څو سپي

که تاسو له یو څخه ډیر سپي لرئ ، هر یو د خپل برخې پلان ته اړتیا لري. د کیلکولیټر تاسو ته اجازه درکوي چې د هر سپي پروفایلونه رامینځته کړئ. حتی که دوی ورته خواړه وخوري ، اندازه کولی شي د پام وړ توپیر ولري. هیڅکله له ګډ کڅوړې څخه تغذیه مه کوئدا د ځورونې او ډیر / کم خوړلو لامل کیږي.

مخلوط خواړه (کابل + غوښه خواړه یا خام)

که تاسو کیبل د غوړ خواړو یا خامو خواړو سره ترکیب کړئ ، نو تاسو باید د دواړو کالوریو حساب وکړئ. د کیلکولیټر د مخلوط تغذیه کولو حالت لري چې تاسو ته اجازه درکوي تناسب دننه کړئ. د مثال په توګه ، که تاسو 1/2 کپ کیبل + 1/4 کپ غوړ خواړه تغذیه کړئ ، دا د کل کالوریو محاسبه کوي او د کیبل برخه په پام کې نیسي.

د دې پایله

خپل سپي ته د مناسب مقدار کیبل ورکول یو یوځل ټاکنه نده دا یو دوامداره پروسه ده چې ستاسو د سپي عمر ، روغتیا او ژوند طرز سره وده کوي. ښاغلی کیبلز د برخې محاسبه کونکی تاسو ته یو پیاوړی پیل ټکی درکوي ، مګر ستاسو مشاهده او ژمنتیا هغه څه دي چې ستاسو سپي په لوړ حالت کې ساتي. د قیاس کولو له مینځه وړلو لپاره وسیله وکاروئ ، بیا د بشپړ روغتیا لپاره پلان د ښه کولو لپاره د خپل څاروی سره همکاري وکړئ.

د سپي تغذیه په اړه نور معلومات ترلاسه کولو لپاره ، د امریکایی کتن کلب د تغذیه لارښود FLT:1 وګورئ یا د FLT:2 VCA څارویو روغتونونو وړاندیزونه وګورئ. د کالوري محاسبه کې د ژورې غور لپاره ، د FLT:4 د څارویو تغذیه ایت اتحادیې دواړه مسلکي او مالکینو لپاره وړیا سرچینې وړاندیز کوي. نن ورځ د ښاغلي کیبلز کارولو پیل کړئ او وګورئ چې دقیق برخه توپیر رامینځته کوي.