क्यों मेरी डॉग बेहतर खाती है, मैं क्या करूं: एक नज़र में किबल बाउल

शोधकर्ता इस "compensatory खपत" को कहते हैं - हम अपराध या उपेक्षा ऑफसेट करने के लिए प्रीमियम उत्पाद खरीदते हैं। और यह शक्तिशाली है। शिकागो विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि जब वे लंबे समय तक काम करने के बारे में दोषी महसूस करते हैं तो लोग पालतू जानवरों के लिए लक्जरी व्यवहार खरीदने की संभावना अधिक होती है। यह अपराध सोशल मीडिया द्वारा बढ़ाया गया है, जहां अन्य पूरी तरह से पालतू-भोजन दिनचर्या का इलाज करते हैं।

इस बीच, मुझे आखिरी बार याद नहीं है जब मैं खुद के लिए भोजन तैयार करता हूं। मैं सिंक पर खड़ा खाता हूं। दोष मैं अपने कुत्ते की देखभाल के लिए महसूस करता हूं, उसके लिए बेहतर भोजन में अनुवाद करता हूं, जबकि अपराध मुझे अपने खुद के पोषण के बारे में महसूस हो सकता है, एक व्यस्त कार्यक्रम के तहत दफन हो जाता है।

क्यों यह अपने आप के लिए कुत्ते की तुलना में आसान है

स्वयं देखभाल के लिए सक्रिय, सुसंगत प्रयास की आवश्यकता होती है। एक निर्भर जानवर के लिए देखभाल प्रतिक्रियाशील है: उन्हें भोजन की आवश्यकता होती है, इसलिए आप इसे प्रदान करते हैं। कोई अस्पष्टता नहीं है। एक कुत्ते का रात्रिभोज स्थगित नहीं किया जा सकता क्योंकि आप थक गए हैं। लेकिन आपका खुद का रात्रिभोज? यह इंतजार कर सकता है - और अक्सर करता है।

एक और परत है: कुत्तों को खुद को न्याय नहीं है वे लक्ष्य वजन को हिट करने के लिए भोजन नहीं छोड़ते हैं। वे हर दिन एक ही चीज को खाने में शर्म नहीं आती है। वे भावनात्मक नहीं करते क्योंकि किसी ने उन्हें वापस पाठ नहीं किया था। वे जब वे भूखे हैं, तब खाते हैं जब वे पूर्ण हो जाते हैं और विश्वास करते हैं कि उनके कटोरे में क्या है, उन्हें क्या चाहिए।

शायद हम उस से कुछ सीख सकते हैं। कुत्ते की देखभाल में आसानी उनकी जरूरतों की सादगी से आती है। खुद के लिए, हम आहार, रुझान और सामाजिक तुलना में उलझ जाते हैं।

न्यूट्रिशनल लेबल: कौन पढ़ता है?

मैंने 20 मिनट में कुत्ते के भोजन बैग पर नमी के स्तर और प्रोटीन स्रोतों की तुलना की है। मैं कच्चे प्रोटीन और पाचन प्रोटीन के बीच अंतर जानता हूं। मैंने AAFCO पोषण दिशानिर्देशों और अतिरिक्त फास्फोरस के जोखिमों के बारे में पढ़ा है। मैंने एक कुत्ते पोषण न्यूजलेटर की सदस्यता ली है।

इस बीच, अपने खुद के भोजन के लिए, मैं सिर्फ पूछ रहा हूँ: “क्या यह 3 मिनट के तहत बनाया जा सकता है?” मैं शायद ही कभी एक जमे हुए डिनर बॉक्स के पीछे नज़र आता हूँ। मैं केवल एकमात्र घटक है जो मैं चेक करता हूँ, आमतौर पर मैं पहले से ही आधा खाया हूँ।

यह एक अजीब उलटा है। मेरा कुत्ते इरादे से खाता है। मैं सुविधा से बाहर खाता हूं। परिणाम: मैं मानव पोषण की तुलना में कैनाइन पोषण के बारे में अधिक जानता हूं । और यह 9 pm पर महसूस करने के लिए एक अजीब बात है, एक पालतू भोजन वेबसाइट के माध्यम से स्क्रॉल करते हुए तत्काल नूडल्स खाते हैं।

लेबलिंग गैप

मानव खाद्य लेबल भ्रमित हैं, जो आकारों की सेवा से भरा है जो वास्तविकता और घटक सूचियों से मेल नहीं खाते हैं जो दर्जनों नामों के तहत चीनी को छिपाते हैं। तुलना करके पालतू खाद्य लेबल कुछ मायनों में सख्त हैं। AAFCO को उस गारंटी विश्लेषण (प्रोटीन, वसा, फाइबर, नमी) को सूचीबद्ध करने की आवश्यकता है, और घटक सूची वजन के आधार पर अवरोही क्रम में होना चाहिए। कई प्रीमियम ब्रांड प्रत्येक घटक के मूल का खुलासा भी करते हैं।

यह पारदर्शिता भरोसेमंद महसूस करती है। जब मैं अपने कुत्ते के भोजन को खरीदता हूं, तो मुझे पता है कि इसमें क्या है। जब मैं अपने लिए "स्वस्थ" जमे हुए भोजन खरीदता हूं, तो मैं अक्सर "प्राकृतिक" और "कम वसा" जैसे buzzwords से गुज़र रहा हूं। शायद यह सिर्फ दोषी नहीं है - यह भी है कि ]पेट भोजन अधिक ईमानदार महसूस करता है । इसने कुछ पालतू मालिकों को अपने कुत्तों के समान भोजन को खाने शुरू करने के लिए प्रेरित किया है, हालांकि यह एक अन्य दिन के लिए एक कहानी है।

कुत्तों को नहीं जज - लेकिन वे दो टीच करते हैं

पोषण से परे, कुत्तों को कैसे खाना है कि मनुष्यों को खो दिया है, इसके लिए एक सादगी है। मेरे कुत्ते कार्बो बनाम केटो के बारे में तनाव नहीं करते हैं। वह नवीनतम सुपरफूड प्रवृत्ति के लिए इंस्टाग्राम की जांच नहीं करता है। वह खुद को इलाज करने के लिए शर्म नहीं करता है।

वह बैठते हैं, कटोरे के लिए इंतजार करते हैं, और पूर्ण होने तक खाते हैं - फिर दूर चल जाता है। कोई दोष नहीं, कोई दूसरा-आपत्ति नहीं। भोजन के साथ यह शुद्ध संबंध हमें कई ईर्ष्या और प्रतिकृतियों के लिए संघर्ष करना है।

शायद इसलिए हम अपने कटोरे में इतना ध्यान रखते हैं। यदि हम खुद को उसी शांति नहीं दे सकते हैं, तो कम से कम हम उन्हें दे सकते हैं।

लेकिन यह मुझे आश्चर्यचकित करता है: यदि मैं अपने कुत्ते के लिए ऐसा कर सकता हूं ... मुझे क्यों नहीं, बल्कि? जवाब मुझे लगता है की तुलना में सरल हो सकता है: क्योंकि मैंने खुद को अनुमति नहीं दी है।

कैसे अपने खुद के प्लेट में कुछ कुत्ते माइंडसेट लाने के लिए

पप की प्लेबुक से एक पृष्ठ लेने का मतलब नहीं है कि खुद को प्रीमियम किबल खरीदना। इसका मतलब कुछ सरल आदतों को अपनाने का है:

• Eat बस: पूरे खाद्य पदार्थ, न्यूनतम प्रसंस्करण। इसे "मानव-ग्रेड किबल" के रूप में सोचें - एक प्रोटीन, एक सब्जी, एक स्टार्च। ग्रील्ड चिकन का एक टुकड़ा, भुना हुआ ब्रोकोली, और एक बेक्ड आलू एक कुत्ते-अनुमोदित भोजन है (मनुक्रमों का छोटा)।
• ]Eat on a Schedule: कुत्तों को नियमित रूप से कामयाबी हुई। तो मनुष्य करो। दो या तीन भोजन के समय निर्धारित करें और उन्हें छड़ी करें। आपका शरीर उम्मीद के लिए धन्यवाद देगा।
• खाने के दौरान बहुकार्य नहीं करते: कुत्तों को अपना भोजन पूरा ध्यान देना। एक स्क्रीन के बिना भोजन करने की कोशिश करें - आप इसे अधिक आनंद लेंगे और कम खा सकते हैं। इस अभ्यास को कभी-कभी मनभावन भोजन कहा जाता है, पाचन और संतुष्टि में सुधार कर सकता है।
• ]अपने शरीर को छोड़ दें: कुत्ते जब पूरा हो जाते हैं तो रुक जाते हैं। आदत से बाहर प्लेट को खत्म करने के बजाय अपने स्वयं के सती जी को पहचानने के लिए जानें। यह अभ्यास लेता है, लेकिन यह इसके लायक है।
• ]अपने भोजन में निवेश करें: जैसे आप अपने कुत्ते के लिए अच्छा खाना खरीदते हैं, कुछ अतिरिक्त डॉलर उन सामग्रियों पर खर्च करते हैं जिन्हें आप वास्तव में आनंद लेते हैं। आप एक अच्छा टमाटर या मछली का एक सभ्य टुकड़ा के लायक हैं।
• ] भोजन नहीं छोड़ो: कुत्तों को दिन में दो बार खिलाया जाता है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका शरीर नियमित ईंधन की भी जरूरत है। छोड़ते हुए भोजन ऊर्जा दुर्घटनाओं और खराब विकल्पों की ओर जाता है।

शायद यह समय है कि मैंने खुद को असली भोजन का एक कटोरा बनाया। शायद मैं पिल्ला की प्लेबुक से एक पेज ले सकता हूं - बस खाएं, अच्छी तरह से खाएं और हर काटने की सराहना करें।

(Okay, शायद वह हिस्सा नहीं जहां वह चम्मच चाटना कोशिश करता है।)

बिगर पिक्चर: हमारे कुत्ते के कटोरे हमारे बारे में क्या कहते हैं

मेरे कुत्ते को मैं बेहतर से बेहतर खाना खा सकता हूं, लेकिन एक अजीब तरीके से, यह मुझे कभी-कभी खराब तरीके से समझ सकता है। जब मैं अपने आहार को अनुकूलित करने में बिताता हूं तो मैं अपने खुद के लंच को तैयार कर सकता हूं।

लेकिन यहाँ एक सबक है: nourishment love] का एक कार्य है। जब हम अपने कुत्तों को अच्छी तरह से खिलाते हैं, तो हम उन्हें बता रहे हैं कि वे इससे संबंधित हैं। ऐसा समय हम खुद को एक ही बात बताते हैं।