کتے د زرګونو کلونو راهیسې زموږ ژوند شریکوي ، مګر د دوی اړیکه ډیری وختونه حتی خورا وقف شوي پالتو والدینو لپاره یو راز پاتې کیږي. پداسې حال کې چې موږ ممکن د خوښۍ د کټګورۍ یا اضطراب ژړا پیژنو پیژنو ، د دې سیګنالونو ترشا د ډیری خلکو څخه ډیر معنی لري. د کتے چلند پوهیدل یوازې د هر عمل په ساده احساس کې ژباړلو پورې اړه نلري؛ دا د چاپیریال ، د کتے تاریخ او د نښو ترکیب په اړه د بشپړ سیسټم لوستلو سره تړاو لري ترڅو واقعیا پوه شي چې ستاسو کوچنی ماشوم تاسو ته څه ویل غواړي. دا ژوره پوهاوی ستاسو اړیکې د لومړني پاملرنې څخه ریښتینې شراکتګرۍ ته بدلوي چې د باور او متقابل احترام پراساس دي. کله چې تاسو زده کړئ چې د سترګو سره غوږ ونیسئ او په مناسب ډول ځواب ووایاستئ ، تاسو سره مرسته کوئ چې خپل کتا احساس وکړئ خوندي ، درک شوی او ژور وصل شئ.

د کتنې د خبرو اترو بنسټ

سپي په خپل ذات کې ټولنیز څاروی دي، چې د هغو څارویو څخه راځي چې په ټینګو همغږي شوي ډلو کې ژوند کوي. د دوی د ټولنیزو سیګنالونو لوستلو او لیږلو وړتیا د دوی DNA کې سخته شوې ده، مګر محرم کولو دوی ته د انسان سره د اړیکو لپاره ځانګړې وړتیا هم ورکړې ده. د سپي په څیر، سپي ځانګړي چلندونه رامینځته کړي لکه د انسان لخوا لارښودل شوی نظر یا د لوبې کمان چې زموږ سره تعامل لپاره ډیزاین شوي. د دې اساس پیژندل لازمي دي: ستاسو سپي په دوامداره توګه هڅه کوي د خپل غریزي ژبې او ستاسو د انسان نړۍ ترمنځ واټن جوړ کړي. هر چلند ، که ظریف یا څرګند ، پیغام دی. کلیدي زده کړه دا ده چې دا په سمه توګه ډیزاین کړي.

ولې د متن متن له یوه نښه څخه ډیر مهم دي

د نوي کلي مالکین یو له لویو غلطیو څخه دا دی چې په جلا توګه یو واحد چلند تفسیر کړي. د کلي د غږ ګوزار کول کولی شي د جوش په ګوته کړي ، مګر دا کولی شي د سپي د بدن ژبې په اړه د نورو شیانو په اړه د اضطراب یا حتی د یرغمل کولو مخکښ هم وي. د کلي کښت کولی شي دوستانه سلام یا خبرداری وي. ورته چلند کولی شي په مختلفو شرایطو کې مختلف شیان معنی ولري. د مثال په توګه ، یو سپي چې د خواړو سره نږدې کیږي د هغه شونډې څکوي ممکن د تمه یا آرامۍ ښکاره کړي ، مګر یو سپي چې د ټوټې په جریان کې څکوي فشار ښیې. د سپي ټول څارنه زده کول - غوږونه ، سترګې ، خولې ، حالت ، کیږ او چاپیریال تاسو ته د خپل سپي ملګري په اړه خورا دقیق لوست ورکوي.

د څنګ په څنګ کې چلول: له خوښۍ څخه ډیر څه

د کتے د کټۍ د حرکت موقعیت، د کټۍ سرعت، د حرکت سختۍ او حتی د کټۍ لارښود ټول بېلابېل پیغامونه لري. د کټۍ لوړ ساتل او ګړندي چلول معمولا د لوړ جوش په ګوته کوي، کوم چې مثبت جوش یا اضطراب انرژي کیدی شي. د کټۍ ټیټ ساتل او ورو ورو چلول اکثرا ناڅاپي یا تسلیمۍ په ګوته کوي. د پښو ترمینځ د ډار څرګند نښه ده. مګر ساینس ژور ځي. څیړنې ښودلې چې کټۍ خپل کټۍ د سمترۍ په توګه ښکته کوي کله چې دوی مثبت احساس کوي (لکه د دوی مالک) او ډیر چپ کله چې دوی منفي احساس کوي (د ناڅاپي غلبي غلبي). دا د مغز د ځیرې ښکته کول د احساساتي حالت یا اطاعت په ګوته کوي. کله چې تاسو د کټۍ په زړه پورې حالت کې وګورئ ، نو تاسو کولی شئ د خپل خوند او یا د خپل بدن د نرمو سترګو سره یو څه د پام وړ او آرامۍ سره یوځای شئ.

د بدن پاتې برخه د غوږ تر څنګ لوستل

  • د فلټ: 0 لوړ او سخت واګ: فلټ: 1 ډیری وختونه د سخت بدن ، ټاکل شوي سترګې ، او غوږونو سره مخ کیږي. دا ترکیب کولی شي د جوش په ګوته کړي چې کولی شي د غبرګون ته وده ورکړي که چیرې اداره نشي. دا دوستانه واګ نه دی.
  • د څنګ په یوه آرامۍ، دایره حرکت، معمولا د نرم بدن او خلاصې خولې سره. دا کلاسیک happy واګ دی.
  • د ټیټ سر یا مخنیوي سترګو سره جوړه شوی ، دا ډیری وختونه تابعیت یا نرم نا امنی ښیې.
  • د بدن په پاتې برخه کې ، دا د رضایت یا د تعامل لپاره یو نرم بلنه کیدی شي. که سپی هم د لوبې کمان یا آرام مخ وښیې ، دا یو ښه نښه ده.

د سپي د مزاج په اړه هېڅکله یوازې د هغه د کبانې له مخې قضاوت مه کوئ. ټول تصویر وګورئ: غوږونه، سترګې، خولې، د بدن فشار او د وضعیت شرایط.

د لغتونو له جملې څخه: د ساده ویښو څخه بهر

د کتے د اړیکو لومړنی لاره ده، مګر معنی د ټوټې، موده، فریکونسۍ او د بدن ژبې پر بنسټ توپیر لري. پداسې حال کې چې د کډوالي کول طبیعي دي، ډیر یا نامناسب کډوالی اکثرا د ناغوښتل شوي اړتیا، اضطراب، ناخوښتیا یا د مناسب ټولنیز کولو نشتوالی په ګوته کوي. د کډوالي ډولونو پوهیدل تاسو سره مرسته کوي چې د شور د بندولو په ځای اصلي لامل حل کړئ.

د کښتۍ ډولونه او د هغوی معنی

  • د خبرداری لږون: په تیزۍ سره ، په ګړندي ډول په ریتمیک ډول لږیږي. ډیری وختونه د سخت حالت ، پورته شوي ټوټې او غوږونو سره مل کیږي. سپي په چاپیریال کې یو غیر معمولي څه په ګوته کوي - په دروازه کې یو ناڅاپي ، بهر کې یو سکرول ، ناڅاپي غږ. دا غریزه ده او د ضمیمه کولو سره اداره کیدی شي.
  • د لوبې کولو لاریون: د لوړ کچې ، تکرار لرونکي لاریونونه اکثرا د لوبې قوسونو ، بوټي حرکتونو او آرام مخ سره مخ کیږي. سپي د تعامل بلنه ورکوي او د جوش څرګندوي. دا عادي او صحي دی.
  • د غږ غږونه: د غږ غږ غږونه چې معمولا د اضطراب، اضطراب، تمه یا د یو څه لپاره د غوښتنې په ګوته کوي. یو سپي چې په دروازه کې غږوي ممکن بهر ته لاړ شي؛ یو سپي چې یوازې پاتې کیږي ممکن د جلا کیدو اضطراب تجربه کړي. غږ غږ کول ممکن د اطاعت وړ سیګنال هم وي کله چې یو کس یا بل سپي ته لارښود شي.
  • ګرګرنګ: ګرګرنګ د ګرګرنګ د خبرداری سیګنال دی. دا د ویره ، سرچینو ساتنې ، درد ، یا ناراحتي ښودلو لپاره کیدی شي. هیڅکله د ګرګرنګ سزا مه ورکوئ. دا ستاسو د سپي د ویلو لپاره لاره ده چې زه نا آرام یم ، مهرباني وکړئ بیرته لاړشئ.
  • د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول: د غږ کول:

د لږوالي ستونزو په حل کې، لومړی د کتے د تیغ او احساساتي حالت پیژندنه وکړئ. د تمرین، ذهني هڅونې یا د باور د جوړولو لپاره مناسبې لارې چمتو کړئ. د اضطراب پورې اړوند غږیزې لپاره، د مسلکي روزونکي یا څاروی چلند پوه سره مشوره وکړئ.

د بدن حالت او خاموشې ژبه

ستاسو د سپي ټول بدن د خبرو اترو وسیله ده. د هغه د وزن له څرنګوالي څخه تر د هغه د غوږونو موقعیت پورې، هر جزییات مهم دي. د پوست لوستل زده کول تاسو ته اجازه درکوي مخکې له دې چې یو وضعیت په جنګ یا وحشت کې راشي مداخله وکړئ.

مهمې موقفونه او د هغوی پیغامونه

  • آرام حالت: وزن په مساوي ډول ویشل شوی ، د خنډ یا نرم حرکت په حالت کې ، غوږونه آرام شوي (پرته یا مخ ته نه تړل شوي) ، خولې یو څه خلاصې دي. دا د ارام ، رضایت لرونکي سپي په ګوته کوي.
  • د فلیټ: 0 په اړه: د فلیټ: 1 په اړه: د فلیټ: 1 په اړه: د فلیټ: 1 په اړه: د فلیټ: 1 په اړه: د فلیټ: 1 په اړه: د فلیټ: 1 په اړه: د فلیټ: 1 په اړه: د فلیټ: 1 په اړه: د فلیټ: 1 په اړه: د فلیټ: 1 په اړه: د فلیټ: 1 په اړه: د فلیټ: 1 په اړه: د فلیټ: 1 په اړه: د فلیټ: 1 په اړه: 1 په اړه: 1 په اړه: 1 په اړه: 1 په اړه: 1 په اړه: 1 په اړه: 1 په اړه: 1 په اړه: 3 په اړه: 3 په اړه: 3 په اړه: 3 په اړه: 3 په اړه: 5 په اړه: 5 په اړه: 5 په اړه: 5 په اړه: 5 د فلیټ: 1 په اړه: 5 په اړه: 5 د فلیټ: 1 په اړه: 5 د فلیټ: 1 په اړه: 5 په اړه: 5 په اړه: 5 د فلیټ: 1 د فلی
  • د لوبې کمان: د لوبې مخنیوی ټیټ شوی ، شاته پای ، د کنده ګوزار ، ډیری وختونه د لوبې کولو سره یوځای کیږي. دا د لوبې لپاره یو واضح بلنه ده.
  • د کتے د لاس په اوږدو کې د هغه د لاس په اوږدو کې د هغه د لاس په اوږدو کې د هغه د لاس په اوږدو کې د هغه د لاس په اوږدو کې د هغه د لاس په اوږدو کې د هغه د لاس په اوږدو کې د هغه د لاس په اوږدو کې د هغه د لاس په اوږدو کې د هغه د لاس په اوږدو کې د هغه د لاس په اوږدو کې د هغه د لاس په اوږدو کې د هغه د لاس په اوږدو کې د هغه د لاس په اوږدو کې د هغه د لاس په اوږدو کې د هغه د لاس په اوږدو کې د هغه د لاس په اوږدو کې د هغه د لاس په اوږدو کې د هغه د لاس په اوږدو کې د هغه د لاس په اوږدو کې د هغه د لاس په لاس کې د هغه د لاس په لاس کې د هغه د لاس په لاس کې د هغه د لاس په لاس کې د لاس په لاس کې د هغه د لاس په لاس کې د لاس په لاس کې د هغه د لاس په لاس کې د لاس په لاس کې د لاس سره د هغه د لاس په لاس سره د لاس په لاس کې د لاس
  • د غوښې ښودل او ښودل: فلټ: 1 کیدی شي یو تابعیت عمل وي ( زه ګواښ نه یم) مګر ډیری وختونه د غوښې غوړولو لپاره بلنه هم وي. شرایط کلیدي دي: د آرام کتے سره د غړو ګوتو سره د مینې غوښتنه کوي؛ یو تنګ کتا د ټوټې سره او د یخیدو سره د ویره له امله تسلیم کیږي.
  • د فلټ: 0 په څیر د ډوډۍ یا ګردۍ: فلټ: 1 ډیری وختونه اضطراب ، نا آرامۍ ، یا غیر پوره فزیکي اړتیا ښیې (لکه د تشناب ته تللو ته اړتیا). تکرار شوي ګړندي کول ممکن د فشار یا غصب-بډای چلند نښه وي.

غوږونه او سترګې: د ښکلا جزییات

په سپو کې غوږونه او سترګې خورا څرګند دي. په سر کې د غوږونو په واسطه د سر په واسطه د ښکته کولو په څیر د ویره یا تابعیت ښودل کیږي ، پداسې حال کې چې غوږونه مخ ته او د خبرداری سیګنالونه د علاقه یا جوش ښودل کیږي. یو غوږ پورته او یو ښکته عموما آرام پاملرنه ده. نرم سترګې ، د آرامۍ پوښ او ممکن یو څه نا آرام نظر سره ، راحتۍ ښیې. د شینګي په شاوخوا کې د سپینې (والین سترګې) سره پراخه سترګې اضطراب یا فشار راښکاره کوي. سپي روښانه خبرداری ورکوي. سخته سترګه ، په ځانګړي توګه د سخت بدن سره ، ګواښ دی. کله چې ستړی نه وي ، ګوزار کول ، او مکرر ګوزار کول ټول د فشار نښې دي چې وايي ، زه نا آرام یم. دا د دې نازک نښو پیژندلو سره تاسو ته اجازه درکوي چې مخکې له دې چې ستاسو سپي د ټوټې یا بیرته ستنیدو اړتیا احساس کړي ،

د مخ څرګندونې: د جزیاتو لوستل

د سپو د مخ څرګندونې په حیرانتیا سره پراخه لړۍ لري ، چې ډیری یې په ځانګړي توګه انسانانو ته په نښه شوي. د سپو د سپو سترګو لید په حقیقت کې د عضلاتو یو قصدي حرکت دی چې داخلي کنډکونه پورته کوي ، د سترګو لوی او ډیر ماشوم په څیر ښکاري. دا څرګندونه په انسانانو کې د تغذیه کولو غبرګون رامینځته کوي. مګر له دې څخه بهر ، د خولې او مخروبو کې ظریف بدلونونه تاسو ته ډیر څه وايي.

  • د آرامۍ خولې: لږ خلاص، ژبه لیدل کیږي، هیڅ فشار نشته. رضایت.
  • د ټینګ شونډو سره تړل شوی خولې: فشار ، فشار ، یا تمرکز. سپي ممکن نا آرام وي یا د عکس العمل لپاره چمتو وي.
  • د غاښونو ښودنه: په عام ډول خبرداری. د پوزې سره د غږ او ښکاره غاښونو سره د تاوتریخوالي یا ویره ښودنه کوي. په هرصورت ، ځینې سپي د غاښونو سره ښکاره خندا ښیې مګر نرم بدن او د کډوالي څنډه.دا ګواښ نه دی مګر آرامونکی سیګنال.
  • د تشناب یو له عامو ارامونکي سیګنالونو څخه. سپي کله چې فشار ، اضطراب ، یا د فشار کمولو لپاره تشناب کوي. که تاسو د روزنې په ناسته کې تشناب وګورئ ، نو دا وخت دی چې ورو او فشار کم کړئ.
  • د لب لښک: د فشار یو بل کلاسیک سیګنال. کله ناکله د خواړو په تمه د لب لښکونه عادي دي ، مګر په غیر خواړو شرایطو کې تکرار شوي لب لښک د اضطراب ښیې.

د دې سیګنالونو ته پام وکړئ په ځانګړي توګه کله چې خپل سپي نوي خلکو ، څارویو یا چاپیریال سره معرفي کړئ. دا ستاسو د سپي لار ده چې تاسو ته ووایی چې دا د استراحت یا ډاډ ترلاسه کولو ته اړتیا لري.

د غلطو تفسیرونو او د هغوی د مخنیوي څرنګوالی

د ډوډۍ په اړه د ډوډۍ په اړه د خلکو په فکر کې د ډار غبرګون دی. په ورته ډول، خلک اکثرا د سپي کود کول د مینې په توګه تشریح کوي، کله چې دا ډیری وخت د پاملرنې یا سرچینو ترلاسه کولو هڅه وي، او دا د ضعیف فشار کنټرول یا اضطراب نښه کیدی شي. همدارنګه، ډیری مالکین د کور یا اضطراب لرونکي سپي د ځورونې د ستونزې لپاره د کور روزنې مسله ګمراه کوي، چې د دې چلند ته وده ورکوي. په پایله کې، دا افسانه چې یو سپي چې وده کوي د ډار د ډار لپاره مناسب دی یا د درد د پاملرنې یا سرچینو د ترلاسه کولو هڅه ده، د ډار د پاملرنې یا اضطراب نښه کیدی شي.

د دې کړکېچونو څخه د مخنیوي لپاره، تل د سپي ټول او شرایطو ته وګوره. کله چې شک وي، نو د احتیاط په برخه کې غلطي وکړئ، ځای ورکړئ، مستقیم سترګو سره اړیکه مه کوئ، او اجازه ورکړئ چې سپي تاسو ته نږدې شي. کله چې تاسو د فشار نښې وګورئ لکه د چپونو لښک، د غږول، یا د ویلي سترګو، هغه څه چې تاسو یې کوئ ودروئ او سپي ته یو آرام ورکړئ. یو ښه قاعده: که تاسو نه پوهیږئ چې ستاسو سپي څه وايي، فرض کړئ چې دا غیر آرام دی تر هغه چې بل ثابت شي.

د دې پوهې د ورځني استعمال لپاره عملي لارې

د سپي چلند پوهیدل یوازې اکاډمیک نه دي؛ دا ستاسو د سپي د ژوند کیفیت او ستاسو اړیکې مستقیم ښه کوي. دلته د دې لیدونو پلي کولو لپاره عملي لارې شتون لري:

  • د چلند په جریان کې: کله چې نورو سپو یا خلکو ته نږدې شئ د فشار سیګنالونو لپاره پاملرنه وکړئ. که ستاسو سپي د چپو لګولو ، غږولو ، یا لرې کولو هڅه وکړي ، اړیکې مه کوئ. پرځای یې ، فاصله رامینځته کړئ او آرام چلند ته انعام ورکړئ. په چلونو کې ستاسو د سپي آرامۍ کچه لوستل زده کول د عکس العملونو له خپریدو څخه مخنیوی کوي.
  • په څارویو یا ګرومر کې: د فشار سیګنالونه په دې لوړ فشار چاپیریال کې خورا عام دي. کله چې تاسو د ویلین سترګو ، پټ کنده ، یا تنفس لیدئ ، کارمندان خبر کړئ. د خپل سپي لپاره وکالت وکړئ د ورو چلولو ، وقفاتو یا حتی له ویرې پرته تصدیق شوي مسلکي غوښتنه وکړئ.
  • د روزنې په جریان کې: د مثبت تقویت کارول او د مایوسۍ یا ډیر بار نښې وګورئ. که ستاسو سپي د روزنې په جریان کې غږیږي یا لرې ګوري ، تاسو ډیر ګړندی حرکت کوئ. معیارونه ټیټ کړئ یا د لوبې وقفې واخلئ.
  • له ماشومانو سره: هیڅکله هیڅ سپی د ماشوم سره د څار پرته مه پریږدئ. ماشومانو ته د سپي ځای ته درناوی او د سپي د فشار په وخت کې پیژندلو ته درس ورکړئ (د بیلګې په توګه ، د غوږونو په شا ، د چپونو لیږلو). یو سپي چې روښانه فشار سیګنالونه ورکوي یو سپي دی چې ممکن په پای کې مجبور احساس وکړي که چیرې یې نظر ونلري.
  • په کور کې: په خپل سپي کې د لومړني سلوک په اړه پام وکړئ ترڅو تاسو ژر بدلونونه وپیژنئ. یو معمولا ټولنیز سپي چې ناڅاپه پټ کیږي ، غوښه له لاسه ورکوي ، یا غصب کیږي ممکن په درد یا اضطراب کې وي. د سلوک بدلونونو لومړنۍ کشف کولی شي مخکې له دې چې جدي شي طبي ستونزې ونیسي.

د دې مشاهدو په فعاله توګه تمرین کولو سره ، تاسو د خپل سپي لپاره غوره مدافع شئ. تاسو به پوه شئ کله چې ستاسو سپي ډیر تمرین ته اړتیا لري ، کله چې دا آرام ځای ته اړتیا لري ، کله چې دا زده کړې ته چمتو دی ، او کله چې دا ډیر محرک شوی. دا د پوهاوي کچه د ریښتینې خوشحاله ژوند اساس دی.

کله چې د مسلکي مرستې غوښتنه وکړئ

که څه هم دا لارښود د سپي چلند اساسات پوښي ، ځینې مسایل مسلکي مداخله ته اړتیا لري. که ستاسو سپي د یرغملۍ نښې ښیې (غورځول ، ټوپ کول ، خړوبل) چې لوړېږي یا غیر وړاندوینه وړ وي ، د سپي تصدیق شوي مسلکي روزونکي یا څاروی چلند پوه سره مشوره وکړئ. په ورته ډول ، د سخت جلا کیدو اضطراب ، بې رحمه ویره ، یا د غوږ تعقیب یا ډیر لیک کول په څیر اجباري چلندونه ډیری وخت د چلند بدلون پلان او ځینې وختونه درملو ته اړتیا لري. د چلند ډیری ستونزې د درد یا بنسټیز طبي شرایطو له امله راځي ، نو تل د ژور څاروی معاینه سره پیل کړئ. د ASPCA د سپي روزنې او چلند پاڼې لکه FLT: 1 او د فلټ: 2 امریکایی کینیل کلبونو روزنې سرچینې د لوړ کیفیت لارښود وړاندیز کوي او ستاسو په ساحه کې تصدیق شوي لارښود موندلو کې مرسته کولی شي.

د دې پایله

د سپي چلند پوهیدل یو سفر دی، نه یو منزل. هر سپي یو فرد دی چې خپل شخصیت، تاریخ او د اړیکې سټایل لري. ستاسو د سپي ژبې زده کولو کې ستاسو هڅې د ژور، ډیر باور لرونکي اړیکې او یو ډیر خوښ، ډیر خوندي سپي په برخه کې ګټه پورته کوي. د خټو ګوزارونو، زنګونو، پوستونو او مخنیوي ته پاملرنه کول او تل د شرایطو په پام کې نیولو سره تاسو کولی شئ د خپل سپي اړتیاوو ته په ډاډ او خواخوږۍ سره ځواب ووایاست. ستاسو سپي تاسو سره په دوامداره توګه خبرې کوي؛ پوښتنه دا ده چې ایا تاسو د اوریدلو لپاره چمتو یاست. نن ورځ تمرین پیل کړئ ، او وګورئ چې ستاسو اړیکه په ریښتیا ځانګړي شی بدل کیږي.