Table of Contents

ခွေးမွေးစားခြင်းသည် တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ်တစ်ခွက်ဖြည့်ရုံထက် အများကြီးပိုပါတယ်။ ခွေးမွေးစားခြင်းသည် ခွေးမွေးစားခြင်း၏ ကျန်းမာရေး၊ စွမ်းအင်နှင့် သက်တမ်းရှည်ခြင်းတစ်ခုလုံး တည်ဆောက်ထားသည့် အခြေခံဖြစ်သည်။ ခွေးမွေးစားခြင်း၏ အစားအစာများ၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ၎င်းတို့၏အသားအရေ၏တောက်ပမှုနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ အားသာချက်မှအစ ၎င်းတို့၏ သိမြင်မှုနှင့် အင်္ဂါများ၏ကျန်းမာရေးအထိ အရာရာတိုင်းကို သက်ရောက်စေသည်။ သို့သော်လည်း စျေးကွက်တွင် အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်စားသောက်နည်းလမ်းများနှင့် စျေးကွက်တွင် အများဆုံး ရည်စူးစိုက်သော အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်မိဘများတောင် စိတ်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သော အဆိုပြုချက်များနှင့်အတူ ခွေးမွေးစားခြင်း၏ကျွေးမွေးမှုတွင် တကယ်အရေးကြီးသောအရာများကို နားလည်ခြင်းသည် ယခုထက်ပို၍ အရေးပါသည်မဟုတ်ပါ။ ဤညွှန်ကြားချက်သည် ခွေးမွေးစားခြင်းတွင် အားဖြည့်စေသော ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ် အာဏာရှိသည့် နက်ရှိုင်းသော ရေချိုးမှုတစ်ခုကိုပေးသည်၊ သင့်ခွေးမွေးစားခြင်းဆိုင်ရာ သိပ္ပံပညာအား အထောက်အပံ့ပြု၍ ဆူညံ့မှုများကို ဖြတ်တောက်ရန်နှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ချမှတ်

အခြေခံ: မျှတသော အာဟာရကို ဆွေးနွေးရန် မဖြစ်နိုင်သော အကြောင်းရင်း

ခွေးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ တောရိုင်း ဘိုးဘေးတွေကနေ ဆင့်ကဲဖြစ်ပေါ်ခဲ့ပေမဲ့ လူသားတွေနဲ့အတူ အိမ်မွေးဘဝကို လိုက်ဖက်အောင် ပြုပြင်ထားတဲ့ အစာခြေစနစ်နဲ့ အရာရာတိုင်းစားတဲ့ ခွေးတွေပါ။ ဆိုလိုတာက ၎င်းတို့ဟာ အသားဓာတ်၊ အဆီ၊ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရက်၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်တွေနဲ့ ရေတို့ရဲ့ အရေးပါတဲ့ အာဟာရတန်းအစား ခြောက်ခုရဲ့ တိကျတဲ့ ရောစပ်မှုကို လိုအပ်တာပါ။ အစာခြေစနစ် မညီမျှမှု (သို့မဟုတ်) အနည်းငယ်၊ အစာခြေကုန်ပစ္စည်းတွေရဲ့ မှားယွင်းတဲ့ အရင်းအမြစ်ဟာ အသားအရေ အရည်အသွေးနိမ့်မှု (သို့မဟုတ်) အဝလွန်ကျွမ်းကျင်မှု (သို့မဟုတ်) ပန်ကရိယက်တီးတီးစ်၊ ကျောက်ကပ်အကျိုးမကောင်းမှု (သို့မဟုတ်) ကျောက်ကပ်အူမပါအူမပါအဝင် နာတာရှည်ရောဂါတွေအထိ ပြဿနာတွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ပရိုတင်းများ - သက်ရှိများအတွက် အဆောက်အအုံများ

ပရိုတင်းက အိုင်မိုင်နိုအက်ဆစ်များကိုပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးမှု၊ အင်္ဂါအလုပ်လုပ်မှု၊ အရေပြားနှင့်အသားအရေကျန်းမာရေး၊ အင်ဇိုင်းများနှင့် ဟိုမုန်းများထုတ်လုပ်မှုအတွက် အသားအရေကျောက်များဖြစ်သည်။ ခွေးများသည် အိုင်မိုင်နိုအက်ဆစ် ၂၂ မျိုးလိုအပ်ပြီး တစ်ချို့ကို ပေါင်းစပ်နိုင်သော်လည်း ၁၀ မျိုးက တိုက်ရိုက်စားသုံးခြင်းမှ ရရှိရမည်ဖြစ်သည်။ ကြက်သား၊ နွားသား၊ သိုးသား၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငါးနှင့်ဥတို့ကဲ့သို့သော အရည်အသွေးမြင့် တိရိစ္ဆာန်အခြေခံ ပရိုတင်းများသည် ခွေးများ ထိရောက်စွာ သောက်သုံးသည့် ပုံစံတွင် ဤအိုင်မိုင်နိုအက်ဆစ်များကို ပေးပို့နိုင်သည်။ ဆီးယုန်၊ မြေပဲ သို့မဟုတ် ဆန်ပရိုတင်းကဲ့သို့သော အပင်ပရိုတင်းများသည် ပရိုတင်းအက်ဆစ်အက်ဆစ်အချို့ကို ဖြည့်စွက်နိုင်သော်လည်း မရှိခြင်းကြောင့် အပင်ပရိုတင်းများအပေါ်သာ မှီခို၍ စားသုံးခြင်းသည် အချိန်ကြာတွင် ချို့ယွင်းချက်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မျိုးစိတ်များက ဖော်ပြထားသော အစိတ်အပိုင်းများ

အဆီများ - စွမ်းအင်နှင့်အပို

အဆီတွေဟာ အဆီပျော်နိုင်တဲ့ ဗီတာမင် (A, D, E, K) တွေကို စုပ်ယူဖို့ အရေးပါဆုံး စွမ်းအင်ရင်းမြစ်ဖြစ်ပါတယ် ဒါတွေက ဦးနှောက်အလုပ်လုပ်မှု၊ အဆစ်ဆီလျှော်ခြင်းနဲ့ ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေကို ထောက်ပံ့တဲ့ အဆီအငွေ့အချို့ကိုလည်းပေးပါတယ် ကြက်သားဆီ (သို့) ကြက်သွန်ဖြူလို အသားအရေအမည်တပ်ထားတဲ့ တိရိစ္ဆာန်ဆီတွေဟာ အေးခဲ ဖိနှိပ်ထားတဲ့ အပင်ဆီတွေလို နေရောင်ခြည် (သို့) ကနိုလာလိုကောင်းမွန်ပါတယ်။ ငါးဆီ (ဆားမွန်၊ မန်ဟက်ဒင် (သို့) အန်ချိုဗီ) က EPA နဲ့ DHA တို့ရဲ့အကောင်းဆုံးရင်းမြစ်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ် အော်မီဂါ -3 တွေက အရောင်ခြည်ရောင်ခြည်ကိုလျော့စေပြီး အဆစ်ရောင်ရခြင်းရှိနေတဲ့ ခွေးတွေအတွက် အကျိုးပြုပါတယ် အဓိကက လုံလောက်တဲ့ ဟန်ချက်ဖြစ်ပါတယ် အော်မီဂါ -6 များလွန်းတဲ့ အော်မီဂါ - 3 မပါဘဲ အရောင်ခြည်ရောင်ခြည်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပါတယ် အဆီအငွေ့အငွေ့အငွေ့အနည်းက အသား

ကာဗွန်ဟိုက်ဒရက်များ - လှုပ်ရှားမှုနှင့် အစာခြေခြင်းအတွက် လောင်စာ

ခွေးတွေမှာ ကာဗွန်ဓာတ်ဓာတ်လိုအပ်ချက် မခိုင်မာပေမဲ့ အလုံးစုံ၊ စပါး၊ မြေပဲ၊ ဆန်ပုပ်သီးလို အစာခြေနိုင်စွမ်းရှိတဲ့ ကာဗွန်ဓာတ်တွေဟာ အလွယ်တကူရရှိနိုင်တဲ့ စွမ်းအင်နဲ့ အာဟာရမျှင်တွေကို ပေးပါတယ်။ အမျှင်က ကျန်းမာတဲ့ အူလမ်းကြောင်းတွေကို ထောက်ပံ့ပြီး ကျန်းမာမှုကို မြှင့်တင်ရင်း အလေးချိန်ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကာဗွန်ဓာတ်အားလုံးဟာ တူညီတာမဟုတ်ဘူး။ အလုံးစုံစိမ်းရောင် ဆန်၊ ဝက်ခြံ၊ မုန့်နဲ့ ကီနိုဝါတွေဟာ ကြက်သွန်ဖြူတွေထက် အာဟာရပိုပေးပါတယ်။ သို့သော် ခွေးတွေဟာ ကာဗွန်ဓာတ်နိမ့်တဲ့ (သို့) အလုံးစုံကင်းတဲ့ အစားအစာတွေမှာလည်း လုံလောက်တဲ့ ပရိုတင်းနဲ့ အဆီဓာတ်ပါဝင်မှုရှိသရွေ့ ကျန်းမာစွာ ပါဝင်နိုင်ပေမဲ့ ဒါတွေကိုတော့ အထူးသဖြင့် နာမည်ကြီးတဲ့ အစားအစာတွေ၊ မဟာရတွေဆီကျန်းမာတဲ့ အစားအစာတွေဆီကွင်းပါးမှုတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ တာအိုင်နိုက်ဓာတ်ချို့ကို ရှောင်ရှားဖို့ သေချာစွာ ပုံစံထုတ်ဖို့လိုပါတယ်။

ဗီတာမင်များနှင့် သတ္တုများ - အရေးကြီးသော စည်းကမ်းချက်များ

အသားအရေနှင့် အသားအရေ၏ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ အရိုးသွေးဓာတ်များသည် အရိုးသွေးဓာတ်ပြုမှု၊ အရိုးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသွေးသ

ခွေးစားစရာများအတွက် စာလုံးများကို ဖေါ်ထုတ်ခြင်း

အမေရိကန် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် အစားအစာများတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းများကို အလေးချိန်အရ အောက်ဆင်း क्रमဖြင့် စာရင်းပေးရန်လိုအပ်သော်လည်း ဤအချက်သည် မှားယွင်းစေနိုင်သည်။ ရေဓာတ်များသော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သော ကြက်သွန်ဖြူကဲ့သို့သော အသားအရေများသည် အခြောက်စားစာပုံစံထက် ပိုနည်းသော ပရိုတင်းဓာတ်များသာ ရရှိသော်လည်း ပထမဦးဆုံး ပေါ်ပေါက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် ထုတ်လုပ်သူများသည် တစ်ချို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အရင်းအမြစ်များကို (ဥပမာ - ပြောင်းဂလူးတင်းမုန်လာ၊ မြေစပါး၊ ပြောင်းဂလူး) ပိုမိုလျှော့ချရန် ခွဲခြားပေးကြသည်။

  • ] ပရိုတင်း အရင်းအမြစ်ကို ပထမဦးဆုံးအမည်ပေးထားသည်- ကြက်သား၊ နွားသား၊ ငါး စသည်တို့၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အစားအစာများ။
  • ] ကာဗိုဟိုက်ဒရက် အရင်းအမြစ်များ: အညိုရောင် ဆန်၊ ဆန်၊ ချိုချဉ်သီး သို့မဟုတ် စပါးသီးများ။
  • ] လြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္းလြမ္း
  • ထိန်းသိမ်းပစ္စည်းများ: သဘာဝရွေးချယ်စရာများဖြစ်သော tocopherols (ဗီတာမင် E) နှင့်ဗီတာမင် C တို့သည် BHA, BHT, သို့မဟုတ် ethoxyquin ထက်သာသည်။
  • အာမခံချက်: အနည်းဆုံးပရိုတင်းနှင့်အဆီ၊ အမျှင်နှင့်အလတ်ဆုံးအလတ်များ။ ဒါတွေကို ခွေး၏ဘဝအဆင့်လိုအပ်ချက်များ (ခွေးလေး၊ လူကြီး၊ သက်ကြီး) နှင့် ယှဉ်ကြည့်ပါ။
  • AAFCO ထုတ်ပြန်ချက်: အာဟာရကို AAFCO အာဟာရဓာတ်များ၏ ပရိုဖိုင်များနှင့် ကိုက်ညီရန် ဖွဲ့စည်းထားသည်ကို စစ်ဆေးပါ သို့မဟုတ် မှန်ကန်သော သက်တမ်းအဆင့်အတွက် အာဟာရ စမ်းသပ်မှုများဖြင့် စစ်ဆေးပါ

ဘေးထွက်ပစ္စည်းများဆိုသည်မှာ အဘယ်အရာများနည်း။

အသားအရေကို AAFCO က သတ်ဖြတ်တဲ့ သားမယားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသားသား

ခွေးကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့တဲ့ ပစ္စည်းများ

အစစ်အမှန် အသားနှင့် အသီးအနှံများ

ပရိုတင်းနှင့်အဆီအပြင် အပြာသီး၊ ကန်ဘရီ၊ ဆန်၊ စပနာတ်၊ ထန်းသီးနှင့် ချီယာ အစေ့တို့ကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အိုင်တီအောက်ဆိုဒ်ပစ္စည်းများ၊ ပိုက်ထွန်းထၢတ်ႈဓာတ်များနှင့် အမျှင်အပိုပစ္စည်းများကို ပေးသည်။ ဒါတွေဟာ စျေးကွက်တင်ဆက်မှုအပိုပစ္စည်းများသာမဟုတ်ပါ။ လေ့လာမှုများအရ အိုင်တီအောက်ဆိုဒ်ပစ္စည်းများသည် အိုမင်းခြင်းနှင့် ရောဂါအချို့နှင့်ဆက်စပ်သော အောက်ဆိုဒ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်ကြောင်း ပြသသည်။ ခွေးမွေးအစာတွင် သုတေသနက အစာစားအစာအိုင်တီအောက်ဆိုဒ်ပစ္စည်းများသည် ကိုယ်ခံအား လုပ်ဆောင်မှုကို မြှင့်တင်နိုင်ကြောင်း ပြသသည် FLT:1 နှင့် အတက်အကျကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းအလယ်အနက်တွင်ပေါ်ပေါက်သော အသီးသီးနှင့် ဟင်းသီးများကို ရှာဖွေပါ။ ၎င်းတို့သည် အသားအရွက်တစ်လုံးမဟုတ်ဘဲ မှတ်သားနိုင်သော ဘေးထွက်ကုန်ပစ္စည်းများဖြစ်သင့်သည်။

ကျန်းမာသော အဆီများ

ငါးဆီအပြင် သံပုရာဆီသည် ALA omega-3 ၏ အပင်အခြေခံရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ EPA / DHA သို့ပြောင်းလဲခြင်းက ကန့်သတ်ထားသော်လည်း။ ငှက်ပျောဆီသည်လူကြိုက်များသော်လည်းအပြည့်အဝအဆီပါဝင်မှုကြောင့် လျှော့တွက်သုံးသင့်သည်။ ခွေးတွေအတွက် အထောက်အထားအများဆုံးရှိသောဆီများသည် ငါးဆီ (အရင်ကပြုလုပ်ထားသော EPA / DHA ကိုပေးသည်) နှင့် ကြက်ဥဆီ (လင်းိုလက်အက်ဆစ်နှင့် ကြက်ဥများ) ဖြစ်သည်။ အဆင့်မြင့်စားသောက်ကုန်တစ်ချို့သည် သဘာဝ chondroitin နှင့် omega-3 ကိုပါဝင်သော အစိမ်းပါးစပ် mussel ဆီကိုသုံးသည်။

ပရိုဘိုင်ယော့များနှင့် ပရိုဘိုင်ယော့များ

အစာခြေစနစ်ကျန်းမာရေးသည် တစ်သီးတသန့်ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အခြောက်ချဉ်သီး အမြစ်၊ အိုင်နူလင်၊ အစာခြေဖွံ့ဖြိုးမှု (ပရီဘိုတိကစ်) နှင့် အခြောက်ခေဖီရ် (သို့) ဘက်တီးရီးယားယဉ်ကျေးမှု (ပရိုဘိုတိကစ်) ကဲ့သို့သော အစာခြေဖွံ့ဖြိုးမှုပစ္စည်းများသည် အကျိုးရှိသည့် အစာအိမ်အပင်ကို မြှင့်တင်သည်။ ကျန်းမာသော အစာခြေဖွံ့ဖြိုးမှုသည် အစာခြေကို ကူညီပေးပြီး ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အစာခြေဖွံ့အူကို လျှော့ချနိုင်သည်။ စားစရာတွင် သက်ရှိ ပရိုဘိုတိကစ်မပါပါက တိရိစ္ဆာန်ဆရာဝန်က အကြံပြုသည့် ဖြည့်စွက်တစ်ခုထည့်သွင်းနိုင်သော်လည်း သက်ရှိအက်များအား ဖျက်ဆီးနိုင်သောကြောင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို အမြဲစစ်ဆေးနိုင်သည်။

ရှောင်ရှားသင့်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ - ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများနှင့် အန္တရာယ်များ

အတုပေါင်းများနှင့် အရည်အသွေးနိမ့်သော ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ

  • အတုအရောင် (နီရောင် ၄၀၊ အဝါရောင် ၅၊ အပြာရောင် ၂): အာဟာရရည်မရှိ၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် အရှိန်လျှော့ချမှုတို့နှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ဆက်စပ်မှုများ။
  • (BHA, BHT, ethoxyquin) (အတုထိန်းပစ္စည်းများ): (FLT:0): ရေရှည်လုံခြုံမှုအတွက် အငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်သည်၊ တချို့ကို ဓာတ်ခွဲတိရစ္ဆာန်များတွင် ကင်ဆာနှင့် ဆက်စပ်ထားသည်။
  • Propylene glycol: FLT:1 ကို တစ်ချို့အေးဆေးစားသောက်ကုန်များတွင် ထိန်းသိမ်းပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုသည်။ အီသီလင်းဂလိုင်ကောထက် ပိုမိုလုံခြုံသည်ဟု ယူဆသော်လည်း မလိုအပ်ပါ။
  • စပါးနှင့် စပါးသည် အဓိကစားသုံးပစ္စည်းများဖြစ်သည်- ခွေးတစ်ချို့တွင် glycemic နှင့်အထူးအယ်လ်ာဂျင်များများရှိသည်။ သို့သော်လည်း စပါးသည် အစာခြေနိုင်ပြီး စွမ်းအင်ပေးသည်။ အဓိကအစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အမည်တပ်ထားသော အသားများကို အစားထိုးတဲ့အခါ ပြဿနာဖြစ်သည်။
  • ထမင်းချိုဓာတ်များ (စပါးစပါးစပါး၊ ဆာကာဇော၊ မလာဆစ်):

မသိသော အရင်းအမြစ်များမှ စားနပ်ရိက္ခာများ

အမည်မဖော်လိုဘဲ အသားအနှံ (သို့) မျိုးစိတ်သတ်မှတ်ချက်မရှိသော ကြက်သားအနှံ (သို့) မျိုးစိတ်သတ်မှတ်ချက်မရှိသော အသားအနှံသည် အသက်ရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူရှူ

အထူးစားသောက်မှု လိုအပ်ချက်များ - ခွေးကောင်မှ သက်ကြီးရွယ်အိုများသို့

ခွေးလေးများ - အနာဂတ်အတွက် တည်ဆောက်ခြင်း

ခွေးမွေးနည်းပညာများတွင် ပရိုတင်းများ (မျိုးနွယ်အစားအလိုက် ၂၂၃၂% အသားအရေ) ပိုများခြင်း၊ စွမ်းအင်အတွက် အဆီများခြင်း၊ အရိုးများ ကြီးထွားရန်အတွက် အမှိုက်နှင့် ဖော့စဖောရစ်များ လိုအပ်သည်။ ခွေးမွေးများတွင် ကြီးမားသော အရိုးများ ကြီးထွားမှုအတွက် အလွန်အကျွံ ကြီးထွားမှု မဖြစ်စေရန်အတွက် ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ကယ်လိုရီ သိပ်သည်းမှု ကန့်သတ်ထားရန် လိုအပ်သည်။

လူကြီးခွေးများနှင့် အလေးချိန်ထိန်းချုပ်ခြင်း

အသားအရေအပြည့်အဝရှိသော ခွေးအများစုသည် ၁၈၂၅% ပရိုတင်းနှင့် ၈၁၅% အဆီကို စားသုံးကြသည်။ အသားအဝလွန်သော ခွေးများသည် အသားအရေအပြည့်အဝရှိသော အသားအရေ (>၃၀%) နှင့် အဆီအနည်းဆုံး (<၁၀%) တို့ကို ရရှိ၍ အသားအရေအပြည့်အဝ ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး ကယ်လိုရီကို လျှော့ချနိုင်သည်။ အမျှင်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (၅၁၀% အသားအရေအပြည့်အဝ) သည် ကျန်းမာစေသည်။ အဆီအစားအစာကို ကာဗိုဟိုက်ဒရက် ရိုးရှင်းသော အစားအစာများဖြင့် အစားထိုးသော light အစားအစာများကို ရှောင်ရှားပါ။

အသက်ကြီးသော ခွေးများ: ပူးပေါင်းကူညီခြင်းနှင့် အစာခြေနိုင်ခြင်း

အသက်ကြီးသောခွေးများသည် အော်မီဂါ-၃ အဆီအက်ဆစ်များတိုးတက်လာခြင်း (သိမှတ်မှုနှင့် အဆစ်ကျန်းမာရေးအတွက်) ၊ ဖော့စဖရူးဓာတ်နိမ့်လာခြင်း ( ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးအတွက်) နှင့် အစာခြေဖျက်လွယ်သော ပရိုတင်းများများမှ အကျိုးရှိသည်။ ဂလူးကိုဇိုင်းနှင့် ချွန်ဒရိုတင်းသည် ပုံမှန်ပေါင်းစပ်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ သက်ကြီးစားသုံးသော အစားအစာများစွာသည် ပရိုတင်းကိုနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်းနည်း

ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် အာရုံခံနိုင်ရည်များ

ခွေးများတွင် အစားအစာ ဓာတ်မတည့်ခြင်းသည် အသားအရေအက်က်က်ခြင်း၊ (အထူးသဖြင့် နား၊ ခြေဖဝါး၊ ဝမ်းဗိုက်) သို့မဟုတ် နာတာရှည်အူမကျခြင်းတို့ဖြင့် အများဆုံးဖြစ်ပေါ်သည်။ အယ်လ်ာဂျင်အကြီးဆုံးက နွားသား၊ နို့တိုက်ပစ္စည်း၊ ကြက်သား၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သိုးသငယ်ဖြစ်သည်။ ဆေးညွှန်းထုတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်းအတွက် အစာစားနည်းများတွင် ရေဓာတ်ဖြူဖြူ သို့မဟုတ် ဆန်းသစ်သော ပရိုတင်းများ (အက်ဆစ်၊ ကန်ဂူ၊ ယုန်) နှင့် ဆန်းသစ်သော ကာဗိုဟိုက်ဒရက်တစ်မျိုးသာ အသုံးပြုသည်။ ဆေးဝါးသုံးသော အစိတ်အပိုင်းများ အပိုသတ်မှတ်ထားသော အစာစားနည်းများ အစာစားနည်းများသည် အသုံးဝင်သော်လည်း ကန့်သတ်မှုများကိုပါ ၀ င်နိုင်သည်။ တိရစ္ဆာန်ရေသွေးပညာရှင်သည် ပရိုတင်းစမ်းသပ်မှုများကို သင်တို့ကို လမ်းညွှန်နိုင်သည်။

တက်ကြွသော ခွေးများနှင့် အလုပ်သမားမျိုးနွယ်စုများ

အပူချိန်မြင့်သော ခွေးများတွင် အပူချိန်မြင့်သော L-carnitine နှင့် taurine တို့ပါဝင်ပြီး နှလုံးခန္ဓာကိုယ်အား ကောင်းမွန်စေသည်။ အားပြင်းလှုပ်ရှားမှုအတွင်းတွင် အစာစားနည်းနည်းများကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ရင်သားအဝလွန်ကျွေးခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သည်။

ဂျုံမပါသော ဆွေးနွေးမှုနှင့် လက်ရှိ သိပ္ပံဆိုင်ရာ သဘောတူညီချက်

ဂျုံမပါတဲ့ အစားအစာများမှာ တိုးတက်မှုဖြစ်ပေါ်လာတာက ဂျုံမပါတာ သဘာဝမဟုတ်တာ (သို့) ဓာတ်မတည့်တာ (သို့) ဓာတ်မတည့်တာ (သို့) ဓာတ်မတည့်တာ (သို့) ဓာတ်မတည့်တာ) ဖြစ်တယ်လို့ ယုံကြည်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေမဲ့ ဆန်ညို၊ ဆန်နံ့၊ ဆန်နံ့ စတဲ့ ဂျုံမပါတာတွေဟာ ပင်ကိုယ်အားဖြင့် ဆိုးတာမဟုတ်တာကြောင့်ဖြစ်ပြီး အမျှင်၊ ဗီတာမင် B နှင့် သတ္တုဓာတ်တွေလည်းပေးပါတယ်။ တကယ်တော့ DCM ကို FDA ရဲ့ စုံစမ်းမှုအရ သတင်းပို့ထားသော ကိစ္စအများစုမှာ ခွေးတွေဟာ ဂျုံမပါတဲ့ အစားအစာ (စပါး၊ လိမ္မော်သီး) နဲ့ ဆန်ပိတ်သီးတွေ စားနေတာပါ။ တိုက်ရိုက် အကြောင်းရင်းဆက်စပ်မှု မတည်ရှိပေမဲ့ အမေရိကန် တိရိစ္ဆာန်ဆေးရေးအသင်းနဲ့ တိရိစ္ဆာန်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များစွာက အခုဆို ဒီအစားအစာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သတိထားသင့်တယ်လို့ အကြံပြုပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အကြီးစားမျိုးစိတ်တွေအတွက်ပါ။ သင်ဟာ ဂျုံမပါတဲ့ အစားအစာကို ရွေးချယ်ရင် ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ အစာစမ်းသပ်ချက်တွေနဲ့ ထည့်သွင်းတဲ့ ကုမ္ပဏီတစ်ခုကနေ သေချာစေပါ။

အသားမပါဘဲ၊ အသားမပါဘဲ၊ အဝတ်စိုပြီး၊ အိမ်လုပ်ထားခြင်း

ကီဘယ် (ထုတ်ထားသည်)

အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ အသားအရေကို ထိန်းချုပ်ထားနိုင်အောင် လုပ်ပေးပါတယ်။ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ အသားအရေကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ အသားအရေကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ အသားအရေကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။

အစာအိတ် (စိုစွတ်)

အသားအရေအရေအရေအတွက်က ပိုမိုမြင့်မားပြီး အသားအရေအရေအရေအရေအရေအတွက်က ပိုမိုနည်းလာပါတယ်။ အသားအရေအရေအရေအရေအရေအရေအတွက်က ပိုမိုနည်းလာပြီး အသားအရေအရေအရေအရေအရေအရေအတွက်က ပိုမိုနည်းလာပါတယ်။

ဆားနဲ့ အအေးခြောက်စားနည်း

ဆန်စားခြင်းသည် သဘာဝအင်ဇိုင်းများနှင့် အာဟာရဓာတ်များကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်ဟု ထောက်ခံသူများကဆိုသည်။ သို့သော် ဤအစာစားခြင်းများသည်အန္တရာယ်များရှိသည်- ဘက်တီးရီးယား ညစ်ညမ်းမှု (Salmonella, E. coli) သည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့် မိသားစုဝင်များအား သက်ရောက်နိုင်ပြီး အာဟာရဆိုင်ရာ မညီမျှမှုသည် တိရစ္ဆာန်အစာစားပညာရှင်က ပုံဖော်မထားလျှင် သာမန်ဖြစ်သည်။ ဆန်စားခြင်းရွေးချယ်ပါက စီးပွားရေးအရပြင်ဆင်ထားသော ဟန်ချက်ညီသော ဆန် (စီးပွားရေးအရ အေးခဲ သို့မဟုတ် အအေးခဲခြောက်) ကို HPP (မြင့်ဖိအားထုတ်လုပ်ခြင်း) အရင်းအမြစ်မှအသုံးပြုပြီး တင်းကျပ်သောသန့်ရှင်းမှုကိုလိုက်နာပါ။

အစားအစာများ - လိုအပ်တာလား၊ တန်ဖိုးမထားတာလား

AAFCO ကိုက်ညီတဲ့ အရည်အသွေးမြင့် အစားအစာစားတဲ့ ခွေးတွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ထပ်မံဖြည့်စွက်စရာ မလိုပါဘူး။ ခြွင်းချက်တွေက အောက်ပါအတိုင်းပါပါ။

  • Omega-3 (ငါးဆီ): အဆစ်ရောင်ရောဂါ၊ အသားအရေ ဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် သိမှတ်မှု ကျဆင်းမှုရှိသော ခွေးများအတွက် တိရစ္ဆာန်ဆရာဝန်၏ လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့်။
  • ပရိုဘိုင်ယော့စ်များ: ပရိုဘိုင်ယော့စ်ကုထုံးများ (သို့) နာတာရှည် အစာခြေစနစ် ပြဿနာများအတွက်
  • အဆစ်ဖြည့်စွက် (ဂလူးကိုဇိုင်း၊ ချွန်ဒရိုတင်း၊ MSM): သက်ကြီးခွေးတွေကို ကူညီနိုင်ပေမဲ့ အစိမ်းရောင်နှုတ်ခမ်းရှိ ပုစွန်ဆီပါဝင်တဲ့ အစိမ်းရောင်နှုတ်ခမ်းတွေလို လေ့လာမှုထောက်ခံတဲ့ တံဆိပ်တွေကို ရှာဖွေပါ။
  • ဗီတာမင် E နှင့် B-complex: တစ်ခါတစ်ရံတွင် လုံလောက်မှုအတွက် အိမ်လုပ် အစားအစာများတွင် ထည့်သွင်းသည်။

အချိုးမပြတ် ကယ်လ်စီယမ်၊ ဗီတာမင် D သို့မဟုတ် ဗီတာမင် A ကို ဖြည့်စွက်ခြင်းမှ ရှောင်ရှားပါ။ ဒါတွေဟာ အဆိပ်သင့်အဆင့်အထိ စုစည်းနိုင်ပါတယ်

စားသောက်ခြင်း အစီအစဉ်များ၊ ဖျော်ဖြေခြင်းများနှင့် ရေ

အစာစားသုံးခြင်းသည် ခွေးများအတွက် အစာစားမှုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအပိုအ

တိရိစ္ဆာန်ဆရာဝန်ကို တိုင်ပင်ခြင်း - အဖိုးတန် အာဟာရပါတီ

အစာအစာအစာအပြောင်းအလဲကြီးတစ်ခုခုမလုပ်ခင် သင့်တိရိစ္ဆာန်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန် (သို့မဟုတ်) ပုံသေနည်းကို အကြံပြုရန် ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေ၊ သွေးစစ်ဆေးမှု (အသည်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့် ပဋိဇီဝကမ်းအချိုးများ) နှင့် ဘဝအဆင့်လိုအပ်ချက်များကို အကဲဖြတ်နိုင်သည်။ နာတာရှည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ ( ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ ပန်ကရိယတက်၊ ဆီးချို၊ ဆီးချို၊ ဆီးချိုခဲများ) ရှိသောခွေးများအတွက်၊ ဆေးညွှန်းကျွေးခြင်းသည် မကြာခဏဆိုသလိုအန္တရာယ်ကင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ဘုတ်အဖွဲ့ကအသိအမှတ်ပြုထားတဲ့ တိရိစ္ဆာန်ကျွေးမွေးပညာရှင် အထူးသဖြင့် Diplomat ACVN ခိုင်လုံမှုရှိသူသည် အိမ်လုပ်အစာအစာများကို အသင့်အတကျ ပြုပြင်ရာတွင် တန်ဖိုးမရှိနိုင်ပါ။

အဆုံးသတ်ချက်: အသိပညာသည် အကောင်းဆုံး အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်

ခွေးမွေးအစာကို နားလည်ခြင်းက ခွေးရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် ရှေ့နေဖြစ်ဖို့ သင့်ကို ခွင့်ပြုပေးပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများက လက်နက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး စျေးကွက်သုံး ဆောင်းပါးတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ ပါဝင်ပစ္စည်းတိုင်းက ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုအတွက် လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ခွေးအတွက် အကောင်းဆုံး အစားအစာက ပြည့်စုံပြီး ဟန်ချက်ညီတဲ့ အစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အရည်အသွေးမြင့်တဲ့ အစာတွေသုံးပြီး အသက်၊ အရွယ်အစားနဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုကို ဦးစားပေးပါ၊ စကားလုံးအလွန်ကို ကြည့်ပါ၊ တိရိစ္ဆာန်ဆေးရုံအဖွဲ့ကို အားကိုးပါ။ အသိအမြင်ရှိရှိတဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေနဲ့ ခွေးရဲ့ တက်ကြွတဲ့ဘဝကို အားဖြည့်နိုင်ပြီး အသက်ကို နှစ်တွေတင်မက အသက်ကိုပါ တိုးမြှင့်နိုင်တာပါ။