Zašto je vježbanje važno za zdravlje i sreću vašeg psa

U životu, redovito vježbanje ne može samo srušiti energiju, već direktno utječe na fizičko zdravlje, mentalnu stabilnost i ponašanje vašeg psa.

Utrovavanje pomaže u reguliranju metabolizma vašeg psa, jača mišiće i kosti, te podržava kardiovaskularno zdravlje. Također pruža važnu mentalnu stimulaciju koja sprečava ponašanje koje je pod uslovom dosadnosti, kao što su prekomerno klavljenje, žvakanje ili kopavanje.

U vezi s psom, odnos između vas i vašeg psa također se jača kroz zajedničke fizičke aktivnosti. Bilo da je to jutarnji trčanje, popodnevni šetnja ili igra s traženjem u dvorištu, ovi trenutci stvaraju povjerenje i jačaju vašu ulogu kao pouzdanog vođe.

Fizičke i mentalne koristi redovnog vježbanja

U skladu s rutinom vježbanja može se mjeriti poboljšanje u mnogim područjima dobrobiti vašeg psa.

Uzimajući težinu i zdravlje metabolizma

Prekomjerna težina stvara pritisak na zglobove, povećava rizik od dijabetesa i skraća životni vijek. Redovna vježbanje spaliće kalorije, gradi masnu mišić i ubrzava metabolizam.

Za pse koje već nose dodatnu težinu, aktivnosti s niskim utjecajem poput plivanja ili hodanja na vratu mogu im pomoći bez stresa na zglobove bez sigurnosti.

Umjetna stimulacija i kognitivna funkcija

Psi su inteligentne životinje kojima su mentalni izazovi potrebni koliko i fizički. vježbanje pruža osjetljivo obogaćivanje novih mirisa, znamenitosti i zvukova koje održava mozak uključenim. Aktivnosti poput šetnje na raznolikim terenu, igranja igara za nos ili navigacije na kursu agility tjeraju psa da razmišlja, rješava probleme i prilagođava se.

Studije su pokazale da psi koji nemaju dovoljno mentalne stimulacije imaju veću sklonost da razvijaju anksioznost zbog odvojenosti i fobije.

Poboljšanje ponašanja

Stalno, strukturirano vježbanje pomaže psu da kontroliše tu energiju, što dovodi do mirnije ponašanja kod kuće. To je posebno važno za visokoenergetske plemene poput Border Collies, Australian Shepherds i Labrador Retrievers, koje mogu razviti ozbiljne probleme ponašanja ako se ne vježbe dovoljno.

Psi koji imaju dovoljno tjelesne aktivnosti obično su opušćeniji, manje reaktivni i lakše reagiraju na trening.

Mogućnosti za druženje

Mnogi oblici vježbanja uključuju interakciju s drugim psima ili ljudima, što stvara društvene vještine i povjerenje.

Zajedničko zdravlje i mobilnost

Za pse s artritisom ili displazijom kičme, umjerena, niska aktivnost može usporiti napredovanje bolesti i smanjiti bol. Plivanje i kontrolirane šetnje na vrpcu su posebno korisne za pse s problemima u zglobima, jer pružaju pokretnost bez utjecaja na stajalište.

Koliko vježbanja vaš pas stvarno treba?

Ne postoji jedinstveni odgovor na ovo pitanje. Zahtjevi se razlikuju u velikoj mjeri u skladu s plemenom, godinama, zdravstvenim statusom i temperamentom pojedinca.

Štenci (mlada od 1 godine)

Štenci imaju rastuće kosti i zglobove koji su osjetljivi na ozljede od prekomjerne vježbanja. Dobro pravilo je pet minuta strukturirane vježbanja mjesečno, dva puta dnevno. Na primjer, četvoromjesečni štenci bi trebali dobiti oko 20 minuta fokusirane aktivnosti po sjednici. Osim strukturirane vježbanja, štenci trebaju puno slobodne igre, kratkih treninga i mentalnog obogaćivanja. Izbjegavajte prisilno trčanje na tvrdim površinama ili ponavljajuće aktivnosti visoke utjecaja dok se ne zatvore njihove ploče za rast, obično oko 1218 mjeseci za velike rase.

Odrasli psi (17 godina)

Većini odraslih pasa svakodnevno je potrebno najmanje 60 minuta umjerene do snažne vježbanje. Visokom energijom rasama može biti potrebno do dva sata, dok su niskoenergijske rase poput Buldoga ili Basset Hounda mogu biti zadovoljne s 3045 minuta.

Stariji psi (7+ godina)

Stariji psi često usporavaju, ali ipak imaju koristi od redovnog kretanja. Cilj je 2040 minuta aktivnosti s niskim utjecajem svaki dan, prilagođena na temelju razine udobnosti vašeg psa. Pazite na znakove neugodnosti, zaostajanja ili neželjevanja da se kreću to može ukazivati na bol ili umor.

Razmatranja za razinu

Razne rase su razvijene za različite poslove, a njihove potrebe za vježbanjem odražavaju tu povijest. Radne rase poput Sibirskog huskija, njemačkog ovčara i belgijskog Malinoisa prosperiraju na aktivnostima visoke intenzitete i mogu postati destruktivne bez odgovarajućih izlaza. Sportne rase poput Zlatnih retrivera i Springer Spaniela trebaju puno trčanja i povlačenja. Brahikefaličke rase poput Pugs, francuskih bulldogova i Boston terrierova imaju ograničen kapacitet disanja i trebali bi izbjegavati naporne vježbanje u vrućem ili vlažnom vremenu.

Američki klub konjaka pruža pravila za vježbanje za specijalne rase koja vam mogu pomoći da prilagodite rutinu genetskim predispozicijama vašeg psa.

Zabavne aktivnosti koje će držati psa aktivnim i angažiranim

Raznolikost je važna za fizički razvoj i mentalnu stimulaciju.

1. Strukturizirani šetnji i šetnje električnim snagama

Šetnja je temelj bilo kojeg programa vježbanja psa, ali ne sve šetnje su jednake. Neprijatna šetnja oko bloka je dobra za eliminaciju, ali strukturirana šetnja s namjernim tempom, smjernim promjenama i povremenim zaustavljanjima za vježbanje pruža puno više vrijednosti.

2. Pronađite s okretom

Klasični pokret može se poboljšati kako bi se pružio veći fizički i mentalni izazov. Koristite Chuckit! lansir za povećanje udaljenosti i smanjenje umora ruku. Pokušajte pokretanje na padinama ili nerednom terenu kako biste uključili različite mišićne skupine.

3. Plivanje i vodena igra

Plivanje je jedna od najboljih vježbi za punog tijela, s niskim utjecajem. Ona uključuje gotovo svaku mišićnu grupu, uz nulti stres na zglobove, što ga čini idealnim za rase koje su skloni artritisa, oporavljaju ozljede ili pse koji se lako pretopre. Uvijek nadgledaju vodne aktivnosti i koriste životnu jaknu za pse za početnike ili pse u otvorenom vodi. Mnogi psi vole igrati u prljačkama, vodnim bazinama ili šipkom spreju.

4. Rješenje i prepreke

Agility trening kombinira fizički napor s mentalnim rješavanjem problema. Možete izgraditi jednostavni dvorani kurs s tunelima, tkivanjem stuba, skokovima i platformi, ili se pridružiti lokalnom agility klubu za strukturirane klase. Agility poboljšava koordinaciju, brzinu i samopouzdanje. Također pruža intenzivnu vježbu u kratkom vremenskom razdoblju.

5. Šetnja i trčanje

Prirodno istraživanje putova nudi osjetljivo obogaćivanje koje susjedska šetnja ne može udovesti. Različite površine prljavština, trava, kamene, stabla izazivaju ravnotežu vašeg psa i grade snagu čepova. Raznovrsno područje također pruža prirodni interval vježbanja. Uvijek donesi vodu i za sebe i psa, provjeri za krastavice kasnije i izbjegavaj staze tijekom ekstremne vrućine.

6. Parki za pse i igraju izvan vodovnika

U parkovima za pse se može provesti neograničena trčanje i druženje. Dobro vođen parkovima omogućuje vašemu psu da uspostavi svoj ritam i komunicira s više pasa u kontroliranom okruženju. Međutim, ne svi psi prosperiraju u ovom okruženju. Prije posjete, osigurajte da vaš pas ima pouzdan pamćenje i da se osjeća udobno oko drugih pasa. Počni s kratkim posjetima u izvanvremeno vrijeme kako bi se procijenila njegova reakcija. Uvijek budite oprezni za znakove stresa ili zlostavljanja.

7. Igra za povlačenje i otpor

U ovom slučaju, to je vrlo važno, jer je to vrlo važno za sve koji se bore s tim. U ovom slučaju, uz pomoć toga, možete koristiti i brzi igračku za igračku za igračku za igračku za igračku za igračku za igračku za igračku za igračku.

8. Rad u nosu i igrice mirisa

Uložite slatke stvari ili omiljene igračke u kući ili dvorištu i ohrabrujte psa da ih pronađe. Povećajte poteškoće skrivanjem stvari u kutijama, pod pokrovima ili u različitim prostorijama. Možete se također kupiti smirenički kompleti ili prijaviti na nastave rada na nosu.

9. Vozi biciklom ili trči sa psom

Za aktivne vlasnike, trčanje ili bicikliziranje s psom je učinkovit način za pružanje snažnih vježbanja. Koristite specijalizirani biciklni prileganje (springer) kako biste držali psa na sigurnom i dosljednom udaljenosti. Počni s kratkim udaljenosti i gradovno se izgradite.

10. Datumi za igranje i danna stanica

Ako vaš raspored ne dopušta dva sata vježbanja dnevno, razmislite o dogovoru igranja s drugim kompatibilnim psima ili upisivanju svog psa u uglednu crkvu. Društvena igranje s drugim psima pruža fizičke vježbanje i vrijedno društveno učenje. Umoran pas koji je cijeli dan igrao s vršnjacima bit će miran i zadovoljan kod kuće.

Znakovi da vaš pas dobiva dovoljno (ili previše) vježbanja

Svaki pas ima individualnu svrhu vježbanja.

Znakovi odgovarajuće vježbanja

  • U redu je, ali ne i u slučaju da je to bilo teško.
  • Zdrav apetit i redovito eliminacija.
  • Dobro mišićno stanje i idealno stanje tijela možete osjetiti rebra bez snažnog pritiska, a talas je vidljiv odozgo.
  • Učešće entuzijasma Vaš pas je željan sudjelovati u aktivnostima bez oklijevanja.
  • Psa spava cijelu noć i danjem se tiho drpi.

Znakovi nedostatka vježbanja

  • Prekomjerno štekanje, žavljenje ili uništavajuće ponašanje.
  • Hiperaktivnost ili nemogućnost poravnave.
  • Pridobit težine uprkos normalnoj ishrani.
  • Vlačenje na vodnjak ili otvaranje vrata.
  • Nervoznost, dihanje ili kretanje u zatvorenom prostoru.

Znakovi prekomerne vježbanje

  • Limping, tvrdoća ili nevolja da se kreće nakon aktivnosti.
  • Prekomjerno dihanje ili slinjenje koje se ne smanjuje s odmorom.
  • Povraćanje ili dijarhe nakon vježbanja.
  • Neinteresiranost ili odbijanje sudjelovanja u prethodno uživanoj djelatnosti.
  • Bol u mišićima ili otok u zglobovima.

Ako primjetite bilo koji znak prekomerne vježbanje, odmah smanji intenzitet i trajanje te se posveti veterinaru, posebno ako simptomi traju duže od 24 sata.

Razmatranja sezone i vremena

Psi se brzo mogu prehrijati u ljeto i u zimu su osjetljivi na hipotermju.

Ljetna toplota

Psi se uglavnom ohlađuju uzdizanjem i ograničenim znojenjem na čepama, što ih čini sklonijim za toplotu. vježbati rano ujutro ili kasno uveče kada su temperature hladnije. Nosite puno vode i često ih nudite. Pazite na znakove preogrevanja teška udahnja, svijetle crvene džezde, kljenje, slabost ili trovanje. Nikada ne ostavite psa u parkiranom automobilu, čak ni na minutu. Temperatura asfalta može preći 140 ° F na dan od 85 ° F, što uzrokuje ozbiljne opekline na čepama u roku od nekoliko sekundi.

Zimski hlad

U hladnim temperaturama, ograničite vrijeme vani i razmotrite dobro prikladnu psinu plavu ili pulover. Sol i kemijske supstance mogu iritirati šavove šaka.

Početak: Izgradi tjedni plan vježbanja

Structurirani tjedni plan pomaže da vaš pas dobije uravnoteženo fizičko i mentalno stimulaciju.

  • U ponedjeljak: 30-minutni šetnja na struji ujutro + 20-minutni odvoz popodne.
  • Utorak: 45 minuta šetnja bez pruga ili šetnja putem + 15 minuta radnog sjednica u nosu kod kuće.
  • Srijeda: Flt:1 20 minuta agility drill (gradska oprema ili razred) + 20 minuta strukturiranog susjedstva šetnje.
  • U četvrtak: 30 minuta plivanja ili vodeće igre + 15 minuta vježbanja poslušnosti.
  • Prijeda: Sljedeći dan s kompatibilnim psom ili posjetom crkve + 15 minuta večernjeg šetnje.
  • Sloboda: Dug avantura 6090 minuta šetnje, putovanje na plažu ili proširena posjeta parku.
  • Nedjelja: Odmorni dan s nežnim 1520 minuta šetnje, kućnim igrama i fokusiranim mirnim vremenom.

U slučaju psom s visokim energijom, zamjeni nedjeljni odmor umjerenom aktivnošću kao što je plivanje ili dug šetnja.

Konačni preporuke za životnu kondiciju

Treniranje nije luksuz za pse to je biološka nužnost. Dobro trenirani pas je zdraviji, sretniji, lakši za život i manje sklon skupljim zdravstvenim problemima.

Uvijek se zagrij nekoliko minuta šetnje prije intenzivne aktivnosti, a nakon toga se opusti nežnim pokretom.

Vrijeme koje ulažete u rutinu vježbanja vašeg psa vrijedi za zajedničku radost, smanjenje troškova za životinje i dublju vezu koja traje godinama.