ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങളുടെ നായയുടെ പെരുമാറ്റത്തിലും ഊർജ്ജനിലയിലും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ ഉടമസ്ഥരെന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ നായകൾക്ക് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച പരിചരണം നൽകുന്നതിനാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്, പക്ഷേ അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ കാര്യമായി സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു നിർണായക വശം ഭക്ഷണമാണ്. നിങ്ങളുടെ നായയുടെ പെരുമാറ്റത്തിലും ഊർജ്ജനിലവാരത്തിലും ഭക്ഷണത്തിന്റെ സ്വാധീനം മനസിലാക്കേണ്ടത് സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു വളർത്തുമൃഗത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ നായയുടെ പാത്രത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇടുന്ന ഭക്ഷണം ജീവിതത്തെ നിലനിർത്തുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നു. ഇത് അവരുടെ തലച്ചോറിന് ഇന്ധനം നൽകുന്നു, അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു, അവർ മതിലുകളിൽ നിന്ന് കുതിക്കുന്നുണ്ടോ അതോ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് തൃപ്തികരമായി ഉറങ്ങുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഈ സമഗ്ര ഗൈഡിൽ, നായ്ക്കളുടെ പോഷകാഹാരത്തിന് പിന്നിലുള്ള ശാസ്ത്രവും, സാധാരണ കുടുങ്ങലുകളും, മികച്ച പെരുമാറ്റത്തിനും സുസ്ഥിര ഊർജ്ജത്തിനും നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാവുന്ന പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഘട്ടങ്ങളും ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും.

പോഷകങ്ങൾ നായയുടെ പെരുമാറ്റത്തെ നേരിട്ട് എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു

മനുഷ്യരെപ്പോലെ തന്നെ, നായ്ക്കളും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് സ്വാധീനിക്കുന്നു. സമതുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം പെരുമാറ്റം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കാരണമാകും, മോശം ഭക്ഷണക്രമം പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങളുടെ നായയുടെ പെരുമാറ്റത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാഃ

ഊർജ്ജ നിലഃ പോഷകങ്ങൾ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണക്രമം നായ്ക്കൾ സജീവവും ഇടപഴകുന്നതുമായ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. മറുവശത്ത്, ശൂന്യമായ കലോറി അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ നിലവാരമുള്ള ഫില്ലറുകൾ കനത്ത ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായ ഹൈപ്പർആക്റ്റിവിറ്റി സ്ഫോടനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
ചില ചേരുവകൾ മൂഡിനും ഉത്കണ്ഠാടിസ്ഥാനത്തിനും സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് ഒരു ശാന്തമായ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠയുള്ള നായയെ നയിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മത്സ്യ എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒമേഗ -3 കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകൾ നായകളിൽ ആക്രമണവും സമ്മർദ്ദ-പോലുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു.
പരിശീലന വിജയംഃ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന നായ പലപ്പോഴും പരിശീലന സെഷനുകളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സമതുലിതമായ പ്രോട്ടീൻ അളവ് ഡോപാമിൻ ഉത്പാദനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഇത് ശ്രദ്ധയും പ്രചോദനവും സഹായിക്കുന്നു.

ഭയം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആക്രമണങ്ങളുള്ള നായകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ സഹായിക്കുമെന്നും ഭീഷണി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആക്രമണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ പോലും സഹായിക്കുമെന്നും മൃഗവൈദഗ്ധരുടെ ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു. കുടൽ-മസ്തിഷ്ക അക്ഷം ഇവിടെ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നായയുടെ കുടലിൽ ബാക്ടീരിയകൾ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, അത് മൂഡിനെയും വൈജ്ഞാനികതയെയും നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു.

സമ്പൂർണ പോഷകാഹാര ആവശ്യകതകൾ: അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾക്കപ്പുറം

നായ്ക്കൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്, അവയിൽ പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന സമതുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമമാണ്. നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ആരോഗ്യവും പെരുമാറ്റവും നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഈ ഘടകങ്ങൾ ഓരോന്നും നിർണായക പങ്കുവഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഓരോ വിഭാഗവും യഥാർഥത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നമുക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കാംഃ

പ്രോട്ടീൻഃ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഘടകങ്ങൾ

ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യുക്കളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും പരിപാലനത്തിനും നന്നാക്കലിനും പ്രോട്ടീൻ അത്യാവശ്യമാണ്. എൻസൈമുകളും ഹോർമോണുകളും രൂപീകരിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡുകളും അവ നൽകുന്നു. പെരുമാറ്റത്തിനായി, ട്രിപ്റ്റോഫാൻ (അമിനോ ആസിഡ്) സെറോട്ടോണിന്റെ മുൻഗാമിയാണ്. ഗുണനിലവാരമുള്ള പ്രോട്ടീൻ വളരെ കുറവായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലേക്കും മാനസികാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങളെയും നയിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായ പ്രോട്ടീൻ (പ്രത്യേകിച്ച് കുറഞ്ഞ നിലവാരമുള്ള ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന്) ചില നായ്ക്കളിൽ അമിതപ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ചിക്കൻ, കാള, മത്സ്യം അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞാടി പോലുള്ള മൃഗ സ്രോതസുകളുടെ ആദ്യ ഘടകമായി ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുക.

കൊഴുപ്പ്: തലച്ചോറിനും ശരീരത്തിനും ഇന്ധനം

കൊഴുപ്പുകൾ ഊർജ്ജം നൽകുകയും കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തിളക്കമുള്ള പാളിയും ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മവും നിലനിർത്താൻ അവ നിർണായകമാണ്. ഊർജ്ജത്തിനായി, കോക്കോസ് ഓയിലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മധ്യ ശൃംഖലാ ത്രിഗ്ലീസറൈഡുകൾ (MCTs) വേഗത്തിലും ശുദ്ധമായും ഊർജ്ജം നൽകാൻ കഴിയും. ഒമേഗ-3, ഒമേഗ-6 കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകൾ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതും തലച്ചുകാലത്തെ ആരോഗ്യത്തിന് പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും ആണ്. നായ ഭക്ഷണത്തിൽ പരിപാലനത്തിനായി 1015% കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കണം, പക്ഷേ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന നായ്ക്കൾക്ക് കൂടുതൽ ആവശ്യമായിരിക്കാം.

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾഃ സ്ഥിരമായ ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സ്

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ വേഗത്തിൽ ഊർജ്ജം പകരുന്നതും ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നതുമാണ്. മധുരപലഹാരങ്ങൾ, കരിമ്പുരി, ഓട്സ് തുടങ്ങിയ സങ്കീർണ്ണ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ക്രമേണ ഗ്ലൂക്കോസ് പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ (ഉദാഃ മാവു സിറപ്പ്, വെളുത്ത അരി) കാരണമാകുന്ന കുത്തനുകളും തകരാറുകളും തടയുന്നു. ദിവസം മുഴുവൻ ശാന്തവും സ്ഥിരവുമായ ഊർജ്ജ നിലയ്ക്കായി, ഗ്ലൈസീമിക് ഇൻഡെക്സ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളുംഃ നിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങൾ

വിവിധ ജൈവ രാസ പ്രക്രിയകൾക്കും പൊതു ആരോഗ്യത്തിനും അവ നിർണായകമാണ്. ബി വിറ്റാമിനുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ബി 1, ബി 6, ബി 12) നാഡീവ്യൂഹം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു; മഗ്നീഷ്യം സമ്മർദ്ദവും പേശികളുടെ ടെൻഷനും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു; സിങ്ക് മ്യൂക്കോസ്യൂമർ നിയന്ത്രിക്കുന്ന തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഇവയിലെ കുറവുകൾ ചിതറിക്കുവാനും മോശം ഫോക്കസ് ചെയ്യാനും ക്ഷീണിക്കാനും കാരണമാകും. സമ്പൂർണ്ണവും സമതുലിതവുമായ പോഷകാഹാരത്തിനായി എല്ലായ്പ്പ്പോഴും എഎഫ്സിഒ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

സാധാരണ ഭക്ഷണ പ്രശ്നങ്ങളും അവയുടെ പെരുമാറ്റപ്രഭാവങ്ങളും

ഭക്ഷണത്തിലെ പല പ്രശ്നങ്ങളും നായയുടെ പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുംഃ

ഫുഡ് അലർജികൾഃ ഫുഡ് അലർജികൾഃ ഫുഡ് അലർജികൾ അസൌകര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ഉത്കണ്ഠയും ഉത്കണ്ഠയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. കറക്കം, ചെവി അണുബാധ, ഗ്യാസ്ട്രോയിസ്റ്റിനൽ അസ്വസ്ഥത എന്നിവയെല്ലാം ഒരു നായയെ ചീത്തയാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത കറയും വേഗതയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു എലിമിനേഷൻ ഭക്ഷണക്രമം പരിഗണിക്കുക.
ഫ്ളാറ്റ്ഃ0 അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമംഃ ഫ്ളാറ്റ്ഃ1 പെരുമാറ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന കുറവുകളോ അമിതവണ്ണംയോ ഉണ്ടാക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെയധികം കാൽസ്യം മയക്കുമരുന്നിന് കാരണമാകും, അതേസമയം ടൌറിൻ (അമിനോ ആസിഡ്) അഭാവം ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങളെയും ബലഹീനതയെയും നയിക്കും.
ഉയർന്ന പഞ്ചസാര ഭക്ഷണക്രമം: ഫ്ളാറ്റ് 1: ഹൈപ്പർആക്റ്റിവിറ്റിയും ഊർജ്ജ തകർച്ചയും ഉണ്ടാകാം. പല വാണിജ്യപരമായ മധുരപലഹാരങ്ങളിലും പഞ്ചസാരയോ മാംസമോ പച്ചക്കറികളോ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഊർജ്ജം സ്ഥിരതയുള്ളതാക്കും.
കൃത്രിമ ചേരുവകൾഃ ചില നായ്ക്കളുടെ അമിതവണ്ണം മൂലമാണ് സംരക്ഷക വസ്തുക്കൾ, കൃത്രിമ നിറങ്ങൾ, രുചി എന്നിവയെന്നും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ടോകോഫെറോളുകൾ (വിറ്റാമിൻ ഇ), റോസ്മെറി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് തുടങ്ങിയ സ്വാഭാവിക സംരക്ഷക വസ്തുക്കൾ ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾക്കായി തിരയുക.

ജേണൽ ഓഫ് വെറ്റിനറി ബിഹേവിയറിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം കഴിച്ച നായകൾക്ക് കുറഞ്ഞ നിലവാരമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം കഴിച്ച നായകളെ അപേക്ഷിച്ച് കുറഞ്ഞ നിലവാരമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം കഴിച്ച നായകളെക്കാൾ കുറഞ്ഞ പെരുമാറ്റപ്രശ്നങ്ങൾ കാണിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഭക്ഷണവും പെരുമാറ്റവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നിഷേധിക്കാനാവാത്തതാണ്.

കുടൽ-മസ്തിഷ്ക അക്ഷം: നിങ്ങളുടെ നായയുടെ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ പ്രധാനപ്പെട്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

കഴിഞ്ഞ വർഷങ്ങളിൽ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ കുടലും തലച്ചോറും തമ്മിൽ ശക്തമായ ബന്ധം കണ്ടെത്തി, പലപ്പോഴും കുടൽ-മസ്തിഷ്ക അച്ചുതണ്ട് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നായയുടെ കുടലിൽ ജീവിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ സമൂഹം സെറോടോണിൻ, ഡോപാമിൻ, GABA എന്നിവയുൾപ്പെടെ തലച്ചോറിലെ അതേ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളിൽ പലതും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ശരീരത്തിലെ 90% സെറോടോണിൻ കുടലിൽ നിർമ്മിക്കുന്നു. അസന്തുലിതമായ മൈക്രോബയോം (ഡിസ്ബയോസിസ്) ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദരോഗ സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ, അമിതവൽക്കരണം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കും. ഫ്ലൈറ്റ്ഃ0 പ്രീബയോട്ടിക് നാരുകൾ (FLT: 1) ഉം (ഫ്ലൈറ്റ് പൾപ്പ്, ചിക്കോറി, പാമ്പിൻ) എന്നിവ പോലുള്ള ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് (FLT: 2) (പ്രയോജനകരമായ FLT:3) (ജീവിത ബാക്ടീരിയകൾ) പൌഡ് ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. നായ പ്രോബയോ

ശരിയായ നായാ ഭക്ഷണത്തെ തിരഞ്ഞെടുക്കുകഃ പ്രായോഗിക മാർഗനിർദ്ദേശം

ശരിയായ നായ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഫ്ളാറ്റ്ഃ0 ലേബലുകൾ വായിക്കുകഃ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ചേരുവകൾക്കായി തിരയുക, മാവു, ഗോതമ്പ്, സോയ തുടങ്ങിയ പൂരിപ്പിക്കൽ വസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുക. ആദ്യത്തെ ചേരുവ ഒരു പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടമായിരിക്കണം (ഉദാ, ചിക്കൻ അല്ല മാംസം ഭക്ഷണം). പോഷകാഹാര അനുയോജ്യതയുടെ AAFCO പ്രസ്താവന പരിശോധിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മൃഗവൈദ്യനെ സമീപിക്കുകഃ നിങ്ങളുടെ നായയുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം തേടുക. ഒരു മൃഗവൈദ്യന് പ്രായം, ഇനത്തിന്റെ വലുപ്പം, ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ (ഉദാഃ വൃക്കരോഗം, അലർജികൾ) എന്നിവയ്ക്കായി സൂത്രവാക്യങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ജീവിത ഘട്ടം പരിഗണിക്കുകഃ
ഊർജ്ജ ആവശ്യകതകൾ വിലയിരുത്തുകഃ ഒരു ഹൈപ്പർ കുഞ്ഞ് മിതമായ പ്രോട്ടീനും കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉം ഉള്ള ഭക്ഷണം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, അതേസമയം ഒരു ജോലി ചെയ്യുന്ന നായയ്ക്ക് ഉയർന്ന കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ നായയുടെ പ്രതികരണം ശ്രദ്ധിക്കുകഅവർ വളരെ ഉയർന്ന ഊർജ്ജം ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ക്രമീകരിക്കുക.

കൂടുതൽ വിശദമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി, അമേരിക്കൻ കെന്നി ക്ലബ് നായ പോഷകാഹാര ഗൈഡ് മികച്ച വിഭവങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

വീട്ടിലെ നായ ഭക്ഷണം: ഗുണവും ദോഷവും

ചില വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ ഉടമകൾ അവരുടെ നായയുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി വീട്ടിലെ നായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഇതിന് ഗുണങ്ങളുണ്ടാകുമെങ്കിലും, ഇത് വെല്ലുവിളികളുമായി വരുന്നുഃ

നിങ്ങളുടെ നായ എന്താണ് കഴിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി അറിയാം, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം ക്രമീകരിക്കാം. പല നായ്ക്കളും പുതിയ, മുഴുവൻ ഭക്ഷണത്തിൽ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നു. അലർജൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും കൃത്രിമ ചേർക്കലുകളും ഒഴിവാക്കാൻ വീട്ടിലെ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.
ഫ്ളാറ്റ്ഃ0 പോരായ്മകൾഃ ഫ്ളാറ്റ്ഃ1 പോഷകാഹാരം സമതുലിതമാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് സമയമെടുക്കുന്നതായിരിക്കാം. മോശമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വീട്ടിലെ ഭക്ഷണക്രമം ഗുരുതരമായ കുറവുകളോ അമിതവണ്ണം (ഉദാ. വിറ്റാമിൻ എ വിഷാംശം കാരണമാകുന്ന അമിതമായ കരൾ) നയിക്കും. നിങ്ങൾ വീട്ടിലെ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മൃഗവൈദഗ്ദ്ധനുമായി പ്രവർത്തിക്കുക.

സമതുലിതമായ ഒരു ഭാരതപദ്ധതി പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സമഗ്രത ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് അനുബന്ധ മിശ്രിതങ്ങൾ നൽകുന്ന ബാലൻസ് ഐടി പോലുള്ള പ്രശസ്തമായ ഉറവിടങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ഭക്ഷണക്രമവും പോഷക നിയന്ത്രണവും

നിങ്ങളുടെ നായയെ നിങ്ങൾ എപ്പോൾ, എത്രമാത്രം ഭക്ഷണം നൽകുന്നു എന്നതും ഊർജ്ജത്തെയും പെരുമാറ്റത്തെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു. നായകൾ പതിവായി വളരുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഊർജ്ജം കുറയുന്നതിനെ തടയാനും ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് സഹായിക്കുന്നു. അമിതഭക്ഷണം മയക്കുമരുന്നും അമിതഭാരവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. കുറവ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഊർജ്ജവും വിരസതയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നായയുടെ പ്രവർത്തന നിലയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു അളവുകോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സ്കെയിൽ ഉപയോഗിക്കുക. ചില നായകൾക്ക് ചെറിയ പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും വലിയ വൈകുന്നേരം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും അവരുടെ സ്വാഭാവിക ചെന്നായ്ക്കളെ അനുകരിക്കുന്നതുമാണ്. വലുതായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുക.

പെരുമാറ്റവും ഊർജവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സപ്ലിമെന്റുകൾ

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വാണിജ്യ ഭക്ഷണക്രമം സാധാരണയായി പൂർണ്ണമാണ്, ചില നായ്ക്കൾക്ക് അധിക സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. സപ്ലിമെന്റുകൾ ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. സാധാരണ ഗുണകരമായ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഇവയാണ്ഃ

ഒമേഗ-3 കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകൾഃ (ഫിഷ് ഓയിൽ) വീക്കം കുറയ്ക്കുക, കോട്ടിനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ശാന്തമായ പെരുമാറ്റത്തിനായി തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം പിന്തുണയ്ക്കുക.
പ്രയോബയോട്ടിക്കുകളും പ്രീബയോട്ടിക്കുകളുംഃ ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ മൂഡ്, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കുടൽ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
L- തിയോനിൻഃ ഒരു അമിനോ ആസിഡ് ഗ്രീൻ ടീയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് ഉറക്കമില്ലാതെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നായകളുടെ ശാന്തമായ ചവച്ചിൽ ലഭ്യമാണ്.
MCT Oil: FLT:1 സജീവ നായകൾക്ക് വേഗത്തിൽ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായ നായകളിൽ ഇത് ബുദ്ധി പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തും.
മഗ്നീഷ്യം: ഫ്ല്ത്ഃ 1 പേശികളുടെ വിശ്രമത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.

സപ്ലിമെന്റുകളെ കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, നായ സപ്ലിമെന്റുകളെ കുറിച്ചുള്ള പെറ്റ് എംഡി ഗൈഡ് പരിശോധിക്കുക.

ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾക്കുശേഷം നിങ്ങളുടെ നായയുടെ പെരുമാറ്റവും ഊർജ്ജവും നിരീക്ഷിക്കുക

ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയ ശേഷം നിങ്ങളുടെ നായയുടെ പെരുമാറ്റവും ഊർജ്ജവും നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില അടയാളങ്ങൾ ഇതാഃ

കൂടുതൽ സജീവമായ ഒരു നായ ഒരു മികച്ച ഭക്ഷണക്രമം സൂചിപ്പിച്ചേക്കാം. ഒരു ഭ്രാന്തൻ ഊർജ്ജമല്ല, മറിച്ച് സുസ്ഥിരമായ കളിപ്പാട്ടം.
മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥഃ ഒരു സന്തോഷമുള്ള നായ ഒരു സമതുലിത ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടയാളമായിരിക്കാംകുറഞ്ഞ പൊട്ടിപ്പുറങ്ങൾ, കുറച്ചുകൂടി മുട്ടുകുത്തി, കൂടുതൽ വാൽ കുലുക്കുക.
ഒരു പരിശീലന സമയത്ത് ഒരു നായയ്ക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നായ കണ്ണുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും സൂചനകളോട് പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഭക്ഷണക്രമം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
സ്ഥിരമായ ദഹനംഃ സ്ഥിരവും നന്നായി രൂപപ്പെട്ടതുമായ വിസർജ്ജനം ഭക്ഷണത്തിൽ ശരിയായ രീതിയിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ വാതകം ഒരു പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ആരോഗ്യകരമായ പാവാടയും ചർമ്മവുംഃ ചൊറിച്ചും കടിയും ഇല്ലാത്ത തിളങ്ങുന്ന പാവാട നല്ല കൊഴുപ്പ് ആസിഡും വിറ്റാമിൻ കഴിക്കുന്നതും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റിയ ശേഷം രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ഒരു ദിനപത്രം സൂക്ഷിക്കുക. ഉറക്കത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയോ, പ്രവർത്തനത്തിലോ പ്രതികരിക്കുകയോ ചെയ്യുക. ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൃഗവൈദന് വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്.

പ്രത്യേക പരിഗണനകൾഃ കുഞ്ഞുങ്ങൾ, പ്രായമായവർ, ഊർജ്ജം കൂടുതലുള്ള ജീവിവർഗങ്ങൾ

കുഞ്ഞു കുഞ്ഞുങ്ങൾ: അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുക്കുക

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ഊർജ്ജ ആവശ്യകതയുണ്ട്, പക്ഷേ എല്ലുകളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കൃത്യമായ കാൽസ്യം-ഫോസ്ഫറസ് അനുപാതങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ കാൽസ്യം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വികസനത്തിന് ഓർത്തോപ്പീഡിക് രോഗം ഉണ്ടാക്കാം. വലിയ ഇനമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വലിയ ഇനത്തിലുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പല്ലു വളർത്തൽ, സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദം, ക്രെറ്റ് പരിശീലനം എന്നിവ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. അമിത പ്രവർത്തനക്ഷമത പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഉയർന്ന പഞ്ചസാരയുള്ള വിഭവങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

മുതിർന്ന നായകൾ: ബുദ്ധിപരമായ പ്രവർത്തനം

പ്രായമായ നായ്ക്കൾക്ക് പലപ്പോഴും വിജ്ഞാനപരമായ കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നു (അൽഷിമേഴ്സ് പോലുള്ള കന്നീസ് വിജ്ഞാനപ്രശ്നങ്ങൾ). ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ (വിറ്റാമിൻ ഇ, സി, സെലീനിയം), ഒമേഗ-3 ഉപ്പ്, ഇടത്തരം ശൃംഖലയുള്ള ത്രിഗ്ലീസറൈഡുകൾ എന്നിവയിൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. മൂത്ത നായകൾക്ക് പേശികളുടെ പിണ്ഡം നിലനിർത്താൻ കുറച്ച് കലോറിയും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രോട്ടീനും ആവശ്യമാണ്. മൂത്തവരിൽ മോശം ഭക്ഷണക്രമം ആശയക്കുഴപ്പത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും രാത്രിയിലെ അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമാകും.

ഉയർന്ന ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇന്ധനങ്ങൾഃ ഇന്ധനത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഇന്ധനം

ബോർഡർ കോളി, ഹസ്ക്കി, ജാക്ക് റസ്സൽ ടെറിയർ തുടങ്ങിയ ജീവികൾ വേഗത്തിൽ ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഊർജ്ജം കുറയുന്നതിനെ ഒഴിവാക്കാൻ അവർ പല ചെറിയ ഭക്ഷണങ്ങളിലും ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ, മിതമായ കൊഴുപ്പ് എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതായിരിക്കാം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഉയർച്ചയും തുടർന്നുള്ള ഇടിവുകളും കാരണമാകുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉയർന്ന ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ചില ഉടമകൾ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഒരു പച്ച മുട്ട (കാളിച്ചിൽ കാൽസ്യം അടങ്ങിയ) അല്ലെങ്കിൽ പാചകം ചെയ്ത കരൾ ചേർക്കുന്നത് അധിക പോഷകാഹാര വർദ്ധനവ് നൽകുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി.

സീസണൽ ഭക്ഷണക്രമം

നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ഊർജ്ജ ആവശ്യകതകൾ സീസണുകൾക്ക് അനുസരിച്ച് മാറാം. ശൈത്യകാലത്ത്, ശരീര താപനില നിലനിർത്താൻ അവർക്ക് അൽപ്പം കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം; വേനൽക്കാലത്ത്, ചൂടിൽ അവർ സജീവമല്ലായിരിക്കാം, അവർക്ക് കുറച്ച് കലോറി ആവശ്യമാണ്. ജലാംശം ഊർജ്ജത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ജലഹാരക്കുറവ് മയക്കുമരുന്നിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, വരണ്ട കബളിനായി നനഞ്ഞ ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം ചേർക്കുക. ചില നായകൾക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ വാട്ടർമെൽ (വിത്ത് ഇല്ലാതെ) പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളെ തണുപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നു.

സമാപനഃ ഒരു നായ്ക്കുട്ടിയുടെ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനുള്ള അടിസ്ഥാനം ഭക്ഷണമാണ്

നിങ്ങളുടെ നായയുടെ പെരുമാറ്റത്തിലും ഊർജ്ജനിലവാരത്തിലും ഭക്ഷണത്തിന്റെ സ്വാധീനം മനസ്സിലാക്കുന്നത് അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് നിർണായകമാണ്. സമതുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം നൽകുകയും അവരുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുകയും ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ രോമമുള്ള സുഹൃത്ത് സന്തോഷവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഭക്ഷണം ഒരു ഇന്ധനമല്ല, മരുന്നുകൾ, മാനസികാവസ്ഥാ സ്ഥിരത, ഊർജ്ജ ഉറവിടം എന്നിവയല്ല. നിങ്ങളുടെ നായയുടെ നിലവിലെ ഭക്ഷണക്രമം വിലയിരുത്താൻ സമയമെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ മൃഗവൈദഗ്ധനെ സമീപിക്കുക, നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ദൈനംദിന പെരുമാറ്റത്തെ മാറ്റങ്ങൾ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുക. ശരിയായ പോഷണത്തോടെ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശാന്തവും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതും കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലവുമായ ഒരു കൂട്ടുകാരനെ കാണും. ഓർക്കുകഃ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ നായയും ആകുന്നു.