למה אימון יומי חשוב לכלב שלך

פעילות גופנית סדירה היא אחד הגורמים החשובים ביותר בבריאות הכללית של הכלב שלך וארוכותיות. מעבר ליתרונות הברורים של בקרת משקל, פעילות גופנית עקבית תומכת בכושר לב וכלי דם, מחזקת את המפרקים, ומפחיתה את הסיכון למחלות כרוניות כגון סוכרת ודלקת פרקים. עבור כלבים רבים, פעילות גופנית משמשת גם כאמצעי לייצור אנרגיה של עט-up, אשר מרפא ישירות התנהגויות הרסניות כמו ללעיסה, חפירות, ובריח יתר.

באותה מידה קריטי הוא המרכיב המנטלי.כלבים הם בעלי חיים חברתיים הדורשים גירוי לשגשג. כלב מתואם הוא בדרך כלל רגוע יותר, יותר מאימון, ופחות נוטה לחרדה.מחקרים הראו כי כלבים המקבלים פעילות גופנית ונפשית נאותה להציג רמות קורטיזול נמוכות יותר ומצבי רוח יציבים יותר.בטווח קצר, יום יום הוא לא מותרות - זה אבן הפינה של בעלות על חיית מחמד אחראית.

כדי לבחון לעומק את המדע מאחורי כושר הקניין, מועדון קניל האמריקאי מציע סקירה יסודית של (FLT:0) exercise הטבות לכלביםsveFLT:1.

בחירת הפעילויות הנכונות לכלב שלך

לא כל תרגיל מתאים לכל כלב. a high- Energy Border Collie ישגשג על פעילויות שונות מאוד מאשר גזע brachycephalic כמו בולדוג או לאברהדור בכיר.לפני שאתה בונה שגרת פעילות גופנית, לשקול את הגיל של הכלב שלך, גזע, מצב בריאות, והעדפות אישיות. Puppies, למשל, צריך מפגשים קצרים, תכופים כי להימנע ממתח יתר על פני התפתחות של כלבים.

בית החולים החיות של VCA VCA מספק הדרכה מפורטת על התאמת תוכניות פעילות גופנית לכלבים בודדים, כולל שיקולים ספציפיים גזע.

סימנים שהכלב שלכם מקבל מספיק פעילות גופנית

איך אתה יודע אם אתה מכה את האיזון הנכון? כלב מוקרן היטב יהיה רגוע בבית, לישון בשקט בלילה, להראות התלהבות לטיולים או לשחק מבלי להיות היפראקטיבי או מותש.אם הכלב שלך הוא חסר מנוחה, מתפתל או מחפש כל הזמן תשומת לב, הם כנראה צריכים יותר פעילות.

תרגילי כיף לשמור על הכלב שלך פעיל ובריא

⁇ - עבודה ללא זמן עם שינויים

Fetch הוא הרבה יותר משחק פשוט של toss-and-return. זה משלב אופטימיזציה, מפנה, retrieving - כל אשר בונה סיבולת לב וכלידה. כדי להמשיך לעסוק, לשנות את המרחק השליכה ואת הכיוון. השתמש אובייקטים שונים: כדור טניס סטנדרטי, דיסק טיסה, או מקלע רך.

(ב) ,0) ,הטיפ התוקפנות: 1FLT (ב) לאחר שהכלב שלך מאסטרים בסיסיים, נסה "להחזיר" - להסתיר את העשב גבוה או תחת כיסוי אור של עלים.

כתובת: Fetch

הימנע זריקת מקלות, אשר יכול splinter ולגרום פציעות בפה.בנוסף להגביל את הסבבים המהירים החוזרים על פני השטח קשים; דשא או טורקיף קל יותר על המפרקים.

אימון פוריות - בנו גוף ומוח

אימון אגיליות הוא אחד האימונים המקיפים ביותר שניתן לעשות עם הכלב שלך.זה דורש מהירות, איזון, מיקוד ותקשורת קרובה בין מטפל לכלב.אתה לא צריך קורס מקצועי להתחיל. בבית, אתה יכול ליצור מערכת בסיסית באמצעות:

  • צינורות תנועה או דלי פלסטיק עבור
  • מנהרה של ילדים או שולחן נמוך לזחול מתחת
  • Broomsticks מאוזנת על תמיכה נמוכה עבור קפיצות
  • לוחות Plywood או תיבות sturdy עבור טיפוס ואיזון

התחל על ידי הוראה של מכשול אחד בזמן באמצעות סיכה (טיפול ביד) ורמז מילולי. תגמול כל הצלחה קטנה. גריואלי לקשר שני מכשולים יחד, אז שלושה, עד שהכלב שלך יכול להשלים רצף קצר.ההתמקדות המנטלית הנדרשת היא בעלת ערך כמו המאמץ הפיזי.

עבור הכשרה פורמלית, קהילות רבות מציעות שיעורי אגלות היכרות עם ה-FLT:0 , מועדון Kennel המאוחדת Kennel ClubveFLT:1 מספק משאבים למציאת מועדונים מקומיים והבנה כללי תחרות אם תחליט להמשיך את הספורט.

3.הייקינג - Enrichment Through Exploration

ה Hiking עוסק בחושים של הכלב שלך על רמות מרובות: ריחות חדשים, שטחים מגוונים, ומראות משתנים.קרקע uneven של שביל מחזקת את השרירים הייצוב כי סללאציה שטוחה לא מאתגר. Hiking גם מספק העשרה נפשית מעולה כי כלבים הם חוקרים טבעיים. לאפשר להם לעצור ולמצמץ באופן קבוע - זה חלק של התרגיל, לא הסחת דעת.

(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

  • רתמה טובה (בפרק-קליפ רתמים הם אידיאליים לשליטה על שבילים)
  • רצועה ללא ידיים שמקבילה למת המותניים שלך
  • קערה מים נצפים ומים טריים
  • אינסטינקט בטוח לכלבים דוחה ומניעת קרציות
  • פסגות על משטחים סלעיים או חמים (אופציונליים אך מועילים)

התחל עם שבילים קצרים וקלים בהדרגה להגדיל את הקושי.תמיד לבדוק תקנות מקומיות - כמה פארקים דורשים כלבים להיות על-leash, בעוד אחרים יש אזורים מחוץ לרצועה.

שחייה - Low-Impact Full-Body Conditioning

שחייה היא פעילות גופנית לא-משקל שעובדת כמעט כל קבוצת שרירים בגוף הכלב שלך.זה מועיל במיוחד:

  • כלבים מתאוששים מניתוח או פציעה
  • כלבים מבוגרים עם דלקת פרקים או נוקשות משותפת
  • סוגים מעושנים נוטים להתחממות יתר (שיוט מסייע לווסת את טמפרטורת הגוף)
  • כלבים במשקל יתר הזקוקים לשריפת קלוריות ללא לחץ גבוה

לא כל הכלבים יודעים איך לשחות.לפגוש מים בהדרגה.התחל עם אזור רדום, רגוע ולתת לכלב שלך להתנדז. השתמש צעצוע מבורך כדי לעודד מזחלות. A היטב כלב מעיל חיים מומלץ למתחילים, כלבים עם רגליים קצרות, או כל גזע כי שוקע בקלות (כגון בולדוג, פוז, או Dachunds אף פעם לא כוח לתוך כלב - יכול ליצור פחד מתמשך.

לאחר שחייה, לשטוף את מעיל הכלב שלך כדי להסיר כלור, מלח או חיידקים. יבש את האוזניים ביסודיות כדי למנוע זיהומים.

משחקי משחקים וצעצועים אינטראקטיביים

פעילות גופנית היא רק מחצית המשוואה.עייפות נפשית יכולה להיות משביעת סיפוק כמו ריצה ארוכה, במיוחד עבור גזעים בעלי אינטליגנציה גבוהה. צעצועים אינטראקטיביים מאתגרים את הכלב שלך לפתרון בעיות בתמורה לתגמול.

  • כדורי שיבוש (למשל, ה-Cong הקלאסי או צעצועי מתגלגל דומים)
  • לוחות פאזלים עם תאים נסתרים
  • מזרקות סניפול עבור
  • חידות קופסה עם פינוקים בפנים

כדי להגדיל את הקושי, להפוך את הכלב שלך לבצע טריק פשוט (זה, למטה, או paw) לפני קבלת צעצועי פאזל. רוטט כל כמה ימים כדי לשמור על חידוש.אתה יכול גם לשלב משחק אינטראקטיבי עם תנועה פיזית - מסתיר צעצועים פאזל סביב הבית או חצר עבור משחק "ראהק ופתרון".

6. Tug of War - שליטה בחוזק ובשליטה בלתי הולמת

טאוג הוא לעתים קרובות לא מובן.כאשר הוא שיחק עם כללים ברורים, זה תרגיל פנטסטי כי בונה כוח הלסת, הצוואר וכתפיים שרירי, ויציבות הליבה.זה גם מלמד שליטה אימפולסיבית.ייסד "לקחת אותו" ו"דרופ אותו" רמזים. שמור את המשחק נמוך לקרקע כדי להימנע ממתח צוואר מקרי.Let Your Dog win לפעמים - זה בונה אמון.

הגדר מגבלות זמן: שני או שלושה סיבובים של 30 שניות עם הפסקות בין.טו לעולם לא צריך להסלים לתוך התנהגות צומחת או בעלת יכולת.אם הכלב שלך הופך להיות מעורר מדי, לעצור ולהפניה לפעילות מרגיעה.

רעיונות פנימיים ונמוכים בחלל

לא כל שבוע מאפשר הרפתקאות בחוץ.מזג אוויר רע, שטח חצר מוגבל, או מגורים מגורים דורשים חלופות יצירתיות מקורה. התרגילים האלה לשמור על הכלב שלך פעיל ללא צורך באזור גדול:

  • (ב) ⁇ :0) ⁇ : (ב"ד: 1) ל"ד" (ב) ל"עלי המדרגות" ושחרר את הכלב שלך כדי להחזיר אותו (גדול להתפרצויות קצרות של קרדיו - להיזהר על מדרגות חלקלק).
  • (FLT:0) אימוני טארמיל: 1FLT עם מבוא הולם, טארמיל יכול לספק אימון יומי אמין.התחל במהירות נמוכה עבור מרווחים קצרים, תמיד סופר-ביקור.
  • (ב) ,0) מצא את זה" משחקים: FLT:1hymed מתייחס או צעצוע אהוב בחדרים שונים ולעודד את הכלב שלך לחפש את האף שלהם.
  • (ב) ,0) ,Obstacle ממסר: FLT:1 השתמש רהיטים, שרוולים, וסלי כביסה כדי ליצור קורס מיני בתוך הבית.
  • (ב) ,0) , (התחילה) או פרקטיקה של ⁇ (ב): הוראת ספין, ספין-שמונה, או "כאב" תוך כדי העברת אנרגיה ומחזקת את הקשר שלך.

עדיין צריך לבנות פעילות גופנית פנימית, להימנע מלאפשר לכלב שלך לרוץ פראי ולהתרסק לקירות או רהיטים.המשך מפגשים קצרים (10-15 דקות) כדי להתמקד.

איך לשמור על הכלב שלך מוטיבציה לאורך זמן

מוטיבציה יכולה להתכווץ אם כל מפגש מרגיש חוזר על עצמו.כאן אסטרטגיות מוכחות כדי לשמור על התלהבות:

  • (FLT:0)Varietymia: 1FLT:1 אלטרן בין משחקים עתירי אנרגיה גבוהים (fetch, agility) ופעילות מרגיעה (Sniff Walk, Puzzleצעצועים) לאורך כל השבוע.
  • (FLT:0)Use high-valueתגמול:FLT03:1 Reserve מטפל מיוחד (כבד נקי, חתיכות גבינה, או עוף מבושל) עבור מפגשים כדי לשמור אותם מרגש.
  • (ב) ,0) , תזמון עקבי: "כלבים 1FLT 1" משגשגים על חיזוי.איי.איי. עבור אותם זמנים ביום לטיולים או לשחק.
  • (FLT:0 פעילות חברתית: ⁇ FLT:1 , Arrange Playdates with היטב כלבים.קבוצת טיולים או doggy Daycare יכול לספק גם מאמץ פיזי וגם OUTLL חברתית.
  • (FLT:0) התקדמות: FLT:1 להשתמש בעוקב כושר או יומן פשוט כדי להיכנס לרמות פעילות.

בטיחות לכל עבודה

לפני שתתחילו לשגרה חדשה של פעילות גופנית, יש לכלב שלכם שנבחן על ידי וטרינרים.זה חשוב במיוחד עבור גזעים הנטועים לדיספלפליגזיה, luxation או בעיות נשימה.

  • (ב) ,0) , וכבר מתקרר: "החלים 1" מתחיל עם כמה דקות הליכה לפני פעילות אינטנסיבית.
  • (ב) ויקרא: "ה', ב':א', ב': "ה', ב'"ב', ב'יום חם, אל תרוץ יום-יום.
  • (ב) מודעות:0 (Weather המודעת: 1) פבייט יכול לשרוף צות כאשר הטמפרטורה עולה על 85 מעלות צלזיוס (בחורף) ולהגן מפני קפסולה על אוזניים וכפות.
  • (ב) ימים קשים: 1:1 אפילו כלבים אתלטיים זקוקים להחלמה. 1 או יומיים קלים בשבוע למנוע פציעות יתר.
  • (ב) עיין בסימן אזהרה: 1FLT:1 ⁇ , לימוזינה, לימוזינה, חוסר רצון לנוע, או דיסאוריינטציה פירושה לעצור מיד ולבדוק פציעה או חימום יתר.

התאמת פעילות לשלבי חיים שונים

גורים (עד 12 חודשים)

גורים יש עצמות גדלות ומפרקים. להימנע מריצה כפויה, קפיצה חוזרת, או זריזות עד שהצלחות צמיחה נסגרות.

  • מפגשים קצרים, תכופים (5 דקות בחודש, פעמיים ביום)
  • ג'נטליל מביא על משטחים רכים
  • יחסי מין (סביבות חדשות, צלילים ומשטחים)
  • הכשרה לציות בסיסיות בשילוב עם תנועה (כלומר, למטה, לבוא עם פרס טיפול)

כלבים בוגרים (1-7 שנים)

זהו חלון הכושר העליון.ספק 30-60 דקות של פעילות גופנית מכוונת מדי יום, בתוספת העשרה נפשית. לערבב פעילויות לב וכלי דם (ריצה, שחייה) עם כוח ותיאום עבודה (אגיביות, הליכה). Monitor עבור יתר על המידה - כמה כלבים יברחו עצמם לתוך תשישות אם יורשו.

כלבים מבוגרים (7+ שנים)

כלבים מבוגרים זקוקים לתנועה כדי לשמור על טון שרירים ודימום משותף, אבל אינטנסיביות צריכה לרדת.

  • הליכה קצרה יותר (ארה"ב - 30 דקות)
  • שחייה דלת-פשוט או טיפול במים
  • תרגילים מתיחה
  • צעצועי פאזל בקצב איטי יותר
  • בדיקות קבועות כדי להסתגל דלקת פרקים או מצבים אחרים

לעולם אל תפסיקו להתאמן בכלב בכיר, אלא אם כן מכוונים על ידי וטרינרים. חוסר פעילות מאיץ את אובדן השריר ואת הירידה הקוגניטיבית.

בניית תוכנית אימונים שבועית

המבנה מונע כוויות ומבטיח שהכלב שלך מקבל פעילות מאוזנת בשבוע לבוגר פעיל מתון:

  • (ביום ראשון) ,0) ,9 דקות הליכה מהירה + 10 דקות של הבאק
  • (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • יום הכיפורים:0 (ביום ה')
  • (ביום חמישי:0) יום הכיפורים: 1 20 דקות שחייה (או משחק נמוך) + 10 דקות אימון טריקו
  • יום מנוחה (FLT:1) - רק הליכה קצרה + משחקים נפשיים (Snuffle mat)
  • יום הכיפורים: 0 (ביום שבת: 1:1) 30 דקות מחוץ למשחק (אזור בטוח) או ביקור בפארק כלבים
  • יום ראשון:0 יום ראשון: 20 דקות הליכה במנוחה + זמן חיבור (חדר, עיסוי או אימון רגוע)

משך זמן הסתגלות ועוצמה בהתבסס על אותות הכלב שלך.תוכנית היא מדריך, לא מרשם נוקשה.

מסקנה

שמירה על הכלב שלך פעיל ובריא לא רק על קלוריות בוערות - זה על טיפוח בריאות פיזית, נפשית ורגשית שלהם. התרגילים המתוארים כאן, מן הסימון הקלאסי להביא אל זריזות ושחייה, להציע מגוון של אפשרויות שניתן להתאים לכל גיל הכלב, גזע ואישיות. המפתח הוא עקביות, מגוון, ותשומת לב לבטיחות.

התחל היום.בחר פעילות חדשה אחת מהמאמר הזה ולנסות אותו השבוע.כלבך יודה לך עם זנב מתפתל וחיים מאושרים ובריאים יותר.