അമിതഭാരമുള്ള നായകൾക്ക് കുറഞ്ഞ കലോറി നായ ഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകൾ

ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നായയ്ക്ക് പ്രധാനം

കാമുകൻ നായകളിൽ ഇന്ന് കാണപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് അമിതഭാരക്കുറവ്. അമേരിക്കയിലെ 56% നായകൾ അമിതഭാരമുള്ളവരാണെന്നാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. അധിക പൌണ്ട് നിങ്ങളുടെ നായയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നുതീർച്ചയായ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ഓസ്റ്റെറോയിറ്റിസ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ശ്വസന വൈകല്യങ്ങൾ, ജീവിതകാലം കുറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ഭാരം കുറവ് കലോറി ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം, ചലനാത്മകത, ജീവിത നിലവാരം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ നായയുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൽ കുറവ് വരുത്തുക എന്നത് വളരെ അപൂർവ്വമായി ഉത്തരം. പരിമിതമായ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ മതിയായ പോഷകാഹാരം നൽകാൻ സാധാരണ മുതിർന്നവരുടെ പരിപാലന ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ല. അവിടെയാണ് കുറഞ്ഞ കലോറി നായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ വരുന്നത്അവ എല്ലാ അവശ്യ പോഷകങ്ങളും (പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകൾ) ഒരു കുറഞ്ഞ കലോറി മാട്രിക്സിൽ എത്തിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് പോഷകാഹാര കുറവുകൾ ഇല്ലാതെ സുരക്ഷിതമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനാകും.

കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ള നായ ഭക്ഷണത്തെ മനസ്സിലാക്കുക

കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ള നായ ഭക്ഷണക്രമം പ്രത്യേകമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് ഊർജ്ജ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിനും പോഷകാഹാര സമൃദ്ധി നിലനിർത്തുന്നതിനും ആണ്. സാധാരണയായി ഈ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിൽ സാധാരണ മെയിന്റനൻസ് ഭക്ഷണക്രമങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഒരു കപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രാം ശതമാനം കുറവ് കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് നിരവധി തന്ത്രങ്ങളിലൂടെ നേടുന്നുഃ

• ഫൈബർ ആഹാരത്തിൽ വലിയ അളവിൽ ചേർക്കുകയും തൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദഹനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണ ഫൈബർ ഉറവിടങ്ങളിൽ ബീറ്റ് പൾപ്പ്, ബാർബി, ഓട്സ്, പീസ്, ഇൻലിൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• ഫാറ്റ്ഃ0 കുറവ് കൊഴുപ്പ്ഃ ഫാറ്റ് ഏറ്റവും കലോറി അടങ്ങിയ മാക്രോ ന്യൂട്രീൻ ആണ് (9 കലോറി ഗ്രാം). കൊഴുപ്പ് അളവ് കുറയ്ക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള കലോറി എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നു. അതേസമയം അവശ്യ കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകൾ നൽകുന്നു.
• ജലത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകഃ ചില കുറഞ്ഞ കലോറി രൂപീകരണങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ഈർപ്പം (കോൺസ്യൂഡൻ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ) ഉൾപ്പെടുന്നു.
• പ്രോട്ടീൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന സമയത്ത് നേർത്ത പേശി പിണ്ഡത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്ന പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും സാധാരണ മുതിർന്ന ഭക്ഷണങ്ങളേക്കാൾ സമാനമായ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ അളവ് ഉണ്ട്.
• നിയന്ത്രിത കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അളവ്ഃ കൊഴുപ്പ് ഉപാപചയത്തെ തടയുന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഉയർച്ച ഒഴിവാക്കാൻ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ മിതമായ അളവിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.

"ലഘു", "കുറഞ്ഞ കലോറി", "ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക", "വൃക്ഷാവകാശം കുറയ്ക്കുക" എന്നീ ലേബലുകൾ കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എല്ലായ്പ്പോഴും പാക്കേജിലെ ഗ്യാരണ്ടിഡ് വിശകലനവും കലോറി ഉള്ളടക്കവും (കെകാൽ / കപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കെകാൽ / കിലോ) പരിശോധിക്കുക. അമേരിക്കൻ ഫീഡ് കൺട്രോൾ ഓഫീസർ അസോസിയേഷൻ (എഎഫ്സിഒ) "ലൈറ്റ്" അല്ലെങ്കിൽ "ലഘു" ക്ലെയിമുകൾക്കുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു, പക്ഷേ നടപ്പാക്കൽ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണത്തിനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ

നിങ്ങളുടെ അമിതഭാരമുള്ള നായയ്ക്ക് കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തിന്റെ പ്രായം, ഇന, ആരോഗ്യനില, ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത എന്നിവ പരിഗണിക്കുക. താഴെ അഞ്ച് നല്ല പരിഗണനയുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, ഓരോന്നിനും വ്യത്യസ്ത സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്. നിലവിലെ പാക്കേജിംഗിലെ കലോറി സാന്ദ്രത എല്ലായ്പ്പോഴും സ്ഥിരീകരിക്കുക, കാരണം രൂപീകരണങ്ങൾ മാറാം.

ഹിൽസ് റെസിപ്റ്റ് ചെയ്ത ഭക്ഷണക്രമം ഭാരം കുറയ്ക്കുക

ഹിൽസ് റീ/ഡി (കമ്മീറ്റാ ഭക്ഷണക്രമം) ഒരു സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു മൃഗവൈദ്യശാസ്ത്ര-പ്രത്യേക ചികിത്സാ ഭക്ഷണക്രമമാണ്. നിങ്ങളുടെ നായയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇത് കലോറി കുറഞ്ഞതും (ചൂടുള്ള പതിപ്പിൽ ഏകദേശം 287 കിലോ കലോറി / കപ്പ്) ഫൈബർ കൂടുതലുമാണ്. മൃഗവൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ കൊഴുപ്പ് ഉപാപചയത്തിനും പേശികളുടെ നിലനിർത്തലിനും സഹായിക്കുന്നതിന് എൽ-കാർനിറ്റൈൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശരീരഭാരത്തിന്റെ 5-10% ൽ കൂടുതൽ നഷ്ടപ്പെടേണ്ട നായ്ക്കൾക്ക് പല മൃഗവൈദ്യശാസ്ത്രജ്ഞരും ഈ ഭക്ഷണക്രമം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് വരണ്ടതും സംഭരിച്ചതുമായ രൂപങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്. വൃദ്ധരും ഭാരമുള്ളതുമായ നായ്ക്കളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് സംയുക്ത ആരോഗ്യ സങ്കീർണ്ണ (ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ, ചൊംദ്രോയിറ്റിൻ) ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു മൃഗവൈദ്യശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ അംഗീ

റോയൽ കന്നിൻ സാറ്റേറ്റി പിന്തുണ

റോയൽ കാൻൻ സാറ്റേറ്റി സപ്പോർട്ട് മൃഗവൈദ്യുതി മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഓപ്ഷനാണ്. അതിന്റെ സവിശേഷത "സാറ്റേറ്റി ടെക്നോളജി" ആണ്. ഇത് ഒരു നിറവുള്ള അനുഭവം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് വയറ്റിൽ വിപുലീകരിക്കുന്ന ലയിക്കുന്നതും ലയിക്കുന്നതുമായ നാരുകളുടെ മിശ്രിതമാണ്. വരണ്ട ഫോർമുലയിൽ ഏകദേശം 260 കിലോ കലോറി / കപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കലോറി നിയന്ത്രണ സമയത്ത് പേശി പിണ്ഡം നിലനിർത്തുന്നതിനായി ഇതിന് ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ അളവ് (30% വരണ്ട പദാർത്ഥത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ) ഉണ്ട്. കില്ലർ രൂപം വേഗത കുറയ്ക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. വളർത്തുമൃഗ ഉടമകൾ പലപ്പോഴും മൃഗങ്ങളെ മറ്റ് ബ്രാൻഡുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ സംതൃപ്തരാണെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഹില്ലിന്റെ ആർ / ഡി പോലെ, ഒരു വെറ്ററനറിൻറെ കുറിപ്പടി ആവശ്യമാണ്.

കുറിപ്പ്ഃ ഹില്ലിന്റെ റീ / ഡി, റോയൽ കാൻൻ സാറ്റീ എന്നിവ മുതിർന്ന നായകൾക്ക് പൂർണ്ണവും സമതുലിതവുമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളാണ്. ചില ഉടമകൾ അവയെ ഒരു സംക്രമണ ഘട്ടമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നീല ബഫലോ ജീവൻ സംരക്ഷിക്കുന്നു ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം

ബ്ലൂ ബഫലോ ലൈഫ് പ്രൊട്ടക്ഷൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമുള്ള നായ്ക്കൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഓപ്ഷനാണ്. ആദ്യത്തെ ചേരുവയായി ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം, തവിട്ട് അരി, ബാർബി, ഓട്ടർഫീൽ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ എൽ-കാർനിറ്റൈൻ ചേർക്കുന്നു. കലോറി ഉള്ളടക്കം 330-350 kcal / കപ്പ് (പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടം അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു), ഇത് കുറിപ്പടിയിലുള്ള ഓപ്ഷനുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മിതമായതാണ്. ബ്ലൂ ബഫലോയുടെ എക്സ്ക്ലൂസീവ് ലൈഫ് സോഴ്സ് ബിറ്റ്സ് ഒരു തണുപ്പുള്ള രൂപത്തിലുള്ള മിശ്രിതം ആക്സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ഭക്ഷണം വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്, കൂടാതെ ഒരു കുറിപ്പുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കലോറി സാന്ദ്രത കൂടുതലായതിനാൽ, ഭാഗം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്.

ആരോഗ്യസംരക്ഷണം CORE കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക

വെൽനെസ് കോർ റിഡക്ട് ഫാറ്റ് എന്നത് ധാന്യരഹിതവും പ്രോട്ടീൻ കുറഞ്ഞതുമായ ഒരു കബിൾ ആണ്. ഇത് വെൽനെസ് കോർ ഉപയോഗിച്ച് പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടങ്ങളായി അസ്ഥിനിരപ്പ് ചെയ്ത പച്ചക്കറി, കോഴി മാവു എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സാധാരണ വെൽനെസ് കോർ (ഏകദേശം 12-14% കൊഴുപ്പ്) നെ അപേക്ഷിച്ച് കട്ടിലിന്റെ അളവ് 8% ആയി കുറയുന്നു. കലോറി എണ്ണം 340-360 കിലോ കലോറി / കപ്പ് ആണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആവശ്യമുള്ള എന്നാൽ ഇപ്പോഴും പേശികളുടെ പിന്തുണ ആവശ്യമുള്ള സജീവ നായകൾക്ക് ഈ ഭക്ഷണം നല്ലൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ധാന്യരഹിതമായ രൂപീകരണം ധാന്യ സംവേദനമുള്ള നായകൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില നായകളിൽ ധാന്യരഹിത ഭക്ഷണത്തെ വിപുലീകരിച്ച കാർഡിയോമിയോപ്പാറ്റിയുമായി (ഡിസിഎം) ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വെറ്ററൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ നായ ഹൃദയാഘാതത്തിന് മുൻഗണനയുള്ള ഒരു ഇനമാണെങ്കിൽ.

സ്വാഭാവിക സമതുലിതമായ കൊഴുപ്പ്

സ്വാഭാവിക ബാലൻസ് ഫാറ്റ് ഡോഗ്സ് എന്നത് ഭക്ഷണസാധനങ്ങളുടെ പരിമിതമായ അളവിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള ഒരു ഭക്ഷണക്രമമാണ്. ഇത് ഭക്ഷണസാധനങ്ങളുടെ അലർജിയുമായുള്ള നായകളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. ഇതിന് ഒരു മൃഗ പ്രോട്ടീൻ (ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞാട്) ഒരു കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉറവിടം (ബ്രൌൺ അരിസ്) ഉണ്ട്. കലോറി സാന്ദ്രത ഏകദേശം 290-310 കിലോ കലോറി / കപ്പ് ആണ്. കോട്ടയുടെയും സംയുക്തങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഓമേഗ-3 കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകൾ (ലൈൻസെഡ്, ഫിഷ് ഓയിൽ) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആക്സിഡന്റുകൾ. പരിമിതമായ ചേരുവയുടെ പ്രൊഫൈൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന സമയത്ത് അലർജിക്കൽ പ്രതികരണങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ ഭക്ഷണം ഒരു കുറിപ്പുമില്ലാതെ ലഭ്യമാണ്, ഇത് ദുർബലമായ വയറു അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള നായകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷണാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

കലോറി കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണത്തിലേക്കുള്ള മാറ്റം ഫലപ്രദമായ ഭാരം നിയന്ത്രണ പദ്ധതിയുടെ ഒരു ഘടകമാണ്. ദീർഘകാല വിജയത്തിന് സ്ഥിരമായ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളും നിരീക്ഷണവും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് ഭാരം സുരക്ഷിതമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ.

ഓരോ ഭാഗവും അളക്കുക

കണ്ണ് നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണ ഭാഗങ്ങൾ അമിതഭക്ഷണത്തിന് ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ്. കൃത്യത ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു സാധാരണ അളവുകോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അടുക്കള സ്കെയിൽ ഉപയോഗിക്കുക. ബാഗിലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഗൈഡ് പരിശോധിക്കുക, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ നിരക്ക് അനുസരിച്ച് അവ ആരംഭ പോയിന്റുകളാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. കലോറി കുറയ്ക്കുന്ന സമയത്ത് സജീവമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന സമയത്ത് 60-70% പരിപാലന അളവ് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പല ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കലോറി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു ലോഗ് സൂക്ഷിക്കുക.

ആവർത്തിക്കുക

കറുത്ത പച്ചക്കറി, കാരറ്റ് സ്റ്റിക്ക്, ആപ്പിൾ സ്ലൈസ് (വിത്തുകൾ ഇല്ലാതെ), വായു കൊണ്ട് പൊപ്പിച്ച പോപ്കോർൺ, അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ കടുക് എന്നിവ പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ബദലുകളുമായി ഉയർന്ന കലോറി വാണിജ്യ വിഭവങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ കറുത്ത പച്ചക്കറി പോലും നിങ്ങളുടെ നായയുടെ മൊത്തം ദൈനംദിന കലോറിയുടെ 10% ൽ കൂടുതൽ ഉണ്ടായിരിക്കരുത്.

വ്യായാമം പതിവായി ചെയ്യുക

കലോറി കത്തിക്കുന്നതിനും പേശികളുടെ താളം നിലനിർത്തുന്നതിനും ശാരീരിക പ്രവർത്തനം അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് കടുത്ത അമിതഭാരമോ സംയുക്ത പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പതുക്കെ ആരംഭിക്കുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ 15-30 മിനിറ്റ് മിതമായ വ്യായാമം ചെയ്യുക. നല്ല ഓപ്ഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു ലേസ് നടത്തങ്ങൾ (വേഗം ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക), നീന്തൽ (കുറഞ്ഞ സ്വാധീനം), സൌമ്യമായ കളി കൊണ്ടുവരിക, ബാലൻസ് വ്യായാമങ്ങൾ (ഉദാ. കവാലെറ്റി പോളുകൾക്ക് മുകളിൽ നടക്കുക). നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് സംയുക്തങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ കുറച്ച് ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നതുവരെ കഠിനമായ ഉപരിതലങ്ങളിൽ ഓടിക്കുന്നത് പോലുള്ള ഉയർന്ന സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഒരു അനുയോജ്യമായ വ്യായാമ പദ്ധതിക്കായി നിങ്ങളുടെ മൃഗവൈദഗ്ധിയുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ആഴ്ചതോറും പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുക

നിങ്ങളുടെ നായയെ ആഴ്ചയിൽ ഒരേ സമയം ഭാരം വയ്ക്കുക (ഉദാ, രാവിലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്). ചെറിയ നായ്ക്കൾക്ക് ഒരു സ്ഥിരമായ സ്കെയിൽ ഉപയോഗിക്കുക. ചെറിയ നായ്ക്കൾക്ക് ഇടത്തരം നായ്ക്കൾക്ക് ഒരു ബേബി സ്കെയിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു; വലിയ നായ്ക്കൾക്ക്, ക്ലിനിക്കിൽ ഒരു വെറ്റിനറി സ്കെയിൽ. ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ നിരക്ക് ആഴ്ചയിൽ ശരീരഭാരത്തിന്റെ 1-2% ആണ് (ഉദാ, ഒരു 50 പൌണ്ട് നായയ്ക്ക് ആഴ്ചയിൽ 0.5-1 പൌണ്ട് സുരക്ഷിതമായി നഷ്ടപ്പെടാം). വേഗത്തിലുള്ള നഷ്ടം പേശികളുടെ നഷ്ടത്തിനും പോഷകങ്ങളുടെ കുറവുകൾക്കും കാരണമാകും. നിർദ്ദേശിച്ച ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ രണ്ട് ആഴ്ച കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ നായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പോഷക വലുപ്പങ്ങൾ പുനർവലോകനം ചെയ്യുക, കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഒരു വെറ്റിനറിനറി പോഷക വിദഗ്ദ്ധനെ കാണാനുള്ള സമയവും വരാം.

നിങ്ങളുടെ മൃഗവൈദ്യനുമായി സഹകരിക്കുക

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ മൃഗവൈദന് ഒരു പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക പരിശോധനയും രക്ത പരിശോധനയും നടത്തുകയും ചെയ്യുക. ഹൈപ്പോടൈറോയിഡിസം അല്ലെങ്കിൽ കഷിംഗ്സ് രോഗം പോലുള്ള അമിതവണ്ണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ. നിങ്ങളുടെ മൃഗവൈദന് നിങ്ങളുടെ നായയുടെ അനുയോജ്യമായ ഭാരം കണക്കാക്കാനും ഒരു ലക്ഷ്യം ശരീര അവസ്ഥ സ്കോർ (ബിസിഎസ്) സജ്ജമാക്കാനും അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം ശുപാർശ ചെയ്യാനും കഴിയും. പല ക്ലിനിക്കുകളും ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത പുനരവലോകനങ്ങളോടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള പരിപാടികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പ്രൊഫഷണൽ മേൽനോട്ടമില്ലാതെ ഒരിക്കലും ഒരു നായയെ കടുത്ത കലോറി നിയന്ത്രണത്തിന് വിധേയമാക്കരുത് ഇത് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

കലോറി കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക് നായയെ എങ്ങനെ മാറ്റാം

നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ഭക്ഷണക്രമം പെട്ടെന്ന് മാറ്റുന്നത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും (വിരസത, വയറിളക്കം, ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുക). പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, 7-10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ക്രമേണ ഒരു മാറ്റം വരുത്തുകഃ

• ]ദിവസം 1-3: 75% പഴയ ഭക്ഷണം + 25% പുതിയ ഭക്ഷണം
• ]ദിവസം 4-6: 50% പഴയ ഭക്ഷണം + 50% പുതിയ ഭക്ഷണം
• ]ദിവസം 7-9: 25% പഴയ ഭക്ഷണം + 75% പുതിയ ഭക്ഷണം
• പത്താം ദിവസം: [ഫ്ല്ട്ഃ 1 ] നൂറു ശതമാനം പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് സെൻസിറ്റീവ് വയറുണ്ടെങ്കിൽ, രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് നീട്ടുക. രണ്ട് ഭക്ഷണങ്ങളും നന്നായി മിക്സ് ചെയ്ത് ഒരേ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയത്ത് കഴിക്കുക. കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണത്തിൽ ചില നായകൾക്ക് ആദ്യം വിശപ്പ് തോന്നാം. അളവ് കുറയുകയോ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനാൽ. ദിവസേനയുള്ള റേഷൻ മൂന്ന് അല്ലെങ്കിൽ നാല് ചെറിയ ഭക്ഷണങ്ങളായി വിഭജിച്ച് ഇത് ലഘൂകരിക്കാം. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും ഉപാപചയവും സ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുന്നു.

തേടേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതും ആയ ചേരുവകൾ

കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ള നായ ഭക്ഷണത്തിലെ ചേരുവകളുടെ ലേബലുകൾ വായിക്കുന്നത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നതാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സഹായവും അതിനെ തടയുന്നതും എന്താണെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ദ്രുത ഗൈഡ് ഇതാ.

ഗുണകരമായ ചേരുവകൾ

• ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള മൃഗ പ്രോട്ടീൻഃ ചിക്കൻ, ടർക്കൻ, മത്സ്യം, കുഞ്ഞാട്, കാള മാംസം എന്നിവ പേശികളുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ നൽകുന്നു.
• ഫൈബർ ഉറവിടങ്ങൾഃ ഫിൾട്ട് പൾപ്പ്, പസിലിയം ഷെൽ, ചിക്കോറി റൂട്ട്, ആപ്പിൾ പോമസ്, ഓട്സ് ബ്രേൺ, ബാർലി.
• എൽ-കാർനിറ്റൈൻഃ ഒരു അമിനോ ആസിഡ് ഡെറിവേറ്റീവ്, ഇത് കത്താൻ കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകൾ മൈറ്റോകോണ്ട്രിയയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിക്കുന്നു. പല ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും ഇത് ചേർക്കുന്നു.
• ഒമേഗ-3 കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകൾഃ മത്സ്യ എണ്ണയിൽ നിന്നോ ലിനോ വിത്തുകളിൽ നിന്നോ വളർച്ച കുറയ്ക്കുക, സംയുക്ത ആരോഗ്യം പിന്തുണയ്ക്കുക, ഉപാപചയത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
• വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളുംഃ സിങ്ക്, ചെമ്പ്, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, വിറ്റാമിൻ ഇ, ക്രോമിയം (പിക്കോലിനേറ്റ്) എന്നിവയ്ക്ക് തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനവും ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണവും പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും.

പരിമിതികളോ ഒഴിവാക്കലോ ഉള്ള ചേരുവകൾ

• ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉള്ള മൃഗങ്ങളുടെ പാർശ്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾഃ പ്രത്യേക പേരുള്ള ഉറവിടങ്ങൾക്കായി തിരയുക (ഉദാഃ "ചിക്കൻ ഫാറ്റ്" സമതുലിതമായ കൊഴുപ്പിന്റെ ഭാഗമായി മിതമായ അളവിൽ ശരി; "മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ്" അല്ലെങ്കിൽ "കോഴികളുടെ കൊഴുപ്പ്" അസമമായ ഗുണനിലവാരമുള്ളതിനാൽ അഭികാമ്യമല്ല).
• ഫ്ലറ്റ്ഃ0 കൊഴുപ്പ് സിറപ്പ്, ചേർത്തുപിടിച്ച പഞ്ചസാര, അല്ലെങ്കിൽ മധുരപലഹാരങ്ങൾഃ ഇവ ശൂന്യമായ കലോറി ചേർക്കുകയും രക്തത്തിലെ മധുരപലഹാരത്തെ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു (എറിട്രിറ്റോൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റീവിയ പോലുള്ളവ), പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വെറ്ററൻററി പരിശോധിക്കുക. ചില മധുരപലഹാരങ്ങൾ നായകളിൽ ഗ്യാസ്ട്രോയിന്റൈസ്റ്റിനെ അസുഖം ഉണ്ടാക്കാം.
• ഫില്ലറുകൾ എന്ന നിലയിൽ അമിതമായ ധാന്യ ധാന്യങ്ങൾ (മത്തങ്ങ, ഗോതമ്പ്, സോയ): ഫില്ലറുകൾ അന്തർലീനമായി ദോഷകരമല്ലെങ്കിലും, വലിയ അളവിലുള്ള വിലകുറഞ്ഞ ഫില്ലറുകൾ പോഷകങ്ങളുടെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുകയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• വളരെ അധികം തൈര്: ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ടാപ്പിയോക്ക, അരി മാവു എന്നിവ വലിയ അളവിൽ കലോറി എണ്ണവും ഗ്ലൈസമിക് സൂചികയും വർദ്ധിപ്പിക്കും. മിതമായ അളവിൽ ഇത് നല്ലതാണ്.
• കൃത്രിമ സംരക്ഷക വസ്തുക്കൾ (BHA, BHT, ethoxyquin): ഇവ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു; പ്രകൃതി സംരക്ഷക വസ്തുക്കൾ (മിശ്രിത ടോകോഫെറോളുകൾ, റോസ്മറി എക്സ്ട്രാക്റ്റ്) എന്നിവയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.

നായ്ക്കളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ സാധാരണ തെറ്റുകൾ

കലോറി കുറഞ്ഞ ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണങ്ങളുമായി പോലും, ഉടമസ്ഥന് മനഃപൂർവ്വം പുരോഗതി നശിപ്പിക്കാം. ഇവിടെ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില അപകടങ്ങൾ ഉണ്ട്ഃ

• ഫ്ളാറ്റ്ഃ0 സൌജന്യ ഭക്ഷണംഃ ദിവസം മുഴുവൻ ഭക്ഷണം പുറത്ത് വിടുന്നത് കലോറി നിയന്ത്രണം തടയുന്നു. ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിക്കുക.
• "ആരോഗ്യകരമായ" ടോപ്പറുകൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത്ഃ ചിക്കൻ ബൂത്ത്, പീസ് ബട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ കുരുമുളക് പോലുള്ള ടോപ്പുകൾ ചേർക്കുന്നത് അളക്കാത്ത ഭാഗങ്ങളിൽ കാര്യമായ കലോറി ചേർക്കാൻ കഴിയും.
• കലോറി സാന്ദ്രതയെ അവഗണിക്കുകഃ "ഭാരം നിയന്ത്രണം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ഭക്ഷണം ഇപ്പോഴും നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കലോറി കൂടുതലായിരിക്കാം. കലോറി/കോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കലോറി/100 ഗ്രാം ബ്രാൻഡുകൾ താരതമ്യം ചെയ്യുക.
• ഫ്ളാറ്റ്ഃ0 മൃഗവൈദ്യ പരിശോധനകൾ ഒഴിവാക്കുകഃ പതിവ് ഭാരം കൂട്ടാതെ, നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് കിലോ വീണ്ടെടുക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ പതുക്കെ ഭാരം കൂട്ടുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാം.
• വളരെ കുറച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുകഃ ഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രം, വർദ്ധിച്ച പ്രവർത്തനമില്ലാതെ സ്ഥിരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വളരെ അപൂർവ്വമായി കഴിയും.

മൃഗവൈദ്യ മാർഗനിർദേശങ്ങളുടെ പങ്ക്

അമിതവണ്ണം ഒരു പ്രൊഫഷണൽ മാനേജ്മെന്റ് ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്. ഒരു മൃഗവൈദ്യന് ഹൈപ്പൊത്രൈറോയിഡിസം, ഹൈപ്പർ അഡ്രെനോകോർട്ടിസിസം (കഷിംഗ്സ്) അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം മൂലകാരണങ്ങളായി ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും. വിശ്രമ ഊർജ്ജ ആവശ്യകത (RER) ഫോർമുല ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ടാർഗെറ്റ് കലോറി ഉപഭോഗം കണക്കാക്കാനും അവർക്ക് കഴിയുംഃ RER (kcal) = 70 × (കിലോഗ്രാം ശരീരഭാരം) ^0.75. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, മൊത്തം പ്രതിദിന ഉപഭോഗം സാധാരണയായി RER യുടെ 80% ആയി സജ്ജമാക്കുന്നു. ഈ കണക്കുകൂട്ടൽ നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് അടിസ്ഥാന ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. സുരക്ഷിത കലോറി കുറവ് സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയുക FLT:0AKC നായകൾക്ക് കലോറി ഗൈഡ്.

നിങ്ങളുടെ നായ ശരീരഭാരത്തിന്റെ 15-20% ൽ കൂടുതൽ കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചവ പോലുള്ള ഒരു മൃഗവൈദ്യ ചികിത്സാ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും കംപ്യൂട്ടർ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ "ഭാരം നിയന്ത്രണ" ഭക്ഷണങ്ങളെക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം അവ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് കൃത്യമായി സമതുലിതമാണ്. താരതമ്യ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക VCA ആശുപത്രികളുടെ അമിതവണ്ണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവര പേജ്.

നിഗമനം

നിങ്ങളുടെ അമിതഭാരമുള്ള നായയ്ക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് അവരുടെ ദീർഘകാല ക്ഷേമത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാവുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ തീരുമാനങ്ങളിലൊന്നാണ്. കുറഞ്ഞ കലോറി നായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ പോഷകാഹാരപരമായി നല്ല അടിത്തറ നൽകുന്നു, പക്ഷേ അവ പോഷക നിയന്ത്രണം, സ്മാർട്ട് ചികിത്സാ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ, പതിവ് വ്യായാമം, തുടർച്ചയായ മൃഗവൈദൃക മേൽനോട്ടം എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ അവ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൃഗവൈദൃത്യരോട് കൂടിയാലോചിച്ച് ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ നായയുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഒപ്പം ക്ഷമ പാലിക്കുക. നായകളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധാരണയായി മാസങ്ങൾ എടുക്കും, പക്ഷേ ഓരോ കിലോ നഷ്ടപ്പെടുന്നതും സംയുക്ത സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, ഊർജ്ജ നില മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ദ്വിതീയ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ശരിയായ സമീപനത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് ആരോഗ്യകരവും സജീവവുമായ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും. മൃഗങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചും ഭാരം നിയന്ത്രണത്തെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ടിഎഫ്എൽഎഫ