למה להתאמן על בריאות הכלב שלך ואושר

שמירה על הכלב פעיל היא אחת מהאחריות החשובה ביותר של בעלות על חיית המחמד.ההתעמלות הרגילה עושה הרבה יותר מאשר לשרוף אנרגיה - זה ישירות משפיע על הבריאות הגופנית של הכלב, היציבות הנפשית וההתנהגות. כלב נכה הוא יותר סיכוי לפתח השמנת יתר, בעיות משותפות, חרדה והרגעה הרגלים הרסניים.על ידי ביצוע תנועה יומית עדיפות, אתה להגדיר את הכלב שלך לחיים ארוכים יותר, בריאים יותר, יותר, יותר, יותר תוכן.

פעילות גופנית מסייעת לווסת חילוף החומרים של הכלב שלך, מחזקת את השרירים והעצמות, ותומכת בבריאות הלב וכלי הדם.זה גם מספק גירוי נפשי חיוני המונע התנהגויות מושעמום כמו בריחת יתר, ללעוס או לחפור. עבור כלבים רבים, אימון טוב הוא ההבדל בין חיית מחמד ללא מנוחה, לחופה ומלווה רגוע.

הקשר בינך לבין הכלב שלך גם מעמיק באמצעות פעילויות פיזיות משותפות.אם זה בוקר ג'וג, טיול אחר הצהריים, או משחק של תשואות בחצר האחורית, רגעים אלה יוצרים אמון וחיזוק התפקיד שלך כמנהיג אמין.

היתרונות הפיזיים והמנטאליים של פעילות גופנית סדירה

שגרת פעילות גופנית עקבית מספקת שיפורים משמעותיים על פני אזורים רבים של רווחת הכלב שלך.הבנת היתרונות האלה יכול לעזור לך לבחור את הסוגים הנכונים ואת כמויות של פעילות עבור הכלב שלך.

ניהול משקל ובריאות מטאבולית

השמנת יתר היא אחת מבעיות הבריאות הנפוצות ביותר אצל כלבים מקומיים, המשפיעה על 56% של כלבים בארצות הברית על פי FLT:0Association for Pet Obesity PreventionFLT:1 עודף משקל מעמיד על המפרקים, מגביר את הסיכון לסוכרת, ומקצר את תוחלת החיים רגילה שורף קלוריות, בונה שרירים רזים, ומזרז חילוף חומרים של כלב כי הוא מקבל פעילות נאותה פחות מאוזנת, במיוחד עם תזונה מופחתת, במיוחד כאשר הוא פחות מאוזנת.

לכלבים שכבר נושאים משקל נוסף, פעילויות בעלות השפעה נמוכה כמו שחייה או הליכה ברצועה יכולות לעזור להם לשפוך פאונד בבטחה מבלי להדגיש את המפרקים שלהם.אפילו ירידה של 10-15% במשקל הגוף יכולה לשפר באופן משמעותי את הניידות ואיכות החיים אצל כלבים הסובלים מעודף משקל.

מנטאלי ותפקוד קוגניטיבי

כלבים הם בעלי חיים אינטליגנטיים הזקוקים לאתגרים נפשיים כמו אלה פיזיים.אימון מספק העשרה חושית - ריחות חדשים, מראות וקולות - אשר שומרים על המוח מעורב.פעילויות כמו הליכה על שטח מגוון, משחק משחקי האף, או ניווט קורס זריזות לכפות את הכלב שלך לחשוב, לפתור בעיות, ולהתאים.אימון נפשי זה מפחית חרדה, ריפוי התנהגויות כפייתי, ואפילו קוגניטיבי יכול לעכב כלבים בכירים.

מחקרים הראו כי כלבים חסרי גירוי נפשי מספיק נוטים יותר לפתח חרדה הפרדה ופוביה. שילוב מגוון לתוך שגרת הכלב שלך מונע את המונוטוני שמוביל ללחץ ותסכול.

שיפור התנהגות

כלב עייף הוא כלב בעל מוניטין טוב. הרבה בעיות התנהגות נפוצות - לקפוץ על האורחים, למשוך על הלהבה, מבולגן מופרז או ללעיסה הרסנית - נובע מאנרגיה של איפור רגיל, פעילות גופנית מובנה עוזר לשחרר את הכלב שלך אנרגיה בדרך מבוקרת, המוביל להתנהגות רגועה יותר בבית.זה חשוב במיוחד עבור מגדלים אנרגיה גבוהה כמו Borderes, רועים אוסטרליים, Ladors, אשר יכול לפתח בעיות חמורות תחת פעילות גופנית.

פעילות גופנית גם מקדמת שינה טובה יותר, שהיא חיונית לתקנה רגשית.כלבים שמקבלים מספיק פעילות גופנית נוטים להיות רגועים יותר, פחות תגובתיים, ותגובה יותר לאימון.

אפשרויות

צורות רבות של פעילות גופנית כרוכות אינטראקציה עם כלבים אחרים או אנשים, אשר בונה מיומנויות חברתיות וביטחון. קבוצות הליכה, ביקורים בפארק הכלבים, ושיעורי הכשרה לחשוף את הכלב שלך לסביבות שונות, צלילים, ישויות, מוקדם ומתמשך, מקטין תוקפנות המבוססת על פחד והופך את הכלב שלך לוויה בטוחה יותר ונעימה יותר בהגדרות ציבוריות.

בריאות משותפת וניידות

בניגוד למה שיש בעלי מאמין, פעילות גופנית נאותה מחזקת את השרירים התומכים במפרקים ומסייעת לשמור על גמישות.עבור כלבים עם דלקת פרקים או דיספלזיה הירך, פעילות מתונה, נמוכה-תכליתית יכולה להאט את התקדמות המחלה ולהקטין את הכאב.שחייה והליכהים מבוקרים הם מועילים במיוחד לכלבים עם בעיות משותפות, כפי שהם מספקים תנועה ללא השפעות צנצנות.תמיד להתייעץ עם הווטרינר שלך לפני תחילת פעילות חדשה עבור כלבים ידועים אוטופים ידועים.

כמה תרגילים הכלב שלך באמת צריך?

אין תשובה אחת לשאלה זו – דרישות משתנות באופן נרחב על בסיס גזע, גיל, מצב בריאות, ומזג אישי.עם זאת, קווים מנחים כלליים יכולים לעזור לך ליצור שגרת בסיס שעומדת בדרישות הכלב שלך.

גורים (תחת שנה אחת)

גורים יש עצמות גדלות ומפרקים פגיעים לפציעה מביצוע יתר.כלל טוב של אצבע הוא חמש דקות של פעילות מובנית בחודש גיל, פעמיים ביום.לדוגמה, גור בן ארבעה חודשים צריך להגיע בערך 20 דקות של פעילות ממוקדת כליאה.בנוסף לאימון מובנה, גורים זקוקים להרבה משחק חופשי, אימונים קצרים, ולהעשיר מנטליות על פני השטח קשים או פעילויות גבוהות עד 12 חודשים בדרך כלל.

כלבים בוגרים (1-7 שנים)

רוב הכלבים הבוגרים זקוקים לפחות 60 דקות של פעילות גופנית מתונה עד נמרצת מדי יום.גזעים באנרגיה גבוהה עשויים לדרוש עד שעתיים, בעוד שגזעים אנרגיה נמוכה כמו בולדוג או באסט Hounds עשויים להיות מרוצים מ-30-45 דקות. לשבור את זה לשני או שלושה מפגשים - למשל, הליכה בוקר שופע, משחק אחר הצהריים של עופרת, וטיול ערב.ה המפתח הוא עקבי; ספירות של ימים קשים לאחר מכן יכול להוביל בעיות קשות.

כלבים מבוגרים (7+ שנים)

כלבים מבוגרים לעתים קרובות להאט אבל עדיין ליהנות תנועה רגילה. Aim במשך 20-40 דקות של פעילות בקטנות נמוכה מדי יום, מותאם על בסיס רמת הנוחות של הכלב שלך. Watch עבור סימנים של נוקשות, להתכווץ מאחור, או חוסר רצון לנוע - אלה עשויים להצביע על כאב או עייפות. שחייה, הליכה עדינה על פני השטח רכים, ומפגשים קצרים עם צעצועים נמוכים הם בחירה מצוינת עבור בחירות בכירות.

המונחים: bared-Specific

מגדלים שונים פותחו עבור מקומות עבודה שונים, והאימון שלהם צריך לשקף את ההיסטוריה.לעובדים כמו סיביר Huskies, הרועים הגרמנים, ו בלגי מלנויס פורח על פעילויות אינטנסיביות ועשויים להיות הרסניים ללא שקעים נאותים.גזעים ספורטיביים כגון גולדן רטריוורנס ו-Springer Spaniels זקוקים להרבה ריצה ו retriveing.

מועדון הקנרל האמריקאי מספק הנחיות פעילות גופנית ספציפיות גזע (FLT) 1 אשר יכול לעזור לך להתאים את שגרת שלך לנטיות הגנטיות של הכלב שלך.

פעילויות כיף לשמור על הכלב שלך פעיל ואנגנד

Variety הוא חיוני לפיתוח פיזי וגירוי נפשי. רוטט באמצעות פעילויות שונות כדי לשמור על הכלב שלך נרגש ומאתגר לאורך כל השבוע.

1 מסעות והליכה

הליכה היא הבסיס של כל תכנית פעילות גופנית לכלבים, אבל לא כל הליכות שוות.טיול מזדמן סביב בלוק הוא טוב לחיסול, אבל הליכה מובנית עם שינויים תכליתיים, כיוון, ומדי פעם עצירות לאימונים מספק הרבה יותר ערך. Power Walking - נע בקצב מהיר, יציב עבור 20-40 דקות - מעלה קצב לב, בונה סיבולת.

2. Fetch with a Twist

ניתן לשפר את הסימון הקלאסי לספק אתגר פיזי ונפשי גדול יותר. השתמש צ'אקיט! משגר כדי להגדיל את המרחק ולהקטין עייפות זרוע. נסה לחזור על מדרונות או לא אחיד כדי לעסוק בקבוצות שרירים שונות.אתה יכול גם לתרגל "לעצור אותו", "wait", "wait", ו"come" פקודות במהלך משחק כדי לחזק צייתנות. עבור כלבים לאבד עניין בביצים, לנסות פריביות או צעצועים צפים עבור מים.

משחק שחייה ומים

שחייה היא אחד התרגילים הטובים ביותר, נמוך-אימפריאלקטי זמין.זה עוסק כמעט בכל קבוצת שרירים תוך הצבת אפס לחץ על המפרקים, מה שהופך אותו אידיאלי עבור גזעים דלקת פרקים-פרוניים, שחזור פציעות, או כלבים כי מדי פעם לפקח על פעילויות מים בקלות.תמיד להשתמש מעיל חיי כלבים למתחילים או כלבים פתוחים.

4. Agility and Obstacle Courses

אימון אגיליות משלב מאמץ פיזי עם בעיות נפשיות לפתרון בעיות.You יכול לבנות קורס פשוט בחצר האחורית עם מנהרות, נמנוב קטבים, קפיצות, פלטפורמות, או להצטרף למועדון זריזות מקומי עבור שיעורים מובנים. Agility משפר תיאום, מהירות וביטחון.הוא גם מספק אימון אינטנסיבי בכמות קצרה של זמן - מפגש זריזות של 10 דקות יכול להיות יותר מ- 30 דקות הליכה עם קשיים נמוכים בהדרגה כמו גם קופץ בהדרגה ציוד.

5 - Hiking and Trail Running

ניצול שבילים טבעיים מציע העשרה חושית כי הליכות השכונה לא יכול להתאים.משטחים שונים - עפר, דשא, סלעים, יומני - לאתגר את האיזון של הכלב שלך ולבנות כוח פוד.השטח המגוון גם מספק אימון מרווח טבעי.תמיד להביא מים עבור שניהם ואת הכלב שלך, לבדוק קרציות לאחר מכן, ולהימנע שבילים במהלך חום קיצוני.

משחקי כלבים ו-Off-Leash Play

פארקי כלבים מציעים הזדמנות עבור ריצה בלתי מוגבלת ורווחה. פארק כלבים מנוהל היטב מאפשר לכלב שלך להגדיר את הקצב שלהם אינטראקציה עם כלבים מרובים בסביבה מבוקרת, עם זאת, לא כל הכלבים לשגשג בסביבה זו לפני ביקור, להבטיח הכלב שלך יש זיכרון אמין ונוח סביב כלבים אחרים.התחל עם ביקורים קצרים בשעות מחוץ לפסאק כדי למדוד את התגובה של הכלב שלך תמיד לצפות סימנים של מתח או בריונות - הוא בטוח לשחק עבודה חיובית.

משחקי מלחמה והתנגדות

Tug-of-war הוא פעילות גיבוש כוח מעולה אשר גם מחזקת את הפקודה "drop It" להשתמש צעצוע sturdy tug ולתת לכלב שלך לנצח מדי פעם כדי לשמור אותם מעורבים.עבור אימון מבוקר יותר, לצרף קבוצת התנגדות או קטול האביב לעגן מאובטח ולעודד את הכלב שלך למשוך.זה סוג של פעילות גופנית בונה כוח ליבה, שרירי הלסת, ובטחון להימנע מלהיכנס עם הידיים החשוף תמיד - כדי למנוע שימוש מכוון כדי לנשוך בטעות.

8. Nose Work and Scent Games

פעילות גופנית היא בדיוק כמו התכווצה כפעילות גופנית. Nose עבודה מתחברת ליכולות הניחוח הטבעי של הכלב שלך ומספקת מעורבות נפשית עמוקה.Hide פינוקים או צעצועים מועדפים סביב הבית או החצר ולעודד את הכלב שלך למצוא אותם.להגדיל את הקושי על ידי הסתרת פריטים בקופסאות, מתחת לשמיכה, או בחדרים שונים.You יכול גם לקנות ערכות ריחות או להירשם לשיעורי עבודה האף 15 דקות יכול לעזוב כמו כלב מרוצה כמו 30 דקות ריצה.

« ביזה או ג'וג עם הכלב שלך

עבור בעלי פעילות, ריצה או רכיבה על אופניים עם הכלב שלך היא דרך יעילה לזמן לספק פעילות גופנית נמרצת. השתמש בחזקת אופניים מיוחדת (springer) כדי לשמור על הכלב שלך בטוח, במרחק עקבי.התחל עם מרחקים קצרים ולבנות בהדרגה.לא כל הכלבים מתאימים לריצה - גזעים גדולים מדי עם חזה עמוק נוטים לנפיחות אם מיד לאחר אכילה, וגזעים branchcelic צריך להימנע מדי עבור כפות הידיים חמות שלך לפני ריצה מלאה.

10. Playdates ו- Daycare

אם לוח הזמנים שלך אינו מאפשר שעתיים של פעילות גופנית יומית, שקול לארגן התאמות עם כלבים אחרים או להירשם הכלב שלך בבית יום מכובד. משחק חברתי עם כלבים אחרים מספק גם פעילות גופנית ולמידה חברתית יקר ערך. כלב עייף כי שיחק כל היום עם עמיתים יהיה רגוע ותכנים בבית. חפש טיפול יום כי כלבים קבוצתיים בגודל ומזג, ולספק תקופות מנוחה כדי למנוע תסמינים יתר.

סימנים שהכלב מקבל מספיק (או יותר מדי)

לכל כלב יש מקום מתעמל יחיד.להתבונן באינדיקטורים אלה כדי לתקן את שגרת ההגרלה שלך.

סימנים של פעילות גופנית Appropriate

  • (ב) (ב) ,0) התנהגות רגועה בבית פילדאל (בית המקדש הראשון) - הכלב שלך מתיישב בקלות לאחר פעילות.
  • (ב) ויקרא י"ד: "החלב וההתמדה" (בראשית כ"ד).
  • (ב) ויקרא:0) ,טוב שריר ומזג גוף אידיאלי (ב) - אתה יכול להרגיש צלעות ללא לחץ חזק, ו המותניים גלוי מלמעלה.
  • (ב) ,0) השתתפות דתית (Enthusiastic PartnershipFLT:1, הכלב שלך להוט לעסוק בפעילויות ללא היסוס.
  • (ב) "הכלב שלך ישן בלילה ולוקח תנומות של שעות שינה שקטות.

סימנים של Under-Excise

  • נביחות מופרזות, שוחכות או התנהגות הרסנית.
  • היפראקטיביות או חוסר יכולת להתיישב.
  • עלייה במשקל למרות תזונה רגילה.
  • משוך על הלהב או למחוץ דלתות.
  • חוסר מנוחה, מחבת או נפיחות בתוך הבית.

סימנים של Over-Excise

  • הכחשה, קשיחות או חוסר רצון לנוע לאחר פעילות.
  • פאניקה מוגזמת או דמקה שלא משתתפת עם מנוחה.
  • שכנוע או שלשולים לאחר אימון.
  • חוסר עניין או סירוב להשתתף בפעילויות נהנו בעבר.
  • שרירים סורים או נפיחות משותפת.

אם אתה מבחין בכל הסימנים המיותרים, להפחית את עוצמת הזמן ומיד להתייעץ עם הווטרינר שלך, במיוחד אם הסימפטומים נמשכים יותר מ -24 שעות.

שיקולים עונתיים ומזג אוויר

שגרת התרגילים של הכלב שלך צריכה להתאים את עצמו לעונות משתנות.כלבים יכולים לחמם במהירות בקיץ והם פגיעים להיפותרמיה בחורף.

קיץ חם

כלבים מגניבים את עצמם בעיקר דרך מחבתות ומוגבלות כריתת שיער, מה שהופך אותם נוטה להתחמם תרגיל בשעות הבוקר המוקדמות או בשעות הערב המאוחרות כאשר הטמפרטורות קרירות יותר, לשאת הרבה מים ומציעים אותו לעתים קרובות.צפה עבור סימנים של חימום יתר - מחבת כבדה, חניכיים אדומות בהירות, דמדומים, חולשה, או staggering.לעולם אל תשאיר את הכלב שלך במכונית חונה, אפילו לדקה 140 קפטפטפטפטפטפטפטפטפטפטפטפטפטפטפטפטפטפטפטפטפטפטפטפטפטפטפטפטפטים, לפני הליכה קשה.

חורף קר

(בקיצור של צמחים, כלבים קטנים, וזקנים מרגישים קר במהירות.בטמפרטורות מקפיאות, להגביל זמן בחוץ לשקול מעיל כלבים מתאים או סוודר.מלח וכימיקלים דה-קלינג יכולים לגרות כריות - למחוק את הכפות של הכלב שלך ביסודיות לאחר הליכה. Snow וקרח יכול לאסוף בין כריות pawary, גרימת אי נוחות ופורץ'.

תחילתו: בניית תכנית אימונים שבועית

תוכנית שבועית בנויה מסייעת להבטיח שהכלב שלך מקבל גירוי פיזי ונפשי מאוזן.כאן הוא תבנית מדגם לכלב בוגר ממוצע עם צרכים אנרגיה מתונה:

  • יום הכיפורים:0 (ביום ראשון) ,9 דקות של הליכה בשעות הבוקר + 20 דקות, משוך אחר הצהריים.
  • (ב) ⁇ :0) יום הכיפורים: 1 45 דקות הליכה או שביל הליכה + 15 דקות נסיעה האף בבית.
  • (FLT:0) Wednesday:FLT:1 20 דקות תרגיל זריזות (ציוד או מחלקה) + 20 דקות הליכה שכונתית.
  • יום הכיפורים:0 (ביום חמישי) 1-10 דקות שחייה או מים משחקים + 15 דקות של ציות.
  • (ב) יום הכיפורים:0 (ביום שישי): ⁇ 1: ⁇ ) , צא עם כלב מתאים או ביקור יום-טיפול + 15 דקות הליכה.
  • יום הכיפורים:0 (ביום שבת): הרפתקה ארוכה (60-90 דקות הליכה, טיול חוף או ביקור בפארק מורחב).
  • יום הכיפורים: יום מנוחה של 15-20 דקות הליכה עדינה, משחקים מקורה וזמן רגוע ממוקד.

להתאים את משך ועוצמה בהתבסס על גזע הכלב שלך, גיל ובריאות. עבור גזעים עתירי אנרגיה גבוהה, להחליף את המנוחה של יום ראשון עם פעילות מתונה כמו שחייה או הליכה ארוכה נוח. עבור גזעים אנרגיה נמוכה, להפחית את משך עד 20-30% ועדיפות להעשיר את ההעשרה הנפשית על מאמץ פיזי אינטנסיבי.

המלצות אחרונות לכל החיים

פעילות גופנית אינה מותרות לכלבים - היא צורך ביולוגי. כלב מחושף בריא יותר, מאושר יותר, קל יותר לחיות עם, ופחות נוטה לבעיות בריאותיות יקרות.המפתח הוא עקביות, מגוון, ותשומת לב לצרכים של הכלב שלך.התחל איפה הכלב שלך היום ולבנות בהדרגה.

תמיד חם עם כמה דקות של הליכה לפני פעילות בעוצמה גבוהה, וקרר עם תנועה עדינה לאחר מכן. שמור את הכלב שלך מיובש, להגן על כפות שלהם משטחים קיצוניים, ולשים לב שפת הגוף.אם אתה אי פעם לא בטוח מה מתאים לכלב שלך, להתייעץ עם הווטרינר או מומחה כושר קנאביס מוסמך.

הזמן שאתה משקיע בשגרה של הכלב שלך משלם דיבידנדים בשמחה משותפת, מופחת חשבונות וטרינריים, וקשר עמוק יותר שנמשך שנים.כל הליכה, משחק, והרפתקה היא השקעה באיכות החיים של הכלב שלך - ואת שלך.