Table of Contents

നഗര പരിതസ്ഥിതിയിൽ നിങ്ങളുടെ നായയെ ശാന്തമായി ഒരു ലിറ്റിൽ നടക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട കഴിവുകളിൽ ഒന്നാണ്. നഗര തെരുവുകളിൽ നിരന്തരം വികലമായ വികലാംഗങ്ങളുണ്ട്ഃ കാറുകൾ, സൈറനുകൾ, പുരുഷാരം, മറ്റ് നായകൾ, ബൈക്കുകൾ, അപ്രതീക്ഷിത ശബ്ദങ്ങൾ എന്നിവ. ശരിയായ പരിശീലനം ഇല്ലാതെ, ഈ ഉത്തേജനങ്ങൾക്ക് വലിച്ചിടൽ, കുതിപ്പ്, ഉലുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഭയാനകമായ പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഇത് നടത്തം സമ്മർദ്ദകരവും സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതുമാക്കി മാറ്റുന്നു. തിരക്കേറിയ നഗരത്തിന്റെ കുഴപ്പത്തിന് ഇടയിലും ഒരു പട്ടണം ഒരു ചക്രത്തിൽ ശാന്തമായി നടക്കുന്ന ഒരു നായ, ദൈനംദിന യാത്രകൾ സമാധാനപരമായ ബന്ധം അനുഭവങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നു. നഗര പരിതസ്ഥിതികളിൽ ലീത്ത് നടക്കാൻ നിങ്ങളുടെ നായയെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സമഗ്രവും ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ളതുമായ സമീപനമാണ് ഈ വിപുലീകരിച്ച ഗൈഡ് നൽകുന്നത്.

നഗര ലെസ് പരിശീലനത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നു

നഗരത്തിലെ സഞ്ചാരത്തിൽ വിജയം നേടുന്നത് തിരക്കേറിയ ട്രോക്ക് കാൽനടയിൽ ചാടുന്നതിനു വളരെ മുമ്പാണ്. ശരിയായ ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും അടിസ്ഥാന അനുസരണം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നഗര ജീവിതത്തിന്റെ കാഴ്ചകളോടും ശബ്ദങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ നായയെ നിരന്തരം വിമർശിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ അടിസ്ഥാനമില്ലാത്ത ഒരു തിരക്കുള്ള പരിതസ്ഥിതിയിലേക്ക് തിരക്കുകൂട്ടുന്നത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ നായയെയും നിരാശപ്പെടുത്തുന്നു.

ശരിയായ ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നായയുടെ സുഖസൌകര്യത്തെയും നിയന്ത്രണത്തെയും നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. നഗര നടക്കലിനായി ഒരു നന്നായി യോജിക്കുന്ന ഹേർണസ് സാധാരണയായി ഒരു കഴുത്തിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചുവടുവയ്പ്പുകൾ നെഞ്ചിലും പുറകിലും സമ്മർദ്ദം വിതരണം ചെയ്യുന്നു, ഇത് കഴുത്തിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ നായ പെട്ടെന്ന് മുങ്ങുകയാണെങ്കിൽ പരിക്ക് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫ്രണ്ട്-ക്ലിപ്പ് ഹേർണുകൾ (ലീൻ നെഞ്ചിനടുത്ത് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നിടത്ത്) നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച സ്റ്റിയറിംഗ് നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ നായയെ വലിച്ചിടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു, അതേസമയം പിന്നിലെ ക്ലിപ്പ് ഹേർണുകൾ ഇതിനകം നൈറ്റ് നടക്കുന്ന നായകൾക്ക് നല്ലതാണ്. വലിച്ചിടാൻ പ്രേരിപ്പുള്ള നായകൾക്ക്, മാർട്ടിംഗൽ ഹേർണസ് (പരിമിതമായ സ്ലിപ്പ് ഡിസൈൻ ഉള്ളത്) ഒരു സുരക്ഷിത ബദലമായിരിക്കാം, പക്ഷേ തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒരിക്കലും ഒരു സാധാരണ ബക്ക്ലെ കാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് പിൻവലിക്കുന്ന ലീഷ് ഉപയോഗിക്കരുത്. ശക്തമായ നൈലോൺ അല്ലെങ്കിൽ ലെസ് ഒരു സാധാരണ നാലോ ആറ് അടി ല

അടിസ്ഥാന കല്പനകൾ പഠിക്കുക

നഗര വിവേചനങ്ങളെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ നായ ശാന്തമായ ഒരു പരിതസ്ഥിതിയിൽ പ്രധാന കമാൻഡുകൾക്ക് വിശ്വസനീയമായി പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നുഃ FLT:0 ഇരിക്കുക, FLT: 2 തുടരുക, FLT: 3, FLT: 4 താഴേക്ക്, FLT: 7 ചുവട്ടിൽ (നിങ്ങളുടെ അരികിൽ ശാന്തമായി നടക്കുക), നിർണായകമായി, ഒരു FLT 8: ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന FLT 9: 9 കമാൻഡ് (എന്നപോലെ "എന്നെ നോക്കുക" അല്ലെങ്കിൽ "എന്നെ കാണുക"). ഒരു സോളിഡ് "ഇത് വിടുക" തെരുവിലെ മാലിന്യങ്ങൾ, ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രലോഭനങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ കമാൻഡ് നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണ മുറിയിൽ, തുടർന്ന് വീട്ടുമുറിയിൽ, തുടർന്ന് കാൽനടികളിൽ പരിശീലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നായ ആദ്യം അനുസരിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം, ഓരോ തവണയും, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ലോകത്തിൽ അഭിനന്ദനത്തിന് മുമ്പ്. പോസിറ്റീവ് വിവേചന രീതികൾ, കളി, വിശ്വാസ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

നഗര ശബ്ദങ്ങളോടും കാഴ്ചകളോടും അസ്വസ്ഥത

നഗര പരിസ്ഥിതികൾ പല നായ്ക്കൾക്കും സെൻസറി ഓവർലോഡ് ആണ്. നിങ്ങളുടെ നായയെ അതിന്റെ കനത്ത ഭാഗത്തേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് ആക്ലിമേറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നായ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ നഗര ശബ്ദങ്ങളുടെ (ട്രാഫിക്, സൈറൻ, നിർമ്മാണം, ശബ്ദങ്ങൾ) കുറഞ്ഞ ശബ്ദത്തിൽ റെക്കോർഡുകൾ പ്ലേ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്തതിനാൽ ക്രമേണ ശബ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. നല്ല ബന്ധങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഉയർന്ന മൂല്യമുള്ള സ്ട്രീറ്റുകളോ കളിക്കളങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ശബ്ദങ്ങൾ ജോടിയാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് "നോക്കുക, അത്" വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യാംഃ നിങ്ങളുടെ നായ ഒരു സാധ്യതയുള്ള ട്രിഗർ (ഒരു ബൈക്ക്, ഒരു ജോക്കർ, ഒരു ട്രക്ക്) കാണുമ്പോൾ, കാഴ്ച അടയാളപ്പെടുത്തുക (അതെ എന്ന് പറയുക അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന ശബ്ദത്തിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക) ഒരു സ്ട്രീറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ നായയെ നിങ്ങളുമായി ചാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് പകരം പ്രതികരിക്കാനുള്ള ഒരു ഗൈഡ് നൽകുന്നു. അമേരിക്കൻ കെന്നിൾ ക്ലബ് നഗരത്തിന് നേരിട്ട് ബാധകമായ ഫ്ലിഃ 0 ഡിസ

ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പരിശീലന പ്രക്രിയ

ഒരു കൂട്ടം പരിസ്ഥിതികളിലൂടെ മുന്നോട്ടുപോകുക, ഓരോന്നും മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്. നിങ്ങളുടെ നായ തയ്യാറാകുന്നതിന് മുമ്പ് തിരക്കേറിയ തെരുവിലേക്ക് ഓടുന്നത് മിക്കവാറും തിരിച്ചടികൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നായയുടെ വേഗതയിൽ നീങ്ങുക ചിലത് താഴ്ന്ന വിവേചന മേഖലകളിൽ ആഴ്ചകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. മിതമായ ഇടവേളകളിലേക്ക് മാറുന്നതിന് മുമ്പ്.

നിങ്ങളുടെ വീടിനെയോ മുറ്റത്തെയോ ആരംഭിക്കുക

നിങ്ങളുടെ മുറിയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നായ ഒരു അയഞ്ഞ ലിറ്റിൽ (ചുരുക്കാതെ വലിച്ചെറിയാത്ത) ഉള്ള ഒരു സ്ഥലത്ത് ആരംഭിക്കുക. കുറച്ച് ഘട്ടങ്ങൾ നടക്കാൻ പരിശീലിക്കുക. ലിറ്റിൽ ഒരു മൃദുവായ "ജെ" വളവ് രൂപപ്പെടണം. നിങ്ങളുടെ നായ മുന്നോട്ട് കുതിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നീങ്ങുന്നത് നിർത്തുക. ലിറ്റിൽ മന്ദഗതിയിലാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നായ നിങ്ങളെ നോക്കുന്നത് വരെ, സ്തുതിക്കുകയും പ്രതിഫലം നൽകുകയും ചെയ്യുക. ഒരു ഘട്ടം അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് ഘട്ടങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുക; ലിറ്റിൽ കർശനമായി വന്നാൽ, വീണ്ടും നിർത്തുക. ഈ സ്റ്റോപ്പ്-ആൻഡ് പാറ്റേൺ നിങ്ങളുടെ നായയെ മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നത് നിർത്തുന്നുവെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഹ്രസ്വമായി (അഞ്ച് മുതൽ പത്ത് മിനിറ്റ് വരെ) തുടരുക, നല്ല കുറിപ്പിൽ അവസാനിക്കുക.

സ്വസ്ഥമായ തെരുവുകളിലേക്ക് ബിരുദം

നിങ്ങളുടെ നായ പൂന്തോട്ടത്തിൽ ശാന്തമായി നടക്കുമ്പോൾ, കുറഞ്ഞ ട്രാഫിക്കും കുറച്ച് കാൽനടയാത്രക്കാരും ഉള്ള റെസിഡൻഷ്യൽ തെരുവുകളിലേക്ക് നീക്കുക. ഒരേ സ്റ്റോപ്പ്-ആൻഡ്-ഗോ ടെക്നിക് ആവർത്തിക്കുക. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, "Let's go" എന്ന സിഗ്നലും അവതരിപ്പിക്കുക. സന്തോഷകരമായ സ്വരത്തിൽ "Let's go" എന്ന് പറയുക, ഒരു ചുവട് മുന്നോട്ട് പോകുക. നിങ്ങളോടൊപ്പം നീങ്ങുന്നതിനും ലീപ്പ് സഞ്ചരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ നായയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക. ലീപ്പ് മന്ദമാകുമ്പോൾ മാത്രമേ ചലനം ആരംഭിക്കുന്നതെന്നതിന്റെ സിഗ്നലായി സിഗ്നൽ മാറുന്നു. കോണുകൾ തിരിഞ്ഞ്, കറണ്ടറുകളിൽ നിർത്തുക, സ്റ്റേഷണറി വസ്തുക്കളുടെ (മെയിൽ ബോക്സുകൾ, പാർക്ക് ചെയ്ത കാറുകൾ) അപ്പുറത്ത് നടക്കുക. നിശബ്ദമായ തെരു നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് നിയമങ്ങൾ പൊതുവാക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു.

ഇടതൂർന്ന വികലമായ കാര്യങ്ങൾ

അടുത്തതായി, ചില ഇടവേളകളിൽ ചിലത് ഇടവേളകളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന പാർക്കുകളോ ട്രോക്ക്വേകളോ സന്ദർശിക്കുകഃ കുറച്ച് ജോക്കർമാർ, ചില നായ്ക്കൾ അകലെ, വല്ലപ്പോഴും സൈക്കിളുകൾ. നിങ്ങളുടെ ലേസ് കുറവായിരിക്കുക (ഏകദേശം മൂന്ന് മുതൽ നാല് അടി വരെ സ്ലാക്ക്) ഒപ്പം പതിവായി നിർത്താൻ തയ്യാറാകുക. നിങ്ങളുടെ നായ ഒരു ഇടവേളയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് "എന്നെ നോക്കൂ" കമാൻഡ് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നായ എന്തെങ്കിലും നേരെ വലിച്ചെറിയാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽ നിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ നായയെ തടയരുത്. അവർ വിരൽ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുകയും ഒരു മിനിറ്റ് പോലും എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരികെ നൽകുകയും ചെയ്യുക. തുടർന്ന് പ്രതിഫലം നൽകുക. തുടർന്നും നീങ്ങുക. ക്രമേണമായി, ശ്രദ്ധാകുലതയെ അവഗണിക്കുന്നത് മുന്നോട്ട് നീങ്ങാൻ കാരണമാകുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ നായ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അവയ്ക്ക് പ്രതികരിക്കുക നടത്തം ശാന്തമായി നിർത്തുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും ആവേശകരമായ ഉത്തേജനങ്ങൾക്കായി (മറ്റൊരു നായ അടുത്തുതന്നെ), തെരുക്കിലൂടെ കടക്കുന്നതിലൂടെയോ തിരിഞ്ഞുകൊണ്ട് ദൂരം സൃഷ്ടിക്കുക.

നഗര പരിസ്ഥിതികൾ

അവസാനമായി, തിരക്കേറിയ നഗരസഭാ തെരുവുകൾ, തിരക്കേറിയ ട്രോഫിക് ഉള്ള പ്രദേശങ്ങൾ എന്നിവയെ നേരിടുക. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ നായയെ നിങ്ങളുടെ വശത്തായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിന് ഒരു ചെറിയ ലേസ് (നാല് അടി അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവ്) നിലനിർത്തുക, പ്രത്യേകിച്ച് കുത്തകകൾക്കടുത്തായി. നിങ്ങളുടെ നായയെ കാൽനടയായി നിന്ന് ഇറങ്ങാൻ തടയാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉപയോഗിക്കുക. സ്റ്റോപ്പ്-ആൻഡ്-ഗോ രീതി നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ഉപകരണമായി തുടരുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇത് പതിവ് "എന്നെ നോക്കൂ" ചെക്ക് ഇൻ ഉപയോഗിച്ച് സംയോജിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ നായ അമിതമായി തിരക്കിലാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ശാന്തമായ സ്ഥലത്തേക്ക് പിൻവാങ്ങാൻ തുടരുകയും മറ്റൊരു ദിവസം വീണ്ടും ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യരുത്. ലക്ഷ്യം ക്രമേണവും നല്ലതുമായ എക്സ്പോഷർ ആണ്, നിങ്ങളുടെ നായയെ ഭയത്തോടെ വെള്ളം കയറിക്കരുത്. ക്ഷമിക്കുകഃ ഒരു നായയ്ക്ക് വളരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന നഗര ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ശരിക്കും വിശ്വസനീയമാകാൻ മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം.

ശാന്തമായി നടക്കാൻ പ്രധാന പരിശീലന രീതികൾ

സ്റ്റോപ്പ്-ആൻ-ഗോ എന്ന അടിസ്ഥാന വ്യായാമത്തിന് പുറമെ, പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ സാവധാനം നടക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പതിപ്പിലേക്ക് ഇവയെ സംയോജിപ്പിച്ച് പുരോഗതി വേഗത്തിലാക്കുക.

സ്റ്റോപ്പ്-ആൻ-ഗോ രീതി

ഈ പാതയിലൂടെ നടക്കുന്ന പരിശീലനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം ഇതാണ്. നിങ്ങളുടെ നായ പാത വലിച്ചെടുത്ത് പാത കടുപ്പിക്കുമ്പോൾ നടക്കുന്നത് നിർത്തുക. ഒരു "വൃക്ഷം" ആകുക. പിൻവാങ്ങരുത്. നിങ്ങളുടെ നായ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നതുവരെ (നിങ്ങളുടെ നേരെ പിന്നോട്ട് ചാടി, നിങ്ങളെ നോക്കി, അല്ലെങ്കിൽ ഇരുന്നു) നിൽക്കുക. തുടർന്ന് ഉടൻ തന്നെ നടക്കുന്നത് പുനരാരംഭിക്കുക. കാരണവും ഫലവും ലളിതമാണ്ഃ പിൻവാങ്ങൽ നിർത്തുന്നു, ലാസ്ഡ് പാത തുടരുന്നു. മിക്ക നായ്ക്കളും കുറച്ച് സെഷനുകൾക്കുള്ളിൽ പഠിക്കുന്നു, പക്ഷേ സ്ഥിരതയാണ് പ്രധാനം. മുന്നോട്ട് നീങ്ങാൻ ഒരിക്കലും അനുവദിക്കരുത്, കുറച്ച് ഇഞ്ച് പോലും.

"നമുക്ക് പോകാം" എന്ന പാഠം

"നമുക്ക് പോകാം" എന്നതിന്റെ അർത്ഥം "എന്നെ അനുഗമിച്ച് സ്ട്രിപ്പ് വിടുക" എന്നാണ്. അകത്ത് നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. "നമുക്ക് പോകാം" എന്ന് പറയുക, കുറച്ച് പടികൾ വേഗത്തിൽ നടക്കുക, നിങ്ങളുടെ നായ നിങ്ങളെ പിടിച്ചെടുക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് നടക്കുകയും ചെയ്താൽ അത് പ്രതിഫലമായി നൽകും. പ്രതിഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദൂരം ക്രമേണ നീട്ടുക. സന്തോഷകരവും ക്ഷണകവുമായ സ്വരം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നായ സൂചന മനസിലാക്കുമ്പോൾ, ദിശ മാറ്റാനോ സ്റ്റോപ്പിന് ശേഷം നടക്കാൻ തുടങ്ങാനോ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ അത് ഉപയോഗിക്കുക. സൂചന നടക്കലിന് ഒരു വിശ്വസനീയമായ പുനഃസജ്ജീകരണ ബട്ടണായി മാറുന്നു.

"എന്നെ നോക്കു" എന്ന ഫോക്കസ് വ്യായാമം

കണ്ണുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നത് ശക്തമായ ഒരു ഉപകരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ നായയെ നിങ്ങളുമായി സ്വമേധയാ പരിശോധിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് സമീപം ഒരു പുഷ്പം സൂക്ഷിക്കുക; നിങ്ങളുടെ നായ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ, അടയാളപ്പെടുത്തുക, പ്രതിഫലം നൽകുക. കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇത് പരിശീലിപ്പിക്കുക. നടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നായ ഒരു ട്രിഗർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഇടയ്ക്കിടെ "എന്നെ നോക്കൂ" എന്ന് ചോദിക്കുക. കനത്ത പ്രതിഫലം നൽകുക. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ നായ നിങ്ങൾക്ക് മാർഗനിർദേശത്തിനായി ഒരു കണ്ണ് കാണുമ്പോൾ ഒരു രസകരമായ കാര്യം കാണുമ്പോൾ ഒരു നല്ല പെരുമാറ്റം കാണും.

ലീസ് ലീഡ് നടക്കൽ ഗെയിമുകൾ

പരിശീലനം കളിയാക്കുക. ഒരു ഗെയിം സർക്കിൾ വളവുകൾഃ നിങ്ങളുടെ നായ മുന്നോട്ട് വലിച്ചെറിയുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ 180 ഡിഗ്രി തിരിഞ്ഞ് എതിർ ദിശയിൽ നടക്കുക. നിങ്ങൾ തിരിക്കുന്ന സമയത്ത് "നമുക്ക് പോകാം" എന്ന് പറയുക. നിങ്ങളുടെ നായ ഒരു ഇറുകിയ ലീപ്പ് ഒഴിവാക്കുന്നതിനും പിന്തുടരേണ്ടതാണ്. ഇത് നടക്കാനുള്ള ദിശ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റൊരു ഗെയിം ഫിഗർ എട്ട് ആണ്ഃ രണ്ട് കോൺസ് അല്ലെങ്കിൽ മരങ്ങൾ ചുറ്റും ഒരു ഫിഗർ എട്ട് പാറ്റേണിൽ നടക്കുക, നിങ്ങളുടെ നായയോട് അടുത്തായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുമായി ചലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിന് പ്രതിഫലം നൽകുക. ഈ ഗെയിമുകൾ നായയെ ഇടപഴകുന്നതിനിടയിൽ കോർഡിനേഷൻ നിർമ്മിക്കുകയും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പൊതു വെല്ലുവിളികളും പരിഹാരങ്ങളും

നഗരയാത്ര പ്രത്യേക വെല്ലുവിളികൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്ന് ഇതാ.

വലിച്ചെറിയൽ

നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് വേഗത്തിൽ എവിടെയെങ്കിലും പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്നോ (ആരാധന ഡ്രൈവ്, ആവേശം) അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒന്നോ (ഭയം) ആണ് വലിച്ചിടൽ. ഉത്സാഹിയായ വലിച്ചിടുന്നയാൾക്ക്, സ്റ്റോപ്പ്-ആൻഡ്-ഗോ, ദിശ മാറ്റങ്ങൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഭയപ്പെടുന്ന വലിച്ചിടുന്നയാൾക്ക്, നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാന ഭയം അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്ട്രിഗറിലേക്ക് എതിർ വ്യവസ്ഥകൾ ആവശ്യമാണ്. ഒരിക്കലും ലീപ്പ് വലിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ തട്ടിപ്പ് കഴുത്തിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം ഇവ ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പരിക്കേൽക്കുകയും ചെയ്യും. പകരം, ഉയർന്ന മൂല്യമുള്ള കഫേഴ്സുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് താമസിക്കുന്നതിനുള്ള മൂല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ട്രിഗറുകളുടെ അടുത്ത്.

മറ്റു നായകളുമായോ മനുഷ്യരുമായോ പ്രതിപ്രവർത്തനം

നിങ്ങളുടെ നായ തെരുവിൽ മറ്റ് നായകളെയോ ആളുകളെയോ ഉമ്മവെട്ടുകയോ ഉമ്മവെട്ടുകയോ ചെയ്താൽ, ഇത് പിൻവലിക്കുക മാത്രമല്ല, പ്രതികരിക്കുക കൂടിയാണ്. നിങ്ങളുടെ നായ ട്രിഗർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും പ്രതികരിക്കാത്തതുമായ ഒരു ദൂരത്ത് പ്രവർത്തിക്കുക. "ആത് നോക്കുക" ഗെയിം ഉപയോഗിക്കുകഃ നിങ്ങളുടെ നായ ട്രിഗർ കാണുമ്പോൾ, അടയാളപ്പെടുത്തുക, ചികിത്സിക്കുക. ഒന്നിലധികം സെഷനുകളിലുടനീളം ദൂരം പതുക്കെ കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ നായ സ്ഫോടനം നടത്തിയാൽ, നിങ്ങൾ വളരെ അടുത്താണ്. കടുത്ത പ്രതികരിക്കലിനായി, പോസിറ്റീവ് ശക്തിപ്പെടുത്തൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലകനെ സമീപിക്കുക.

ട്രാഫിക് ഭയമോ ശബ്ദമോ

ട്രാഫിക് ശബ്ദത്തിൽ നിന്ന് ഭയപ്പെടുകയോ രക്ഷപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു നായയ്ക്ക് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വിദഗ്ധരാകണം. മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ച അതേ റെക്കോർഡിംഗ് രീതി ഉപയോഗിക്കുക, എന്നാൽ സുരക്ഷിത അകലെ നിന്ന് യഥാർത്ഥ ട്രാഫിക് ശബ്ദം ഉപയോഗിച്ച് സ്ട്രീറ്റുകളുമായി ജോടിയാക്കുക. ആദ്യം ശാന്തമായ സൈഡ് സ്ട്രീറ്റുകളിൽ നടക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു ബ്ലോക്ക് അകലെ നിന്ന് മിതമായ തിരക്ക് കൂടിയ റോഡിലേക്ക് സമീപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ശരീരഭാഷ ശ്രദ്ധിക്കുകലിപ്പ് നുകം, നാവിംഗ്, കാക്ക, തിമിംഗല കണ്ണുകൾഉപദേശം ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ നിർത്തുക. തിരികെ തിരിഞ്ഞ് അകലെ ജോലി ചെയ്യുന്നത് ഭയം നിങ്ങളുടെ നായയെ നിർബന്ധിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലതാണ്.

ആവേശവും ചാടിയും

ചില നായ്ക്കൾ നഗരത്തിൽ വളരെ ആവേശഭരിതരായി, അപരിചിതരെ ചാടുകയോ എല്ലാവരെയും അഭിവാദ്യം ചെയ്യാൻ വലിച്ചെറിയുകയോ ചെയ്യുന്നു. ആദ്യം വീട്ടിൽ ശാന്തമായ അഭിവാദ്യം ചെയ്യൽ വഴി ഇത് പരിഹരിക്കുക. "മൂടിയിൽ നാലു" നിയമം പഠിപ്പിക്കുകഃ ചാടുന്നത് എല്ലാ ശ്രദ്ധയും അവസാനിപ്പിക്കുന്നു. നടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ നേരെ ചാടാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വശത്തേക്ക് നീങ്ങുകയും നിശബ്ദത പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഏതെങ്കിലും ഇടപെടൽ അനുവദിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഇരിപ്പിടം ആവശ്യപ്പെടുക. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും നിങ്ങളുടെ നായ്ക്ക് ശാന്തമായ പെരുമാറ്റം പഠിപ്പിക്കും, ചാടുന്നതല്ല, അഭിവാദ്യം നേടുന്നു.

പുരോഗതിയും സുരക്ഷയും നിലനിർത്തുക

ദീർഘകാല വിജയത്തിന് സ്ഥിരതയും ബുദ്ധിപരമായ സുരക്ഷാ സമ്പ്രദായങ്ങളും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

സ്ഥിരതയും ക്ഷമയും

ഓരോ നടക്കലും ഒരു പരിശീലന അവസരമാണ്. കാഷ്വൽ നടക്കലുകളിലും പോലും, ഒരേ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുകഃ വലിക്കരുത്, ചെക്ക് ഇൻ പ്രതിഫലം ലഭിക്കും. ഒരു തീപ്പൊരി ശ്വാസകോശം ശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നായയെ വലിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അയഞ്ഞ-ലീപ്പ് ശീലം ദുർബലമാക്കുന്നു. ക്ഷമിക്കുക. ചില നഗര നടക്കലുകൾ തികഞ്ഞതല്ലാത്തതായിരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് ഉയർന്ന ഊർജ്ജമുള്ള ഒരു ദിവസം ഉണ്ടെങ്കിൽ. തികഞ്ഞതാകാൻ പകരം ചെറിയ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. പരിശീലനം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു നല്ല അനുഭവമായിരിക്കണം; ഓരോ നടക്കലും അവസാനിപ്പിക്കുക. ശാന്തമായ പെരുമാറ്റത്തിന് ഒരു ചെറിയ പ്രതിഫലത്തോടെ, നടക്കൽ കുറച്ചുകാലമാണെങ്കിലും.

നല്ല ശക്തിപ്പെടുത്തൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക

ആധുനികവും ശാസ്ത്രപരവുമായ പരിശീലനം ആവശ്യമുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രതിഫലങ്ങളെ (സഹായം, സ്തുതി, കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ) ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശിക്ഷ യീലിംഗ്, വലിച്ചിടൽ, അല്ലെങ്കിൽ കുടുങ്ങിയ കഴുത്തിൽ പോലുള്ള ശത്രുതാപരമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആദ്യം വരെ പെരുമാറ്റത്തെ അടിച്ചമർത്താൻ കഴിയും, പക്ഷേ പലപ്പോഴും ഭയം, ആശയക്കുഴപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നായ ഒരു തെറ്റ് ചെയ്താൽ, ശിക്ഷിക്കരുത്; നിർത്തുകയോ തിരിഞ്ഞുനോക്കുകയോ ചെയ്യുക. ആദ്യത്തെ ശരിയായ പ്രതികരണം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക. ഇത് ആത്മവിശ്വാസവും ശക്തമായ ബന്ധവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇവ രണ്ടും നഗര ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികൾ മറികടക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്.

നഗരയാത്രയ്ക്കുള്ള സുരക്ഷാ നുറുങ്ങുകൾ

  • ഒരു ഗോളിനു പകരം ഒരു ഗോപുരം ഉപയോഗിക്കുക. വലിച്ചിടൽ അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ലൂംസ് സാധ്യമാകുന്ന നടത്തങ്ങളിൽ ഗോപുരം കഴുത്തിലും ട്രാക്കയിലും സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.
  • ട്രാഫിക് കൂടുതലുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ ഒരു ചെറിയ ലീവ് സൂക്ഷിക്കുക. അധിക ലൂപ്പുകൾ പിടിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു ആറു അടി ലീവ് കുറയ്ക്കാം, എന്നാൽ തിരക്കേറിയ ട്രോക്ക് ട്രോക്ക് എന്നിവയ്ക്ക് നാല് അടി ലീവ് നല്ലതാണ്.
  • നിലത്തു അപകടങ്ങൾക്കായി ശ്രദ്ധിക്കുകഃ തകർന്ന ഗ്ലാസ്, സിറിഞ്ചുകൾ, ഭക്ഷ്യ അവശിഷ്ടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെന്നായ വിഷം. അപകടകരമായ വസ്തുക്കൾ പിടിച്ചെടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ നായയെ തടയാൻ "അത് വിടുക" കമാൻഡ് പരിശീലിപ്പിക്കുക.
  • ]ദൃശ്യമാകുക ]: പ്രഭാതത്തിൽ, സന്ധ്യാസമയത്തിൽ, രാത്രിയിൽ നടക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്വയം പ്രതിഫലിക്കുന്ന ഒരു ജെസ്റ്റും നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് വെളിച്ചമുള്ള ഒരു കഴുത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലിറ്റും ഉപയോഗിക്കുക.
  • റോഡ് കറക്കത്തുവെച്ചാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും റോഡ് കടന്ന് സിഗ്നൽ കാത്തിരിക്കുക. ഡ്രൈവർമാർ നിങ്ങളെ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നായയെ കാണുമെന്ന് കരുതരുത്. ഓരോ കാൽനടയാത്രയിലും നിർത്തി നിങ്ങളുടെ നായ കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇരിക്കുമെന്ന് കാത്തിരിക്കുക; ഇത് ട്രാഫിക്കിൽ ഓടുന്നതിനെ തടയുന്ന ഒരു സുരക്ഷാ ശീലം വളർത്തുന്നു.
  • നഗരപ്രദേശങ്ങളിലെ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഉടമയാകുക.

നിഗമനം

നഗര പരിതസ്ഥിതികളിൽ ഒരു ലിറ്റിൽ ശാന്തമായി നടക്കാൻ നിങ്ങളുടെ നായയെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത് സുരക്ഷ, സന്തോഷവും സ്വാതന്ത്ര്യവും ഉറപ്പാക്കുന്ന ഒരു നിക്ഷേപമാണ്. ശരിയായ ഉപകരണങ്ങൾ, അടിസ്ഥാന കമാൻഡുകൾ, ശ്രദ്ധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് ക്രമേണ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുക, സ്റ്റോപ്പ്-എൻഡ്-ഗോ, "നമുക്ക് പോകാം", "എന്നെ നോക്കൂ" പോലുള്ള പോസിറ്റീവ് സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുക എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് നഗരത്തിൽ സ്വസ്ഥതയോടെ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ പഠിക്കാൻ കഴിയും. ഓരോ വിജയകരമായ നടക്കലും നിങ്ങളുടെ നായ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്ഷമിക്കുക, പുരോഗതി ആഘോഷിക്കുക, നന്നായി പരിശീലിച്ച നായയ്ക്ക് തിരക്കേറിയ തെരു പോലും സമാധാനപരമായ ഒരു കാൽക്കീഴായി മാറുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. കൂടുതൽ വായിക്കാൻ, ഹ്യൂമൻ സൊസൈറ്റി ഇവിടെ അവതരിപ്പിച്ച സുരക്ഷിതമായി നടക്കുന്ന രീതികൾക്ക് പൊരുത്തമായ ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.