د خپل سپي لپاره د خوندي او هڅونکي چاپیریال جوړولو څرنګوالی

د خپل سپي اړتیاوې درک کړئ

د واقعي خوندي او هڅونکي چاپیریال د هغه څه ژور پوهیدو سره پیل کیږي چې ستاسو سپي د پرمختګ لپاره څه اړتیا لري. پداسې حال کې چې هر سپي یو فرد دی ، ټول سپي اصلي اړتیاوې شریکوي چې د غوره هوساینې لپاره باید پوره شي. دا اړتیاوې د لومړني خواړو او اوبو څخه ډیرې دي. دوی فزیکي روغتیا ، رواني ښکیلتیا ، احساساتي امنیت ، او ټولنیز تکمیل شاملوي. د دې ساحو څخه د هر یو په پام کې نیولو کې پاتې کیدل کولی شي د فشار ، اضطراب او ناغوښتل شوي چلندونو لامل شي لکه ویجاړونکي غوړول یا ډیر ژړول.

فزیکي تمرینونه انرژي سوځوي او د زړه او وینې روغتیا ساتي. د فکري محرکات د بورې مخه نیسي او د ادراکي فعالیت تیزوي. د خلکو او نورو څارویو سره خوندي ټولنیز تعاملات باور رامینځته کوي. او آرام آرام آرام ځایونه ستاسو سپي ته اجازه ورکوي چې خپل اعصاب سیستم بیرته ترلاسه کړي او تنظیم کړي. کله چې دا عناصر متوازن وي ، نو ستاسو سپي به خوندي ، خوښ او ښه تنظیم احساس وکړي.

د پیل لپاره، د خپل سپي نسل تمایلات، عمر او شخصیت وګورئ. د لوړ انرژي پولې کولۍ به د لوړ عمر بلډګ په پرتله خورا مختلف بډایه کولو ته اړتیا ولري. خپل چاپیریال د خپل سپي ځانګړي اړتیاو سره سم تنظیم کړئ، او تاسو به د دوی د ژوند کیفیت کې ډراماتیک ښه والی وګورئ.

د خوندي ځای جوړول: د کور دننه او بهر اړین شیان

د هرې مثبتې چاپیریال د بنسټ د امنیت دی. یو سپي چې په فزیکي توګه خوندي احساس کوي د آرامۍ، څیړنې او ښکیلتیا ډیر احتمال لري. دا پدې مانا ده چې ستاسو کور او انګړ دواړه د سپي د ساتنې لپاره په بشپړ ډول ساتل کیږي.

د کور دننه خوندیتوب

ستاسو کور باید له خطرونو څخه پاک وي چې کولی شي ستاسو سپي ته زیان رسوي یا مسموم کړي. د خپل سپي د سترګو کچې ته راشي او په لفظي ډول شاوخوا راشي ترڅو لاسي تارونه ، کوچني شیان چې کولی شي وخوري ، یا زهرجن نباتونه وپیژني. د کور دننه عام خطرونه شامل دي:

د کور پاکوونکي او کیمیاوي توکي ټول پاکوونکي محصولات ، ضد یخچال ، او درمل په تړل شوي کابینې یا لوړ پلورنځیو کې ذخیره کړئ.
د بریښنا تارونه د تار پوښونو سره خلاص تارونه خوندي کړئ یا د فرنیچر ترشا پټ کړئ. کوچیان په ځانګړي توګه د تارونو غوړول خوښوي ، کوم چې کولی شي سوځیدل یا بریښنا وهل شي.
د کوچني شیانو په اړه د ماشومانو لوبو ، سکو ، بیټرۍ او ګا jewelryو له لاسه ورکولو څخه لرې وساتئ. د دې مصرف کول کولی شي د کولمو بندیدو یا مسمومیت لامل شي.
د کتے پروف پوښونه یا د خټکي دننه د ذخیره کولو کڅوړې وکاروئ. د خواړو پوښونه ، هډوکي ، او خراب شوي خواړه وسوسه او خطرناک دي.
د ماشوم دروازې د پله ، کور دفترونو یا کوچنۍ توکو سره خونې بندولو لپاره دروازې وکاروئ. دا ستاسو سپي ته ازادي ورکوي پداسې حال کې چې دوی له ستونزو څخه لرې ساتي.
د آرامۍ لپاره ډیزاین شوی ساحه (FLT: 1) په آرام کونج کې د صندوق یا آرام بستر د خوندي خټې په توګه خدمت کوي چیرې چې ستاسو سپی کولی شي بیرته لاړ شي کله چې د ډوبیدو احساس وکړي. هیڅکله د سزا په توګه د صندوق څخه کار مه اخلئ.

د بهرني ځایونو خوندیتوب

ستاسو انګړ یا بالکونه کولی شي ستاسو د سپي د اوسیدو ځای عالي پراختیا وي ، مګر یوازې که دا خوندي او له خطرونو څخه پاک وي. د بهرني خوندیتوب کلیدي تدابیر شامل دي:

د سیکور فینګګونه د خلا ، لیرې بورډونو یا سورو لپاره چیک کړئ چې ټاکل شوي کیدونکی یې ګټه پورته کولی شي. فینګونه باید د نسل پورې اړه لري لږترلږه 46 فوټ لوړ وي. د جمپرونو لپاره ، د غزولو یا کویوټ رول اضافه کولو په اړه فکر وکړئ.
د زهرجنو نباتاتو لرې کول لکه ازالې ، ساګو پام ، لیلی او ټیلیپس زهرجن دي. د ASPCA د زهرجنو نباتاتو لیست وګورئ او د سپي خوندي بدیلونو سره یې ځای په ځای کړئ.
څارنه: هیڅکله خپل سپي په اوږد مه پریږدئ په انګړ کې بې څارنه. دوی کولی شي ډیر تودوخه وکړي ، د ځنګلي ژوند سره مخ شي ، یا په هغه څه کې شي چې دوی باید نه وي. تل د بیروني لوبې وخت څارنه وکړئ.
د اوبو او سیوري سره د اوبو او سیوري سره د اوبو او سیوري ساحې چمتو کول ، په ځانګړي توګه د تودوخې په جریان کې. د سپو له بهر پریښودو څخه ډډه وکړئ.
د آفتونو کنټرول: د پالتو جانانو لپاره خوندي ککړۍ ، ټیک او د مچھر درملنې وکاروئ. د کیمیاوي آفت وژونکو یا ځیرک وژونکو څخه مخنیوی وکړئ چې کولی شي زیان ورسوي که چیرې یې وخوري.

ستاسو د کور د سپي پروف کولو په اړه د نورو تفصيلي لارښوونو لپاره ، د امریکایی کتن کلب یو عالي فلټ: 0 د سپي پروف کولو چیک لیست وړاندیز کوي.

د غني کولو اهمیت: د تمرین څخه بهر

د بدن تمرین خورا مهم دی ، مګر ذهني بډای کول هغه څه دي چې واقعیا یو سپي توازن او پوره ساتي. بوره د چلند ستونزو لکه چیغې ، کیندنې ، او ډیر غږ کول لوی لامل دی. بډای کول ستاسو د سپي طبیعي غږونو ته لاسرسی لري - د غوړ ، ښکار ، ستونزې حل کول ، او کشف کول. ښه بډای شوی سپي آرام ، خوښ سپي دی.

د پیاز لوبې چې کله د لاسرسي سره مخ کیږي کله چې خواړه ورکړي نو ستاسو د سپي دماغ ننګولو لپاره عالي دي. د اسانه پزلونو سره پیل وکړئ او ستونزه یې لوړه کړئ ځکه چې ستاسو سپي یې ځړوي. د ننداره کڅوړې په ټوکرونو کې د کیبل پټولو سره خواړه لټوي.

د خپل سپي لوبو په منظم ډول ګرځول ترڅو د عادت مخه ونیسي. د یوې اونۍ لپاره ځینې لوبې لرې کړئ ، بیا یې بیرته راوړئ دوی به نوي او په زړه پوري احساس وکړي. نوښت لرونکي توکي لکه د کارټون بکسونه (څارنه!) ، په دننه کې د خواړو سره خالي پلاستيکي بوتلونه معرفي کړئ ، یا د ګوډۍ د ستنو او غوا غوږونو په څیر خوندي غوړ شیان. د بډای کولو نظرونو ته د ژور غوږ نیولو لپاره ، دا وګورئ فلټ: 0 د پورینا بډای کولو لارښود فلټ: 1.

د بویونو کار او د پوزې لوبې

د کتے د نړۍ تجربه په عمده توګه د خپلو پوزې له لارې کیږي، نو د بوی لوبې خورا رضایت لري. د کور شاوخوا پټۍ پټ کړئ او خپل سپي یې ومومئ. د اسانه پټ ځایونو (د کدو تر شا) څخه پیل کړئ او ډیر ننګونې ځایونو ته لاړشئ (د پوټکی لاندې). تاسو کولی شئ خپل سپي ته د کټ په کارولو سره یا د ځانګړې بوی سره د لوبو پټولو سره د ځانګړي بویونو لټون زده کړئ. دا د دوی طبیعي تعقیب وړتیاوې ته لاسرسی ورکوي او د ذهني هڅونې خورا پیاوړی چمتو کوي.

روزنه د ذهني هڅونې په توګه

د روزنې ناستې د بډای کیدو یوه پیاوړې بڼه ده. د نوي چالونو یا امرونو زده کول ستاسو اړیکې پیاوړې کوي او ستاسو سپي ذهن تیز ساتي. روزنې ته هره ورځ 515 دقیقې وقف کړئ. د مطلوب چلندونو لپاره د مثبت تقویت درملنې ، ستاینه یا لوبې وکاروئ. د sit ، stay ، leave it ، او come په څیر عملي لارښوونې درس ورکړئ ، بیا په خوندۍ چالونو ته لاړ شئ: spin ، shake ، roll over ، یا play dead. پرمختللي روزنه لکه چټی یا کاري ټولګي کولی شي د سپي او مالک لپاره خورا ګټور وي.

د زده کړې د وخت په اوږدو کې د زده کړې د وخت په اوږدو کې د زده کړې د وخت په اوږدو کې د زده کړې د وخت په اوږدو کې د زده کړې د وخت په اوږدو کې د زده کړې د وخت په اوږدو کې د زده کړې د وخت په اوږدو کې د زده کړې د وخت په اوږدو کې د زده کړې د وخت په اوږدو کې د زده کړې د وخت په اوږدو کې د زده کړې د وخت په اوږدو کې د زده کړې د وخت په اوږدو کې د زده کړې د وخت په اوږدو کې د زده کړې د وخت په اوږدو کې د زده کړې د وخت په اوږدو کې د زده کړې د وخت په اوږدو کې د زده کړې د وخت په اوږدو کې د زده کړې د وخت په اوږدو کې د زده کړې د وخت په اوږدو کې د زده کړې د وخت په اوږدو کې د زده کړې د وخت په اوږدو کې د کارولو سره د کارولو لپاره د کارولو لپاره د وخت په اوږدو کې د وخت په اوږدو کې د وخت په اوږدو کې د وخت کې د کارولو لپاره د وخت په اوږ

د ټولنیزو اړیکو اسانتیا: د ښه ګرد شوي سپي جوړول

د څارویو د ژوند لپاره د ټولنیزو اړیکو لپاره مهم دي، خو هرڅوک په طبیعي ډول بهرنی نه دي. ټولنیز کول باید په تدریجي او احتیاط سره ترسره شي ترڅو خپل څارویو ته د زور ورکولو مخه ونیسي. هدف دا وي چې د نوي خلکو، څارویو او چاپیریال سره مثبتې اړیکې رامنځته کړي.

د ملګري سره د یو پر یو ناستې تنظیم کړئ. د پارک په څیر په غیر جانبدار خاوره کې پیل کړئ ، بیا کور ته لاړ شئ. د بدن ژبه څارنه وکړئ. د آرامۍ لوبې قوسونو ، ګوزار کولو څنګونو او متقابل تعقیب لپاره وګورئ. که د فشار نښې څرګندې شي (د چپونو لیږل ، ټک ټک ، ګرځیدل).
د څارویو سره دوستانه پارکونه په لوړې ساعتونو کې د سپو پارکونو څخه لیدنه وکړئ ترڅو له ګډوډي ډلو څخه مخنیوی وکړئ. لاهم غوره ، د کوچني او لوی سپو لپاره د جلا برخې سره لوی پوړ ساحه غوره کړئ. خپل سپي په لیس کې وساتئ تر هغه چې تاسو د دوی چلند په اړه ډاډه نه یاست. تل نږدې څارنه وکړئ او چمتو اوسئ چې د شیانو لوړېدو په صورت کې وتړئ.
د اطاعت ټولګي د روزونکي په لارښوونه منظم ټولنیز کول چمتو کوي. ستاسو سپي د پاملرنې په شاوخوا کې تمرکز کوي او د نورو سپو او خلکو سره په ادب سره اړیکه نیسي. دا په ځانګړي توګه د سپو لپاره د دوی د ټولنیز کولو کړکۍ په جریان کې ګټور دی (تر 16 اونیو پورې).
د انسان مثبتې لیدنې (FLT: 0) د آرام ملګرو بلنه ورکړئ چې خواړه او نرم پالتو وړاندیز وکړي. د دې څخه ډډه وکړئ چې د خپل سپي په اړه اړیکې مجبور کړئ که ستاسو سپي ویره ولري. خپل سپي ته اجازه ورکړئ چې د خپل شرایطو په واسطه د پردیو سره نږدې شي.
فلټ: 0 غیر جانبدار افشا کول فلټ: 1 خپل سپي سره په مختلفو ګاونډیو کې ، ګړندي سړکونو ته یا ښوونځیو ته نږدې په لاره واچوئ. هدف د غیر جانبدارۍ رامینځته کول دي. ستاسو سپي باید د بایسکلونو ، سکیټ بورډونو او ګروپونو په شتون کې ارام پاتې شي. ارام چلند د خواړو سره انعام ورکړئ.

ټولنیز کول یو ځل نه دی؛ دا یو دوامداره پروسه ده. خپل سپی ته د خپل ژوند په اوږدو کې نوي تجربې ته مخامخ کول ترڅو د اعتماد او تطابق وړتیا وساتي.

فزیکي تمرین: د خپل سپي د انرژۍ اړتیاو پوره کول

د صحي سپي لپاره ورځني فزیکي فعالیت د خبرو اترو وړ نه دی. تمرین د چاقو مخه نیسي ، د مفصلونو روغتیا ښه کوي ، او د ټوټې انرژي خوشې کوي چې په بل ډول ممکن ستاسو په سوفاو یا بوټانو کې واچول شي. د تمرین اندازه او ډول ستاسو د سپي نسل ، عمر او فټنس کچې پورې اړه لري.

هره ورځ چلول: په دوه ناستو کې د لږترلږه 30 دقیقو څخه تر یو ساعت پورې چلولو هدف ولرئ. چلونه تمرین ، د بوی کولو له لارې رواني هڅونه او د ټولنیز کولو فرصتونه چمتو کوي. اجازه راکړئ چې ستاسو سپي د ګاونډیو خبرونو لوستلو څرنګوالي ته ساه ورکړي.
لوبې وخت: د لوبو کارول چې حرکت ته هڅوي: د توپ یا فریسبی ، کشش ، یا فلټ پوټونو سره راوړئ (په یوه تار کې د ښکارۍ په څیر یو جذابیت). د لوړ انرژي سپو لپاره ، سپرینټونه اضافه کړئ یا په تپه کې راوړئ.
د سپي سپورتونه د کار کولو نسلونو لپاره عالي دي. دا سپورتونه په منظم ، ساتیري ب formatه کې د فزیکي او ذهني تمریناتو خورا پیاوړي چمتو کوي.
د اوبو څارنه د ډیری سپو سره مینه لري. اوبو د کم تاثیر تمرین دی چې د مفصلونو سره مهربان دی ، دا د سپي ، زاړه عمر لرونکو او د مفصل ناروغۍ لرونکو سپو لپاره مثالی کوي. تل د اوبو شاوخوا څارنه وکړئ او د خوندیتوب لپاره د ژوند واسکټ چمتو کړئ.
د انسانانو سره د لوبې کولو په وخت کې سپي غوره اړیکې لري. هره ورځ 1015 دقیقې متمرکز لوبې ته واستوئ ، د لوبو په کارولو سره چې ستاسو ګډون ته اړتیا لري. دا ستاسو اړیکې پیاوړې کوي او ستاسو د سپي ټولنیز تمرین اړتیا پوره کوي.

د هوا شرایطو څخه خبر اوسئ. په ګرمو ورځو کې ، د تودوخې له امله د ګرمۍ څخه مخنیوي لپاره ، ژر یا ناوخته حرکت وکړئ ، او اوبه راوړئ. په سړو ورځو کې ، د لنډ پوښ شوي سپي سره د سویټر سره ساتنه وکړئ او د یخ لارې څخه مخنیوی وکړئ چې کولی شي د پښو پښې پرې کړي. تل د خپل سپي د نښو پراساس د تمرین شدت تنظیم کړئ.

د روغتیا لپاره د آرام ځایونو جوړول

د فعال وخت په څیر د آرام او رغیدو وخت هم مهم دی. سپي د خوب او آرامۍ لپاره یو آرام ځای ته اړتیا لري. د آرامۍ مناسب ساحه د دوی د عصبي سیسټم تنظیم کولو کې مرسته کوي او د خوب صحي دورې ملاتړ کوي.

د ژوندۍ خونې یا د اضافي خوب خونې یوه کونج اکثرا ښه کار کوي. د خپل سپي د خوب سټایل سره سم یو بستر چمتو کړئ: د سپي لپاره د ځنډو بسترونه چې خوښوي چې وګرځي ، د ګډ ملاتړ لپاره د حافظې سپم ، یا د تودوخې لپاره د یخولو ماتونه.

د آرامۍ د مرستې په توګه د لاندې ډولونو په اړه فکر وکړئ:

د وزن لرونکي پوښاکونه ځینې سپي د ژور فشار آرامۍ موندلي ، د ځړولو سره ورته.
د فیرومون خپرونکي (FLT: 1) د اډاپټل په څیر محصولات مصنوعي آرام کونکي فیرومونونه خوشې کوي چې د مور سپي بوی تقلید کوي ، اضطراب کموي.
د سپینې شور ماشینونه کولی شي د ګړندي یا اور وژنې په څیر حیرانونکي غږونه پټ کړي.
د ګړندي ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینل ټرمینلټ ټرمینلټ ټرمینلټ ټرمینلټ ټرمینلټ ټرمینلټ ټرمینلټ ټرمینلټ ټرمینلټ ټرمینټ ټرمینټ ټرم

ستاسو د سپي کڅوړه د آرامۍ ساحه هم کیدی شي که دوی دا د مثبت ځای په توګه وګوري. دروازه خلاص وساتئ ترڅو دوی په آزاده توګه راشي او لاړ شي. هیڅکله د سزا په توګه د کڅوړې کارول مه کوئ. دا باید د آرامۍ او خوندیتوب سره تړاو ولري.

د احساساتي امنیت لپاره یو معمول ساتل

د ورځني وخت د ټاکلو وړ مهالویش د کنټرول احساس ورکوي او اندېښنه کموي. کله چې ستاسو سپي پوه شي چې څه تمه لري، دوی ډیر خوندي احساس کوي او د فشار پورې اړوند چلندونه کموي.

د:

د خواړو تغذیه کول هره ورځ په ورته وخت کې خواړه خدمت کړئ. دا د هضم تنظیم کولو کې مرسته کوي او ستاسو سپي ته اجازه ورکوي چې د خواړو رسیدو دمخه وړاندوینه وکړي ، د غوښتنې کمولو لپاره.
د سهار ، ماسپښین ، او ماښام تمرین لپاره ټاکل شوي وختونه تنظیم کړئ. حتی که موده توپیر ولري ، په وخت کې ثبات د باور وړ ریتم رامینځته کوي.
د روزنې سیشنونه: د کوچني روزنې لنډمهالونه ستاسو په معمول کې شامل کړئ ، شاید د خواړو دمخه. دا ستاسو د سپي تمرکز باندې ګټه پورته کوي کله چې دوی لږ وږي وي.
د آرامۍ وخت په اړه د هرې ورځې په اړه د پام وړ آرامۍ وخت شامل کړئ کله چې ستاسو سپي د آرامۍ په ساحه کې ځای په ځای کولو ته هڅول کیږي. دا ځان تنظیم کول زده کوي.
د خوب وخت: هره ورځ د ارام مراسمو سره پای ته رسوي: د پای ټکی کڅوړه ، یو کوچنی خواړه ، او یو نرم ماساژ یا غوږ مچول.

د پښتو د کتنې د جوړښت د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کتنې لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کتنې لپاره د کتنې د ساتلو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د وخت په توګه د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د وخت په توګه د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د وخت لپاره د وخت د

تغذیه او په چاپیریال کې د هغې رول

د خوندي او هڅونکي چاپیریال په برخه کې د مناسب تغذیه هم شامل دي. هغه څه چې تاسو خپل سپي ته خواړه ورکوئ مستقیم د هغه د انرژۍ کچه ، ادراکه او مزاج باندې تاثیر کوي. ضعیف رژیم کولی شي د چلند ستونزې تقلید کړيډډل کوټ ، ټیټ انرژي ، او غصب.

د سپي د خوړو غوره کړئ چې د AAFCO معیارونو سره سم وي. د پروټینونو نوملړ سرچینې (ګوګل، غوښه، سمندري غوښه) وټاکئ او د زړو او فرعي محصولاتو په څیر له ډیر ډکولو څخه ډډه وکړئ. د خپل سپي د ژوند مرحلې په اړه فکر وکړئ: سپي د پروټین او غوړ زیات اړتیا لري؛ زاړه عمر لرونکي د ګډو ملاتړ کونکو اجزاوو لکه ګلوکوزامین او اومیګا - 3 ته اړتیا لري. تل تازه او پاک اوبه چمتو کړئ. بې اوبه کول کولی شي د غږیالي او ګډوډۍ لامل شي.

د خوړو د بډای کولو لپاره د پازل فیډرونو، ورو سټول کڅوړو یا روزنې انعامونو کې د خوړو وړاندیز وکړئ. د میز پاتې شونو، په ځانګړي توګه د سپو لپاره د چاکلیټ، انګورو، پیازو او ایکسلیټول په څیر زهرجنو خواړو څخه ډډه وکړئ. د شخصي رژیم سپارښتنې لپاره خپل څاروی سره مشوره وکړئ.

د لباس جوړونې او حفظ الصحې: له ظاهري نه زیات

د روغتیا ساتنه د خوندي او صحي چاپیریال یوه برخه ده. دا د ګنډلو، پوټکي ناروغیو او نا آرامۍ مخه نیسي. د ګنډلو سیشنونه ستاسو اړیکې هم پیاوړې کوي او تاسو ته اجازه درکوي چې د روغتیا احتمالي ستونزې (ګډوډۍ، پاراسیټونه، د غوږونو ناروغۍ) په وخت کې وپیژنئ.

د پاملرنې لپاره یو منظم منظم تنظیم کړئ چې شامل وي:

د خپل سپي پوټکی د نسل مطابق برش کړئ (په اوږده ویښتو سپي لپاره ورځني ، د لنډ ویښتو لپاره اونۍ). دا د غوړ وړیا پوټکي لرې کوي ، طبیعي غوړ توزیع کوي ، او د ریښو کمول.
د څلور اووه اونیو وروسته یا د اړتیا په صورت کې د سپي لپاره د شیمپو په کارولو سره حمام وکړئ. د ډیر حمام سره طبیعي غوړ لرې کیدی شي. د خوندیتوب لپاره په حوض کې د نه رسیدو مات وکاروئ.
د نښو ټینګ کول: د ټوټې او کمزوري کیدو مخنیوي لپاره نښو لنډ وساتئ. د مناسب تخنیک زده کړئ (یوازې ټوټه پرې کړئ ، د ګړندي څخه مخنیوی وکړئ). که ډاډه نه یاست ، د وترنر یا ګرمر څخه وپوښتئ چې وښیې.
د غوږ پاکول د غوږ پاکولو لپاره د ډاکټر لخوا سپارل شوي غوږ پاکولو او د کاټن بالونه وکاروئ. هیڅکله د غوږ کانال دننه د کاټن سوابونه مه کاروئ. د انتان نښې: سورتیا ، بوی ، یا ډیری سر لرګی.
د غاښونو پاملرنه د فلیټ: 1 د انزایمیک غاښونو پاست سره هره ورځ د خپل سپي غاښونه برش کړئ. د غاښونو غوړ او اضافه توکي کولی شي مرسته وکړي مګر ځای په ځای نشي. د خولې ښه حفظ الصحې د periodontal ناروغۍ مخه نیسي ، کوم چې کولی شي د زړه او کلیو روغتیا اغیزه وکړي.

د خوړو او ستاینه په وسیله د پاملرنې یوه مثبته تجربه کړئ. کله چې ستاسو سپي کوچنی وي ورو پیل کړئ، خو د بالغ سپي د حساسیت کمولو لپاره هیڅکله ناوخته نه ده. لنډ، ارامې ناستې د باور جوړوي.

د چاپیریال د فشار عوامل اداره کول

حتی په غوره کور کې ، ځینې عناصر کولی شي فشار رامینځته کړي. عام فشارونه د لوړ غږونو (د ګړندي غږ ، آتش بازی ، د سټاک پاکونکي) ، د کور معمول کې بدلونونه ، ناڅاپي لیدونکي ، یا نور څاروی شامل دي. د فشار سیګنالونه پیژندل چلند ، تنفس ، غږول ، غږول ، د ویلي سترګو تاسو ته اجازه درکوي مخکې له دې چې ستاسو سپي ډوب شي مداخله وکړئ.

د آرامۍ لپاره د وسیلو کټ جوړ کړئ:

د خوندي ساحې په اړه د خبرو اترو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د معلوماتو په اړه د
موسيقي یا سپینې شور فلټ: 1 کلاسیک میوزیک یا په ځانګړي ډول ډیزاین شوي د سپي آرامولو پلی لیستونه کولی شي د غږونو غږونه پټ کړي.
د آرامۍ ضمیمه کول L-theanine، chamomile، یا CBD (د څارویو لخوا تصویب شوی) شامل محصولات کولی شي د لږ اضطراب سره مرسته وکړي. تل لومړی خپل څارویو سره مشوره وکړئ.
د غیر حساسیت روزنه (FLT: 0) ورو ورو خپل سپي د فشار وړونکي ټیټ کچې ته مخ کړئ (د بیلګې په توګه ، په ټیټ حجم کې د رادار ثبت کول) پداسې حال کې چې دا د لوړ ارزښت لرونکي خواړو سره جوړه کړئ. ورو ورو د اونیو په اوږدو کې شدت لوړ کړئ.

که ستاسو د سپي اضطراب سخت وي یا د ویجاړونکي چلند لامل شي، د سپي د روزونکي یا څارویو د چلند متخصص څخه لارښوونه وغواړئ.

د ژوند د مرحلو سره سم چاپیریال تنظیم کول

د سپي اړتیاوې د زاړه سپي اړتیاوې څخه خورا توپیر لري.

کتے د خوندي ، د کتے پروف ساحې ته اړتیا لري چې د نه سلیپ پوړ ، د لوبو غوړولو ، او د پوټي روزنې لپاره ثابت مهالویش ولري. د کریټ روزنه د خټکي چمتو کوي او د مثانوي کنټرول سره مرسته کوي. په مهم کړکۍ کې د ټولنیز کولو ډیری فرصتونه چمتو کوي (تر 16 اونیو پورې). د دروازو څخه کار واخلئ ترڅو لاسرسی محدود کړئ تر هغه چې دوی د کور قواعد زده کړي.

د بالغ سپي په توګه د تمرین، د پیاوړتیا او خوندي روټین څخه ګټه پورته کړئ. د مهارتونو ساتلو لپاره روزنه ته دوام ورکړئ. د چاپیریال بیا ارزونه وکړئ که چیرې نوي چلندونه راپورته شي. بوره یا اضطراب ممکن د ډیر محرک یا روټین بدلون ته اړتیا ولري.

د عمر پورې اړوند بدلونونو لپاره د ځنګل کتنې اړتیا لري: د ارتوپډيکي بسترونه ، د فرنیچر یا موټرو ته رسیدو لپاره ریمپونه ، په تیږو پوړونو کې د نه تیږو غالۍ ، او ډیر ځله د تشناب رخصتۍ. د ټیټ تاثیر لپاره تمرین تنظیم کړئ ( لنډ چلند ، لامبو). د بوی لوبو په څیر ذهني هڅونکي مګر فزیکي نرم فعالیتونه چمتو کړئ. د درد یا ادراکي کمښت اداره کولو لپاره منظم ویټرن چیکونه خورا مهم دي.

پایله: د پاملرنې دوامداره سفر

د خپل سپي لپاره د خوندي او هڅونکي چاپیریال رامینځته کول یوځل کار ندی، دا د خپل سپي د بدلون اړتیاوو په پوهیدو او تطبیق کې دوامداره ژمنتیا ده. د فزیکي خوندي کور چمتو کولو ، متنوع ذهني بډای کولو ، مناسب ټولنیز تعامل ، منظم تمرین ، او آرامۍ روټین په واسطه ، تاسو د خوښ ، صحي او ښه چلند لرونکي ملګري لپاره مرحله جوړه کوئ. د اساساتو څخه پیل کړئ ، د خپل سپي عکس العملونه وګورئ ، او د حرکت په جریان کې تنظیم کړئ. هر کوچنی پرمختګ ستاسو د سپي ملګري لپاره د بډایه ژوند ته وده ورکوي.

په یاد ولرئ چې هیڅ چاپیریال کامل نه دی ، مګر دوامداره هڅې ژورې جایزې ورکوي. د نورو لوستلو لپاره ، ASPCA د سپي چلند او بډای کیدو په اړه جامع سرچینه وړاندې کوي ، او د بشري ټولنه ستاسو د کور د سپي د ساتلو لارښوونې چمتو کوي. د فکر لرونکي چلند سره ، ستاسو کور کولی شي یو پناه ځای شي چیرې چې ستاسو سپي خوندي ، هڅول شوی او ژور مینه لري.