犬の健康における運動のバイタルの役割

エクササイズは、犬の物理的および精神的な幸福の基礎です。 人間は、健康な滞在に定期的な活動を必要とするように、犬は理想的な体の状態を維持するために構造化された日常の動きを必要とし、エネルギーレベルを管理し、行動や医療の問題のホストを防ぐことができます。 適切に実行された犬は通常、より穏やかで、より難易度が高く、噛む家具や過度の吠えなどの破壊的な習慣にくくなります。 この包括的なガイドは、犬のフィットネス、輪郭、効果的な行動、毎日の行動、および行動の行動のあらゆる段階に取り組むためのヒントを探求しています。

犬のための定期的な運動の副作用

一貫した身体活動は、疲れたパップよりもはるかに多く配信されます。 以下は、獣医の研究と実践的な経験によって支えられたコアの利点です。

  • []ウェイトマネジメントと肥満防止:[肥満は、米国内の犬の推定56%に影響を及ぼし、糖尿病、関節疾患、および寿命を削減します。毎日の運動はカロリーを燃やし、無駄な筋肉量を維持するのに役立ちます。 American Kennel Clubを過剰な体重増加を避けるためにバランスの取れた食事と組み合わせる。
  • []心血管および関節の健康を改善しました:[]定期的な動きは、関節の同期流体循環を促進しながら、心臓と肺を強化し、関節炎の症状を遅らせたり、軽減したりすることができます。水泳などの低影響活動は、既存の関節の問題を持つ犬にとって特に有益です。
  • []メンタル刺激と行動バランス:[]]ボルドーは、問題の行動の主たるドライバーです。 エクササイズは、エンドルフィンを解放し、コルチゾール(ストレスホルモン)を減らし、さまざまな環境を通じて認知課題を提供します。 疲れた犬は、掘り下げ、過度に吠え、不安を示す可能性が低いです。
  • トロンガー ヒューマン・キャイン・ボンド:[ 運動、フェッチ、または敏捷性コースのトレーニングなどの共有された物理的な経験は、信頼とコミュニケーションを深めます。 この債券は、効果的なトレーニングと感情的なセキュリティのために不可欠です。
  • [社会化の充実:[]]グループウォーク、ドッグパーク訪問、またはスポーツクラスは、犬を新しい人々に、動物、そして状況に暴露し、恐怖ベースの反応を減らし、自信を向上させる。
  • 増加長寿の目的:[] 活動的なライフスタイルを持つ犬は、疾患リスクとより健康な体システムのために、座って対向よりも1.5〜2年の平均的な生活を送ることを示唆している。

日頃の活動計画の策定

よく丸みのあるルーチンには、有酸素運動、強度の作業、精神刺激、回復が含まれます。 特に、子犬、高齢者、または医療条件を持つ犬のために、新しいプログラムを始める前に、あなたの獣医師に相談してください。

ウォーキング - キャインフィットネスの基礎

毎日の散歩はほとんどの犬のために非交渉可能です。少なくとも30〜60分、朝と夕方のセッションに壊れ、高エネルギー品種のために壊れています。新しい匂いや観光スポットを提供するためのVaryルート - これは、自分の体と同じくらい自分の脳に従事しています。首の緊張を避けるために十分にフィットされたハーネスを使用して、そしてパウパッドを燃やすことができるホット舗装を歩くことを避けてください。作業やスポーツ品種のために、体重のバックパックを追加することを検討してください(5〜10%の体重を減らす)あなたは、あなたが体重を減らすために、あなたは、あなたが体重を減らすために、あなたが体重を減らすために、あなたが望むか、あなたが望むときに、あなたは、あなたが望むように指示を増加させる必要があります。

フェッチ – バリエーションのクラシックカーディオ

自然にスプリント、ジャンプ、および回転を促すフェッチは、獲物から生じるインスチンを模倣します。 利益を最大化するには:

  • 内蔵停止で速度の制御バーストに]のフレートポールを使用します。
  • 坂を登ると、坂を登る。
  • 組み合わせたフェッチと泳ぐワークアウトのためのフローティングおもちゃで水で再生します。
  • 関節を保護するために硬い表面に反復的な直線フェッチを制限します。 「それを見つける」ような精神的な努力を必要とするゲームと交互に香りゲーム。

限界を知らない超大型犬に心がけてください。重ねる、ドライ、または引き出すのを監視し、水流を常に備えています。高いドライブを持つ犬は、足の間に「場所」コマンドを使用して、衝動制御を構築します。

敏捷性トレーニングと障害物コース

Agilityは、フォーカスと従順をシャープにし、全身のワークアウトです。安価なトンネル、織り棒(またはコーンを使用する)、および低ジャンプで自宅で開始できます。専門的に、 []] - 米国犬敏捷協会[]は、リソースとローカルクラブを提供しています。利点は次のとおりです。

  • 調整と推進(空間における身体の意識)。
  • 犬が指導の下でコースを完了するために学ぶこととして問題解決。
  • 制御された多様 - 実行前にコマンドを待つのに犬が学習します。

初心者が不満や怪我を避けるために10〜15分にセッションを制限します。 短いトレーニングセッションを日常生活に編むことによって値を追加します。 練習 フロントクロス、リアクロス、またはプラットフォームで作業をピボット。

水泳 – 低い影響力のある全身運動

水泳は関節炎、股関節症、または手術から回復する犬にとって理想的です。それは関節を強調することなく筋肉を構築します。自然水車(レーダー、リトリーバー、ニューファンドランズ)は、しばしばすぐにそれを取るが、多くの品種(例えば、ブルドッグ、バグ)は水のために構築されていないし、闘争する可能性があります。常に犬のライフジャケットを使用します。安全な水泳のヒント:

  • 穏やかなエントリ(湖、遅い川、または屋内プール)で、穏やかな、きれいな水を選択してください。
  • 常に監督する。排気はすぐに置くことができます。
  • 塩素、塩、細菌を除去するために泳ぐ後の毛皮を洗います。

スタミナビルドとして5～10分から始めて徐々に増加。泳ぐような犬は、浅い水に波を掛けたり、スプラッシュをホースで遊んだりしてみる。

インタラクティブなおもちゃと屋内エンゲージメント

天候やスケジュールが屋外時間を制限する場合、インタラクティブなおもちゃは精神的および身体的な活動を提供します。 参照してください:

  • パズルフィーダー]]は、レバーを操作したり、スライドを操作してキブルを解放したりする必要があなたの犬を要求します。
  • トラットディスペンシングボール[ をパウイングとローリングを促し、足の筋肉を作業する。
  • [] 制御強化ゲーム用のおもちゃを、あなたの犬は信頼を築くために頻繁に勝つ。
  • []]スナッフルマット]]は、脳を促進し、鼻や口の筋肉を使用して脳を攻撃します。

数日ごとにおもちゃを回転させ、ノベルティを維持します。フェッチやタッグのショートバーストとパズルの時間を組み合わせることで、バランスの取れた屋内セッションが作成されます。滞在、ダウン、スピンの5分のトレーニングセッションも精神的な運動としてカウントされます。

犬スポーツ・構造活動

より高いコミットメントを求める所有者のために、組織されたスポーツチャネルエネルギーを生産的に、コミュニティを構築します。 人気のオプションは次のとおりです。

  • Flyball:]]] 犬のチームが春にボールをジャンプし、ボールをロードボックスから取得するリレーレース。 高速で高ドライブ犬に優れています。
  • ドックダイビング:]犬は、距離や高さのために測定されたドックを水に動かし、跳ねます。大きな垂直ジャンプで泳ぐ品種に最適です。
  • 犬鼻の仕事:[]]香りの検出に基づいて、低影響のスポーツ;精神刺激を提供しながら、高齢者や少ない運動犬に適します。
  • []ヘディングまたはル・クールシング:[]] 直観的な行動にタッピング、これらのスポーツは、重要なランニングとフォーカスを必要とします。

各スポーツには、コミットする前に、ローカルの入門クラスを検索して試すというユニークな物理的要求があります。犬のスポーツの完全なリストについては、 ]American Kennel Club Sports page] が包括的なガイドを提供します。

テーラードフィットネスの高度な検討

繁殖特異的な演習の必要性

すべての犬は同じように作成されていません。 高エネルギー品種(ボーダーコリー、オーストラリアシェパード、ポインター)は、毎日、激しい活動の60〜90分、精神的課題が必要です。 脳卒中の品種(フランス語ブルドッグ、プーグ)は、冷静な条件で短く、低強度の歩行を必要とします。 過熱は深刻なリスクです。 巨人品種(大腿骨、マストフィー)は、適度な、管理された運動から、骨や関節の発達を保護し、体内に変化する品種を観察する効果を発揮します。 [F] と 体が異なる種類の犬を観察する必要があります。 [F]

年齢に応じた活動

  • []子犬(1年未満):[持久力を強化することなく、調整を組み立てる遊びベースのエクササイズに焦点を当てます。 「5分ルール」をフォローしてください(年齢、一日2回)成長プレートの損傷を避けるために構成された演習の5分)。 例:穏やかなフェッチ、発疹、新しい地形を探求し、発疹、ショートトレーニングセッション。
  • [大人用犬(1〜7年):[ピークフィットネス年 - 品種活動、高強度間隔(スプリント、水泳、敏捷性)を含みます。 重度の運動の後に、使用過剰な怪我をモニターします。
  • []ステニオドッグ(7 +年):[]衝撃と持続時間を減らします。 柔らかい表面(草、汚れのトレイル)、穏やかな水泳、および低影響鼻の作業を歩くことを選択します。 あなたの獣医によって推奨されるように関節のサプリメントを組み込む。 すぐに停止する兆候:突然の発疹、過度のパン、混乱、または崩壊。

過剰な行使と安全のヒントを認識

ほとんどのエネルギー犬でさえ境界を必要とします。過度の疲労や熱血症の警告兆候は次のとおりです。

  • 重い、5分以内にサブサイドされていない延長パント。
  • ダークレッドまたは淡いガム。
  • スタンピング、弱み、または中空を横切る。
  • 過度のドレインや嘔吐。
  • 移動または再生する影響。

過剰な排出を防止する:

動機付けとルーチン: 習慣を練習する

一貫性は、フィット犬の鍵です。犬はルーチンに繁栄しているので、毎日同じ日にスケジュール練習をすることで、それらを予想し、それを楽しみにするのに役立ちます。あなたとあなたの犬の両方をやる気に保つヒント:

  • ミックス アップ:] 回復日(急な散歩、水泳)で高エネルギー日(フェッチ、ランニング)を交互にし、退屈を防ぎ、怪我リスクを低減します。 毎週のプランナーを使用して、様々な追跡します。
  • ポジティブ強化剤:[ 賞賛や小麦の効いた後、落ち着きのある行動を繰り返します。これは、活動と正の関連付けを作成します。
  • 犬の相性をよくするプレイデートは、自然で、自己ペースの取れた運動を提供します。適切なプレイを監視し、休憩を探し、いぼすのを防ぎます。
  • トラッキングの進行状況:] 犬のアクティビティトラッカーや簡単なジャーナルを使用して、毎日の距離、期間、およびタイプの練習を記録します。 時間をかけて改善が習慣を強化するを参照してください。
  • 練習にトレーニングを組み込む:[練習は、歩行や再生中に座って、ダウン、滞在し、そしてリコールします。 これは、各セッションの値を最大化し、物理的および精神的な仕事を組み合わせます。

フィットネスで栄養を統合

運動だけでは貧しい食事のために補償することはできません。あなたの犬は、その活動レベルに合った高品質の、種 - 適切な食品を食べていることを確認してください。作業犬は、よりタンパク質と脂肪を必要とするかもしれませんが、より少ないアクティブな犬は体重増加を防ぐための制御カロリーを必要とします。常に食事を正しく時間:運動前に軽い食事の後少なくとも30分待って、そして、特に大腿のような繁殖品種を減少させるためのフル食事の後1時間。新鮮な水への無料アクセスは、栄養補助食品の前に不可欠です。 [栄養補助食品]

犬の練習についてのよくある質問

犬の犬はどのくらいの運動が必要ですか?

一般的なガイドライン:ほとんどの健康な大人の犬は、品種、年齢、健康によって変化する、1日あたりの合計活動の少なくとも30分から2時間を必要とします。 親指の良い規則:あなたの犬は、運動後に疲れさせ、疲れているべきではありません。 あなたの犬がまだ探求し、相互作用する熱心であるならば、あなたはおそらく甘いスポットに当たるでしょう。

犬を過度に実行できますか?

はい。 罰則、シニア、および脳卒中犬は特に脆弱です。 過半球症の徴候には、翌日の硬さ、緩和、転動への再発、または過敏症のような行動変化が含まれます。 すぐにスケールバックし、症状が持続するかどうかを獣医に相談してください。 []]から過半球リスクについてもっと学ぶことができます。 運動安全に関するVCA病院の記事。

朝や夕方でエクササイズするのが良いですか?

どちらも有益です。 朝のエクササイズは、一晩のエネルギーを燃焼させ、一日中落ち着きのあるトーンを設定するのに役立ちます。 夕方の散歩は、暑い日に役立つことができ、就寝前に最終的な精神的な出口を提供することができます。 ほとんどの所有者は、午前20分の朝の散歩を見つけるために2つのセッションに毎日運動を分割し、30分の夕方のセッションがうまく機能します。

犬がフェッチや泳ぐのが好きではないのは?

多くの犬は個々の好みを持っています。 以下のような選択肢を探します。

  • 多様な地形にハイキング
  • おもちゃで隠れたと頬を再生
  • 学習のトリックトレーニング(物理的に精神的に要求される)
  • フリルポール(犬の犬は、フェッチよりも魅力的であることがわかります)
  • 吊り下げ式休憩所(徒歩20分)を徒歩で40分。

結論:日常活動の生涯影響

毎日の運動ルーチンにコミットすると、あなたの犬の人生の質を変化させます。 物理的、精神的、感情的に。 健康な体の状態を維持し、不安を軽減し、あなたの絆を深めるために、利点は否定できません。 最も効果的な計画は、あなたの犬のユニークなニーズに適応し、自分の年齢とともに進化し、所有者として持続的です。 徐々に始め、あなたの犬のキューを聴き、毎日楽しい部分を作る。 あなたの犬の幸福と仲間の喜びを、あなたの幸せを、あなたの仲間にしてください。