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あなたの犬の全体的な幸福のエクササイズの役割
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なぜ通常の運動は犬のために非交渉可能である
身体活動は、犬の健康と幸福の岩盤です。しかし、驚くべき所有者の数が、犬が必要とする量を過小評価するか、意味のある運動を構成するものの誤解を招く。犬は、身体の生き物ではなく、動きに進化しています。定期的に、構造化された活動は、心臓の健康、筋肉の緊張、関節機能、体重管理、および精神的な鋭さをサポートしています。適切に実行された犬は、行動の問題、不安、または肥満疾患を発展させる可能性が低いです。この行動は、あなたの人生の練習や運動を効果的に保つためにどのように役立ちます。
物理的なペイオフ:移動犬の体内で何が起こるか
重量制御およびメタボリック効率
心血管および呼吸力
心臓率を上げる活動 - ランニング, 水泳, 速いフェッチ, ハイキングアップヒル - 強化心筋および体全体に酸素供給の効率を向上させる. 強い心拍数がビートあたりのより多くの血液をポンプ, 休憩心拍数を下げ、肺のワークロードを減らす. 心臓の状態のために知られている品種, そのようなキャバリアキングチャールズスパニエルなど, ボクサー, ドーバーマンピッチャー, 特に適度から恩恵, 維持された運動は、それらを排出するだけでなく、それらを排出する血液の疲労をサポート, 代謝の疲労を向上させる.
筋肉開発、骨密度、関節保存
多様な表面に重みのある動きは、筋肉の緊張を蓄積し、骨の密さを維持します。強い筋肉は、関節のための自然なショックアブソーバとして機能し、怪我から保護し、関節炎の発症を遅らせる。ボーダーコリー、ラブラドール・リトリーバー、そしてドイツ・シェパードのようなアクティブな品種のために、構造化された活動は、要求の厳しい作業を処理することができるバランスの取れた体格を開発します。 - 水中のハイキングや、草の生息地の危険性を回復するようなオプション [FLT] または、それらの草の草の再生は、または、それらの問題に役立ちます[F]
消化器系レギュラリティと免疫サポート
物理的な動きは消化管の食糧を押すリズム収縮peristalsisを刺激します。毎日の練習を得る犬はより多くの一貫した腸の動きおよび便秘または膨満の少数のエピソードがある傾向があります。練習はまた血流に白い血球を動員し、免疫システムを検出し、病原体を戦う能力を高めます。動きは頻繁に伝染を離れてくるために装備されている単にです。
身体活動による精神的利益
軸線の減少と行動安定性
ペントアップエネルギーを持つ犬は、しばしば望ましくない出口にそれをチャンネル: チューイング家具、掘り下げ穴、過度に吠え、またはテールチャシングのような衝動的な習慣を開発する。 エクササイズは、エンドルフィンの解放をトリガーします。 体の自然な気分のリフター - そして、コルチゾールを下げます。 ソリッドワークアウトを持っていた犬は落ち着きがあり、コンテンツ、そしてはるかに少ない分離不安や破壊的なルーチンを開発する可能性があります。 特にこの犬は、犬が働きやすい犬です。
シャープな焦点およびtrainability
動きは、脳への血流を増加させ、犬の能力を向上させ、トレーニングキューを集中、学び、保持します。 トレーニングセッションの前に運動する犬は、より速く反応し、長期滞在を続けます。 オーストラリアの羊飼い、シベリア・フスキ、およびジャック・ルセル・テリアなどの高エネルギー品種は、不足が達成されると、引き起こしやすくなり、頑固になることができます。 従順な作業の前にクイックランまたはフェッチセッションは、散らばる犬を学習者に変えることができます。
社会的機密性と適切なコミュニケーション
グループウォーク、監察犬公園訪問、および構造化されたプレイデートは、身体の言語を読んで、スペースを共有し、攻撃なしで競合を解決する方法を犬に教えます。彼らは徐々に新しい環境、人々、および犬に定期的に暴露にさらされているとき、恐怖または過社会的にされた犬は自信を得る。 社会的化を主張し、によって推奨されるように、]は、後続的な生活障害の不安や不安の不在の同等性を低下させます。
バランスの取れたエクササイズプログラムの構築:3つの柱
持久力と心の健康のためのエアロビックトレーニング
エアロビックエクササイズは、長期にわたって心拍数を上昇させ、スタミナをビルドします。 選択肢は次のとおりです。
- 犬を容易にするペースで歩くか、またはジョギングするブリスク。[]]] ほとんどの犬の場合、20〜40分は固体エアロビクスブロックです。
- []カニクロス(あなたの犬にハーネスしながら実行)。[[]]運動所有者に優れ、犬に収まる;短間隔で開始します。
- []スイミング、]]は、特に制御プールまたは浅瀬湖で。 これは、関節の影響なしですべての主要な筋肉グループに従事し、高齢者や犬にdysplasiaで安全です。
- 凹凸の地形にハイキング。[ フットイングの品種は、安定剤の筋肉を強化し、新しい香りと観光スポットを介して精神的なノベルティを提供します。
パワーと敏捷性のための嫌気性と強度の作業
高強度の努力の短破裂は爆発的な速度、調整、および筋肉力を造ります:
- 上り坂フェッチ:]] ボールを投げたり、穏やかな坂を登ったり、犬がスプリントに力を入れたり、重力に押したりします。
- [ 徹底したタッグ・オブ・ウォー:] ルールでプレーすると(犬はキュー上でリリースしなければなりません)、タッグは衝動制御を補強しながら首、肩、コアを強化します。
- []自宅やクラスで敏捷性機器:[トンネル、ジャンプ、織り棒 - これらは、推進と応答性を向上させます。
- ポールセッション:[]] プリペイの動きを模倣する光のポール; 犬は追いかけ、回し、そして跳ね上がります。 排泄を防止するために5〜10分まで制限します。
精神的エンリッチメント:あなたの犬の脳の危機の練習
精神的な仕事は、物理的な行使として縛るのと同じです。自分の脳を使用する犬は、退屈な関連不全に、より充実した滞在をします。
- なしの仕事:[]] 家の周りのお菓子や香りのついたオブジェクトを隠して、あなたの犬がそれらを見つけるように促します。 これは、深い老化の本能にタップします。
- パズルフィーダーとスナッフルマット:[])これらの力は、布を通した折り返し、プルコード、またはスニッフを操作してキブルを獲得します。
- [ショートトレーニングセッション(10〜15分):[新しい行動を教えたり、古いものを磨くことで、作業メモリを占有し、自信を築きます。
- トリックトレーニング:] スピン、脚の雑草、デッドプレイ、または名前のオブジェクトを取得する - これらは、認知トレーニングを構築します。
犬の繁殖、年齢、健康への運動のマッチング
エクササイズは、サイズが1つでなく、次のガイドラインは]に基づいており、獣医コンセンサス)、あなたが合うルーチンを設計するのに役立ちます。
高度エネルギー犬:90分以上毎日
働きやすい品種、群れ犬、スポーツ品種はスタミナのために設計されました。ボーダーコリーズ、ベルギーマリノイス、オーストラリアのシェパード、シベリア・フスキ、ジャック・ラッセル・テリア、ポインターは、激しい運動と精神的課題を必要とします。十分な出力なしで、それらはしばしば高活性、破壊的、または不安になります。実行中の結合、敏捷性、および鼻の仕事を毎日の回転に。
適度エネルギー犬:毎日45〜75分
ほとんどの家族仲間の品種はここに合います: ラボラドール・リトリーバー、ゴールデン・リトリーバー、Beagles、コッカー・スパニエル、スタンダード・プードル、および一部のブルドッグ(熱管理)。 これらの犬は、活発な散歩、プレイ・セッション、および時々のオフ・ラッシュが安全なフェンスされたエリアで実行します。 一貫性は強度よりも重要です。
低いエネルギー犬:毎日20〜40分
プーグ、フレンチブルドッグ、シフ・ツズなどの脳卒中の品種、ならびにグレート・デーンやマストフなどの巨大品種は、下段のスタミナを持っています。 ショート、穏やかな散歩、屋内遊びのサフィ。 平面犬の過剰摂取は、熱ストロークと呼吸の苦痛を引き起こす可能性があります。 どの品種のシニアも強度と持続時間を必要とするかもしれません。
子犬と青年:成長する関節のための制御運動
子犬の骨と関節は脆弱です。ガイドラインは]です。年齢1ヶ月あたり構造の運動の5分、日。 4ヶ月齢の場合:2〜20分セッション。 成長プレートが閉じるまで強制的なランニング、ハイジャンプ、または反復階段の上昇を避けてください(小品種の場合は12ヶ月、大品種の場合は18〜24ヶ月)。 安全な庭や短時間で遊ぼう、彼は犬を散歩するのが理想的です。
あなたの犬がそれをやり過ぎている警告サイン
あまりにも多くの運動は、熱血症、筋肉緊張、または関節の損傷を引き起こす可能性があります。これらの兆候のいずれかを参照してください場合は、すぐに停止します。
- 短い休息後には取っておらずの過度のパンチング
- スタンブリング、揺れ、または調整の欠如
- 活動の後のまたは権利の間に嘔吐または下痢
- 繰り返し上下に横たわる、または後ろに横たわる
- 明るい赤や青紫色(過熱または酸素の剥奪の兆候)に見えるグムス[]]]の週の緊急時治療
常に水を運び、日陰や屋内で休憩を提供します。暑い日には、早めに運動するか遅刻して、ホット舗装を避けてください(あなたの手のひらでテストしてください:あなたの手のためにあまりにも熱すぎる場合は、足のためにあまりにも熱くなります)。
四季折々のステージで、犬のアクティブを維持
スティックスルーチンの構築
犬は予測可能なスケジュールで安全を感じる。散歩、遊び、トレーニングのために固定された時間を設定します。朝の運動は一晩のエネルギーを燃焼するのに役立ちます。夕方の散歩は就寝時間への落ち着きの移行を提供します。一貫性は予想を築き、一日の非交渉的な部分を動きさせます。
ボルドームをバリティーで防ぐ
ウォーキングルートを切り替え、おもちゃを回転させ、新しい公園を試したり、週単位のクラス(敏捷性、ラリー、または鼻の作業)に入学したりします。 新型はあなたの犬の脳を関与させ、異なる筋肉グループを働きます。 活動を回転させることで、失礼を防ぎ、あなたの動機付けの両方を維持します。
安全な年中活動のための気象適応
暑いとき: クーラー時間(夜/夕暮れ)でエクササイズ, 水を運びます, 陰影または草の多いパスを選択します. それが寒いとき: ジャケットでショートコート品種を保護します, 氷と塩を取り除き、凍結下の温度が低下した場合、屋外時間を短縮するために歩くと足を拭きます. そのような屋内代替品 treadmill トレーニング (徐々に導入), 廊下フェッチ, 隠れたと頬, またはスナッフルゲームは、天候に関係なく運動を保ちます.
精神的・身体的仕事の混合
身体活動に認知の課題を追加します。 裏庭の芝生に散らばるキブルをプレイすると、あなたの犬は嗅ぎと検索しなければなりません。 練習は横断歩道にとどまり、あなたの散歩に沿って「それを見つける」ゲームを組み込む。 これらの小さな追加は、余分な距離を必要としずに精神的な疲労を増加させます。
運動、ダイエット、獣医ケアの働き方
より多くのカロリーを必要とする犬, しかし、それらのカロリーの質の問題. あなたの犬のライフステージと活動レベルのために設計された食品を選択してください. 高エネルギーの作業犬は、より高いタンパク質と脂肪とパフォーマンスの式を必要とするかもしれません, より少ないアクティブな犬は体重管理のレシピでより良いを行いますが、. 常に新鮮な水を提供する前に, 間に, 活動の後. 定期的な獣医検査 (少なくとも1年で, 高齢者のための6ヶ月) あなたの犬の関節を確保するために不可欠です, あなただけの栄養補助措置をロードすることができます[F]とあなたの犬は、あなたの犬の動作をロードすることができます[F]とあなたの犬は、あなたの犬の動作をロードすることができます[F] - [F] - [F] - [F] - [F] - [F] - [F] - [F] - [F] - [F] - [F] - [F] - [F] - [あなたの犬は、あなたの犬は、あなたの犬は、あなたの犬は、あなたの犬は、あなたの犬の栄養補助犬は、あなたの犬は、あなたの犬の栄養補助犬は、あなたの犬は、あなたの犬は、あなたの犬は、あなたの犬は、あなたの犬は、あなたの犬の栄養補助
古い犬のための適応エクササイズ
シニア犬は、筋肉の質量を維持するために毎日の動きを必要とします, 関節の柔軟性, 認知の健康. しかし、タイプと強度はシフトしなければなりません. 弱影響活動に切り替えます: 軟表面に優しい散歩 (草, 汚れトレイル), 短い水泳, 軟質なおもちゃで低ペースのフェッチ. より精神的な豊かさを取り入れます-パズルのおもちゃ, 鼻の仕事, 親しみやすいキューのための短いトレーニングセッション. シニア犬は、早期病気に落ちるまで、すべての6ヶ月ごとに獣医を見ることができます, 認知症, 早期に病気, 認知症, 高齢者は、より健康状態に保つために.
最終思考: 長い、幸せな人生のための財団としてのフィットネス
運動は犬を縛ることについて単なるものではありません。それは、総幸福の柱です。定期的な運動は、身体の健康を改善し、心を鋭くし、感情を安定させ、あなたとあなたの犬の間の絆を強化します。あなたの犬の品種、年齢、健康状態に合った活動を選ぶことによって、肥満を防ぎ、行動問題を減らし、そして人生の両端と品質を拡張することができます。毎日の散歩の一貫したベースラインから始め、徐々にさまざまな層に耳障りな力と健康状態を一緒に過ごし、あなたの仲間と健康を一緒に過ごします。あなたの健康を一緒に過ごし、あなたの仲間を思い出させるには、あなたの健康を覚えておいてください。