သင့်မွေးမြူရေးအတွက် သင့်တော်တဲ့ ခွေးစားစရာကို ရွေးချယ်ရန် အသေဆုံး လမ်းညွှန်ချက်

သင့်ခွေးအတွက် အကောင်းဆုံး အစားအစာကို ရွေးချယ်ခြင်းဟာ သူတို့ရဲ့ ရေရှည်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုအတွက် သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အတွေ့အကြုံအရှိဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်တွေထဲက တစ်ခုပါ။ စျေးကွက်မှာ ဘတ်ဂျက်ကျက်စားမှုကနေ အဆင့်မြင့် အသားအရေအထိ ရွေးချယ်မှုတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေကာ မွမ်းမံမှုခံစားဖို့ လွယ်ကူစေပါတယ်။ စျေးကွက်တင်ပြမှု အဆိုပြုချက်တွေကို အားကိုးတာအစား ခွေးအစာအဟာရရဲ့ အခြေခံအချက်အလက်တွေကို နားလည်ခြင်းနဲ့ အစားအစာရွေးချယ်မှုကို အကဲဖြတ်ပုံကို သင်ယူခြင်းက သင့်ခွေးရဲ့ ထူးခြားတဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ထောက်ပံ့တဲ့ အစားအစာတစ်ခုကို ရွေးချယ်ဖို့ သင့်ကို ခွင့်ပြုပေးပါတယ်။ ဒီညွှန်ကြားချက်က အာဟာရလိုအပ်ချက်တွေကနေ စာတတ်မှု စတာတွေကို အလေးထားပြီး အရေးပါတဲ့ အကြောင်းရင်းအားလုံးကို ခွဲခြားပေးပါတယ်။ ဒီတော့ ယုံကြည်မှုရှိပြီး အသိအမှတ်ပြုတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု လုပ်နိုင်တာပါ။

ခွေးများအတွက် အာဟာရလိုအပ်ချက်များကို နားလည်ခြင်း

ခွေးတွေဟာ အစာခြေစနစ်ကို ပြုပြင်ပြီး တိရိစ္ဆာန်နဲ့ အပင်တွေကို ပြုပြင်ပေးပါတယ်။ ခွေးတွေဟာ အသားဓာတ်၊ အဆီ၊ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရက်၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ ရေတို့ဖြစ်တဲ့ အဟာရအနှစ် အမျိုးအစား ခြောက်မျိုး လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ခုစီဟာ ကျန်းမာရေး၊ စွမ်းအင်နဲ့ အသက်ရှည်မှု ထိန်းသိမ်းဖို့ သီးခြားအခန်းကဏ္ဍတစ်ခု ပါဝင်ပါတယ်။

ပရိုတင်း - အဆောက်အအုံ

ပရိုတင်းသည် ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ တစ်ရှူးပြင်ဆင်မှု၊ အင်ဇိုင်းထုတ်လုပ်မှုနှင့် ကိုယ်ခံအား လုပ်ဆောင်မှုအတွက်လိုအပ်သော အိုင်မိုင်နိုအက်ဆစ်များကိုပေးသည်။ ကြက်သား၊ နွားသား၊ ငါး၊ သိုးသငယ်နှင့် ကြက်ဥတို့ကဲ့သို့သော အရည်အသွေးမြင့် တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းများသည် အိုင်မိုင်နိုအက်ဆစ်အပြည့်အဝပါဝင်သည်။ အသားစားခြင်းကဲ့သို့ မရှင်းလင်းသော စကားလုံးများအစား အမည်တပ်ထားတဲ့ ပရိုတင်းရင်းမြစ်များ (ဥပမာ၊ အသားချွတ်ထားတဲ့ ကြက်သား) ကိုရှာပါ။

အဆီများ စွမ်းအင်အာရုံစိုက်ခြင်း

အဆီတွေဟာ အဆီဓာတ်ရဲ့ အများဆုံး စုစည်းမှုရှိပြီး အဆီအဆီအဆီအဆီတွေဖြစ်တဲ့ အိုမီဂါ-၃ နဲ့ အိုမီဂါ-၆ တို့ကို ပေးပို့ပေးပါတယ်။ ဒါတွေက အသားအရေကျန်းမာရေး၊ အသားအရေအလင်း၊ ဦးနှောက်အလုပ်လုပ်မှုနဲ့ တောင့်တင်းမှု ထိန်းချုပ်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ တိရိစ္ဆာန်အဆီ (ကြက်ဥ၊ ငါးဆီ) တွေဟာ အပင်ဆီတွေထက် အစာခြေခံနိုင်မှု ပိုများပါတယ်။ အဆီဓာတ်တွေ လုံလောက်တဲ့ အဆီအဆင့်ကို ပြသတဲ့ အာမခံချက်ရှိတဲ့ ဆန်းစစ်မှုတစ်ခု ရှာပါ၊ ပုံမှန်အားဖြင့် ထိန်းသိမ်းဖို့ ၈၁၅% ပါ။ ငါးဆီဟာ EPA နဲ့ DHA ပါဝင်မှုအတွက် အထူးတန်ဖိုးရှိပြီး သက်ကြီးခွေးတွေမှာ သိမှတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ တက်ကြွတဲ့မျိုးနွယ်တွေမှာ အဆစ်အချွတ်က အကျိုးရှိစေပါတယ်။

ကာဗွန်ဟိုက်ဒရက်များ လောင်စာနှင့် အမျှင်များ

ခွေးတွေမှာ ကာဗွန်ဓာတ်လိုအပ်ချက် မခိုင်မာပေမဲ့ အညိုဖရဲ၊ ချိုချဉ်သီး၊ ဝက်ခြံနဲ့ ဆန်လို အစာခြေနိုင် ကာဗွန်ဓာတ်တွေဟာ အစာအိမ်ကျန်းမာရေးအတွက် စွမ်းအင်နဲ့ အမျှင်အတွက် ဂလူးကိုဇာကို ထောက်ပံ့ပါတယ်။ မရေစိုနိုင်တဲ့ အမျှင် (beet pulp, pumpkin) ကတော့ အရည်ဖိုဖေါ်အောင်ကူညီပေးပြီး ပျော်ဝင်နိုင်တဲ့ အမျှင် (psyllium, chicory root) ကတော့ အူမကျန်းမာတဲ့ အူမစ် ဘက်တီးရီးယားတွေကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ (ဥပမာ ပြောင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ) တွေဟာ အဓိက ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် ပေါ်လွင်နေတဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်ရှားပါ။ သင့်ခွေးက ဒါတွေကို မဆိုးကျိုးတွေ မဖြစ်စေဘဲ သည်းခံမထားရင်ပေါ့။

ဗီတာမင်များနှင့် သတ္တုများ

ဗီတာမင် A, D, E, K, B- Complex နှင့်အတူ ကယ်လ်စီယမ်, ဖော့စဖိုရပ်စ်, ဇင်ကာနှင့် ဆီးလင်ယမ်တို့သည် တိကျသော အချိုးများတွင် ပါဝင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဥပမာ၊ ကယ်လ်စီယမ်-ဖော့စဖိုရပ်စ် အချိုးအစား ၁.၂:၁ ခန့်သည် အရိုးစုအပြောင်းအလဲများကို ကာကွယ်ရန် ကြီးမားသော ခွေးမွေးမြက်များအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ တစ်လုံးလုံးသော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် သဘာဝအားဖြင့် မိုက်ခရိုအက်ဆစ်များစွာကိုပေးသော်လည်း နာမည်ကြီးထုတ်လုပ်သူများက ဟန်ချက်ညီသော အာဟာရကို အာမခံရန် ပရီမီကစ်များ ထည့်သွင်းသည်။

ခွေးစားစရာ အမျိုးအစားများ

အစာအမျိုးအစားတိုင်းဟာ သက်တောင့်သက်သာ၊ အရသာ၊ စိုစွတ်မှု ပါဝင်မှုနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ စေ့စပ်မှု အကြားမှာ ကွဲပြားခြားနားချက်တွေကို ပေးပါတယ်။ ဒီခြားနားချက်တွေကို နားလည်ခြင်းက သင့်ခွေးရဲ့ အနှစ်သက်မှုနဲ့ သင့်ဘဝပုံစံကို အကောင်းဆုံး လိုက်ဖက်တဲ့ ပုံစံကို ရွေးချယ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ခြောက်သွေ့သော အစားအစာ (Kibble)

Kibble သည်အသိများဆုံးနှင့်သက်သာသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အက်ဆစ်များကို ဂျယ်လတီနိုင်း၊ အစာခြေနိုင်စေပြီး ပလက်ကအစုစည်းမှုကိုလျော့ကျစေနိုင်သော ကျစ်လျစ်သော အသားအရည်ကိုဖန်တီးသည်။ သို့သော် kibble တွင်အနှစ်သာရ ၆၁၀% ပါဝင်သည်ဖြစ်၍ ရေချိုသည်အမြဲတမ်းရရှိနိုင်သည်။ အရည်အသွေးမြင့်သောခြောက်သွေ့သော အစားအစာများသည်အသားစားအစာ (ဥပမာ၊ ကြက်သားမုန့်) ကိုပထမသော ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်အမည်ပေးထားသည်၊ စပါးစေ့ သို့မဟုတ် စပါးစေ့များကိုအသုံးပြုပြီး BHA, BHT နှင့် ethoxyquin ကဲ့သို့သောအတုထိန်းသိမ်းပစ္စည်းများကိုရှောင်ရှားပါ။ သဘာဝထိန်းသိမ်းပစ္စည်းများကိုမှီခိုသောတံဆိပ်များကိုရှာပါ။

စိုနေသော အစားအစာများ (အိတ်များ)

အသားအရေအရေအရေအရေအတွက်ဟာ ၇၅% မှ ၈၅% အထိရှိပြီး အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရည်အရ

ဆန်၊ ဆန်းသစ်၊ ရေဓာတ်ချွတ်တဲ့ အစားအစာများ

အသားအရေ (စီးပွားရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပြုပြင်ထားသည် သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းလုပ်ထားသည်) သည် မချက်မထားတဲ့ ကြွက်သားသားသား၊ အင်္ဂါ၊ အရိုးနှင့် တစ်ခါတစ်လေ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်။ အဆိုပြုသူများက ၎င်းတို့သည် ဘိုးဘေးစားသုံးပုံရိပ်များကို တုပပြီး အသားအရေအခြေအနေ၊ သွားကျန်းမာရေးနှင့် စွမ်းအင်ကို တိုးတက်စေသည်ဟုဆိုသည်။ သို့သော်လည်း ခွေးများနှင့် လူသားများအတွက် ဘက်တီးရီးယား ညစ်ညမ်းမှု ရှောင်ရှားရန် အသားအရေစားသုံးခြင်းသည် တင်းကျပ်သော သန့်ရှင်းမှုလိုအပ်သည်။ အသားအရေခြောက်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ရေဓာတ်ချွတ်ခြင်းသည် အလယ်အလတ်တစ်ခုဖြစ်သည်: ၎င်းတို့သည် စယ်လ်ဖ်စတာဘီးလ်နှင့် Listeria တို့၏အန္တရာယ်များနှင့်ပတ်သက်၍ FDA က သတိပေးသည်။ ထို့ကြောင့် အသားအရေစားသုံးခြင်းစနစ်ကို မလိုက်နာမီ သင့်တိရိစ္ဆာန်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ အထူးသဖြင့် အိမ်ထောင်စုဝင်များအား ကိုယ်ခံအားနည်းစေခြင်းမရှိပါကပါ။

အိမ်မှာလုပ်ထားတဲ့ အစားအစာများ

သင့်ခွေးအတွက် ချက်ပြုတ်ခြင်းက သင့်ခွေးအတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို အပြည့်အဝ ထိန်းချုပ်ပေးပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု (သို့) ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများစွာရှိတဲ့ ခွေးတွေအတွက် အကျိုးရှိတာပါ။ အစာခြေညီမျှမှုရရှိဖို့ စိန်ခေါ်မှုက အိမ်လုပ်နည်းနည်းနည်းများစွာမှာ ကယ်လ်စီယမ်၊ တာအိုရီနင် (သို့) အဓိကဗီတာမင်တွေ ကင်းပါးပါတယ်။ ဒီလမ်းကြောင်းကို ရွေးချယ်ရင် board ကအတည်ပြုထားတဲ့ တိရိစ္ဆာန်ကျန်းမာရေးပညာရှင်နဲ့ အလုပ်လုပ်ပြီး အပြည့်အဝတဲ့နည်းလမ်းကို ဖော်ထုတ်ဖို့ BalanceIT လို ဆော့ဝဲတစ်ခု သုံးပါ။ ပရိုတင်း + ဆန်ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဟာ လုံလောက်တယ်လို့ ဘယ်တော့မှ မယူဆပါနဲ့။

ဂျုံစပါးကင်းသော ရွေးချယ်မှုများ

အမှိုက်ကင်းတဲ့ အစားအစာတွေဟာ စပါးတွေကို စပါး၊ မြေပဲ၊ ဒါမှမဟုတ် မြေပဲနဲ့ အစားထိုးပေးပါတယ်။ အမှိုက်အစာတွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်တွေ အမှိုက်

ခွေးစားစရာ တံဆိပ်ကို ဖတ်နည်း

အရည်အသွေးရှိတဲ့ အစားအစာကို ရွေးချယ်ဖို့ အရေးပါဆုံး ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုက တံဆိပ်ကို ဖေါ်ထုတ်ခြင်းပါ။ ဒီမှာ အကဲဖြတ်ဖို့ အဓိက အစိတ်အပိုင်းတွေရှိပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အလေးချိန်အရ အလျင်လျှော့ချထားသည်။ ပထမဦးဆုံး ပါဝင်ပစ္စည်းသည် အမည်တပ်ထားတဲ့ တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်း (ဥပမာ၊ အရိုးချွတ်ထားတဲ့ ဆာလမ်) သို့မဟုတ် အသားစား (ဥပမာ၊ ကြက်သားစား) ဖြစ်သင့်သည်။ ပထမဦးဆုံး ပါဝင်ပစ္စည်းသည် စပါးဖြစ်သည့် ထုတ်ကုန်များ သို့မဟုတ် အသားဘေးထွက်ကုန်များလို သီးခြားမဟုတ်သော စကားလုံးများဖြစ်သည့် ထုတ်ကုန်များ ရှောင်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းခွဲခြားခြင်းကို သတိပြုပါ။ ထုတ်လုပ်သူများသည်တစ်ခါတစ်လေတွင် စပါးပိုင်းခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားစီစာရင်းပေးကြသည်မှာ၊ စပါးများ စုပေါင်းအားဖြင့် ၎င်းထက် ပို၍အလေးချိန်ရှိသော်လည်း အသားသည် ပထမဦးဆုံးပေါ်ပေါက်စေရန်ဖြစ်သည်။

အာမခံချက်ရှိသော ဆန်းစစ်ချက်

ဤအခန်းတွင် အနည်းဆုံးပရိုတင်းနှင့်အဆီအသားနှင့် အဆီအသားအသားအနှံများနှင့် အဆီအသားအမျှင်နှင့် စိုစွတ်မှုအပါအဝင် အထက်ဆုံးပရိုတင်းများကို ဖော်ပြထားသည်။ စိုစွတ်သော အစားအစာနှင့်ခြောက်သော အစားအစာများအကြား တိကျသော နှိုင်းယှဉ်နိုင်ရန် ရေကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် ဤကိန်းဂဏန်းများကို နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။ ခြောက်သောခီဘီလ်အတွက်၊ သက်ကြီးခွေးများအတွက် အသားအသားအသားအသားအသားအသားအသားအပေါ်မှာ ၂၅% ထက်ပိုသော ပရိုတင်းကို ရှာဖွေပါ။ ၁၀၁၅% အဆီအသားအသားအသားအသားအသားအသားအသားအနည်း (<5%) သည် ထိန်းသိမ်းမှုအစာများအတွက် သာမန်ဖြစ်သည်၊ အမျှင်မြင့်မားသော အမျှင်ကို အလေးချိန်ထိန်းချုပ်မှုအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။

အာဟာရ လုံလောက်မှု ကြေညာချက်

အာမခံချက်ချမှတ်ချက်များနှင့်နီးစပ်သော ဤထုတ်ပြန်ချက်သည် အာဟာရသည် သက်ရှိတစ်ဆင့်အတွက် AAFCO အာဟာရဓာတ်များ၏ ပရိုဖိုင်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးကြောင်း အတည်ပြုသည်။ သက်ရှိတစ်ဆင့်အတွက် အပြည့်အဝနှင့် ဟန်ချက်ညီသော (ခွေးမများ၊ လူကြီးများနှင့် သက်ကြီးများအတွက်သင့်တော်) သို့မဟုတ် သက်ကြီးများအတွက် ထိန်းသိမ်းမှုအတွက် ကဲ့သို့သော အဆင့်သတ်မှတ်သော စကားစုကို ရှာပါ။ ဤထုတ်ပြန်ချက်မရှိသော အစားအစာများကို အရသာများ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများအဖြစ်သာ အသုံးပြုသင့်သည်။

ကယ်လိုရီပါဝင်မှု

အစာအိမ်မှာရှိတဲ့ ခွေးတွေကို အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစားပေးနေစဉ်မှာ အစာစာစာစာစာစာစာစာ

ဘဝအဆင့်နှင့် အရွယ်အစား

အာဟာရ လိုအပ်ချက်တွေဟာ ခွေးမွေးကနေ သက်ကြီးနှစ်တွေအထိ သိသိသာသာ ပြောင်းလဲလာပြီး ခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစားက လိုအပ်ချက်တွေကို ပိုမိုသက်ရောက်စေပါတယ်။

ခွေးလေးများ

ခွေးလေးတွေဟာ ဦးနှောက်နဲ့ မျက်လုံးဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် ပရိုတင်း (၂၂% အနည်းဆုံး) ၊ အဆီ၊ ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ DHA အဆင့်မြင့်တဲ့ အရည်အသွေးတွေ လိုအပ်ပါတယ်။ ကြီးမားတဲ့ မျိုးစိတ်နဲ့ ဧရာမမျိုးစိတ်က ခွေးလေးတွေဟာ နှေးပြီး တည်ငြိမ်တဲ့ ကြီးထွားမှုကို အားပေးဖို့နဲ့ တင်ပါးအူမငြိမ်ခြင်းနဲ့ osteochondrosis ဖြစ်နိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ ကယ်လိုရီအဆင့်တွေ လိုအပ်ပါတယ်။ ခွေးလေးတွေအတွက် (သို့မဟုတ် ဘဝအဆင့်အားလုံး) တံဆိပ်တပ်ထားတဲ့ ပုံသေနည်းကို အမြဲစားပေးပါ။ သူတို့အရွယ်ဟာ လူကြီးအရွယ်ရဲ့ ၉၀% အထိရောက်တဲ့အထိပါ။

လူကြီးခွေးများ

အစာအိမ်အစာစားနည်းလမ်းများသည် ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်နှင့် စွမ်းအင်ကို တည်ငြိမ်စေသည်။ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကို အခြေခံ၍ အပိုင်းအခြားအရွယ်အစားများကို ပြင်ဆင်ပါ။

အသက်ကြီးသူ ခွေးများ

အသက်ကြီးတဲ့ ခွေးတွေဟာ ကြွက်သားကျဆင်းမှုကို (sarcopenia) တိုက်ဖျက်ဖို့ ပရိုတင်းပိုများပြီး အလေးချိန်တိုးတာကို တားဆီးဖို့ ကယ်လိုရီနည်းနည်းပြီး အဆစ်တွေကို ထောက်ပံ့တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေဖြစ်တဲ့ ဂလူးကိုဇိုင်း၊ ချွန်ဒရိုတင်းနဲ့ အိုမီဂါ-၃ အဆီအက်စ်တွေ ထည့်သွင်းပေးတာ မကြာခဏ အကျိုးရှိကြတယ်။ အသက်ကြီးတဲ့ ပုံသေနည်းတစ်ချို့က ကျောက်ကပ် လုပ်ဆောင်မှုကို ထောက်ပံ့ဖို့ ဖော့စဖောက်စ်အဆင့်တွေကိုလည်း ပြင်ဆင်ပါတယ်။

အငယ်စားနှင့် အကြီးစားမျိုးနွယ်စုများ

အသားအရေအသေးစားများတွင် ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းများ ပိုမြန်ပြီး အစာအိမ်များ ပိုသေးငယ်သောကြောင့် ကယ်လိုရီများများများများနှင့် အသားအရေအသေးစားများအတွက် ပုံသေနည်းများဖြင့် အကျိုးရှိသည်။ အသားအရေအကြီးစားများတွင် အသားအရေအလွန်ကြီးမားရန်အတွက် အသားအရေအကြီးမားရန်အတွက် အသားအရေအကြီးများ၊ အဆီအချိုးအစားများဖြင့် အသားအရေအလွန်ကြီးမားရန်အတွက် အသားအရေအချိုးအစားများ၊ အရိုးခွံပြဿနာများမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် ကယ်လ်စီယမ်အသင့်လျောက်ရှိရန် လိုအပ်သည်။ အသားအရေအလွန်ကြီးမားသော အရွယ်များအတွက် ယေဘုယျ မျိုးစုံ ပုံသေနည်းများမှ ရှောင်ရှားပါ။

အထူးစားသောက်မှု လိုအပ်ချက်များ

ခွေးများစွာဟာ ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ (သို့) အစားအစာကို ထိခိုက်လွယ်တဲ့အတွက် အသင့်အတင့် အစားအစာကို လိုအပ်ပါတယ်။

အစားအစာ ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် မခံနိုင်ရည်များ

အစာအစာအစာအလန့်များသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အသားအစား ပရိုတင်း (နွားသား၊ နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ ကြက်သား သို့မဟုတ် သိုးသား) များ ပါဝင်သည်။ ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် တိရိစ္ဆာန်စောင့်ကြည့်မှုအောက်တွင် ရှင်းလင်းခြင်းအစားအစာကို လိုအပ်သည်။ အစာအလန့်များအတည်ပြုထားသော ခွေးများအတွက် ပရိုတင်းသစ် (ဥပမာ၊ ကန်ဂူ၊ ကန်ဂူ၊ ပိုးခွံ) သို့မဟုတ် ဟိုက်ဒရိုလီဇစ် ပရိုတင်း အစားအစာများပါဝင်သော အစိတ်အပိုင်းများသာရှိသည်။ ဟိုက်ဒရိုလီဇစ် ပရိုတင်းများကို ခုခံအားစနစ်က အသိအမှတ်ပြုမပြုနိုင်လောက်အောင် သေးငယ်သော အပိုင်းများသို့ ခွဲစိတ်ထားသည်။

အလေးချိန် ထိန်းချုပ်မှု

အလေးချိန်ပိုများသော ခွေးများသည် ပရိုတင်းဓာတ်များ၊ အမျှင်ဓာတ်များ၊ အဆီနိမ့်သော ပုံသေနည်းများဖြင့် ကျန်းမာစေပြီး အစာအစာအပြည့်အဝ လျှော့ချပေးသည်။ အစာစားမှုအတွက် အစာစားမှုအတွက် အစာစားရန်အတွက် အစာစားသုံးရန် အစာစားသုံးရန် အစာစားသုံးရန် အစာစားသုံးရန် မလိုအပ်ပါ။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူ သင့်တော်သော အစားအသောက်ကို ပေါင်းစပ်ပေးရန် အရေးကြီးသည်။ Tufts တွင်ရှိသော တိရိစ္ဆာန်အစာစားနည်းများတွင် အစာစားထိန်းချုပ်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ လက်တွေ့ကျသော အကြံပေးချက်များရှိသည်။

အစာခြေခြင်းဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များ

အစာခြေလွယ်တဲ့ ခွေးတွေဟာ အလွယ်တကူ အစာခြေလွယ်တဲ့ ပရိုတင်း (ကြက်သား၊ ငါးဖြူ၊ ကြက်ဥ) နဲ့ ကာဗွန်ဓာတ် ရင်းမြစ်တွေ စားသုံးတာ ကောင်းပါတယ်။ အဆီပိုများတဲ့ အစားအစာ (သို့) အမျှင်အလေးရှိတဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်ပါ။ ပရိုဘိုင်ယက်ဆေးတွေနဲ့ ပရိုဘိုင်ယက်ဆေး (ဥပမာ အိုင်နူလင်၊ ချီကော်ရီ အမြစ်) တွေက အူမကျန်းမာမှုကို ကူညီနိုင်ပါတယ်။ အူမကျွတ်တာ (သို့) အန်တာတာရှည်ရင် အပြင်ပကရိယန်းကျွတ်တာလို အခြေခံအခြေအနေတွေကို ပယ်ချဖို့ တိရိစ္ဆာန်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

ပူးပေါင်းကူညီခြင်းနှင့် ရွေ့ရှားမှု

Glucosamine hydrochloride, chondroitin sulfate နှင့် ငါးဆီမှ omega-3 အဆီများကို အဆစ်အထောက်အပံ့နည်းပြများတွင် အများအားဖြင့်ထည့်သွင်းသည်။ ၎င်းတို့သည် osteoarthritis ရှိသောခွေးများတွင် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်သော်လည်း ဂလူးကိုဇမင်အတွက် သိပ္ပံပညာအရ သက်သေပြချက်များသည် ရောစပ်ထားသည်။ တိရိစ္ဆာန်မှညွှန်းထားသော အဆစ်အထောက်အပံ့တစ်ခုသည် အစားအစာ အရင်းအမြစ်များကိုသာ အားကိုးခြင်းထက် ပို၍ထိရောက်နိုင်သည်။

ဆီးကြောနှင့် ကျောက်ကပ် ကျန်းမာရေး

အသားအရေကို ထိန်းချုပ်ထားသော အစားအစာများနှင့် အသားအရေကို ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

အစားအသောက်သစ်သို့ ကူးပြောင်းခြင်း

အစားအသောက်ကို ရုတ်တရက် ပြောင်းလဲလိုက်ခြင်းဖြင့် အန်တာ၊ အူမကျတာ၊ စားမစားတာမျိုး ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

• နေ့ ၁၃: အစားအစာဟောင်း ၇၅ % + အစားအစာသစ် ၂၅ %
• နေ့ ၄၆: အစားအစာဟောင်း ၅၀ % + အစားအစာသစ် ၅၀ %
• ၇၉ ရက်: ၂၅% အဟောင်းစားစရာ + ၇၅% အသစ်စားစရာ
• နေ့ ၁၀: ၁၀၀% အစားအစာသစ်

ခွေးသည် အစာအိမ်အေးဆေးနေပါက အပြောင်းအလဲကာလကို နှေးစေပါက အပြောင်းအလဲကာလကို ရက်အနည်းငယ်တိုးချဲ့ပါ ခွေးသည် အစာအိမ်အေးဆေးနေပါက အပြောင်းအလဲကာလအတွင်း ပရိုဘိုင်ယော့ဆေးဖြည့်စွက်ပေးပါ

တိရိစ္ဆာန်ဆရာဝန်ကို တိုင်ပင်ခြင်း

အွန်လိုင်းသတင်းအချက်အလက်များက တန်ဖိုးရှိသော်လည်း သင့်တိရိစ္ဆာန်ဆရာဝန်သည် သင့်ခွေး၏ ဆေးသမိုင်း၊ မျိုးစိတ်အတတ်နိုင်မှုနှင့် လက်ရှိကျန်းမာရေးအခြေအနေကို သိသည်။ နှစ်စဉ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုတွင် ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေ အမှတ်ပေးခြင်း၊ သွားစစ်ဆေးခြင်းနှင့် သွေးစစ်ဆေးခြင်းတို့ ပါဝင်ပြီး အင်္ဂါအာရုံဖိစီးမှု သို့မဟုတ် အာဟာရဆိုင်ရာ မညီမျှမှု၏ အစောပိုင်း လက္ခဏာများကို ဖော်ထုတ်နိုင်သည်။ သင့်ခွေးသည် နာတာရှည်အခြေအနေတစ်ခု (ချိုရောဂါ၊ ပန်ကရိယတိက်၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ ဓာတ်မတည့်ရောဂါ) ရှိပါက သင့်တိရိစ္ဆာန်ဆရာဝန်က ညွှန်ကြားထားသော ကုသမှုအစာသည် အခြားသော over-the-counter ထုတ်ကုန်များထက် အများကြီးပိုကောင်းသည်။ ရှုပ်ထွေးသောကိစ္စများအတွက် board certified veterinary nutritionist ကို ညွှန်ကြားရန် မနှောင့်နှေးပါနဲ့။

ကုန်ကျစရိတ်နှင့် အရည်အသွေးကို ဟန်ချက်ညီစေရန်

အရည်အသွေးမြင့် ခွေးစာသည် မကြာခဏတွင် ပိုမြင့်မားသော ဦးဆောင်စရိတ်ရှိသော်လည်း ဝေဒနာ၊ သွားရောဂါနှင့် အစာခြေဖျက်ရေး ပြဿနာများနှင့် ပတ်သက်သော တိရိစ္ဆာန်ဆေးဝါးခွန်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ပိုစျေးပေါသော အစားအစာများသည် မကြာခဏ အစာခြေဖျက်နိုင်မှုနိမ့်သော ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ (ဦးစပါးခင်း၊ ဆဲလ်လိုဆိုက်) ကို အားကိုးကြသည်။ ၎င်းတို့၏ အရည်အသွေးကို စွန့်လွှတ်ခြင်းမရှိဘဲ ငွေသက်သာစေရန်အတွက် အရည်အသွေးကို စွန့်လွှတ်ခြင်းမရှိဘဲ ငွေကိုစုဆောင်းရန်၊ ကားပို့ဆောင်မှုစာရင်းများကို ဝယ်ယူရန်၊ သို့မဟုတ် သင့်ဘတ်ဂျက်နှင့် ကိုက်ညီသော နာမည်ကြီးတံဆိပ်တစ်ခု ရွေးချယ်ရန် စဉ်းစားပါ။ ဆုကြေးမြင့် ဈေးကွက်တင်ပို့ရေး တံဆိပ်များ စည်းကမ်းမထားတာကို သတိရပါ။ ပစ္စည်းစာရင်းနှင့် အာမခံချက်များကို အမြဲတမ်း လွတ်လပ်စွာ အကဲဖြတ်ပါ။ တချို့တံဆိပ်များသည် အလယ်တန်းဈေးနှုန်းများတွင် အလွန်ကောင်းမွန်သော အာဟာရကို ပေးပို့ကြသည်၊ ထို့ကြောင့် သုတေသနတံဆိပ်များသည်များက အလယ်တန်းစား

အဆုံးသတ်ချက်

သင့်ခွေးအတွက်အကောင်းဆုံး အစားအစာကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် သင့်ခွေး၏ဘဝအဆင့်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်အတူ ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အာဟာရ အခြေခံအချက်အလက်များကို ကျွမ်းကျင်ခြင်း၊ အညွှန်းများကို ဝေဖန်စွာဖတ်ရှုရန်သင်ကြားခြင်းနှင့် သင့်တိရိစ္ဆာန်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းဖြင့် သင့်ခွေးအတွက်သက်တမ်းရှည်၊ တက်ကြွပြီး ကျန်းမာသော ဘဝကို ထောက်ပံ့သော အစားအစာတစ်ခုကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ခွေးတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံး အစားအစာတစ်ခုမှမရှိပါ။ အကောင်းဆုံး အစားအစာသည် သင့်ခွေး၏ တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း၊ ဘတ်ဂျက်နှင့်လိုက်လျော်၍ စျေးကွက်တင်ခြင်းထက် သိပ္ပံပညာမှထောက်ပံ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤမူဝါဒများနှင့်ညီသော အရည်အသွေးထုတ်ကုန်တစ်ခုနှင့်စတင်၍ ခွေး၏အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ လိုအပ်သည်အတိုင်း ပြင်ဆင်ခြင်း။ ကောင်းမွန်စွာ ကျွေးမွေးသောခွေးသည် အမှန်တကယ် ပျော်ရွှင်သောခွေးဖြစ်သည်။