ခွေးစားစရာကို နားလည်ခြင်း - ရှာဖွေရန် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ

ခွေးစားစရာများတွင် ပါဝင်ပစ္စည်း အရည်အသွေးသည် အရေးပါသည်

ခွေးအတွက် မှန်ကန်တဲ့ အစားအစာကို ရွေးချယ်ခြင်းဟာ သင့်မွေးတိရစ္ဆာန်ရဲ့ ရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက် သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အရေးပါဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်တွေထဲက တစ်ခုပါ။ ခွေးတွေဟာ လူသားတွေနဲ့အတူ နှစ်ထောင်ချီပြီး ဆင့်ကဲဖြစ်ပေါ်ခဲ့ပေမဲ့ သူတို့ရဲ့ အာဟာရလိုအပ်ချက်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့နဲ့ မတူပါဘူး။ အရည်အသွေးမြင့်၊ အစာခြေဖျက်နိုင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေပေါ် အခြေခံထားတဲ့ အစားအစာက စွမ်းအင်အဆင့်တွေ၊ အသားအရေ အခြေအနေကနေ ကိုယ်ခံအားစနစ် လုပ်ဆောင်မှုနဲ့ အဆစ်ကျန်းမာရေးအထိ အရာရာကို ထောက်ပံ့ပါတယ်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ အရည်အသွေးနိမ့်တဲ့ ပစ္စည်းတွေဟာ အစာခြေဖျက်ရေး စိတ်မကောင်းမှု၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊ ဝေဒနာကြီးမားမှု၊ ကျောက်ကပ်ကျွတ်၊ ပန်ကရိယတက်တီးစ်နဲ့ အူမပါတာရောဂါလို နာတာရှည်ရောဂါတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တာဝန်ရှိတဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ပိုင်ရှင်အနေနဲ့ ခွေးအတွက် အစားအစာ တံဆိပ်မှာ ဘာကို ရှာရမလဲဆိုတာ နားလည်ခြင်းက သင့်ဖော်ကို တကယ် အာဟာရပေးတဲ့ ပုံနှိပ်နည်းတွေကို ရွေးချယ်ဖို့ သင့်ကို ခွင့်ပြုပါတယ်။ အစာရင်းက သင့်ရဲ့ တန်ဖိုးအကြီးဆုံး ကုန်သွယ်ရေး ကိရိယာတစ်ခုတည်းပါ။ အကြောင်းက ၎င်းဟာ အစားအစာရဲ့ တကယ့် အစိတ်

အသားအရေအရည်အသွေးသည် အာဟာရသာမက ဇီဝရရှိနိုင်မှုပါ သက်ရောက်မှုရှိသည် - သင့်ခွေး၏ခန္ဓာကိုယ်က အာဟာရဓာတ်များကို စုပ်ယူသုံးစွဲနိုင်သည့် အဆင့်ပါ။ ဥပမာ၊ ကြက်သားတစ်လုံးသည် အလွန်အမင်း အစာခြေနိုင်သော ပရိုတင်းကိုပေးပြီး ကြက်သားအသားအရေ၏ ဘေးထွက်ကုန်ပစ္စည်းများတွင် ဇီဝတန်ဖိုးနည်းသော အစိတ်အပိုင်းများပါဝင်နိုင်သည်။ အလားတူပဲ၊ ကြက်သားဖရဲကဲ့သို့သော စပါးလုံးများသည် အမျှင်နှင့် ဗီတာမင် B ကိုပေးပေမဲ့ ပြောင်းဂlutင်အသားအရေသည် ကယ်လိုရီထက်နည်းနည်းနည်း ပါဝင်သည်။ အရင်းအမြစ်နှင့်ထုတ်လုပ်မှုအတွက် အရည်အသွေးမြင့်သော အသားအရေအရည်များ ပိုမိုစျေးကြီးသော်လည်း ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုသည် တိရိစ္ဆာန်ဆေးရုံဆောင်းပါးနည်းနည်းခြင်း၊ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အရည်အသွေးနှင့် ပိုမိုတောက်ပသော အသားအကာအကွယ်ကိုပေးသည်။ သင်ဟာ အဆင့်မြင့် အစားအစာကို စျေးပေါသောရွေးချယ်စရာတစ်ခုနှင့် နှိုင်းယှဉ်တဲ့အခါ ကွာခြားချက်သည် သီတင်းပတ်အတွင်းတွင် မကြာခဏမြင်နိုင်သည်။

နေ့စဉ်လိုအပ်သော အဓိက အာဟာရများ

ခွေးသည် ရေ၊ ပရိုတင်း၊ အဆီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရက်၊ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ဟူသော အနှစ်သာရအနှစ်သာရ ၆ မျိုး၏ ဟန်ချက်ညီသော ဟန်ချက်ညီမှုကို လိုအပ်သည်။ ခွေးသည်သည် ဆဲလ်ပြုပြင်မှုမှ အာရုံကြောကူးစက်မှုအထိ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် သီးခြားအခန်းကဏ္ဍတစ်ခုစီကို ပါဝင်သည်။ ကုန်သွယ်ရေးခွေးစားစရာများသည် ဤလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် ပုံစံထုတ်ထားသော်လည်း ထိုအနှစ်သာရများ၏ အရင်းအမြစ်နှင့် အရည်အသွေးသည် မော်ဒယ်များအကြားတွင် ကျယ်ပြန့်ခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားခြားနားထားသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းအရည်အသွေးကို အာရုံစိုက်ခြင်းသည် ခွေးသည် အစားအသောက်တိုင်းမှ အနိုင်အဆုံးရရှိစေသည်။ အောက်ပါခွဲများသည် အဓိက အာဟာရအစိတ်စုများကို ခွဲခြားထားပြီး လိပ်ကတ်များကို ဖတ်

ပရိုတင်း - ခွေးကျန်းမာရေးရဲ့ အခြေခံ

ပရိုတင်းများသည် အသားအရေ၊ ကိုယ်အင်္ဂါများ၊ အရေပြား၊ ဆံပင်၊ အင်ဇိုင်းများ၊ ဟိုမုန်းများနှင့် ပဋိပစ္စည်းများအတွက် အဆောက်အအုံများဖြစ်သော အိုင်မိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ခွေးများတွင် အိုင်မိုင်နိုအက်ဆစ် ၂၂ ခုလိုအပ်ပြီး တစ်ချို့ကို ပြုလုပ်နိုင်သော်လည်း ၁၀ ခုသည် မရှိမဖြစ်ဖြစ်ဖြစ် ၎င်းတို့၏ အစားအစာမှ တိုက်ရိုက် ရရှိရန်လိုအပ်သည်။ အရည်အသွေးမြင့် ပရိုတင်းရင်းမြစ်များဖြစ်သော အရိုးပျက်သော ကြက်သား၊ ဆားမွန်၊ သိုးမုန် သို့မဟုတ် ကြက်ဥများသည် ဤအိုင်မိုင်နိုအက်ဆစ်များကို အလွန် ဇီဝရောင်းချနိုင်သော ပုံစံဖြင့် ပေးပို့သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းများကို စကင်လုပ်ရာတွင် ပထမဦးဆုံး ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အိုင်နိုအက်ဆစ်အမည်တပ်ထားသော အိုင်နိုအက်ဆစ်များကို ရှာဖွေပါ။ "အသား" သို့မဟုတ် "ငှက်အနွားအက်အက်အက်အက်အက်အက်အက်အက်အက်အက်အက်အက်အက်အက်အက်အက်အက်အက်

အဆီများ - စွမ်းအင်နှင့် အသက်ဝင်မှု

အသားအရေမှာ အဆီဓာတ်တွေပါဝင်တာဟာ အသားအရေမှာ ပါဝင်တဲ့ အဆီဓာတ်တွေထက် နှစ်ဆပိုပါတယ်။ အသားအရေမှာ ပါဝင်တဲ့ အဆီဓာတ်တွေဖြစ်တဲ့ အဆီဓာတ်၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရက်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အဆီဓာတ်နဲ့ ပျော်ကျတဲ့ ဗီတာမင် A, D, E နဲ့ K တွေကိုလည်း သောက်သုံးနိုင်ပြီး အသားအရေကျန်းမာစေပါတယ်။ အသားအရေအို Omega-3 နဲ့ Omega-6 အဆီဓာတ်တွေဟာ အသားရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေဖို့၊ သိမှတ်မှု လုပ်ဆောင်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးဖို့နဲ့ နှလုံးကျန်းမာစေဖို့ အထူးအဖိုးတန်ပါတယ်။ ကြက်သားဆီ၊ ဆာလံဆီ၊ ကနောလာဆီ၊ ဒါမှမဟုတ် သံပုရာဇေ့မျိုးစေ့လို နာမည်တပ်ထားတဲ့ အဆီအရင်းအမြစ်တွေကို ရှာပါ။ ဆာလံဆီဟာ EPA နဲ့ Dimal တွေရဲ့ အထူးချမ်းသာတဲ့ အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ခွေးလေးတွေမှာ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး အသက်ကြီးတဲ့ ခွေးလေးတွေမှာ အဆစ်ရောင်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်ကို လျော့ကျစေပါတယ်။ FDA FDA:0FLT: 1 ရဲ့ အသားအရင်းအမြစ်တွေက

ကာဗွန်ဟိုက်ဒရက်များ - စားနပ်ရိက္ခာ အရင်းအမြစ်များမှ ရေနံ

အစာအိမ်တွင် အသားဓာတ်များနှင့် အဆီများကဲ့သို့ အသားဓာတ်များ မရှိသော်လည်း အစာခြေနိုင်စွမ်းရှိသော ကာဗိုဟိုက်ဒရက်များသည် အလွယ်တကူရရှိနိုင်သော စွမ်းအင်နှင့် အရေးကြီးသော အာဟာရမျှင်များကို ပေးသည်။ ဆန်ညို ဆန်၊ ဝက်ခြံ၊ ဆန်၊ ဝက်ခြံနှင့် ကီနိုဝါကဲ့သို့သော အလုံးစုံစပါးများသည် သွေးထဲသို့ ဖြန့်ဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြူးဖြ

အသီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - သဘာဝဓာတ်ဓာတ်များ

အသီးသီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် အန္တီအောက်ဆိုဒ်ပေါင်းများဖြစ်သော ဘီတာကာရိုတင်း၊ လူတင်းနှင့် ဖလာဗိုနွိုက်များ ပါဝင်သည်။ ဘလူးဘယ်ရီသည် ကိုယ်ခံအားအားအားထောက်ပံ့သော အန္တီအောက်ဆိုဒ်ပေါင်းများနှင့် ဗီတာမင် C ကိုပါ ၀ င်သည်။ ကာရတ်သည် အမြင်နှင့်အသားအရေကျန်းမာရေးအတွက် ဗီတာမင် A ကိုပေးသည်။ စပနတ်နှင့် ကယ်လီယံသည် သံ၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် K ကိုပေးသည်။ တက်ကြွသောခွေးများတွင် လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရာမှာ ၎င်းတို့၏အခန်းကဏ္ဍအတွက် လေ့လာထားပြီး၊ ကြက်ဥသည် အစာခြေဖျက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသော အမျှင်ဓာတ်၏ ပျော့ပျောင်းသော အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါသည်။ ခွေးသည်များအတွက် အသီးသီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြစ် သတ်မှတ်ထားသော်လည်း၊ ၎င်းတို့အား ဟင်းသီးဟင်းသီးများတွင် ပေါင်းစပ်ထားခြင်းသည် ယေဘုယ

ပရိုဘိုင်ယော့ဆေးများနှင့် ပရိုဘိုင်ယော့ဆေးများ - အူမကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးခြင်း

ပရိုဘိုင်ယော့စ် (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့စ် (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့စ် (သို့) ပရိုဘိုင်ယော့စ် (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့စ် (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့စ် (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့စ် (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့စ် (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့စ် (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့စ် (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့စ် (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့စ် (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့စ် (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့စ် (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့စ် (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့ (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့ (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့ (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့ (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့ (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့ (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့ (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့ (သို့မဟုတ်) ပရိုဘိုင်ယော့) ကိုအသုံးပြုသူများအတွက်

ခွေးများအတွက် အာဟာရကို ထိခိုက်စေတဲ့ ပစ္စည်းများ

(၁) အစာစားခြင်းသည် အဘယ်အရာကိုပင် ရှောင်ရှားရသနည်း။ (ခ) အစာစားခြင်းသည် အဘယ်အရာကို ရှောင်ရှားရသနည်း။ (ခ) အစာစားခြင်းသည် အဘယ်အရာကို ရှောင်ရှားရသနည်း။

အသားအနှံများနှင့် မထူးခြားသော အစားအစာများ

အသားဘေးထွက်ကုန်များတွင် လူများက ပုံမှန်စားသုံးမနေသော တိရိစ္ဆာန်အစိတ်အပိုင်းများ ပါဝင်သည်။ ဥပမာ အဆုတ်၊ နှာခေါင်း၊ ကျောက်ကပ်၊ ဦးနှောက်၊ သွေး၊ အရိုးနှင့် အဆီကျိတ်များ။ အသားဘေးထွက်ကုန်များအချို့ဟာ အာဟာရကောင်းမွန်နိုင်သော်လည်း (ဥပမာအားဖြင့် အသည်းသည် ဗီတာမင်အေနှင့် သံဓာတ်များနှင့် ကြမ်းပြင်တွင် အစာခြေဖုံးအင်ဇိုင်းများပါဝင်သည်) "အသားဘေးထွက်ကုန်" ဟူသော စကားရပ်ကို မကြာခဏ အသုံးပြုပြီး အရည်အသွေးကွဲပြားသော ကုန်ကြမ်းများကို ပိတ်ပင်သည်။ စည်းကမ်းချက်များအရ ဘေးထွက်ကုန်များတွင် ကျက်၊ ခြေထောက်နှင့် မဖွံ့ဖြိုးသေးသောဥဥများ ပါဝင်နိုင်သည်။ ပိုမိုပွင့်လင်းမြင်သာမှုနှင့်ညီညွတ်သော အရည်အသွေးအတွက် "အသားသားအသား" (အသား၊ အရေပြား၊ အရိုးများနှင့် အရိုးများပါဝင်သည်) သို့မဟုတ် "အသားသားသားအသားအသား" (သို့မဟုတ်"အသားအသားအသားအသားအသားအသားအသားအသားအသားအသားအသားအသားအသားအသားအသားအသားအသားအ

အပြည့်အစုံနှင့် ကာဗွန်ဓာတ်များအပိုများခြင်း

ကြက်သွန်နီ၊ ဂျုံနှင့် စောယက်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် စျေးပေါသော ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများဖြစ်ပြီး ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သော အာဟာရ သိပ်သည်းမှုမရှိဘဲ အလုံးအရင်းကို ထည့်သွင်းပေးသည်။ မနည်းသောပမာဏတွင် ၎င်းတို့သည် သဘာဝအတိုင်း အဆိပ်မဖြစ်စေသော်လည်း ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းတွင် လွှမ်းမိုးသောအခါ ပို၍ အကျိုးရှိသည့် ပရိုတင်းနှင့် အဆီများကို လွှဲပြောင်းနိုင်သည်။ ခွေးများစွာသည် ကြက်သွန်နီနှင့် စောယက်၏ များစွာသောပမာဏကို စိုပြေစေသော ဓာတ်ငွေ့၊ ပျော့ပျောင်းသော အရည်များ သို့မဟုတ် အသားအရေ တုန့်ပြန်မှုများကို ဖြစ်စေသည်။ ခွေးများသည် ကြက်သွန်နီများကို မကြက်သွန် သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်ခြင်းမှတစ်ဆင့် မဖြည့်စွက်နိုင်ပါ။ အရည်အသွေးနိမ့်သော အစားအစာများတွင် ကြက်သွန်နီလုံးလုံးများသည် မကြက်သွန်ဖြစ်ခြင်းမှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းနိုင်သည်။ အနည်းဆုံး ပထမသုံးသောအစိတ်အပိုင်းများကို တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းများ သို့မဟုတ် အလုံးအရင်းအမြစ်များဖြင့် အမည်ပေးထားသော အစားအစာများကို ရှာဖွေပါ။ ကြက်သွန်နီ သို့မဟုတ် အလုံး

အတုအယောင်၊ အရောင်၊ အရသာ

BHA (butylated hydroxyanisole), BHT (butylated hydroxytoluene) နှင့် ethoxyquin တို့လို synthetic preservatives များသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်နှင့် လူသားအစာများတွင် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများရှိနေသည်။ ထိန်းချုပ်ရေးအဖွဲ့များက ၎င်းတို့ကို အနိမ့်အဆင့်တွင် ဘေးကင်းတယ်လို့ သတ်မှတ်သော်လည်း ခွေးပိုင်ရှင်များသည် ရောစပ်သော tocopherols (ဗီတာမင် E), ဗီတာမင် C (ascorbic acid) နှင့် rosemary သောက်သုံးပစ္စည်းများကဲ့သို့ သဘာဝသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသတ္တုသ

သကြားနှင့်ချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချိုချို

ခွေးစားစရာအချို့မှာ ကြက်သွန်နီ မလာဆ၊ ပြောင်းစပါးစပါးစပါးစပါး၊ သစ်သီးသန့် (သို့) ဆာကာရိုဇင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။ ခွေးတွေမှာ ဆီးချိုဓာတ်တွေ ထပ်ဖြည့်ဖို့ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်မရှိဘူး၊ အဝလွန်စားသုံးမှုက ဝေဒနာ၊ သွားကျွတ်မှု၊ ဆီးချိုနဲ့ ဆင်တူတဲ့ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုတွေမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ပျားရည် (သို့) မက်ဆီစပါးစပါးစပါးလို "သဘာဝ" ချိုချေမှုန့်ပစ္စည်းတွေတောင် "သကြားကင်းတဲ့" အစားအစာတွေအဖြစ်သာ ပေါ်ပေါက်သင့်ပါတယ်။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်စားစရာစာရင်းမှာ ပါဝင်တဲ့ "သကြား" ဟာ အနီရောင် အလယ်မှာ (သို့) အောက်မှာ စစ်ဆေးပါ။ ခွေးစားစရာစာရင်းရဲ့ အလယ်မှာ (သို့) အောက်မှာ ပါဝင်ပါတယ်။ xylitol လို သကြားအရက်တွေဟာ ခွေးတွေအတွက် အလွန် အဆိပ်ကျယ်ဖြစ်ပြီး အင်ဆူလင်ထုတ်လွှတ်မှု မြန်မြန်စေတယ်၊ သွေးလွန်ချိုချေမှု၊ အသည်းကျွတ်မှု၊ အသည်းကျွတ်မှုဖြစ်စေပါတယ်။ xylitol ကို တစ်ခါတစ်လေမှာ "သကြားချေမှုန့်"

ခွေးစားစရာ တံဆိပ်ကို ဖတ်နည်း

AAFCO နှင့် FDA တို့က ခွေးစားစရာများအတွက် သတ်မှတ်ထားသော စာရင်းများကို ထိန်းချုပ်ထားသော်လည်း၊ အချက်အလက်အားလုံးကို နားလည်ရန် မလွယ်ပါ။ အလေးချိန်အရ အတိုင်းအတာဖြင့် စီစဉ်ထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းမှ စပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအား အလေးချိန်အရ အလျင်လျှော့ချစွာ စာရင်းပေးထားကြောင်း မှတ်မိစေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမဲ့ စိုဓာတ်ပါဝင်မှုသည် အဆင့်ကို မွဲစေနိုင်ပါ။ ဥပမာ၊ ရေဓာတ်များပါဝင်သော "ခွေး" ပါဝင်ပစ္စည်းသည် ပထမဦးဆုံးအဖြစ် ပေါ်လာနိုင်သော်လည်း၊ ရေကို ဖယ်ရှားပြီးနောက်တွင် အသားဓာတ်ဓာတ်ပါဝင်မှုအစစ်သည် ဒုတိယတွင် ဖော်ပြထားသော ရေချိုချို "ခွေး" ၏ ပရိုတင်းပါဝင်မှုထက် နိမ့်ကျလာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ပထမသုံးမျိုးအတွင်းတွင် တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းပါဝင်သော အစားအစာများကို စတင်ရှာဖွေရန်နှင့် အသားဓာတ်ကို အသားဓာတ်ဆိုင်ရာ အချိုးအစားအစာစာကို တိကျစွာ နှိုင်းယှဉ်ရန် စဉ်းစားပါ။ အာမခံချက်အရ အသားဓာတ်၊ အသားဓာတ်၊ အသားဓာတ်အချိုးအနှံများ၊ အသားဓာတ်ဆိုင်ရာ အချိုးဓာတ်၏ အထက်ဆုံး ရာခိုင်နှုန်းများကို ပေးနိုင်သည်။ အသားစားစရာများ

"Made in USA" (အမေရိကန်နိုင်ငံတွင် ထုတ်လုပ်သည်) သို့မဟုတ် "made in Canada" (ကနေဒါနိုင်ငံတွင် ထုတ်လုပ်သည်) သည် မကြာခဏဆိုသလို ထုတ်လုပ်မှု စံနှုန်းများ ပိုမြင့်မားသည်ကို ဆိုလိုသော်လည်း အခြားနိုင်ငံများမှ တင်သွင်းမှုများကို နည်းပါးစွာ စည်းကမ်းချက်ချနိုင်သည်။ အာဟာရဆိုင်ရာ လုံခြုံမှုအတွက် အားကောင်းသော သက်သေခံချက်များပေးသည့် AAFCO ပရိုတိုကောလစ်များအရ အစာစားသုံးမှု စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်ထားသော အစားအစာများကို ရှာဖွေပါ။ " Meet up" ဆိုတဲ့ စကားစုသည် လက်တွေ့ အစာစား စမ်းသပ်မှုထက် ကွန်ပြူတာပုံစံထုတ်လုပ်မှုအပေါ် မူတည်သောကြောင့် အားနည်းသည်။

ခွေးရဲ့ ဘဝအဆင့်နဲ့ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကို လိုက်ဖက်အောင် အာဟာရကို ပြုပြင်ခြင်း

ခွေးလေးများ - ခိုင်မာသော အခြေခံကို တည်ဆောက်ခြင်း

ခွေးလေးတွေဟာ အရွယ်ရောက် ခွေးလေးတွေထက် ပရိုတင်း၊ အဆီ၊ ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ ဖော့စဖောရစ်ဓာတ်တွေ ပိုမြင့်မားတဲ့ အဆင့်မှာ ရှိပြီး အရိုးစုနဲ့ ကြွက်သားတွေ မြန်မြန်တိုးတက်လာစေပါတယ်။ ခွေးလေးကြီးတွေက တင်ပါးအူမောင်းရောဂါနဲ့ osteochondritis လို အော်တိုပီးဒစ်ဆိုင်ရာ ကွဲပြားမှုတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ ကယ်လ်စီယမ်အဆင့်နဲ့ စွမ်းအင် သိပ်သည်းမှုကနေ အကျိုးရှိကြပါတယ် AAFCO ရဲ့ ကြီးထွားမှုလိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးတဲ့ ကြီးထွားမှုအတွက် သီးသန့်သတ်မှတ်ထားတဲ့ ပုံသေနည်းတွေ (သို့မဟုတ်) ဘဝအဆင့်အားလုံးအတွက် ရှာဖွေပါ။ တိရိစ္ဆာန်ဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်မပါပဲ ကယ်လ်စီယမ် (သို့မဟုတ်) ဗီတာမင် D ကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းကို ရှောင်ရှားပါ။ မညီမျှမှုမရှိခြင်းက ထောင့်အလျားအပြောင်းအလဲတွေလို ဖွံ့ဖြိုးရေး ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။ ခွေးလေးကြီးတွေက ဇီဝဖြစ်စဉ်တိုးတက်မှုနှုန်း ပိုမြင့်မားပြီး စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကယ်လိုရီတွေ ပိုများတဲ့ အစားအစာတွေ

လူကြီးခွေးများ - အကောင်းဆုံး အခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းခြင်း

အသားအရေတိုးတက်မှု မဖြစ်စေဘဲ ကျန်းမာတဲ့ အရေပြားနဲ့ အသားအရေ၊ စွမ်းအင်ကို ထိန်းသိမ်းတဲ့ ထိန်းသိမ်းရေး အစားအစာ လိုအပ်ပါတယ်။ တက်ကြွတဲ့ အလုပ်လုပ်တဲ့ ခွေးတွေ၊ လတ်ဆတ်ခြင်း၊ အမဲလိုက်ခြင်း စမ်းသပ်မှုတွေမှာ ပါဝင်သူတွေဟာ ထိုင်နေတဲ့အသားအရေတွေနဲ့စာရင် အသားအရေနဲ့ ပရိုတင်းအဆင့်တွေ ပိုမြင့်မားဖို့လိုပါတယ်။ ဥပမာ၊ အသားအရေစီးနေတဲ့ ခွေးတစ်ကောင်ဟာ အမြင့်ဆုံးရာသီအတွင်း အခြောက်အရည်အရ အသားအရေ ၅၀% အထိ လိုအပ်နိုင်ပြီး ဆွပ်ပြုတ် ခွေးတစ်ကောင်က ၁၀% မှ ၁၅% အထိပဲ လိုအပ်ပါတယ်။ ခွေးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေ အမှတ်ကို ပုံမှန်စောင့်ကြည့်ပါ။ အသားအရေအပါးနဲ့ ကြမ်းပြင်တွေကို ခံစားနိုင်သင့်ပြီး ခွေးတစ်ကောင်ဟာ အပေါ်ကနေကြည့်တဲ့အခါ မြင်နိုင်လောက်တဲ့ ခါးနဲ့ ဘေးကနေကြည့်တဲ့အခါ ဗိုက်ခွံကို တောင့်မိသင့်ပါတယ်။ အသားအရေအသားအပိုင်းတွေကို အသားအရေအလိုက် ညှိနှိုင်းလိုက် ပြင်ဆင်ပါ။ အသားအရေအလိုက် အစာအုပ်စာအုပ်မှာတင်မဟုတ်ပဲ အသားအရေအသားအရေအလိုက် အသားအရေအလိုက် အ

အသက်ကြီးသော ခွေးများ - အသက်နှင့် ဆက်စပ်သော ပြောင်းလဲမှုများနှင့် ကိုင်တွယ်ခြင်း

အသက်ကြီးသောခွေးများတွင် အစာစားမှုနှုန်း ကျဆင်းလာခြင်း၊ ကျောက်ကပ်အလုပ်လုပ်မှု ကျဆင်းလာခြင်း၊ အဆစ်ကြပ်မှု ကျဆင်းလာခြင်း၊ သွားဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ရှိတတ်သည်။ သက်ကြီးများအတွက် ပြုလုပ်သော အစားအစာများတွင် အဆစ်များအတွက် ဂလူးကိုဇိုင်းမင်နှင့် ချွန်ဒရိုတင်း၊ ကျောက်ကပ်ကို ထောက်ပံ့ရန် ဖော့စဖရူးဓာတ်နည်းခြင်း၊ ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ပိုမိုအရည်အသွေးမြင့်သော ပရိုတင်းများ ပါဝင်သည်။ ငါးဆီမှ Omega-3 အဆီများက အသက်အရွယ်နှင့် ဆက်စပ်သော ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး သိမြင်မှု ကျဆင်းမှုကို နှေးစေနိုင်သည်။ သက်ကြီးများအတွက် အစားအစာများတွင် နှလုံးဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိန်းသိမ်းရန် L-carnitine နှင့် ဦးနှောက်စွမ်းအင်အတွက် အလတ်စား ချိတ်ဆက်သုံးသော triglycerides (MCT) တို့လည်း ပါဝင်သည်။ အထူးသဖြင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ နှလုံးဖောက်ပြန်မှု သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါများရှိသည့် ခွေးများအတွက် အစားအစာပြောင်းလဲမှုများကို သင့်တိရိစ္ဆာန်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ သွားများမရှိသည့် ခွေးများအတွက် ရေစို သို့မဟုတ် စိုဓာတ်ဓာတ်ဓာတ်ဓာတ်ဓာတ်

ခွေးမွေးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အများသုံးသော ဒဏ္ဍာရီများ

အစာအိမ်အစာများတွင် သတင်းမှားများများများသည်။ အစာအိမ်အစာများတွင် မမှန်ကန်သော အယူအဆတစ်ခုက အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အ

ပရိုတင်းဓာတ်များများသော အစားအစာများသည် ကျန်းမာသောခွေးများတွင် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးစေသည်ဟု တတိယသဏ္ဍာန်ရှိသည်။ ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသောခွေးများတွင် ပရိုတင်းဓာတ်များ၏ နှေးကွေးမှုရှိသော်လည်း၊ ကျန်းမာသောခွေးများသည် ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေခြင်းမရှိဘဲ အရည်အသွေးမြင့် ပရိုတင်းများကို ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပြောင်းသည် အန္တရာယ်များသော ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ယူဆခြင်းသည်လည်း မှားယွင်းသည်။ မှန်ကန်စွာ ပြုပြင်ရာတွင် ပြောင်းလုံးသည် အစာခြေနိုင်သော ကာဗိုဟိုက်ဒရက် အရင်းအမြစ်ဖြစ်သော်လည်း ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းတွင် လွှမ်းမိုးမထားသင့်ပေ။ အလားတူ "ဘေးထွက်ကုန်ပစ္စည်းများ" သည် အလိုအလျောက် ဆိုးကျိုးမရှိပါ။ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့် အခြားအင်္ဂါအသားများသည် အာဟာရဓာတ်များနှင့် အကျိုးရှိသည်။ အဓိကအချက်က သီးသန့်ချက်နှင့် အရည်အသွေးဖြစ်သည်၊ အင်တာနက်အကာကွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ အမြဲတမ်းက သိပ္ပံသက်သေနှင့် တိရိစ္ဆာန်ဆိုင်ရာ အကြံပေးချက်များကို အားကိုးခြင်း။

တိရိစ္ဆာန်ဆရာဝန်နှင့်အတူ အလုပ်လုပ်ခြင်း

ခွေးတိုင်းဟာ ထူးခြားပါတယ်။ မျိုးစိတ်၊ အသက်၊ အလေးချိန်၊ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်နဲ့ အခြေခံကျတဲ့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေတွေဟာ အာဟာရ လိုအပ်ချက်တွေကို သက်ရောက်စေပါတယ်။ သင့်တိရိစ္ဆာန်ဆရာဝန်က သင့်ခွေးရဲ့ ပစ္စည်းအမှတ်တံဆိပ်တွေကို အဓိပ္ပါယ်ကောက်ယူဖို့၊ သီးခြားတံဆိပ် (သို့) ပုံသေနည်းတွေကို အကြံပြုဖို့၊ ပုံမှန် စစ်ဆေးမှုတွေနဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှုကနေ ခွေးရဲ့ တိုးတက်မှုကို အချိန်နဲ့အမျှ စောင့်ကြည့်ဖို့ ကူညီနိုင်ပါတယ်။ ဆီးချို၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ အစားအစာ ဓာတ်မတည့်မှု (သို့) ပန်ကရိယက်တီးတီးစ်လို နာတာရှည်ရောဂါရှိတဲ့ ခွေးတွေအတွက် တိရိစ္ဆာန်ကုသွေးမွေး အစားအစာ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအစားအစာတွေဟာ အစာအစာအစာတွေနဲ့ ရိုးရိုးသားအစာအစာတွေနဲ့ ရိုးရိုးရှင်းအောင် လုပ်ဖို့ ခက်ခဲတဲ့ အဟာရအထူးတွေနဲ့ ပုံဖော်ထားတာပါ။ အမြဲတမ်းက သင့်ခွေးအတွက် အကောင်းဆုံး ကျွေးမွေးမှုဇယားနဲ့ အပိုင်းအချဉ်အရွယ်အစားတွေကို မေးမြန်းပါ။ ဘယ်တော့မှ ရုတ်တရက် အစားအစာ ပြောင်းလဲမှု မလုပ်ပါနဲ့။ အစာအစာအစာ အရည်အသွေးကို ၇ ရက်ကနေ ၁၀ ရက်အတွင်းမှာ ဖြ

နောက်ဆုံး အတွေးအခေါ်များ

ခွေးမွေးအစာကို နားလည်ခြင်းသည် အသစ်သော သုတေသနများ ပေါ်ပေါက်လာပြီး ခွေးမွေး အသက်အရွယ်မြင့်လာသည့်အတွက် ပြောင်းလဲနေသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နာမည်တပ်သော တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းများ၊ ကျန်းမာသော အဆီများ၊ စပါးလုံးများ သို့မဟုတ် သင့်တော်သော အစားအစာများ၊ အသီးသီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အကျိုးရှိသည့် ပရိုဘိုင်ယော့စ်များနှင့် ပရိုဘိုင်ယော့စ်များကို ဦးစားပေးခြင်းအားဖြင့် ဘေးထွက်ကုန်များ၊ စျေးပေါသော ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ၊ အတုထည့်စွက်ပစ္စည်းများနှင့် ဆီးချိုများ အလွန်အကျွံကို ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့် ခွေးမွေးအစာကို ထောက်ပံ့ပေးသော အစားအသောက်ကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ အရည်အသွေးပြည့်စုံသော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်အတွက် သက်ရှိဘဝတစ်ခုအတွက် အခြေခံဖြစ်သည်၊ သင်၏လက်မှတ်စာရင်းဖတ်ခြင်းတွင် သင်စိုက်စရိတ်အသေးငယ်သော အပိုဆုကို ပေးသည် တိရိစ္ဆာန်ဆေးရုံသို့ သွားရောက်မှု နည်းပါးခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော စွမ်းအင်၊ ပိုမိုတောက်ပသော အဝတ်အစားများ၊ ပိုမိုပျော်ရွှင်သော ဘဝသက်တမ်းရှိစေခြင်း