സജീവ നായകൾക്ക് പ്രോട്ടീൻ കൂടുതലുള്ള കിബ്ലിലെ അന്തിമ ഗൈഡ്

സജീവ നായകൾക്ക് പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ കബൽ പ്രധാനം

ഒരു സജീവ നായയെ ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് ഒരു പാത്രത്തിൽ നിറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, അത് നന്നായി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു അത്ലറ്റിനെ ഇന്ധനം നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. പതിവായി ഓടുന്ന, കാൽനടയാത്ര ചെയ്യുന്ന, ചടുലതയിൽ മത്സരിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ സേവന മൃഗങ്ങളായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന നായ്ക്കൾക്ക് സുസ്ഥിരമായ ഊർജ്ജം, വേഗത്തിലുള്ള പേശികളുടെ പുനരുജ്ജീവനവും മൊത്തത്തിലുള്ള ഉപാപചയ കാര്യക്ഷമതയും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമാണ്. ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ കബൽ ഈ നായ്ക്കൾക്ക് ആവശ്യമായ പഴുത്ത പോഷകങ്ങൾ വിലകുറഞ്ഞ ഫില്ലറുകൾ ഇല്ലാതെ നൽകുന്നു. വെറ്റിനറിനറി പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുടെ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ജോലി ചെയ്യുന്നതും കായിക നായ്ക്കൾ 2535% പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ അഭിവൃദ്ധി കൈവരിക്കുന്നു, ആ പ്രോട്ടീന്റെ ഗുണനിലവാരം അളവ് പോലെ തന്നെ നിർണ്ണായകമാണ്. ഈ ഗൈഡ് നിങ്ങളെ ശാസ്ത്രത്തിലൂടെ നയിക്കുന്നു, സെലക്ഷൻ മാനദണ്ഡങ്ങൾ, പ്രായോഗിക ഭക്ഷണം തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീ

ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉള്ള ഒരു കിബ്ബിൾ എന്താണെന്ന് നിർവചിക്കുക

ഹൈ പ്രോട്ടീൻ കബിൽ സാധാരണയായി വരണ്ട നായ ഭക്ഷണമായി നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു, അതിൽ 30% അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ അസംസ്കൃത പ്രോട്ടീൻ വരണ്ട വസ്തുക്കളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ലേബൽ നമ്പർ മാത്രം മുഴുവൻ കഥയും പറയുന്നില്ല. ഒരു കബിൽ 35% പ്രോട്ടീൻ പ്രശംസിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ആ പ്രോട്ടീൻ കുറഞ്ഞ നിലവാരമുള്ള റെൻഡർ ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നോ സസ്യ കേന്ദ്രീകരണങ്ങളിൽ നിന്നോ വന്നാൽ, നായ യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ എങ്ങനെ ദഹിപ്പിക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതിന്റെ ജൈവ ലഭ്യത മോശമായിരിക്കാം. നായകൾക്ക് ശരിക്കും ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ കബിൽ അതിന്റെ സജീവ പ്രോട്ടീൻ ഭൂരിഭാഗവും ചിക്കൻ, കാള, ആട്, സാൽമൺ അല്ലെങ്കിൽ ടർക്കി പോലുള്ള പേരുള്ള മൃഗ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കണം.

അസംസ്കൃത പ്രോട്ടീൻ vs. ദഹന പ്രോട്ടീൻ

അസംസ്കൃത പ്രോട്ടീൻ എന്നത് എല്ലാ നൈട്രജൻ അടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു രാസ കണക്കാണ്, അവയിൽ ചിലത് യഥാർത്ഥ പ്രോട്ടീൻ അല്ല (കുറഞ്ഞ നിലവാരമുള്ള ചേരുവകളിൽ യൂറിയ പോലുള്ളവ). നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ശരീരത്തിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയുന്ന ഭാഗമാണ് ദഹന പ്രോട്ടീൻ. പ്രീമിയം ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ കെയ്ബിൾ ബ്രാൻഡുകൾക്ക് സാധാരണയായി 85% ന് മുകളിലുള്ള ദഹനക്ഷമത സമവാക്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഉയർന്ന ദഹനക്ഷമത പോലുള്ള പദങ്ങൾക്കായി തിരയുക അല്ലെങ്കിൽ ബ്രാൻഡുകളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ ഫീഡിംഗ് പരീക്ഷണ ഫലങ്ങൾ കാണുക. ചേരുവകൾ ഉറവിടം നേരിട്ട് ദഹനക്ഷമതയെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് അമേരിക്കൻ കന്നൽ ക്ലബ് ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

പ്രവർത്തന തലങ്ങളനുസരിച്ച് പ്രോട്ടീൻ ശതമാനം മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ

• ] കുറഞ്ഞ പ്രവർത്തനക്ഷമത (സെഡന്ററി അല്ലെങ്കിൽ സീനിയർ): ] 1822% പ്രോട്ടീൻ പൊതുവേ മതിയാകും.
• മിതമായ പ്രവർത്തനം (ദൈനംദിന നടത്തങ്ങൾ, കളി): 2230% പ്രോട്ടീൻ പരിപാലനവും മിതമായ പരിശ്രമവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
• ഉയർന്ന പ്രവർത്തനക്ഷമത (ചലനക്ഷമത, ചടുലത, ജോലി ചെയ്യുന്ന നായ്ക്കൾ): 3040% പ്രോട്ടീൻ അനുയോജ്യമാണ്, പലപ്പോഴും മിതമായ കൊഴുപ്പ് അളവുകളുമായി ജോടിയാക്കുന്നു.
• വളരെ കഠിനമായ പ്രവർത്തനം (സ്ലേഡ് ഡോഗ്സ്, തിരയൽ, രക്ഷാപ്രവർത്തനം): ചില പ്രത്യേകമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത കബൽ 40%+ വരെ എത്തുന്നു.

സജീവ നായകൾക്ക് പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ ഗുണങ്ങൾ

പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം പേശികളുടെ വളർച്ചയെ കുറിച്ചല്ല, സജീവ ജീവിതശൈലിക്ക് പിന്തുണ നൽകുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാ ഉപാപചയ പാതകളെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു.

പേശികളുടെ പരിപാലനവും നന്നാക്കലും

പ്രോട്ടീൻ പ്രത്യേകിച്ച് ലെഉസിൻ, ഐസോളെഉസിൻ, വാലിൻ എന്നീ അമിനോ ആസിഡുകൾ നൽകുന്നു, അവ പേശി പ്രോട്ടീൻ സിന്തസിസ് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നു. കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം, പേശി ഫൈബറുകളിൽ മൈക്രോ-നീരങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. ആഹാര പ്രോട്ടീൻ ആ ആഹാര ഫൈബറുകൾ കൂടുതൽ ശക്തമായി പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന് അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ നൽകുന്നു. ജോലി ചെയ്യുന്ന നായ്ക്കൾക്ക്, മതിയായ പ്രോട്ടീൻ അപര്യാപ്തമാകുന്നത് പേശി നഷ്ടപ്പെടാനും വേഗത കുറഞ്ഞ വീണ്ടെടുക്കാനും പരിക്ക് വർദ്ധിക്കാനും കാരണമാകും. മൃഗവൈദൃത്യോപദേശനാശയ മരുന്നിന്റെ ജേർണൽ ഓഫ് വെറ്റിനറി ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ ഫ്ല് ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിൽ (34%) ഭക്ഷണം കഴിച്ച നൈട്രജൻ ബാലൻസ് ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെട്ടതും പരിശീലന ചക്രങ്ങളിൽ 22% പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതുമാണ് കാണ

സുസ്ഥിര ഊർജ്ജ ഉപാപചയ

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ പലപ്പോഴും പ്രാഥമിക ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സായി പ്രശംസിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ നായകൾക്ക് ഗുളക്കോനെജെസിസിനായി പ്രോട്ടീൻ കാര്യക്ഷമമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും (അമിനോ ആസിഡുകളെ ഗ്ലൂക്കോസാക്കി മാറ്റുന്നു). ഇത് സഹിഷ്ണുതയ്ക്കായി സ്ഥിരവും ഉയർന്ന അളവിലുള്ളതുമായ ഊർജ്ജ വിതരണം നൽകുന്നു. ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ കബൽ കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസീമിക് സൂചികയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഉയർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഊർജ്ജ തകർച്ചകൾ തടയുന്നു. കൊഴുപ്പ് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ പൂർണ്ണമായ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ കബൽ മിതമായതും ഉയർന്നതുമായ കൊഴുപ്പും (1220%) നൽകും.

മെച്ചപ്പെട്ട വീണ്ടെടുക്കലും വീക്കം കുറയ്ക്കലും

ഗ്ലുറ്റാമിൻ, അർഗിനീൻ തുടങ്ങിയ ചില അമിനോ ആസിഡുകൾ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, വ്യായാമത്തിനുശേഷം വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. ടൌറിൻ, കാർനിറ്റിൻ തുടങ്ങിയ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടങ്ങളും ആക്സിഡന്റുകൾ നൽകുന്നു, ഇത് കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകളുടെ ഗതാഗതത്തിനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. മതിയായ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ കിബിൾ നൽകിയ സജീവ നായ്ക്കൾ പലപ്പോഴും അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തന നിലയിലേക്ക് വേഗത്തിൽ മടങ്ങുകയും കഠിനമായ സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുടിയുടെയും ചർമ്മത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം

പ്രോട്ടീൻ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ കഴിക്കുന്ന നായ്ക്കൾക്ക് മങ്ങിയ രോമങ്ങൾ, ചിതറിയ ചർമ്മം, അല്ലെങ്കിൽ തകർന്ന നഖങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. മത്സ്യ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നുള്ള ഒമേഗ-3 കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ കിബ്ലെ ഈ നേട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് അകത്തു നിന്ന് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു തിളക്കം നൽകുന്നു.

പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ കബേ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ

ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ പരസ്യം ചെയ്യുന്ന ഡസൻ കണക്കിന് ബ്രാൻഡുകൾ ഉള്ളതിനാൽ,അത് എളുപ്പമാണ്. ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിൽ നിന്നും മാർക്കറ്റിംഗിനെ വേർതിരിക്കുന്നതിന് ഈ മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

ചേരുവകളുടെ ഗുണനിലവാരവും ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉറവിടവും

ആദ്യത്തെ ചേരുവ ഒരു പേരുള്ള മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം ആയിരിക്കണം (ഉദാഃ അസ്ഥി മാഞ്ഞുകുട്ട, സാൽമൺ മാംസം). ഏത് ഉറവിടത്തിൽ നിന്നും വരാൻ കഴിയുന്ന കോഴി മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മാംസം മാംസം പോലുള്ള പൊതുവായ പദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. കുറഞ്ഞ നിലവാരമുള്ള ഭാഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം. ഒരു മാംസം മാംസം (സാധാരണ പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടം) പോലുള്ള ചിക്കൻ മാംസം ഇത് പുതിയ മാംസത്തേക്കാൾ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ സാന്ദ്രത നൽകുന്നു. ഒഴിവാക്കേണ്ട നെഗറ്റീവ് ചേരുവകൾഃ

പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സുകളുടെ വൈവിധ്യ

മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മൃഗ

ജീവിത ഘട്ടം അനുയോജ്യം

എല്ലാ ജീവിത ഘട്ടങ്ങളിലും അല്ലെങ്കിൽ മുതിർന്നവരുടെ പരിപാലനത്തിലൂടെ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ഫോർമുല തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഉയർന്ന ഊർജ്ജമുള്ള ഇനങ്ങളുടെ മക്കൾക്ക് 2832% പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഒരു വളർച്ചാ ഫോർമുല ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. സജീവമായി തുടരുന്ന മുതിർന്ന നായ്ക്കൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം (യൂണിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാണെങ്കിൽ), പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും വൃദ്ധ നായ്ക്കളെ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു വെറ്റററിനറിനെ സമീപിക്കുക.

പൂരിപ്പകങ്ങളും കൃത്രിമ ചേർക്കലുകളും ഒഴിവാക്കുക

ധാന്യം, ഗോതമ്പ്, സോയ, സെല്ലുലോസ് തുടങ്ങിയ ഫില്ലറുകൾ പോഷകാഹാര മൂല്യമില്ലാതെ ബൾക്ക് ചേർക്കുന്നു. അവയ്ക്ക് സെൻസിറ്റീവ് നായകളിൽ അലർജിയും ഉണ്ടാകാം. സജീവ നായകൾക്ക് ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ കെയ്ബിൽ ധാന്യരഹിതമായിരിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൌൺ അരിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഓട്സ് പോലുള്ള എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന ധാന്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം. കൂടാതെ സംയുക്ത വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുക. ഇവ സാധാരണമായ മുഴുവൻ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളാണെങ്കിലും (ഫലങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലുള്ളവ) മൈക്രോ ന്യൂട്രീൻ വൈവിധ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നു.

ഏറ്റവും മികച്ച റേറ്റിംഗ് പ്രോട്ടീൻ ഉന്നതമായ കിബ്ലെ ബ്രാൻഡുകൾഃ വിദഗ്ധരുടെ വിശദാംശങ്ങൾ

താഴെപ്പറയുന്ന ബ്രാൻഡുകൾ സ്വതന്ത്ര അവലോകനങ്ങളിൽ സ്ഥിരമായി ഉയർന്ന റാങ്കിങ്ങിലാണ് ഉള്ളത്. അവ ചേരുവകളുടെ ഗുണനിലവാരവും പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കവും ദഹനക്ഷമതയും സംബന്ധിച്ച മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു. ഓരോ നായയും വ്യത്യസ്തമാണെന്ന കാര്യം ഓർമ്മിക്കുക. എന്നാൽ ഇവ മികച്ച ആരംഭ പോയിന്റുകളാണ്.

ഒറിജെൻ (ആദ്യം റെഡ്, പ്രാദേശിക റെഡ്)

ഓറിജെൻ ന്റെ സൂത്രവാക്യം സാധാരണയായി 38% പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ആദ്യ അഞ്ച് ചേരുവകൾ പുതിയതോ പച്ചയോ ആയ മൃഗ ചേരുവകളാണ്. സ്വാഭാവിക അമിനോ ആസിഡ് പ്രൊഫൈലിനായി മാംസം, അവയവങ്ങൾ, ഞണ്ട് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഒരു മുഴുവൻ ഇരകളുടെ തത്ത്വചിന്തയാണ് കമ്പനി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഒറിജെൻ ഫ്രീസ്-ഡ്രൈഡ് കോട്ടിംഗ് ആണ്, ഇത് വലിയ കെയ്ബിൾ വലുപ്പത്തിലും രുചികരമായത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു കഷണം കൊണ്ട് കട്ടിയുള്ള പോഷകാഹാരം ആവശ്യമുള്ള വളരെ സജീവമായ നായ്ക്കൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

ബ്ലൂ ബഫലോ വൈൽഡ് നാട് (ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ വൈവിധ്യമുള്ളത്)

ബ്ലൂ ബഫലോ വൈൽഡേഴ്സ് 3436% പ്രോട്ടീൻ ഉള്ള ധാന്യരഹിത സൂത്രവാക്യം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിൽ ആദ്യ ഘടകമായി അസ്ഥിരോഗമുള്ള ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രൊപ്പർട്ടേറ്റീവ് ലൈഫ് സോഴ്സ് ബിറ്റുകൾ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും ചേർക്കുന്നു. ഈ ലൈൻ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീനും മിതമായ കൊഴുപ്പും (1517%) സുസ്ഥിരമായ ഊർജ്ജത്തിനായി സമതുലിതമാക്കുന്നു. ഇത് വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്, പലപ്പോഴും പ്രീമിയം എതിരാളികളേക്കാൾ കൂടുതൽ ബജറ്റ് സൌഹൃദമാണ്.

വെല്നെസ് കോര് (ഒറിജിനല്, റൌ റിവ്)

വെൽനെസ് കോർ എല്ലുകൾ മുറിച്ചുകടത്തിയ കോഴി, കോഴി മാവു എന്നിവയിൽ നിന്ന് 34% പ്രോട്ടീൻ, സാൽമൺ ഓയിൽ നിന്നുള്ള ഒമേഗ-3 എന്നിവ നൽകുന്നു. റാവെവ് ലൈനിൽ കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ, രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കബിലിൽ ചേർക്കുന്ന ഫ്രീസ്-ഡ്രൈഡ് ക്രൂഡ് മാംസം കഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ബ്രാൻഡ് കൃത്രിമ നിറങ്ങളും സംഭരണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നു, ഇത് സെൻസിറ്റീവ് വയറുമുള്ള സജീവ നായകൾക്ക് ശുദ്ധമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

കാട്ടുതീയുടെ രുചി (ഹൈ പ്രീരിയയും പസഫിക് സ്ട്രീമും)

ബീസൺ, വെനിസൺ, അല്ലെങ്കിൽ സാൽമൺ പോലുള്ള സവിശേഷ പ്രോട്ടീനുകൾ ട്വാസ് ഓഫ് ഡൈവൽഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും 3236% പ്രോട്ടീൻ നൽകുന്നു. ധാന്യരഹിതവും ദഹനശാസ്ത്രപരമായ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ ചേർക്കുന്നതുമാണ്. ബോർഡർ കോളിസ്, ഓസ്ട്രേലിയൻ ഷെപ്പേഴ്സ്, ഹസ്ക്കി തുടങ്ങിയ സജീവ ഇനങ്ങളുടെ ഉടമകളിൽ ഈ ബ്രാൻഡ് പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്.

വിക്ടർ ഹൈ-പ്രോ പ്ലസ്

വിക്ടർ ഹൈ-പ്രോ പ്ലസ് എന്നത് ഒരു ഗ്ലാമറസ് കുറഞ്ഞതും എന്നാൽ വളരെ ഫലപ്രദവുമായ ജോലി നായാ ഫോർമുലയാണ്. ഇത് 33% പ്രോട്ടീനും 20% കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് കന്നുകാലി, കോഴി, മത്സ്യ ഭക്ഷണം എന്നിവയിൽ നിന്നാണ്. സംയുക്ത ആരോഗ്യത്തിന് ഗ്ലൂക്കോസാമീനും

നിങ്ങളുടെ സജീവ നായയെ പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നമായ ഒരു കബിലിലേക്ക് എങ്ങനെ മാറ്റാം

ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ നായ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ.

• ]ദിവസം 12: 75% പഴയ ഭക്ഷണം + 25% പുതിയ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ കബൾ
• {{FLT:0}}ദിവസം 34: {{FLT:1}} 50% പഴയ + 50% പുതിയ
• ]ദിവസം 56: 25% പഴയ + 75% പുതിയ
• ദിവസം 7: 100% പുതിയ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ കബൾ

ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഫ്ലാഷ് ഗുണനിലവാരവും ഊർജ്ജവും നിരീക്ഷിക്കുക. ചില നായ്ക്കൾക്ക് ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കം കാരണം തുടക്കത്തിൽ കൂടുതൽ അയഞ്ഞ ഫ്ലാഷ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ ഇത് നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്പം കുറവ് പ്രോട്ടീൻ (2830%) ഉള്ള ഒരു ഫോർമുല പരിഗണിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രോബയോട്ടിക് സപ്ലിമെന്റ് ചേർക്കുക.

സജീവ നായകൾക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും പോഷക നിയന്ത്രണവും

പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഏറ്റവും നല്ല കബളും പോലും അമിതഭക്ഷണം അമിതഭാരത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

കലോറി സാന്ദ്രത

പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ കബൾ പലപ്പോഴും കലോറി കനത്തതാണ് (350450 kcal ഒരു കപ്പ്). സജീവ നായകൾക്ക് ഒരേ ഭാരമുള്ള ഇരിപ്പിട നായകളെ അപേക്ഷിച്ച് 2030% കൂടുതൽ കലോറി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, 50 lb (22.7 kg) മിതമായ പ്രവർത്തനമുള്ള നായയ്ക്ക് 1,1001,500 kcal / ദിവസം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, ഇത് 400 kcal / കപ്പ് കബൾ 2.53.5 കപ്പ് ആകാം. എല്ലായ്പ്പോഴും പാക്കേജ് ചാർട്ട് പരിശോധിച്ച് ശരീര അവസ്ഥയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ക്രമീകരിക്കുക.

ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ വിഭജിക്കുക

ആഴത്തിലുള്ള നെഞ്ചിലെ നായ്ക്കളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സ്ഥിരീകരിക്കാനും (ഗാസ്റ്റിക് വിപുലീകരണം-വോൾവ്യൂളസ്) വളർച്ചയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും രണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കുന്നു. വളരെ സജീവമായ നായ്ക്കൾക്ക്, കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഒരു ചെറിയ മൂന്നാമത്തെ ഭക്ഷണം വീണ്ടെടുക്കലിന് സഹായിക്കും.

ജലസംഭരണി വളരെ പ്രധാനമാണ്

പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം വൃക്കയിലെ ലയിക്കുന്നവയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതായത് യൂറിയ പുറന്തള്ളാൻ നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് കൂടുതൽ വെള്ളം ആവശ്യമാണ്. ശുദ്ധവും ശുദ്ധവുമായ വെള്ളം എല്ലായ്പ്പോഴും നൽകുക, ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ചൂടുള്ള വെള്ളം കൊണ്ട് കബൽ നനയ്ക്കുക. ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥകളിലോ നീണ്ട വ്യായാമം ചെയ്ത ശേഷമോ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്.

പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ കബേലിനെ കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ മിഥ്യകളും തെറ്റിദ്ധാരണകളും

തെളിവുകള് വർധിച്ചെങ്കിലും, പല മിഥ്യകളും നിലനിൽക്കുന്നു.

മിഥ്യാധാരണഃ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉള്ള കബൾ വൃക്കകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു

ഈ മിഥ്യം മുൻകൂട്ടി നിലവിലുള്ള വൃക്ക രോഗമുള്ള ചെന്നികളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിച്ചത്. ആരോഗ്യകരമായ നായകളിൽ, ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണക്രമം വൃക്കകളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് ഒരു ഗവേഷണവും കാണിച്ചിട്ടില്ല. ആരോഗ്യകരമായ വൃക്കകൾക്ക് ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് 2020 WSAVA പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു; അപകടം പ്രോട്ടീൻ അല്ലാത്ത ഫോസ്ഫറസ് അളവിൽ നിന്നാണ്. പ്രായമായ നായകൾക്ക് മിതമായ ഫോസ്ഫറസ് (1.01.5% വരണ്ട പദാർത്ഥം) ഉള്ള കിബ്ബെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

മിഥ്യാധാരണഃ പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണക്രമം നായകളെ അമിതമായി സജീവമാക്കുന്നു

ഹൈ കാർബോ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള പഞ്ചസാരയുടെ ഉയർച്ചയുമായി പെരുമാറ്റ ശക്തിയുടെ അമിതവണ്ണം സാധാരണയായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പ്രോട്ടീൻ അല്ല. ജോലി ചെയ്യുന്ന നിരവധി നായ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നവർ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ കിബ്ലിംഗ് ജൂമിക്ക് കാരണമാകാതെ ശ്രദ്ധയും സഹിഷ്ണുതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ഊർജ്ജ നില പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കത്തേക്കാൾ വ്യായാമവും പരിശീലനവും ജനിതകവും കൂടുതൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

മിഥ്യാധാരണഃ എല്ലാ സജീവ നായകൾക്കും ധാന്യമില്ലാത്ത, പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ കിബ്ലേ ആവശ്യമാണ്

ധാന്യമില്ലാത്ത ഭക്ഷണക്രമം ചില നായകളിൽ വികൃതമായ കാർഡിയോമിയോപ്പതി (ഡിസിഎം) ഉളവാക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പ്രാഥമിക കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉറവിടമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ. ഓട്ടമോ ബാർബിയോ പോലുള്ള ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പല സജീവ നായകളും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പ്രധാന കാര്യം ധാന്യങ്ങളുടെ അഭാവം അല്ല, പ്രോട്ടീൻ ഗുണനിലവാരവും ദഹനക്ഷമതയുമാണ്. ധാന്യങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ കിബ്ലിൽ നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുന്നെങ്കിൽ, ധാന്യരഹിതത്തിലേക്ക് മാറേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

മിഥ്യാധാരണഃ പ്രോട്ടീൻ നിറഞ്ഞ കബേൾ - ചെറുപ്പക്കാരായ നായകൾക്ക് മാത്രം

വൃക്കകളുടെ നല്ല പ്രവർത്തനവും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുമില്ലാത്ത മുതിർന്ന നായ്ക്കൾക്ക് സാർകോപ്പീനിയയെ ചെറുക്കുന്നതിന് ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗിക്കാം. ജേണൽ ഓഫ് അനിമൽ ഫിസിയോളജി ആൻഡ് അനിമൽ ന്യൂട്രീഷൻ എന്നതിലെ ഒരു 2018 പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയത് 30% പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഭക്ഷണം നൽകിയ മുതിർന്ന നായ്ക്കൾ 18% പ്രോട്ടീൻ കഴിച്ചവയേക്കാൾ മികച്ച നേർത്ത തന്മാത്ര നിലനിർത്തുന്നു. മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മൃഗവൈദത്തരോട് ആലോചിക്കുക.

പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിന് ആഴ്ചതോറും ഭക്ഷണ പദ്ധതി

പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ കബൽ ഒരു സജീവ നായയുടെ റൂട്ടിനിലേക്ക് എങ്ങനെ സംയോജിപ്പിക്കാമെന്ന് കാണിക്കുന്നതിന്, മിതമായ തോതിൽ മുതൽ ഉയർന്ന തോതിലുള്ള പ്രവർത്തനം നടത്തുന്ന 50 പൌണ്ട് (22.7 കിലോഗ്രാം) നായയുടെ ഒരു സാമ്പിൾ പ്ലാൻ ഇതാ. ഇത് 34% പ്രോട്ടീനും 400 കിലോ കലോറി/കോപ്പും ഉള്ള ഒരു കബൽ ആണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

• പ്രഭാത ഭക്ഷണം (രാവിലെ 7 മണി):
• മധ്യാഹ്ന വീണ്ടെടുക്കൽ സ്നാക്ക് (വ്യായാമത്തിനു ശേഷം):
• സായാഹ്ന ഭക്ഷണം (6:00 PM): ] 1.5 കപ്പ് കബൾ (600 kcal)
• മൊത്തം പ്രതിദിനംഃ 1,300 kcal, 80 g പ്രോട്ടീൻ, 50 g കൊഴുപ്പ്

നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ശരീര അവസ്ഥയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ക്രമീകരിക്കുക. വൈകുന്നേരം കഴിക്കുന്ന ചില കബളുകൾക്ക് ഒരു പച്ച മുട്ട (കെറി ഉൾപ്പെടെ) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്പൂൺ സാൽമൺ ഓയിൽ പോലുള്ള ഒരു ടോപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റാം. അധിക ഒമേഗ-3 കലോറി ലഭിക്കുന്നതിന്. ദിവസേനയുള്ള കലോറിയുടെ 10% ത്തിൽ കൂടുതൽ കലോറി മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ നിന്നോ സപ്ലിമെന്റുകളിലോ ഉണ്ടാകരുത്.

നിഗമനംഃ നിങ്ങളുടെ സജീവ നായയുടെ മികച്ച ജീവിതം നയിക്കുക

പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ കബൽ എന്നത് സജീവ നായകളുടെ ആരോഗ്യവും ഊർജ്ജവും ജീവശക്തിയും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ഉപകരണമാണ്. high protein യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിലൂടെ, ഗുണനിലവാരമുള്ള ചേരുവകൾ മുൻഗണന നൽകുന്ന ബ്രാൻഡുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ, വിവേകപൂർണ്ണമായ ഭക്ഷണ രീതികൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ നായ കായികതാരത്തിന് അവർ അർഹിക്കുന്ന പോഷകാഹാര അടിത്തറ നൽകാൻ കഴിയും. ഓരോ നായയും അദ്വിതീയമാണ് അവരുടെ പ്രവർത്തന നിലയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രീമിയം കബൽ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക, അവരുടെ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കുക, ആവശ്യാനുസരണം ക്രമീകരിക്കുക. ദീർഘകാല ക്ഷേമത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു പദ്ധതി രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മൃഗവൈദഗ്ധനുമായി പങ്കാളിയാകുക, നിങ്ങളുടെ സജീവ പങ്കാളി വർഷങ്ങളോളം സന്തോഷകരവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായ സാഹസികതകളുമായി നിങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കും.