د نورو څارویو سره د خپل سپي د معرفي کولو غوره تمرینونه

د مثبتو پیاوړتیا څخه کار واخلئ

د غونډې په جریان کې د دواړو څارویو د ارام چلند انعام ورکړئ. خپل سپي ته د عکس العمل پرته د بل څاروی ته د کتلو لپاره یو خوند ورکړئ. په ورته ډول ، د بل څاروی ته یو خوند ورکړئ که چیرې دا د سپي په شتون کې آرام پاتې شي. دا یو مثبت ارتباط رامینځته کوي: د بل څاروی شتون د ښو شیانو لامل کیږي (خوند ، ستاینه). د ویرې چلند څخه ډډه وکړئ یا مجازات کړئ ، ځکه چې دا اضطراب زیاتوي. پرځای یې ، د لوبو یا امر سره تمرکز تنظیم کړئ لکه sit یا میرې وګورئ.

څو ورځې په اوږدو کې څو لنډې ناستې

د یوې اونۍ یا ډیرو په جریان کې څو لنډې ناستې پلان کړئ ، په تدریجي ډول د دوی موده او نږدېالي لوړه کړئ. هره ناسته باید څارویو ته د ارام او بریالیتوب احساس پریږدي. که یو ناسته خرابه وي ، یو ګام بیرته د پخواني فاصله ته واړوئ یا بیا خنډونه وکاروئ. دوام او صبر کلیدي دي.

تدریجي ادغام

کله چې لومړنۍ معرفي کولو ناستې په اسانۍ سره پرمخ لاړ شي (د تعديت نښې نشته ، دواړه څاروی آرام ښکاري) ، تاسو کولی شئ دوی په ورځني ژوند کې مدغم کړئ. دا مرحله د معمول او باور رامینځته کولو په اړه ده ، نه د بشپړ ازادۍ لپاره چټکتیا.

په کنټرول شوي ځایونو کې د څار، د لیټ څخه بهر وخت

د څو لیس شوي ناستو وروسته ، تاسو کولی شئ خپل سپي ته اجازه ورکړئ چې په کنټرول شوي ساحه کې لیس وي ، لکه یو کوچنی خونه چې د کوم څاروی لپاره هیڅ پټ ځای نلري. بل څاروی په خوندي ځای کې وساتئ (لکه د کیټ ونې یا قفس) نو دا کولی شي د تعامل یا ایستلو انتخاب وکړي. پدې مرحله کې هر تعامل څارنه وکړئ. که تاسو باید له خونې څخه ووځي ، نو بیا یې جلا کړئ. تدریجانه ، تاسو کولی شئ دوی ته اجازه ورکړئ چې لوی ځایونه شریک کړي ، مګر تل د هر یو لپاره د تیښته لاره سره.

د بېلابېلو زونونو او سرچینو جوړول

د خوړو، اوبو، لوبو او خوب کولو په څېر د سرچینو په اړه ډېرې ناکراري رامنځته کېږي. د حسد او سیالۍ د مخنیوي لپاره، هر څاروی ته خپل ځانګړی ځای ورکړئ.

• په جلا خونه کې یا په مختلف وختونو کې د خواړو لپاره مرکزونه. هیڅکله مینه والو ته اجازه مه ورکوئ چې له ورته کڅوړې څخه وخورئ.
• څو کڅوړې (د پیشوګانو لپاره) د سپي د لاسرسي وړ ساحو څخه لرې ځای په ځای شوي.
• په خاموشو کونجونو کې انفرادي بسترونه یا صندوقونه چیرې چې هر څاروی کولی شي پرته له ځورولو څخه بیرته لاړ شي.
• لوبو او څښاکونه په جلا کڅوړو کې. کله چې د سرچینو ساتنې څخه مخنیوی لپاره د لوبو نه څارنه وکړئ.

دا ډول ویش د سیالۍ کموي او هر څاروی ته د امنیت احساس ورکوي. د وخت په تیریدو سره، دوی کولی شي په خپله خوښه ځایونه شریک کړي، مګر تل د شخصي خاورې لپاره د دوی اړتیا ته درناوی وکړي.

د معمولي او وړاندوینې وړتیا جوړ کړئ

د څارویو د روزنې په اړه ښه معلومات ترلاسه کړئ. د خوړو، چلولو، لوبو او استراحت لپاره ټاکل شوي وختونه ټاکئ. کله چې دواړه څاروی پوه شي چې څه تمه لري، دوی ډیر خوندي احساس کوي او لږ احتمال لري چې په غیر متوقع ډول غبرګون وکړي. د مثال په توګه، که ستاسو سپي پوه شي چې لومړی به یوازې چلول کیږي، نو بیا به بلی وروسته خواړه ورکړي، هیڅ یو یې پاتې نه وي. د ثبات سره تاسو سره مرسته کوي چې پوه شئ کله چې یو څه غلط وي.

د مثبتو تجربو شریکولو ته هڅوئ

د سپو او پیشوګانو لپاره ، دا ممکن پدې معنی وي چې تاسو په ورته خونه کې ناست یاست پداسې حال کې چې تاسو لوستل یا تلویزیون ګورئ ، هر څاروی د پاملرنې او خواړو سره. د سپو او نورو سپو لپاره ، په متوازي ډول حرکت وکړئد لرې لرې پیل کړئ او ورو ورو یو بل ته نږدې شئ. د کوچني څارویو لپاره لکه خرگوشو لپاره ، اجازه ورکړئ چې سپی په آرامۍ سره واچوي پداسې حال کې چې خرگوش ورته خونه ته د خوندي قلم دننه داخل کیږي. کلیدي دا ده چې آرام چلند د مثبت تقویت سره جوړه کړئ.

عامې ستونزې او حل لارې

د دې لپاره چې د دې ستونزو د حل لپاره چټک چمتو شي، د ستونزو مخه نیول کېږي او د دې پروسې د پرمختګ په لاره کې ساتل کېږي.

د تاوتریخوالي نښې

که ستاسو سپي ګرځوي ، ګرځوي ، ټوپکوي ، یا په ګواښونکي ډول سخت شي ، نو سمدلاسه څارویو جلا کړئ. غږ مه کوئ یا مجازات مه کوئ.دا کولی شي ویره زیات کړي. پرځای یې ، په آرامۍ سره سپي د لیس په کارولو سره بلې خونې ته واستوئ. په هغه څه فکر وکړئ چې عکس العمل یې پیل کړی: سپي ډیر نږدې و؟ آیا سرچینه یې ښکیل وه؟ د لا زیاتو فاصله یا خنډونو سره د معرفي کولو پروسه بیا کتنه وکړئ. که د تاوتریخوالي دوام ولري ، د سپي تصدیق شوي مسلکي روزونکي یا څاروی چلند پوه سره مشوره وکړئ. د نورو معلوماتو لپاره ، د تاوتریخوالي په اړه د AVSAB سرچینې وګورئ.

د وېرې چلند

د ډار شوي څارویو لپاره د خوندي ځای ځای چمتو کړئ (لکه د پوښ شوي صندوق ، وړونکي ، یا لوړې پوښ) چې د ډار شوي څارویو لپاره هر وخت لاسرسی ولري. اجازه ورکړئ چې دا له لرې څخه د سپي څارنه وکړي. د وخت په تیریدو سره ، ځکه چې دا ګوري چې سپي ګواښ نه دی (او تاسو یې ساتئ) ، د هغه باور ممکن وده وکړي. د خواړو او آرام ستاینه وکاروئ کله چې دا بهر ځي یا لیوالتیا ښیې. هیڅکله مه ګړئ؛ ویره کولی شي اونۍ ونیسي.

د ډېرې ویاړ

کله چې یو څاروی د خپل څارویو په لیدو سره ګوري، نو ځینې سپي ډیر خوښ کیږي، کله چې دوی یو بل څاروی وګوري، نو ګرځیدل، ګرځیدل یا پټول. دا د تاوتریخوالي نه دی، مګر کولی شي د بل څارویو لپاره ویره ولري. خپل سپي پام د sit یا down په څیر د امر سره تنظیم کړئ او آرام چلند ته انعام ورکړئ. که سپی ډیر په زړه پوری وي، د سیشن پای ته ورسئ او وروسته بیا هڅه وکړئ په ټیټ شدت کې. خپل سپي د غونډې دمخه په بشپړ ډول تمرین کړئ ترڅو اضافي انرژي وسوځئ. ستړ شوی سپي اکثرا ارامه سپي دی.

بې ارزښته پاملرنه او حسد

د څارویو د ساتنې لپاره د ګروپ په وخت کې، د پاملرنې وخت بدل کړئ ترڅو دواړه احساس وکړي چې دوی پکې شامل دي. د غږ له ورته ټون څخه کار واخلئ او دواړو ته یې خواړه ورکړئ. که غږ راشي، په آرامۍ سره د ګرځنده څارویو ته د لوبو یا بستر ته لارښوونه وکړئ او د آرام پاتې کیدو لپاره یې انعام ورکړئ.

د بېرته راګرځېدو یا بېرته راګرځېدو

دا عادي ده چې اړیکې د لوړو او ښکته کېدو سره مخ شي. یو فشار لرونکی پیښه (لکه حرکت ، لوړ غږ ، یا لیدونکی) کولی شي یو څاروی د منفي غبرګون لامل شي. که دا پیښ شي ، نو دوی ته لنډمهاله جلا کړئ او د معرفي کولو پروسې لومړنۍ مرحلې ته بیرته لاړ شئ. د ناکامۍ په توګه بیرته راستنیدنه مه ګورئ؛ دا د دې نښه ده چې تاسو ډیر وخت ته اړتیا لرئ. صبر د اوږدې مودې بریا لپاره لازمي دی.

د څارویو د بیلابیلو ډولونو لپاره ځانګړې پاملرنې

د نورو څارویو د ډول او اندازې په اړه دقیق چلند توپیر لري. لاندې د څو عامو څارویو ترکیبونو لپاره دودیز لارښوونې دي.

سپي او پیشوګانې

دا یو له خورا عامو جوړه کولو څخه دی. کیټونه د دوی د غلا غږ له امله په طبیعي ډول د سپو څخه محتاط دي. د کټو د وتلو لارې ورکولو لپاره عمودي ځای (د کیټو ونې ، پلټنې) وکاروئ. د کټو خواړه او د کټو بکس د سپي لپاره په بشپړ ډول لاسرسی نلري. د معرفي کولو په جریان کې ، کټۍ ته اجازه ورکړئ چې په آزاد ډول ګرځي پداسې حال کې چې سپي په لیس یا د دروازې ترشا وي. هیڅکله د تعامل کولو لپاره د کټ تعقیب مه کوئ. کټ ته اجازه ورکړئ چې خپل شرایطو سره د سپي سره نږدې شي. ځینې کیټونه د سپي سره ګړندي ملګري کیږي ، پداسې حال کې چې نور یې په سوله ایز ژوند کوي. دا بریالیتوب دی.

سپي او کوچني څاروی (ګوبل، ګینیا خوګان، فرټ)

د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوانانو د ځوان

د اوسېدونکي سپي سره د نوي سپي معرفي کول

کله چې دوه سپي معرفي کړئ ، د متوازي چلولو څخه کار واخلئ. دوی په لاینونو کې یو بل سره په فاصله کې واچوئ ، ورو ورو فاصله کم کړئ. دا د غیر جانبدار ، همکارۍ فعالیت تقلید کوي. مستقیم مخ په مخ سلامونو څخه مخنیوی وکړئ ، کوم چې ممکن مخامخ وي. د خپل کور په ځای د پارک په څیر غیر جانبدار ځای غوره کړئ. دوی ته اجازه ورکړئ چې لنډ مه ورکوئ ، بیا جلا کړئ. تر هغه چې دواړه آرام وي تکرار کړئ. د سرچینو ساتنه (لوبنونه ، خواړه ، پاملرنه) د سپي سره عام ده ، نو دا په احتیاط سره اداره کړئ.

د اوږدې مودې اړیکو جوړول

د لومړني ادغام وروسته، د څو څارویو د کورنۍ د سولې ساتل دوامداره هڅې ته اړتیا لري. دا ستراتیژی به ستاسو د څارویو ترمنځ د میاشتو او کلونو په اوږدو کې د اړیکو پیاوړي کولو کې مرسته وکړي.

دوامداره روزنه او ټولنیز کول

د ټولو څارویو لپاره د روزنې سره دوام ورکړئ. د یادونې باوري لارښوونې زده کړئ (کله چې وغوښتل شي راشئ) ، پرېږدئ ، او تنظیم کړئ نو تاسو کولی شئ هر حالت اداره کړئ. د ښه چلند پیاوړتیا لپاره خپل سپي په کنټرول شوي ترتیباتو کې د نورو څارویو سره ټولنیز کړئ. د پیشو یا نورو څارویو لپاره ، د کلکر روزنه وکاروئ ترڅو د سپي شتون د جایزې سره تړاو ولري. منظم روزنې سیشنونه هم ذهني هڅونه چمتو کوي ، د بورې پورې اړوند ستونزې کموي.

ګډې فعالیتونه او بډایه کول

د سپو او پیشوګانو لپاره ، په ورته خونه کې د ورو تغذیه کولو پزل لوبې کولی شي کار وکړي. د ډیری سپو لپاره ، د ډلې اطاعت ټولګي یا متقابل لوبې (لکه د رګ لوبو سره د جګړې راوباسي) د ټیم کار رامینځته کوي. د کوچني څارویو او سپو لپاره ، تاسو کولی شئ د خونې په مختلفو برخو کې خواړه پراخه کړئ نو دوی یو بل ته نږدې خواړه وخورئ. هدف دا دی چې ګډ شکار یا د سیالۍ پرته د لوبې تجربه رامینځته کړئ.

د اړیکو څارنه په نږدې ډول

د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د ساتنې لپاره د ساتنې لپاره د خپل ځان د ساتنې لپاره د ساتنې لپاره د ساتنې لپاره دنده لري.

د پام وړ پړاوونو او پرمختګونو لمانځنه وکړئ

د کوچني بریا په پیژندلو سره ستاسو خپله صبر پیاوړی کیږي او دا به ستاسو د پروسې مثبت ساتنه وکړي. ایا ستاسو کیسه د سپي پرته له غږیدو مخکې تللې؟ ایا ستاسو سپي په ارامه توګه پروت دی پداسې حال کې چې خرگوش په نږدې کې اچولی؟ هر څاروی ته ځانګړی خوند ورکړئ او لفظي ستاینه وکړئ. دا ډول جشنونه ، حتی ستاسو په ذهن کې ، تاسو سره مرسته کوي چې د اوږدې لوبې لپاره ژمن پاتې شئ.

د دې پایله

د خپل سپي سره د نورو څارویو سره معرفي کول یو ځل پیښه نه ده، مګر د باور او پوهاوي دوامداره سفر دی. د پام وړ چمتو کولو سره، د تدریجي او کنټرول شوي معرفي کولو پروسې تعقیبولو سره، او د خواخوږۍ سره د ننګونو سره معامله کولو سره، تاسو کولی شئ داسې کور رامینځته کړئ چې ستاسو ټول څاروی خوندي او ارزښت لري. هر څاروی یو فرد دی، نو دا لارښوونې ستاسو د سپي ځانګړې شخصیت او نورو څارویو اړتیاو سره تطبیق کړئ. د صبر، ثبات او ډیری مثبت تقویت سره، نن ورځ تاسو پانګونه به د سولې سره د ژوند او متقابل ملګرتیا لامل شي. د نورو لوستلو لپاره ، د Humane Society's څو څارویو کورني لارښود FLT:1 د مختلف ډولونو ترکیبونو لپاره اضافي لارښوونې وړاندیز کوي.