നായയുടെ ചർമ്മത്തിനും പാകത്തിനും പിന്തുണ നൽകുന്ന വിറ്റാമിൻ ഇ

നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ചർമ്മത്തിനും പാകത്തിനും വിറ്റാമിൻ ഇ പ്രധാനം

ഒരു നല്ല പോഷകാഹാരമുള്ള നായയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ തിളക്കമുള്ള പാളിയും ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മവും ഉൾപ്പെടുന്നു. വളർത്തുമൃഗ ഉടമകൾ മന്ദഗതിയിലുള്ള, നുറുങ്ങിയ പാളിയും വരണ്ട, പാളിച്ച പാടുകളും ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അവർ പലപ്പോഴും വേഗത്തിലുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ തേടുന്നുഎന്നാൽ ചർമ്മത്തിന്റെയും പാളിയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിത്തറ ദൈനംദിന പോഷകാഹാരത്തിലാണ്. ഭക്ഷണരീതിയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഒരു പോഷകാഹാരം അതിന്റെ ലക്ഷ്യമിട്ട ഗുണങ്ങളാൽ വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നുഃ വിറ്റാമിൻ ഇ. ഈ കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന ആക്സിഡന്റുകൾ മൊത്തത്തിലുള്ള സെല്ലുലാർ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തിന്റെ സമഗ്രത, പാളിയുടെ ഘടന, പരിസ്ഥിതി കേടുപാടുകൾ എന്നിവയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഇ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എവിടെ കണ്ടെത്താം, എങ്ങനെ മതിയായ അളവിൽ നൽകാം എന്നിവ മനസിലാക്കുന്നത് നായ ഉടമകൾക്ക് അവരുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രൂപവും സുഖസൌകര്യവും വർഷം മുഴുവനും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

വൈറ്റമിൻ ഇ ഒരു നായയുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല, അതിനാൽ ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നോ സപ്ലിമെന്റേഷനിൽ നിന്നോ വരണം. ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സെൽ മെംബ്രനുകളെ സംരക്ഷിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും കേടായ ടിഷ്യുക്കളുടെ നന്നാക്കലിൽ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മങ്ങിയ കോട്ടയുള്ള നായകൾക്ക്, വിറ്റാമിൻ ഇ കഴിക്കുന്നത് ക്രമീകരിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധേയമായ വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കുന്നു. ഈ ലേഖനം വിറ്റാമിൻ ഇ, പ്രായോഗിക ഉറവിടങ്ങൾ, കുറവുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റേഷനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, എങ്ങനെ ഇത് ഒരു വിശാലമായ ചർമ്മ പരിചരണ തന്ത്രത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

വിറ്റാമിൻ ഇ എന്താണ്? അത് നായയുടെ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

എവിറ്റാമിൻ എ എന്നത് എട്ട് കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ആൽഫ-ടോക്കോഫെറോൽ നായകളിൽ ഏറ്റവും ജൈവ സജീവ രൂപമാണ്. ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റായി, ഇത് സജീവ റാഡിക്കലുകളെ ന്യൂട്രലൈസ് ചെയ്യുന്നു സെല്ലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താനും വാർദ്ധക്യത്തെ വേഗത്തിലാക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്ന അസ്ഥിരമായ തന്മാത്രകൾ. സാധാരണ ഉപാപചയ, UV എക്സ്പോഷർ, മലിനീകരണം, മോശം ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയിലൂടെ സജീവമായ റാഡിക്കലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. മതിയായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ഇല്ലാതെ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കാലക്രമേണ ഘടനകളെ വളർത്തുകയും ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചർമ്മത്തിലെ ടിഷ്യുവിൽ, വിറ്റാമിൻ ഇ സെൽ മെംബ്രനുകളിലേക്ക് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് ലിപിഡ് പെറോക്സൈഡേഷൻ തടയുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പരിധി ദുർബലമാക്കുന്നു. ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നതിനും അലർജൻ തടയുന്നതിനും ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗൽ അണുബാധകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും ശക്തമായ ഒരു ചർമ്മ പരിധി നിർണായകമാണ്. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ ഇ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് അലർജികൾ, ചൂടുള്ള പാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൊതുവായ ഡെർമാറ്റിസ് ഉള്ള നായ്ക്കൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും.

മറ്റൊരു പ്രധാന പ്രവർത്തനം ചർമ്മത്തിലേക്ക് രക്തചംക്രമണവും ഓക്സിജനും എത്തിക്കുന്നതിനുള്ള പിന്തുണയാണ്. രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെട്ടതുകൊണ്ട് കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ മുടി ഫോളിക്കലുകളിലേക്ക് എത്തുന്നു, ഇത് ശക്തവും തിളക്കമുള്ളതുമായ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. സെലീനിയം, വിറ്റാമിൻ സി തുടങ്ങിയ മറ്റ് ആക്സിഡൻസന്റുകളുമായി വിറ്റാമിൻ ഇ സമന്വയിപ്പിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള സംരക്ഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പുറത്ത് സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന നായകൾക്ക്, UV റേഡിയേഷന്റെയും പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണങ്ങളുടെയും ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ വിറ്റാമിൻ ഇ സഹായിക്കുന്നു.

വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ സംരക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഇ

വാണിജ്യ നായ ഭക്ഷണങ്ങളും സപ്ലിമെന്റുകളും പലപ്പോഴും മിക്സഡ് ടോകോഫെറോളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡി-ആൽഫ-ടോകോഫെറോൽ എന്നിവ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു. സ്വാഭാവിക രൂപം (ഡി-ആൽഫ) സിന്തറ്റിക് ഡിഎൽ-ആൽഫ-ടോകോഫെറോലിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ജൈവ ലഭ്യതയുള്ളതാണ്. ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ടോക്കോട്രിയനോളുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് വളരെ സാധാരണമല്ലെങ്കിലും ശക്തമായ ഒരു ഉപഗ്രൂപ്പാണ്. പ്രാദേശിക ഉപയോഗത്തിനായി, വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ ചിലപ്പോൾ വരണ്ട പാടുകളിലോ ചെറിയ മുറിവുകളിലോ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും സിസ്റ്റം ഗുണങ്ങൾക്ക് മുകളിലൂടെയുള്ള ഉപഭോഗം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. ഒരു സപ്ലിമെന്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നായ്ക്കൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപപ്പെടുത്തിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി തിരയുക, കാരണം മനുഷ്യ സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് ക്സൈലിറ്റോൾ അല്ലെങ്കിൽ അമിത അളവ് അളവ് പോലുള്ള ചേർക്കലുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം.

വിറ്റാമിൻ ഇ എങ്ങനെ തൊലി ആരോഗ്യവും മുടി തിളക്കവും നേരിട്ട് സഹായിക്കുന്നു

മതിയായ വിറ്റാമിൻ ഇ ന്റെ ഗുണങ്ങൾ അടിസ്ഥാന പോഷകാഹാരത്തിന് അപ്പുറം വ്യാപിക്കുന്നു.

• ഫ്ലാറ്റ്ഃ0 കുറയുന്നുഃ വിറ്റാമിൻ ഇ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അരോചകമായ ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. പൂച്ച അലർജി ഡെർമാറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ പരിസ്ഥിതി അലർജി ഉള്ള നായ്ക്കൾക്ക് സ്ഥിരമായ ആഗിരണം ഉപയോഗിച്ച് പലപ്പോഴും ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഇ സപ്ലിമെന്റേഷൻ സെൻസിറ്റീവ് ബ്രീഡുകളിൽ അലർജി പ്രതികരണങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചു.
• ഈർപ്പം നിലനിർത്തൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുഃ ലിപിഡ് ബാരിയർ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, വിറ്റാമിൻ ഇ ട്രാൻസിപെഡർമൽ വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു, വരണ്ടത, കഷണം, ചൊറിച്ചുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു. ഈർപ്പം കുറഞ്ഞ മാസങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ എയർകണ്ടീഷണർ ചെയ്ത വീടുകളിൽ താമസിക്കുന്ന നായ്ക്കൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാണ്.
• വേഗതയേറിയ മുറിവ് സൌഖ്യമാക്കുകഃ കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനവും കൊളാജൻ സംയോജനവും ആന്റിഓക്സിഡൻറ് സംരക്ഷണത്തിലൂടെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, അതായത് ചെറിയ മുറിവുകൾ, കറകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള പാടുകൾ വേഗത്തിൽ സൌഖ്യമാക്കുന്നു.
• ഫ്ലാറ്റ്ഃ0 മെച്ചപ്പെട്ട കോട്ട് ഗ്ലോസും സാന്ദ്രതയുംഃ ഫ്ലാറ്റ്ഃ1 മുടി ഫോളിക്കലുകൾക്ക് മികച്ച പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്നു, ഇത് മൃദുവായതും തിളക്കമുള്ളതുമായ രോമങ്ങൾക്കും കുറവ് തകർച്ചയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഇ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണത്തിൽ നായ്ക്കൾക്ക് കുറച്ച് ക്ലിനിഷനിംഗ് ചികിത്സകൾ ആവശ്യമാണെന്ന് പല മുടി വളർത്തുന്നവരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. മുടി അണികളിലെ സംരക്ഷണ ഫലവും നീണ്ട കോട്ടിലുള്ള ഇനങ്ങളിൽ വിഭജനം കുറയ്ക്കുന്നു.
• സൺസ്ക്രീം അല്ലാത്തെങ്കിലും, വൈറ്റമിൻ ഇ ചർമ്മത്തിലെ യുവി-ഇൻഡുചെയ്ത ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ ലഘൂകരിക്കുന്നു, ഇത് നേർത്ത പൂശിയ അല്ലെങ്കിൽ നേരിയ ചർമ്മമുള്ള ഇനങ്ങളിൽ സൂര്യകാന്തി സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. പിങ്ക് മൂക്കുകളുള്ള നായ്ക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ വയറ്റിൽ വെളുത്ത രോമങ്ങൾ ഈ സംരക്ഷണ പാളിയിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രയോജനം നേടുന്നു.

ഈ ഫലങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്; ഹ്രസ്വകാല കുറവ് വളരെ അപൂർവ്വമായി കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ തുടർച്ചയായ കുറവ് ക്രമേണ ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ഗുണനിലവാരം തകർക്കുന്നു. ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സ്ഥിരമായ കഴിക്കൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.

നായകളിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ കുറവുള്ള സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ

പൂർണ്ണമായ ഒരു വാണിജ്യ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുന്ന നായകളിൽ ഈ പോഷകാഹാരം അപൂർവ്വമാണ്, പക്ഷേ ഇത് വീട്ടിലെ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ, ക്ഷീണശക്തി, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ നിലവാരമുള്ള ഭക്ഷണം ദീർഘകാലം ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ സംഭവിക്കാം. ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്ഃ

• കട്ടിയുള്ള, പൊട്ടിച്ചോണ്ടോ വരണ്ട പാവാട
• ചർമ്മം ചർമ്മം (സെബോറീ)
• മുടി മുറിച്ചതിനു ശേഷമുള്ള മുടി നഷ്ടം അല്ലെങ്കിൽ പതുക്കെ വളർച്ച
• ചർമ്മ അണുബാധയ്ക്ക് (ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച) കൂടുതൽ സാധ്യത
• പരിക്കുകളുടെ സൌഖ്യം മോശം
• പേശികളുടെ ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ വികൃതി (തീവ്രമായ കേസുകളിൽ)
• ബ്രീഡിംഗ് നായകളിൽ പ്രത്യുത്പാദന പ്രശ്നങ്ങൾ

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് അവസ്ഥകളുമായി ചുണ്ണാസിഡ് കുറവ്, ഹൈപ്പോടൈറോയിഡിസം, അല്ലെങ്കിൽ സിങ്ക് കുറവ് എന്നിവയുമായി ചുടങ്ങിയതിനാൽ വിറ്റാമിൻ ഇ അപര്യാപ്തതതയെക്കുറിച്ച് തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു മൃഗവൈദ്യൻ രക്ത പരിശോധന നടത്തണം. വിറ്റാമിൻ ഇ പോഷകാഹാരത്തിന് മതിയായ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പോലും എക്സോക്രിൻ പാൻക്രിയാറ്റിക് അപര്യാപ്തത അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം രോഗം പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ ഉള്ള നായ്ക്കൾക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.

നായകൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഇ ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകൾ

ഒരു നായയുടെ വിറ്റാമിൻ ഇ ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനം സമതുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം തുടരുന്നു. അമേരിക്കൻ ഫീഡ് കൺട്രോൾ ഓഫീസേഴ്സ് അസോസിയേഷൻ (AAFCO) മുതിർന്നവരുടെ പരിപാലനത്തിനായി ഒരു കിലോഗ്രാം വരണ്ട വസ്തുവിൽ കുറഞ്ഞത് 50 IU ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, എന്നിരുന്നാലും പല പ്രീമിയം ഭക്ഷണങ്ങളിലും ആക്സിഡൻറ് പിന്തുണയ്ക്കായി ഉയർന്ന അളവ് ഉൾപ്പെടുന്നു.

സമ്പന്നമായ പ്രകൃതി സ്രോതസ്സുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നുഃ

• സസ്യ എണ്ണകൾഃ സൺഫ്ലവർ ഓയിൽ, സഫ്ലവർ ഓയിൽ, ഗോതമ്പ് ജെം ഓയിൽ, കാനോല ഓയിൽ എന്നിവ ഏകീകൃത ഉറവിടങ്ങളാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്ന ഒരു ടീസ്പൂൺ (മധ്യവയസ്കനായ നായകൾക്ക്) അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഗോതമ്പ് ജെം ഓയിൽ പ്രത്യേകിച്ചും വിറ്റാമിൻ ഇ കൂടുതലാണ്, ഒരു ടീസ്പൂൺ ഏകദേശം 20 IU അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• അസംസ്കൃത ബദാം, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, ഹെസെൽനട്ട് എന്നിവ മധുരപലഹാരമായി നൽകാം. പൂപ്പൽ വിഷങ്ങൾ (അഫ്ലാറ്റോക്സിൻ) ഉം തളർച്ച അപകടങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുക. വിത്തുകൾ പൊടിക്കുകയും ഭക്ഷണത്തിന് മേൽ ചൊരിയുകയും ചെയ്യുന്നത് അവ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സുരക്ഷിത മാർഗമാണ്.
• ഇലപ്പഴംഃ ഇലപ്പഴം, കാള, ബ്രോക്കോളി എന്നിവയിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ, നാരുകൾ, മറ്റ് മൈക്രോ ന്യൂട്രീൻറുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പുകയില പച്ചക്കറികൾഃ ഇലപ്പഴം, കാപ്പി, ബ്രോക്കോളി എന്നിവ വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവയുടെ സവിശേഷതകളാണ്. പുകയില പുകവലി പാകം ചെയ്യൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഗോയ്ട്രോജെനിക് ഇഫക്റ്റുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ] മുട്ടകൾഃ മുഴുവൻ മുട്ടകളും (ബയോട്ടിൻ കുറവ് തടയാൻ പാചകം ചെയ്യുന്നു) ത്വക്ക് നന്നാക്കുന്നതിനായി ചെറിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ പ്ലസ് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• ഫിൾഫ-ടോക്കോഫെറോൽ അസറ്റേറ്റ് എന്ന പേരിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ പ്രീമിക്സിന്റെ ഭാഗമായി മിക്ക വരണ്ടതും നനഞ്ഞതുമായ നായ ഭക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

പച്ച അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന നായകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് പേശികളുടെ അളവ് കൂടുതലുള്ളതും അവയവങ്ങളുടെ അളവ് കുറവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന നായകൾക്ക്, അനുബന്ധ ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു മൃഗവൈദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.

വിറ്റാമിൻ ഇ സമ്പന്നമായ ചേരുവകൾ സുരക്ഷിതമായി ചേർക്കുക

എണ്ണകളോ മുളക്കളോ ചേർക്കുമ്പോൾ കലോറി കണക്കിലെടുക്കുക. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ന് 120 കലോറി എണ്ണ നൽകുന്നു. 30 പൌണ്ട് നായയ്ക്ക് ദിവസേന ഒരു അധിക ടേബിൾ സ്പൂൺ പോലും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും. സമാനമായി, മുളക് അമിതമായി കഴിച്ചാൽ കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ളതിനാൽ അണുബാധയുണ്ടാകാം. ചെറിയ അളവിൽ ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ നായയുടെ വിറകും ഭാരവും നിരീക്ഷിക്കുക. എണ്ണ ചേർത്തിയ ശേഷം മുളക് മുളകുന്ന നായയ്ക്ക് കുറഞ്ഞ അളവ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഉറവിടം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

വിറ്റാമിൻ ഇ സപ്ലിമെന്റ്: എപ്പോൾ, എത്രത്തോളം

ഭക്ഷണത്തിൽ പോഷകാഹാരം കുറവായതോ ഒരു നായയ്ക്ക് ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ചില മരുന്നുകൾ (ഉദാ. ചില ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ വിറ്റാമിൻ ഇ ക്ഷയിപ്പിക്കുന്നു) മൂലം ആവശ്യങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചതോ ആയ സന്ദർഭങ്ങളിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൃഗവൈദന് നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ഭാരത്തിനും ആരോഗ്യസ്ഥിതിക്കും അനുസരിച്ച് അനുയോജ്യമായ ഡോസേഷൻ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.

നായ്ക്കളിൽ ഓറൽ വിറ്റാമിൻ ഇ സപ്ലിമെന്റേഷന് പൊതു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ദിവസേനയുള്ള ശരീരഭാരത്തിന്റെ പൌണ്ട് ശതമാനം 5-15 IU മുതൽ ഭക്ഷണം വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, 60 പൌണ്ട് നായയ്ക്ക് 300900 IU പ്രതിദിനം ലഭിക്കും. താഴ്ന്ന അവസാനം പരിപാലനത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്; ഉയർന്ന അവസാനം ഡെർമാറ്റിസിസിനും അലർജിക്കും വേണ്ടി ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. മൃഗശാസ്ത്രപരമായ മേൽനോട്ടമില്ലാതെ ഒരു ഇടത്തരം നായയ്ക്ക് ദിവസേന 2,000 IU കവിയരുത്.

എല്ലായ്പ്പോഴും വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്കായുള്ള ലേബൽ ചെയ്ത ഉൽപ്പന്നമോ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള മനുഷ്യ ബ്രാൻഡോ ഉപയോഗിക്കുക. ചേരുവകൾ ചേർക്കുന്നില്ല. വിറ്റാമിൻ ഇ ക്യാപ്സ്യൂളുകളിലും (പലപ്പോഴും 400 IU ഓരോ) ദ്രാവക രൂപത്തിലും ലഭ്യമാണ്. അബ്സോർബേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഇത് നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. ക്യാപ്സ്യൂളുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്യാപ്സ്യൂൾ മുറിക്കുകയും എണ്ണ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് അമർത്തുകയും ചെയ്യാം.

വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണയുടെ പ്രാദേശിക പ്രയോഗം പ്രാദേശികമായ വരണ്ട പാടുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് വായ് കഴിക്കുന്നതിനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കരുത്. ചില നായ്ക്കൾക്ക് കോൺടാക്റ്റ് വിരസതയുണ്ടാകുന്നു, അതിനാൽ ആദ്യം ഒരു ചെറിയ പ്രദേശത്ത് പരിശോധിക്കുക. വ്യാപകമായ വരണ്ടതയ്ക്കായി, വായ് കഴിക്കുന്ന അനുബന്ധം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

പാർശ്വഫലങ്ങളും അപകടങ്ങളും

വൈറ്റമിൻ ഇ സാധാരണയായി സുരക്ഷിതമാണ്, പക്ഷേ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. വളരെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള (ഒരു ഇടത്തരം നായയ്ക്ക് പ്രതിദിനം 2,000 IU ന് മുകളിലുള്ളത്) രക്തം രക്തസമ്മർദ്ദം തടയുകയും കുരങ്ങുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നീണ്ട രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം. വാർഫറിൻ അല്ലെങ്കിൽ NSAIDs പോലുള്ള കോവിഡ് പ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന നായ്ക്കൾ ഒരു വെറ്ററൻററിൻറെ നിർദ്ദേശം കൂടാതെ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റമിൻ ഇ ഒഴിവാക്കണം. കൂടാതെ, എണ്ണ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്നുള്ള ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്നത് സെൻസിറ്റീവ് വ്യക്തികളിൽ ഗ്യാസ്ട്രോ-ഇന്റെസ്റ്റിനൽ അസുഖം അല്ലെങ്കിൽ പാൻക്രെഅറ്റിസ് ഉണ്ടാക്കാം.

ഗുരുതരമായ ചർമ്മ അണുബാധകൾക്ക്വിറ്റാമിൻ ഇ ഉപയോഗിക്കരുതു്. ഇത് രോഗശാന്തിക്ക് സഹായകമാണെങ്കിലും ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ആന്റിബയോട്ടിക്കുകളോ ആന്റിഫംഗൽ ചികിത്സയോ പകരം വയ്ക്കുന്നില്ല. അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളെ എപ്പോഴും ആദ്യം പരിഹരിക്കുക.

ചർമ്മത്തെ സഹായിക്കുന്ന മറ്റു പോഷകങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് വിറ്റാമിൻ ഇ

മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന്, വിറ്റാമിൻ ഇ ഒരു വിശാലമായ പോഷകാഹാര തന്ത്രത്തിന്റെ ഭാഗമായിരിക്കണം. ഒമേഗ-3 കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകൾ (മത്സ്യ എണ്ണയിൽ നിന്നോ ലിനോ വിത്തുകളിൽ നിന്നോ) വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തെ അകത്തു നിന്ന് നനയ്ക്കുന്നതിനും സമന്വയിപ്പിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കെറാറ്റിൻ ഉത്പാദനത്തിനും കോട്ട് പിഗ്മെന്റിനും ബയോട്ടിൻ, സിങ്ക്, ചെമ്പ് എന്നിവ നിർണായകമാണ്. പല വാണിജ്യ ചർമ്മ-ചർമ്മ സപ്ലിമെന്റുകളും ഈ ചേരുവകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.

വിറ്റാമിൻ സി അല്ലെങ്കിൽ സെലീനിയം ഉപയോഗിച്ച് ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ജോഡി ചേർക്കുന്നത് അധിക സംരക്ഷണം നൽകും, എന്നിരുന്നാലും നായ്ക്കൾക്ക് സ്വന്തമായി വിറ്റാമിൻ സി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ സപ്ലിമെന്റ് വളരെ അപൂർവ്വമായി ആവശ്യമാണ്. സെലീനിയം പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് മറ്റൊരു ആന്റിഓക്സിഡന്റ് എൻസൈം ഗ്ലൂട്ടാതിയോൺ പെറോക്സിഡേസിന്റെ ഒരു കോഫാക്ടറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഓക്സിഡേറ്റീവ് കേടുപാടുകൾക്കെതിരെ ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.

യഥാർത്ഥ ലോക ആപ്ലിക്കേഷൻഃ നായാ ഭക്ഷണത്തിൽ എന്താണ് നോക്കേണ്ടത്

ചർമ്മത്തെയും പാളയത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു നായ ഭക്ഷണത്തിനായി ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ, വിറ്റാമിൻ ഇ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ ഉറപ്പുള്ള വിശകലനം പരിശോധിക്കുക. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും വിറ്റാമിൻ ഇ സപ്ലിമെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ആൽഫ-ടോക്കോഫെറോൽ ഘടകങ്ങളിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു. ഉണങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു കപ്പ് 50100 IU അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അറിയപ്പെടുന്ന സംവേദനക്ഷമതയുള്ള നായകൾക്ക്, വിറ്റാമിൻ ഇ ചേർത്തിയ പരിമിതമായ ചേരുവകൾ ഉള്ള ഭക്ഷണത്തിന് ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പിന്തുണ നൽകിക്കൊണ്ട് അലർജൻ എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കാനാകും.

ചില ബ്രാൻഡുകൾ സംരക്ഷണ വിറ്റാമിൻ ഇ (മിക്സഡ് ടോക്കഫെറോലുകൾ) ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പുകൾ ചീഞ്ഞവരാകാതിരിക്കാൻ ഇത് ഒരു നേട്ടമാണ്. ഇത് സിന്തറ്റിക് സംഭരണകങ്ങൾ ഇല്ലാതെ പുതുമ നിലനിർത്തുന്നതിനാൽ ഇത് ഒരു നേട്ടമാണ്. ബ്ഹാ അല്ലെങ്കിൽ ബിഎച്ച്ടി സംഭരണകങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുപകരം മിക്സഡ് ടോക്കഫെറോലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾക്കായി തിരയുക.

നായ്ക്കൾക്കുള്ള വിറ്റാമിൻ ഇ സംബന്ധിച്ച പെറ്റ് എംഡി ഗൈഡ്, ഫ്ളറ്റ്ഃ0 പോലുള്ള ബാഹ്യ ഉറവിടങ്ങൾ, ശുപാർശചെയ്ത അളവ് സംബന്ധിച്ച കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള വായനയ്ക്കായി, മൃഗവിദ്യാഭ്യാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പബ്മെഡ് ഡാറ്റാബേസ്, ഫ്ളറ്റ്ഃ5 നായ ഡെർമറ്റോളജിയിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ ന്റെ പങ്ക് സംബന്ധിച്ച സമപ്രായ അവലോകനം ചെയ്ത ഗവേഷണം നൽകുന്നു.

നായകൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഇ - യെ കുറിച്ച് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

എനിക്ക് വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണ എന്റെ നായയുടെ ചർമ്മത്തിന് നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കാമോ?

അതെ, എന്നാൽ ശ്രദ്ധയോടെ. ശുദ്ധമായ വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ വളരെ കട്ടിയുള്ളതാണ്; അത് പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ ബദാം ഓയിൽ പോലുള്ള ഒരു കാരിയർ ഓയിലിനൊപ്പം മിക്സ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. വ്യാപനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്. വരണ്ട പാടുകളിലോ ചെറിയ മുറിവുകളിലോ ലഘുവായ ബാൻഡേജ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രയോഗിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഈ പ്രദേശത്തെ മൂടുക. നായയ്ക്ക് അമിതമായി നുകരാൻ കഴിയുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം വലിയ അളവിലുള്ള ടോപ്പിക് ഓയിൽ കഴിക്കുന്നത് വയറിലെ അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഓറൽ സപ്ലിമെന്റ് മൊത്തത്തിലുള്ള ചർമ്മ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

വ്യത്യാസം കാണാന് എത്ര സമയമെടുക്കും?

ഒരു കുറവ് പരിഹരിക്കപ്പെട്ട് 24 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ മുടിയിലെ തിളക്കത്തിലും തൊലിയിൽ വഴക്കത്തിലും മെച്ചപ്പെടാം. കുതിച്ചുചാട്ടമോ അലർജിയോ ഉള്ള തൊലിക്ക് 48 ആഴ്ച വരെ സ്ഥിരമായ സപ്ലിമെന്റേഷൻ എടുക്കാം. ശ്രദ്ധേയമായ ശാന്തത കാണിക്കാൻ. ക്ഷമ പ്രധാനമാണ് വിറ്റാമിൻ ഇ ദീർഘകാല മാനേജ്മെന്റ് പ്ലാനിന്റെ ഭാഗമായി ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരമല്ല.

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഇ സുരക്ഷിതമാണോ?

അതെ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വളരുന്നതിനും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഇ ആവശ്യമാണ്. സമതുലിതമായ കുഞ്ഞു ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവ് പാലിക്കുക; നിർദ്ദേശമില്ലാതെ ഉയർന്ന അളവിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക. മുതിർന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ പോഷകാഹാര ആവശ്യകതയുണ്ട്, അതിനാൽ അമിതമായി കഴിക്കുന്ന മറ്റ് കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻസിന്റെ സമതുലിതാവസ്ഥ തകർക്കാൻ കഴിയും.

വൈറ്റമിന് ഇ കൂടുതലായാൽ ദോഷം സംഭവിക്കുമോ?

അതേ, വൈറ്റമിൻ കെ മെറ്റബോളിസത്തിന് ഇടപെടുന്നതു മൂലം ചികിത്സാ പരിധിക്ക് വളരെ മുകളിലുള്ള ഡോസുകൾക്ക് രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാം. എല്ലായ്പ്പോഴും മൃഗവൈദന് റെ ഉപദേശം പാലിക്കുകയും അമിത അളവ് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക. അമിത അളവിൽ ഡോസ് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലെതർജി, വയറിളക്കം, ചെറിയ മുറിവുകൾ മൂലം നീണ്ട രക്തസ്രാവം എന്നിവയാണ്.

നിഗമനം

നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ചർമ്മ തടസ്സം നിലനിർത്തുന്നതിനും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും തിളക്കമുള്ള, പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള പാളം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ ഇ ഒരു അടിസ്ഥാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയോ, ടാർഗെറ്റുചെയ്ത മുഴുവൻ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയോ, അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയോ, മതിയായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ നായയെ നന്നായി കാണാനും സുഖകരമായി അനുഭവിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഇക്ക് മാത്രം വിട്ടുമാറാത്ത ചർമ്മ രോഗം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ഏതെങ്കിലും ചർമ്മ-ചർമ്മ പരിചരണ പദ്ധതിയുടെ അനിവാര്യമായ ഭാഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ നായയുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കുള്ള ശരിയായ സമീപനം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ മൃഗവൈദഗ്ധനുമായി പ്രവർത്തിക്കുക, അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ക്രമരഹിത അനുബന്ധങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ശരിയായ മാനേജ്മെന്റ് ഉപയോഗിച്ച്, ആനുകൂല്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നായയുടെ പുറം മാത്രമല്ല മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവശക്തിയിലും ദൃശ്യമാകും. നിങ്ങളുടെ നായയുടെ നിലവിലെ ഭക്ഷണക്രമം വിലയിരുത്തുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ചർമ്മവും പാളവും അറിയിച്ചുകൊണ്ട് ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ