Table of Contents

အိမ်မှာလုပ်ထားတဲ့ ခွေးမုန့်တွေဟာ ငွေသက်သာစေဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုထက်ပိုပါတယ်။ ဒါတွေဟာ သင့်ရဲ့မွေးမွေးပါဖော်ကို ပစ္စည်းတစ်စုံနဲ့ ကျွေးမွေးဖို့၊ ခွေးရဲ့အကြိုက်အနှစ်သာရတွေကို အတိုင်းအတာပြုလုပ်ပြီး စားပွဲအခမ်းအနားမှာ မျှဝေတဲ့ သံယောဇဉ်ကို အားဖြည့်ဖို့ အခွင့်အလမ်းတစ်ခုပါ။ Mr. Kibbles လို ရွေးချယ်စားသူ (သို့) မြင်ကွင်းတိုင်းကို စားသုံးတဲ့ ခွေးလေးရှိဖြစ်၊ အစစ်ကနေမုန့်တွေ ဖန်တီးခြင်းက သင်ဟာ အသားကိုက်တိုင်းမှာ ဘာတွေပါဝင်တာအပေါ် လုံးဝထိန်းချုပ်ခွင့်ပေးပါတယ်။ ဒီလမ်းညွှန်မှာ အိမ်မှာလုပ်ထားတဲ့ ခွေးမုန့်တွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ၊ ခွေးကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံး ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ သင့်ခွေးကို ကြိုတင်ပြီး ရေချိုစေမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတစ်ချို့ကို လေ့လာကြည့်ပါလိမ့်မယ်

အိမ်မှာလုပ်ထားတဲ့ ခွေးအချိုရည်ကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်သင့်တာလဲ

အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းပေးရန် လိုအပ်သည့် ပစ္စည်းများ၊ အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းပေးရန် လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ၊ အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းပေးရန် လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ၊ အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းပေးရန် လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ၊ အသားအရေကို ဖြည့်ပေးရန် လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။

  • Complete Ingredient Transparency: သင်ဟာ မုန့်ကနေ အဆီရင်းမြစ်အထိ ပါဝင်တဲ့ ပစ္စည်းတိုင်းကို သိပါတယ်။ ဒါက ဓာတ်မတည့်တဲ့ ခွေးတွေအတွက် အထူးအရေးကြီးပါတယ်။
  • အစားအစာကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်း: သင့်ခွေးရဲ့ အထူးလိုအပ်ချက်များအတွက် ချက်ပြုတ်ချက်များကို ပြင်ဆင်ပါ။
  • ကုန်ကျစရိတ်သက်သာမှု:FLT:1 အုန်းဆီ၊ မြေပဲထောပတ်နဲ့ ကျွဲသီးအချဉ်သီးလို အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပါဝင်ပစ္စည်းတွေဟာ စျေးပေါပြီး တစ်ကြိမ်တည်းမှာ ကုန်ကျစရိတ်ရဲ့ အပိုင်းတစ်ပိုင်းနဲ့ ဒဇင်ချီတဲ့ အချဉ်သီးတွေ ရယူနိုင်ပါတယ်
  • ချည်နှောင်ခြင်းနှင့် ချမ်းသာခြင်း: သင့်ခွေးကို မီးဖိုချောင်တွင် ပါဝင်စေခြင်း (အမှန်တကယ် ကြီးကြပ်ထားခြင်း) သို့မဟုတ် သူတို့သည်းခံစွာစောင့်နေစဉ် ချက်ပြုတ်ခြင်းဖြင့် ပြုပြင်ပြင်မှုကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲစေသည်။
  • မထိခိုက်စေတဲ့ အပေါင်းအထည်များ: သင် xylitol (ခွေးများအတွက် အဆိပ်သင့်), အလွန်အကျွံချားနှင့်အတုချိုဆေးများရှောင်ရှားနိုင်သည်

ကျန်းမာသော ခွေးအလှူအတွက် အရေးကြီးသော ပစ္စည်းများ

သင့်ခွေးအတွက် ဘေးကင်းပြီး အကျိုးရှိတာတွေကို နားလည်ခြင်းသည် အိမ်မှာလုပ်ထားတဲ့ အချိုရည်များအတွက် အခြေခံဖြစ်ပါသည်။ အောက်ပါမှာ အများဆုံးစုံလင်ပြီး အာဟာရကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုများကို ဖော်ပြထားပါသည်။

အခြေခံမုန့်နှင့် ဂျုံစပါးများ

  • အလုံးစုံစပါးမုန့်: ဖိုင်ဘာနှင့် တည်ဆောက်မှုကိုပေးသော သာမန်အခြေခံတစ်ခု။ အသားအရေကိုထိခိုက်လွယ်သော ဝမ်းအတွက် အုန်းမုန့် သို့မဟုတ် ကြက်သွန်ဖြူမုန့်ဖြင့် အစားထိုးပါ။
  • ဆန် (မော်ပြီး သို့မဟုတ် မြန်မြန်): အမျှင်များနှင့် သဘာဝအတိုင်း ဂလူးတင်းကင်းစင်သည်။ ဆန်ဟာ အစာခြေခြင်းကို ကူညီပေးပြီး ကျေနပ်စရာ အသားအရည်ကို ထည့်သွင်းသည်။
  • ] Brown Rice Flour: ဂျုံအယ်လ်ဂျီရှိ ခွေးများအတွက် ပိုကောင်းတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု။

အရသာတိုးစေခြင်းနှင့် ကျန်းမာသော အဆီများ

  • မချိုသော မြေပဲထောပတ်: ဂန္ထဝင်အကြိုက်တစ်ခု၊ ဒါပေမဲ့ xylitol ကို အမြဲတမ်းလက်ကမ်းစာစောင်ကိုစစ်ပါ။ သဘာဝ၊ သကြားမပါတဲ့ အမျိုးအစားများကိုအသုံးပြုပါ။
  • ပုဇွန်ဖြူ (၁၀၀%): ပလတ်စတစ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်အိတ်
  • ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ: ဘဲနီ
  • Sweet Potatoes: ဘီတာကာရိုတင်း၊ ဗီတာမင် B6 နှင့် ဗီတာမင် C ပါ၀င်သည်။ ၎င်းတို့သည် စွမ်းအင်နှင့် ခွေးများကြိုက်သော အရသာရှိသည်။
  • ဆားမပါဘဲ ကြက်သား (သို့) နွားသား ဆားရည်: ဆားအနက်နှင့် ရေဓာတ်ကိုတိုးစေသည်။ ဆားဓာတ်နိမ့်သော ကြက်သွန်နီလွတ် ဆားရည်ကိုရွေးပါ။

ပရိုတင်း အရင်းအမြစ်များ

  • ကြက်သားအဖုံး (အရေပြားမရှိ၊ အရိုးမရှိ): ဗိုက်မှာ ပျော့ပျောင်းတဲ့ ပရိုတင်းပျော့ပျောင်း။ ခုတ်ပြီး (သို့) အသေးစားဖြတ်ပါ။
  • နွားသား အသည်း (ချက်ပြုတ်): အာဟာရဓာတ်များများများသော်လည်း ဗီတာမင်အေပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့် အနည်းအကျဉ်းသုံးသည်။ အသီးအနှံနည်းနည်းသည် အလွန်ပြင်းထန်သော အရသာကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
  • ကြက်ဥ: ပရိုတင်း၊ ဘိုင်ိုတင်းပေးပြီး အသားကို ချည်နှောင်ပေးပါ။ မချက်တဲ့ ဟင်းလျာချက်နည်းတွေမှာ အသားမပါရင် အသားညှစ်ထားတဲ့ ကြက်ဥကို အသုံးပြုပါ။

ဆေးပင်များနှင့် အစားအစာများ (ရွေးချယ်စရာ)

  • Turmeric: ပိုးသတ်ဆေးများ၊ တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်တစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါ
  • ] ပါစလီ: ] သဘာဝအတိုင်း အသက်ရှူမှုကို အားဖြည့်ပေးသည်။
  • Cinnamon: သွေးသကြားကို ထိန်းညှိပေးပြီး အပူပေးပါတယ်။

ကုသမှုဆိုင်ရာ ကိရိယာများနှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံရေး အကြံပေးချက်များ

သင့်ရဲ့အပူချိန်ကို မပူခင် သင့်ကိုယ်သင်အအောင်မြင်ဖို့ ပြင်ဆင်ပါ။ သင့်တော်တဲ့ ကိရိယာတွေက ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုအေးဆေးပြီး ဘေးကင်းစေပါတယ်။

မီးဖိုချောင် ကိရိယာများ

  • အချောရည် (ကြေးဝါ သို့မဟုတ် မစင်ကြယ်သော သံမဏိ)
  • ကွတ်ကီးဖြတ်စက်များ (အရိုး၊ ခြေဖဝါး သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းသောပုံစံများ)
  • သံမဏိစက် သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ်စက်
  • စက္ကူအိတ်များဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသော အိတ်များ
  • စားစရာအချိုးအစား (သို့) တိုင်းတာမှုခွက်များ

ဘေးကင်းမှု လမ်းညွှန်ချက်များ

  • ခွေးတွေအတွက် အဆိပ်ရှိတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ဘယ်တော့မှ မသုံးပါနဲ့- xylitol, စပျစ်သီး, နှင်းဆီ, ကြက်သွန်ဖြူ, ချောကလက်, မက်ကာဒီးယားကျောက်သီး (သို့) ဂျုံပါတဲ့ အသားမကြော်ပါ။
  • ဆား၊ သကြား (သို့) အဆီဓာတ်များ အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ရှားပါ။
  • ဓာတ်မတည့်တုံ့ပြန်မှုများကို စောင့်ကြည့်ရန် တစ်ကြိမ်စီ ပါဝင်ပစ္စည်းသစ်များကို ထည့်သွင်းပါ။
  • ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့ အစာစားတာတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ အရွယ်အစားသေးလေးတွေ ထည့်ပေးပါ။
  • အသားအရေကို အညစ်အကြေးဖြစ်စေ၊ အမှိုက်ဖြစ်စေ မဖြစ်စေရန် သင့်တော်စွာ သိုလှောင်ထားပါ။

အိမ်မှာလုပ်ထားတဲ့ ခွေးအတွက် အရသာရှိတဲ့ ဟင်းလျာ

(၁) မြေပဲထောပတ်နှင့် ငှက်ပျောသီးအေးစားစားခြင်း

အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ အသားအရေနဲ့ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ အသားအရေနဲ့ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ အသားအရေနဲ့ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ အသားအရေကို အသားအရေကို အသားအရေကို အသားအရေကို အသားအရေကို အသားအရေကိုအရေနဲ့ အသားအရေကိုအရေကို အသားအရေကို အရေကိုအရေကို အရေအရေအရေအရေအရေအရေအရေအရေအရေအရေအရေအရေအရေအရေအရေအရေအရေအရေအရေအရေအရအရအရအရအရအရအရအရ

  • ပါဝင်ပစ္စည်းများ: FLT:1
    • 1 ငှက်ပျောသီးအို၊ ပဲခူး
    • ဆားမပါဘဲ မြေပဲထောပတ် ၁ ဇွန်း (xylitol မရှိ)
    • တစ်ခွက်စပါးစပါး (သို့မဟုတ် အုန်းစပါးစပါးမပါဘဲ)
    • ၁/၄ ဖလား ခေါက်ထားတဲ့ ဆန်
    • ရေ ၂ ဇွန်း (လိုအပ်ပါက)
  • ညွှန်ကြားချက်များ:
    • 350 ° F (175 ° C) သို့အပူပေးရန်။ အစာရွက်ကို စက္ကူစက္ကူဖြင့်အိတ်ချိတ်ပါ။
    • အိုးကြီးထဲတွင် ငှက်ပျောသီးကို ဖားဖြင့် အလေးအနက် ကြိတ်ပြီး မြေပဲထောပတ်ကို ထည့်ပြီး ပျော့မသွားခင် ရောပါ။
    • အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ အိုးသုတ်ကို ရောပြီး အသားအရေဟာ ခြောက်သွေ့လွန်းတယ်လို့ ခံစားရရင် အသားအရေကို စုစည်းမလာခင် တစ်ဇွန်းစီ ရေထည့်ပါ။
    • အသားကို ပေါ့ပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါး
    • ကွတ်ကီးဖြတ်စက်သုံးပြီး အသေးစားပုံစံတွေအဖြစ် ဖြတ်ပြီး ပြင်ဆင်ထားတဲ့ ဘိတ်ချောပေါ်မှာ ထားပါ။
    • အနားက ရွှေရောင်လေးတွေအထိ ၁၂ မိနစ် ၁၅ မိနစ်လောက် ချက်ပြုတ်ပါ။ အလယ်က အေးလာတာနဲ့အမျှ ခိုင်မာလာပါလိမ့်မယ်။
    • သိုလှောင်မတင်ခင် ကြိုးအိတ်မှာ လုံးဝအေးအောင်လုပ်ပါ။

Storage:FLT:1 အခန်းအပူချိန်တွင် လေကိုသန့်စေသော အိုးထဲတွင် ၁ ပတ်အထိ ထိန်းထားနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၃ လအထိ အေးခဲစေနိုင်သည်။

(၂) ကြက်ဥနှင့် ဆန်မုန့်

အဆီဓာတ်နည်းတဲ့ အမျှင်ဓာတ်များတဲ့ အစားအစာကို ကျန်းမာစွာ စားသုံးနိုင်ဖို့ ကူညီပေးတဲ့ အစားအစာပါ။

  • ပါဝင်ပစ္စည်းများ:FLT:1]]
    • 1 cup canned pumpkin puree (100% pumpkin)
    • ရှေးခေတ်အိုးသန့် (သို့) အိုးသန့် (သို့) အိုးသန့် (သို့) အိုးသန့် (သို့) အိုးသန့် (သို့) အိုးသန့်) နှစ်ခွက်
    • ဆားမပါဘဲ မြေပဲထောပတ် တစ်ခွက်
    • ၁/၄ ဖူး ရေ (လိုအပ်ချက်အတိုင်း ပြင်ဆင်ပေးပါ)
  • ညွှန်ကြားချက်များ:
      ]
    • မီးဖိုကို 350 °F (175 °C) အထိပူပေးပါ။ ပဲခူးရွက်ကို စက္ကူနဲ့အတန်းပါ။
    • အိုးထဲတွင် ထင်းသီးပူရီ၊ အိုးဝက်နှင့် မြေပဲထောပတ်ကို ရောစပ်ပြီး ကောင်းမွန်စွာ ရောစပ်ပါ။
    • ရေကို ဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြ
    • အသားကို ၁/၄ လက်မအထူအောင် လှည့်ပြီး လိုချင်တဲ့ပုံစံတွေအဖြစ် ဖြတ်ပါ။
    • အသားအေရကို အသားအေရကို အသားအေရကို အသားအေရကို အသားအေရကို အသားအေရကို အသားအေရကို အသားအေရကို အသားအေရကို အသားအေရကို အသားအေရကို အသားအေရကို အသားအေရကို အသားအေရကို အသားအေရကို အသားအေရအေရကို အသားအေရအေရကို အသားအေရအေရအေရကို အသားအေရအေရကို အသားအေရအေရအေရကို အသားအေရအေရအေရကို အသားအေရအေရအေရကို အသားအေရအေရအေရကို အသားအေရအေရအေရအေရအေရကို အေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအေရအ
    • အေးသွားအောင် ခွင့်ပြုပါ အေးသွားတာနဲ့အမျှ ပိုတင်းလာပါလိမ့်မယ်

] သိုလှောင်မှု: ] ဤခြောက်သွေ့သော အချိုရည်များသည် အခန်းအပူချိန်တွင် ၂ ပတ်ကြာ သိုလှောင်ထားပါ။ ပိုရှည်စွာ သိုလှောင်ရန် ရေခဲသေတ္တာတွင် သိမ်းထားပါ။

(၃) ကြက်သားနဲ့ ဆန်ပုပ်သီးကိုက်ခြင်း

အသားအရေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ ကြက်သွန်နီဟာ ခွေးအများစုကို ဆွဲဆောင်မှုရှိစေပါတယ်။

  • ပါဝင်ပစ္စည်းများ:FLT:1]]
    • 1 ဖလားချက်ပြီး အသားဖြုတ်ထားတဲ့ ကြက်သား (အရေပြားမရှိ၊ အရိုးမရှိ)
    • ချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချ
    • တစ်ခွက်စပါးလုံး (သို့) ကြက်သွန်ဖြူ
    • အဥကြီး ၁ လုံး
    • ဆီဇွန်း ၁ ဇွန်း (အလှူခံအရောင်၊ တောက်ပတဲ့ အဝတ်အစားအတွက်)
  • ညွှန်ကြားချက်များ:
      ]
    • မီးဖိုကို 350 °F (175 °C) အထိပူပေးပါ။ ပဲခူးရွက်ကို စက္ကူနဲ့အတန်းပါ။
    • အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ အသားအရေကို ရောစပ်ပေးပါ။
    • အသားကို စားပွဲတင်ဇွန်းတွေယူပြီး ဘောလုံးလေးတွေအဖြစ် လှည့်လိုက်၊ ဒါမှမဟုတ် ပျော်စရာ ပုံစံတွေအတွက် ကော်ဖီနူးလေးထဲ ဖိလိုက်။
    • အိတ်ချောင်းပေါ်မှာ ထားပြီး ဖားနဲ့ နည်းနည်းလေး ဖြောင့်လိုက်ပါ။
    • ၁၈၂၂ မိနစ်လောက် ငရုတ်ကောင်းနဲ့ နီပြီး ထိတွေ့မှုအထိ ကျွေးပါ။
    • စားမပေးခင် လုံးဝအေးသွားပါ။

] သိုလှောင်မှု: ] ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ၁ ပတ်အထိ သိုလှောင်ထားနိုင်ပြီး ၂ လအထိ အေးခဲစေနိုင်ပါတယ်။

(၄) နွားသား အသည်းလေ့ကျင့်မှု

အသည်းဟာ အာဟာရဓာတ်တွေ သိပ်များပြီး လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အကောင်းဆုံး တန်ဖိုးရှိတဲ့ လက်ဖက်ရည်တွေ ဖန်တီးပေးပါတယ်။

  • ပါဝင်ပစ္စည်းများ:FLT:1
    • 1/2 ပေါင် နွားသား အသည်း၊ ချက်ပြုတ်ပြီး ခုတ်ထားသည်
    • တစ်ခွက် ဂျုံစပါးမုန့်
    • ဆားမပါဘဲ ကြက်ဥရည်ဇွန်း တစ်ခွက်
    • ကြက်ဥ ၁ လုံး
  • ညွှန်ကြားချက်များ:
      ]
    • မီးဖိုကို 350 °F (175 °C) အထိပူပေးပါ။ ပဲခူးရွက်ကို စက္ကူနဲ့အတန်းပါ။
    • အစာအစာအိတ်ထဲမှာ ချက်ထားတဲ့ အသည်းကို အသားအရေကောင်းအောင် မွှေပေးပါ။
    • အချဉ်၊ ဆူပူနဲ့ ကြက်ဥကို ထည့်ပြီး အသားကို ထူထပ်တဲ့ အသားမဖြစ်ခင်အထိ ကြက်သွန်နီကို ထောပတ်ပါ။
    • အသားကို အချဉ်အပြင်ကို လွှဲပြောင်းပြီး ၁/၄ လက်မအထူအောင် လှီးပါ။
    • လေ့ကျင့်ရေး ဆုလာဘ်အတွက် သိပ်သေးတဲ့ နှစ်ထပ် (၁/၂ လက်မလောက်) အဖြစ် ဖြတ်ပါ။
    • အခြောက်ခံပြီး အသားအရေမွှေတဲ့အထိ ၁၅ မိနစ် ၁၈ မိနစ်လောက် ချက်ပြုတ်ပါ။
    • လုံးဝကို အေးဆေးပါတယ်။ ဒါတွေဟာ စွမ်းအားကောင်းပြီး အချိုးနည်းတဲ့ အသုံးတွေပါ

(FLT:0) သိုလှောင်မှု: (FLT: 1) ရေခဲသေတ္တာတွင် ၂ ပတ်အထိထားပါ။ အပိုအေးအောင်လုပ်ပြီး ၃ လအထိ ပိတ်ထားသောအိတ်ထဲ ထည့်ပါ။

5. မုန်လာဥနဲ့ ပန်းသီး မချက်တဲ့ ဘောလုံး

အပူချိန်မပြင်းတဲ့ နေ့တွေမှာ ပန်းသီးတွေက ဖိုင်ဘာနဲ့ သဘာဝအရသာကို ပေးပြီး ခွေးတွေက ကြိုက်တယ်။

  • ပါဝင်ပစ္စည်းများ:FLT:1]]
    • 1 ပန်းသီး၊ အသားအရေနှင့် အသားအရေကို အနည်းငယ်ညှစ်ထား (မချေမွှေပါ)
    • အုန်းသီးတစ်ခွက်
    • ၁/၄ ဖူး ဆားမပါဘဲ မြေပဲထောပတ်
    • သကြားမချေထားတဲ့ ပန်းသီးသီး ၁/၄ ဖူး
    • လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ ချောင်း
  • ညွှန်ကြားချက်များ:FLT:1]]
    • [[
    • ကွင်းလေးတွေထဲ ထိုးလိုက်ပါ
    • အသားအရေကို ခိုင်မာအောင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထားပါ။
    • ချက်ချင်း စားသုံးပါ (သို့) အအေးဆေးထားပါ။

(၁) အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါဘဲ အပူချိန်မပါအဝင် အပူချိန်မပါအဝင် အပူချိန်မပါအဝင် အပူချိန်မပါအဝင် အပူချိန်မပါအဝင် အပူချိန်မပါအပါအဝင် အပူချိန်ကို ထိန်းထားပါ အပူချိန်မပါအပါအပါ

ခွေးအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းကို ပြုပြင်ခြင်း

ခွေးတိုင်းဟာ ထူးခြားပါတယ်။ ဒီမှာတင်ပြထားတဲ့ အခြေခံနည်းတွေကို လုပ်နိုင်မယ့် ရိုးစင်းတဲ့ ပြင်ဆင်ချက်တွေ ရှိပါတယ်။

  • ဂျုံမဲ့ခွေးများ: ဂျုံမုန့်လုံးကို ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူ (အလွန်စုပ်ယူနိုင်မှု နည်းပါးစေ) သို့မဟုတ် ဆန်မုန့်ဖြင့် အစားထိုးပါ။
  • (FLT:0) အလေးချိန်ထိန်းချုပ်ရေး: (FLT: 1) မြေပဲထောပတ်ကို လျှော့ချပြီး အသားကို ချည်နှောင်ဖို့ ပုဇွန် (သို့) ပန်းသီးအရွက်ကို အသုံးပြုပါ။ ဆီကို ရှောင်ပြီး စိုပြေမှုအတွက် ဆူပူကို အသုံးပြုပါ။
  • သွားကျန်းမာရေး: (FLT: 1) ဒိန်ခဲကို ကျုံ့စေပြီး ပိုမိုခက်ခဲပြီး ကပ်ပါးပြားကို ခြစ်ဖို့ကူညီတဲ့ ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်ခပ်
  • အဖိုးအိုခွေးများ: ရေစိုဓာတ်ပိုများ (ပိုရည် သို့မဟုတ် ထင်းသီး) ထည့်ပြီး အချိန်တိုအိတ်ချော်ခြင်းဖြင့် အချိုရည်များကို ပျော့စေပါ။ ခိုင်မာပြီး ခဲယဉ်းသော အသားအရေများကို ရှောင်ရှားပါ။
  • အယ်လ်ာဂီ အာရုံခံမှု: (FLT:0) အစားအစာနေ့စဉ်ကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ကြက်သား၊ နွားသားနှင့် ကြက်သွန်ဖြူတို့တွင် အယ်လ်ာဂီနစ်များများများပါဝင်သည်။ ကြက်သားကို ကြက်ငှက် သို့မဟုတ် ငါးအတွက် လဲလှယ်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူအစား ဆန် သို့မဟုတ် ဗာယာမုန့်ကို အသုံးပြုပါ။

မှန်ကန်စွာ သိုလှောင်ခြင်းနှင့် သက်တမ်း

အိမ်မှာလုပ်ထားတဲ့ အချိုရည်တွေမှာ ထိန်းသိမ်းပစ္စည်းတွေ မရှိတော့ သင့်တော်တဲ့ သိုလှောင်မှုက အရေးပါပါတယ်။

  • အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အပူပေးပါ (Full:0) အနည်းဆုံး) အနည်းဆုံး (၃၀) မိနစ်ခန့်)
  • လေကိုခံနိုင်သော အိုးများ: (FLT:0) ဖန်ဘူးများ သို့မဟုတ် BPA ကင်းမဲ့ ပလပ်စတစ်အိုးများ အသုံးပြုပါ။ ခြောက်သွေ့သော အလှူများအတွက် အေးစက်ပြီး အမှောင်အလှူခုံတွင် (၂ ပတ်အထိ) ထားပါ။
  • ရေခဲသေတ္တာတွင် ရေခဲသေတ္တာတွင် ရေခဲသေတ္တာတွင် ရေခဲသေတ္တာတွင် ရေခဲသေတ္တာတွင် ရေခဲသေတ္တာတွင် ရေခဲသေတ္တာများ (သို့မဟုတ် အသည်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မချက်ခြင်း ဘောလုံးများ) ကို သိမ်းထားရန် လိုအပ်သည်။
  • အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:အေးခဲခြင်း:
  • Spoilage ၏ လက္ခဏာများ: မှိုပြသသော၊ ထူးဆန်းသောနံ့ရှိသော သို့မဟုတ် စေးကပ်သော ခံစားချက်ရှိသော အရသာကို ပစ်ပစ်ပါ။ သံသယရှိလျှင် ပစ်ပစ်ပါ။

အာဟာရဆိုင်ရာ စဉ်းစားချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များ

အသားအရေကို စားသုံးသူက အသားအရေကို စားသုံးရမည့် နေ့စဉ် ကယ်လိုရီဓာတ်ရဲ့ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းထက် ပိုမစားသင့်ပါ။ အသားအရေကို စားသုံးသူအတွက် ၅၀ ပေါင်ရှိရင် တစ်နေ့ကို ကယ်လိုရီ ၁၀၀ ကီလိုရီ ၁၅၀ ခန့်ပါ။ မြေပဲထောပတ်နဲ့ အသည်းလို ပါဝင်ပစ္စည်းများရဲ့ ကြွယ်ဝမှုကို သတိထားပါ။ ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်တွေ မိတ်ဆက်တဲ့အခါ တစ်နေ့ကို တစ်ချက်စားသုံးပြီး စပြီး အစာအိမ်အူမပါအဆင်မပြေမှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။

သင်တန်းတက်နေစဉ်မှာလည်း အချိုရည်ကို အချိုရည်နဲ့ ပေးပါ။ ငယ်ရွယ်ပြီး ပေါင်စပါးအရွယ်အစားရှိတဲ့ အချိုရည်တွေဟာ အစာမစားဘဲ အကြိမ်ကြိမ် ဆုလာဘ်ပေးဖို့ အကောင်းဆုံးပါ။ ပိုကြီးတဲ့ ကွတ်ကီးတွေကိုတောင် အပိုင်းလေးတွေအဖြစ် ခွဲနိုင်တယ်။

မကြာခဏမေးတတ်သောမေးခွန်းများ

မြေပဲထောပတ်အစား အာလူးထောပတ် သုံးလို့ရလား။

အင်း၊ ဒါပေမဲ့ ဆားမပါဘဲ xylitol ကင်းလွတ်နေတာကို သေချာပါ။ အုန်းဆီထောပတ်ဟာ ပရိုတင်းဓာတ်နည်းပေမဲ့ ခွေးတွေအတွက်တော့ ဘေးကင်းပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မြေပဲထောပတ်ဟာ ခွေးအများစုအတွက် ပိုနှစ်သက်ပါတယ်။

အိမ်မှာလုပ်ထားတဲ့ ခွေးမုန့်တွေဟာ ရေခဲသေတ္တာမရှိရင် ဘယ်လောက်ကြာကြာကြာကြာကြာကြာကြာကြာကြာကြာခံနိုင်လဲ။

အခြောက်ခံပြီး ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ အချိုရည် (အက်စ်ချားအိုးချဉ်သီးလို) ကို အခန်းအပူချိန်မှာ ၂ ပတ်ကြာအောင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး လေကို မထိခိုက်စေတဲ့ အိုးထဲမှာ သိုလှောင်ထားရင် အေးဆေးဆေးဆေးတွေကို အမြဲတမ်း အအေးဆေးပြီး တစ်ပတ်အတွင်း သုံးသင့်ပါတယ်။

ငါ့ခွေးမှာ အစာအိမ်က အရမ်းကို ထိခိုက်လွယ်ပါတယ်။ ဘယ်နည်းက အကောင်းဆုံးလဲ။

အုန်းသီးနဲ့ အုန်းသီးဟာ အစာခြေစနစ်ကို အေးဆေးစေပြီး ပုံမှန် ဓာတ်မတည့်တဲ့ အရာတွေကို ရှောင်ရှားပေးပါတယ်။ ဖြည်းဖြည်းနဲ့ မိတ်ဆက်ပါ။

ဒီချက်ပြုတ်ချက်တွေကို အစားထိုးပေးလို့ရလား။

သေချာပါတယ်။ ပရိုဘိုင်ယော့စ်မှုန့်တစ်ခွက်၊ အိုမီဂါ ၃ အဆီအတွက် ကြက်သွန်နီ အစေ့တစ်ဇွန်း (သို့) ကျားမရဲ့ ခဏလောက် ထည့်လို့ရပါတယ်။ လိုအပ်ရင် အခြောက်အသားအရည် balance ကို ထည့်ပြီး အရည်အပို နည်းနည်း ထည့်ပါ။

အဆုံးသတ်ချက်

အိမ်မှာလုပ်ထားတဲ့ ခွေးအချိုရည်တွေဟာ သင့်အကောင်ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးလုပ်ကိုင်ဖို့နဲ့ သူတို့ရဲ့ အရသာကို နှစ်သက်စေဖို့ အကျိုးရှိတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းတဲ့ မြေပဲထောပတ်ကို နှိပ်ပြီး ပရိုတင်းပါတဲ့ အသည်းကိုက်တာအထိရှိတဲ့ ချက်ပြုတ်နည်းတွေနဲ့ သင့်အုတ်ဖုတ်ကို Mr. Kibbles ကိုအုတ်အုတ်လုပ်တဲ့ ကျန်းမာတဲ့ အစာစားတွေနဲ့ အလွယ်တကူဖြည့်တင်းနိုင်ပါတယ် အရသာနဲ့အသားအရေအမျိုးမျိုး စမ်းသပ်ပြီး ခွေးရဲ့ကျွေးမွေးလိုအပ်ချက်တွေကို စိတ်ထဲမှာထားပြီး သင့်အိတ်ဖုတ်ကနေ အချိုရည်ဖန်တီးခြင်းရဲ့ဖြစ်စဉ်ကို ခံစားပါ။ ခွေးအစာအဟာရအကြောင်းပိုသိရှိဖို့ American Veterinary Medical Association (FLT:0) သို့မဟုတ် (FLT: 2) ကမ်းလှမ်းတဲ့ ခွေးအစာအဟာရစင်တာ (FLT: 3) ပျော်ရွှင်စွာအိပ်ပျော်ရွှင်ခြင်း!