د خپل سپي یا پیشو لپاره د مناسبو پاملرنې محصولات څنګه غوره کړئ

د خپل څارویو د ساتنې اړتیاوو درک کول

هر سپي یا پیشو د پوستکي د جوړښت اړتیاوې لري چې د نسل ، پوټکي ډول ، عمر او ورځني عادتونو لخوا رامینځته کیږي. د دې فاکتورونو ارزولو لپاره وخت نیول تاسو سره مرسته کوي چې هغه محصولات وټاکي چې ممکن غوسه کړي یا کم فعالیت وکړي. د لنډ ویښتو پیشو یا غوړ پوښ شوي سپي باندې د سختو conditioner کارولو سره ناکامي ممکن د تکلیف یا پوټکي ستونزو لامل شي. د خپل پالتو پوټکي جوړښت ، کثافت او اوږدوالی معاینه کولو سره پیل کړئ ، او هر ډول حساسیت یا الرژي یادونه وکړئ. فعال پالتو چې بهر وخت نیسي ممکن د ځمکې لرې کولو او پاکولو ته اړتیا ولري ، پداسې حال کې چې یوازې په کور کې کټونه ممکن نرم ، رطوبت کونکي فورمولونو ته اړتیا ولري. عمر هم رول لوبوي: لوړ عمر پالتو اکثرا مناسب پوټکي لري او ممکن د آرامۍ ، هپوجینيکي ، مفصلاتو څخه ګټه پورته کړي.

د کوټ ډولونه د ډیکډ کولو لپاره: یو ژور غوطه

د خپل څارویو د پوټکي ډول پوهیدل د مناسب برش ، شیمپو او conditioner غوره کولو لپاره لومړی ګام دی. پوټکي په څو کټګوریو کې راځي: لنډ او ګرم (لکه بیګلز او بوکسرز) ، دوه ګونی پوښاک (لکه هاسکي او گولډن ریټریورز) ، اوږد او ریشم (لکه یارکشیر ټرییرز او فارسي پیشو) ، د لاس یا ورغلي (لکه پوډلز او بیچین فریز) ، او د تار ویښتان (لکه شینوزرز او ډیری ټرییرز). هر ډول د پاملرنې ځانګړي تخنیکونه ته اړتیا لري. د مثال په توګه ، دوه ګونی پوټکي نسلونه ګڼو پوښاک لري چې په موسم کې یې له مینځه ځي. د پوټکي لاندې رېک ماتونه مخنیوی کوي او د شنډ ویښتو کمولو لپاره منظم لاسونو یا تخصصي کلرونو ته اړتیا لري. که تاسو د خپل پالتو پوټکونو درجه بندي نه لرئ ، نو د خپل عمومي پاملر

د هر څارویو مالک لپاره د پاملرنې اړین محصولات

د ښه ساتنې کټ جوړول د څو بنسټیزو توکو سره پیل کیږي. دا اساسات د پوټکي پاملرنې ، د ناخن ساتنې او حفظ الصحې اساسات پوښي. لاندې یو عملي چک لیست دی ، مګر په یاد ولرئ چې ستاسو د څاروی ځانګړي اړتیاوې ممکن اضافي ځانګړي وسیلو ته اړتیا ولري.

د فرش او کڅوړې په اړه د خپل څارویو د پوټکي اوږدوالي او جوړښت سره سم لږترلږه یو برش غوره کړئ. دوهم برش (د بیلګې په توګه د درنو کڅوړو لپاره د کڅوړې لرې کولو وسیله) ارزښتناک کیدی شي. د فلزي کڅوړې په پام کې ونیسئ ترڅو د ککړو او ماتونو لپاره چیک کړئ.
د څارویو لپاره ځانګړي شیمپو (FLT:0) تل د سپو یا پیشو لپاره جوړ شوي فورمولونه غوره کړئ. د انسان شیمپو د دوی د پوټکي pH توازن خرابوي او کولی شي د غوسه کولو لامل شي. د حساس پالتو لپاره د پارابینونو او سلفاتونو څخه پاک شیمپو وګورئ.
فلټ: 0 کولینر یا د خلاصولو سپری دا د پوټکي نرمښت ساتلو کې مرسته کوي او د ماتونو مخنیوی کوي ، په ځانګړي توګه په اوږدو ویښتو یا curly پوښ شوي څارویو کې. د پریښودو کولینرونه سټیک کموي او برش کول اسانه کوي.
فلټ: 0 د ناخنونو کټونکي یا ګلډرونه فلټ: 1 تاسو ته دقت درکوي؛ ګلډرونه د خړوب څنډې وړاندیز کوي او د عصبي څارویو لپاره ډیر خاموش دي. د بدلون وړ سرعت سره ګلډر د پیل کونکو لپاره مثالی دی.
د غوږ پاکوونکی او د کاټن پډونه یو نرم ، د ویټرن سپارښتنه شوي غوږ پاکوونکی د موم راټولول په چک کې ساتي او کولی شي د انتاناتو مخنیوي کې مرسته وکړي. د q-ټپونو څخه مخنیوی وکړئدوی د کثافاتو ژور فشار راوړي.
د څارویو د غاښونو برش او د غاښونو پسته د انزایمیک څارویو د غاښونو پسته خوندي ده که چیرې وڅښل شي او د انسان برانډونو څخه د پلیک ماتولو لپاره خورا اغیزمن دی. د ګوتو برش کولی شي د بې حسی څارویو سره مرسته وکړي.
د نښو د ټینګولو په وخت کې د ګړندي ټیک کولو په صورت کې د وینې د بندیدو لپاره اړین. د سپینو نایټریټ سټیک یو بدیل دی چې ډیری ګرمین غوره کوي.
د غسل تر منځ د چټک پاکولو لپاره مناسب، په ځانګړي توګه د پیشوګانو یا سپو لپاره چې د بشپړ اوبو غسل نه خوښوي. د ایلو په واسطه د غسل شوي غسلونو لپاره وګورئ چې پوټکي آراموي.
د ډیسوډرائز سپری د چلولو وروسته یا که دوی په خړ چاپیریال کې وي نو ستاسو د څارویو تازه کولو لپاره ګټور. د طبیعي اجزاوو سره فورمول غوره کړئ لکه بیکنګ سوډا یا لازمي غوړ (د څارویو لپاره خوندي).

د دې اړتیاو سره، تاسو کولی شئ په کور کې د پاملرنې ډیری دندې ترسره کړئ. لکه څنګه چې تاسو د خپل څارویو اړتیاو سره ډیر آشنا شئ، تاسو کولی شئ ځانګړي توکي لکه د ډیسټینګ وسیلې، د پاملرنې دستکشې، یا د ځانګړو نسلونو لپاره د اوښکو داغ لرې کونکي اضافه کړئ. خپل کټ منظم وساتئ او د باکتریا د راټولیدو مخه ونیسئ.

د خپل څارویو د کټ لپاره د مناسب برش غوره کول

د برشونو کارول د یو بل سره بدلیدونکي ندي. د غلط ډول کارول ممکن درد رامینځته کړي ، پوټکي ته زیان ورسوي ، یا په ساده ډول د نرمو پوښاک لرې کولو کې پاتې راشي. د توپیرونو پوهیدل ډاډ ترلاسه کوي چې ستاسو د پاملرنې سیشنونه موثره او راحته وي.

د برش ډولونه او د هغوی غوره کارونه

د فلټ:0 سلایکر برشونه فلټ: 1 ښه ، خم شوي تارونه چې په مؤثره توګه ماتونه او ټینګلونه لرې کوي. د اوږدې ویښتو سپو لکه گولډن ریټریور ، یارکیز ، او اوږد ویښتو پیشو لپاره مثالی. د پوټکي د سکریچ کولو مخه نیولو لپاره نرم سټروکونه وکاروئ. د ځان پاکولو سلایکر برش پاکول اسانه کوي.
د پن برشونه د انسان د ویښتو برشونه سره ورته دي. دوی د منځنۍ او اوږدو پوښاک د ډیر فشار پرته د ګړندي کولو او نرمولو لپاره ښه کار کوي. د سپینیل یا کولۍ په څیر نسلونو لپاره ښه انتخاب. د محافظت کونکي ټوټو سره پنونه وګورئ ترڅو د کرکټ کولو مخه ونیسئ.
د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برشونه: د ګوتو برش برشونه: د ګوتو برش برشونه: د ګوتو برش برشونه: د ګوتو برش برشونه: د ګوتو برش برشونه: د ګوتو برشونه د ګوتو برشونه: د ګوتو برش: د ګوتو برش: د ګوتو برش: د ګ
د فرش لاندې ریکونه د Huskies ، Shepherds ، او Corgis په څیر دوه ګونی پوښ شوي نسلونو ګڼو فرشونو ته رسیدو لپاره ډیزاین شوي. دوی د ماتې دمخه نرم فرش لرې کوي یا ستاسو په فرنیچر کې پای ته رسي. د راټیټینګ غاښونو سره ریک وکاروئ ترڅو راټولول کم کړئ.
د ډیسشینګ وسیلې (لکه د فرمینټر) د پورتنۍ کوټې پرته د لاندې کوټ څخه نرم ویښتان راوباسي. د سختو ډیسشینګ فصلونو په جریان کې په اونۍ کې یو یا دوه ځله لږ وکاروئ. د لنډو ، ښه کوټونو سره د پالتو څارویو کارولو څخه مخنیوی وکړئ ځکه چې دا کولی شي د غوسه لامل شي.
د ربړ د پاملرنې میټونه د هغو څارویو لپاره عالي دي چې دودیز برش نه خوښوي. دوی نرم دي ، پوټکي ماساژ کوي ، او په مؤثره توګه د لنډو کوټو څخه نرم ویښتان راټولوي. ډیری پیشوګانې د احساس سره مینه لري. دا د ګوتو تقلید کوي.
د فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټو کمبونه: فلټ

که تاسو د مناسب برش په اړه ډاډه نه یاست، د پیشو وړ ګرمر څخه پوښتنه وکړئ یا د نسل سرچینې د ASPCA یا ستاسو د څارویو څخه وګورئ. د ګوتو ښه قاعده: که ستاسو څارویو د وتلو هڅه وکړي یا وتښتي، تاسو ممکن د دوی د پوټکي ډول لپاره ډیر سخت برش وکاروئ.

شیمپو، کنډیشنر او د پوستکي روغتیا ملاتړ

ستاسو د څارویو پوټکي د دوی ترټولو لوی عضله ده ، او د روغ پاتې کیدو لپاره مناسب پاملرنه ته اړتیا لري. د شیمپو انتخاب باید د پوټکي ډول ، د پوټکي حساسیت ، او کومې بنسټیزې شرایطو پراساس وي. د سپي پوټکي pH ( شاوخوا 7.27.5) د انسان پوټکي څخه ډیر غیر جانبدار دی (pH 5.5) ، نو د انسان شیمپو کارول کولی شي د تیزاب مانټ ګډوډ کړي ، چې وچاو او غوسه رامینځته کړي. د پیشو پوټکي حتی ډیر نازک دی یوازې د پیشو ځانګړي فورمولو کارول.

د شیمپو مناسب اساس غوره کول

د فلټ: 0) د هیپولیرجنیک شیمپو (FLT: 1) د عطرونو ، رنګونو او سختو وینځلو موادو په څیر عام ځړوونکو څخه پاک. د حساس پوټکي ، الرجیو یا خارش سره د څارویو لپاره غوره. د اجزاوو لکه الویرا ، کیمیا ، او اوټ ماین په لټه کې شئ.
د درملو شیمپوونه د فنگل انفیکشنونو ، سیبوریا ، یا پوستکي ناروغۍ په څیر ځانګړي مسلو درملنې لپاره رامینځته شوي. دا معمولا د کلوروکسیډین ، کیټوکونازول ، یا بینزوایل پیروکسایډ په څیر اجزاو لري. تل د څارویو لارښوونو لاندې وکاروئ. ډیر کارول کولی شي پوټکي وچ کړي.
د هډیټورینګ او د هټۍ د شیمپوونه (FLT: 0) وچ ، شل پوستکي آراموي او نرم پاکول چمتو کوي. په وچو اقلیمونو کې ژوند کولو یا د موسمي الرجی سره د څارویو لپاره عالي. د هټۍ د نس نسج ضد طبیعي درمل دی چې د خارش کمولو کې مرسته کوي.
د فلټ او ټیک شیمپوونه فوري راحت چمتو کوي مګر باید د مخنیوي پراخه پلان برخه وي. له ډیر کارولو څخه ډډه وکړئ ، ځکه چې دا کولی شي پوټکي وچ کړي. د فلټ شیمپو ډیری د آفت وژونکو توکو پراساس دي؛ په ښه توګه وینځئ او له سترګو او خولې لرې وساتئ.
د سپین یا روښانه کولو شیمپوونه د سپین یا ر lightا رنګونو پوښونو لپاره ډیزاین شوي ترڅو ژیړ او داغونه لرې کړي. دوی اکثرا د آپټیک روښانه کولو یا نیلي کولو اجنټونه لري. د نورو حمامونو څخه ډیر یې په سپکۍ سره وکاروئ ترڅو د راټولیدو مخه ونیسئ.
د اوبو پرته شیمپوونه د سپین یا سپری فورمولونه چې پرته له شینګ پاکوي. د پیشوګانو ، لوړ عمر لرونکو څارویو یا سپیانو لپاره عالي دي چې اوبه نه خوښوي. دوی په سپک خاوره کې غوره کار کوي او د ډک حمامونو ځای نه نیسي کله چې ژورې ککړتیا وي.

شرایط: کله او ولې

د کمپنټرونه د شیمپو کولو وروسته پوټکي او پوټکي ته رطوبت اضافه کوي ، د برش کولو اسانه کول او سټیک کمول. اوږد ویښتان او دوه ځله پوښ شوي نسلونه د منظم کمپنټر څخه خورا ګټه پورته کوي. د پیشو لپاره ، د پریښودو کمپنټر غوره کړئ چې د بلیانو لپاره ډیزاین شوی وي ، ځکه چې دوی د درنو محصولاتو لپاره ډیر حساس دي. کمپنټرونه کولی شي د ماتونو لرې کولو کې هم مرسته وکړي د مات په اړه لږ مقدار پلي کړئ او د شیمپو کارولو دمخه یې په اسانۍ سره د خپلو ګوتو سره کار وکړئ. تل په ښه توګه پخلی کړئ پاتې شاتونه کولی شي کثافه راجلب کړي او ځړول لامل شي. ځینې کمپنټرونه سیلیکون لري ، کوم چې د وخت په تیریدو سره یو ښکلي پای چمتو کوي مګر کولی شي رامینځته شي؛ په بدیل ډول د سیلیکون څخه پاک فورمول سره هر څو مینځلونه.

د مینځلو فریکونسۍ

د څارویو ډیری څارویو ته د اونۍ په اوږدو کې حمام ته اړتیا نلري. ډیر حمام طبیعي غوړ لیري کوي او وچ پوټکي ته لامل کیږي. د ګوتې ښه قاعده دا ده چې هر 4 څخه تر 8 اونیو وروسته سپي حمام کړئ ، د فعالیت کچې او پوټکي ډول پورې اړه لري. پتلې عموما یوازې کله چې ناپاک وي یا د څارویو لخوا وړاندیز شوي حمام ته اړتیا لري. که ستاسو څاروی ډیری وختونه لامب کوي یا په خاورو کې رول کوي ، تاسو کولی شئ د بشپړ حمامونو ترمینځ د اوبو وړ شیمپو یا د پاملرنې مسح وکاروئ ترڅو له ډیرې مینځلو څخه مخنیوی وکړئ. د پوټکي شرایطو سره د څارویو لپاره ، ستاسو څاروی ممکن د درملو شیمپو سره ډیر ځنډ مه کوئ.

د ناخنونو پاملرنه: وسیلې، تخنیکونه او خوندیتوب

د سرې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټوټې د ټ

د ناخنونو د وسیلو غوره کول

د قیچی ډول کټپرونه ښه کنټرول وړاندې کوي او د منځنۍ او لوی سپو لپاره مناسب دي. دوی د پاکې پرې کولو لپاره تیز تیغونه ته اړتیا لري. د تیغ تیغونه کولی شي ناخن مات کړي ، چې درد رامینځته کوي.
د ګیلوتین کټپرونه د ناخن پر سر یوه څنډه ځای په ځای کیږي ، او د تیغ په واسطه پرې کیږي. د کوچني او متوسط سپي او پیشو لپاره غوره. تیغ باید تیز او منظم ځای په ځای شي.
د ناخن ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ په اړه د ګلۍ ګلۍ سره کاروي.

په ډاډ سره د ټرمینګ

د ګرمو ناخونو کې، ګرمې سیمې وګورئ چې د وینې ودانۍ او اعصاب لري. په رڼو رنګونو ناخونو کې، ګرمې لیدل اسانه دي؛ په تیاره ناخونو کې، یوازې په کوچني کچو کې د منحنی پای ټینګ کړئ. که تاسو ډاډه نه یاست، هر څو ورځې لږ مقدارونه تراشئ یا پرې کړئ ترڅو د ګړندي راوتلو اجازه ورکړئ. تل د سټپټیک پوډر یا د سپینو نیټراتو ټوټه نږدې وساتئ. که تاسو ګړندي ټینګ کړئ، د پوډر سره فشار واچوئ ترڅو وینې ودروي او خپل څاروی آرام وساتئ. منظم مهال ویش هر 3 څخه تر 6 اونیو پورې د صحي اوږدو ساتلو کې مرسته کوي. د څارویو لپاره چې د پښو شاوخوا اوږد پوټ لري، لومړی ویښتان ټینګ کړئ ترڅو تاسو کولی شئ ناخنونه په روښانه توګه وګورئ. د تڼۍ څخه کار واخلئ ترڅو ستاسو څارویو په تیاره ناخنونو کې د ګړني موندلو کې مرسته وکړي

د ناخنونو سره د مبارزې د مخنیوي

که ستاسو څاروی د ناخنونو د ټرم څخه ویره لري ، نو د حساسیت له کمولو سره پیل کړئ. د ټرمینر یا ګلولو څنګ ته پرته له ټرمینګ سره نږدې وساتئ ، او د خواړو سره انعام ورکړئ. د وسیلې سره د ناخن لمس کولو ته وده ورکړئ ، بیا په هره ناسته کې یو ناخن ټرمینګ کړئ. د خورا اندیښمن څارویو لپاره ، د آرامولو بسته کارولو یا نرم میوزیک لوبولو په اړه فکر وکړئ. ګللرونه د ټرمینګ څخه لږ حیرانتیا لري. دوی د خپل څاروی سره نږدې د ګلولو چلولو سره غږ معرفي کوي پداسې حال کې چې دوی آرام دي ، خواړه ورکوي. هیڅکله پروسه مه کوئ. که فشار دوام ولري ، د مسلکي ګلمر یا څاروی سره مشوره وکړئ څوک چې کولی شي په خوندي ډول ناخنونه د نرم آرامۍ لاندې ټرمینګ کړي که اړتیا وي.

د غوږ او غاښونو پاملرنه: د ټول روغتیا لپاره لازمي معمولونه

د غوږونو او غاښونو ساتنه د دردناکو انتانونو او د روغتیا د ستونزو د مخنیوي لپاره دوامداره پاملرنه ته اړتیا لري.

د غوږونو پاکولو غوره تمرینونه

د ویټرن د مرستې وړ د غوږ پاکوونکی او د پنبې د پټو د پټو د پټو د پټو د پټو د پټو د پټو د پټو د پټو د پټو د پټو د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غوږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د غږ د

د غاښونو پاکوالی: د ورځني عادت

د غاښونو د غاښونو د ناروغۍ ناروغي د درې کلونو ترمنځ د غاښونو د ډیری څارویو په اړه اغیزه کوي، د غاښونو پاملرنه خورا مهمه ده. د غاښونو د غاښونو د برش نرم برش وکاروئ چې د څارویو لپاره ډیزاین شوی او د انزیم د غاښونو پاست. د انسان د غاښونو پاست کولی شي د څارویو معدې ګډوډ کړي او د سپي لپاره زهرجن xylitol لري. په اونۍ کې لږترلږه درې یا څلور ځله برش کړئ، په مثالي توګه هره ورځ. د غاښونو بهرني سطحو باندې تمرکز وکړئ، په ځانګړي توګه د شا molars چیرې چې پلیک ډیری راټول کیږي. د غاښونو د غاښونو چولۍ، د اوبو اضافه توکي او د نسخې رژیمونه کولی شي د برش تکمیل کړي مګر ځای یې نه نیسي. د څارویو لپاره چې د خولې چلولو مقاومت لري، په برش کې د خوند شوي غاښونو پاست سره پیل کړئ او ورو ورو د غاښونو برش معرفي کړئ. که ستاسو څاروی

د ښه ساتنې د عادت جوړول

د پښتو د ساتلو غونډې باید ارام، لنډې او ګټورې وي. څاروی ستاسو احساسات درکوي، نو د آرام پاتې کیدو سره دوی آرام پاتې کیږي.

د پښتو او پښتو کوچنيان چې له ځوان عمر څخه په نرمۍ سره اداره کیږي د لویانو په توګه وده کوي چې د پاملرنې ښه زغم لري. په هرصورت ، زاړه څاروی هم کولی شي د صبر سره زده کړه وکړي. لنډې سیشنونه (23 دقیقې) وکاروئ او ورو ورو موده یې زیات کړئ.
د لوړ ارزښت لرونکي خواړه وکاروئ. د هرې مرحلې په جریان کې د ارام چلند انعام ورکړئ. د بریښنالیک یا کټګورۍ لید د مثبتې اړیکې رامینځته کولو لپاره د خواړو سره جوړه کړئ. په کوچني ټوټو کې پرې کړئ ترڅو تاسو وکولی شئ ډیری وختونه د ډیر تغذیه کولو پرته انعام ورکړئ.
د نوي روټین لپاره له پنځو څخه تر لسو دقیقو پورې سیشنونه لنډ وساتئ. ورو ورو وخت وغځوئ ځکه چې ستاسو څاروی ډیر آرام کیږي. د وروستي برش سټروک وروسته په مثبت نوټ پای ته ورسئ ، یو خوندیتوب او ستاینه ورکړئ.
په آرام او ښه روښانه ځای کې کار وکړئ. د پام وړ پاملرنې کم کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ښه ر lightا لرئ ترڅو وګورئ چې څه کوئ ، په ځانګړي توګه د ناخونو او غوږونو شاوخوا. په پوړ یا میز کې د نه ځنډولو مات کولی شي ستاسو څاروی د خوندي احساس کولو کې مرسته وکړي.
که ستاسو څاروی ډیر فشار راوړي ، ودروئ. د ناستې مجبورول کولی شي ویره رامینځته کړي. استراحت وکړئ ، او وروسته بیا هڅه وکړئ د ډیر خواړو او نرم چلند سره. که اضطراب دوام ولري ، د څارویو ډاکټر یا مسلکي مثبت پیاوړي کولو روزونکي سره مشوره وکړئ. د فشار نښې شامل دي د ویلین سترګې ، پټ کنده ، تنفس کول ، او د وتلو هڅې.
د ګرمۍ سیشنونو څخه بهر د خپل څارویو د پاملرنې تمرینات. د خوندیتوب په جریان کې دا ساحې په اسانۍ سره ماساژ کړئ ترڅو دوی احساساتو ته عادت شي.

د مسلکي پاملرنې او په کور کې د پاملرنې په مقابل کې

د روغتیا ساتنې هر کار په کور کې ترسره کولو ته اړتیا نلري. د مسلکي مرستې د ترلاسه کولو وخت پوهیدل وخت خوندي کوي، فشار کموي او امنیت تضمینوي.

کله چې د مسلکي ګرمن په اړه فکر وکړئ

ستاسو څاروی پیچلي یا د ساتنې لوړ پوټکی لري (د بیلګې په توګه ، پوډل ، شیخ ټس ، فارسي پیشوګانې) چې د نسل ځانګړي کټ یا لاسونو څخه لرې کولو ته اړتیا لري.
تاسو د یو غټ یا اندیښمن څاروی په اړه د ناخنونو پرې کولو لپاره نا آرام یاستپه ځانګړي توګه که ناخنونه تیاره وي او تاسو د ګړندي ټکر څخه ویره لرئ.
ستاسو څاروی د پوستکي سره نږدې درنه ماتې لري، چې د مسلکي وسیلو او مهارت پرته لرې کول دردناک کیدی شي.
تاسو غواړئ د تشناب، د هوا وچولو، د غوږونو پاکولو او د حفظ الصحې د ټرمینر په ګډون د بشپړ پاملرنې خدمت په یوه ناسته کې.
ستاسو څاروی د پوټکي ناروغۍ لري چې درملو سره حمام ته اړتیا لري. ځینې ګرمینګ د حمام درملنې خدمتونه وړاندې کوي.

په دې برخه کې دخیل پاتې کېدل

حتی که تاسو د پاملرنې کونکي کاروئ ، د لیدنو ترمینځ په کور کې لومړني معمول وساتئ. منظم برش کول ، کله ناکله د ناخنونو ټچ اپونه ، او د غوږونو چیکونه ستاسو څاروی آرام ساتي او د پاملرنې کونکي لپاره کاري بار کموي. د پوټکي هر ډول ستونزو ، حساسیتونو یا چلند اندیښنو په اړه چې دوی باید پوه شي د پاملرنې کونکي سره اړیکه ونیسئ. ډیری پاملرونکي ستاسو د څارویو څخه د یادونې ارزښت لري که ستاسو څاروی ځانګړی طبي حالت ولري. د نسل پورې اړه لري د پاملرنې نیټې په دوامداره توګه تنظیم کړئ 4 څخه تر 8 اونیو پورې

د موسمي جوړونې په اړه فکرونه

د خپل څارویو د ساتنې اړتیاوې د فصلونو سره توپیر لري. ستاسو د محصول انتخاب او معمول تنظیم کول کولی شي د نا آرامۍ او پوټکي زیان مخه ونیسي.

د پسرلي او مني موسمونه ، په ځانګړي توګه د دوه ګونی پوښ شوي نسلونو لپاره. د ډیسټینګ وسیله وکاروئ او د برش کولو فریکونسۍ لوړه کړئ ترڅو د نرمو پوټکو اداره کړئ. د پوټکي د انتقال په جریان کې د پوټکي روغتیا ملاتړ لپاره د امیګا غوړ اسیدونو سره شیمپو ته پام وکړئ. همدارنګه د دوبي یا ژمي پوټکي بدلونونو لپاره وګورئ چې ممکن د برش کولو مختلف تخنیکونو ته اړتیا ولري.
د دوبي په جریان کې د ککړیو او ککړیو مخنیوی خورا مهم دی. یو نرم شیمپو وکاروئ چې د ځایي مخنیوي وسایل نه لرې کوي. د پتلو یا ر lightا رنګونو پوښاک لرونکي څارویو باندې د لمر سوځیدو څخه خبر اوسئ؛ د څارویو خوندي لمر ساتنه یا محافظتي جامې ممکن اړین وي. د دوی پوښاک د تودوخې او لمر په وړاندې د انزولټونو څخه مخنیوی وکړئ. پرځای یې ښه برش کړئ. د بیروني لوبې وروسته ډیری تازه اوبه چمتو کړئ.
د ژمي په جریان کې د کور دننه تودوخې کولی شي پوټکي وچ کړي. د رطوبت شیمپو او کنډیشنر وکاروئ ، او په خپل کور کې د رطوبت کونکي په پام کې ونیسئ. د بوټیو یا د ګوتو بالام سره د سړک مالګه او یخ څخه د ګوتو ساتنه وکړئ چې د تګ دمخه پلي کیږي. د بهر وخت وروسته خپل څاروی ښه وچ کړئ ترڅو د یخیدو مخه ونیسئ. د ګوتو پټو ترمینځ پوټ ټوټې کړئ ترڅو د یخ توپونو جوړیدو مخه ونیسئ. په سخته یخ کې د یخیدو لپاره غوږونه چیک کړئ.
د موسمي الرجی سره د څارویو لپاره ، د بهرني وخت وروسته د رطوبت ټوکر یا د څارویو خوندي توکو سره خپل پوټکي او پښې پاک کړئ ترڅو د ګولۍ لرې کولو لپاره. د حمام په جریان کې د ځړول شوي پوټکي آرامولو لپاره د هیپولوګنیک شیمپو وکاروئ.

د موسم بدلونونه هم ښه وخت دی چې وګورئ چې ستاسو د پاملرنې وسیلې پاکې او په ښه حالت کې دي. ککړ برشونه کولی شي باکتریا ځای په ځای کړي ، او خړ شینګونه کولی شي ویښتان راوباسي او درد رامینځته کړي. د اړتیا په صورت کې د برش پړاوونه او د ګرمې پړاوې بیلټونه ځای په ځای کړئ.

د ټولو سره یوځای کول

د خپل سپي یا پیشو لپاره د پاملرنې سم محصولات غوره کول د دوی د اوږدې مودې روغتیا او راحت لپاره عملي پانګه اچونه ده. له اړینو شیانو څخه پیل کړئ ، هغه وسیلې غوره کړئ چې ستاسو د څارویو پوټکي او مزاج سره سمون ولري ، او داسې روټین جوړ کړئ چې د دوی اړتیاو سره بدل شي. کله چې تاسو ډاډه نه یاست ، د مشورې لپاره خپل څاروی یا د باور وړ پاملرنې کونکي ته تکیه وکړئ. د سم محصولاتو او د صبر کولو له لارې ، پاملرنه یو اړیکه فعالیت کیږي چې ستاسو څاروی د ژوند په هر مرحله کې غوره ښکاري او احساس کوي. په یاد ولرئ چې هر څاروی یو فرد دی ممکن د بل لپاره کار نکړي. پاملرنه وکړئ ، د اړتیا په توګه تطابق وکړئ ، او کوچني بریا لمانځئ. ستاسو څاروی به تاسو ته د صحي پوټکي ، پاک غوږونو ، روښانه او خوشحاله چلند سره مننه وکړي.