Көнүгүү жасоонун физикалык пайдасы

Иттин ден соолугу үчүн үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо маанилүү, анткени ал жөнөкөй калорияны күйгүзүүдөн алда канча көп нерсени сунуш кылат. Ит ырааттуу кыймылдаганда, денедеги ар бир негизги система жакшыраак иштейт.

  • Салмакты башкаруу жана метаболизм: Дене тарбия көнүгүүлөрү семирүүнүн алдын алуу жана тескерисинче кылуу үчүн эң натыйжалуу курал болуп саналат. ашыкча салмактагы ит диабет, панкреатит жана муун оорулары коркунучу жогору. 30 мүнөттүк тез жөө басуу калорияларды күйгүзөт жана метаболизмди жогорулатат, итке идеалдуу дене абалын сактоого жардам берет.
  • Булчуңдардын тонусу жана күчү: Кадимки активдүүлүк булчуңдардын массасын көбөйтөт, бул сөөктү колдойт жана жаракат алуудан коргойт. күчтүү булчуңдар, айрыкча, чуркоочу, секирүүчү же көтөрүлүүчү активдүү иттер үчүн маанилүү.
  • Биргелешкен майлоо жана ийкемдүүлүк: Кыймыл муундарды майлоочу жана сүрүлүүнү азайтуучу синовиалдык суюктукту өндүрүүгө түрткү берет. Сууда сүзүү же чөп менен басуу сыяктуу аз таасир этүүчү көнүгүүлөр муундары бар же жамбаш дисплазиясы же ийн дисплазиясы сыяктуу ооруларга дуушар болгон иттер үчүн мыкты.
  • Кардиоваскулярдык жана дем алуу системасынын фитнеси: Ден соолугу чың жүрөк жана өпкө ит чарчабай узак ойной алат дегенди билдирет. Аэробдук көнүгүүлөр - жөө басуу, чуркоо же сууда сүзүү - жүрөк булчуңдарын бекемдейт, кан айланууну жакшыртат жана ткандарга кычкылтек жеткирүүнүн натыйжалуулугун жогорулатат. Бул түздөн-түз жакшыраак чыдамкайлыкка жана жүрөк ооруларынын коркунучун төмөндөтөт.
  • Иммундук системаны күчөтүү: Орточо, ырааттуу көнүгүү иммундук көзөмөлдү күчөтөт. активдүү иттерде табигый өлтүргүч клеткалардын жана башка иммундук компоненттердин деңгээли жогору, бул аларга инфекциялар менен күрөшүүгө жана бүтүндөй организмдеги сезгенүүнү азайтууга жардам берет.
  • Санариптик үзгүлтүксүздүк: Кыймыл ичеги-карын жолун стимулдаштырат, ичеги-карындын үзгүлтүксүз кыймылын өнүктүрөт жана ич катуунун ыктымалдыгын азайтат.
  • Реставративдик уйку: Физикалык күч-аракет уйкунун сапатын тереңдетет. Ткандарды калыбына келтирүү, булчуңдарды калыбына келтирүү жана эс тутумун бекемдөө үчүн терең уйку абдан маанилүү. жетиштүү машыккан ит көбүрөөк сак уктайт, сергек ойгонот жана түнкү тынчсызданууга азыраак дуушар болот.

Көнүгүү жасоонун психикалык пайдасы

Иттер акылдуу, сезүү жөндөмү бар жаныбарлар, алардын энергиясы жана кызыгуусу жок болсо, алар тынчсызданып, депрессияга чалдыгышы мүмкүн же кыйратуучу болушу мүмкүн.

  • Стресс менен күрөшүү: физикалык активдүүлүк эндорфиндердин жана допаминдин бөлүнүп чыгышын пайда кылат, бул мээнин табигый маанайын жогорулатат.Бул биохимиялык өзгөрүү кортизолдун деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет, жалпы тынчсызданууну азайтат.
  • Жүрүм-турумду жакшыртуу: Чарчаган ит каалабаган жүрүм-турумга азыраак катышат. кыйратуучу чайноо, казуу, ашыкча кайыш жана гиперактивдүүлүк көбүнчө физикалык жана психикалык стимулдаштырууну талап кылат.
  • Когнитивдик байытуу: Ар кандай көнүгүү - жаңы жолдорду изилдөө, өзгөрүлмө траекториялар менен алып келүү же шамдагайлык жабдууларды багыттоо - мээни кыйнайт. Ар бир жаңы жыт, көрүү жана үн итке маалыматты иштетүүгө, нейрондук байланыштарды бекемдөөгө жана жаш куракка байланыштуу когнитивдик төмөндөшүн кечеңдетүүгө мажбурлайт.
  • """Социалдык жөндөмдүүлүктөр жана ишеним: топтук сейилдөө, ит паркына баруу жана оюн-зоок оюндары ылайыктуу социалдык белгилерди үйрөтөт: иттер дене тилин окууну, мейкиндикти бөлүшүүнү жана толкунданууну башкарууну үйрөнүшөт."
  • """Адамдын жана жаныбардын ортосундагы байланышты бекемдөө үчүн, ит дайыма чогуу машыкканда, сизден жетекчилик жана ырахат алууну үйрөнөт."
  • Когнитивдик дисфункциянын алдын алуу: Физикалык көнүгүү денени коргогондой эле, психикалык катышуу карыган мээни коргойт. жаңы жыттар, табышмак оюнчуктары жана мурду менен иштөө оюндары менен жүрүү улгайган иттердин когнитивдик функциясын сактоого жардам берет.

Иттер үчүн көнүгүүнүн түрлөрү

Ар кандай көнүгүүлөрдү аралаштыруу тажагандыкты алдын алат, ар кандай булчуң топторун иштетет жана физикалык жана психикалык кыйынчылыктарды жаратат.

  • Жөө басуу: Ар кандай көнүгүү планынын пайдубалы. Күнүнө жок дегенде 20-30 мүнөткө максат коюңуз жана жаңы чөйрөлөрдү киргизүү үчүн маршрутту өзгөртүңүз.
  • Жөө басуу жана чуркоо: Жогорку энергиялуу иттер үчүн сонун, бирок жаракат алуудан качуу үчүн акырындык менен аралыкты түзүңүз. тырмактарды жана муундарды коргоо үчүн тротуарга эмес, чөп же топурак жолдоруна чуркаңыз. Huskies, Weimaraners жана Vizslas сыяктуу породалар көбүнчө чуркоо тартибинде гүлдөп-өнүгөт.
  • Оюн: Ар кандай мейкиндикке ылайыкташтырылышы мүмкүн болгон классика. Жемди айдап жүрүү үчүн топторду, фризбилерди же флирт мамыларын колдонуңуз. Психикалык кыйынчылыкты кошуу үчүн, ыргытуу багытын өзгөртүү же ызы-чуу чыгаруучу топту колдонуу.
  • Агилити окутуу: Координацияны, тил алчаактыкты жана ишенимди жакшыртуучу структураланган иш-аракет. Сиз туннелдер, секирүүлөр, токуу мамылары жана A-каркастар менен короо курсун түзө аласыз. Көптөгөн окутуу клубдары башталгыч класстарды сунуш кылышат, алар ошондой эле социалдык жактан камсыз кылышат.
  • Сууда сүзүү: Артрит менен ооруган, операциядан айыгып жаткан же ашыкча ысытууга жакын иттер үчүн идеалдуу аз таасир этүүчү көнүгүү. Сууда сүзүү бүтүндөй денени муундарсыз иштетет.
  • Жөө басуу: Физикалык күч-аракетти бай психикалык стимуляция менен айкалыштырат. Ар түрдүү жерлер - аскалар, жыгачтар, арыктар - тең салмактуулукту жана координацияны кыйындатат. Жаңы жыттар жана көрүнүштөр мээни кызыктырат. Суу алып жүрүү жана андан кийин чегирткелерди текшерүү.
  • Бул жумуш жана жыт оюндары: Иттин күчтүү жыт системасына чапкыла. Үйдүн же короонун айланасындагы оюнчуктарды жашыруун дарылайт же итиңизге аларды табуу үчүн мурдун колдонууга уруксат берет. Бул табигый аңчылык инстинкттерин минималдуу физикалык суроо-талап менен канааттандырат - жаан-чачындуу күндөргө же улгайган иттерге эң сонун.
  • Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук түрлөрү: Иттердин спорттук
  • Интерактивдүү оюн: Коопсуз аймакта согуш, кууп чыгуу жана орой турак жайлоо күчү жана бириктирүү убактысын камсыз кылат. Оюн коопсуз жана жагымдуу болушу үчүн ачык эрежелерди (мисалы, "капкак" белгисин) түзүңүз.

Ички көнүгүүлөрдүн альтернативалары

Иттин машыгуусун жаман аба ырайы, чектелген мейкиндик же физикалык чектөөлөр тоскоолдук кылбашы керек. Ички альтернативалар булчуңдарды кыймылдатып, акыл-эсти кыймылдатып турат. Түш оюнчуктар, дарылоо топтору жана шнеф маталары акыл-эсин байытат. Кичинекей тоскоолдук курсун орнотуңуз. Жаңы ыкмаларды үйрөтүңүз. Иттер үчүн психикалык машыгуу таң калыштуу чарчатат.

Итиңизге канча көнүгүү жасоо керек?

Көнүгүү жасоо муктаждыктары жаш курагына, породасына, ден соолугуна жана жеке мүнөзүнө жараша ар кандай болот.Бул көрсөтмөлөрдү баштапкы чекит катары колдонуңуз, бирок ар дайым итиңиздин белгилерин байкап, ошого жараша жөнгө салыңыз.

  • Күрүчтөр (12-18 айга чейин): Өсүп келе жаткан иттерге сөөктөрдү жана муундарды ашыкча стресстен качуу үчүн кыска, тез-тез сессиялар керек. Жалпы эреже - айына 5 мүнөт, күнүнө эки жолу. тротуарда чуркоо же өсүү пластиналары жабылганга чейин секирүү сыяктуу кайталанма жогорку таасир этүүчү иш-аракеттерден качыңыз.
  • Чоң иттердин көпчүлүгү күнүнө жок дегенде 30 мүнөттөн 2 саатка чейин көнүгүү жасашы керек. жогорку энергиялуу породалар (Border Collies, Australian Shepherds, Pointers) көбүнчө жогорку учун талап кылышат, ал эми төмөнкү энергиялуу породалар (Basset Hounds, Shih Tzus, Bulldogs) 30 мүнөттөн 45 мүнөткө чейин жумшак жөө басуу жана ойноо менен канааттануу алышы мүмкүн.
  • """Жакшы иттер"" (FLT: 0) - бул ооруну жаратпай кыймыл-аракетти сактап калуучу туруктуу, жумшак иш-аракет, ал эми ""Жакшы иттер"" - бул ооруну жаратпай кыймыл-аракет, ал эми ""Жакшы иттер"" - бул ооруну жаратпай кыймыл-аракет, ал эми ""Жакшы иттер"" - бул ооруну жаратпай кыймыл-аракет, ал эми ""Жакшы иттер"" - бул ооруну жаратпай кыймыл-аракет."

Америкалык Kennel Club иттерге канча көнүгүү керек экендиги жөнүндө кеңири көрсөтмөлөрдү сунуштайт.

Жеткиликтүү эмес көнүгүүнүн белгилери

Иттин дене тарбия көнүгүүлөрүн жетишсиз жасаганын билүү жүрүм-турум көйгөйлөрүнүн күчөшүнө жол бербейт.

  • Ашыкча кайыш же кайыш: Ачууланган ит көбүнчө көңүл буруу үчүн үн чыгарат. эгерде кайыш максатсыз көрүнсө же эч кандай конкреттүү нерседе болбосо, анда ал энергияны сарптап кетиши мүмкүн.
  • Деструктивдүү жүрүм-турум: Эмеректерди чайноо, тешиктерди казуу, жаздыктарды майдалоо же таштандыларды рейддоо - бул канааттандырылбаган көнүгүү муктаждыктарынын классикалык белгилери.
  • Салмактын көбөйүшү жана летаргия: Дене майынын акырындык менен көбөйүшү жана энергиянын төмөндөшү көбүнчө жетишсиз активдүүлүктү көрсөтөт.
  • Гиперактивдүүлүк жана секирүү: Кыймылсыз ит отурукташа албайт, тынымсыз ылдамдыкка ээ болот же өтө эле толкунданат. Бул, айрыкча, жетиштүү розеткасыз көңүлү чөгүп калган жогорку энергиялуу породаларда кеңири таралган.
  • Кээ бир иттер тажаганда же стимулсыз калганда, алар сүйүктүү оюнчуктарга кызыгуусун жоготуп, ойноого чакырууларды четке кагышы же ашыкча укташы мүмкүн.
  • Компульсивдүү жүрүм-турум: Куйрукту кууп чыгуу, ашыкча жалаган, аба соккусу же ылдамдык сыяктуу кайталануучу иш-аракеттер өнөкөт тажагандыктан пайда болушу мүмкүн.
  • Уйкунун начар үлгүлөрү: Жеткиликтүү көнүгүү жасабаган иттер түнкүсүн отурукташууда кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн, тез-тез ойгонушу мүмкүн же эртең мененки сааттарда тынчсызданышы мүмкүн.

Ашыкча көнүгүү жасоонун белгилери

Көп машыгуу зыян келтиргендей эле, көп машыгуу жаракат алууга, чарчап-чаалыгууга же ысыктан улам инсультка алып келиши мүмкүн. ашыкча машыгуу күчүктөр, улгайган иттер, брахицефалия породалары жана ден соолугу начар иттер үчүн өзгөчө кооптуу.

  • Ашыкча дем алуу же суу куюп алуу: Эс алгандан көп убакыт өткөндөн кийин дем алуу же катуу тамчылоо ашыкча ысытууну же жылуулуктан чарчап калууну көрсөтүшү мүмкүн.
  • Эгер ит көнүгүү учурунда же андан кийин ийилген болсо, анда ал булчуң, байламта же муунду чыңдаган болушу мүмкүн. эртеси катуулук - бул өтө катуу түрткөн белги.
  • """Көчүп жүрүү үчүн туруктуулук: жөө басуу учурунда жатып алган, ойноодон баш тарткан же артта калган ит чарчап калат же ооруп калат. эч качан итти улантууга мажбурлабаңыз; эс алып, кайра карап көрүңүз."""
  • Күйүк же ич өткөк: Бул ысыктан чарчап калуунун, суунун жетишсиздигинин же ашыкча көнүгүүдөн улам стресс болушу мүмкүн.
  • Жүрүм-турумдун өзгөрүшү: Адаттагыдан айырмаланган агрессия, тынчсыздануу же көнүгүүдөн кийин ашыкча дем алуу иш-аракет ооруну же коркууну пайда кылганын көрсөтүшү мүмкүн.
  • Жылуулук инсульттун симптомдору: Оор дем алуу, ачык кызыл эриндер, алсыздык, кулап түшүү же конвульсиялар ветеринардык тез арада көңүл бурууну талап кылат.Брахицефалиялык иттер (Pugs, Bulldogs, Boston Terriers) эң жогорку тобокелдикке дуушар болушат жана жылуу аба ырайына эч качан ашыкча көңүл бурбоо керек.

Коопсуз көнүгүү чектөөлөрү жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн VCA Animal Hospitals машыгуу коопсуздугу боюнча кеңештеринен издеңиз.

Эффективдүү көнүгүү ыкмасын түзүү

Иттин кыймыл-аракети жана кыймыл-аракети үчүн, ал эки нерсеге тең ылайыктуу план түзүү үчүн, бул кадамдарды жасаңыз.

  • Күнүмдүк графикти түзүңүз: Иттер алдын ала божомолдоого жөндөмдүү. Жөө басуу же ойноо үчүн эки ырааттуу убакытты тандаңыз - адатта эртең менен жана түштөн кийин. Бул үзгүлтүксүз ритм энергия деңгээлин турукташтырат жана үй машыгуусуна жардам берет.
  • Ар кандай иш-аракеттер физикалык жана психикалык тажагандыкты алдын алат. Жума бою жөө басуу, алып келүү, жөө басуу жана жыт оюндарынын ортосунда орун басат.
  • Бүтүндөй үй-бүлөнү тартуу: Көнүгүү бөлүшүлгөндө туруктуу болот. Үй-бүлөнүн ар кандай мүчөлөрү кезек менен бара алышат, бул ошондой эле иттин ар бир адам менен социалдык байланыштарын бекемдейт.
  • Трек жана жөнгө салуу: Күнүмдүк көнүгүүнүн түрүн, узактыгын жана андан кийинки итиңиздин жүрүм-турумун жөнөкөй журнал менен сактаңыз. Эгерде ит белгилүү бир иш-аракеттен кийин тынчсыздангандай көрүнсө, интенсивдүүлүгүн жөнгө салыңыз же аралаштырыңыз. Фитнес трекер же жөнөкөй блокнот жакшы иштейт.
  • Иттин ден соолугуна, энергиясына жана аба ырайына ылайыкташуу үчүн, ысык күндөрү эртең менен же кеч машыгыңыз; суук күндөрү сырттагы убакытты кыскартыңыз жана үйдүн ичинде кошумчалаңыз.
  • калыбына келтирүү күндөрүн камтыңыз: Булчуңдарды калыбына келтирүү жана жаракат алууну алдын алуу үчүн эс алуу абдан маанилүү. Жумасына жок дегенде бир жеңил күндү пландаштырыңыз, айрыкча, эгерде ит интенсивдүү спортко же узак жөө басууга катышса. Жумшак жөө басуу жана мурду менен иштөө жакшы калыбына келтирүү иш-аракеттери.
  • Warm-Up and Cool-Down: Ар бир сеансты 5 мүнөттүк жай жүрүү же жумшак оюн менен баштаңыз булчуңдарды даярдоо үчүн.

Итиңизди машыктыруу үчүн коопсуздук кеңештери

Иттин коопсуздугун камсыз кылуу - бул сиздин эң башкы артыкчылыгыңыз.

  • Гидратация: Ар дайым таза суу жана портативдүү идиш алып жүрүңүз. катуу активдүүлүк учурунда ар бир 15-20 мүнөт сайын жана ысык аба ырайына көбүрөөк суу сунуштаңыз. Итиңизге бактерияларды камтыган көлмөлөрдөн же токтоп турган суу булактарынан суу ичүүгө уруксат бербеңиз.
  • Paw Care: Колуңуз менен тротуардын температурасын текшериңиз эгерде ал сиз үчүн 5 секунд бою кармоо үчүн өтө ысык болсо, анда ал иттин тырмактары үчүн өтө ысык. Кышкысын муз, туз жана химиялык муздан арылуучу каражаттарды текшериңиз. Коргоо үчүн paw мом же олжону колдонууну ойлонуп көрүңүз.
  • Аба ырайынын маалымдуулугу: Жай мезгилинде күндүн муздак бөлүктөрүндө машыгуу (эртең же кеч) жана күндүзгү ысыктан качуу.Брахицефалиялык породалар жана ашыкча салмактуу иттер өзгөчө жылуулукка сезгич. Кышкысын өтө суук учурунда экспозицияны чектөө жана тырмактарды калтырап-титиреп же көтөрүп туруу - иттин өтө суук экендигин көрсөтөт.
  • Иттин да, кожоюнунун да жаракат алышына алып келиши мүмкүн болгон жана өзгөчө кырдаалдарда азыраак көзөмөлгө алынышы мүмкүн болгон, туура узундуктагы бекем кайыш жана бекем кайыш колдонуңуз.
  • """Көзгө көрүнгөн нерсе: таң атканда, кечинде же кечинде машыккан итиңизге чагылдыруучу жабдууларды, LED жакасын же жарык берүүчү кайыш менен жабыңыз."
  • Иттин физикалык чектөөлөрүн билип алыңыз: чарчаган же шыктанган итти эч качан улантууга мажбурлабаңыз. чарчоонун белгилерин сыйлаңыз, эгерде алар жатып, артта калышса же катуу шыктанышса, токтоп, эс алыңыз. күчүктөр үчүн, өсүп жаткан муундарды коргоо үчүн, жок дегенде 12-18 айга чейин катуу секирүүдөн, тепкичтен чуркоодон же катуу соккудан качуудан алыс болуңуз.
  • Өзгөчө тез жардам: жөө басуу үчүн негизги биринчи жардам комплектин алып жүрүңүз, айрыкча жолдордо. тез жардам ветеринардык клиникаларынын жайгашкан жерин билип алыңыз. эгерде итиңизде ысык соккунун белгилери байкалса (өтө көп дем алуу, ачык кызыл эриндер, кулап түшүү), муздак суу менен дароо муздатып баштаңыз (муз эмес) жана ветеринардык жардамга кайрылыңыз.

"Анын айтымында, ""Америкалык ветеринардык медициналык ассоциациянын"" машыгуу боюнча көрсөтмөлөрү ишенимдүү ресурс болуп саналат, ошондой эле иттер үчүн практикалык кеңештерди сунуштайт."

Жыйынтык

Иттин денесин бекемдейт, акылын курчутат жана аны менен болгон байланышты тереңдетет. Иттин жаш курагына, породасына, ден соолугуна жана мүнөзүнө жараша иш-аракеттин түрүн, узактыгын жана интенсивдүүлүгүн ылайыкташтыруу менен, сиз узак, бактылуу жана гармониялуу жашоо үчүн негиз түзөсүз.