ମଜାଦାର ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କ କୁକୁରକୁ କିପରି ସକ୍ରିୟ ଓ ସୁସ୍ଥ ରଖିବେ

କାହିଁକି ଆପଣଙ୍କ କୁକୁର ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଜରୁରୀ

ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆପଣଙ୍କ କୁକୁରର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଦୀର୍ଘାୟୁ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ମଧ୍ୟରୁ ଅନ୍ୟତମ । ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣର ସ୍ୱଚ୍ଛ ଲାଭ ବ୍ୟତୀତ, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ହୃଦରୋଗ ଫିଟନେସକୁ ସମର୍ଥନ କରେ, ଯୌତୁକକୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ ମଧୁମେହ ଏବଂ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ପରି ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ । ଅନେକ କୁକୁରଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟ ଏକ ସଙ୍କଟିତ ଶକ୍ତିର ଏକ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ସିଧାସଳଖ ନଷ୍ଟକ ଆଚରଣକୁ ରୋକେ, ଯେପରି ଚୋବିବା, ଖୋଳିବା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ବାଗିବା ।

ଏହି ସମୟରେ, କୁକୁରମାନେ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଅଧିକ ଉତ୍ସାହିତ ହୋଇଥାନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ମନୋବଳ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ । କୁକୁରମାନେ ବୁଦ୍ଧିମାନ, ସାମାଜିକ ପ୍ରାଣୀ ଅଟନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ଉତ୍ସାହ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି । ଏକ ଭଲ ଭାବରେ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା କୁକୁର ସାଧାରଣତଃ ଶାନ୍ତ, ଅଧିକ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣଯୋଗ୍ୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ପାଇଁ କମ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଥାଏ । ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯଥେଷ୍ଟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରୁଥିବା କୁକୁରମାନେ କମ୍ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ଏବଂ ଅଧିକ ସ୍ଥିର ମନୋବଳ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରନ୍ତି । ସଂକ୍ଷେପରେ, ଦୈନିକ ବ୍ୟାୟାମ ଏକ ବିଳାସ ନୁହେଁ । ଏହା ଏକ ଦାୟିତ୍ୱବାନ ଗୃହପାଳିତ ପଶୁ ମାଲିକତାର ଆଧାରଶିଳା ।

କୁକୁରମାନଙ୍କ ଫିଟନେସ ପଛରେ ଥିବା ବିଜ୍ଞାନ ଉପରେ ଗଭୀର ନଜର ରଖିବା ପାଇଁ, ଆମେରିକୀୟ କେନାଲ କ୍ଲବ କୁକୁରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମର ଲାଭ ବିଷୟରେ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୀକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ।

କୁକୁର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବାଛନ୍ତୁ

ବଲ୍ଡଗ କିମ୍ବା ବରିଷ୍ଠ ଲାବ୍ରଡୋର ପରି ବ୍ରାଚିସେଫାଲିକ୍ ବ୍ରେଡ୍ ଠାରୁ ବହୁତ ଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବର୍ଡର କଲି ଉନ୍ନତ ହେବ । ଆପଣ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ରୂଟିନ ନିର୍ମାଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ କୁକୁରର ବୟସ, ବଂଶ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପସନ୍ଦକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କୁକୁର ଛୁଆମାନଙ୍କୁ ଛୋଟ, ବାରମ୍ବାର ସେସନ୍ ଆବଶ୍ୟକ ଯାହା ବିକାଶଶୀଳ ଯୌତୁକଗୁଡ଼ିକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ନଦେବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ବରିଷ୍ଠ କୁକୁରମାନେ କମ୍ ପ୍ରଭାବର ଆନ୍ଦୋଳନ ଦ୍ୱାରା ଉପକୃତ ହେବେ ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି ନକରି ଗତିଶୀଳତା ବଜାୟ ରଖେ । ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନଯୁକ୍ତ କୁକୁରମାନଙ୍କୁ ଆଘାତକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ କ୍ରମାଗତ କଣ୍ଡିଶନ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ ।

VCA ପଶୁ ଡାକ୍ତରଖାନା ବନ୍ୟପ୍ରାଣୀ ବିଶେଷ ଚିନ୍ତାଧାରା ସହିତ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ କୁକୁରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ଉପରେ ବିସ୍ତୃତ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପ୍ରଦାନ କରେ।

ଆପଣଙ୍କ କୁକୁର ଯଥେଷ୍ଟ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛି

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କୁକୁର ଅଶାନ୍ତ, ଚିତ୍କାର କରେ କିମ୍ବା ସର୍ବଦା ଧ୍ୟାନ ଖୋଜେ, ତେବେ ତାକୁ ଅଧିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି। ଯଦି ସେ ପଛରେ ପଡ଼ିଯାଏ, ଗତିକୁ ବିରୋଧ କରେ କିମ୍ବା ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରେ, ତେବେ ପଛକୁ ହଟନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପଶୁ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ କୁକୁରକୁ ସକ୍ରିୟ ଓ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ମଜାଦାର ବ୍ୟାୟାମ

୧. ଏକ ଅନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାଳୀନ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ

ଫ୍ରେଚ୍ ଏକ ସରଳ ଟସ୍-ଅନ୍-ଟର୍ନ୍ ଖେଳଠାରୁ ବହୁତ ଅଧିକ ଅଟେ । ଏହା ସ୍ପ୍ରିଣ୍ଟିଂ, ଟର୍ଣ୍ଣିଂ ଏବଂ ରିଟ୍ରିଭ୍ କୁ ମିଶାଇଥାଏ । ଏହା ହୃଦୟ-ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସହନଶୀଳତା ଏବଂ ସମନ୍ୱୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ । ଏହାକୁ ଆକର୍ଷଣୀୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ଟର୍ନ୍ ଦୂରତା ଏବଂ ଦିଗକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ । ବିଭିନ୍ନ ବସ୍ତୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁଃ ଏକ ମାନକ ଟେନିସ୍ ବଲ୍, ଏକ ଉଡନ୍ତା ଡିସ୍କ କିମ୍ବା ଏକ ନରମ ବମ୍ପର । କୁକୁରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଯେଉଁମାନେ ପିଛା କରିବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି କିନ୍ତୁ ବସ୍ତୁ ଫେରାଇବା ପାଇଁ ସଂଘର୍ଷ କରନ୍ତି, ଡ୍ରପ୍-ଅନ୍-ଟର୍ନ୍ ପ୍ୟାଟର୍ ଶିଖିବା ପାଇଁ ଦୁଇଟି ସମାନ ଖେଳନା ଏବଂ ବିକଳ୍ପ ଟର୍ନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ।

ପ୍ରଗତି ଟିପଃ ଥରେ ଆପଣଙ୍କ କୁକୁର ମୂଳ ଫ୍ରେଚକୁ ମାଷ୍ଟର କରିସାରିଛି, ଭାସିତ ଫ୍ରେଚକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଉଚ୍ଚ ଘାସରେ କିମ୍ବା ପତ୍ରର ହାଲୁକା କଭରରେ ଖେଳନା ଲୁଚାନ୍ତୁ। ଏହା ଏକ ସୁଗନ୍ଧ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପାଦାନ ଯୋଡେ ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ମାନସିକ ଭାବରେ ଆହ୍ୱାନ କରେ _

ଆଣିବା ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷା ନୋଟ

• କ'ଣ ଆପଣ ନିଜ ଶରୀରକୁ ସଠିକ୍ ଭାବେ ସଠିକ୍ ଢଙ୍ଗରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ?

୨. ଚାବୁକତା ତାଲିମ ଶରୀର ଓ ମସ୍ତିଷ୍କର ବିକାଶ

ଏଗିଲିଟି ଟ୍ରେନିଂ ହେଉଛି ଏକ ବ୍ୟାପକ ତାଲିମ ଯାହା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କୁକୁର ସହିତ କରିପାରିବେ । ଏହା ଶୀଘ୍ର, ସନ୍ତୁଳନ, ଧ୍ୟାନ ଏବଂ handler ଏବଂ କୁକୁର ମଧ୍ୟରେ ଘନିଷ୍ଠ ଯୋଗାଯୋଗ ଆବଶ୍ୟକ କରେ । ଆପଣ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପେସାଦାର ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ନାହିଁ । ଘରେ, ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରି ଏକ ମୌଳିକ ସେଟଅପ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେଃ

ବସ୍ତ୍ର ତିଆରି ପାଇଁ ଟ୍ରାଫିକ୍ କୋନ୍ କିମ୍ବା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବକେଟ୍
ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଟନେଲ କିମ୍ବା ତଳେ ବୁଲିବା ପାଇଁ ଏକ ତଳ ଟେବୁଲ
ଡେଇଁବା ପାଇଁ ତଳକୁ ଥିବା ସପୋର୍ଟରେ ସନ୍ତୁଳିତ ସାପ
ପ୍ଲାଉଡ ବୋର୍ଡ କିମ୍ବା ଚଢିବା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ପାଇଁ ଦୃଢ଼ ବକ୍ସ

ଗୋଟିଏ ସମୟରେ ଗୋଟିଏ ବାଧାବିଘ୍ନକୁ ଏକ ଆକର୍ଷଣ (ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଏକ ଉପହାର) ଏବଂ ଏକ ବାଣୀଗତ ସଂକେତ ବ୍ୟବହାର କରି ଶିକ୍ଷା ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ । ପ୍ରତ୍ୟେକ ଛୋଟ ସଫଳତାକୁ ପୁରସ୍କୃତ କରନ୍ତୁ । ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୁଇଟି ବାଧାବିଘ୍ନକୁ ଏକାଠି କରନ୍ତୁ, ତାପରେ ତିନିଟି, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ କୁକୁର ଏକ ଛୋଟ ଧାଡ଼ି ପୂରଣ କରିପାରିବ । ଆବଶ୍ୟକ ମାନସିକ ଧ୍ୟାନ ଶାରୀରିକ ପ୍ରୟାସ ପରି ମୂଲ୍ୟବାନ ।

ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ତାଲିମ ପାଇଁ, ଅନେକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଆଗୁଆତା ଶ୍ରେଣୀ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି _ ୟୁନାଇଟେଡ୍ କେନେଲ୍ କ୍ଲବ୍ _

୩. ପାଦଚଲା ଅନୁସନ୍ଧାନ ଦ୍ୱାରା ସମୃଦ୍ଧ

ପାଦଚଲା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ କୁକୁର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ତରରେ ନିଜର ଇନ୍ଦ୍ରିୟଗୁଡ଼ିକୁ ଆକର୍ଷିତ କରିଥାଏ: ନୂତନ ଗନ୍ଧ, ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଭୂମି ଏବଂ ବଦଳୁଥିବା ଦୃଶ୍ୟପଟ୍ଟ । ଏକ ପଥର ଅସମାନ ମାଟି ସ୍ଥିରକାରୀ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ ଯାହା ପ୍ଲେଟ୍ ପାୱାର୍ଟମେଣ୍ଟକୁ ଆହ୍ୱାନ କରେ ନାହିଁ । ପାଦଚଲା କରିବା ମଧ୍ୟ ଉତ୍ତମ ମାନସିକ ସମୃଦ୍ଧି ପ୍ରଦାନ କରେ କାରଣ କୁକୁରମାନେ ପ୍ରାକୃତିକ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀ ଅଟନ୍ତି । ସେମାନଙ୍କୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଅଟକିବାକୁ ଏବଂ ଗନ୍ଧିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହା ବ୍ୟାୟାମର ଅଂଶ ଅଟେ, ବିଭ୍ରାନ୍ତିକର ନୁହେଁ । ଗନ୍ଧକ ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଏକ ପାଜଲ ଖେଳ ସହିତ ସମାନ ଧାରଣାତ୍ମକ ଉତ୍ସାହ ପ୍ରଦାନ କରେ ।

ଆପଣଙ୍କ କୁକୁର ପାଇଁ ଜରୁରୀ ବୁଲିବା ଉପକରଣ:

ଭଲ ଭାବେ ଫଟିବା ପାଇଁ (ପଥ ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ଆଗ ପଟ୍ଟା ସାରଣୀ ଭଲ)
ହାତମୁକ୍ତ ଲେସନ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବେକରେ ଲାଗିଥାଏ
ଫ୍ଲପ୍ ବକ୍ସ ଓ ମିଠା ପାଣି
କୁକୁରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ କୀଟ-ବିରୋଧକ ଏବଂ ଟିକ ପ୍ରତିରୋଧକ
ପଥର କିମ୍ବା ଗରମ ପୃଷ୍ଠ ପାଇଁ ଜୋତା (ଅବଶ୍ୟକ କିନ୍ତୁ ଉପଯୋଗୀ)

କିଛି ପାର୍କରେ କୁକୁରମାନଙ୍କୁ ଲିଜ୍ ଥିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କରେ ଲିଜ୍ ବାହାରେ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳ ଅଛି। ବନ୍ୟଜନ୍ତୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପାଦଚଲାମାନଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ ଦିଅନ୍ତୁ।

4. ସ୍ନାନ କରିବା କମ୍ ପ୍ରଭାବର ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର କଣ୍ଡିସନର

ସ୍ନାନ ହେଉଛି ଏକ ଓଜନ ନଥିବା ବ୍ୟାୟାମ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କୁକୁରର ଶରୀରର ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀକୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଆଘାତ ପରେ ସୁସ୍ଥ ହେଉଥିବା କୁକୁର
ବୃଦ୍ଧ କୁକୁରମାନେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି
ପ୍ରଜାତିର ପ୍ରଜାତି ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହେବା ପାଇଁ ପ୍ରବଳ (ସୌଚ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହୋଇଥାଏ)
ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ଥିବା କୁକୁରମାନେ, ଯେଉଁମାନେ ଉଚ୍ଚ ପ୍ରଭାବର ଚାପ ବିନା କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳାଇବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି

ସମସ୍ତ କୁକୁର ସ୍ୱଭାବିକ ଭାବରେ କିପରି ସ୍ନାନ କରନ୍ତି ତାହା ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି । ଧୀରେ ଧୀରେ ପାଣିକୁ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ । ଏକ ତଳ, ଶାନ୍ତ ଅଞ୍ଚଳରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କୁକୁରକୁ ୱାଡ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ । ପ୍ଲେଇଙ୍ଗକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ବୁଡିଥିବା ଖେଳନା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ । ଏକ ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ କୁକୁର ଜୀବନ ଜ୍ୟାକେଟ୍ ଆରମ୍ଭକାରୀ, ଛୋଟ ଗୋଡ଼ ଥିବା କୁକୁର କିମ୍ବା ସହଜରେ ବୁଡି ଯାଉଥିବା ଯେକୌଣସି ବଂଶ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ (ଯଥା ବଲ୍ଡୋଗ୍, ପାଗ୍ କିମ୍ବା ଡ୍ୟାଚଶଣ୍ଡ୍) । କୁକୁରକୁ କେବେ ବି ପାଣିକୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଭୟ ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ଘୃଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।

ସ୍ନାନ କରିବା ପରେ କ୍ଲୋର, ଲୁଣ କିମ୍ବା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ କୁକୁରର କୋଟ୍ କୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ସଂକ୍ରମଣ ରୋକିବା ପାଇଁ କାନକୁ ଭଲ ଭାବେ ଶୁଖାନ୍ତୁ।

୫. ଇଣ୍ଟରଆକ୍ଟିଭ ଖେଳନା ଓ ପଜଲ୍ ଗେମ୍

ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ ହେଉଛି ସମୀକରଣର ଅଧା ମାତ୍ର। ମାନସିକ ଥକ୍କା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପରି ସନ୍ତୋଷଜନକ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷ କରି ଉଚ୍ଚ ବୁଦ୍ଧିମତା ସମ୍ପନ୍ନ ବଂଶ ପାଇଁ। ଇଣ୍ଟରଆକ୍ଟିଭ୍ ଖେଳନା ଆପଣଙ୍କ କୁକୁରକୁ ପୁରସ୍କାର ବଦଳରେ ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ କରିବାକୁ ଆହ୍ୱାନ କରେ। ଲୋକପ୍ରିୟ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ରହିଛିଃ

ବଲ୍ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କ୍ଲାସିକ୍ କୋଙ୍ଗ୍ କିମ୍ବା ସମାନ ରୋଲିଙ୍ଗ୍ ଖେଳନା)
ଲୁକ୍କାୟିତ ବଣ୍ଟନ ସହିତ ସ୍ଲିଡିଂ ପଜଲ୍ ବୋର୍ଡ
ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଲାଗି ସ୍ନଫଲ ମ୍ୟାଟ
କାଗଜପତ୍ରର ବାକ୍ସର କଣ୍ଠଶିଳ୍ପ

ଏହି ଖେଳନାଟି ତିଆରି କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ନିଜ କୁକୁରକୁ ଏକ ସରଳ କୌଶଳ (ବିଛାଇ, ତଳେ ବସାଇ କିମ୍ବା ପାଦ ରଖି) କରିବା ପାଇଁ କୁହନ୍ତୁ। ନୂତନତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଖେଳନାଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରତି କିଛି ଦିନରେ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ। ଆପଣ ମଧ୍ୟ ପାରସ୍ପରିକ ଖେଳକୁ ଶାରୀରିକ ଆନ୍ଦୋଳନ ସହିତ ଯୋଡ଼ି ପାରିବେ ଖୋଜିବା ଏବଂ ସମାଧାନ କରିବା ପାଇଁ ଘର କିମ୍ବା ଅଙ୍ଗାର ଚାରିପାଖରେ ଖେଳନା ଲୁଚାଇବା ଖେଳନା ।

୬. ଯୁଦ୍ଧ ଟ୍ୟାଗ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଗତି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ

ଟାଗ୍ କୁ ଅନେକ ସମୟରେ ଭୁଲ ବୁଝନ୍ତି । ଯେତେବେଳେ ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ନିୟମ ସହିତ ଖେଳାଯାଏ, ଏହା ଏକ ଚମତ୍କାର ବ୍ୟାୟାମ ଯାହା କଣ୍ଟା ଶକ୍ତି, ବେକ ଏବଂ କାନ୍ଧର ବାସ୍ନା ଏବଂ କୋର ସ୍ଥିରତା ସୃଷ୍ଟି କରେ _ ଏହା ମଧ୍ୟ ଇମ୍ପଲସ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଶିଖାଏ _ ଏହାକୁ take it ଏବଂ drop it cue ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ _ ଦୁର୍ଘଟଣାଜନିତ ବେକ ଚାପକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ଖେଳକୁ ତଳକୁ ରଖନ୍ତୁ _ ଆପଣଙ୍କ କୁକୁରକୁ ବେଳେବେଳେ ଜିତିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ _ ଏହା ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ସୃଷ୍ଟି କରେ _ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଟାଗ୍ ଖେଳନା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଘରୋଇ ଉପକରଣ ନୁହେଁ _

ସମୟ ସୀମା ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କରନ୍ତୁଃ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଟି ୩୦ ସେକେଣ୍ଡର ରାଉଣ୍ଡ୍, ଯାହା ମଧ୍ୟରେ ବିରତି ରହିବା ଉଚିତ୍। ଟାଗ୍ କେବେ ବି ଗୁରଗୁରିତ କିମ୍ବା ଅଧିଗ୍ରହୀ ଆଚରଣରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କୁକୁର ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତେଜିତ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରି ଆରାମଦାୟକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପୁନଃନିର୍ଦ୍ଦେଶ କରନ୍ତୁ।

କବାଟ ଭିତରେ ଓ କମ୍ ସ୍ଥାନରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ

ଏହି କୌଶଳ ଆପଣଙ୍କ କୁକୁରକୁ ଏକ ବଡ଼ ସ୍ଥାନର ଆବଶ୍ୟକତା ନକରି ସକ୍ରିୟ ରଖେଃ

ଷ୍ଟେର୍ ସ୍ପ୍ରିଣ୍ଟଃ ଷ୍ଟେର୍ ଉପରକୁ ଖେଳନା ଫିଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଉଠାଇବା ପାଇଁ କୁକୁରକୁ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ। (କର୍ଟକର୍ଟ କାର୍ଡିଓ ବ୍ଲାଷ୍ଟ ପାଇଁ ଭଲ)
ଫ୍ଲାଇଟମେଲ ଟ୍ରେନିଂଃ ଫ୍ଲାଇଟମେଲକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କଲେ, ଏକ ଟ୍ରାଏଡମେଲ ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ। ସବୁବେଳେ ନିରୀକ୍ଷଣ କରି, କମ୍ ସମୟ ବ୍ୟବଧାନରେ କମ୍ ବେଗରେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ।
]ଏହା ଖୋଜନ୍ତୁ ଖେଳଃ ] ବିଭିନ୍ନ କୋଠରୀରେ ଏକ ପ୍ରିୟ ଖେଳନା ଲୁଚାନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କୁକୁରକୁ ନିଜ ନାକ ବ୍ୟବହାର କରି ସନ୍ଧାନ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ।
ବାଧା ରିଲେଃ ଏକ ମିନି ଇଣ୍ଡୋର କୋର୍ସ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଆସବାବପତ୍ର, କୁଶନ ଏବଂ ଲୁଗାପଟା ବାସନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ନୃତ୍ୟ କିମ୍ବା ଚକିତ ଅଭ୍ୟାସଃ ଚଳିବା ସମୟରେ ସ୍ପିନ, ଆଠ-ଅଠ କିମ୍ବା ପା ଶିଖାଇବା ଶକ୍ତି ଜଳିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ବନ୍ଧନକୁ ଦୃଢ଼ କରିଥାଏ।

• କୌଶଳ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କୌଶଳ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଉପାୟ ଅଟେ।

ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚାପରେ ଆପଣଙ୍କ କୁକୁରକୁ କିପରି ପ୍ରେରଣା ଯୋଗାଏ

ପ୍ରେରଣା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ ଯଦି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଧିବେଶନ ବାରମ୍ବାର ଅନୁଭବ ହୁଏ ।

ଫ୍ଲୁଟଃ୦ ଭେରିଏଟିଃ ସପ୍ତାହ ସାରା ଉଚ୍ଚ ଶକ୍ତିର ଖେଳ (ଫେଚ, ଆଭିଗିଲ୍ଟି) ଏବଂ ଶାନ୍ତକାର୍ଯ୍ୟ (ସ୍ନଫିଟ୍ ୱାକ୍, ପାଜଲ୍ ଖେଳନା) ମଧ୍ୟରେ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରନ୍ତୁ।
ଉଚ୍ଚ ମୂଲ୍ୟର ପୁରସ୍କାର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁଃ ସେମାନଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ ରଖିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଅଧିବେଶନରେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଉପଚାର (ଜମ ଶୁଖାଇଥିବା ଯକୃତ, ପନିର ଖଣ୍ଡ, କିମ୍ବା ଭାଜିଥିବା କୁକୁଡ଼ା) ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ।
ଏକ ସ୍ଥିର କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁଃ କୁକୁରମାନେ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଉପରେ ସମୃଦ୍ଧ ହୁଅନ୍ତି । ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଖେଳିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତୁ ।
ସାମାଜିକ ବ୍ୟାୟାମଃ ଭଲ ଭାବରେ ମେଳ ଖାଉଥିବା କୁକୁରମାନଙ୍କ ସହିତ ଖେଳିବା ପାଇଁ ତାରିଖ ଧାରଣ କରନ୍ତୁ। ଗୋଷ୍ଠୀଗତ ବୁଲିବା କିମ୍ବା କୁକୁର ଡେକିଙ୍ଗ୍ ଉଭୟ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ଏବଂ ସାମାଜିକ ବାହାଘର ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ।
ପ୍ରଗତି ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁଃ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ତର ଲଗ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଫିଟନେସ୍ ଟ୍ରାକର୍ କିମ୍ବା ସରଳ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଉନ୍ନତି ଦେଖିବା ଆପଣଙ୍କୁ ମାଲିକ ଭାବରେ ସ୍ଥିର ରହିବାକୁ ପ୍ରେରିତ କରିପାରେ।

ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ନିରାପତ୍ତା

କୌଣସି ନୂଆ ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ କୁକୁରକୁ ପଶୁ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଏହା ବିଶେଷ କରି କପାଳ ଡିସ୍ପ୍ଳାସିଆ, ପଟେଲାର୍ ଲୁକ୍ସେସନ୍ କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ବଂଶ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସାଧାରଣ ସୁରକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ମଧ୍ୟରେ ରହିଛିଃ

ଗରମ ଏବଂ ଥଣ୍ଡାଃ ପ୍ରବଳ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପୂର୍ବରୁ କିଛି ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଧୀର ଚାଲିବା ଏବଂ ନରମ ଭାବରେ ବିସ୍ତାର କରିବା ସହିତ ଶେଷ କରନ୍ତୁ।
ଜଳଯୋଗାଣଃ ସକ୍ରିୟ ଖେଳ ସମୟରେ ପ୍ରତି ୧୫ ମିନିଟରେ ପାଣି ଦିଅନ୍ତୁ। ଗରମ ଦିନରେ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ବ୍ୟାୟାମରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
ପାଣିପାଗ ସଚେତନତାଃ ପାର୍ବଣରେ ପାଦ ଜଳିବା ଦ୍ୱାରା 85°F (29°C) ରୁ ଅଧିକ ତାପମାତ୍ରା ହୋଇଥାଏ । ଶୀତଦିନେ, କାନ ଏବଂ ପାଦ ଉପରେ ଥଣ୍ଡା ଠାରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ।
ବିରାମ ଦିନଃ ଏପରିକି ଆଥଲେଟିକ୍ କୁକୁରମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଆରୋଗ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ସପ୍ତାହରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ହାଲୁକା ଦିନ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଆଘାତକୁ ରୋକେ।
ସତର୍କତା ସଙ୍କେତ ପାଇଁ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁଃ ଅତ୍ୟଧିକ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାର, ଅଚଳ ହେବା, ଗତି କରିବାର ଇଚ୍ଛାଶକ୍ତି କିମ୍ବା ବିଭ୍ରାନ୍ତିକରତା ଅର୍ଥାତ୍ ତୁରନ୍ତ ଅଟକିବା ଏବଂ ଆଘାତ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଇଁ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ।

ବିଭିନ୍ନ ଜୀବନ ପର୍ଯ୍ୟାୟକୁ ଅନୁକୂଳ କରିବା

କୁକୁର (୧୨ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ)

ଶିଶୁମାନଙ୍କର ହାଡ ଓ ଯୌତୁକ ବଢିଥାଏ। ଚାଲୁଥିବା ଚାଲୁ, ବାରମ୍ବାର ଡେଇଁବା କିମ୍ବା ଚଲାବୁଲା ନ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏଗିଲିଟି ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

ଛୋଟ, ବାରମ୍ବାର ଖେଳିବା (ମାସକୁ ୫ ମିନିଟ୍, ଦିନକୁ ଦୁଇଥର)
ନରମ ପୃଷ୍ଠ ଉପରେ ନରମ ଧାରଣ
ସାମାଜିକରଣର ଯାତ୍ରା (ନୂତନ ପରିବେଶ, ଶବ୍ଦ ଏବଂ ପୃଷ୍ଠ)
ଆଜ୍ଞା ପାଳନ ନିମନ୍ତେ ମୌଳିକ ତାଲିମ ଏବଂ ଚଳପ୍ରଚଳ (ଅବସ୍ଥାନ, ତଳେ ବସିବା, ଆନନ୍ଦଦାୟକ ପୁରସ୍କାର ସହିତ ଆସ)

ବୟସ୍କ କୁକୁର (୧୭ ବର୍ଷ)

ଏହି ଫିଟନେସ୍ ୱିଣ୍ଡୋ ହେଉଛି ପିକ। ଦୈନିକ 3060 ମିନିଟ୍ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟମୂଳକ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ, ଏହା ସହିତ ମାନସିକ ସମୃଦ୍ଧିକରଣ କରନ୍ତୁ। ହୃଦରୋଗ ଗତିବିଧି (ଚଲାଇବା, ସ୍ନୌଚ) କୁ ଶକ୍ତି ଏବଂ ସମନ୍ୱୟ କାର୍ଯ୍ୟ (ଚାଳନା, ପଦଯାତ୍ରା) ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ। ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ସାହ ପାଇଁ ମନିଟର୍ କେତେକ କୁକୁର ଯଦି ଅନୁମତି ଦିଆଯାଏ ତେବେ ନିଜକୁ ଥକାପଣରେ ଦୌଡିବେ।

ବୟସ୍କ କୁକୁର (୭ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ)

ବୃଦ୍ଧ କୁକୁରମାନଙ୍କୁ ମାଂସପେଶୀ ଟନସ୍ ଏବଂ ଯୌତୁକ ତପସ୍ୟା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଗତିର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି, କିନ୍ତୁ ତୀବ୍ରତା ହ୍ରାସ ହେବା ଉଚିତ୍ ।

କମ୍ ଓ ଧୀର ଚାଲିବା (୨୦~୩୦ ମିନିଟ୍)
କମ୍ ପ୍ରଭାବରେ ସ୍ନାନ କିମ୍ବା ଜଳ ଥେରାପି
ନରମ ବ୍ୟାୟାମ
ପଜଲ୍ ଖେଳନା ଧୀରେ ଧୀରେ
ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ପାଇଁ ନିୟମିତ ପଶୁ ଚିକିତ୍ସାର ଯାଞ୍ଚ

ପଶୁ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ବିନା କୌଣସି ବୟସ୍କ କୁକୁରକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ମାଂସପେଶୀ ନଷ୍ଟ ଏବଂ ଧାରଣାଗତ ଅବକ୍ଷୟକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିଥାଏ।

ସାପ୍ତାହିକ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ

ଏହି ଢାଞ୍ଚା ଦ୍ୱାରା ବର୍ଣ୍ଡିଂ ରୋକାଯାଇଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କୁକୁର ସନ୍ତୁଳିତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଥାଏ।

ସୋମବାରଃ ୩୦ ମିନିଟ୍ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲିବା + ୧୦ ମିନିଟ୍ ଫାଷ୍ଟଫୁଟ୍
ମଙ୍ଗଳବାରଃ ୨୦ ମିନିଟର ଆଭିଗିଲିଟି ଅଭ୍ୟାସ (ଘର କୋର୍ସ) + ୧୫ ମିନିଟର ପାଜଲ୍ ଖେଳନା ଅଧିବେଶନ
ବୁଧବାରଃ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରେ ୪୫ ମିନିଟ୍ ପାଦଚଲା
ଗୁରୁବାରଃ ୨୦ ମିନିଟ୍ ସ୍ବିମିଂ (କିମ୍ବା କମ୍ ପ୍ରଭାବରେ ଖେଳିବା) + ୧୦ ମିନିଟ୍ ଟ୍ରିକ୍ ଟ୍ରେନିଂ
ଶୁକ୍ରବାରଃ ବିଶ୍ରାମ ଦିନ କେବଳ ଛୋଟ ଛୋଟ ବୁଲିବା + ମାନସିକ ଖେଳ (ସ୍ନଫଲ୍ ମ୍ୟାଟ୍)
ଶନିବାରଃ ୩୦ ମିନିଟ୍ ଅଫ୍ ଲେସ୍ ଖେଳ (ନିରାପଦ ଅଞ୍ଚଳ) କିମ୍ବା କୁକୁର ପାର୍କ ପରିଦର୍ଶନ
ରବିବାରଃ ୨୦ ମିନିଟ୍ ବିଶ୍ରାମ ଶୋ + ବନ୍ଧନ ସମୟ (ଗ୍ରୀମିଂ, ମାସାଜ୍, କିମ୍ବା ଶାନ୍ତ ତାଲିମ)

କୁକୁରଙ୍କ ସିଗନାଲ ଆଧାରରେ ଏହାର ସମୟସୀମା ଏବଂ ଶକ୍ତିକୁ ସଂଶୋଧନ କରନ୍ତୁ।

ଫଳାଫଳ

ଆପଣଙ୍କ କୁକୁରକୁ ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା କେବଳ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳାଇବା ନୁହେଁ ଏହା ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ, ମାନସିକ ଏବଂ ଭାବନାତ୍ମକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପୋଷଣ କରିବା ବିଷୟରେ ଅଟେ । ଏଠାରେ ବର୍ଣ୍ଣିତ ବ୍ୟାୟାମ, ଶାସ୍ତ୍ରୀୟ ଆଣିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଢାଞ୍ଚାଗତ ତ୍ୱରିତତା ଏବଂ ସ୍ନାନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଯେକୌଣସି କୁକୁରଙ୍କ ବୟସ, ବଂଶ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱକୁ ଅନୁକୂଳ କରିହେବ এমন ଏକ ବର୍ଗର ବିକଳ୍ପ ପ୍ରଦାନ କରେ ।

ଆଜିଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ଏହି ଲେଖାରୁ ଗୋଟିଏ ନୂଆ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ କୁକୁର ଆପଣଙ୍କୁ ଧନ୍ୟବାଦ ଜଣାଇବେ ଯେ, ସେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଖୁସିରେ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରିବେ।