ခွေးစားစရာများတွင် ပရီးဘိုင်ယော့စ်ဆေးများ အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

အစပြုချက်: ခွေးအတွက် အူမကျန်းမာရေးက ဘာကြောင့် အရေးပါတာလဲ

အစာခြေစနစ်သည် အစားအစာအတွက် ရိုးရှင်းသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုထက် အများကြီးပိုပါတယ်။ အစာခြေစနစ်သည် အစာခြေစနစ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတွင် အစာခြေစနစ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပါသည်။ အစာခြေစနစ်သည် အစာခြေစနစ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍတစ်ခု ပါဝင်သည်။ အစာခြေစနစ်၏ ဟန်ချက်ညီမှုသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါက အာဟာရဓာတ်စုပ်ယူမှု တိုးတက်လာပြီး အစာခြေစနစ်သည် ထိန်းချုပ်ထားပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်သည်။ အကျိုးရှိသည့် အစာခြေစနစ်ကို ပျိုးထောင်ရန်အတွက် ပရိုဘီယိုတစ်သည် အစာခြေစနစ်တွင် ထိရောက်ဆုံး ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသက်ရှင်သော ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ရိုက်ပို့ဆောင်ပေးသော ပရိုဘီယိုတစ်မျိုးနှင့်မတူဘဲ ပရိုဘီယိုတစ်မျိုးသည် အစာခြေတွင် နေထိုင်ပြီးသားရှိသည့် ကောင်းမွန်သော ဘက်တီးရီးယားများအတွက် လောင်စာအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ပိုင်ရှင်များနှင့် တိရိစ္ဆာန်ဆရာဝန်များက လုပ်ဆောင်ချက်ကျန်းမာရေးသို့ ဦးတည်လာသည်နှင့်အတူ ပရိုဘီယိုတစ်သည်များသည် အစာခြေစနစ်၊ ခုခံအားနှင့် အသက်ဝင်အားကို ထောက်

Prebiotics ဆိုတာ ဘာလဲ။

Prebiotics သည်အသားအရေကိုက်ခြင်းမရှိသောမျှင်များဖြစ်ပြီး ခွေး၏ကိုယ်ပိုင်အစာခြေခြင်းအင်ဇိုင်းများမှ ကျဆင်းခြင်းကိုခံနိုင်သည်။ ဒီအစား၊ ၎င်းတို့သည်အကျိုးရှိသော ဘက်တီးရီးယားများမှဖူထုတ်သည့် အူကြီးထဲသို့ ကူးပြောင်းသွားသည်။ ဒီဖူထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်သည်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်သော အသေးစားအကောင်များ၏ ကြီးထွားမှုနဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အဓိကအားဖြင့် Bifidobacterium (FLT:0) နှင့် Lactobacillus (FLT: 3) ကဲ့သို့သောမျိုးစိတ်များဖြစ်သည်။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များအတွက်ကျွေးမွေးမှုတွင်အသုံးပြုသောအများဆုံး prebioticမျှင်များမှာ inulin, fructooligosaccharides (FOS), galactooligosaccharides (GOS) နှင့် mannanoligosaccharides (MOS) တို့ဖြစ်သည်။ ဤပေါင်းစပ်မှုများသည်ချီကော်ရီအမြစ်, ဂျေရုဆလင် artichoke, dandelion အစိမ်းရောင်ခြည်များနှင့် beetp စသည်ပင်များတွင်သဘာဝကျယ်ဖြစ်ပေါ်သည်။

ပရိုဘိုင်ယော့စ်များနှင့် ပရိုဘိုင်ယော့စ်များကို ခွဲခြားရန် အရေးကြီးသည်။ ပရိုဘိုင်ယော့စ်များသည် သက်ရှိ၊ အကျိုးရှိ ဘက်တီးရီးယားများဖြစ်ပြီး သင်က တိုက်ရိုက်စားသုံးသည်။ ပရိုဘိုင်ယော့စ်များက အခြားတစ်ဖက်တွင် ထိုဘက်တီးရီးယားများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေသော အစားအစာဖြစ်သည်။ ပရိုဘိုင်ယော့စ်များပါဝင်သော အစားအစာသည် ပရိုဘိုင်ယော့စ်များပါဝင်သော အူမိုက်ခရိုဘိုင်းယော့ကို နိုင်ငံခြား ဘက်တီးရီးယား အမျိုးအစားများ မိတ်ဆက်ဘဲ တိုးတက်လာစေသည်။ ဒါက ခံနိုင်ရည်ရှိသည့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ရှိသော ခွေးများအတွက် သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုကာလအတွင်း အကျိုးရှိနိုင်သည်။ ပရိုဘိုင်ယော့စ်များနှင့် ပရိုဘိုင်ယော့စ်များအတွက် နိုင်ငံတကာ သိပ္ပံအသင်း (PPISA) က ပရိုဘိုင်ယော့စ်ကို "ကျွေးမွေးဝံများက ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးပေးသော ဘက်တီးရီးယားများက ရွေးချယ်သုံးစွဲသည့် အုတ်ထည်တစ်ခု" ဟု သတ်မှတ်သည်။ ဤအနက်ဖွင့်ဆိုချက်သည် အိမ်ရှင်နှင့် အိမ်ရှင်တိရိစ္ဆာန်များအတွက်လည်း အလား

ခွေးရဲ့ အစာခြေစနစ်မှာ ပရိုဘိုင်ယက်တွေ အလုပ်လုပ်ပုံ

အူမကြီးထဲသို့ ပရိဘိုတိကမျှင်များ ရောက်ရှိလာသောအခါ အူမကြီး ဘက်တီးရီးယားများက ၎င်းတို့ကို အူမကြီးထဲသို့ စပျစ်ထုတ်ပေးကြသည်။ ဤအူမကြီးသည်butyrate၊acetate နှင့် propionate ကဲ့သို့သောအမျှင်အသေးစားအချို acid များ (SCFA) ကိုထုတ်ပေးသည်။ SCFA များသည်အဓိကရည်ရွယ်ချက်များစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်အူမကြီး၏ pH ကိုလျှော့ချပေးပြီး ရောဂါဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကိုသာ၍အေးစားဖြစ်စေသော ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးပေးသည်။ ၎င်းတို့သည်အူမကြီးဆဲလ်များအတွက် အဓိကစွမ်းအင်ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်၊ ပြီးတော့ အူမကြီးအတွင်းက ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုကို ထိန်းညှိစေသည်။ SCFA များသည်အူမကြီးအတားအဆီးကို အားဖြည့်ပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနကပြထားသည်၊ "သွေးထွက်အူ" နှင့်နောက်ဆက်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော စနစ်တကျရောင်ခြည်ဖြစ်ပွားမှုဖြစ်ပွားမှုများကို လျော့ချပေးသည်။ အကျိုးရှိ ဘက်တီးရီးယားများ၏ရွေးချယ်မှုအားပေးခြင်းသည်လည်းအူမကြီးအူမကြီးအတွင်းသို့ အ

ခွေးစားစရာများတွင် Prebiotics များ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများ

အစာခြေခြင်းကျန်းမာရေးတိုးတက်လာသည်

Prebiotics ၏အလျင်အမြန်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုက stool ကိုညီညွတ်မှုနှင့် ပုံမှန်မှုတိုးတက်စေခြင်းဖြစ်သည်။ prebiotic ကိုဖြည့်စွက်တဲ့အစာစားမှုများကိုစားသုံးသောခွေးများတွင်ကျက်အူနှင့်အအအေးအေးမှုဖြစ်ပွားမှု နည်းပါးကြောင်း လေ့လာမှုများစွာကပြသထားသည်။ စပျစ်ဆေးထုတ်လုပ်မှုအတွင်းထုတ်လုပ်သော SCFA များသည်အူထဲတွင်ရေစုပ်ယူမှုကိုတိုးမြှင့်စေပြီး ဟန်ချက်ညီသောကူးပြောင်းကာလကိုကူညီသည်။ နာတာရှည်အူမွှေးအေးများရှိသောခွေးများအတွက် (သို့မဟုတ်) အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုနောက်ပိုင်း အစာခြေဖျက်မှုဖြစ်ပွားစေသောခွေးများအတွက် prebiotics သည်အူမွှေးအေးပတ်ဝန်းကျင်ကိုတည်ငြိမ်စေနိုင်သည်။အပြင်အူမွှေးအေး pH ကိုလျော့ချခြင်းအားဖြင့် prebiotics သည်အူမွှေးအေးအေးများ၏အကြီးထွားမှုကိုနှောင့်ယှက်စေသည်။

ကိုယ်ခံအားစနစ် တိုးတက်လာစေ

ခွေးတစ်ကောင်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအတော်များများကို အူမနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ သွေးဖြူဆဲလ် (GALT) တွင် တည်ရှိသည်။ prebiotics တွေက အူမိုက်ခရိုဘီယိုတာနဲ့ SCFA ထုတ်လုပ်မှုကို ညှိနှိုင်းခြင်းဖြင့် GALT ကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်စေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် butyrate ဟာ ထိန်းချုပ်တဲ့ T ဆဲလ်တွေရဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းညှိပြီး ပိုးရှူလမ်းကြောင်း cytokine ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချနိုင်ကြောင်း ပြသထားတယ်။ ဒါက ပတ်ဝန်းကျင် ဓာတ်မတည့်ပစ္စည်းများအပေါ် ပိုမို ဟန်ချက်ညီတဲ့ ကိုယ်ခံအား တုံ့ပြန်မှုရှိပြီး အစစ်အမှန် ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ပစ္စည်းများအပေါ် ပိုမိုအားကောင်းတဲ့ ကာကွယ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေပါတယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုမှာ prebiotic ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာကို ခံယူတဲ့ ခွေးတွေမှာ အူမိုက် IgA အဆင့်မြင့်မားတာ တွေ့ရှိထားပြီး ပိုးအိမ်အကာကွယ်မှုမှာ အဓိကအခန်းက ပါဝင်ပါတယ်။ ခွေးတစ်ကောင်၊ အသက်ကြီးသူ ခွေးတစ်ကောင်၊ (သို့) ထိခိုက်ပျက်စီးနေတဲ့ စနစ်ရှိ ခွေးတွေအတွက် prebiotics တွေဟာ ထိရောက်တဲ့ အစားအစာ ကာကွယ်ဆေးတစ်ခုခုကို ပေးနိုင်ပြီး တိ

ပိုကောင်းတဲ့ အာဟာရဓာတ် စုပ်ယူမှု

Prebiotics သည် Calcium၊ Magnesium နှင့် Zinc ကဲ့သို့သော သတ္တုများ၏ ဇီဝရရှိနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ SCFA ထုတ်လုပ်မှုကြောင့်ကျယ်ပြန့်သော အူမကြီးအတွင်းရှိ pH နိမ့်ကျသည်မှာ ဤသတ္တုများ၏ ပျော်ဝင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အူမလွှာတစ်လွှားတွင် ၎င်းတို့၏ စုပ်ယူခြင်းကို လွယ်ကူစေသည်။ ထို့အပြင်ကျန်းမာသော အဏုဇီဝအသိုက်အဝန်းသည် ပရိုတင်းနှင့်အဆီများ၏ အစာခြေကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အစာခြေခံမထားရသေးသော ပစ္စည်းများ၏ပမာဏကို လျှော့ချပေးပြီး ဓာတ်ငွေ့ဖြစ်စေသည်။ အပြင်ပလတ်ပိုင်း ပန်ကရိယက် မလုံလောက်မှု သို့မဟုတ် အခြားမလုံလောက်သော စုပ်ယူမှုအခြေအနေများရှိသော ခွေးများသည် prebiotic-အပြည့်အဝစားသောက်ခြင်းမှ အကျိုးရှိနိုင်သော်လည်း တိရိစ္ဆာန်ဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်သည် အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းက အလွန်အကျွံမျှင်သည်ဤကိစ္စများတွင် အစာအိမ်အူကို တစ်ခါတစ်ရံ ပိုမိုဆိုးစေနိုင်သည်ကြောင့်ပါ။ အဓိကအချက်က မဖြစ်ထွန်းသော အမျှင်များ၏ မဟာ

ရောင်ရမ်းမှု လျော့ကျစေခြင်း

နာတာရှည်အဆင့်နိမ့်သော ရောင်ရမ်းမှုသည် အယ်လ်ဂီ၊ အဆစ်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်နှင့် ရောင်ရမ်းမှုအူမူးယစ်ရောဂါ (IBD) အပါအဝင် ကြက်သွေးကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာကိုဖြစ်စေသည်။ ပရိုဘိုင်ယော့ကစ်များသည် သွေးစီးကြောင်းသို့ဝင်ရောက်နိုင်သော အန်ဒိုတိုဆစ် (LPS) ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့ကျစေသော အဏုဇီဝ ဟန်ချက်ညီမှုကို မြှင့်တင်ခြင်းအားဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေသည်။ SCFA butyrate သည် ပရိုတင်းပေါင်းစပ်တစ်ခုဖြစ်သော NF-kB ကိုတိုက်ရိုက်တားဆီးသည်။ IBD နှင့်စွဲလမ်းသော ခွေးများအပေါ်ပြုလုပ်သော ဆေးဝါးစမ်းသပ်မှုများက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွေးမွေးမှုတွင် ပရိုဘိုင်ယော့ကစ်များထည့်သွင်းခြင်းသည် အရေပြားအပူချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အမှတ်များတိုးတက်စေနိုင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ အူမူးအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူ

အလေးချိန်ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေး

လူသားနှင့် အိမ်ထောင်ဖက်တိရစ္ဆာန်များတွင် ပြုလုပ်သော သုတေသနများက အူမိုက်ခရိုဘီယိုတာသည် စွမ်းအင် ထိန်းချုပ်မှုနှင့် အစာစားမှု ထိန်းချုပ်မှုတွင် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခု ပါဝင်ကြောင်း ပြသသည်။ ပရိုဘိုင်ယော့ကများသည် ခွေးများတွင် အလေးချိန်ထိန်းချုပ်မှုကို သက်ရောက်စေနိုင်သည်၊ ကျိန်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သော ဘက်တီးရီးယားများ၏ ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အင်ဆူလင်ထိခိုက်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်း၊ GLP-1 ကဲ့သို့သော ကျန်းမာမှု ဟိုမုန်းများ၏ လွတ်မြောက်မှုကို သက်ရောက်စေခြင်းတို့ဖြင့် သက်ရောက်စေနိုင်သည်။ ခွေးများအတွက် အထူးသဖြင့် အကျိုးရှိစေသော ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကြိုတင် ဆီးချိုရောဂါရှိ ခွေးများအတွက် အထူးသဖြင့် အကျိုးရှိစေနိုင်သည်။ ပရိုဘိုင်ယော့ကများနှင့် ကြိုတင်အစာများကို အလေးချိန်လျှော့ချမှု အစာအစာတွင် ထည့်သွင်းခြင်းသည် ခွေးများအားကျန်းမာစေရန် ကူညီနိုင်ကြောင်း အကြံပြုသည်။

အသားအရေနှင့် အသားအရေအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ

အူ-အရေပြားအက်စ်သည် တိရိစ္ဆာန်ဆေးပညာတွင် ပေါ်ပေါက်လာသော နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟန်ချက်ညီမှုမရှိသော အူမိုက်ခရိုဘိုင်းအိုမ်သည် အူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအူအ

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဆက်စပ်သော အပြုအမူ အကျိုးကျေးဇူးများ

အူမကြီးနဲ့ ဦးနှောက်အက်စ်က အူမကြီးရဲ့ အူမကြီးကို သက်ရောက်တဲ့ အစားအစာ ပြောင်းလဲမှုတွေက စိတ်ခံစားမှုနဲ့ အပြုအမူကိုပါ သက်ရောက်စေပါတယ်။ ခွဲထွက်မှု၊ ခရီးထွက်မှု၊ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်ပြောင်းလဲမှုတွေကနေ ပူပန်မှု ခံစားရတဲ့ ခွေးတွေဟာ အူမကြီးရဲ့ အူမကြီးကို မကြာခဏ ပြောင်းလဲစေပါတယ်။ ပရီဘိုတိကတွေက အူမကြီးထဲမှာ ပေါင်းစပ်တဲ့ ဆဲရိုတိုနင်လို အာရုံကြောလွှင့်လွှင့်လွှင့်လွှင့်ပစ္စည်းတွေ ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ရင်း ကူညီနိုင်ပါတယ်။ ပိုတည်ငြိမ်တဲ့ အူမကြီး ပတ်ဝန်းကျင်က စိတ်ဖိစီးမှု ဟိုမုန်း ကိုတီဆောကိုလည်း လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ အပြုအမူပြောင်းလဲမှု (သို့မဟုတ်) တိရိစ္ဆာန်အပြုအမူ ကုသမှုအတွက် အစားထိုးစရာမဟုတ်ပေမဲ့၊ အစာစားမှာ ပရီဘိုတိက ပေါင်းထည့်ခြင်းက ခွေးတစ်ချို့ကို စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေတွေကို ပိုမိုဖြေရှင်းဖို့ ကူညီနိုင်ပါတယ်။ ၂၀၁၇ လေ့လာမှုတစ်ခုမှာ ခွေးတစ်ချို့ဟာ ထိန်းချုပ်တဲ့ အစာစားမှာရှိတဲ့ ခွေးတွေနဲ့ယှဉ်ရင် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စဉ်တစ်ခုပြီးနောက်မှာ ပရီဘိုတိက အစာ

ခွေးစားစရာများတွင် Prebiotics များ၏ အများဆုံးရင်းမြစ်များ

prebiotics တွေပါဝင်တဲ့ ကုန်သွယ်ရေး ခွေးစာတွေမှာ မကြာခဏ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ သုံးတတ်ပါတယ်။

• ချီကောရီ အမြစ်ထုတ်လုပ်မှု (အိုင်နူလင်): အများဆုံးသုံးသော အရင်းအမြစ်တစ်ခု၊ ၎င်း၏ bifidogenic သက်ရောက်မှုနှင့် မြင့်မားသော fermentation ကိုကောင်းမွန်စွာလေ့လာထားသည်။
• ဘီယာသီးအိတ်: အစာခြေနိုင်စွမ်းရှိသော အမျှင်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် အစာခြေနိုင်စွမ်းရှိသည့် အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် prebiotic လှုပ်ရှားမှုတစ်ချို့ကိုလည်းပေးသည်။ ၎င်းသည် နှိုင်းယှဉ်စွာ အစာခြေနိုင်ပြီး အစာခြေမှုန်အရည်အသွေးကို ကူညီပေးသည်။
• ခြောက်သွေ့သောဆေး (MOS):ဆေးကြမ်းပြင်မှ မန်နာလိုလိုဂိုစကာရိုက်များသည် အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့အား ဖယ်ရှားပေးပြီး ကိုယ်ခံအားအားထောက်ပံ့မှုအတွက် အသုံးဝင်စေသည်။
• Fructooligosaccharides (FOS): မကြာခဏတော့ သန့်စင်တဲ့ ဖြည့်စွက်အဖြစ် ထည့်သွင်းပေးတာ (သို့) ငှက်ပျောသီး၊ ကြက်သွန်နီနဲ့ စပိန်စပိန်လို အပင်ရင်းမြစ်တွေကနေ ရတာပါ။
• ဂျေရုဆလင်အော်တီချော၊ ဒန်ဒန်လီယံ အစိမ်းသီးနှင့် ပန်းသီးများ:

"Fiber" လို မရှင်းလင်းတဲ့ စကားလုံးတွေအစား ခွေးစာလုံးစာလုံးတစ်လုံးကို ဖတ်တဲ့အခါ သီးသန့် prebiotic ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ရှာပါ။ AAFCO က prebiotics အတွက် လိုအပ်တဲ့ အနိမ့်ဆုံးအဆင့်ကို မသတ်မှတ်သေးပေမဲ့ နာမည်ကြီးတံဆိပ်များစွာက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သက်ဆိုင်တဲ့အဆင့်တွေမှာ စေတနာ့ဝန်ခံစွာ ထည့်သွင်းပါတယ်။ ဥပမာ၊ အနည်းဆုံး 0.51% inulin (သို့မဟုတ်) FOS ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတစ်ခုဟာ သုတေသနစမ်းသပ်မှုတွေမှာ ရုပ်သေးအဏုဇီဝရုပ်အပေါ် သိသာတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိတယ်လို့ ပြသထားတယ်။ premium အစားအစာတစ်ချို့မှာ အခု အာမခံချက်ရှိတဲ့ ဆန်းစစ်မှု (သို့) ပါဝင်ပစ္စည်းအဖွဲ့မှာ prebiotic ဖိုင်ဘာရဲ့ ရာခိုင်နှုန်းကို ဖော်ပြထားပါတယ်။

ပရိဘိုင်ယော့စ်ဆေးများပါဝင်သော ခွေးစားစရာကို ရွေးချယ်ခြင်း

Prebiotics အားလုံးဟာ တူညီစွာ ဖန်တီးခြင်း မရှိပါ။ ထိရောက်မှုသည် prebiotic အမျိုးအစား၊ သောက်သုံးမှုနှင့် အစားအစာကို ဘယ်လို ပြုပြင်ထားခြင်း (extrusion သို့မဟုတ် baking သည်အမျှင်အချို့ကို ချွတ်ယွင်းစေနိုင်သည်) တို့အပေါ် မူတည်သည်။ အစားအစာကို ရွေးချယ်ရာတွင် အောက်ပါ သတ်မှတ်ချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

• နာမည်တပ်ထားတဲ့ prebiotic ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ရှာဖွေပါ: "fibre" ကိုရင်းမြစ်မပြောဘဲ စာရင်းပေးထားတဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်ပါ။ "chicory root", "inulin", "FOS" သို့မဟုတ် "MOS" လို ပါဝင်ပစ္စည်းတွေဟာ ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ ညွှန်ပြချက်တွေပါ။
• အာမခံချက်ချက်ချထားသော ဆန်းစစ်ချက်များကို စစ်ဆေးပါ: ရေနံမျှင်အရေအတွက်များကသာ ရေနံမျှင်ကို အစာကြွင်းနိုင်လား မပြောပြနိုင်ပါ။ အစာကြွင်းမျှင်တန်ဖိုးနည်းသည် အိုင်နူလင်ကဲ့သို့သော စုစည်းသော အရင်းအမြစ်များ အသုံးပြုပါက အစွမ်းထက်သော ပရိဘိုတိကများပါဝင်နိုင်သည်။ တချို့တံဆိပ်များသည် "ဆွေးမြေ့နိုင်သော အမျှင်" သို့မဟုတ် "အစာကြွင်းနိုင်သော အမျှင်" ပါဝင်မှုကို ထောက်ပြသည်။
• အစားအစာအခြားအချို့ကိုစဉ်းစားပါ- Prebiotics သည်ပြည့်စုံပြီး ဟန်ချက်ညီသော အစားအစာတစ်ခုအတွင်းတွင်အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်သည်။ အရည်အသွေးမြင့်မားသောပရိုတင်းရင်းမြစ်၊ သင့်တော်သောအဆီအဆင့်များနှင့် အခြားမျှင်များ (ပျော်ဝင်ပြီး မပျော်ဝင်ပါ) သည်အစုလိုက်အပြုံလိုက် အစာခြေစနစ်ကျန်းမာရေးသို့ကူညီသည်။ မပျော်ဝင်သောမျှင်များများသော အစားအစာသည် prebiotics ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည်။
• အသက်အရွယ်နှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေ: ခွေးငယ်များ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် နာတာရှည်အခြေအနေများရှိ ခွေးငယ်များအတွက် ပရီဘိုင်ယိုတစ်မျိုးစိတ်နှင့် ဆေးပမာဏ အမျိုးမျိုးလိုအပ်နိုင်သည်။ ဥပမာ၊ ခွေးငယ်များတွင် ကိုယ်ခံအားကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ရန် MOS ကို မကြာခဏပါဝင်ထားပြီး လူကြီးများတွင် အီနူလင်သည် အလေးချိန်ထိန်းချုပ်မှုအတွက် ပိုသင့်တော်နိုင်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အို ခွေးများသည် FOS နှင့် inulin တို့ကို ရောစပ်၍ ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် အကျိုးရှိနိုင်သည်။
• သင့်တိရစ္ဆာန်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ- ပြင်းထန်သော အစာအိမ်အူမကျန်းမာမှု၊ ပိတ်မိခြင်းသမိုင်းရှိသော ခွေးများ သို့မဟုတ် ဆေးတစ်ချို့ (ဥပမာ၊ ကိုယ်ခံအားနည်းဆေးများ) ကိုသောက်သော ခွေးများတွင် ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦး၏ ကြီးကြပ်မှုဖြင့် အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုရှိသင့်သည်။ တစ်ချို့ ပရီဘီယိုတစ်ဆေးများသည် ဆီးချို သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အသုံးပြုသော ဆေးများနှင့်လည်း တုံ့ပြန်ဆက်သွယ်နိုင်သည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် စဉ်းစားစရာများ

Prebiotics များသည်ကျန်းမာသောခွေးများအတွက်အန္တရာယ်ကင်းသော်လည်း အလွန်မြန်မြန်စွာအချိန်တိုအတွင်း ဓာတ်ငွေ့၊ အူဖောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အမှိုက်ပျော့စေနိုင်သည်။ အကြောင်းကတော့ အူမိုက်ခရိုဘီယိုတာသည် အစားအစာ အရင်းအမြစ်သစ်သို့ လိုက်ဖက်သင့်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ prebiotic များနှင့်အပြည့်အဝသော အစားအစာကို ၇၁၀ ရက်အတွင်း အဆင့်ဆင့်သွင်းရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ လက်ရှိအစာတွင် ရောစပ်ထားသော ပရိုဘီယိုတစ်မျိုးနည်းနှင့်စ၍ ဖြည်းဖြည်းဖြည်းတိုးတက်စေသည်။ အူမွှေးကျယ် ဘက်တီးရီးယား ကြီးထွားမှု (SIBO) သို့မဟုတ် အမျှင်တုံ့ပြန်မှုရှိသော ကောလီတာကဲ့သို့သော အထူးအခြေအနေများအတွက် အမျှင်နည်းသော အစာစားမှုတွင်နေသောခွေးများသည် သာမန် prebiotic အရင်းအမြစ်များကို မခံနိုင်ကြပါ။ ထိုသို့သောကိစ္စများတွင် တိရစ္ဆာန်ဆရာဝန်သည် ပရိုဘီယိုတစ်မျိုးသို့မဟုတ် ဟိုက်ဒရိုလီယမ်တစ်မျိုးအစား ပရိုဘီယိုတစ်မျိုးကို ရည်ရွယ်၍ အကြံပြုနိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အသုံးပြုရာတွင် prebiotics များသည်

ပရိုဘိုင်ယော့စ်နဲ့ ပရိုဘိုင်ယော့စ်: ဘယ်ဟာ ပိုကောင်းလဲ။

ပရိုဘိုင်ယော့ကများသည် စားသောက်ကုန်များကိုသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာသာ

အဆုံးသတ်ချက်

Prebiotics သည် ခွေးများအတွက် ကျန်းမာစေရန်အတွက် ရိုးရှင်း၊ သဘာဝနှင့် ထိရောက်သော အစားအစာများဖြစ်သည်။ အစာခြေဖျက်ခြင်းကို တည်ငြိမ်စေခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားဖြည့်ပေးခြင်းမှအစ ရောဂါရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေခြင်းနှင့် အရေပြား၊ အသားအရေနှင့် အပြုအမူကိုတောင် တိုးတက်စေရန်အတွက်၊ ဒီအစာခြေဖျက်နိုင်စွမ်းမရှိသော အမျှင်များသည် တိရိစ္ဆာန်၏ ဇီဝဗေဒနှင့်အတူ အတွင်းမှအပြင်သို့ ကျန်းမာစေရန် လုပ်ဆောင်သည်။ စီးပွားဖြစ်သည့် သို့မဟုတ် အိမ်တွင် ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာကို ရွေးချယ်ရာတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သက်ဆိုင်ရာ သက်ဆိုင်ရာများအတွက် အပြည့်အဝ ကျန်းမာစေရန်အတွက် အစားအစာ prebiotic အရင်းအမြစ်များနှင့် စစ်ဆေးသော ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများကို ဦးစားပေးပါ။ အမြဲတမ်းအတိုင်း သင့်ခွေးများ၏ တစ်ဦးချင်း လိုအပ်ချက်များကို လိုက်ဖက်အောင် ချဉ်းကပ်ရန် သင့်တိရိစ္ဆာန်ဆရာဝန်နှင့် နီးကပ်စွာ အလုပ်လုပ်ပါ။ အူမကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ မှန်ကန်သော အခြေခံနှင့်အတူ သင့်ခွေးဖော်ကို ပိုမိုရှည်၊ သက်တောင့်သက်သာစွာ နေထိုင်စေရန် ကူညီနိုင်သည်။

ခွေးမွေးစားသောက်မှုတွင် ပရိဘောတိကများ၏အခန်းကဏ္ဍကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်၊ တိရိစ္ဆာန်နှင့်သိပ္ပံအဖွဲ့အစည်းများမှ ဤရင်းမြစ်များကို ကြည့်ရှုပါ: ခွေးမွေးဖွားမှုအဏုဇီဝရုပ်ပေါ်တွင် ပရိဘောတိက သက်ရောက်မှုဆိုင်ရာလေ့လာမှု , VCA ဆေးရုံများတွင် ခွေးမွေးဖွားမှုဆိုင်ရာ ပရိဘောတိကများအပေါ် အጠቃላይအမြင် , နှင့် ခွေးမွေးဖွားမှုဆိုင်ရာ အမေရိကန်ခွေးမွေးဖွားမှုအသင်း၏ လမ်းညွှန် ကို ကြည့်ပါ။ ခွေးများတွင် အူမိုက်-ဦးနှောက်အက်စ်နှင့် ပတ်သက်၍ ထပ်မံအချက်အလက်များကို တွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များတွင် အဏုဇီဝရုပ်နှင့်အပြုအမူအပေါ် ဤအစီရင်ခံစာတွင် ။