ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಹಠಾತ್ ನಡವಳಿಕೆಯ ಹಿಂದೆ ಏಕೆ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಗುಪ್ತವಾಗಿರುವ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮೂಲಗಳು

ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಬೇಟೆಯಾಡುವವರು ಮತ್ತು ಬೇಟೆಯಾಡುವವರು, ಮತ್ತು ಮರೆಮಾಚುವುದು ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಕಾಡುಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ, ಬೆಕ್ಕು ಬೇಟೆಯಾಡುವವರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಬೇಟೆಯಾಡುವ ಬೇಟೆಯಾಡುವವರನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಗಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಬೆಕ್ಕು ಎಂದಿಗೂ ಕಾಯೋಟ್ಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗದಿದ್ದರೂ, ಆ ಪ್ರಾಚೀನ ವೈರಿಂಗ್ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಕ್ಕು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಒಂದು ಕಪಾಟಿಗೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡ್ಬೋರ್ಡ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಒಳಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಭದ್ರತೆಯ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ನಿರಾಶಾದ ಬದಲಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮರೆಮಾಚುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬೆಕ್ಕಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ರೆಪೆರಟರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆಃ ಗುಪ್ತ ಬೆಕ್ಕು ಕಾಡುಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬೆಕ್ಕು. ಆಧುನಿಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅಡ್

ಗುಪ್ತವಾಗಿರಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ

ಪರಿಸರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಾಗಿವೆ. ಹೊಸ ಮನೆಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವುದು, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವುದು, ಹೊಸ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಗದ್ದಲದ ಮನೆ ಪಕ್ಷವು ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬಹುದು. ಹಠಾತ್ ಮರೆಮಾಚುವುದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಆಶೋಸನಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ವಾಕ್ಯೂಮರ್ ಅಥವಾ ನಿರ್ಮಾಣ ಶಬ್ದದಂತಹ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮರೆಮಾಡಲು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಅಭ್ಯಾಸದ ಜೀವಿಗಳಾಗಿವೆ; ಅವರ ವಾಡಿಕೆಯ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಲಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹು-ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಕ್ಕಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೊಸ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ, ದೂರದಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು, ಆದರೆ ಒತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ನೋವು

ಒಂದು ಬೆಕ್ಕು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆಯೆಂದು ತೋರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗುಪ್ತವಾಗಿರುವುದು. ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಬೇಟೆಯಾಡುವವರು ಮತ್ತು ಬೇಟೆಯಾಡುವವರು ಎರಡೂ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತವೆ. ದಂತ ನೋವು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸೋಂಕು, ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಬೆಕ್ಕು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸದಂತೆ ಕತ್ತಲೆಯಾದ, ಶಾಂತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು.

ಭಯ ಮತ್ತು ಫೋಬಿಯಾ

ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಶಬ್ದಗಳು, ಪಟಾಕಿ, ನಿರ್ಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಜನರ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹಿಂದೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿದ್ದ ಬೆಕ್ಕು ಹೊಸ ಸಂದರ್ಶಕನು ಬಲವಾದ ಸುಗಂಧದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಭಯ ಆಧಾರಿತ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಸ್ತೃತ ಶಿಷ್ಯರು, ಸಮತಟ್ಟಾದ ಕಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುಪ್ತ ಬಾಲಕರಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ. ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಗಣಿಗಾರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಗುಪ್ತಚರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಕ್ಕು ಹೊರಗಡೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮದರೂ ಸಹ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಚಿತ ವಾಸನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿನ್ನೆಲೆ (ಸಾರೀ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ) ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [TFLT:2TFLT:3] ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಾಳಜಿ ಬೆಕ್ಕು ತನ್ನದೇ ಆದ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬೆಕ್ಕುಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕು ತನ್ನದೇ ಆದ ಶಬ್ದವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬೆಕ್ಕುಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು

ಆರಾಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು

ಎಲ್ಲಾ ಗುಪ್ತಚರಗಳು ಋಣಾತ್ಮಕವಲ್ಲ. ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಕಾರಣ ಮಾತ್ರ ಗುಪ್ತ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆದ್ಯತೆಯ ಗುಪ್ತಚರಗಳ ನಡುವೆ ತಿರುಗುವ ಬೆಕ್ಕು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಆಟವಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಂತಿಯುತ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಗುಪ್ತಚರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೆಕ್ಕು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದು ಕಾಳಜಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಸಂಜೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಗಾಢವಾದ, ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಡ್ಬೋರ್ಡ್ ಬಾಕ್ಸ್, ಕಪಾಟಿನ ಕಪಾಟ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿದ ಬೆಕ್ಕು ಹಾಸಿಗೆ ಗುಡಿನಂತೆಯೇ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಗುಪ್ತಚರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು (ಕಾವಲುಗಳು ಅಥವಾ ಸುರಂಗಗಳಂತಹ) ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗುಪ್ತಚರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಗುಪ್ತಚರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಳಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಬೆಕ್ಕು ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕು ಚೀಲಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು

ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಪ್ತಚರ ಮತ್ತು ಆಪತ್ತು ಸಂಕೇತಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

• ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಕಡಿಮೆಃ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಬೆಕ್ಕು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಬೆಕ್ಕುಗಳು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಲಿಪಿಡೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.
• ಕೊಳೆತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಃ ಒಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು, ಮಟ್ಡ್ ಕೋಟ್ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಲೇಸಿಂಗ್ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಗ್ರೀಮಿಂಗ್ ಇರಬಹುದು.
• ಚಲನೆಯ ಮಟ್ಟಗಳುಃ ಕುಸಿತ ಅಥವಾ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಗುಪ್ತವಾಗುವ ಮೊದಲು ಪಾದಯಾತ್ರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಗಿಲ ಬಳಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುವ ಆದರೆ ಈಗ ಗುಪ್ತವಾಗಿರುವ ಬೆಕ್ಕು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
• ಧ್ವನಿಮುದ್ರಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಃ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮೀಯುವಿಕೆ, ಜೋಯಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌನವು ಎಲ್ಲಾ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಕ್ಕುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯದಂತೆ ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
• ಲೀಟರ್ ಬಾಕ್ಸ್ ತಪ್ಪಿಸುವುದುಃ ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ಲೀಟರ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದೆ ಅಡಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು. ಮೂತ್ರಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದು ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಲೆಗೆ ತರುತ್ತದೆ.
• ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಬಂದಾಗ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ: [FLT: 1] ನೀವು ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಉಬ್ಬುವುದು, ಹೊಡೆದು ಅಥವಾ ಗರ್ಜಿಸುವುದು ಭಯ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಶಿಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ; ಇದು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮರೆಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ಗುಪ್ತಚರದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಬದಲು, ಅವರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಜಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಮೃದುವಾದ ಕಂಬಳಿ, ನೀರಿನ ಬೌಲ್ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಪರಿಚಿತ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕಪಾಟಿನ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆದರೆ ಬಿಡಿ ಅಥವಾ ಶಾಂತವಾದ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಬೆಕ್ಕು ಗುಹೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಗುಪ್ತಚರವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಂಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಮ ನಿರ್ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಕ್ಕು ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಂತೆ ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಣ್ಣಿಡದೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ

ದೂರದಿಂದ ಆಹಾರ, ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಮಡಕೆ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಬೆಕ್ಕುಗಳು ನೇರ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೃದುವಾದ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸಿ. ಬೆಕ್ಕು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದರೆ, ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಚಲಿಸದೆ ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ನೀಡಿ. ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಬೇಬಿ ಮಾನಿಟರ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧವು ವಿಶ್ವಾಸದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆಃ ನೀವು ದೂರ ನೋಡಿದರೆ, ಬೆಕ್ಕು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸಲು ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಿಂಚಬಹುದು. ಅವರು ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.

ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಬೆಕ್ಕಿನ ಕೋರ್ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಗದ್ದಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಿ. ನೀವು ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದಂತೆ ಜನರಿಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವ-ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಿದ ಗುಪ್ತಚರವನ್ನು ನೀಡಿ. ಹೊರಗಿನ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮೂಕಗೊಳಿಸಲು ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಬಹು ಬೆಕ್ಕಿನ ಮನೆಗಳಿಗೆ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರತಿ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಒಂದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಫ್ಲಿವೇ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಬೆಕ್ಕಿನ ದೃಷ್ಟಿ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಿಃ ಹೊರಗಿನಿಂದ ವಲಸೆ ಹೋದ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ನೋಡುವ ಬೆಕ್ಕು ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಫಿಲ್ಮ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೈಂಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚುವುದು ಆತಂಕಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ವಾಡಿಕೆಯ

ಆಹಾರ, ಆಟ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಸಮಯವನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಆತಂಕದಲ್ಲಿರುವ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಆಟಿಕೆಗಳು, ಒಗಟು ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಲಂಬವಾದ ಸ್ಥಳಗಳು (ಬೆಕ್ಕು ಮರಗಳು, ಕಪಾಟುಗಳು) ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕುಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಔಟ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಏರಲು ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಕ್ಕು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಹೊಸತನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಟೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಆಟದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಬೆಕ್ಕು ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೂಕ್ತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು. ಬೇಸರದಿಂದಾಗಿ ಮರೆಮಾಡುವ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ, ಪರಿಸರ ಉತ್ಕೃಷ್ಟೀಕರಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಷಾಧವಾಗಿದೆ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಬೆಕ್ಕು ನಡವಳಿಕೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಶುವೈದ್ಯರು ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಗುಪ್ತವಾಗಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದಾಗ

ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಮಾಚುವ ಬೆಕ್ಕು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಬೆಕ್ಕು ಊಟ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ನಡವಳಿಕೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆ 2448 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಬೆಕ್ಕು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ತ್ವರಿತ ಉಲ್ಲೇಖವಾಗಿ ಬಳಸಿಃ

Normal Hiding	Concerning Hiding
Eats and drinks normally when emerged	Refuses food/water for >24 hours
Still uses litter box	Not using litter box or stool changes
Responds to familiar sounds/name	Dull, unresponsive, or aggressive
Comes out for treats or play	Hides for most of the day, every day

ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಕಣಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಅದು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗುಪ್ತವಾಗಿರುವ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕಿರುಚುವ ಬೆಕ್ಕು ಇನ್ನೂ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಪಶುವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕು

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮರೆಮಾಚುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೂಗುವುದು ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ತಕ್ಷಣದ ಪಶುವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆರಂಭಿಕ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ, ಮಧುಮೇಹ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರುವ ಮೊದಲು ಹಲ್ಲಿನ ಅಬ್ಸೆಸಸ್ಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿದಿನ 48 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮರೆಮಾಚುವ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಪಶುವೈದ್ಯರು ರಕ್ತದ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರು ಮನೆಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ರೋಗ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರಣವು ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಶುವೈದ್ಯರು ಬೆಕ್ಕಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಪರಿಚಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಚುವ ಬೆಕ್ಕು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಮರೆಮಾಚುವ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವವರು.

ಭವಿಷ್ಯದ ಗುಪ್ತ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿಃ

• ಶಾಂತ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಮನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಜೋರಾಗಿ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬದಲಾವಣೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸಿ.
• ಬಹು ಗುಪ್ತಚರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ಬೆಕ್ಕು ಸುರಂಗಗಳು, ಮುಚ್ಚಿದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಮೇಲಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ನೆಚ್ಚಿನ ಕಿಟಕಿಗಳ ಬಳಿ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಶಾಂತ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ಧನಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸಿ. ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಮಾಚುವುದನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಯಮಿತ ಪಶುವೈದ್ಯರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ವಾರ್ಷಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು. ಹಿರಿಯ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಅರ್ಧ-ವರ್ಷದ ಭೇಟಿಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈನಂದಿನ ವಾಡಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಊಹಿಸಬಹುದಾದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ. ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ, ಆಟ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದ ಕಪಾಟಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರಿ ಕೆಳಗೆ ನೋಡಬಲ್ಲ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮತ್ತು ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಡಿಮೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತವೆ.

ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಹಠಾತ್ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆ ನಿರಾಕರಣೆ ಅಲ್ಲ. ಬೆಕ್ಕಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಓದಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕರಾಗುತ್ತೀರಿ. ತಾಳ್ಮೆ, ವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ತ್ವರಿತ ಕ್ರಮವು ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಶಾಂತವಾದ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಉಸಿರಾಡಿ, ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವ ಶಾಂತ ಭರವಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಗುರಿಯು ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಆರಾಮದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಭಯ ಅಥವಾ ನೋವು ಹುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ.