Table of Contents

Yadda Yin Wasanni Yake da Muhimmanci ga Lafiya ta Jiki da ta Tunanin Pet

Aikin motsa jiki ya fi aiki na yau da kullun ga masu kula da dabbobi. Yana da tushe na kula da lafiyar rigakafi. Kamar yadda mutane ke bunƙasa akan aikin jiki na yau da kullun, dabbobi suna dogaro da shi don kula da nauyin jiki mai kyau, kwanciyar hankali, tsarin zuciya da jijiyoyin jini, da kuma aikin rigakafi mai jurewa. Ba tare da motsa jiki mai kyau ba, dabbobi suna da haɗari ga kiba, matsalolin haɗin gwiwa, matsalolin halayyar, da gajeren rayuwa. Wannan jagorar mai zurfi tana zurfafawa cikin ƙayyadaddun fa'idodi na motsa jiki ga dabbobi, tana bayanin ayyukan da suka dace ga nau'ikan da jinsuna daban-daban, kuma tana ba da dabarun dabaru don gina ɗabi'a mai ɗorewa da jin daɗi wanda ke tallafawa lafiyar abokin ku gaba.

Amfanin Yin Jiki a Layer da Yawa don Dabbobin Ruwa

A cikin jerin abubuwan da ke ƙasa, an bayyana kowane ɗayan su dalla-dalla don ku fahimci dalilin da ya sa motsa jiki ya cancanci zama wuri mai ba da shawara a cikin jadawalin rayuwarku na yau da kullum.

Kula da Nauyin Kai da Kuma Lafiya a Jiki

Fata yana ɗaya daga cikin cututtukan da aka fi sani da za a iya hanawa a cikin dabbobi masu haɗuwa. A cewar Ƙungiyar Likitocin Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan Kayan

Ƙarfafawa da Ƙarfafawa a Hanyoyin Zuciya

Ayyukan motsa jiki suna haifar da sakin endorphins, dopamine, da serotonin, wanda ke rage damuwa da damuwa. Dabbobi da ba su da isasshen motsa jiki galibi suna haɓaka halayen lalata kamar yin hawaye da yawa, cin kayan daki, ko tonowa. Yin motsa jiki na yau da kullun yana ba da wadatar muhalli: sabbin ƙanshi, abubuwan gani, da sautunan da aka samu yayin yawo ko wasa suna shiga kwakwalwar dabba, yana hana gundura da baƙin ciki wanda zai iya haifar da salon rayuwa mai zaman kanta.

Lafiya ta Ƙungiyoyi da Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin Ƙwayoyin

Motsi yana shafa haɗin gwiwa, yana ƙarfafa tsokoki masu kewaye, kuma yana kiyaye sassauci. Ga ƙananan dabbobi, motsa jiki na yau da kullun yana taimakawa wajen haɓaka kasusuwa masu ƙarfi da faranti masu girma. Ga tsofaffin dabbobi, ayyukan ƙarancin tasiri kamar tafiya mai sauƙi ko iyo na iya rage ci gaban cututtukan jijiya, rage tauri, da haɓaka kewayon motsi. Nazarin 2021 da aka buga a cikin Jaridar Veterinary Internal Medicine (FLT: 1) ya gano cewa karnuka waɗanda ke yin motsa jiki na yau da kullun suna da alamun rashin ƙarfi da sauran yanayin orthopedic yayin da suke tsufa.

Taimako a Hanyar Nishaɗi da Kuma Tsaron Tsaro

Aikin motsa jiki yana motsa peristalsisƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwanƙwan

Yin Zaman Jama'a da Kuma Amincewa da Kai

Aikin motsa jiki da aka tsara sau da yawa ya ƙunshi hulɗa da mutane, da sauran dabbobi, da kuma sababbin yanayi. Wani dabba mai zaman kansa da ya dace da jama'a ba shi da tsoro, ya fi dacewa da daidaitawa, kuma ba shi da wataƙila ya nuna tashin hankali ko damuwa. wuraren shakatawa na karnuka, darussan motsa jiki na rukuni, ko ma tafiya mai sauƙi a cikin unguwa masu aiki suna taimaka wa dabbobi su koyi alamun zamantakewa da suka dace kuma su gina amincewa. Ga dabbobi masu jin kunya ko masu ceto, haɗa motsa jiki da ƙarfafawa mai kyau zai iya inganta ingancin rayuwarsu sosai.

Tunanin motsa jiki na musamman da kuma na musamman

Ba dukan dabbobi ba ne suke yin motsa jiki iri ɗaya. Tsirar da ke aiki mai ƙarfi tana da bukatu dabam dabam da na cats ko kuma na tsofaffi.

Dogs: Suna Yin Abubuwan da Suka Dace da Shekaru

Dogs range daga sofa-dandami-dandami-dandami to jimiri 'yan wasa. key shi ne zabi motsa jiki da suka dace da jiki da kuma hali na kare, sa'an nan kuma a hankali gina tsawon da kuma tsanani.

  • Yin tafiya ya kasance tushen kusan dukkanin karnuka. Ka yi ƙoƙari don aƙalla minti 30 a rana don ƙananan jinsuna, minti 4560 ga matsakaita, da minti 6090 ga manyan, tsararru masu ƙarfi. Yi amfani da madauri mai dacewa don kauce wa ƙuƙwalwar wuyansa.
  • Gudun da gudu ya dace da jinsuna kamar Border Collies, Australian Shepherds, da Vizslas. Fara da gajerun gudu kuma gina. Koyaushe gudu akan farfajiyar taushi (tambun daji ko gurɓataccen hanyoyi) don rage tasirin haɗin gwiwa.
  • FLT:0]]Fetch da Tug suna ba da fashewar ƙarfi mai ƙarfi wanda ke gamsar da motsawar ganima. Yi amfani da abin wasa mai aminci, mai girman daidai kuma tabbatar da cewa karenku yana sakin umarni don hana halayen mallaka.
  • Agility Training (FIT) yana da kyau sosai ga ƙalubalen tunani da na zahiri. Kafa hanyoyin, tsalle, da kuma yin sanduna a cikin yadi ko halartar aji na gida na iya ƙona ƙarin kuzari da ƙarfafa alaƙar ku.
  • Yin iyo shine motsa jiki mai ƙarancin tasiri, cikakkiyar motsa jiki wanda ya dace da karnuka masu cututtukan jijiya ko waɗanda ke murmurewa daga rauni. Kada ku bar kare ba tare da kulawa ba kusa da ruwa.

Ga jinsunan brachycephalic (flat-faced) kamar Bulldogs da Pugs, fifita gajere, mai laushi tafiya a lokacin sanyi hours don kauce wa numfashi wahala. ga giant jinsunan (Great Danes, Mastiffs), kauce wa high- tasiri tsalle ko gudu har su girma faranti rufe (yawanci 1824 watanni).

Cats: Suna Ƙarfafa Halin Farauta

Cats suna da ƙwazo a cin nama kuma suna da sha'awar bin sawun, da kuma biye da su.

  • Abubuwan wasa masu ma'amala kamar sandunan gashin gashi, masu nuna laser, da beraye masu motsi suna motsa bin sawu da tsalle. Yi kwaikwayon motsin ganima yarƙoƙi masu sauri sannan a bi su da hankali mai jinkiri don riƙe hankali. Ka ƙare zaman tare da ɗan wasa ko ƙaramin kayan wasa da zasu iya kama don rufe madaurin farauta.
  • Katun Katun da Shelves suna ƙarfafa hawa tsaye, wanda ke gina tsoka kuma yana gamsar da buƙatar cat don tsayawa. Sanya bishiyoyi kusa da windows don samar da motsa jiki na gani a waje.
  • Abincin abinci ya juya lokacin cin abinci zuwa ƙalubale na tunani da na zahiri.
  • Catios (FLT:1) (kulle farfajiyar waje) suna ba da damar cats su sami iska mai kyau da rana cikin aminci. Ko da ƙaramin akwatin taga tare da kwandon zai iya wadatar da cat wanda ya kasance mai zaman kansa.

Kittens da ƙananan cats yawanci suna buƙatar lokuta masu yawa na ɗan gajeren wasa (515 minti) a cikin yini. tsofaffi cats suna amfana daga ayyuka masu laushi, masu ƙananan tasiri kamar jan kayan wasa a hankali ko farautar laser mai laushi, suna girmama rage jimirinsu.

Ƙananan Dabbobi Masu Saurin Haihuwa: Ku Yi Aiki a Wuri Mai Kyau da Kuma Rufe

Tun da yake sun zama dabbobi masu cin abinci, suna bukatar su riƙa yin tafiya da kuma bincika abubuwa a kowace rana.

  • Kayan aikin da aka yi amfani da su a cikin gida suna da kyau sosai. Kayan aiki na gida suna da kyau sosai.
  • Guinea Pigs suna amfana daga sararin samaniya maimakon hawa tsaye. Yi amfani da ɓoye-ƙofar da aka rufe da fleece, ramuka, da hanyoyin ruwa. Babban alkalami mai motsa jiki a ƙasa yana ba su damar yin popcorn (tsalle mai farin ciki) da bincika.
  • Hamsters da Gerbils suna buƙatar ƙafafun motsa jiki na ƙasa mai ƙarfi (akalla inci 8 a diamita don hana karkatar baya), bututu, da shimfiɗa mai zurfi don hakowa. Samar da wanka na yashi don gerbils don ƙarfafa aikin turɓaya.
  • Ferrets suna da matukar aiki kuma suna buƙatar sa'o'i 24 na wasa a kowace rana. Gidajen da ke da rufin rufi tare da hanyoyin, kayan wasa masu laushi, da damar hawa suna sa su aiki. Kada ku bar su kusa da kujerun da ke kwance ko kayan daki masu nauyi.

Ka riƙa ba da ruwa mai kyau da kuma wuraren da za ka yi hutu a lokacin da kake barci.

Yadda Za Ka Yi Jiki a Dukan Lokaci

Ka bi waɗannan ƙa'idodin don ka yi rayuwar da ta dace da rayuwar da ke cikin gidanka da kuma tsarinka.

Ka Kafa Tsarin Aiki da Zai Dace

Dabbobin gida suna jin daɗin tsinkaya. Zaɓi lokacin rana wanda ya dace da ku kuma ku tsaya ga shida safe, bayan aiki, ko kafin kwanciya. Ga karnuka, yawancin masana suna ba da shawarar aƙalla zaman lokaci ɗaya (3060 min) da gajeren tafiya kaɗan don hutu na tukunya da ƙwanƙwasa hankali. Cats da ƙananan dabbobi ya kamata su shirya zaman wasa a lokaci ɗaya kowace rana. Yi amfani da rubutaccen littafin rubutu ko tunatarwa ta waya don zama mai amsawa.

Ƙarfafawa a hankali don Kauce wa Raunin

Ƙarin ƙarfin lokaci ko tsawon lokaci na iya haifar da ciwon tsoka, tashin hankali na haɗin gwiwa, ko ma zafi. Ga karnuka, ƙa'idar 10% ita ce kyakkyawar jagora: ƙara tafiya ko gudu nesa da ba fiye da 10% a mako ba. Ga cats, jinkirin tsawaita zaman wasa da minti ɗaya ko biyu a kowane lokaci. Ga ƙananan dabbobi masu shayarwa, ƙara sababbin gine-gine ko hanyoyin hawa a hankali don kauce wa mamaye su.

Ka haɗa Bambancin da Kuma Abin Dadin

Saurin motsa jiki yana nufin yin wasa da wasa da kuma yin aiki da kyau don kada a yi sanyin gwiwa. Ga karnuka, ku yi tafiya a unguwa, ku yi yawo, ku zo ku kawo abinci a wani wuri da aka yi wa ƙuƙumi, ku yi wasa da abokanku da suke da kyau da karnuka. Ga cats, ku ɓoye abinci a cikin wasu wuraren da ake ciyar da dabbobi a kowane mako. Ga zomo, ku sake tsara hanyoyin da za ku yi amfani da su kuma ku saka sababbin ganyayyaki ko ƙwallon ƙwaya a sababbin wurare.

Ka Kula da Abin da Ke Nuna Abin da Dabba Ke Yi

Ka koyi karanta yaren jikin dabbarka. Alamun yin aiki sosai sun haɗa da numfashi mai nauyi, zubar da hawaye, tuntuɓe, rashin son motsawa, ko kuma kuka. A cikin cats, kwance kunnuwa, wutsiyar wutsiya, ko ɓoyewa suna nuna damuwa. A cikin zomo, bugun jini ko daskarewa yana nufin tsoro. Koyaushe bari hutu na hutawa kuma dakatar nan da nan idan dabbarka ta yi kama da damuwa. Tsofaffi, masu kiba, ko dabbobi masu brachycephaly suna bukatar hutu sau da yawa.

Ka Yi Bincike da Ci Gaba da Yin Bikin Ƙaddamarwa

Ka rubuta wani littafi mai sauƙi ko kuma ka yi amfani da wani app na bin diddigin motsa jiki da aka tsara don dabbobi (kamar FitBark ko Whistle). Rubuta tsawon lokaci, nau'in aiki, da duk wani canji a halayyarka. Yi bikin ci gaba kamar yin tafiya mai tsawo ba tare da tsayawa ba, rasa nauyi, ko rage damuwa. Karfafawa mai kyau yabo, kyauta, ko abin wasa da kuka fi so ƙarfafa dabbarku ta haɗu da motsa jiki tare da lada.

Ka Yi La'akari da Tsaro a Kowane Aikin

Kada ka taɓa yin motsa jiki da zai sa kiwon lafiyar dabbobinka ya yi muni.

Sanin Yanayi da Muhalli

A ranakun zafi, ka yi motsa jiki da wuri ko kuma da wuri a lokacin da sanyi ya yi, ka tsaya a wuraren da ake da inuwa, ka kuma lura da alamun bugun jini (cin hanci da yawa, zubar da ruwa, rashin ƙarfi, amai). A ranakun sanyi, ka kāre 'yan tsirrai da aka yi da sutura da kuma wanke kafafunka don ka cire snow da kuma kayan da ke narkewa. Ka guji tafiya a kan asphalt mai zafi ka gwada shi da hannunka; idan yana da zafi sosai ga hannunka, yana da zafi sosai ga kafafun da ke cikin dabbarka.

Ruwa da Abinci

Koyaushe kawo kwano mai ɗauke da ruwa da ruwa mai daɗi, musamman a lokacin tafiya mai tsawo ko gudu. Don motsa jiki mai tsawo, bayar da ƙananan adadin ruwa kowane minti 1520. Guji ciyar da babban abinci a cikin sa'a ɗaya kafin ko bayan motsa jiki mai ƙarfiwannan yana rage haɗarin kumbura a cikin karnuka. Ga ƙananan dabbobi masu shayarwa, tabbatar da cewa kwalbar ruwan su koyaushe cike take kuma ana samun damarsu cikin sauƙi.

Kafin Ka Fara Yin Bincike

Kafin ka fara wani sabon shirin motsa jiki, ka tsara wani binciken likitan dabbobi. Likitan dabbobi zai iya tantance zuciyar da huhu da haɗin gwiwa da kuma nauyin da ke cikin dabbarka, kuma ya ba da shawarar ayyukan da suka dace. Dabbobi da ke fama da cututtuka na kullum (rashin zuciya, cututtukan jijiya, ciwon kumburi, cututtukan numfashi) na iya bukatar gyara. Har ila yau, ka bincika ƙwayoyin cuta kamar ƙwayar zuciya da fuka-fuki, waɗanda za su iya shafar jimrewa.

Kayan aiki da kuma Tsaron Muhalli

Yi amfani da wuyan wuya ko kuma harsuna da aka saka yadda ya kamatakada ka saka madauri a sarkar tsotsa don yin motsa jiki mai aiki. Ga cats, ka tabbata cewa kayan wasa ba su da ƙananan sassan da za a iya haɗiye su. Ga ƙananan dabbobi masu shayarwa, ka bincika ƙafafun da hanyoyin don ganin gefuna masu kaifi. Koyaushe ka lura da motsa jiki a waje, kuma a wuraren shakatawa na karnuka, ka lura da alamun zalunci. Ka riƙe kayan taimakon farko don dabbobi a hannu.

Ka'idojin motsa jiki na musamman ga shekaru

Idan dabbobi suka tsufa, suna bukatar yin motsa jiki sosai.

'Yan Kuɗun Kuɗi da Kittens

Ana buɗe farantin girma har zuwa watanni 618 (dangane da jinsi). Guji tsalle-tsalle mai yawa, gudu a kan farfajiyar ƙasa, ko motsa jiki na tilas. Maimakon haka, mai da hankali kan gajere, lokuta na wasa waɗanda ke haɓaka haɗin kai da amincewa da zamantakewa. Darussan biyayya na dabbobin da ƙungiyoyin wasan kittens suna ba da motsa jiki da horo.

Dabbobin gida masu girma

Yawancin dabbobi masu girma (16 shekaru ga karnuka, 18 ga kuliyoyi, 13 ga ƙananan dabbobi masu shayarwa) suna da ƙarfin kuzari da jimiri. Ka tsaya ga tsarin da aka bayyana a sama, tare da ayyukan matsakaici zuwa babban ƙarfi wanda ya dace da tseren su ko jinsinsu. Wannan shine mafi kyawun lokaci don gina dacewa da hana kiba.

Dabbobin gida masu girma

Tsoffin dabbobi (7 + shekaru don karnuka, 10 + shekaru ga kuliyoyi, 4 + shekaru ga ƙananan dabbobi masu shayarwa) galibi suna da rage kuzari da yiwuwar cututtukan jijiya. Canja zuwa ayyukan da ba su da tasiri: gajere, tafiya mai laushi, iyo, ko jinkirin kawowa. Samar da ramuka don hawa zuwa kayan daki. Kula da tauri ko ciwo bayan motsa jiki kuma daidaita daidai. Yawancin tsofaffin dabbobi suna amfana daga kariyar haɗin gwiwa da kimanta ciwo na dabbobi na yau da kullun.

Hadin Kan Jiki da Lafiya ta Halaye

Matsalolin halayyar galibi suna fitowa ne daga rashin isasshen motsa jiki da tunani. Ana iya inganta lalataccen mashing, yawan murya, tashin hankali, da gurɓata gidan sau da yawa tare da tsarin motsa jiki. PetMD FLT:1 ya lura cewa dabba mai gajiya ba shi da wataƙila ya haɓaka halayen damuwa. Lokacin da aka haɗu da motsa jiki tare da horo (zauna, zama, tunawa), yana ƙarfafa biyayya da ƙarfafa alaƙar mutum da dabba.

Yin Jiki don Ya Ƙara Ƙarfafawa da Abinci

Dabbobin da ke zaune a gida suna bukatar a yi musu ja-gora sosai don kada su yi sanyin gwiwa. Suna juyawa da kayan wasa, suna ba da kayan wasa, suna yin amfani da kayan daki da kuma akwatuna don yin tsalle-tsalle. Ko da minti 10 na wasa da hankali sau da yawa a rana zai iya sa dabba mai damuwa ko mai lalata ya zama mai kwanciyar hankali, mai gamsuwa.

Ƙarshen

Yin motsa jiki ba zaɓi bane, yana da mahimmanci ga lafiyar jikin dabbarka, kaifin tunani, da kwanciyar hankali na motsin rai. Daga sarrafa nauyi da ƙarfafa haɗin gwiwa zuwa rage damuwa da haɓaka zamantakewa, fa'idodin suna da zurfi da kyau. Ta hanyar fahimtar bukatun dabbarka na musamman - nau'in, iri, shekaru, da yanayin kiwon lafiya - zaku iya tsara ingantacciyar, mai daɗi, da daidaitaccen aikin motsa jiki wanda zai wadatar da rayuwar ku duka. Fara a yau ta hanyar kimanta matakin lafiyar dabbarka, tuntuɓar likitan dabbobi, da kuma ƙara ƙara motsa jiki da wasa a hankali.