മിസ്റ്റർ കിബ്ലസ് ഉയർന്ന ഊർജ്ജമുള്ള ജോലി ചെയ്യുന്നതും സ്പോർട്സ് ചെയ്യുന്നതുമായ നായകൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ല കിബ്ലസ്

ഉയർന്ന ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്ന തൊഴിലാളി, സ്പോർട്സ് നായകൾക്ക് ശരിയായ കബൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഒരു ഉടമയ്ക്ക് എടുക്കാവുന്ന ഏറ്റവും നിർണായകമായ തീരുമാനങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഈ നായകൾ കന്നുകാലികളെ മേയുന്ന അതിർത്തി കോളി, ലാബ്രഡോർ റിട്രീവർമാർ വയലിൽ, പോലീസ് ജോലി ചെയ്യുന്ന ജർമ്മൻ ഇടയന്മാർ, അല്ലെങ്കിൽ കിലോമീറ്റർ ട്രെയ്ൽ വലിക്കുന്ന സ്ലേഡ് നായകൾ സാധാരണ കൂട്ടുകാരുടെ നായകളെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ വേഗത്തിൽ കലോറിയും പോഷകങ്ങളും കത്തിക്കുന്നു. സുസ്ഥിരമായ ഊർജ്ജ ഉത്പാദനം, വേഗത്തിലുള്ള പേശികളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ, സംയുക്ത ആരോഗ്യം, ശക്തമായ ഒരു സംവിധാനം എന്നിവയ്ക്ക് പിന്തുണ നൽകുന്നതിന് അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി സമതുലിതമാക്കണം. പൊതുവായ മെയിൻറനൻസ് ഫോർമുല ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് പലപ്പോഴും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും മോശം കോട്ടി അവസ്ഥ, മടുപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. മിസ്റ്റർ കിബ്ലെസിന്റെ ഈ ഗൈഡ് ഉയർന്ന പ്രകടനമുള്ള നായ പോഷകശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നു,

ജോലി ചെയ്യുന്ന നായ്ക്കളുടെയും സ്പോർട്സ് നായ്ക്കളുടെയും പ്രത്യേക പോഷക ആവശ്യകതകൾ മനസ്സിലാക്കുക

ഉയർന്ന ഊർജ്ജമുള്ള നായകളുടെ ഉപാപചയസംവിധാനം ഒരു സൂക്ഷ്മമായി ക്രമീകരിച്ച എഞ്ചിൻ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇനത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ജോലിഭാരം, പരിസ്ഥിതി എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച്, ഈ നായകൾക്ക് ഒരേ വലുപ്പത്തിലുള്ള ഒരു സീഡന്ററി നായയുടെ രണ്ട് മുതൽ മൂന്ന് തവണ വരെ കലോറി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. എന്നാൽ ഇത് അളവിനെക്കുറിച്ചല്ല; മാക്രോ ന്യൂട്രീൻസുകളുടെയും മൈക്രോ ന്യൂട്രീൻസുകളുടെയും ഗുണനിലവാരവും സമതുല്യവും സമാനമായി പ്രധാനമാണ്. നായയുടെ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് ഭക്ഷണക്രമം പൊരുത്തപ്പെടാത്തത് ക്ഷീണം, മോശം പ്രകടനം, ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കും.

പ്രോട്ടീൻഃ പേശികളുടെയും വീണ്ടെടുക്കലിന്റെയും കെട്ടിടവാസ്തു

ജോലി ചെയ്യുന്ന നായകൾക്കും സ്പോർട്സ് നായകൾക്കും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാക്രോ ന്യൂട്രീൻ ആണ്. പേശികളുടെ നന്നാക്കൽ, എൻസൈം ഉത്പാദനം, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവയ്ക്ക് ആവശ്യമായ അമിനോ ആസിഡുകൾ ഇത് നൽകുന്നു. ശാശ്വതമായ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള ജോലി ചെയ്യുന്ന നായകൾക്ക് കുറഞ്ഞത് 25-30% അസംസ്കൃത പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സ്ലേഡ് നായകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചടുലത മത്സരാർത്ഥികൾ പോലുള്ള അങ്ങേയറ്റത്തെ സമ്മർദ്ദത്തിന് കീഴിലുള്ളവർക്ക് (35-40%) പോലും ഉയർന്ന അളവ് (35-40%) തിരയുക. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള മൃഗ പ്രോട്ടീൻ കോഴി, കാള, മത്സ്യം, മുട്ട പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോട്ടീൻ കാരണം അവയിൽ പൂർണ്ണമായ അമിനോ ആസിഡ് പ്രൊഫൈൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ജൈവ ലഭ്യത കൂടുതലാണ്. ആദ്യ രണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ മൂന്ന് ചേരുവകൾ മാംസം ഉറവിടങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്ന കബൽ തിരയുക.

കൊഴുപ്പ്: സഹിഷ്ണുതയുടെ പ്രധാന ഇന്ധനം

പശു എണ്ണ, ചിക്കൻ എണ്ണ, ലിനൻ വിത്തുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഒമേഗ-3, ഒമേഗ-6 കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, പാകം തിളങ്ങുന്നു, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. മിതമായ ജോലികൾക്കായി ഉയർന്ന പ്രകടനമുള്ള കെയ്ബിൽ 14-20% കൊഴുപ്പ്, അങ്ങേയറ്റത്തെ അത്ലറ്റുകൾക്ക് 25% വരെ അടങ്ങിയിരിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, കൊഴുപ്പുകൾ കാലക്രമേണ ഓക്സിഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നിർമ്മാണ തീയതി പരിശോധിച്ച് പുഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ പുതിയ ബാഗുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ: വേഗത്തിൽ ഊർജ്ജവും ഗ്ലൈക്കോജനും

ചില പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ ജനപ്രിയമാണെങ്കിലും, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഇപ്പോഴും ജോലി ചെയ്യുന്ന നായ്ക്കൾക്ക് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ചെറിയ പ്രവർത്തന സമയങ്ങളിൽ അവർ വേഗത്തിൽ ലഭ്യമായ ഗ്ലൂക്കോസ് നൽകുകയും വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഗ്ലൈക്കോജൻ സ്റ്റോറുകൾ പൂരിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കരിങ്കടമുളക്, ഓട്ടമീൻ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ബാർബി എന്നിവ പോലുള്ള സങ്കീർണ്ണ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ കുത്താതെ സ്ഥിരമായി ഊർജ്ജം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. ചില ധാന്യരഹിത സൂത്രവാക്യങ്ങൾ ഉരുളക്കോപ്പഴം അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ സമീപകാലത്തെ വെറ്ററിനറി ആശങ്കകൾ ചില ധാന്യരഹിത ഭക്ഷണക്രമങ്ങളെ നായ്ക്കളിലെ വിപുലീകരിച്ച കാർഡിയോമിയോപ്പതി (ഡിസിഎം) ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഉടമകൾ ധാന്യങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു വെറ്ററിനറി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

അവശ്യ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ചേർത്തുപയോഗങ്ങൾ

ബി വിറ്റാമിനുകൾ ഊർജ്ജ ഉപാപചയത്തിൽ പങ്കാളികളാണ്; തീവ്രമായ വ്യായാമത്തിൽ നിന്നുള്ള ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് വിറ്റാമിൻ ഇ, സെലീൻ എന്നിവ ആക്സിഡന്റുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു; സിങ്ക് രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെയും മുറിവുകളുടെ സൌഖ്യത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു; എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് വളരുന്ന തൊഴിലാളി നായകളിൽ കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫോർസ് എന്നിവ നിർണായകമാണ്. സംയുക്ത പിന്തുണയ്ക്കായി ഗ്ലൂക്കോസാമിനും ചൊംദ്രോയിറ്റിനും, ദഹനാരോഗ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ, കൊഴുപ്പ് ഉപാപചയത്തിന് എൽ-കാർനിറ്റൈൻ എന്നിവയും പല പ്രീമിയം കിബ്ലുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

മിസ്റ്റർ കിബ്ലസിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച കിബ്ബ് ശുപാർശകൾ

ചേരുവകളുടെ ഗുണനിലവാരം, പോഷക വിശകലനം, രുചികരമായത്, ഉടമകളുടെയും പരിശീലകരുടെയും യഥാർത്ഥ ലോക ഫീഡ്ബാക്ക് എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡസൻ കണക്കിന് സൂത്രവാക്യങ്ങൾ വിലയിരുത്തിയ ശേഷം, ഉയർന്ന ഊർജ്ജമുള്ള ജോലി ചെയ്യുന്നതും സ്പോർട്സ് നായകൾക്കും നിലവിൽ ലഭ്യമായ മികച്ച കിബ്ബുകൾ ഇതാ. ഓരോ ഉൽപ്പന്നവും AAFCO പോഷകാഹാര മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിനോ അതിലും ഉയർന്നതിനോ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.

1. ഒറിജെൻ ഒറിജിനൽ ഡ്രൈ ഡോഗ് ഫുഡ്

ഓറിയൻ ഒറിജിനൽ ഉയർന്ന ഊർജ്ജമുള്ള നായകളുടെ പട്ടികയിൽ സ്ഥിരമായി ഒന്നാം സ്ഥാനത്താണ്. സ്വതന്ത്ര ചിക്കൻ, ടർക്കി, കാട്ടുപിടിച്ച് പിടിച്ച മത്സ്യം, മുട്ട എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന 38% അസംസ്കൃത പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആദ്യത്തെ അഞ്ച് ചേരുവകൾ എല്ലാം മൃഗ പ്രോട്ടീൻ ആണ്, സമ്പന്നമായ അമിനോ ആസിഡ് പ്രൊഫൈൽ നൽകുന്നു. 18% കൊഴുപ്പ് (കൂടാതെ കോഴി കൊഴുപ്പും മത്സ്യ എണ്ണയും) ഉപയോഗിച്ച്, അമിതമായ പൂരിപ്പിക്കൽ ഇല്ലാതെ ഇത് സാന്ദ്രമായ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. ഓറിയൻ ഒരു ബയോളജിക്കൽ അനുയോജ്യമായ തത്ത്വശാസ്ത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നു, നായകളുടെ സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ മാംസം, അവയവങ്ങൾ, ഞണ്ട് എന്നിവയുടെ മുഴുവൻ ഇരക്കി അനുപാതങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഈ കിബ്ലെ ഓമേഗ-3-കളിൽ സമ്പന്നമാണ്, കൂടാതെ രുചി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ഫ്രീസ്-ഡ്രീസുചെയ്തതും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കരൾ ഉടമകൾ കോട്ടി അവസ്ഥ, സഹിഷ്ണ

2. പുരിന പ്രോ പ്ലാൻ സ്പോർട്സ് പ്രകടനം 30/20

പുരിന പ്രോ പ്ലാൻ സ്പോർട്ട് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് സ്പോർ

3. കാട്ടുപന്നി ഹൈ പ്രീറി നായ പാചകക്കുറിപ്പ് ആസ്വദിക്കുക

ഈ ധാന്യരഹിത സൂത്രവാക്യം ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ബിസണും വെനിസൺ ഉത്പന്നങ്ങളും പുതിയ പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സുകളായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ കന്നുകാലി മാംസത്തിന് സംവേദനക്ഷമതയുള്ള നായകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് 32% പ്രോട്ടീനും 18% കൊഴുപ്പും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, മധുരപലഹാരങ്ങളും പീസ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും നൽകുന്നു. ദഹനാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് സ്വകാര്യ പ്രോബയോട്ടിക്കുകളും (കെ 9 സ്ട്രെയിൻ) സസ്യങ്ങളും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നിന്നുള്ള ആക്സിഡന്റുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. പൈന്റർ, സെറ്റർ പോലുള്ള കായിക ഇനങ്ങളുടെ ഉടമകൾ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും ശുദ്ധമായ കോട്ടും വിലമതിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ധാന്യരഹിത ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ ഡിസിഎമ്മുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക, അതിനാൽ ഈ ദീർഘകാല ഉപയോഗം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഹൃദയ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്.

4. നൂട്രോ അൾട്രാ ധാന്യ രഹിതമായ ഉണങ്ങിയ നായ ഭക്ഷണം

നൂട്രോ അൾട്രാ ഒരു ത്രിയോ പ്രോട്ടീൻ (ചിക്കൻ, ആട്, സാൽമൺ) 15 സൂപ്പർഫുഡുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. കോക്കോസ്, കാൾ, ചിയ വിത്തുകൾ എന്നിവയിൽ ഇത് 28% പ്രോട്ടീനും 17% കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് അമിത കൊഴുപ്പില്ലാതെ സുസ്ഥിരമായ ഊർജ്ജം ആവശ്യമുള്ള നായ്ക്കൾക്ക് മിതമായ ഓപ്ഷനാക്കി മാറ്റുന്നു. ജൈവകൃതിയുള്ള സംസ്ക്കാരമില്ലാത്ത ചേരുവകളും കൃത്രിമ സംഭരണ വസ്തുക്കളുടെ അഭാവവും ആരോഗ്യ ബോധമുള്ള ഉടമകളെ ആകർഷിക്കുന്നു. ചിക്കൻമാവിൽ നിന്നുള്ള ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ, ഷെൽഫിഷ് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള സ്വാഭാവിക ഉറവിടങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

5. മെറിക് ഗ്രീൻ ഫ്രീ ടെക്സസ് ബീഫ് & മധുരപലഹാര പാചകക്കുറിപ്പ്

മെറിക്ക് ആദ്യ ഘടകമായി എണ്ണമറഞ്ഞ കന്നുകാലി മാംസം ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം മാംസം മാംസം, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. 38% പ്രോട്ടീനും 17% കൊഴുപ്പും ഉള്ള ഇത് കഠിനമായ ജോലികൾക്കായി അനുയോജ്യമാണ്. സംയുക്ത സംരക്ഷണത്തിനായി 65 മില്ലിഗ്രാം ഗ്ലൂക്കോസാമൈനും 55 മില്ലിഗ്രാം കൺഡ്രോയിറ്റൈനും ഉപയോഗിച്ച് പാചകക്കുറിപ്പ് സമ്പുഷ്ടമാണ്. സാൽമൺ ഓയിൽ, ലാക്സ് സീഡ് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഒമേഗാ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ തിളങ്ങുന്ന ഒരു കോട്ട് ഉറപ്പാക്കുന്നു. മെറിക്ക് കബൾ അതിന്റെ സാന്ദ്രതയുള്ള മാംസമുള്ള സുഗന്ധത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്, അത് കടുത്ത ഭക്ഷണക്കാർക്കും പോലും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

6. ഹില്ലിന്റെ ശാസ്ത്ര ഭക്ഷണ പ്രകടനം

ഹിൽസെൻ സയൻസ് ഡയറ്റ് പ്രകടനം ജോലി ചെയ്യുന്ന നായകൾക്ക് മൃഗവൈദന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഒരു സൂത്രവാക്യം ആണ്. അതിൽ 30% പ്രോട്ടീനും 20% കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രാഥമിക പ്രോട്ടീൻ ചിക്കൻ മാവു ആണ്. അസ്ഥി ശക്തിക്ക് സമതുലിതമായ ധാതുക്കൾ, ഊർജ്ജത്തിനായി കൊഴുപ്പ് കത്താൻ സഹായിക്കുന്ന എൽ-കാർനിറ്റൈൻ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ കിബ്ലെ വളരെ ദഹനക്ഷമമാണ്, അതായത് കുറഞ്ഞ മാലിന്യവും മികച്ച പോഷക ആഗിരണം. പതിറ്റാണ്ടുകളായി ഗവേഷണം നടത്തിയ സ്ഥിരമായ ഒരു രൂപരേഖയാണ് ഹിൽസ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്, ഇത് സെൻസിറ്റീവ് വയറുമുള്ള നായകൾക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

7. നീല ബഫലോ ജീവൻ സംരക്ഷണ ഫോർമുല

ബ്ലൂ ബഫലോയുടെ ഫ്ലാഗ്ഷിപ്പ് ലൈനിൽ യഥാർത്ഥ കോഴി ആദ്യ ഘടകമായി, ആരോഗ്യകരമായ മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, കെലേറ്റഡ് ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതവും ഉൾപ്പെടുന്നു. 24% പ്രോട്ടീനും 14% കൊഴുപ്പും ഉള്ള ഇത് വളരെ സജീവമായ നായ്ക്കൾക്ക് താഴെയുള്ള ഭാഗത്താണ്, പക്ഷേ മിതമായ ജോലിഭാരത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ കനത്ത പ്രവർത്തന കാലയളവിനുശേഷം പരിപാലന ഭക്ഷണമായി ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എക്സ്ക്ലൂസീവ് ലൈഫ് സോഴ്സ് ബിറ്റുകൾ പ്രത്യേക പോഷകങ്ങളുടെ മിശ്രിതം ഒരു അദ്വിതീയ സ്പർശമാണ്. ഉടമകൾ ആരോഗ്യകരമായ ഊർജ്ജ നിലയും തിളങ്ങുന്ന കോട്ടുകളും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

തിരയേണ്ട പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ

ഘടകങ്ങളുടെ പട്ടികയും ഗ്യാരണ്ടി ചെയ്ത വിശകലനങ്ങളും സ്കാൻ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ മാനദണ്ഡങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

ആദ്യ ഘടകമായി യഥാർഥ മാംസം

ആദ്യ ചേരുവ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മാംസം ഭക്ഷണം, ഉപ ഉൽപ്പന്നം അല്ലെങ്കിൽ സസ്യ പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയേക്കാൾ ഒരു പേരുള്ള മൃഗ പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടം (ഉദാഃ കോഴി, കാളമാംസം, കുഞ്ഞാട്, സാൽമൺ) ആയിരിക്കണം. മുഴുവൻ മാംസത്തിനും ഉയർന്ന ഈർപ്പം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ പ്രോസസ്സിംഗ് സമയത്ത് കുറച്ച് ജല ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നു; എന്നാൽ കോഴി മാം പോലുള്ള ഒരു പേരുള്ള ഭക്ഷണം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു കേന്ദ്രീകൃത പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടമാണ്, രണ്ടാമത്തേതോ മൂന്നാമത്തേതോ ചേരുവയായി ഇത് സ്വീകാര്യമാണ്.

ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ്

ചിക്കൻ ഫാറ്റ്, മെൻഹഡെൻ ഫിഷ് ഓയിൽ, സാൽമൺ ഓയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ലിനൻ സീഡ് ഓയിൽ എന്നിങ്ങനെ വ്യക്തമായി ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് ഉറവിടങ്ങൾക്കായി തിരയുക. നിലവാരമില്ലാത്ത റെൻഡർ ചെയ്ത കൊഴുപ്പ് ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ജനറിക് അനിമൽ ഫാറ്റ് ഒഴിവാക്കുക. കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കം നായയുടെ ജോലിഭാരം യോജിക്കണംഃ 14-18% മിക്ക സജീവ നായകൾക്കും, സ്ലേഡ് നായകൾ പോലുള്ള അങ്ങേയറ്റത്തെ അത്ലറ്റർമാർക്കും 20-25% വരെ.

അസംസ്കൃത കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും ഫൈബറുകളും

കറുത്ത അരി, ഓവുസ് മാവ്, ബാർബി, മധുരപലഹാരങ്ങൾ തുടങ്ങിയ സങ്കീർണ്ണ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ നല്ലതാണ്. അമിതമായ അളവിൽ ധാന്യം, ഗോതമ്പ്, സോയ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ അസ്വാഭാവികമായി ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, ചില നായ്ക്കൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാക്കാം. ബീറ്റ് പൾപ്പിൽ നിന്നോ പാമ്പിൽ നിന്നോ ഉള്ള നാരുകൾ ദഹനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും, പക്ഷേ അമിതമായ നാരുകൾ ഊർജ്ജ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുകയും മുട്ടകൾ അയഞ്ഞതാക്കുകയും ചെയ്യും.

അവശ്യ സപ്ലിമെന്റുകൾ

സജീവ നായ്ക്കളുടെ സംയുക്ത ആരോഗ്യത്തിന് ഗ്ലൂക്കോസാമീനും ഛൊംദ്രോയിറ്റിനും നിർണായകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഹിപ് ഡിസ്പ്ലാസിയയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള വലിയ ഇനങ്ങൾ. പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തിന് പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ (ഉറപ്പിച്ച ബാസില്ലസ് കോഗുലാൻസ് അല്ലെങ്കിൽ എൻറ്ററോകോക്കസ് ഫെയ്ഷ്യം പോലുള്ളവ) സഹായിക്കുന്നു. സിങ്ക് പ്രോട്ടീനേറ്റ് പോലുള്ള ചെലേറ്റഡ് ധാതുക്കൾ അനോർഗാനിക് രൂപങ്ങളെക്കാൾ മികച്ച രീതിയിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. കൃത്രിമ നിറങ്ങൾ, രുചി അല്ലെങ്കിൽ BHA / BHT പോലുള്ള സംഭരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കിബ്ബിൾ ഒഴിവാക്കുക.

ഉന്നത പ്രകടനത്തിനുള്ള പോഷകാഹാര തന്ത്രങ്ങൾ

ശരിയായ കിബ്ലെ വാങ്ങുന്നത് സമവാക്യത്തിന്റെ പകുതി മാത്രമാണ്; നിങ്ങൾ എങ്ങനെ, എപ്പോൾ ഭക്ഷണം നൽകുന്നു എന്നത് സമാനമായി പ്രധാനമാണ്. ജോലി ചെയ്യുന്ന നായകൾക്ക് വിശ്രമദിനങ്ങൾ, പരിശീലന സെഷനുകൾ, മത്സരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വേട്ടയാടൽ സീസണുകൾ എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഊർജ്ജ ആവശ്യകതകൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയവും ആവർത്തിച്ചും

ഗാസ്റ്റിക് ഡിലേറ്റേഷൻ-വോൾവ്യൂളസ് എന്നീ ഇനങ്ങൾക്ക് ഗാസ്റ്റിക് വിപുലീകരണം (ഗാസ്റ്റിക് ഡിലേറ്റേഷൻ-വോൾവ്യൂളസ്) ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ നായയെ ഭക്ഷണം നൽകുക. കഠിനമായ ജോലി ദിവസങ്ങളിൽ, ദിവസേനയുള്ള ഭാഗം മൂന്ന് ചെറിയ ഭക്ഷണങ്ങളായി വിഭജിക്കുക. ദഹനത്തിന് അനുവദിക്കുന്നതിനും വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും കഠിനമായ പ്രവർത്തനത്തിന് രണ്ട് മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രധാന ഭക്ഷണം നൽകുക. വ്യായാമത്തിന് ശേഷം, വെള്ളം ചേർത്ത് ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നായയെ തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

പ്രവർത്തന നില അനുസരിച്ച് ഭാഗങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ശരീര അവസ്ഥ സ്കോർ (ബിസിഎസ്) അടിസ്ഥാനമാക്കി ക്രമീകരിക്കുക. ജോലി ചെയ്യുന്ന നായയ്ക്ക് അമിത തൈലം ഇല്ലാതെ തോന്നുന്ന ഒരു ദൃശ്യമായ വയറും ചരടുകളും ഉണ്ടായിരിക്കണം. സീസൺ പുറത്ത് അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമ ദിവസങ്ങളിൽ, ഭാരം കൂട്ടുന്നത് തടയാൻ 20-30% കുറയ്ക്കുക. ഉയർന്ന പ്രവർത്തന കാലയളവിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 50-100% കലോറി വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ഭാരം ആഴ്ചതോറും നിരീക്ഷിക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഹൈഡ്രേഷനും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും

ജോലി ചെയ്യുന്ന നായകൾക്ക് കാൽപാദങ്ങളിൽ നിന്ന് ശ്വാസം മുട്ടിക്കുകയും വിയർക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വെള്ളവും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും ഗണ്യമായി നഷ്ടപ്പെടുന്നു. വ്യായാമത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും ശേഷംയും എപ്പോഴും ശുദ്ധജലം നൽകുക. ദീർഘകാല പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് (ഒരു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ) കുടിവെള്ളത്തിലേക്ക് ഒരു നായ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് സപ്ലിമെന്റ് ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഈർപ്പമുള്ള ഒരു നനഞ്ഞ ഭക്ഷണ ടോപ്പർ ഭക്ഷണം നൽകുക. വെള്ളം കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നതിനും എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ചില ഉടമകൾ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കിച്ചെള്ളം നനയുന്നു.

സാധാരണ പോഷകാഹാര തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക

നല്ല മനോഭാവമുള്ള ഉടമസ്ഥന് പോലും അവരുടെ നായയുടെ ആരോഗ്യവും പ്രകടനവും അപകടത്തിലാക്കുന്ന തെറ്റുകൾ വരുത്താം. ഈ കെണി ഒഴിവാക്കുകഃ

• കുറഞ്ഞ നിലവാരമുള്ള ഫില്ലറുകൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നുഃ കുറഞ്ഞ വിലയുള്ള കിബ്ലുകൾ പലപ്പോഴും മുടി, ഗോതമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സോയ എന്നിവ പ്രാഥമിക ചേരുവകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് പരിമിതമായ പോഷക മൂല്യമുള്ള ശൂന്യമായ കലോറി നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ നായ ഊർജ്ജ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി കൂടുതൽ കഴിക്കും, ഇത് ഫെല്ലിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സാധ്യമായ ദഹനക്ഷമത തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
• ഫ്ളാറ്റ്ഃ0 പെട്ടെന്നുള്ള ഭക്ഷണ മാറ്റങ്ങൾഃ 7-10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു പുതിയ കബിലിലേക്ക് മാറുന്നത് പ്രക്ഷുബ്ധതയും വാതകവും തടയുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്. മാറ്റം പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ പുതിയ ഭക്ഷണത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അനുപാതങ്ങൾ പഴയ ഭക്ഷണവുമായി കലർക്കുക.
• അലർജികൾ അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനക്ഷമതകൾ അവഗണിക്കുകഃ ചില നായ്ക്കൾ ചിക്കൻ, ധാന്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് പ്രതികരിക്കുന്നു. ചെന്നൈ അല്ലെങ്കിൽ പന്ത പോലുള്ള പരിമിതമായ ചേരുവ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ പ്രോട്ടീനുകൾക്കായി തിരയുക.
• വ്യായാമത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പോ അതിനു ശേഷമോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്ഃ ഇത് വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കാം. വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിച്ച് കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കുക, കനത്ത വ്യായാമത്തിന് ശേഷം, പട്ടി ശാന്തവും തണുപ്പുമുള്ളതുവരെ ഒരു നേരിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കാത്തിരിക്കുക.
• ചവറ്റുകുട്ടയും ദന്താരോഗ്യവും അവഗണിക്കുകഃ ചവറ്റുകുട്ട ചില അബ്രേസിവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് ടാർട്ടർ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത് തടയാൻ പര്യാപ്തമല്ല. വായയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ദന്താരോഗ്യ ചവറ്റുകുട്ടകൾ അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് പല്ലു ബ്രഷിംഗ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

നിഗമനം

ഉയർന്ന ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ജോലി ചെയ്യുന്ന അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് നായയെ ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് ഒരു ബാഗ് കെയ്ബിൾസ് വാങ്ങുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലുള്ള ഒരു പ്രതിബദ്ധതയാണ്. ശരിയായ ഭക്ഷണം സഹിഷ്ണുതയുടെയും വീണ്ടെടുക്കലിന്റെയും ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനം നൽകുന്നു. ഈ നായകളുടെ സവിശേഷമായ പോഷക ആവശ്യങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നതിലൂടെ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രോട്ടീൻ, പ്രകടനത്തിന് അനുയോജ്യമായ കൊഴുപ്പ് അളവ്, ദഹനയോഗ്യമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, ടാർഗെറ്റ് സപ്ലിമെന്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ സജീവ ജീവിതശൈലിനെ യഥാർഥത്തിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു കെയ്ബിൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഒറിജെൻ ഒറിജിനൽ, പൂരിന പ്രോ പ്ലാൻ, മെറിക്ക് ടെക്സസ് ബീഫ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മിസ്റ്റർ കെയ്ബിൾസിന്റെ ശുപാർശകൾ ഉടമകൾക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും സ്ഥിരമായി വിശ്വസിക്കുന്നു. മികച്ച നിലവാരത്തിലുള്ള ഒരു കെയ്ബിൾ സ്മാർട്ട് ഫീഡിംഗ് പ്രാക്ടീസുകളും പതിവ് വെറ്ററിനറി പരിശോധന