ペットの身体的および精神的健康における運動の重要な役割

運動は、ペットの所有者のための毎日の雑種よりもはるかに多くです。それは予防医療の礎石です。 人間の通常の身体活動に繁栄するにつれて、ペットはそれに応じて、健康な体重、安定した気分、強力な心血管系、および弾力性のある免疫機能を維持します。 十分な運動なしで、ペットは肥満、関節の問題、行動問題、およびより短い寿命に役立ちます。 この包括的なガイドは、ペットの輪郭のための運動の特定の利点に導き、さまざまな行動やさまざまな行動を促進し、さまざまな行動を促進します。

ペットのエクササイズの多層的な利点

定期的な身体活動は、生理学的健康から感情的なバランスまで、ペットの人生のすべての側面に触れます。以下は、主要な利点であり、それぞれが詳細に説明し、運動があなたのペットの毎日のスケジュールに非交渉可能な場所に値する理由を理解することができます。

体重管理とメタボリック健康

肥満は、仲間の動物の中で最も一般的な予防疾患の1つです。 []によると、American Veterinary Medical Association]は、米国の猫の推定60%と犬の56%は太りすぎや肥満です。 過剰な体重は、心臓、肺、関節を緊張させ、糖尿病、呼吸器疾患、特定の癌のリスクを増加させます。 運動は、カロリーを燃やし、代謝率を高め、体内の運動を持続させるのに役立ちます。 ほとんどの運動は、ほとんどの運動および体内の運動を持続的に維持するのに役立ちます。

精神的刺激と感情的な回復

身体活動は、自然にストレスや不安を減らす内臓、ドーパミン、セロトニンの解放をトリガーします。十分な運動を欠くペットは、過度の吠え声、咀嚼家具、または掘り下げなどの破壊的な行動を開発することが多いです。定期的な運動はまた、環境の豊かさを提供します。散歩中に遭遇する新しい香り、観光スポット、そして音はペットの脳を関与させ、退屈を防ぎ、下垂体ライフスタイルから生じる可能性のあるうつ病。 [FLT] は、ペットを強調表示します。 [FLTA] ペットは、ペットを強調表示します。

関節と筋肉の健康

運動は関節を潤滑し、筋肉を囲むようにし、柔軟性を維持します。若いペットのために、定期的な運動は強い骨と適切な成長プレートを開発するのに役立ちます。シニアペットの場合、穏やかな散歩や水泳のような低影響活動は関節炎の進行を遅らせることができ、剛さを減らし、運動の範囲を改善することができます。2021研究は、 ]に出版されました。獣医内科医学の犬は、彼らが日常的に運動を従事していたか、または数回された薬の徴候が有意に数多くあったか、または数回生殖器官能な運動の症状が増加したことがわかりました。

消化器・免疫サポート

身体活動は、消化管を介して食物を移動する筋肉の収縮を刺激します。便秘や肥大(胃の糖尿病-ボルブール)のリスクを深く切った品種に減らします。運動はまた、循環を高め、免疫細胞が体全体を通してより効率的に旅行することができます。定期的に活動しているペットは、少数の病気や手術からより迅速に感染が少なく、回復する傾向があります。

社会化と自信

構造化された演習は、しばしば人間、他のペット、および新しい環境との相互作用を含みます。 よく社会的に設計されたペットは、攻撃や不安を展示する可能性が低いです。 犬公園、グループ敏捷性クラス、または忙しい近所の簡単な散歩は、ペットが適切な社会的キューを学び、自信を築くのに役立ちます。 恥ずかしい動物のために、プラス補強と対の運動は、劇的に生活の質を向上させることができます。

種別‐特異的・繁殖‐テロ対策演習のアイデア

すべてのペットが同じ方法で運動するわけではありません。 高エネルギーの働き品種は、下肢猫や胃のウサギよりも大幅に異なるニーズを持っています。 以下は、個々の違いに注意して、犬、猫、および小さな哺乳動物のための詳細な推奨事項です。

犬:繁殖と年齢に合ったアクティビティ

犬はカウチからカトラップ品種から耐久性のある選手までの範囲です。 キーは、あなたの犬の物理的な能力と気質に合ったエクササイズを選ぶことです。そして徐々に持続時間と強度を構築することです。

  • Walking]は、ほぼすべての犬の基礎を残します。 小さな品種、中品種45〜60分、および大、高エネルギー品種60〜90分のための1日あたりの少なくとも30分を目指してください。 首の緊張を避けるために、十分な適合ハーネスを使用してください。
  • []ランニングとジョギング[]は、ボーダーコリー、オーストラリアのシェパード、Vizslasなどの品種に適しています。 ショートランを開始し、構築します。 常に、関節の衝撃を減らすために、柔らかい表面(草や汚れのトレイル)で実行します。
  • [FetchとTug]は、獲物のドライブを満たす高強度バーストを提供します。 安全で適切なサイズのおもちゃを使用して、犬の解放をコマンドで防止するために、有能な行動を防止します。
  • [ 敏捷性トレーニング]は精神的および物理的な挑戦のために優れています。 トンネルの設定、ジャンプ、およびあなたの庭の棒を編み、またはローカルクラスに出席すると、過剰なエネルギーを燃やし、あなたの絆を強化することができます。
  • ]スイミング]は、関節炎や怪我から回復する犬のための低衝撃、全身のトレーニングに最適です。 犬は水の近くに無人ままにしないでください。

ブルドッグやプーグのような多肉体(フラット フェイス)品種のために、呼吸器系苦痛を避けるために、クーラー時間の間に短く優しい散歩を優先します。 巨大な品種(偉大なダニ、マスト)のために、成長プレートが閉じるまで、高影響ジャンプまたは実行を避けます(典型的に 18–24ヶ月)。

猫: 自然狩猟の本能を奨励

猫は、ストーク、ポオンス、チェスに、生のドライブで有利な好意です。屋内猫は、特に肥満や退屈な行動を防ぐための構造化された遊びが必要です。

  • 羽の杖、レーザーポインター、モーター化されたマウスなどのインタラクティブなおもちゃは、ストーカーの刺激とプーニングを刺激します。 プレイヤーの動きを模倣します。 クイックダーツは、注意を保持するために、スロードラッグで続きます。 治療または小さなおもちゃでセッションを終了すると、狩猟ループを閉じることができます。
  • [Cat TreesとShelvesは、筋肉を構築し、猫の子猫の必要性を満たす垂直クライミングを奨励します。 窓の近くに木を置き、屋外の視覚刺激を提供します。
  • フードパズル]は、食事を精神的および物理的な挑戦に変えます。 お菓子のキブルを隠すか、おもちゃを分配するか、家の周りに散布して移動と鍛造を促す。
  • [Catios](屋外パティオを囲む)は、猫が新鮮な空気と太陽を安全に体験することができます。 子猫付きの小さな窓箱でさえ、以前には猫を洗うことができます。

子猫と若い猫は通常、一日中複数の短いプレイセッション(5〜15分)が広がります。 シニア猫は、ゆっくりとしたおもちゃのドラッグや穏やかなレーザーチェイスなどの穏やかな、低影響活動、彼らの減少スタミナを尊重します。

小さな哺乳類:安全な、封じられたスペースでのエクササイズ

ウサギ、ギニア豚、ハムスター、およびgerbilsは毎日移動、探索、そして飼料の機会を必要とします。彼らは獲物であり、安全性と予測性が重要である。

  • Rabbits]は、ウサギ防止スペースで毎日3〜4時間超推奨のフリーローム時間を必要とします。 段ボールトンネル、カップを積み重ね、おもちゃを詰める。 それほどホックを引き起こす可能性があるワイヤー - ボトムケージを避けてください。
  • ギニアピッグ]は、垂直のクライミングではなく、水平な空間から恩恵を受ける。 フリースラインの隠れ家、ランプ、トンネルを使用してください。 床の大きな運動ペンは、それらをポップコーン(楽しいジャンプ)と探索することができます。
  • ハムスターとガービル]は、固体表面運動ホイール(後方湾症を防ぐための直径で少なくとも8インチ)、チューブ、掘りごたつ用の深い寝具が必要です。 防塵活動を促進するために、ガービルのための砂のバスを提供します。
  • Ferrets]は、非常に活発で、毎日2〜4時間のスーパービスプレイが必要です。 トンネル、軟式玩具、およびクライミングの機会を備えたフェレット防止された客室は、それらに従事し続ける。 椅子や重い家具を見直しないようにしてください。

常に新鮮な水と陰影のスポットを休憩に提供します。小さな動物を運動に強制しないでください。代わりに、自然に運動を誘う環境を作成します。

一貫したエクササイズルーチンのデザイン

一貫性はフィットネスを構築し、怪我を防ぐ。あなたのペットのライフスタイルやあなたのスケジュールに合ったルーチンを作るために、これらの原則に従ってください。

リアルなスケジュールを設定する

ペットは予測可能性に繁栄します。あなたのために働くとそれに固執する日の時間を選択してください - 朝、仕事の後、またはベッドの前に。犬のために、ほとんどの専門家は少なくとも1つの長いセッション(30〜60分)と、ポティーブレイクと精神的な嗅覚のためのいくつかの短い散歩をお勧めします。猫と小さな動物は、毎日同じ時間にプレーセッションをスケジュールする必要があります。書かれたログまたは電話リマインダーを使用して、アカウントを有効にしてください。

怪我を避けるための重大な進行

強度や持続期間の突然増加は、筋肉の痛み、関節の緊張、または熱ストロークを引き起こす可能性があります。犬にとって、「10%規則」は良いガイドラインです。週に10%以上歩くか、距離を走らせる。猫にとって、ゆっくりと1分または2ずつプレイセッションを拡張します。小さな哺乳動物のために、それらを圧倒を避けるために、新しいクライミング構造やトンネルを増やします。

バラエティと楽しさを取り入れる

Boredomは、運動の敵です。各セッションを新鮮に保つためにおもちゃ、ルート、および活動を回転させます。犬のために、近所散歩、ハイキング、フェンスのエリアでフェッチ、犬に優しい仲間とデートを再生します。猫のために、毎週異なるパズルフィーダーでお菓子を隠します。ウサギ、リアレンジトンネル、新しい場所で新鮮なハーブや干し草のボールを配置します。より多くのあなたのペットは運動を楽しみにしています。

ペットのキューを監視

あなたのペットの体言語を読むことを学びます。 過剰摂取の兆候には、重いパンチング、ドラフト、刺激性、移動、またはホイニングへの影響が含まれます。 猫、フラットな耳、尾のlashing、または隠れるには、ストレスを示します。 ウサギでは、かゆみや凍結は恐怖を意味します。 あなたのペットが苦しんでいると思われる場合は、常に休憩が休み、すぐに停止することができます。 古い、太りすぎ、または脳の動物はより多くの休憩を必要とします。

進捗状況を追跡し、マイルストーンを祝う

ペット(FitBarkやWhistleなど)用に設計されたフィットネストラッカーアプリをシンプルに保管してください。記録の長さ、アクティビティの種類、行動の変化。停止、体重減少、または不安を抑えずに歩くなどの改善を祝います。肯定的な補強 - 賞賛、治療、またはお気に入りのおもちゃ - あなたのペットは報酬と運動を関連付けるのを奨励します。

あらゆるワークアウトの安全に関する配慮

エクササイズはペットの健康を損なうべきではありません。次の予防措置は、あなたの仲間の安全を守るのに役立ちます。

天候・環境意識

極端な温度は危険です。暑い日には、冷やかで落ち着きのあるエリアに固執し、熱体(余分なパント、ドローリング、レハージ、嘔吐)の兆候を観察します。寒い日には、スウェットとアイスメルトの化学物質を除去するためにショートコート品種を保護します。お湯のアスファルトを歩くことは避けてください。あなたの手の熱すぎる場合は、あなたの爪にあまりにも熱すぎる。あなたのペットのためにあまりにも熱くしないでください。

水分補給と栄養

常に、長い散歩やランニング中に、ポータブル水ボウルと淡水を持って来ます。 長時間のエクササイズのために、15〜20分ごとに少量の水を提供します。 激しい活動の前後に1時間以内に大きな食事を食べることを避けてください。これは犬の鼓腸の危険性を減らします。 小さな哺乳動物のために、彼らの水瓶が常にいっぱいで簡単にアクセスできるようにします。

健康チェックを開始する前に

任意の新しい運動プログラムを開始する前に, 獣医試験をスケジュール. あなたの獣医師はあなたのペットの心を評価することができます, 肺, 関節, 体重, 適切な活動をお勧め. 慢性疾患のあるペット (心臓病, 関節炎, 精神疾患) 変更されたルーチンを必要とする場合があります. また、心室やフリースなどの寄生虫をチェックします, 運動公差に影響を与えることができます.

設備・環境安全

適切にフィットした首輪やハーネスを使用して、アクティブなエクササイズのためにチョークチェーンにリーシュを取り付けます。猫のために、おもちゃは嚥下できる小さな部品がないことを保証します。小さな哺乳動物のために、鋭いエッジのための車輪やトンネルを検査します。常に野外のエクササイズを監督し、犬の公園では、攻撃の兆候を監視します。ペットのための最初の - 補助キットを手元に保ちます。

年齢・特定運動ガイドライン

ペット年齢が大きく変化する運動。最適な健康を生み出すためのライフステージへのテイラー活動。

子犬と子猫

成長プレートは6〜18ヶ月(品種によって異なります)まで開いています。 過度のジャンプを避け、硬い表面で実行するか、強制的な運動を避けてください。 代わりに、調整と社会的自信を築くための、簡潔で頻繁に再生セッションに焦点を当てます。 子犬の肥満クラスと子猫のプレイグループは、運動と訓練の両方を提供します。

大人のペット

ほとんどの大人のペット(1〜6年犬用、猫用1〜8、小哺乳動物用1〜3年)はピークエネルギーとスタミナを持っています。 上記に示すルーチンに固執し、品種や種に合った適度な〜高強度の活動。 これはフィットネスを構築し、肥満を防ぐのに最適な時期です。

シニア ペット

年長のペット(犬のための7 +年、10 +猫用、小哺乳動物のための4 +)は、多くの場合、エネルギーと潜在的な関節炎を削減しています。 低影響活動に切り替える:短い、穏やかな散歩、水泳、または遅いフェッチ。家具に登るためのランプを提供します。運動後に剛さや痛みを監視し、それに応じて調整します。多くのシニアペットは、関節のサプリメントや定期的な獣医の痛みの評価から恩恵を受ける。

運動と行動の健康のリンク

行動問題は、不十分な物理的および精神的刺激から頻繁に起こります。 破壊的な咀嚼、過度のボーカライゼーション、攻撃、およびハウスの消失は、構造化された運動計画で改善または排除することができます。 []]]PetMD]は、疲れたペットが不安を主導する行動を開発する可能性が低いノート。 運動が訓練(静止、滞在、リコール)と組み合わせられているとき、それは人間の強化と強固な絆を強化します。

屋内ペットの充実としてエクササイズ

屋内でしか住んでいないペットは退屈を防ぐための余分注意を必要とします。おもちゃを回転させ、パズルフィーダーを提供し、家具やボックスを使用して障害物コースを作成してください。 1日10分の集中したプレイでさえ、不安や破壊的なペットを落ち着きのある仲間に変えることができます。

コンテンツ

エクササイズはオプションではありません。ペットの身体的健康、精神的鋭さ、感情的な安定性のために不可欠です。体重のコントロールと強化の関節から、不安を軽減し、社会化を強化し、利点は深くてよく-文書化されています。あなたのペットのユニークなニーズを理解し、species、品種、年齢、健康状態 - あなたの人生の両方を豊かにする安全で楽しい、そして一貫した運動ルーチンを設計することができます。あなたのペットのフィットネス、あなたの人生をより深く理解することによって、あなたの人生を徐々に理解してください。あなたの人生と健康状態を深く理解してください。あなたのペットの練習は、あなたの人生を深く理解し、あなたの人生を長くします。あなたの人生を、あなたの人生を深く理解してください。