തിളങ്ങുന്ന പാവാടത്തിന് നായയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ പങ്ക്

ചില നായ്ക്കൾക്ക് അവരുടെ കോട്ടകളിൽ ഏതാണ്ട് ഇരിസ്ചെൻറ് ഗ്ലോസ് ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നതും മറ്റുള്ളവർ മന്ദഗതിയിലോ തിളക്കത്തിലോ കാണപ്പെടുന്നതും എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഉത്തരം പലപ്പോഴും അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തിനും കോട്ടയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഏറ്റവും ശക്തമായ പോഷകങ്ങൾ ഒമേഗ-3 കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകൾ ആണ്. ഈ അവശ്യ കൊഴുപ്പുകൾ ഒരു ട്രെൻഡി സപ്ലിമെന്റ് മാത്രമല്ല; അവ നായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ മൂലക്കല്ലാണ്. നായ്ക്കൾക്ക് സ്വന്തമായി ഒമേഗ-3 ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ എല്ലാ ആരോഗ്യകരമായ തന്മാത്രകളും അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വരണം. ശരിയായ അളവിൽ ലഭ്യമാകുമ്പോൾ ഒമേഗ-3കൾ ഒരു നായയുടെ രൂപത്തെ അകത്തുനിന്ന് മാറ്റുന്നു, തിളങ്ങുന്ന, വഴക്കമുള്ള കോട്ടി നൽകുന്നു, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ മനോഹരമാക്കുന്ന വിധത്തിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ഒമേഗ - 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒമേഗ-3 കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകൾ എന്നത് മൂലകത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ നിന്ന് മൂന്നാമത്തെ കാർബൺ ആറ്റത്തിൽ ഇരട്ട ബന്ധമുള്ള ഒരു കൂട്ടം ബഹുശുദ്ധമായ കൊഴുപ്പാണ്. ഒമേഗ-3 എന്ന പദം പലപ്പോഴും ഒരൊറ്റ എന്റിറ്റിയായി ചുറ്റിപ്പറ്റത്തെത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരീരത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായ നിരവധി തരങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഓരോന്നും ശരീരത്തിൽ സവിശേഷമായ റോളുകളാണ്. നായകൾക്ക്, ഏറ്റവും ജൈവപരമായി സജീവവും ഗുണകരവുമായ രൂപങ്ങൾ ഇഫ്ലാഃ0 ഇക്കോസാപെന്റാനോയിക് ആസിഡ് (ഇപിഎ) (ഇപിഎ) (ഇപിഎ) (ഇപിഎ) (ഇപിഎ) (ഇപിഎ)) (ഇപിഎ) (ഇപിഎ) (ഇപിഎ) (ഇപിഎ) (ഇപിഎ) (ഇപിഎ) (ഇപിഎ) (ഇപിഎ) (ഇ) (ഇ) (ഇ) (ഇ) (ഇ) (ഇ) (ഇ) (ഇ) (ഇ) (ഇ) (ഇ) (ഇ) (ഇ) (ഇ) (ഇ) (ഇ) (ഇ) (ഇ

EPA, DHA എന്നിവ ദീർഘചാലക ഒമേഗ-3 ഘടകങ്ങളാണ്, അവ സെൽ മെംബ്രനുകളുടെ ഘടനാപരമായ ഘടകങ്ങളായി പ്രവർത്തിക്കുകയും വീക്കം, സെൽ സിഗ്നലിംഗ്, ചർമ്മ തടസ്സം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മതിയായ ഭക്ഷണക്രമം ഇല്ലാതെ, ഒരു നായയുടെ ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമായ അളവ് നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല, ഇത് പലപ്പോഴും വരണ്ട, ഫ്ലാക്സി കോട്ടിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി ഒഴുകുന്നതിന്റെ രൂപത്തിൽ ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു കാസ്കേഡിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

തിളങ്ങുന്ന പാവാടയുടെ പിന്നിലെ ശാസ്ത്രംഃ ഒമേഗ-3 എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ഒരു തിളങ്ങുന്ന കോട്ട് ഒരു കോസ്മെറ്റിക് സവിശേഷത മാത്രമല്ല; ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ദൃശ്യ സൂചകമാണ്. ചർമ്മം ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ്, അതിന്റെ അവസ്ഥ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ നേരിട്ട് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഒമേഗ-3 കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കത്തിന് നിരവധി നന്നായി രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന സംവിധാനങ്ങളിലൂടെ സംഭാവന ചെയ്യുന്നുഃ

വീക്കം വിരുദ്ധ ഫലങ്ങൾ

കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ശ്വാസകോശങ്ങൾ മുടിക്കു നാശനഷ്ടങ്ങൾ വരുത്തുകയും രോമങ്ങളുടെ സാധാരണ വളർച്ചാ ചക്രം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഒമേഗ-3 ഉം, പ്രത്യേകിച്ച് ഇപിഎ, ശക്തമായ ശ്വാസകോശ ലംഘന പ്രതിരോധ ഉത്പന്നങ്ങളാണ്. ഒരേ ഉപാപചയ പാതകളിൽ ഒമേഗ-6 കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകളുമായി മത്സരിക്കുകയും ഇക്കോസാനോയിഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ശ്വാസകോശ ലംഘന സിഗ്നലിംഗ് തന്മാത്രകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ ശ്വാസകോശ കുറയ്ക്കിക്കൊണ്ട്, ഒമേഗ-3 ഉം ശ്വാസകോശ ലംഘനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു, ചുവപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു, മുടി കട്ടിയുള്ളതും ശക്തവും തിളങ്ങുന്നതുമായ ഒരു പരിസ്ഥിതി സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇത് അലർജിയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനക്ഷമതയുള്ള നായ്ക്കൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണകരമാണ്. ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത കഷണം, ചൂടുവെള്ളം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അവസ്ഥകൾ

സെബം ഉത്പാദനവും ജലസംഭരണിയും

ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം ഒരു സ്വാഭാവിക എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, അത് മുടി ഷാഫ്റ്റ് ഓരോ പൂശുന്നു, അത് ആ സ്വഭാവം തിളക്കം നൽകുന്നു, ഈർപ്പ നഷ്ടത്തിനും പരിസ്ഥിതി അരോചകങ്ങൾക്കും എതിരായ ഒരു സംരക്ഷണ തടസ്സം നൽകുന്നു. ഒമേഗ-3 കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകൾ ചർമ്മ കോശങ്ങളുടെ ലിപിഡ് ഇരട്ടനിരക്കിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഇലാസ്റ്റിക് നിലനിർത്തുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. സെബസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, സെബം ഉത്പാദനം സമതുലിതമായി തുടരാൻ ഉറപ്പാക്കുന്നു വളരെ എണ്ണയുള്ളതല്ല, വളരെ വരണ്ടതല്ല. മതിയായ ഒമേഗ-3 ലെവൽ ഉള്ള നായ്ക്കൾക്ക് പലപ്പോഴും മൃദുവും തിളങ്ങുന്നതുമായ ഒരു പൂശുണ്ടുണ്ടാകും, കൂടാതെ ഓരോ മുടിയും നന്നായി ഹൈഡ്രേറ്റഡ് ഫോളിൾസിൽ കൂടുതൽ നന്നായി ആങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു കാരണം അവ അമിതമായി കാണപ്പെടുന്നു.

തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രവർത്തനവും പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നതും

തൊലിയിലെ ഏറ്റവും പുറംഭാഗം, സ്ത്രാമ് കോർണിയം, ഒരു തടസ്സമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. തൊലി സെല്ലുകൾ തമ്മിലുള്ള ലിപിഡ് പാളികളുടെ സമഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഒമേഗ-3 ഈ തടസ്സം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഈർപ്പം ഒഴുകുന്നതിനെ തടയുകയും അലർജൻ, ബാക്ടീരിയ, വിരസത എന്നിവ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഒമേഗ-3 ഹെയർ ഫോളിക്യുളുകളിലേക്ക് രക്തചംക്രമണവും പോഷകങ്ങൾ എത്തിക്കുന്നതും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ മുടി വേഗത്തിൽ വളരുന്നതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ മുടി തടസ്സം ബാധിച്ചിരിക്കുന്ന നായ്ക്കൾക്ക് പലപ്പോഴും ചൊറുക, സ്കേലിംഗ്, ഒരു തകർന്ന കോട്ട് എന്നിവയുണ്ട്. ഒമേഗ-3 സപ്ലിമെന്റുകൾ അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

ജാക്കറ്റിന് പുറമെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ

ഒമേഗ-3 ആസിഡുകളുള്ള ഭക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രതിഫലമായി ഒരു തിളങ്ങുന്ന പാവാടയാണ്. എന്നാൽ, അതിന്റെ ഗുണഫലങ്ങൾ ഇതിലും കൂടുതലാണ്.

പൊതു ആരോഗ്യവും മൊബിലിറ്റിയും

ഒമേഗ-3 കളുടെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലാമററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ സന്ധിരോഗമോ സംയുക്ത കാഠിന്യം ഉള്ള നായകൾക്ക് ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്. ചൊറിച്ചിൽ തകർക്കുന്ന ശ്വാസകോശ സിറ്റോകൈൻ, എൻസൈമുകളുടെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കാൻ EPA, DHA എന്നിവ സഹായിക്കുന്നു. ഒമേഗ-3 അടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന നായകൾക്ക് വേദന മരുന്നുകൾ കുറവാണെന്നും ചലനാത്മകത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നും പല മൃഗ പഠനങ്ങളും കാണിച്ചു. ഇത് വലിയ ഇനത്തിലുള്ള നായകൾക്കും പ്രായമായ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്കും ആവർത്തിച്ചുള്ള സംയുക്ത സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്ന സജീവ ജോലി ചെയ്യുന്ന നായകൾക്കും പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം ശാന്തമാക്കുന്ന അതേ പാതകളും സംയുക്ത വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, മൊത്തത്തിലുള്ള ശാരീരിക സുഖം ലഭിക്കുന്നതിന് ഒമേഗ-3 കളെ ഒരു-രണ്ട് അടയാളം ചെയ്യുന്നു.

വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യവും

ഡിഎച്ച്എ തലച്ചോറിന്റെയും റെറ്റിനയുടെയും പ്രധാന ഘടനാപരമായ ഘടകമാണ്. നായ്ക്കുട്ടികളിൽ, ശരിയായ ന്യൂറോളജിക്കൽ വികസനത്തിന് ഡിഎച്ച്എ അത്യാവശ്യമാണ്, അതിനാലാണ് പല പ്രീമിയം നായ്ക്കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണങ്ങളിലും മത്സ്യ എണ്ണ ഉൾപ്പെടുന്നത്. മുതിർന്നവരും മുതിർന്നവരുമായ നായ്ക്കളിൽ, ഒമേഗ -3 കൾ ബുദ്ധിപരമായ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ബുദ്ധിശക്തി വികലമായ സിൻഡ്രോം (മനുഷ്യരിൽ ഡിമെൻഷ്യയ്ക്ക് സമാനമായ) പുരോഗതി വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. മതിയായ ഡിഎച്ച്എ ലഭിക്കുന്ന നായ്ക്കൾ പലപ്പോഴും മികച്ച പരിശീലനക്ഷമത, മൂർച്ചയുള്ള മെമ്മറി, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആശയക്കുഴപ്പം എന്നിവ കാണിക്കുന്നു. ഒമേഗ -3 കൾ ഒരു "കോട്ട് സപ്ലിമെന്റ്" എന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്.

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് പിന്തുണ

അലർജി, ഓട്ടോമ്യൂൺ രോഗങ്ങൾ, അണുബാധകൾ എന്നിവ തടയുന്നതിന് ഒരു നന്നായി നിയന്ത്രിത രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം നിർണായകമാണ്. കൂടുതൽ സമതുലിതവും ശ്വാസകോശക്കുറവ് കുറവുള്ളതുമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറ്റിക്കൊണ്ട് ഓമേഗ-3 പ്രതിരോധശേഷി മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തിലേക്കോ പരിസ്ഥിതി ട്രിഗറുകളിലേക്കോ അലർജി പ്രതികരണങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ചെവിയിൽ അണുബാധ കുറയ്ക്കും, കുറവ് ചവച്ചെടുക്കൽ, കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ മൊത്തത്തിലുള്ള വിഭാവം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. വീക്കം രോഗം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശരോഗങ്ങളുള്ള നായ്ക്കൾക്ക്, ഓമേഗ-3 ഒരു മാനേജ്മെന്റ് പ്ലാനിലെ വിലയേറിയ ഘടകമായിരിക്കാം.

നായ ഭക്ഷണത്തിലെ ഒമേഗ-3 സ്രോതസ്സുകളുടെ പൊതുവായ ഉറവിടങ്ങൾ

ഒമേഗ-3 ഉത്പന്നങ്ങളുടെ എല്ലാ സ്രോതസ്സുകളും തുല്യമായി സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. അവയുടെ ജൈവ ലഭ്യതയും ഫലപ്രാപ്തിയും ചേരുവയുടെ തരത്തെയും പ്രോസസ്സിംഗിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

മത്സ്യ എണ്ണകൾ (സാൽമൺ, സാർഡിൻ, ആഞ്ചോവി, മെൻഹഡൻ)

മത്സ്യ എണ്ണകൾ EPA, DHA എന്നിവയുടെ ഏറ്റവും ഏകാഗ്രവും ജൈവ ലഭ്യതയുള്ളതുമായ ഉറവിടങ്ങളാണ്. ഈ ദീർഘചങ്ങലയുള്ള കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകൾ സ്വാഭാവികമായും ശേഖരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ്, തണുത്ത വെള്ളത്തിലുള്ള മത്സ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് അവ ഉത്ഭവിക്കുന്നു. സാൽമൺ ഓയിൽ ജനപ്രിയവും നന്നായി സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നതുമാണ്, അതേസമയം സാർഡിനും അങ്കോയി ഓയിലുകളും കൂടുതൽ സുസ്ഥിരവും പലപ്പോഴും കനത്ത ലോഹങ്ങളിൽ കുറവാണ്. പല ഗുണനിലവാരമുള്ള വരണ്ടതും നനഞ്ഞതുമായ നായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ചേരുവയായി മത്സ്യ എണ്ണ (ഉദാ, "സാൽമൺ ഓയിൽ") എന്ന് പേരുനൽകുന്നു. മികച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉറവിടം വ്യക്തമാക്കുന്നു, പലപ്പോഴും ലേബലിൽ EPA, DHA എന്നിവയുടെ ഒരു ഉറപ്പ് അളവ് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ എണ്ണകൾ സാധാരണയായി പാചകം കഴിഞ്ഞ് അവരുടെ ദുർബലമായ പോളി-അൺസാചിത കൊഴുപ്പുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ചേർക്കുന്നു.

ഫ്ലാക്സ് വിത്തുകൾ, ചിയ വിത്തുകൾ, ഹെംപ് വിത്തുകൾ

ഈ സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചേരുവകൾ ALA നൽകുന്നു, ഇത് നായ്ക്കൾക്ക് കുറഞ്ഞ കാര്യക്ഷമതയോടെ EPA / DHA ലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യണം. അവയ്ക്ക് ചില ഒമേഗ-3 സസ്യങ്ങൾ സംഭാവന ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ലാൺ വിത്തുകൾ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നത് മുടിയുടെ തിളക്കത്തിൽ ഗണ്യമായ പുരോഗതി വരുത്താൻ സാധ്യതയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മുഴുവൻ മണ്ണിലുമുള്ള ലാൺ വിത്തുകൾക്ക് ആക്സിഡന്റീവ് ഗുണങ്ങളുള്ള ഫൈബറും ലിഗ്നാനുകളും നൽകുന്നു. ചില നായ്ക്കൾക്ക് ഭക്ഷണം മത്സ്യ എണ്ണയും ലാൺ വിത്തുകളും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നു, അത് ഉടനടി EPA / DHA ഉം ALA യും നൽകുന്നു. മുഴുവൻ വിത്തുകളും എണ്ണകളേക്കാൾ സ്ഥിരതയുള്ളതയാണെങ്കിലും അവ അസ്വാസ്ഥത കുറഞ്ഞതയാണെന്നും അറിഞ്ഞിരിക്കുക; മുഴുവൻ വിത്തുകളേക്കാൾ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് മണ്ണിലേക്കുള്ള ലാൺ വിത്തുകൾ.

ആൽഗ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ

സമുദ്രത്തിലെ ഡിഎച്ച്എയുടെ യഥാർത്ഥ ഉറവിടമാണ് മൈക്രോആൽഗകൾ (മത്സ്യം അത് ആൽഗകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്നു). ആൽഗ എണ്ണ ഒരു വെഗാൻ ഉറവിടമാണ്, കൂടാതെ ചില രൂപീകരണങ്ങളിലും ഇപിഎ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മത്സ്യ അലർജി ഉള്ള നായകൾക്കോ സുസ്ഥിരമായ, സസ്യ അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഒമേഗ -3 ഉറവിടം തേടുന്ന ഉടമകൾക്കോ ഇത് ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. പരമ്പരാഗത നായ ഭക്ഷണത്തിൽ ആൽഗ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള എണ്ണകൾ കുറവാണെങ്കിലും, അവ പ്രീമിയം, പരിമിതമായ ചേരുവകളുള്ള ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിൽ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവ പ്രത്യേകിച്ചും ഡിഎച്ച്എയിൽ ഉയർന്നതാണ്, ഇത് അവയെ വൈജ്ഞാനിക പിന്തുണയ്ക്കായി മികച്ചത നൽകുന്നു.

തിളങ്ങുന്ന കോട്ടയ്ക്ക് ശരിയായ നായ ഭക്ഷണം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

നിങ്ങളുടെ നായയുടെ പാകത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് മുന്നിൽ മത്സ്യം ഉള്ള ഒരു ബാഗ് എടുക്കുന്നതിലുപരി കൂടുതലാണ്.

ലേബലിന് റെ വായനഃ ഗ്യാരണ്ടി ചെയ്ത വിശകലനവും ചേരുവകളും

ഉറപ്പുള്ള വിശകലനത്തിൽ ഒമേഗ-3 കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകളുടെ അളവ് വ്യക്തമാക്കുന്ന നായ ഭക്ഷണത്തിനായി തിരയുക. തിളക്കമുള്ള പാളിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ഒമേഗ-3 (സൌചിക വസ്തു അടിസ്ഥാനത്തിൽ) എന്ന നിലയിൽ മൊത്തം കൊഴുപ്പിന്റെ 0.30.5% എങ്കിലും നൽകണം. ചികിത്സാ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കായി ഉയർന്ന അളവിൽ. "സാൽമൺ ഓയിൽ", "മെൻഹാദെൻ ഫിഷ് ഓയിൽ", അല്ലെങ്കിൽ "ഡിഹൈഡ്രേറ്റഡ് ആൽഗ മാംസം" പോലുള്ള പേരുള്ള ഉറവിടങ്ങൾക്കായി ചേരുവകളുടെ പട്ടിക പരിശോധിക്കുക. ഒരു സ്പീഷീസ് നാമമില്ലാത്ത "ഫിഷ് ഓയിൽ" പോലുള്ള അജ്ഞാത പദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഗുണനിലവാരം വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഓമേഗ-3 ഓക്സിഡൈസേഷനും മഞ്ഞവുമരവും തടയുന്നതിന് വിറ്റാമിൻ ഇ, സെലീനിയം എന്നിവയുടെ മതിയായ അളവ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

കബൽ പ്രോസസ്സിംഗ് ചില ഒമേഗ-3 കട്ടകളെ നശിപ്പിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. പുതുമ നിലനിർത്താൻ പല പ്രീമിയം ബ്രാൻഡുകളും മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഒരു പോസ്റ്റ്-എക്സ്ട്രൂഷൻ കോട്ടിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. മിക്സഡ് ടോക്കഫെറോലുകൾ (വിറ്റാമിൻ ഇ) പോലുള്ള ഒരു സംഭരണവും നിങ്ങൾ കാണാം.

ഡോസും സപ്ലിമെന്റേഷനും സംബന്ധിച്ച മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ നായയുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒമേഗ-3 ന്റെ അളവ് കുറവാണെങ്കിൽ, അനുബന്ധ ഘടകങ്ങൾ സുരക്ഷിതമാണ്. നായകൾക്ക് ഒരു ദിവസം ശരീരഭാരം ഒരു പൌണ്ട് വീതം 2055 മില്ലിഗ്രാം ഇപിഎയും ഡിഎച്ച്എയും സംയോജിപ്പിച്ച് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. 50 പൌണ്ട് നായയ്ക്ക് ഇത് പ്രതിദിനം ഏകദേശം 1,0002,750 മില്ലിഗ്രാം ഇപിഎ / ഡിഎച്ച്എ ആയിരിക്കും. എല്ലായ്പ്പോഴും താഴത്തെ ഭാഗത്ത് ആരംഭിക്കുക, സ്റ്റീൽ ഗുണനിലവാരവും കോട്ടിന്റെ അവസ്ഥയും നിരീക്ഷിക്കുക. അമിത ഒമേഗ-3 ദഹനക്ഷമത, നീണ്ടുവയ്പ് സമയം അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ കുറവ് എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കും. ഏതെങ്കിലും അനുബന്ധം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു മൃഗവൈദ്യരോഗവിനെ സമീപിക്കുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ നായ എൻഎസ്എഐഡി അല്ലെങ്കിൽ കോഗുലന്റുകൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നെങ്കിൽ.

ഒരു സപ്ലിമെന്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ശുദ്ധവും ശക്തിയും പരിശോധിക്കുന്ന മൂന്നാം കക്ഷി ബ്രാൻഡുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ദ്രാവക മത്സ്യ എണ്ണകൾ അല്ലെങ്കിൽ പമ്പുകൾ ഗുളികകളേക്കാൾ സൌകര്യപ്രദവും പലപ്പോഴും താങ്ങാനാവുന്നതുമാണ്. മയക്കുമരുന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ എല്ലാ ഒമേഗ-3 സപ്ലിമെന്റുകളും തണുത്ത, ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.

അപകടസാധ്യതകളും പരിഗണനകളും

ഒമേഗ-3 സാധാരണയായി സുരക്ഷിതമാണ്, പക്ഷേ ചില പ്രധാന മുന്നറിയിപ്പുകൾ ഉണ്ട്ഃ

ഓക്സിഡേഷനും റാൻസിഡേഷനും

പോളി അൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റുകൾ ഓക്സിഡേഷന് വളരെ സാധ്യതയുള്ളവയാണ്, ഇത് ദോഷകരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു രാൻസിഡ് ഓയിൽ അതിന്റെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, വാസ്തവത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം. എല്ലായ്പ്പോഴും കാലഹരണ തീയതി പരിശോധിച്ച് ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ മണം ഒരു മത്സ്യമോ അശുദ്ധമോ ആയ മണം ചീത്തയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആക്സിഡന്റുകൾ (ടോക്കോഫെറോളുകൾ, റോസ്മെറി എക്സ്ട്രാക്റ്റ്) അടങ്ങുന്ന സപ്ലിമെന്റുകൾക്കായി തിരയുക, അവ അപ്രതീക്ഷിതവും വായു മുക്തവുമായ പാത്രങ്ങളിൽ പാക്കേജ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ശുദ്ധമായ പ്ലാസ്റ്റിക് അവസ്ഥയിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന ബൾക്ക് ബേക്കുകളും എണ്ണകളും ഒഴിവാക്കുക.

അലർജിയും ദഹന പ്രശ്നങ്ങളും

ചില നായ്ക്കൾക്ക് മീനിനോട് അലർജി ഉണ്ടെങ്കിലും ഇത് കന്നുകാലി അല്ലെങ്കിൽ കോഴി അലർജിക്ക് അപേക്ഷിച്ച് വളരെ കുറവാണ്. മീനിന് അലർജി കടിയൻ, ചെവി അണുബാധ, വീക്കം എന്നിവയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. അലർജി ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആൽഗ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ സസ്യ അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഒമേഗ-3 ഉറവിടം ഉപയോഗിക്കുക. കൂടാതെ, വളരെ വേഗത്തിൽ ധാരാളം എണ്ണ ചേർക്കുന്നത് വയറിളക്കം ഉണ്ടാക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ നായ്ക്കളിൽ. ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാകാൻ ഒരു ആഴ്ചയിൽ ക്രമേണ ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

മരുന്നുകളുമായുള്ള സംവദനം

ഒമേഗ-3 കളിന് രക്തസ്രാവം കുറയ്ക്കുന്നതിനാലാണ് രക്തസ്രാവം കുറയ്ക്കുന്നത്. ആരോഗ്യമുള്ള നായ്ക്കൾക്ക് ഈ പ്രഭാവം സാധാരണയായി ചെറിയതും അപകടകരമല്ലെങ്കിലും, രക്തം കുറയ്ക്കുന്നവരോ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ പോകുന്നവരോട് ഇത് ആശങ്കയുണ്ടാക്കും. നിങ്ങൾ നൽകുന്ന ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റുകളെക്കുറിച്ച് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മൃഗവൈദറിനെ അറിയിക്കുക, ഏത് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കും 710 ദിവസം മുമ്പ് സപ്ലിമെന്റേഷൻ നിർത്തുക. കൂടാതെ, ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഒമേഗ-3 കളുടെ അളവ് ചില നായ്ക്കളുടെ തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കും, അതിനാൽ ദീർഘകാല ഉയർന്ന ഡോസ് ഉപയോഗത്തിനായി ആവർത്തന നിരീക്ഷണം ബുദ്ധിപൂർവ്വം.

നിഗമനം

ഒമേഗ-3 കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകളുള്ള ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് നൽകുന്നത് തിളക്കമുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു പാളം നേടുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ്. അതേസമയം സംയുക്ത ആരോഗ്യം, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. തെളിവുകൾ വ്യക്തമാണ്ഃ ഈ അവശ്യ കൊഴുപ്പുകൾ ഓപ്ഷണൽ അധികമല്ല, മറിച്ച് സമതുലിതമായ നായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ഘടകമാണ്. മത്സ്യ എണ്ണ ഉൾപ്പെടുന്ന ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള നായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയോ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുത്ത അനുബന്ധത്തിലൂടെയോ നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് മതിയായ ഇപിഎയും ഡിഎച്ച്എയും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ ആഴത്തിൽ വരുന്ന ദൃശ്യമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളിലേക്ക് നയിക്കും.

നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുകയോ സപ്ലിമെന്റുകൾ ചേർക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നായയുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉറവിടവും ഡോസും നിർണ്ണയിക്കാൻ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ മൃഗവൈദന് കൂടിയാലോചിക്കുക. സ്ഥിരമായ പോഷകാഹാരത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ തിളക്കമുള്ള ഒരു കോട്ടയും കുറവ് ചീത്തയും കൂടുതൽ സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു കൂട്ടുകാരനും ലഭിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം.

നായ്ക്കളുടെ ആരോഗ്യത്തിലെ ഒമേഗ-3 ശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ, പ്രശസ്തമായ ഉറവിടങ്ങളിൽ ടുഫ്റ്റ്സ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി വെറ്റിനറി പോഷകാഹാര വകുപ്പ്, അമേരിക്കൻ കെന്നിംഗ് ക്ലബ്ബിന്റെ പോഷകാഹാര ഗൈഡ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഫ്ളാറ്റ് 4: മൃഗവൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ജേണൽ ഓഫ് വെറ്റിനറി ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ എന്നീ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചതുപോലുള്ള പീർ-റിവ്യൂ പഠനങ്ങൾ ഡോസേഷനെക്കുറിച്ചും ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ചും ആഴത്തിലുള്ള ഡാറ്റ നൽകുന്നു.