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개 활성을 유지하는 방법 : 재미 실내 및 실외 활동
Table of Contents
왜 활성 개는 더 건강, 행복 개
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Dogs의 일반 운동의 핵심 이점
운동 문제가 일관되고 동기를 부여하는 데 도움이되는 이유를 이해하십시오. 일반 활동이 당신의 개의 삶의 질을 향상시키는 기본 방법입니다.
체중 관리 및 대사 건강
비만은 국내 개에서 가장 일반적인 건강 문제 중 하나입니다, 공동 문제, 당뇨병, 심장 질환 및 감소 수명에 기여. 에 따르면 미국 켄넬 클럽, 미국에 있는 개의 추정된 56 %는 과체중 또는 비만입니다. 일관된 물리적 활동은 물질 대사를 조절하고, 야윈 근육 질량을 유지하고, 건강한 신체 상태 점수에 당신의 개를 유지. 가장 좋은 영양 결과를 위해 부분 제어 운동을 결합.
행동 개선 및 감소 파괴
피로 개는 잘 잡힌 개입니다. 보레 롬과 pent-up 에너지는 과도한 굽기, chewing 가구, 파는, 및 과도한 행동을 포함하여 많은 일반적인 행동 문제의 뿌리 원인입니다. 일정한 운동은 그 에너지를위한 생산적인 출구를 제공하고, 파괴적인 행동의 결과로 감소시킵니다. 그것은 또한 코 티솔 같이 더 낮은 긴장 호르몬을 돕고, 당신의 개 진정제 및 훈련에 더 응답합니다.
심장 혈관과 Musculoskeletal 힘
근육의 근육은 근육의 근육과 근육의 근육을 증가시키는 것을 선호합니다. 근육의 근육은 근육의 근육과 근육의 근육을 증가시키고, 근육의 근육을 증가시키는 것을 피합니다. 근육은 관절과 관절을 돕기 위하여 뼈 조밀도와 근육 톤을, 특히 중요합니다. 강한 근육은 합동을 지원하고 고위 개에 있는 이동성 문제점의 발병을 연기할 수 있습니다.
정신 자극 및 Cognitive 날카로움
개는 신체적 문제뿐만 아니라 정신적 과제가 필요합니다. 문제 해결, 침술 또는 다음 명령이 뇌에 참여하고 오래된 개에서인지 쇠퇴를 방지하는 데 도움이되는 운동. 일반적으로 개를 자극하는 것은 불안이나 확증적인 행동을 개발하는 것이 더 적은 가능성이 있습니다. 걷는 동안 또는 전술적 인 비만 치료와 같은 정신적 행동과 물리적 운동을 결합 - 가장 잘 둘러싸인 풍요로운 환경을 제공합니다.
당신의 개의 개인 운동 Needs에 대한 이해
모든 개는 동일한 금액 또는 활동 유형이 필요합니다. 개 품종, 연령, 건강 상태 및 성격에 대한 접근 방식을 맞춤화하여 운동이 안전하고 즐거운 유지되도록합니다.
신성한 고려
Border Collies, Australian Shepherds, Siberian Huskies 및 Labrador Retrievers와 같은 고에너지 품종은 일반적으로 매일 60 ~ 90 분의 활력 운동을 필요로합니다. 작업 품종은 정신 문제 해결과 신체적 노력과 결합하는 작업에 대한 경향입니다. Bulldogs, Basset Hounds와 같은 저 에너지 품종 및 Shih Tzus는 30 ~ 45 분의 온건한 활동으로 콘텐츠를 가질 수 있습니다. 그러나, 심지어 저 에너지는 일반 운동과 뻣뻣뻣함 방지를 위해 일반 운동을 방지합니다.
연령과 생활 단계
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건강과 피트니스 수준
부상 또는 수술에서 회복하는 개는 수의사가 승인 한 수정 된 운동 계획을 필요로합니다. Brachycephalic 품종 (Pugs 및 French Bulldogs와 같은 평평한 개) 과열을 쉽게 방지하고 뜨거운 날씨에서 강렬한 운동을 피해야합니다. 항상 새로운 운동 요법을 시작하기 전에 수의사가 상담하십시오. 특히 개가 심장 질환, 간질 또는 정형적 문제와 같은 만성 상태를 가지고 있습니다.
당신의 개를위한 재미와 효과적인 실내 활동
의욕을 끄는 것은, 또는 시간 제약은 당신의 개의 활동 일상을 파괴하지 않아야 합니다. 실내 운동은 창조적으로 할 때 옥외 놀이로 매력적이고 육체적으로 수요가 있을 수 있습니다.
상호 작용하는 퍼즐 장난감 및 음식 분배기
혀와 턱 근육을 작동하는 더 긴 열을 위해 빈 장난감 안쪽에 젖은 음식 또는 요구르트를 얼고, 턱 근육을 유지하는 데 필요한 퍼즐 장난감을 조작하기 위해 개를 필요로하는 퍼즐 장난감. 혀와 턱 근육을 작동하는 더 긴 열을 위해 빈 장난감 안쪽에 젖은 음식 또는 요구르트를 얼어 붙일 수 있습니다.
정신과 신체적 참여를 위한 트릭 교육
개 새로운 트릭을 가르치는 것은 마음과 신체에 참여하는 운동의 형태입니다. 척추와 같은 트릭, 다리를 통해 직조, 크롤링, 그리고 죽은 코디네이션과 초점을 필요로한다. 10 ~ 15 분의 짧은 훈련 세션, 매일 반복, 의미있는 정신 피로를 제공합니다. 높은 가치 치료를 사용 하 고 세션 긍정적 및 위쪽을 유지. 트릭 훈련 또한 당신과 당신의 개 협력적인 커뮤니케이션을 통해 채권을 강화.
실내 Fetch 및 Tug-of-War
턱에 닿지 않는 턱에 닿지 않는 턱에 닿지 않는 턱에 닿지 않는 턱에 닿지 않는 턱에 닿지 않는 턱에 닿지 않는 턱에 닿지 않는 턱에 닿지 않는 듯한 턱에 닿지 않는 턱에 닿지 않는 턱에 닿지 않는 듯한 턱에 턱에 닿지 않는 턱에 닿지 않는 턱에 닿지 않는 듯한 턱에 듯한 듯한 듯한 듯한 듯한 듯한 듯한 듯한 듯한 듯한 듯한 듯한 듯한 느낌.
집에서 만든 장애물 코스
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노스 일과 냄새 게임
개들은 그들의 코를 통해 세계를 탐험. 냄새 게임이 자연 능력을 탭하고 최소한의 신체적 노력과 강렬한 정신 자극을 제공합니다. 방 주변의 치료 또는 좋아하는 장난감을 숨기고 자신의 코를 사용하여 찾을 수 있도록 개를 격려하십시오. 담요, 또는 다른 방에서 상자에서 항목을 숨기려면 진행하십시오. 노스 작업은 특히 고령 개 또는 제한된 이동성에 대한 귀중한 것은 위험한 운동을 필요로하지 않고 풍부하게합니다.
계단 Sprints 및 홀웨이 Retrievals
당신은 당신의 가정에 계단을 가지고 있다면, 통제 된 심장 운동을 위해 그들을 사용합니다. 계단의 상단에 장난감을 떼어 내고, 그 다음 아래로 버려. 피로의 징후를보고 여러 라운드를 반복. 복도는 챔핑 장난감에 대한 직선 촬영 차선을 제공합니다. 이 활동은 외부를 얻을 수없는 경우 일에 에너지를 빠르게 연소하는 것이 우수합니다.
야외 활동 그 극화 재미 과 Fitness
야외 운동은 다양한, 감각 자극을 제공하며, 사회적 상호 작용을위한 기회입니다. 이 활동은 개방 공간과 자연 지형을 활용하여 다른 방법으로 개를 도전합니다.
구조화된 Walks with Purpose
데일리 워크는 대부분의 개 운동 루틴의 기초이지만, 그들은 모노톤을 가질 필요가 없습니다. 새로운 냄새와 명소를 소개하는 경로. 당신의 개를 sniff로 허용하고 탐구 - 이것은 빙하 혼자 전달할 수 없다는 정신적 풍부를 제공합니다. 더 빠른 산책의 전갈 간격 또는 심박수를 높이기 위해 조깅. 느슨한 산책을 연습 할 수있는 기회로 산책을 사용하여 훈련 세션으로 일상을 쫓아 버리십시오.
자연 Terrain에 하이킹
운동은 근육을 파베 다를뿐만 아니라 근육을 움직입니다. 심지어는 지상, 경사, 쇠퇴는 안정제 근육을 강화하고 균형을 향상시킵니다. 개의 피트니스 수준과 파우 상태를 위해 적합한 흔적을 선택하십시오. 물이 많고 그늘진 지역에서 틈을 가져 가라. 야생 동물, 독성 식물 및 극한 온도의 인식이 될 수 있습니다. 더 짧은 시작, 더 쉬운 흔적 및 더 긴 하이킹을 구축하십시오. [FLT:]][FLT:]][Fbound]: 미국 개를 통해 권장되는 개를 제공합니다.
개 공원 Playdates
웰 관리 개 공원은 다른 개와 오프-래시 실행, 차링, 사회적 상호 작용을위한 공간을 제공합니다. 동적인 관찰을 위해 처음 몇 방문 동안주의를 기울이고 개의 놀이 스타일을 호환 할 수 있습니다. 감독 밀접하고 과다한 또는 불을 끄는 징후를 볼 수 있습니다. 개 공원은 보충으로 가장 잘 사용되며 교체가 아닌, 구조 운동을합니다. 더 짧은 시간에, 종종 방문을 위해, 한 긍정 협회를 유지하기 위해.
뒷마당에서 민첩성 훈련 또는 시설
우리는 우리의 팀워크를 통해 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 그리고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크를 구축하고, 우리의 팀워크
수영과 물의 Retrieval
수영은 개를위한 최고의 저 충격 운동 중 하나입니다. 그것은 고위 개, 강아지, 부상에서 회복 개에 이상적입니다. 항상 당신의 개를 물로 소개하고 안전을위한 제대로 장착 된 수명 재킷을 사용합니다. 부동 장난감과 같은 게임 재미를 추가하십시오. 염소 또는 소금과 파편을 제거하기 위해 수영 후 신선한 물로 개를 헹구고, 감염을 방지하기 위해 귀를 완전히 말립니다.
, 조깅, 자전거 아웃
런너라면, 개는 우수한 훈련 파트너가 될 수 있습니다. 런타임을 구축하기 위해 걷기로 옮기는 짧은 간격으로 시작하십시오. 제어 및 안전을 유지하기 위해 설계된 핸플 하네스와 손없는 가죽 끈을 사용하십시오. 자전거 아웃을 위해, 측면에 안전하게 개를 유지하는 전문 자전거 가죽 끈 부착을 사용합니다. 결코 실행하거나 극한 열에 개가있는 자전거를 달리고, 컷을 위해 정기적으로 파우 패드를 확인하고 뜨거운 포장에서 화상을 검사하십시오.
Canine 스포츠
이 스포츠는 많은 개가 심하게 만족하는 것을 구조화하고, 목적 중심 운동을 제공합니다. 옵션에는 플라이볼 (뛰기와 공 retrieval), 디스크 개 (경쟁적인 frisbee), 도크 다이빙 (물로 플랫폼에서 흠뻑 취) 및 랠리 비만 (특히 행동으로 역의 과정을 탐색)이 포함됩니다. 이 스포츠는 물리적 피트니스, 정신적 초점 및 개와의 강력한 파트너십을 구축합니다. 지역 클럽 및 스포츠 센터의 대부분의 교육 센터는 대부분의 스포츠 센터를 제공합니다.
연중 무휴를 위한 계절 활동 아이디어
계절에 맞는 운동을 위해 일상적인 활동을 조정하는 것은 신선하고 안전한 운동을 유지합니다. 각 시즌은 독특한 기회를 제공하고 특정한 주의를 요구합니다.
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여러분의 발을 따뜻하게 하면서 새로운 산책을 확장하고 새로운 산책을 탐험하십시오. 봄은 습기가 땅이 냄새를 더 오래 보존하기 때문에 냄새가 나기 때문에 이상적인 것입니다. 신흥 알레르기로 조심해야하며, 개의 파우와 코트를 닦아 오염 노출을 줄이기 위해 산책하십시오. 소화되면 독성이 될 수있는 야생 버섯을보십시오. 시즌에 조기 예방 접종을 시작합니다.
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여름 열은 조심적인 계획을 필요로 합니다. 하루의 가장 차가운 부분 중 당신의 개를 운동, 일반적으로 이른 아침 또는 늦은 저녁. 당신의 손의 뒤에를 가진 시험 포장 온도 — 당신의 손을 위해 너무 뜨겁다 경우에, 그것은 당신의 개의 파스를 위해 너무 뜨겁습니다. 수영과 같은 물 근거한 활동, sprinkler 놀이 및 젖은 수건 포장은 냉각 기복을 제공합니다. 항상 물과 제안 빈번한 틈을 나릅니다. brachycephalic 품종을 위한 한계 운동 강렬.
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가을은 더 긴 하이킹과 더 활기 넘치는 활동을 위해 이상적인 온도를 제공합니다. Raking 잎은 숨막히는 및 seek 게임을위한 주요 기회를 만듭니다. 개를위한 잎 더미에서 숨겨지은 치료가 발견됩니다. 쵸킹 위험을 잃거나 소화를 유발할 수있는 낙관 된 너트와 도넛을 조심하십시오. 낮에는 반사 기어에 투자하고 저녁 산책을위한 높은-시성 가죽 끈을 투자하십시오.
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콜드 날씨는 운동 중지를 의미하지 않습니다. 많은 개는 눈에서 재생, 눈 공을 재생, 또는 드립에서 파. 더 짧은, 더 빈번한 세션은 너무 감기를 얻기에서 당신의 개를 방지. 개 부팅 또는 파우 왁스와 얼음, 소금, 화학 디코더에서 파우를 보호합니다. Wipe는 야외 활동 후 철저하게 파우. 실내 대안을 위해, 퍼즐 장난감을 끄고, 훈련 세션, 실내 장애물 코스는 야외 감소 시간 동안 보상합니다.
개를 동기 부여하고 참여하는 실제 팁
가장 재미 활동은 실제로 개의 관심을 유지하기 위해하지 않는 경우 일상이 될 수 있습니다. 이 전략은 장기적으로 열정을 유지할 수 있습니다.
Rotate Activities 자주. Dogs는 매일 같은 산책이나 경기로 지루하게 될 수 있습니다. 실내와 실외 활동 사이에 Alternate, 다양한 산책로, 새로운 장난감이나 게임을 매주 소개합니다. Novelty는 뇌가 참여하고 chore와 같은 느낌에서 운동을 방지합니다.
포지티브 강화를 활용해 왔다.] 조약, 칭찬, 놀이는 강력한 동기 부여자이다. 노력과 참여를 위한 개를 보상하고, 작업의 성공적인 완료는 물론 작고 높은 가치를 유지한다. "예"나 clicker 사운드와 같은 버발 마커는 바람직한 행동을 정확하게 표시할 수 있다.
Achievable Goals과 Gradually 증가 Difficulty. 너의 개를 가진 시작은, 그 후에 천천히 증가 내구, 복잡성, 또는 강렬을 할 수 있습니다. 예를 들어, 5 분 퍼즐 장난감 세션을 시작하고 여러 일 동안 15 분을 건설합니다. 신뢰를 구축하고 좌절을 방지하기 위해 작은 증가에 진행하십시오.
전세계적 수준의 교육.] 학습을 통해 치유와 회신을 연습할 수 있습니다. 연습하기 위해 fetch를 사용하십시오. "drop it"과 "leave it"을 연습하기 위해 튜그를 사용합니다. 모든 활동은 훈련 기회가됩니다. 좋은 행동을 강화하고 당신의 개와의 커뮤니케이션을 강화하십시오.
다른 개들과 함께하는 사회 놀이.] 잘 어울리는 개와 그룹 재생은 쫓아, 레슬링, 실행을 통해 자연 운동을 제공합니다. 개는 서로 중요한 소셜 큐를 배우고, canine 친구의 존재는 종종 재생에 동기를 증가합니다. 항상 슈퍼 스타 그룹 상호 작용과 별도의 개가 너무 거친 경우.
안전 우선 : 모든 활동에 대비
운동 중에 개의 안전을 확보하고 부상을 방지하고 참여할 수 있습니다. 이 가이드라인을 따라, 신체 활동 후.
온열 및 냉풍
강렬한 활동으로 똑바로 뛰어 오르는 것은 근육 긴장과 관절 부상의 위험을 증가시킵니다. 5 분의 걷는 또는 부드러운 놀이를 따뜻한 근육과 혈액 흐름을 증가시킵니다. 운동 후, 천천히 걷는 또는 부드러운 뻗기의 몇 분을 허용하십시오. 이것은 스포츠 또는 무성한 일에 종사하는 오래된 개와 그에 특히 중요합니다.
습식 및 영양
, (일반적인 간격에) 전에 신선한, 차가운 물을 제공하십시오, 운동 후에. 한 번에 물의 다량에 당신의 개를, 이것에 지도할 수 있기 때문에 bloating 또는 vomiting. 큰 식사 후에 당신의 개를 즉각 굴절 피하십시오 — 기체 팽창 (bloat)의 위험을 감소시키기 위하여 적어도 1 시간 기다리십시오, 특히 깊은 가슴을 띠는 품종에서.
Paw 보호
개의 파우 패드를 검사하는 것은 정기적으로 커트, 균열, 물집, 또는 burrs 또는 pebbles와 같은 외국 물건을 위해. 부트는 뜨거운 포장, 얼음, 소금 및 거친 지형에 보호해줍니다. 파우 발기는 환경 손상에서 습기를 공급하고 보호하는 것을 도울 수 있습니다. 손질 못은 정기적으로 적당한 발 구조를 유지하고 미끄러지기를 방지하기 위하여.
날씨 인식
열전도는 개를위한 심각한 위험입니다. 징후는 과도한 빙, 무두질, 구토, 깔따기, 붕괴를 포함합니다. 주차 된 자동차에서 개를 떠나지 마십시오. 몇 분 동안도. 추운 날씨에서, 찢어, 리프팅 파우를 찾고, 또는 따뜻하게 -이 개를 너무 차갑게 나타내고 내부에 갈 필요가 있습니다. 온도와 습도를 기반으로 운동 지속 및 강도를 조정하십시오.
가죽 및 ID
잘 훈련 된 개는 멸종되고 런닝 될 수 있습니다. 안전한 가죽 끈과 하네스를 사용하여 모든 멸종 부위에 걸린다. 개가 식별 태그와 칼라를 착용하고 최신 정보로 등록 된 마이크로 칩을 착용하십시오. GPS 추적 칼라는 하이킹이나 오프 - 레이시 모험을 동반 한 개를위한 보안의 추가 층을 제공합니다.
당신의 개의 신호에 인식하고 적응
연습 후 개의 행동은 귀중한 피드백을 제공합니다. 이러한 신호를 읽을 수 있으므로 접근 방식을 조정하십시오.
피 피로의 신호: 슬라이딩, 활동 중 아래로, lying, 짧은 휴식 후 하위되지 않는 과도한 췌장, 또는 붉은 껌. 이러한 징후를 관찰하면 활동과 물을 중지합니다. 계속하거나 하루 세션을 종료하기 전에 나머지를 허용하십시오.
Overstimulation 또는 Stress의 서명: Whale eye (눈의 흰색 표시), tucked tail, 과도한 입술 핥기 또는 짝을 핥기, 혹한 행동. 이 표시는 당신의 개가 불쾌한. 강도를 감소하거나 뭔가 침착에 활동을 변경. 결코 고통을 일으키는 활동을 계속하기 위해 개를 강제하지 마십시오.
흥미와 읽음의 서명: 활, 휴식 개방 입, 중간 수준에서 열린 자갈 꼬리, 활동 영역에 접근. 이 당신의 개를 수집하고 활동을 즐기고. 이 긍정적 인 상태에 자본금은 칭찬과 가끔 대우와 함께 강화.
의약
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