なぜあなたの犬の健康と幸福のための運動のマットレス

あなたの犬をアクティブに保つことは、ペットの所有権の最も重要な責任の一つです。定期的な運動は、エネルギーを燃やすよりもはるかに多く行われます。それはあなたの犬の物理的な健康、精神的安定性、行動に直接影響を与えます。座りの犬は、肥満、関節の問題、不安、破壊的な習慣を開発する可能性が高いです。毎日の運動を優先的にすることによって、あなたは長く、より健康的、そしてより多くの満足した生活のためにあなたの犬をセットアップします。

エクササイズは、あなたの犬の代謝を調節し、筋肉と骨を強化し、心血管の健康をサポートします。 また、過度の吠え、噛む、または掘り下げなどの退屈な行動を防ぐ重要な精神刺激を提供します。 多くの犬にとって、良いトレーニングは、安静でストレスのあるペットと落ち着きのある仲間の違いです。

あなたとあなたの犬の間の絆は、共有の身体活動を通じて深まります。午前ジョグ、午後のハイキング、または裏庭でフェッチのゲームであるかどうか、これらの瞬間は信頼を生み出し、信頼できるリーダーとしての役割を強化します。以下、私たちはあなたの犬を従事し、フィットし続けるためのさまざまな活動を紹介します。

体力と精神的効果が定期的な運動に

一貫した運動ルーチンは、あなたの犬の幸福の複数の領域にわたって測定可能な改善をもたらします。 これらの利点を理解することは、あなたの個々の犬のための適切なタイプと活動量を選ぶことができます。

体重管理とメタボリック健康

肥満は、国内犬の最も一般的な健康問題の1つです。 によると、米国の犬の推定56%に影響を及ぼす] ]のペット肥満予防のための協会。 過剰な体重は、関節に緊張を置き、糖尿病のリスクを増加させ、寿命を短縮します。 定期的な運動は、カロリーを燃やし、無駄のない筋肉を構築し、代謝をスピードアップします。 十分な毎日の活動を得る犬は、特にバランスをとると、体重が減る傾向があります。

犬はすでに体重が増大しているため、水泳や脱退歩行などの低影響活動は、関節を強調することなく安全にポンドを敷くことができます。体重の10〜15%削減でさえ、体重が増加する犬の運動と品質を大幅に改善することができます。

精神刺激と認知機能

犬は、精神的な課題を物理的なものとして必要とするインテリジェントな動物です。 エクササイズは、感覚的な豊かさ、新しい匂い、景色、そして音を提供します。それは、脳を従事させ続ける。 さまざまな地形にハイキングしたり、鼻の作業ゲームを再生したり、敏捷性コースをナビゲートしたり、あなたの犬が考える、問題解決し、適応させるように促します。 この精神的なトレーニングは、不安、曲線の包括的な行動を減らし、シニア犬の認知低下を遅らせることができます。

研究者は、十分な精神刺激を欠いている犬が分離不安や恐怖症を開発する傾向があることを示しています。あなたの犬のルーチンに変化を組み込むと、ストレスや不満につながるモノトニーが防止されます。

行動改善

疲れた犬はよく覆われた犬です。多くの一般的な行動問題 - 客に飛び込んで、無駄な吠え、または破壊的な咀嚼を引っ張る - ペントアップエネルギーから幹。定期的に、構造化された演習は、あなたの犬が制御された方法でエネルギーを解放するのに役立ち、自宅で落ち着きのある行動につながります。これは、特に、ボーダーコリー、オーストラリアの羊飼い、およびラブラドールレトリバーなどの高エネルギー品種にとって重要です。これは、深刻な問題が発生した場合に深刻な問題を引き起こす可能性があります。

運動はまた、感情的な規制のために不可欠であるより良い睡眠を促進する。十分な身体活動を得る犬は、よりリラックスした、反応が少なく、そしてトレーニングに反応するより反応する傾向があります。

社会化の機会

さまざまな種類のエクササイズは、社会的スキルと自信を築き上げる他の犬や人々との相互作用を含みます。 グループウォーク、犬の公園の訪問、トレーニングクラスは、犬をさまざまな環境、音、そして存在にさらします。 早期および継続的な社会化は、恐怖ベースの攻撃を減らし、あなたの犬を安全に、より楽しい公共設定で仲間にします。

共同健康とモビリティ

何人かの所有者が信じるものに反して、適切な演習は関節をサポートし、柔軟性を維持するのに役立ちます筋肉を強化します。関節炎や腰のdysplasiaの犬のために、適度に、低影響活性は病気の進行を遅らせ、痛みを軽減することができます。水泳と制御の発疹は、彼らが瓶詰め効果のない運動を提供するので、関節の問題を持つ犬にとって特に有益です。既知の整形条件を持つ犬のための新しい運動プログラムを始める前に、あなたの獣医師に常に相談してください。

どのくらいのエクササイズがあなたの犬は本当に必要ですか?

この質問に対する単一の回答はありません。品種、年齢、健康状態、個々の気質に基づいて、要件は大きく異なります。ただし、一般的なガイドラインでは、あなたの犬のニーズに合ったベースラインルーチンを作成するのに役立ちます。

子犬(1年未満)

子犬は、過剰運動から怪我に脆弱である骨と関節を成長させました。 親指の良い規則は、年齢1ヶ月あたり5分の構造化された運動の1日2回です。 例えば、4ヶ月の子犬は、セッションごとに集中された活動の約20分を得る必要があります。 構造化された運動に加えて、子犬は、無料の遊び、短いトレーニングセッション、精神的強化の多くを必要とします。 硬い表面や反復的な高機能プレートを頻繁に実行しないでください。 大規模な成長まで12か月間は、通常、大規模な成長が期待できます。

大人犬(1〜7歳)

ほとんどの大人の犬は毎日激しい運動に適度に60分以上必要です。高エネルギー品種は最大2時間必要です。一方、ブルドッグやバスセットハウンドなどの低エネルギー品種は30〜45分に満たす可能性があります。例えば、ブリックモーニングウォーク、フェッチの午後のゲーム、および夕方の散歩など、この2つまたは3つのセッションにこれを分割します。キーは一貫性です。重度の運動のスラブバーチは、体重減少や行動の問題を引き起こす可能性があります。

シニアドッグ(7年以上)

古い犬はしばしば遅くても、定期的な運動から利益を得ることができます。毎日20〜40分間の低影響活動を目指して、あなたの犬の快適レベルに基づいて調整します。 剛性の兆候、後ろに悩む、または移動する理由を観察すると、痛みや疲労を示す可能性があります。 水泳、柔らかい表面に優しい散歩、そして低刺激のおもちゃで短いプレイセッションは、シニアのための優れた選択肢です。

繁殖特異的な考察

異なる品種は、異なるジョブのために開発され、その演習は、その歴史を反映しています。 シェパード、ドイツ・シェパード、ベルギー・マリノイスは、高強度活動に繁栄し、十分な出口なしで破壊的になる可能性があります。 ゴールデン・レトリバーやスプリングル・スパニエルなどの繁殖種は、ランニングと取得の多くを必要とします。 プーッグ、フランスのブルドッグ、ボストン・テリアは、暑い天候や適度な運動能力を避けてください。

[]アメリカン・ケネル・クラブは、犬の遺伝子の素因にあなたのルーチンを仕立てるのを助けることができる品種固有の演習ガイドライン[を提供します。

犬のアクティブとエンゲージを維持するための楽しい活動

身体的発達と精神的刺激の両方に、バラエティーが不可欠です。 毎週、あなたの犬を興奮させ、挑戦し続けるためにさまざまな活動を通して回転させます。

1. 構造化された歩行およびパワー・ウォーク

ウォーキングは、任意の犬の運動プログラムの基礎ですが、すべての散歩は等しくありません。ブロックの周りにカジュアルな散歩は排除のために良いですが、意図的なパッシング、方向変化、トレーニングの運動のための機会に停止がはるかに価値を提供します。パワーウォーク - 活発で移動し、20〜40分安定したペース - 心拍数を高め、持久力をビルドします。特にプルする犬を避けるために、適切にフィットされたハーネスを使用してください。短時間を調整するか、変化の速度を追加します。

2. ツイストとフェッチ

古典的なフェッチは、より物理的な精神的な挑戦を提供するために強化することができます。 チャックイトを使用してください! 発射台を使用して、距離を増加し、腕の疲労を軽減します。 異なる筋肉グループに従事するために、斜面や凹凸の地形に反応してみてください。 また、練習することができます "ドロップ、"待ち"、"遊びの間に"遊びながら従順を強化します。 ボールに興味を失う犬のために、水を得るためにフリスベや浮遊おもちゃを試してみてください。

3. 水泳および水演劇

水泳は、利用可能な最高のフルボディ、低影響の演習の一つです。 それは関節にゼロのストレスを置く間、ほぼすべての筋肉グループに従事し、関節炎-prone品種、怪我を回復する、または簡単に過熱する犬に最適です。 常に水活動を監督し、初心者やオープンウォーターで犬のための犬のライフジャケットを使用します。 多くの犬はスプリンクラー、ワッピングプール、またはホーススプレーで遊ぶのが大好きです。これらは、高温の代替品です。

4. 敏捷性と障害物コース

敏捷性トレーニングは、精神的な問題解決と物理的な運動を組み合わせたものです。 シンプルな裏庭コースをトンネル、織り棒、ジャンプ、プラットフォームで構築したり、構造化されたクラスのためのローカルの敏捷性クラブに参加したりすることができます。 敏捷性は、調整、速度、自信を向上させることができます。 また、短い時間で激しいトレーニングを提供します。10分の敏捷性セッションは、徒歩30分以上を傾けることができます。 低ジャンプで始まり、徐々にあなたの犬が装置を学ぶにつれて難しくなります。

5.ハイキングとトレイルランニング

自然歩道を探索すると、近所の散歩が一致できない感覚の濃縮物を提供しています。 汚れ、草、岩、ログ - あなたの犬の残高に挑戦し、パウの強さを築きます。 さまざまな地形も自然の間隔のトレーニングを提供します。 常にあなたとあなたの犬の両方に水を持参し、その後ダニをチェックし、極端な熱の間にトレイルを避けます。 多くの州と国立公園は、あなたの犬が安全に走ることができるオフリーシュエリアを指定されたが、あなたの犬は、すべてのボイスコントロールの下ですべての時間に保つ。

6. 犬の公園およびオフ・ラッシュの演劇

犬の公園は、制限されていないランニングと社会化のための機会を提供しています。 よく実行された犬公園はあなたの犬が自分のペースを設定し、制御された環境で複数の犬と相互作用することができます。 しかし、この設定で繁栄するすべての犬ではありません。 訪問する前に、あなたの犬は信頼できるリコールを持っていることを確認し、他の犬の周りに快適です。 あなたの犬の反応を測るためにオフピーク時間の間に短い訪問で始まります。 常にストレスやいじめの兆候を監視する - あなたの仕事は、安全で肯定的な再生し続けることです。

7. 防波および抵抗のゲーム

トゥグ・オブ・ワーは、“ドロップ・ it”コマンドを強化する優れた強度構築活動です。頑丈なトゥグ・トゥーイを使用し、犬が従事者を守るために時々勝つようにしましょう。より管理されたトレーニングのために、抵抗バンドまたはスプリング・ポールを安全なアンカーに取り付け、犬を引っ張るのを促します。このタイプのエクササイズは、コア・フォース、顎の筋肉、そして自信を築きます。あなたの裸足でタギングを避けてください。事故の咬傷を防ぐため、常に指定されたおもちゃを使用してください。

8. 鼻の仕事とにおいのゲーム

精神的運動は、身体活動として縛るのと同じくらいです。鼻の仕事はあなたの犬の自然な香り能力にタップし、深い精神的関与を提供します。 隠されたお菓子や家の周りのおもちゃや庭を隠して、あなたの犬がそれらを見つけるのを奨励します。 箱の項目を隠すことで難しさを高め、毛布の下に、または異なる部屋で。 また、香りのキットを購入したり、鼻の仕事のクラスにサインアップすることもできます。 15分の鼻の作業セッションは、30分走るとして満たされた犬を残すことができます。

9. あなたの犬と吠えるか、またはジョギング

アクティブな所有者のために、あなたの犬とジョギングまたはバイクは、活力のあるエクササイズを提供するための時間効率の方法です。あなたの犬を安全に保つために、専用の自転車の添付ファイル(スプリング)を使用して、一貫した距離で。短い距離で始めて、徐々に構築してください。すべての犬が実行のために適しているわけではありません。ディープチェストの大きな品種は、食事直後に運動した場合には膨満感につながり、頭脳の品種は高強度が完全に動くことを避けるべきです。暑い日を過ぎると、あなたの手の足が熱すぎることを確認してください。

10. プレイデートとデイケア

スケジュールが2時間毎日運動を許さないならば、他の互換性のある犬とプレイデートを手配するか、評判の良い保育であなたの犬を登録することを検討してください。他の犬とソーシャルプレイすると、物理的な運動と貴重な社会学習の両方を提供します。毎日、仲間と遊ぶ疲れた犬は、自宅で落ち着いてコンテンツになります。犬を大きさや気質別にグループ化し、過刺激を防ぐための休憩期間を提供するデイケアを探してください。

犬が十分な(またはあまりにも多く)運動を受ける兆候

すべての犬は、個々の運動甘いスポットを持っています。これらの指標をあなたのルーチンを微調整するために見ます。

適切な運動の兆候

  • カルム、自宅でリラックスした行動 - あなたの犬は活動後に簡単に解決します。
  • 健康食欲と定期的な排除。[]]
  • 良好な筋肉の緊張と理想的な体の状態[ - 硬いプレスなしで肋骨を感じることができ、ウエストは上から見えます。
  • [] 全体参加[] — あなたの犬は、躊躇することなく活動に従事する熱心です。
  • 睡眠 - 夜に眠り、静かな昼寝をとります。

アンダーエクスカーシズのサイン

  • 過剰な吠え、ホイニング、または破壊的な行動。
  • 過敏性または解決不能。
  • 通常の食事療法にもかかわらず重量の利益。
  • 洗濯やボルトを抜いたドアを引っ張る。
  • 室内の不整合、パッシング、またはパッシング。

過剰運動の兆候

  • 活動の後で動くために、跳ねる、剛さ、またはreluctance。
  • 余計なパンチングや、休息を伴わないドローリング。
  • 運動後の嘔吐または下痢。
  • 以前楽しんでいた活動に参加するのに関心を払ったり拒否したりします。
  • 筋肉か接合箇所の膨張を容認して下さい。

過激な兆候に気付いた場合は、すぐに強度と持続時間を減らし、特に症状が24時間以上持続する場合、獣医師に相談してください。

季節と天候の考慮事項

犬の運動ルーチンは、季節を変えるために適応する必要があります。犬は夏に急速に過熱し、冬に低体温に脆弱であることができます。

夏の熱

犬は、主にパンと限られたパウパッドのセービングを介して自分自身を冷やします, それらを熱ストロークに傾向にく. 温度がクーラーであるとき、早朝または夕方に運動. 水をたっぷりと運ぶと頻繁にそれを提供します. 過熱の兆候を監視します。 — 重度のパンチング, 明るい赤のガム, ドラフト, またはstaggering. 決して駐車された車にあなたの犬を残しません, 分. アスファルト温度は、85°Fに140°Fを超えることができます, 重度のパンチング, 弱火傷や足を焼く, または足元として.

冬の風邪

短品種、小犬、シニアはすぐに風邪を感じる。 凍結温度で、屋外時間を制限し、適切なドッグコートやセーターを検討してください。 塩と非発着薬品は、パウパッドを刺激することができます - 犬の足を散歩した後に徹底的に拭きます。 雪と氷は、パウパッドの間で収集することができ、不快感と霜を引き起こします。 20°F未満の温度が低下したときに、より短くて屋内の濃縮物に集中してください。 [獣医師] [獣医師] [獣医師] [獣医師] [獣医師] [獣医師] [獣医師] [獣医師]

スタート:週刊練習計画の構築

構造化された週単位の計画は、あなたの犬が身体的および精神的な刺激のバランスをとるのを助けるのを助けます。 ここに適度なエネルギー必要性の平均的な大人の犬のためのサンプル テンプレートがあります:

  • 月曜日:午前30分パワーウォーク+午後20分フェッチ。
  • 火曜日:[] 45分オフラッシュハイクまたはトレイルウォーク+ 15分の鼻のワークセッションを自宅で。
  • 水曜日:[]20分俊敏性ドリル(裏庭装置またはクラス)+ 20分構造の近所ウォーク。
  • 木曜日:30分泳いだり、水遊び + 15分閉塞トレーニングウォーク。
  • 金曜日:[]]]互換性のある犬や保育園で再生+ 15分の夕方のラッシュウォーク。
  • 土曜日:[]]ロングアドベンチャー - 60〜90分ハイキング、ビーチトリップ、または公園の訪問を延長します。
  • 日曜日:] 穏やかな15〜20分の散歩、屋内ゲーム、および集中された穏やかな時間で休息日。

犬の品種、年齢、健康に基づいて、持続時間と強度を調整します。 高エネルギー品種のために、日曜日の休息を水泳や長い足の歩行のような適度な活性に置き換えます。 低エネルギー品種の場合、20〜30%の期間を削減し、激しい運動に対する精神的な豊かさを優先します。

フィットネスの生涯のための最終提言

エクササイズは犬にとって贅沢ではありません。それは生物学的必需品です。 十分に実行された犬は、より健康で、より幸せで、そして費用対効果の高い健康上の問題につながりにくいです。 キーは一貫性、多様性、そしてあなたの個々の犬のニーズに注意です。 あなたの犬が今日どこにいるかを始めて徐々に成長します。

常に、高度の強度活動の前に徒歩数分でウォームアップし、その後の穏やかな動きで冷やします。あなたの犬は水和し、極端な表面から足を保護し、体言語に注意を払います。あなたの犬に適したものについて、あなたは今までにわからない場合は、あなたの獣医師または認定された犬のフィットネス専門家に相談してください。

犬の運動ルーチンに投資する時間は、共有喜び、獣医法案の減少、そして何年も続くより深い絆で配当を支払います。 散歩、ゲーム、アドベンチャーは、あなたの犬の人生の質に投資しています - あなた自身の。