ခွေးသင်ကြားမှုတွင် ခေါင်းဆောင်မှုတည်ဆောက်ရန် စိတ်ငြိမ်သက်စွာ အာမခံနိုင်စွမ်းကို အသုံးပြုနည်း

ခွေးတွေကို သင်ကြားရာတွင် စိတ်ငြိမ်သက်မှုဆိုတာ ဘာလဲ

စိတ်ငြိမ်သက်မှုသည် တည်ငြိမ်၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်ချရ၊ စိတ်

ခွေးနှင့်အကျင့်ပညာရှင်များစွာက ဒီနည်းကို ထောက်ခံကြသည်မှာ ခွေးနှင့်အကျင့်ကိုင်သူနှစ်ဦးအတွက် စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့ချပေးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဇီဝနည်းပညာသတင်းအချက်အလက် အမျိုးသားဗဟိုဌာနမှ လေ့လာမှုတစ်ခုက ပြသသည်မှာ ငြိမ်သက်သော ခေါင်းဆောင်မှုနှင့်အတူ အပြုသဘောဆောင်သော အားဖြည့်မှုအသုံးပြုခြင်းသည် ခွေးများတွင် ကိုတီဆောအဆင့်ကိုလျော့စေပြီး ပူပန်မှုနည်းစေသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ ပြင်းထန်သော ပြင်ဆင်မှုများသည် အကြောက်တရားနှင့်အနိုင်ကျင့်ကို မြှင့်တင်သည်။ ငြိမ်သက်သော အချည်းနှီးမှုသည် အပြုသဘောဆောင်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ အသံထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်ခြင်းမရှိဘဲ ခိုင်မာခြင်းဖြစ်သည်။

ငြိမ်သက်သော စိတ်ဓာတ်အားထုတ်ခြင်း၏ စိတ်ပညာ

ခွေးတွေဟာ ကိုယ်ခန္ဓာ ဘာသာစကား၊ စွမ်းအင်နဲ့ သမာဓိကို စကားလုံးတွေထက် အများကြီးပိုပြီး ဖတ်တတ်ကြတယ်။ သင်ဟာ ငြိမ်ငြိမ်ငြိမ်ငြိမ်နေတဲ့အခါ သင့်ခွေးဟာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ဟန်၊ အသံနဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို တည်ငြိမ်တဲ့ ခေါင်းဆောင်ရဲ့ လက္ခဏာတွေအဖြစ် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်တယ်။ ဒါက စိတ်အေးဆေးမှု တုံ့ပြန်မှုကို နှိုးဆွပေးပြီး ခွေးကို သင်ယူမှုအတွက် ပိုမိုလက်ခံစေပါတယ်။

ခွေးများက ခေါင်းဆောင်မှုကို ဘယ်လိုဖတ်ကြလဲ

ခွေးတွေဟာ နှုတ်မှုမပါ ဆက်သွယ်မှုမှာ ကျွမ်းကျင်သူတွေပါ။ သူတို့ဟာ သင့်ပခုံး၊ သင့်အသံသံသံ၊ သင့်အသက်ရှုနှုန်းတောင်မှ တင်းမာမှုကို သိမှတ်တတ်ပါတယ်။ သင်စိတ်ပူနေတဲ့အခါ (သို့) စိတ်ပျက်တဲ့အခါ သင့်ခွေးဟာ စိတ်ပူနေခြင်း (သို့) စိန်ခေါ်မှုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ငြိမ်သက်တဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျမှုက ဒီဒိုင်နမ်နစ်ကို ပြောင်းပစ်တယ်။ သင့်ကိုယ်ပိုင် စွမ်းအင်ကို သိသိမှတ်စွာ ထိန်းချုပ်ခြင်းအားဖြင့် သင့်ခွေးက ချမ်းသာပြီး အာရုံစိုက်နိုင်မယ့် နေရာတစ်ခုကို ဖန်တီးပါတယ်။ အမေရိကန်ခွေးမွေးမြက်အသင်းက ငြိမ်သက်တဲ့ ခေါင်းဆောင်မှုက ခုန်ချခြင်း၊ သံကြိုးဆွဲခြင်းနဲ့ အလွန်အကျွံအော်ခြင်းလို ပုံမှန်အပြုအမူအပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ကူညီတယ်လို့ အလေးထားတယ်။

သဘောတူညီချက်နှင့် ယုံကြည်မှု၏အခန်းကဏ္ဍ

စိတ်ငြိမ်သက်မှုသည် သဘောတူညီချက်နှင့် ယုံကြည်မှုတို့ဟူသော တိုင်နှစ်တိုင်ပေါ်တည်သည်။ ခွေးသည် ပြုမူမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ရန် သင်တောင်းဆိုပြီး ခွေးသည် လိုက်နာခြင်းဖြင့် သဘောတူသည်။ ဤသည်သည် အတင်းမကျပ်ဘဲ ရှင်းလင်းသော ဆက်သွယ်ခြင်းနှင့် ဆုလာဘ်ပေးသော တုံ့ပြန်ဆက်သွယ်မှုမှတစ်ဆင့် ဖိတ်ကြားခြင်းဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာတော့ ခွေးသည် သင်ထံမှဘာမျှော်လင့်ရမှန်းသိသောကြောင့် ယုံကြည်မှုသည် ကြီးထွားလာသည်။ ဤယုံကြည်မှုက ထိရောက်သော သင်တန်း၏ အခြေခံကျောက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းမရှိလျှင် သင်သည် ရေတိုလိုက်နာမှုရနိုင်သော်လည်း ရေရှည်အမျက်ထွက်နိုင်သည်။

စိတ်ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် အတည်ပြုခြင်း၏ အဓိကမူလများ

စိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ကျွမ်းကျင်ဖို့ ၎င်းရဲ့ အဓိကမူတွေကို နားလည်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါတွေဟာ တင်းကျပ်တဲ့ စည်းမျဉ်းတွေ မဟုတ်ဘဲ သင့်ခွေးရဲ့ စိတ်ဓာတ်နဲ့ သင့်ဘဝပုံစံကို လိုက်ဖက်အောင် သင် လိုက်ဖက်အောင် လုပ်နိုင်တဲ့ လမ်းညွှန်တဲ့ သဘောတရားတွေပါ။

ညီညွတ်မှုသည် လုံခြုံမှုဖြစ်စေသည်

ခွေးတွေဟာ ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ကြသည်။ ခွေးတွေဟာ sit အတွက် တစ်ချိန်လုံး တစ်မိန့်ကိုပဲ သုံးကြတယ်၊ ပရိဘောဂပေါ်ခုန်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်ပြီး တစ်မိန့်ကိုပဲ လိုက်နာကြတယ်၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် အစားအစာအတွက် တစ်ချိန်တည်းသော အစီအစဉ်ကို ထိန်းသိမ်းကြသည်မှာ လုံခြုံမှုခံစားမှုအတွက် ပါဝင်ပါတယ်။ သင်မညီမျှတဲ့အခါ ခွေးက ရှုပ်ထွေးသွားပြီး နယ်နိမိတ်တွေကို စမ်းသပ်နိုင်သည်။ သင့်မျှော်လင့်ချက်တွေ၊ ဆုလာဘ်တွေနဲ့ အကျိုးဆက်တွေမှာ လိုက်နာမှုဆိုတာ ငြိမ်ငြိမ်တဲ့ အသေအချာမှုရဲ့ အခြေခံကျောက်ပါ။

ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားသည် စကားလုံးထက် ပိုကြီးစွာပြောဆိုသည်

သင့်ခန္ဓာကိုယ် ဘာသာစကားက သင့်ခေါင်းဆောင်မှု အခြေအနေကို ဆက်သွယ်ပေးပါတယ်။ သင်ဟာ ကျောဘက်မှာ အမြင့်ရပ်ပြီး မျက်လုံးဆက်သွယ်မှု (ဒါပေမဲ့ အပြင်းအထန် မကြည့်ပါနဲ့) ကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး စိတ်ချရပြီး သိမြင်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို သုံးပါ။ အမိန့်ပေးတဲ့အခါ စိတ်မချရခြင်း၊ ကျော့ကွင်းခြင်း၊ သို့မဟုတ် လှည့်ပတ်ခြင်းကနေ ရှောင်ပါ။ သင်ပြောတာကို တကယ်ဆိုတယ်ဆိုတာကို တည်ငြိမ်တဲ့ ကိုယ်ဟန်က အချက်ပြပါတယ်။ ခွေးတွေဟာ ဗဟိုပြုပြီး ထိန်းချုပ်မှုရှိပုံရတဲ့ လူကို အလိုလို လေးစားတယ်။

အသံသံ - ခိုင်မာပေမဲ့ အသံမမြင့်

သင့်အသံဟာ ငြိမ်ငြိမ်၊ နိမ့်ကျပြီး ခိုင်မာသင့်ပါတယ်။ အသံကို မြှင့်တင်ခြင်းဟာ မကြာခဏ စိတ်လှုပ်ရှားမှု (သို့) မသေချာမှုကို ညွှန်ပြပါတယ်။ နိမ့်ကျတဲ့ အသံတွေက ယုံကြည်မှုကို သွယ်ဝိုက်စေပါတယ်။ သင်အော်ဖို့ မလိုပါဘူး။ တကယ်တော့ ငြိမ်ငြိမ်ငြိမ်၊ တည်ငြိမ်တဲ့ အသံဟာ အသံပြင်းထန်တာထက် ပိုအားကောင်းနိုင်ပါတယ်။ ကြားနေ၊ မျှော်လင့်ချက်ရှိတဲ့ အသံနဲ့ စကားပြောဖို့ လေ့ကျင့်ပါ။ ခွေးက အမိန့်တစ်ခုနဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုကြားက ခြားနားချက်ကို ခံစားနိုင်တယ်။

စိတ်ရှည်ခြင်းနှင့် အချိန်ကိုက်ခြင်း

သင့်ခွေးသည် သင့်တောင်းဆိုချက်ကို စီမံပြီး တုံ့ပြန်ခွင့်ပြုရန် စိတ်ရှည်မှုလိုအပ်သည်။ အလျင်အမြန် သို့မဟုတ် ထပ်ခါထပ်ခါ ညွှန်ကြားချက်များကို ပေးခြင်းသည် အရေးပေါ်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသည်။ သင်က သင်၏အညွှန်းကို ထပ်ခါထပ်ခါပြောမည့်အရင် သင့်ခွေးအား စက္ကန့်အနည်းငယ် စဉ်းစားရန် ခွင့်ပြုပါ။ ထို့အပြင် သင့်ဆုလာဘ်ကို အချိန်ပေးခြင်းဟာ အရေးပါသည်။ စိတ်ငြိမ်သက်မှုသည် ကောင်းသောအရာသို့ ဦးတည်စေသည်ဆိုတဲ့ စိတ်ကူးကို အားဖြည့်ဖို့ သင်လိုသော အပြုအမူကို အနည်းငယ်မျှ အားထုတ်မှုအား ဆုလာဘ်ပေးပါ။

စိတ်ချရခြင်းနှင့် အတည်ပြုခြင်း

သင်ဟာ မူလမူတွေကို နားလည်ပြီဆိုတော့ လက်တွေ့လေ့ကျင့်ရေး စင်တီယာတွေမှာ ဒါတွေကို အသုံးချဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။ အောက်ပါ အဆင့်တွေက သင့်ခွေးနဲ့ နေ့စဉ်ဆက်ဆံမှုတွေမှာ ငြိမ်သက်တဲ့ အသေအချာကို ပျိုးထောင်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

အဆင့် ၁: သင့်ဝန်းကျင်ကို ပြင်ဆင်ပါ

သင့်ခွေးသည် စိတ်သက်သာမှုရှိသော်လည်း စိတ်လှုပ်ရှားမှုမရှိသည့် အခန်းကို ရွေးချယ်ပါ။ ကစားစရာ၊ အစားအစာဖလားများနှင့် အခြားခွေးများကို တတ်နိုင်လျှင် ဖယ်ရှားပါ။ ငြိမ်သက်သော ပတ်ဝန်းကျင်က သင့်ခွေးကို စိတ်ဓာတ်ကျစွာနေစေပြီး သင့်ခွေးကို သင်အပေါ် လုံးဝ အာရုံစိုက်စေသည်။ ခွေး၏ ကျွမ်းကျင်မှု တိုးတက်လာလေတော့ ဖြည်းဖြည်းချင်း အာရုံပျက်စေမှုများကို ထပ်ဖြည့်ပါ။

အဆင့် ၂: ရှင်းလင်းပြီး ရိုးရှင်းတဲ့ ပညတ်တွေကို သုံးပါ

သင့်ရဲ့ နှုတ်မှုဆိုင်ရာ အချက်ပြချက်တွေကို စကားလုံးတစ်လုံး (သို့) နှစ်လုံးအထိ ထိန်းထားပါ။ ထိုင်၊ဆင်း၊နေ၊လာ။တစ်ခါတစ်ခါ စကားလုံးတိုင်းကိုပြောပြီး စောင့်ပါ။ သင်က အမိန့်တွေကို ထပ်ပြောရင် သင့်ခွေးက ပထမ အနည်းငယ် ထပ်ပြောတာတွေဟာ နောက်ခံအသံသာဖြစ်တာကို သင်ယူပါလိမ့်မယ်။ လူနာစောင့်တဲ့နောက်မှာ ရှင်းလင်းတဲ့ အမိန့်တစ်ခုက ငြိမ်သက်တဲ့ ထိန်းချုပ်မှုကို ပြသပါတယ်။ ခွေးက တုံ့ပြန်မှုမရှိရင် ပျော့ပျော့လှည့်မှု (သို့) လမ်းညွှန်မှုကို သုံးနိုင်ပေမဲ့ ညည်းညည်းတာရှောင်ပါ။

အဆင့် ၃: စိန်ခေါ်မှုများတွင် စိတ်ဓာတ်ကျစွာနေထိုင်ခြင်း

သင့်ခွေးသည် စိတ်လှုပ်ရှားနေစဉ်၊ စိတ်မကောင်းနေစဉ်၊ သို့မဟုတ် မလိုက်နာနေစဉ် သင့်ရဲ့ငြိမ်သက်မှုအား စစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအချိန်သည် အသက်ရှူရှူရှူခြင်းနှင့် သင့်စွမ်းအင်ကိုလျှော့ချရန်အချိန်ဖြစ်သည်။ စိတ်ပျက်စီးမှုမြင့်တက်နေသည်ကို ခံစားရလျှင် နောက်ဆုတ်ပြီး ရပ်တန့်ပါ။ သင့်ခွေးသည် သင့်အခြေအနေကို ထင်ဟပ်လိမ့်မည်။ အရာများ မှားယွင်းတဲ့အခါတောင်မှ စိတ်အေးဆေးနေခြင်းက သင့်ခွေးကိုသင်ကြားသည် သင်ဟာ ဘေးကင်းသောဆိပ်ကမ်းဖြစ်သည်ဟု။

အဆင့် ၄: သင်လိုချင်တဲ့ အပြုအမူကို ဆုပေးပါ

အပြုသဘော အားပေးခြင်းသည် အပြုအမူကို ပုံသွင်းရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင့်ခွေးသည် မှန်ကန်စွာ တုံ့ပြန်သောအခါ အချိုရည်၊ ချီးမွမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ကစားစရာတစ်ခု ပေးပါ။ ဒါပေမဲ့ ငြိမ်သက်စွာလုပ်ပါ။ စိတ်လှုပ်ရှားစရာ ဆုလာဘ်များက သင့်ခွေးကို အလွန်လှုံ့ဆော်စေနိုင်သည်။ ငြိမ်သက်၊ ရိုးသားသော ခွေးကောင်း နှင့် နူးညံ့သော stroke သည် အပြုအမူတစ်ခုကဲ့သို့ အားကောင်းနိုင်သည်။ အဓိကက အပြုအမူကိုသာမဟုတ်ပဲ ငြိမ်သက်မှုအခြေအနေကို ဆုလာဘ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ခွေးသည် အသက်ရှူပြီး စိတ်လှုပ်ရှားနေသော်လည်း ခွေးသည် အသက်ရှူပြီး ဆုလာဘ်ပေးမည့်အချိန်အထိ စောင့်ပါ။ ဒါက ငြိမ်သက်မှုသည် ရည်မှန်းချက်ဖြစ်သည်ကို အားဖြည့်ပေးသည်။

အဆင့် ၅: အပြုသဘောဆောင်သော မှတ်ချက်ဖြင့် အဆုံးသတ်ပါ

သင်တန်းကို ဘယ်လောက်လေးပဲ အောင်မြင်စွာ ပြီးစီးစေပါ။ ဒါက ခွေးကောင်းလုပ်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အခန်းလေးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။ နောက်ပြီး ကစားချိန်သို့ (သို့) ငြိမ်သက်စွာ လမ်းလျှောက်ဖို့ ပြောင်းပါ။ အပြုသဘောဆုံးဖြတ်ခြင်းက ကောင်းမွန်တဲ့ အမြင်တစ်ခု ကျန်ရစ်စေပြီး နောက်တစ်ခန်းအတွက် ခွေးကို ပိုစိတ်ဝင်စားစေတယ်။ သင်က လှုပ်ရှားမှုရဲ့ အစနဲ့ အဆုံးကို ထိန်းချုပ်တာကြောင့် သင်ရဲ့ ခေါင်းဆောင်မှုကိုလည်း အားဖြည့်ပေးပါတယ်။

အများသုံးသော ကျော့ကွင်းများနှင့် ၎င်းတို့ကို ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ

အကောင်းဆုံးရည်ရွယ်ချက်ရှိသော်လည်း ငြိမ်သက်မှုကို ထိခိုက်စေတဲ့ အကျင့်တွေထဲဝင်ဖို့ လွယ်ပါတယ်။

အနိုင်ကျင့်မှုအတွက် အချိုးအစားကို မှားယွင်းခြင်း

အချို့လူတွေက အသံကို မြှင့်တင်ကြတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အာဏာကို ပြသဖို့ ရုပ်ပိုင်း အားအင်ကို သုံးကြတယ်လေ။ ဒါက ငြိမ်သက်တဲ့ အတည်ပြုမှုမဟုတ်ဘူး၊ ဒါက ခြိမ်းခြောက်မှုပါ။ အတည်ပြုမှုစစ်မှန်က ဒေါသမဖြစ်ဘဲ နယ်နိမိတ်တွေ ချမှတ်ခြင်းပါ။ သင်အမျက်ထွက်နေတယ်လို့ ခံစားမိရင် အဝေးကို ထွက်သွားပါ။ အခန်းကနေထွက်ပြီး အသက်ရှူပြီး ငြိမ်သက်တဲ့အခါပဲ ပြန်လာပါ။ သင့်ခွေးက သင့်ရဲ့ အသံအသံကိုထက် သင့်ထိန်းချုပ်မှုအတွက် သင့်ကို ပိုလေးစားလိမ့်မယ်။

စည်းမျဉ်းများတွင် မညီမျှခြင်း

သင့်ခွေးကို တစ်ခါတစ်လေ အိပ်ရာမှာ ထားလိုက်ရင် အခြားခွေးတွေကို မထားလိုက်ရင် ရှုပ်ထွေးမှုဖြစ်စေပါတယ်။ အိမ်တွင်း စည်းမျဉ်းစာတစ်အုပ်ရေးပြီး လိုက်နာပါ။ မိသားစုထဲက လူတိုင်းဟာ တူညီတဲ့ နယ်နိမိတ်တွေကို ချမှတ်ဖို့လိုပါတယ်။ ခေါင်းဆောင်မှုတည်ဆောက်ဖို့ အလျင်အမြန်ဆုံးနည်းက လိုက်နာမှုပါ။ စည်းမျဉ်းတွေ ရှင်းလင်းတဲ့အခါ ခွေးက လေးစားပါလိမ့်မယ်။

အမှားသေးငယ်များကို အလွန်အကျွံ ပြင်ဆင်ခြင်း

အန္တရာယ်ရှိသူတစ်ဦးဟာ အန္တရာယ်ရှိပြီး အန္တရာယ်ရှိသူတစ်ဦးကို အန္တရာယ်ရှိစေရန် လိုအပ်ပါတယ်။

ခွေးတွေရဲ့ အချက်ပြမှုတွေကို မဖတ်နိုင်ခြင်း

(၁) ခွေးသည် မိမိကိုယ်ကိုယ်ကိုယ်ကိုယ်သင်သင်သင်ယူရန် လိုအပ်သည့် အချက်အလက်များကို မည်သို့ပေးရမည်နည်း။

ခွေးကို သင်ကြားရာတွင် စိတ်ငြိမ်သက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

(၁၁) ခွေးသည် အဘယ်အရာကို ယုံကြည်မှုရှိရှိရှိရှိရှိ လုပ်နိုင်သနည်း။

စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ပူပန်မှု လျော့နည်းစေ

ခွေးတွေဟာ ငြိမ်သက်ပြီး အတည်ပြုတဲ့ ခေါင်းဆောင်နဲ့အတူ နေထိုင်ကြတဲ့အခါ ပူပန်မှု နည်းပါတယ်။ အမြဲစောင့်ကြည့်ဖို့ မလိုဘူးလို့ ခံစားရတယ်။ လေ့လာမှုတွေက ခွေးတွေဟာ စိတ်ဓာတ်ကျမှု နည်းပါးတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု အပြုအမူတွေ ပြသတယ်၊ အသက်ရှူခြင်း၊ နှေးကွေးခြင်း၊ ဖျက်ဆီးတဲ့ ညက်ခြင်း၊ သူတို့မှာ တည်ငြိမ်ပြီး ငြိမ်သက်တဲ့ ခေါင်းဆောင်မှုရှိတဲ့အခါပါ။ သင့်အိမ်ဟာ နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် ကျေးလက်ရာဖြစ်လာတယ်။

ပိုမိုအာရုံစိုက်ခြင်းနှင့် ယုံကြည်မှုရှိခြင်း

သင့်ကို ယုံကြည်တဲ့ ခွေးဟာ စိတ်ရှုပ်စရာ ပတ်ဝန်းကျင်မှာတောင် အာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့မျက်လုံးတွေကို ထိန်းထားနိုင်တယ်၊ နင်းနင်းဆီက ခေါ်ယူနိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ခွေးဥယျာဉ်မှာ အနားယူခိုင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီအတည်ပြုမှုက သင်က တာဝန်ယူပြီး သင့်ရဲ့ အမိန့်တွေကို လိုက်နာထိုက်တာ သိခြင်းကနေ လာတာပါ။ ဒါက မှော်မဟုတ်ဘူး၊ ဒါက အစဉ်အလာ၊ ငြိမ်သက်တဲ့ လေ့ကျင့်မှုရဲ့ ရလဒ်ပါ။

ချိတ်ဆက်မှု တိုးတက်လာစေ

သင့်ခွေးသည် သင့်ခွေး၏ သိမ်မွေ့သော အချက်ပြမှုတွေကို ဖတ်ရှုတတ်ပြီး သင့်ခွေး၏ စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို နားလည်တတ်သည်။ ဤနှစ်ဖက်ဆက်သွယ်မှုက ဘဝကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေသည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ကျွေးမွေးခြင်း၊ ကစားခြင်းလို ရိုးရှင်းသော လှုပ်ရှားမှုများသည် ခေါင်းဆောင်မှုနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မြှင့်တင်ရန် အခွင့်အလမ်းများဖြစ်လာသည်။

ရေရှည် အပြုအမူပြောင်းလဲမှု

အန္တရာယ်များသော ရောဂါများနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေးသည် စိတ်ချရသည်။ (သို့) စိတ်ချရခြင်းသည် သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရမှုနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရမှုနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရမှုနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရမှုနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ခွေး၏ စိတ်ချရမှုနှင့် ပတ်သက်

အားလုံးကို စုစည်းခြင်း - သင်တန်းအနမူနာ

လက်တွေ့ကမ္ဘာထဲက ပုံရိပ်ကို ပေးရန်၊ ယုံကြည်မှုရှိသော sit ကို သင်ကြားရန် ငြိမ်သက်စွာ အာမခံချက်ရှိသည့် သင်တန်းအခန်းတစ်ခု၏ အဆင့်ဆင့် ဥပမာကို အောက်ပါအတိုင်း ပြပေးပါသည်

1. ပြင်ဆင်ပါ : ငြိမ်သက်တဲ့ အခန်းတစ်ခုကို ရွေးပါ။ သင့်အိတ်ကပ်မှာ အချိုရည်တွေရှိပါ။ အမြင့်ရပ်ပြီး အသက်ရှူပြီး စိတ်ကို ရှင်းလင်းပါ။
2. ခွေးရဲ့ အာရုံစိုက်မှုကို စုစည်းပါ : ခွေးက သင့်ကိုကြည့်နေတဲ့အထိ စောင့်ပါ၊ မရွေ့မသွားခင်အထိ စောင့်ပါ။ သူ့နာမည်ကို ထပ်ခါထပ်ခါ မခေါ်ပါနဲ့။ စောင့်ရုံပါ။ မျက်လုံးချင်း ထိတွေ့မှု ခဏလောက်က စဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။
3. အမိန့်ကိုပေးပါ- ငြိမ်သက်ပြီး အသံအနိမ့်တစ်ခုနဲ့ ထိုင်ပါ sit လို့ပြောပါ။ နောက်ပြီး ၃-၅ စက္ကန့်လောက် ရပ်လိုက်ပါ။ ခွေးထိုင်ရင် အချိုရည်နဲ့ နူးညံ့တဲ့ စကားလုံးတစ်ခုနဲ့ ဆုပေးပါ။ မဟုတ်ရင် ခွေးကို နှာခေါင်းပေါ်က အချိုရည်ကို ရွှေ့ရင်း ဆွဲဆောင်နိုင်ပေမဲ့ နှေးပြီး တိတ်ဆိတ်စွာ လုပ်ပါ။
4. (FLT:0) ခွေးထိုင်ပြီးနောက် ခွေးကို ဆုလာဘ်ပေးမည့် အခါ တစ်စက္ကန့် (သို့) နှစ်စက္ကန့်စောင့်ပါ။ ခွေးက အသက်ရှူနေသည် သို့မဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားနေလျှင် ခွေးက အသက်ရှူပြီး ငြိမ်နေတဲ့အထိ စောင့်ပါ။ ငြိမ်သက်စွာထိုင်တာကို ဆုလာဘ်ပေးပါ။
5. Free (FLT:0): ခွေးကိုလွှတ်ဖို့ free (သို့) okay လို့ပြောပါ။ ဒါကသင်ဟာ လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ အစနဲ့ အဆုံးကို ထိန်းချုပ်တယ်ဆိုတာ သင်သင်တယ်။
6. အကြိမ်အနည်းငယ် ထပ်လုပ်ပါ : ၃-၅ ထပ်လုပ်ပါ၊ ပြီးရင်နားပြီး ကစားပါ။ အောင်မြင်မှုတစ်ခုနဲ့ အဆုံးသတ်ပါ။
7. ဖြည်းဖြည်းဖြည်း ဖြည်းဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြည်း ဖြ

(၁) သင့်ခွေးသည် သင်၏အခွင့်အရေးနှင့် ဆုလာဘ်ကို ရှာဖွေရန် အလိုအလျောက် ထိုင်နေခြင်းကို စတင်မည်နည်း။

ကျွမ်းကျင်သူထံမှ အကူအညီတောင်းရန်အချိန်

ခွေးအများစုအတွက် ငြိမ်သက်မှုသည် အလုပ်ဖြစ်သော်လည်းအချို့ကိစ္စများတွင် ကျွမ်းကျင်သူ၏ လမ်းညွှန်မှုလိုအပ်နိုင်သည်။ ခွေးသည် ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုရှိသည်ဆိုပါစို့၊ အလွန်အမင်းကြောက်ရွံ့နေသည်ဆိုပါစို့။ သို့မဟုတ်သင်ဟာ ငြိမ်သက်နေနိုင်ခြင်းမရှိကြောင်း ခံစားမိပါက၊ အသိအမှတ်ပြုထားသော သင်တန်းပေးသူ သို့မဟုတ် ပြုမူတတ်သူကို တိုင်ပင်ရန် စဉ်းစားပါ။ အပြုသဘော အားပေးမှုကို အသုံးပြုပြီး ခွေးခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို နားလည်သော ကျွမ်းကျင်သူများကိုရှာပါ။ အမေရိကန် တိရိစ္ဆာန်ပြုမူမှုဆိုင်ရာ တိရိစ္ဆာန်ကုမ္ပဏီက ရှုပ်ထွေးသောကိစ္စများတွင် ကူညီနိုင်သော ဘုတ်အဖွဲ့ အသိအမှတ်ပြုထားတဲ့ တိရိစ္ဆာန်ပြုမူတတ်သူစာရင်းကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အကူအညီတောင်းဆိုခြင်းမှာ ရှက်စရာမရှိပါ။ ဒါဟာ တာဝန်ရှိသည့် ခေါင်းဆောင်မှု၏ နောက်ထပ်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အဆုံးသတ်ချက်

စိတ်ငြိမ်သက်မှုသည် ခွေးနှင့်အတူရှိရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမဟုတ်ဘဲ လှည့်ကွက်တစ်စုဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်ကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း၊ သည်းခံခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခြင်းလိုအပ်သည်။ သို့သော်လည်း အကျိုးကျေးဇူးများက ကြီးမားသည်။ ခွေးသည် သင့်ကို ယုံကြည်သည်၊ နားထောင်သည်၊ သင့်အနားတွင် လုံခြုံမှုရှိသည်။ စိတ်ငြိမ်သက်မှုရှိခြင်းဖြင့် သင်သည် ခွေးသည် လိုက်နာလိုသော ခေါင်းဆောင်ဖြစ်လာသည်။ သေးငယ်စွာစတင်ပါ၊ ဆက်ဆံရေးကို ဆက်လက်တည်ဆောက်ပြီး ကြည့်ပါ။ ငြိမ်သက်သော စိတ်ငြိမ်သက်မှုရှိသူ ခေါင်းဆောင်အဖြစ် သင့်ခရီးသည်သည် သင်၏ နောက်တစ်ကြိမ်က လိုင်းကိုကိုင်ယူတဲ့အခါ စတင်သည်။