သင့်အကောင်အတွက် ဟန်ချက်ညီတဲ့ အစားအစာကို ဘယ်လိုဖန်တီးရမလဲ

သင့်အိပ်ရာမှာရှိတဲ့ ကြောင်ဟာ သင့်ရဲ့အစာတိုင်းအတွက် သင့်အပေါ် မူတည်ပြီး ဟန်ချက်ညီတဲ့ အစားအစာကို ပေးခြင်းဟာ အသက်ရှည်ပြီး ကျန်းမာတဲ့ ဘဝကို ထောက်ပံ့ဖို့ အရေးပါဆုံး နည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ အသားစားစားစရာတွေအဖြစ် ကြောင်တွေမှာ ခွေးတွေနဲ့ လူသားတွေနဲ့ သိသိသာသာ ကွဲပြားတဲ့ ထူးခြားတဲ့ အာဟာရလိုအပ်ချက်တွေရှိတယ်။ အစာမစားခြင်းက ဝေဒနာ၊ ဆီးလမ်းကြောင်း ပြဿနာတွေ၊ သွားကြောပြဿနာတွေနဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလမ်းညွှန်က ကြောင်အစာရဲ့ အဓိက အခြေခံမူတွေကို နားလည်ဖို့၊ စီးပွားရေးနဲ့ အိမ်လုပ် ရွေးချယ်မှုတွေကို အကဲဖြတ်ဖို့နဲ့ သင့်အိပ်ရာမှာရှိတဲ့ ကြောင်ရဲ့ သီးခြားလိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးတဲ့ အစာအစီအစဉ်ကို ပြုပြင်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ကြောင်တွေဟာ အသားစားစရာတွေ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ

အသားစားစရာ အစာစားခြင်းဆိုတဲ့ စကားလုံးက အပင်တွေကနေ synthesized မဖြစ်နိုင်တဲ့ အရေးပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ရရှိဖို့ တိရိစ္ဆာန် တစ်ရှူးကို စားသုံးဖို့လိုတယ်လို့ဆိုလိုပါတယ်။ ပိုမို omnivorous အစားအစာကို လိုက်ဖက်အောင် ပြုပြင်နိုင်တဲ့ ခွေးတွေနဲ့မတူဘဲ ကြောင်တွေဟာ အသားကို ပြုပြင်ဖို့ ပုံစံထုတ်ထားတဲ့ အစာခြေခံစနစ်တိုနဲ့ ဆင့်ကဲဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရက်တွေကို ထိရောက်စွာ ဖြိုဖျက်ဖို့နဲ့ အပင်အခြေခံ ပရိုတင်းတွေကို အသုံးဝင်တဲ့ အိုင်မိုင်နိုအက်စ်တွေအဖြစ် ပြောင်းဖို့ လိုအပ်တဲ့ အင်ဇိုင်းအချို့မရှိပါဘူး။ ဒီဇီဝအရှိတရားက သင့်ကြောင်ရဲ့ ပန်းကန်ထဲကို ဘာဝင်သင့်တယ်ဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ချက်တိုင်းကို ပုံသွင်းပါတယ်။

ကြောင်ကျန်းမာရေးအတွက် အဓိက အာဟာရများ

အစာစားခြင်းမှာ အသားဓာတ်၊ အဆီ၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ ရေကို တိကျစွာပါဝင်ဖို့လိုပါတယ်။ အောက်ပါမှာ အရေးပါဆုံး အစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ ဘာကြောင့် အရေးပါတာတွေကို ဖြုတ်ချပေးထားပါတယ်။

ပရိုတင်းနဲ့ အိုင်မနိုအက်ဆစ်

ပရိုတင်းဟာ ကြောင်ရဲ့ အစားအစာရဲ့ ထောင့်ကျောက်ပါ။ ကြွက်သား ထိန်းသိမ်းမှု၊ အင်ဇိုင်းထုတ်လုပ်မှု၊ ကိုယ်ခံအား လုပ်ဆောင်မှုနဲ့ စွမ်းအင်ကို လောင်စာပေးတဲ့ အိုင်မိုင်နိုအက်ဆစ်တွေပေးပါတယ်။ ကြောင်တွေမှာ နို့တိုက်သတ္တဝါအများစုထက် ပရိုတင်းလိုအပ်ချက် ပိုမြင့်ပြီး ဒါတွေလိုတာအိုင်မိုင်နိုအက်ဆစ်တွေ အထူးလိုအပ်ပါတယ်။ တာအိုရီနို၊ အာဂရင်းနိုနဲ့ မတီယွန်းနိုအက်ဆစ်တွေ အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ တာအိုအက်ဆစ် ချို့တဲ့မှုကြောင့် မျက်မမြင်မှု၊ နှလုံးရောဂါ (နှလုံးရောဂါ (နှလုံးရောဂါ) နဲ့ မျိုးပွားမှု ကျရှုံးမှု ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ စီးပွားဖြစ်နေတဲ့ ကြောင်စားစရာတွေမှာ တာအိုအက်ဆစ်အပိုပါဝင်ဖို့ လိုအပ်ပေမဲ့ အိမ်လုပ် အစားအစာတွေမှာ လုံလောက်တဲ့အဆင့်တွေ သေချာအောင် သေချာစွာ ပုံဖော်ဖို့လိုပါတယ်။

အဆီများနှင့် အရေးပါသော အဆီအက်ဆစ်များ

အဆီတွေဟာ အာရုံစိုက်ထားတဲ့ စွမ်းအင်ကို ပေးပြီး ဆဲလ်လွှာရဲ့ တစ်သားတည်းမှုကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ အဆီပျော်နိုင်တဲ့ ဗီတာမင် (A, D, E, K) တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ အဆီအဆီနဲ့ ကြက်သားအဆီလို အရင်းအမြစ်တွေကနေ အထူးသဖြင့် Omega-3 နဲ့ Omega-6 အဆီတွေဟာ တောက်ပတဲ့ အသားအရေ၊ ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေကို တိုးတက်စေပြီး အတက်အကျကို လျော့ကျစေပါတယ်။ အဆီဓာတ်နည်းလွန်းတဲ့ အစားအစာဟာ အသားအရေအေးအေးနဲ့ အခြောက်အရေကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အဆီပိုများတာဟာ ဝေဒနာဖြစ်စေပါတယ်။

ဗီတာမင်များနှင့် သတ္တုများ

ကြောင်များတွင် ဗီတာမင်များ လိုအပ်သည်မှာ အခြားတိရစ္ဆာန်များက အစိတ်အပိုင်းများဖြင့် ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ ဥပမာ၊ ၎င်းတို့သည် ဗီတာမင်အေကို ဗီတာမင်အေမှ (ပင်များတွင်တွေ့ရှိသည်) ထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းမရှိဘဲ အသည်းကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန် တစ်ရှူးများမှ ကြိုတင်ပြုလုပ်ထားသော ဗီတာမင်အေကို ရရှိရန် လိုအပ်သည်။ အလားတူပဲ၊ နယက်စ် (ဗီတာမင် B3) သည် အသားမှ လာရန်လိုအပ်သည်၊ အကြောင်းက ကြောင်များတွင် ထရစ်တွဖန်းကို ထိရောက်စွာ ပြောင်းလဲနိုင်ခြင်းမရှိပါ။ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့ဆဖရူး၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ်ကဲ့သို့သော သတ္တုများသည် အရိုးအား၊ အာရုံကြောလုပ်ဆောင်မှုနှင့် အရည်ညီမျှမှုအတွက် အရေးပါသည်။ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဖော့ဆဖရူးတို့၏ အချိုးက အထူးသဖြင့် အရေးကြီးသည်။

ရေ - မေ့လျော့ခံထားရတဲ့ အာဟာရ

ကြောင်များတွင် ဆီးနံ့မှုနှုန်းနည်းသော ဆီးနံ့အားရှိသည်၊ ၎င်းတို့၏သဲကန္တာရ၌ နေထိုင်သော ဘိုးဘေးများမှ အမွေခံရသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သားရဲများမှ စိုစွတ်မှု အများဆုံးရရှိခဲ့သည်။ နာတာရှည် ရေချိုခြင်းသည် ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့် ဆီးကြောခရစ္စတာများအတွက် အဓိကအန္တရာယ်ဖက်ရှင်ဖြစ်သည်။ စိုစွတ်သော အစားအစာ (ထုပ်ပိုးထားသည် သို့မဟုတ် အိတ်ချောင်းထားသည်) ကိုစားသုံးခြင်းသည်ခြောက်သွေ့သော ကစ်ဘာနှင့်ယှဉ်၍ ရေဓာတ်ကို သိသိသာသာ တိုးပွားစေသည်။ အမြဲတမ်းနေရာများစွာတွင်သန့်ရှင်းသော ရေသန့်ရှင်းလင်းမှုကိုပေးပြီး သောက်သုံးမှုကို တိုက်တွန်းရန် အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ရေတွင်းကို စဉ်းစားပါ။

ကျန်းမာစွာ စားသုံးရန် လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းများ

အစာစားခြင်း

• အရည်အသွေးမြင့် တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်း: ပထမအစိတ်အပိုင်းမှာ နာမည်တပ်ထားတဲ့ အသား၊ ကြက်ဥ၊ ငါး (ဥပမာ၊ ကြက်သား၊ နွားသား၊ ဆားမွန်၊ ကြက်သွန်ဖြူ) ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုကိုသာကြိုက်ရင် ယေဘုယျ အသားစားပွဲ သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ပစ္စည်း ကိုရှောင်ပါ။
• တိရိစ္ဆာန်အခြေခံအဆီများ: ကြက်သားအဆီ သို့မဟုတ် ငါးဆီလိုရင်းမြစ်များမှ အဆီအလိုအပ်အဆီများရရှိသည်။ အပင်အဆီများသည် ကြောင်များအတွက် ဇီဝရရှိမှုနည်းသည်။
• ကာဗိုဟိုက်ဒရက်များအတွက် ကြောင်များတွင် အာဟာရလိုအပ်ချက်မရှိပါ။ ကုန်သွယ်ရေးအစားအစာအချို့တွင် စပါး သို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ချည်နှောင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် အမျှင်အရင်းအမြစ်များအဖြစ် အသုံးပြုသော်လည်း အဆင့်များက နိမ့်ကျသင့်သည်။
• ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုတွင်းအပြည့်အစုံ: AAFCO (အမေရိကန်အစာထိန်းချုပ်ရေးအရာရှိများအသင်း) သည်ကြောင်စားစရာအတွက် အာဟာရဓာတ်အပြည့်အစုံကိုသတ်မှတ်သည်။ လိပ်ကွင်းပေါ်တွင် အာဟာရဓာတ်လုံခြုံမှု ကြေညာချက်တစ်ခုရှာပါ။
• ရေငုပ်မှု: (FLT:0) ဖော့ဖောင်း (သို့) သကြားစားသုံးသော အစားအစာများတွင် သဘာဝအတိုင်း ရေ ၇၀% မှ ၈၀% အထိ ပါဝင်ပြီး သားရဲများ၏ ရေငုပ်မှု ပါဝင်မှုနှင့်နီးစပ်သည်။ ခြောက်သွေ့သော ခီဘီလ်တွင် ၆၀% မှ ၁၀% အထိသာသာ ပါဝင်ပြီး လုံလောက်သော ရေဓာတ်ကို ဖြည့်စွက်ပေးရန်လိုအပ်သည်။

စီးပွားရေး ကြောင်စားစရာများ ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုးများနှင့် ရွေးချယ်နည်း

အစာစားသုံးခြင်းနှင့် အစာစားသုံးခြင်း

ခြောက်သွေ့သော အစားအစာ (Kibble)

အခြောက်အစာသည် စင်ပေါ်တွင် တည်ငြိမ်၊ စီးပွားရေးကျပြီး သိုလှောင်ရန်လွယ်သည်။ သို့သော်လည်း အသားအရေနည်းပြီး အသားအရေများသော ကာဗွန်ဟိုက်ဒရက်များဖြင့် ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ တချို့ကြောင်များတွင် အရည်အသွေးမြင့်သော ကစ်ဘာဖြင့် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းထားသော်လည်း အသားအရေနည်းသည် နာတာရှည် ရေချွတ်ခြင်းနှင့် ဆီးကြော ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ အခြောက်အစာသည် ကယ်လိုရီများများများများလည်း ဖြစ်တတ်ပြီး အလွန်အကျွံစားခြင်းသို့ ပါဝင်စေနိုင်သည်။

စိုနေသော အစားအစာများ (ထုပ်/ထုပ်)

အငွေ့ဓာတ်ဓာတ်ဟာ ကြောင်ရဲ့ သဘာဝ သားရဲရဲ့ စိုဓာတ်ပါဝင်မှုကို နီးကပ်စွာ တုပပြီး ပရိုတင်းနဲ့ အဆီဓာတ်တွေ ပိုများပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရက်တွေ ပိုနည်းပါတယ်။ ဆီးလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပြီး ကျန်းမာတဲ့ အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပါတယ်။ အဓိကကျတဲ့ ကျရှုံးချက်တွေက ကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားခြင်း၊ ဖွင့်ပြီးနောက် ရေရှည်ခံနိုင်မှု ပိုတိုခြင်းနဲ့ အအေးခဲမှု လိုအပ်ချက်တွေပါ။

ကြောင်စားစရာ တံဆိပ်ကို ဖတ်နည်း

(FLT:0) အာမခံချက်စာရင်းကို စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ အရည်အသွေးစာရင်းကို ကြမ်းပြင်ပပပရိုတင်း (အနည်းဆုံး ၃၀% လူကြီးများအတွက် ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်၊ ကြောင်တွေအတွက် ပိုများသည်) ၊ အရည်အသွေး (အနည်းဆုံး ၉%) နှင့် စိုဓာတ် (အနှစ်သာရအားဖြင့် စိုတဲ့ အစားအစာအတွက် ၇၈% အောက်) တို့အတွက် စစ်ဆေးပါ။ နောက်ပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းကို ကြည့်ပါ။ အလေးချိန်အရစာရင်းထားသည်ဖြစ်၍ ပထမအချက်အနည်းငယ်က အရေးပါဆုံးဖြစ်သည်။ အမည်တပ်ထားတဲ့ အသားတစ်ခုက ဦးဆုံးပေါ်ပေါက်သင့်ပြီး ကြက်သားမုန့် သို့မဟုတ် ငါးမုန့်လို ပရိုတင်းရင်းတစ်ခုက နောက်မှာပါ ပါဝင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျုံစပါး၊ ဆောယဉ်စပါး (စပါး၊ စပါး) များစွာပါဝင်သော အစားအစာများကို ရှောင်ရှားပါ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ အစားအစာသည် ကြောင်၏ဘဝအတွက် AAFCO အာဟာရဓာတ်ဆိုင်ရာ ပရိုဖိုင်လ်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်ကို အတည်ပြုပါ။ AAFCO အစားအစာအစာအစာအစာအစာအစာအမှတ်စာရင်းက သတ်မှတ်ထားသည့် အာ

စာလုံးများကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနက်ရှိုင်းစွာနက်ရှိုင်းစွာနက်ရှိုင်းစွာနက်ရှိုင်းရန်၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက်စာလုံးများအတွက် FDA Guide ကိုကြည့်ရှုရန် သို့မဟုတ် AAFCO စားသုံးသူသတင်းစာ စာမျက်နှာကိုကြည့်ရှုပါ။

အိမ်မှာလုပ်ထားတဲ့ အစားအစာများ

အိမ်မှာလုပ်ထားတဲ့ အစားအစာဟာ အစိတ်အပိုင်းတွေကို အမျိုးမျိုးစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် ဓာတ်မတည့်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ကြောင်တွေအတွက်ပါ။ ဒါပေမဲ့ အိမ်မှာလုပ်ထားတဲ့ အစားအစာတစ်ခုလုံးကို ပြည့်စုံပြီး ဟန်ချက်ညီအောင် လုပ်ဖို့ဆိုတာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါ။ သေချာတဲ့ ပုံဖော်ချက်မရှိရင် သာမန်အချို့သော ချို့ယွင်းချက်တွေက taurine, vitamin A, thiamine, calcium နဲ့ တိကျတဲ့ အဆီအချိုတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

အိမ်တွင်းကျွေးမွေးမှု မညီမျှခြင်း၏အန္တရာယ်များ

အွန်လိုင်းမှာတွေ့ရှိရတဲ့ အိမ်လုပ်နည်းနည်းများစွာမှာ မရှိမဖြစ် အာဟာရဓာတ်တွေ မရှိတာ (ဥပမာ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဆန်စပါး) ပါဝင်ပါတယ်။ ကြွက်သားသားသားကိုသာ အခြေခံတဲ့ အစားအစာတောင်မှ တာအိုင်နစ် ချို့ယွင်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ American Veterinary Medical Association Journal (FLT:0) တွင်ထုတ်ဝေတဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုမှာ တွေ့ရှိတာက အိမ်လုပ်အစာအစာ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော်ဟာ အနည်းဆုံး အနှစ်သာရ အာဟာရဓာတ်တစ်ခုမှာ ချို့ယွင်းမှုရှိတာပါ။ အန္တရာယ်ကို အနည်းဆုံး လျှော့ချဖို့ တိရိစ္ဆာန်ကျန်းမာရေးပညာရှင်နဲ့ အလုပ်လုပ်ပြီး UC Davis တိရိစ္ဆာန်ဆေးဝါး (FLT: 3) သို့မဟုတ် ဘားနန်း ITFLT: 5) လို ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ အရင်းအမြစ်ကနေ ကျွမ်းကျင်စွာဖွဲ့စည်းထားတဲ့နည်းကို အသုံးပြုပါ။

အိမ်လုပ်ခြင်း သင့်တော်တဲ့အခါ

အိမ်မှာလုပ်ထားတဲ့ အစားအစာဟာ အစားအစာအလန့်၊ နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ အူမကြီးရောဂါ (သို့) အူမရောင်ရောဂါများရှိကြတဲ့ ကြောင်တွေအတွက် အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။

ဘဝအဆင့် အာဟာရ

သင့်အကောင်ဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အာဟာရ လိုအပ်ချက်တွေ ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ ကြီးထွားလာနေတဲ့ ကြောင်လေးအတွက် အလုပ်ဖြစ်တဲ့ အစားအစာဟာ သက်ကြီးကြောင်အတွက် မလုံလောက်ပါဘူး။

ကြောင်ကောင်များ (လ (၁၂) လ)

ကြောင်လေးများမှာ စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်များပြီး အမြန်ကြီးထွားလာရန်အတွက် ပရိုတင်း၊ အဆီ၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဖော့စဖရမ်းများ လိုအပ်ပါတယ်။ ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်သို့မဟုတ် ဘဝအဆင့်အားလုံးအတွက်လို့ တံဆိပ်တပ်ထားသော အစားအစာများကို ရှာပါ။ ကြောင်လေးအတွက် အထူးနည်းလမ်းများကို အနည်းဆုံး ၁၂ လအထိ ကျွေးပါ။ အစပိုင်းတွင် တစ်နေ့ကို ၃-၄ ချက်စားပေးပြီး လူကြီးအရွယ်တွင် နှစ်ကြိမ်စားပါ။

လူကြီးကြယ်ကြောင်များ (၁၇ နှစ်)

အစာစားခြင်းသည် အစာစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အစာစားခြင်း၏ အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ အစာစားခြင်းသည် အစာစားခြင်း၏ အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ အစာစားခြင်းသည် အစာစားခြင်း၏ အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ အစာစားခြင်းသည် အစာစားခြင်း၏ အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။

အသက်ကြီးသူ ကြောင်များ (၇ နှစ်ကျော်)

အသက်ကြီးလာသော ကြောင်များတွင် ကျောက်ကပ်အလုပ်လုပ်မှု လျော့ကျခြင်း၊ သွားကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ဇီ၀ဖြစ်စဉ် ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ သက်ကြီးစားသောက်ခြင်းတွင် ကျောက်ကပ်ကို ကာကွယ်ရန် ဖော့စဖောဓာတ်အဆင့်များ (ကျည်မျှင်များ ကာကွယ်ရန်) လျော့ကျခြင်း၊ အစာခြေဖျက်မှု ထိရောက်မှု လျော့ကျစေရန် အရည်အသွေးမြင့်မားသော ပရိုတင်းများ ပါဝင်ပြီး အဆစ်အချိုများအတွက် အိုမီဂါ-၃ အဆီများ ထည့်သွင်းခြင်းများ ဖြစ်တတ်သည်။ သွားကြောနာကျင်သူများအတွက် အစာအိတ်များတွင် စားသောက်ခြင်းသည် မကြာခဏ ပိုလွယ်ကူသည်။ သင့်တိရစ္ဆာန်ဆရာဝန်သည် နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် အုန်းတီးရီးယားရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် အထူးကုသမှုဆိုင်ရာ အစားအစာများကို အကြံပြုနိုင်သည်။

အထူးစားသောက်သုံးခြင်း

တချို့ကြောင်တွေမှာ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေရှိပြီး ဒါတွေကို ရည်ရွယ်တဲ့ အာဟာရ လိုအပ်ပါတယ်။

ဆီးချိုကျန်းမာရေး

ကြောင်များတွင် Struvite Crystal နှင့် Calcium Oxalate Stones များများ တွေ့ကြုံရသည်။ ကုသမှုအစာများသည် ဆီး pH ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ဖော့စဖောရပ်စ်အဆင့်ကို လျှော့ချခြင်း၊ ဆီးကို ပျော်ကျစေရန် စိုဓာတ်တိုးမြှင့်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ဆီးပြုတ်မှု ပြဿနာများရှိသည့် ကြောင်များအတွက် စိုဓာတ်စားသုံးရန် ကြမ်းတမ်းစွာအကြံပြုသည်။ ဆီးပြုတ်မှုအစာသို့ ကူးပြောင်းရန်မတိုင်မီ အမြဲတမ်း ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ အလွန်အေးသောအစာသို့ ကူးပြောင်းခြင်းသည် အောက်ဆီယမ်အစာများကို ပိုမိုဆိုးစေနိုင်သည်။

ဝေဒနာနှင့် အလေးချိန် ထိန်းချုပ်မှု

အိမ်မွေးကြောင် ၆၀% ကျော်ဟာ အဝလွန် (သို့) အဝလွန်ပြီး ဆီးချို၊ အဆစ်ရောင်ရောဂါနဲ့ အသည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ အလေးချိန်ထိန်းချုပ်တဲ့ အစားအစာတွေဟာ ကယ်လိုရီနည်းပေမဲ့ ကြွက်သားအစုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ပရိုတင်းဓာတ်များပါတယ်။ အပိုင်းအခြားထိန်းချုပ်မှု၊ အစီအစဉ်ချထားတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ အပြန်အလှန်စားပေးသူတွေ ကူညီနိုင်ပါတယ်။ သင့်တိရိစ္ဆာန်ဆရာဝန်က သင့်ကြောင်ရဲ့ နေ့စဉ် အကောင်းဆုံး ကယ်လိုရီ သောက်သုံးမှုကို တွက်ချက်ပြီး ရည်မှန်းတဲ့ အလေးချိန်ကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

အစားအစာ ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် မခံနိုင်ရည်များ

အသားအရေအလန့်များသည် အသားအရေအက်က်၊ နားအနာ၊ အစာအိမ်အူမကျွတ်ခြင်းတို့ဖြင့် မကြာခဏ ပေါ်ထွက်တတ်သည်။ အများဆုံးဖြစ်ပေါ်စေသော အကြောင်းရင်းများမှာ နွားသား၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ငါးများနှင့် ကြက်သားများဖြစ်သည်။ ဤပရိုတင်းများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ပရိုတင်းအသစ်များ (ဥပမာ၊ ယုန်၊ သားရဲ၊ ကပ်ပါး) သို့မဟုတ် ပရိုတင်းဓာတ်များအား ဟိုက်ဒရိုလိုင်းပြုလုပ်ထားသော အစားအစာတစ်ခု လိုအပ်သည်။

ကျွေးမွေးခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် လက်တွေ့ အကြံပေးချက်များ

သင့်အကောင်ရဲ့ သဘာဝ အမဲလိုက်စားမှု စက်ဝန်းကို တုပတဲ့ ပုံမှန် ကျွေးမွေးမှု အစဉ်အလာကို တည်ထောင်ပါ။ အကောင်အများစုဟာ တစ်နေ့လုံးမှာ အစာစားနည်းနည်းနဲ့စားစားဖို့ ပိုနှစ်သက်ကြတယ်။ အလိုအလျောက် ကျွေးမွေးစက်တွေက အပိုင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး ပုံမှန်ဖြစ်မှုကို သေချာစေနိုင်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် သင်ဟာ နေ့လယ်မှာ အပြင်ထွက်နေရင်ပေါ့။

• အပိုင်းထိန်းချုပ်မှု: အစားအစာလိပ်က စားသုံးမှု လမ်းညွှန်ချက်ကို စမှတ်အဖြစ်အသုံးပြုပြီးနောက်အကောင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေမှတ် (BCS) ကိုအခြေခံပြီးပြင်ဆင်ပါ။ ကြောင်ရဲ့ကြွက်သားကိုကြွက်သားမနှိပ်ဘဲ ခံစားနိုင်သင့်ပြီး အပေါ်ကကြည့်တဲ့အခါ မြင်နိုင်တဲ့ ခါးတစ်ခုရှိသင့်ပါတယ်။
• အစားအစာများ ပြောင်းလဲခြင်း: အစားအစာများ ပြောင်းလဲရာတွင် အစားအစာအသစ်များနှင့် အစားအစာဟောင်းများကို ၇ ရက် ၁၀ ရက်အတွင်း ရောစပ်၍ အစာခြေအာနိသင်ပျက်စီးမှုများကို ရှောင်ရှားပါ။
• (FLT:0) ကုသမှု: (FLT: 1) နေ့စဉ် ကယ်လိုရီ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းထက်မပိုသော ကုသမှုများကို ကန့်သတ်ပါ။ ကယ်လိုရီနိမ့်သော ရွေးချယ်မှုများသည် အအေးခြောက်ထားတဲ့ အသား သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ စီးပွားရေးကြောင်ကုသမှုများကို ပါဝင်သည်။
• အစားအစာများ: အစားအစာများ မဖြည့်ပါနှင့်။ အလွန်အကျွံသည် ချို့ယွင်းချက်များကဲ့သို့ပင် ဘေးဖြစ်စေနိုင်သည်။ တိရိစ္ဆာန်များ၏ လမ်းညွှန်ချက်များအောက်တွင် သာမန်အစားအစာများတွင်သာ taurine (အိမ်၌လုပ်သော အစားအစာများအတွက်), omega-3 ငါးဆီနှင့် အစာခြေခံစနစ်ကိုထောက်ပံ့ရန် probiotics တို့ပါဝင်သည်။

သင့်အကောင်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ခြင်း

ကျန်းမာရေးအတွက် သိသာတဲ့ အထောက်အထားတွေ ပေးသင့်ပါတယ်။ အောက်ပါ အချက်ပြမှုတွေကို ပုံမှန် အကဲဖြတ်ပါ။

• ] ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေ: ] ကျန်းမာသော ကြောင်သည် အလွယ်တကူခံစားရသော်လည်း ထိုးမထွက်နိုင်သော ခါးနှင့်ကြွက်သားကို သတ်မှတ်ထားသည်။
• အသားအရေ: အသားအရေမှာ အရေပြားအပြင် အရေပြားအပြင် အရေပြားအပြင် အရေပြားအပြင် အရည်အချင်းအပြည့်အဝရှိပြီး အသားအရေအသားဓာတ်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။
• စွမ်းအင်အဆင့်: သင့်ကြောင်သည် အသက်နှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွက် သင့်တော်သော တက်ကြွပြီး ကစားတတ်သင့်သည်။ သုတ်သင်ခြင်းသည် အာဟာရချို့တဲ့မှု သို့မဟုတ် အခြေခံရောဂါကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။
• အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး: အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေး:
• ရေသောက်သုံးမှု: သင့်အကောင်က ရေသောက်တာ လုံလောက်အောင် သေချာစေပါ။ ရေဓာတ်မလုံလောက်မှုကို အသားအရေကို တိမ်ချခြင်း (ခတ်ပြီးနောက် နှေးကွေးပြန်လာခြင်း) သို့မဟုတ် ဆီးသည်းမှုဖြင့် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ စိုစွတ်တဲ့ အစားအစာက ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပါတယ်။

(၁) သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များရှိသည့်အတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များရှိသည့်အတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များရှိသည့်အတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များရှိသည့်အတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များရှိသည့်အတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များရှိသည့်အတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များရှိသည့်အတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များရှိသည့်အတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များရှိသည့်အတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များရှိသည့်အတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များရှိသည့်အတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များရှိသည့်အတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များရှိသည့်အတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များရှိသည့်အတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များရှိသည့်အတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များရှိသည့်အတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များရှိသည့်အတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များရှိသည့်အတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များရှိသည့်အတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များသောအတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များရှိသည့်အတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးတွင်းတွင် သွေးတွင်းတွင် သွေးတွင်းဓာတ်များသောအတွက် သွေးတွင်းဓာတ်များ၏ အပြောင်းအပြောင်းအပြောင်းအပြောင်းများအတွက် သွေးတွင်းတွင် သွေးတွင်းတွင် သွေးတွင်းတွင် သွေးတွင်းတွင် သွေးဓာတ်များသောအတွက် အပြောင်းအပြောင်းအပြောင်းများများများအတွက် အ

ကြောင်စားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အများသုံးသော ဒဏ္ဍာရီများ

ကြောင်တွေ စားသင့်တဲ့ အစားအစာအကြောင်း အယူအဆမှားတွေ အများကြီး ပျံ့နှံ့နေပါတယ်

• သမ္မာတရား: ကြောင်တွေဟာ ထောရိုင်း၊ ဗီတာမင်အေနှင့် အာကာဒိုနစ်အက်ဆစ်အတွက် လိုအပ်ချက်ကြောင့် အပင်အခြေခံအစာစားမှုမှာ မအောင်မြင်နိုင်ပါ။ အလွန်အကျွံအစားအစာမစားဘဲ ဗီတာမင်အက်ဆစ်ကိုကြိုးစားခြင်းသည် ပြင်းထန်တဲ့လုံခြုံမှုအန္တရာယ်ရှိသည်။
• မဏ္ဍိုင်: ကြောင်များအတွက် နို့လိုအပ်သည်။ အမှန်တရား: လူကြီးကြောင်အများစုဟာ နို့တိုက်သွေးကို မခံနိုင်ကြပါ။ နို့ဟာ အူမကျခြင်းနှင့် အစာအိမ်အူမကျန်းမာစေနိုင်သည်။ ရေသည် ၎င်းတို့လိုအပ်သော တစ်ခုတည်းသော သောက်စရာဖြစ်သည်။
• မဏ္ဍိုင်: အသားမပါတဲ့ အစားအစာတွေဟာ အမြဲတမ်းကျန်းမာပါတယ်။ အမှန်တရား: အသားမပါတဲ့ အစားအစာတွေဟာ အရည်အသွေးမြင့်တဲ့ ပရိုတင်းနဲ့ စိုစွတ်မှုကို ပေးနိုင်ပေမဲ့ ဘက်တီးရီးယား ညစ်ညမ်းမှု (Salmonella, E. coli) နဲ့ အာဟာရဆိုင်ရာ မညီမျှမှုအန္တရာယ်တွေလည်းရှိပါတယ် မှန်ကန်စွာဖွဲ့စည်းမထားရင်ပါ။ အသားမပါရင် တိရိစ္ဆာန်အစာအစာပညာရှင်နဲ့ အလုပ်လုပ်ပြီး တင်းကျပ်တဲ့ သန့်ရှင်းရေးဆိုင်ရာ အစီအစဉ်တွေကို လိုက်နာပါ။
• Myth: ခြောက်သွေ့သော အစားအစာသည် သွားများကို သန့်စင်စေသည်။ [FLT: 1] အမှန်တရား: ခစ်ပတ်က သွားများကို သိသိသာသာ သန့်စင်စေခြင်းမရှိပါ။ ကပ်ကပ်မှု လုပ်ဆောင်ချက်က အနိမ့်ဆုံးပါ။ အခြောက်အစာအများစုက ပြိုပျက်ပြီး သွားကိုကပ်ထားသည်။ အထူးခစ်ပတ်ဒီဇိုင်းနှင့် သွားတိုက်ခြင်းများ ပိုထိရောက်သည်။

ကျွမ်းကျင်သူကို တိုင်ပင်ခြင်း

သင့်အကောင်မှာ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုရှိတယ်ဆိုရင်၊ စားသုံးသူက အစာစားချင်တယ်ဆိုရင်၊ ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှာလုပ်ထားတဲ့ အစားအစာကို စဉ်းစားနေရင် ဗီတာမင် အာဟာရပညာရှင်ထံမှ လမ်းညွှန်ချက်တောင်းပါ။ UC Davis Nutrition Support Service (FLT: 1) သို့မဟုတ် Ohio State University Veterinary Medical Center (FLT: 2) တို့က အကြံပေးချက်များပေးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အခြေခံကျန်းမာရေး တိရစ္ဆာန်ဆရာဝန်က ဓာတ်ခွဲခန်းရလဒ်တွေကိုလည်း အနက်ဖွင့်ပြီး အချိန်နဲ့အမျှ အစားအစာကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်

အဆုံးသတ်ချက်

သင့်အကောင်အတွက် ဟန်ချက်ညီတဲ့ အစားအစာကို ဖန်တီးခြင်းဟာ တစ်ကြိမ်တည်းလုပ်ဆောင်မှုမဟုတ်ဘဲ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုပါ။ သင့်အကောင်ရဲ့ ဘဝအဆင့်နဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုက်ညီတဲ့ အရည်အသွေးမြင့်၊ AAFCO ခွင့်ပြုထားတဲ့ စီးပွားရေး အစားအစာတွေနဲ့ စတင်ပါ။ အိမ်လုပ်လုပ်ကို ရွေးချယ်ရင် အရည်အချင်းပြည့်အစုံတဲ့ ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးရဲ့ ဟန်ချက်ညီတဲ့နည်းလမ်းမှာ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။ သင့်အကောင်ရဲ့အထည်အချင်း၊ အဝတ်အထည်၊ စွမ်းအင်နဲ့ အရည်အသွေးကို ပုံမှန်စောင့်ကြည့်ပါ။ ရေဓာတ်ဟာ အရေးပါပါတယ်။ စိုစွတ်တဲ့ အစားအစာနဲ့ သကြားရေကို ဦးစားပေးပါ။ လိုအပ်တဲ့အခါမှာ ဂရုစိုက်တဲ့ အာရုံစိုက်မှုနဲ့ ကျွမ်းကျင်တဲ့ လမ်းညွှန်ချက်တွေနဲ့ သင့်အကောင်ကို နှစ်တွေကြာမှာ ရှင်သန်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရကို ပေးနိုင်တာပါ။