Me Ya Sa Vitamin E Yake da Muhimmanci ga Fata da Fata na Cakur?

Wani abu mai ban sha'awa shine ƙoshin lafiya da fata mai kyau. Lokacin da masu mallakar dabba suka lura da fat, mai rauni ko bushe, ɓawon burodi, galibi suna neman gyara mai sauriamma tushen lafiyar fata da fata yana cikin abinci na yau da kullun. Yayinda abun da ke cikin abinci ke taka muhimmiyar rawa, wani abinci mai gina jiki yana da mahimmanci don amfanin da yake niyya: bitamin E. Wannan maganin antioxidant mai narkewa a cikin kitse ba kawai yana da mahimmanci ga lafiyar ƙwayoyin halitta ba amma kuma yana tasiri kai tsaye ga amincin fata, ƙirar fata, da kuma ikon jiki na yaƙar lalacewar muhalli. Fahimtar yadda bitamin E ke aiki, inda za a same shi, da yadda ake samar da adadin da ya dace zai iya taimaka wa masu mallakar kare su kula da bayyanar da kwanciyarsu duk shekara.

Vitamin E ba a samar da shi a cikin jiki na kare ba, saboda haka dole ne ya zo daga abinci ko ƙarin. Yana kare membranes na sel daga damuwa na oxidative, yana tallafawa aikin rigakafi, kuma yana taimakawa wajen gyara lalacewar ƙwayoyin cuta. Ga karnuka da ke da matsalolin fata ko fatar fatar fata, daidaita yawan shan bitamin E sau da yawa yana haifar da bambanci mai mahimmanci. Wannan labarin ya ƙunshi ilimin da ke bayan bitamin E, hanyoyin da suka dace, alamun rashi, jagororin kan ƙarin, da yadda ya dace da dabarun kula da fata.

Menene Vitamin E Kuma Ta Yaya Yake Aiki a Jikin Kare?

Vitamin E yana nufin rukuni na mahaɗan mai narkewa a cikin kitse guda takwas, tare da alpha-tocopherol kasancewa mafi ingancin kwayoyin halitta a cikin karnuka. A matsayin antioxidant, yana lalata ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙ

A cikin nama, bitamin E yana shiga cikin membranes na sel, yana hana lipid peroxidation wanda ke raunana ganuwar fata. Ganuwar fata mai ƙarfi yana da mahimmanci don riƙe danshi, toshe allergens, da tsayayya da cututtukan kwayar cuta ko naman gwari. Bugu da ƙari, bitamin E yana daidaita kumburi ta hanyar rage samar da cytokines masu ƙonewa. Wannan yana sa ya zama da amfani musamman ga karnuka da ke fama da allergies, hot spots, ko cututtukan fata na gaba ɗaya.

Wani muhimmin aiki shi ne tallafawa yaduwar jini da isar da iskar oxygen zuwa fata. Ingantaccen kwararar jini yana nufin ƙarin abubuwan gina jiki suna isa ga follicles na gashi, yana inganta ƙarfi, ƙarancin gashi. Vitamin E kuma yana aiki tare da sauran antioxidants kamar selenium da bitamin C, yana haɓaka kariya gaba ɗaya. Ga karnuka waɗanda ke ciyar da lokaci a waje, bitamin E yana taimakawa rage tasirin hasken UV da gurɓataccen muhalli akan fata.

Hanyar Vitamin E da Ake Amfani da Ita a Kula da Dabbobin Ku

Abincin kare na kasuwanci da kari galibi suna lissafin cakuda tocopherols ko d-alpha-tocopherol. Halin halitta (d-alpha) ya fi samuwa fiye da na roba dl-alpha-tocopherol. Wasu samfuran kuma suna ƙunshe da tocotrienols, ƙaramin ƙaramin rukuni amma mai ƙarfi. Don amfani na yau da kullun, ana amfani da man bitamin E kai tsaye a kan bushewar bushewa ko ƙananan raunuka, kodayake shan baki ya fi tasiri don fa'idodin tsarin. Lokacin zaɓar kari, nemi samfuran da aka ƙera musamman don karnuka, saboda ƙarin ga mutane na iya ƙunsar ƙari kamar xylitol ko matakan wuce kima.

Yadda Vitamin E Yake Taimakawa Launin Gashi da Hasken Fata

Amfanin isasshen bitamin E ya wuce abinci mai gina jiki na asali.

  • Rage kumburi da cizon sauro: Vitamin E yana rage hanyoyin kumburi, yana taimakawa wajen kwantar da fata mai launin ja ko mai taushi. karnuka da ke fama da cututtukan fata na flea ko rashin lafiyar muhalli galibi suna samun sauƙi tare da cin abinci mai kyau. Nazarin ya nuna cewa ƙarin bitamin E na iya rage yawan halayen allergic a cikin jinsuna masu saurin ji.
  • Inganta riƙe danshi: Ta hanyar ƙarfafa shingen lipid, bitamin E yana rage asarar ruwa na transsepidermal, rage bushewa, flaking, da dandruff. Wannan yana da amfani musamman a cikin watanni masu ƙarancin danshi ko ga karnuka waɗanda ke zaune a gidajen da ke da iska.
  • Fitar da rauni da sauri: FITITAMIN E yana ba da shawarar azaman ɓangare na kulawar bayan tiyata don rage ƙarancin hawan ganye.
  • FlT:0: Ingantaccen haske da yawa: Folllicles na gashi suna samun abinci mai kyau, wanda ke haifar da taushi, fur mai haske da ƙananan karyewa. Yawancin masu kula da kayan ado sun lura cewa karnuka a kan abincin mai wadatar bitamin E suna buƙatar ƙananan hanyoyin kula da yanayin.
  • Kariya daga lalacewar rana: Duk da cewa ba kayan kare rana bane, bitamin E yana rage damuwa mai ƙyama a cikin fata, yana rage haɗarin konewar rana a cikin jinsunan da ke da laushi ko fata mai haske.

Waɗannan sakamako sun haɗu; rashin isasshen lokaci ba a gani sosai, amma rashin isasshen lokaci yana rage ƙoshin lafiya na fata da kuma gashin jiki.

Alamun Cutar Vitamin E a Cikin Karewar Caye

A cikin karnuka da aka ciyar da su a kan cikakken abincin kasuwanci, ƙarancin abinci ba shi da yawa, amma zai iya faruwa tare da cin abinci na gida, rashin kulawar ƙwayar cuta, ko kuma amfani da abinci mai ƙarancin inganci.

  • Jakar da ba ta da kyau, mai rauni, ko kuma bushe
  • Flaky, fata scaly (seborrhea)
  • Rashin gashi ko kuma jinkirin sake girma bayan an yi masa aski ko kuma an yanke shi
  • Ƙara saurin kamuwa da cututtukan fata (kwayar cuta ko yisti)
  • Rashin warkar da rauni
  • Rashin ƙarfi ko kuma lalacewa (a cikin matsanancin hali)
  • Matsalolin haifuwa a cikin karnuka masu kiwo

Saboda waɗannan alamun sun haɗu da wasu yanayi kamar rashin kitse mai ƙanshi, hypothyroidism, ko rashin zinc, likita ya kamata ya yi gwajin jini kafin ya kammala rashin isasshen bitamin E. Kare da ke da matsalolin narkewa na kullum, kamar rashin isasshen pancreas na waje ko cututtukan hanji na kumburi, suna da haɗari mafi girma ko da abincin su ya ƙunshi isasshen bitamin E.

Mafi Kyawun Abincin Abincin Vitamin E Ga Kare

Abinci mai daidaituwa ya kasance tushe don biyan bukatun bitamin E na kare. Ƙungiyar Jami'an Kula da Abincin Amurka (AAFCO) ta ba da shawarar aƙalla 50 IU a kowace kilogram na kayan bushe don kula da manya, kodayake yawancin abinci masu daraja sun haɗa da matakan da suka fi girma don tallafawa antioxidant.

Abubuwan da ke cikin ƙasa sun ƙunshi:

  • Man fetur: Man fetur na sunflower, man safflower, man man hatsi, da man canola sune tushen da aka tattara. cokali mai shayi da aka kara wa abinci (ga karnuka masu matsakaici zuwa manya) na iya haɓaka matakan. Man hatsi mai hatsi yana da yawan bitamin E, wanda ke dauke da kusan 20 IU a kowace cokali mai shayi.
  • A cikin wannan nau'in, za a iya amfani da almond mai gishiri, sunflower, da hazelnuts a matsayin kayan yaji.
  • ] ganyayyaki: ] Spinach, kabeji, da broccoli suna ba da bitamin E tare da fiber da sauran micronutrients.
  • Qwai: Cikakken qwai (wanda aka dafa don hana rashi na biotin) yana dauke da ƙananan adadin bitamin E da furotin mai inganci don gyara fata.
  • Abincin kasuwanci mai ƙarfi: Yawancin abinci mai bushe da na dasawa na karnuka sun haɗa da bitamin E a matsayin ɓangare na farkon bitamin, wanda galibi ana lissafa shi azaman alpha-tocopherol acetate. Duba nazarin da aka ba da tabbacin: abinci tare da IU 100 a kofin ko fiye sune kyawawan zaɓuɓɓuka don fata da tallafin fata.

Idan karnuka suna cin abinci mai gina jiki ko kuma suna cin abinci a gida, musamman ma waɗanda suke da nama mai yawa da kuma nama da ba su da nama ko man fetur mai yawa, zai dace a ba su ƙarin abinci.

Yadda Za a Ƙara Abubuwan Da Suka Daɗa Da Vitamin E Cikin Tsaro

Idan ka ƙara man shanu ko kuma goro, ka tuna da adadin kuzari. Man shanu suna ba da adadin kuzari kusan 120 a kowane cokali. Ga kare mai fam 30, ko da karin cokali ɗaya a rana zai iya haifar da ƙarin nauyi a tsawon lokaci. Hakazalika, goro suna da ƙoshin mai kuma suna iya haifar da ciwon pancreatitis idan aka ciyar da su sosai. Fara da ƙananan adadi kuma ka lura da ɗanyen kare da nauyinsa.

Abin da Ya Sa Za Ka Ƙara Vitamin E: A Wane Lokaci Ne Kuma Nawa?

Ana ba da ƙarin abinci idan abincin abincin ba ya isa ko kuma idan kare ya ƙara bukatarsa saboda cututtukan fata, kumburi na kullum, ko wasu magunguna (misali, wasu kwayoyin ƙwayoyin cuta suna ƙona bitamin E). Likitan dabbobi zai iya ƙayyade maganin da ya dace bisa ga nauyin kare da kuma yanayin lafiyarsa.

Jagororin gaba ɗaya na ƙarin bitamin E ta baki a cikin karnuka sun kasance daga 5-15 IU a kowace fam na nauyin jiki a kowace rana, an raba su zuwa abinci. Alal misali, kare mai fam 60 na iya karɓar 300900 IU a kowace rana. Ƙarƙashin ƙarshen ya dace don kulawa; za a iya amfani da ƙarshen sama na ɗan gajeren lokaci don cututtukan fata ko rashin lafiyan. Kada ku wuce 2,000 IU a kowace rana ga kare mai matsakaici ba tare da kulawar likitan dabba ba.

Koyaushe yi amfani da samfurin da aka lakafta don dabbobi ko kuma alamar ɗan adam mai inganci ba tare da ƙarin sinadarai ba. Vitamin E yana samuwa a cikin kwaya (sau da yawa 400 IU kowannensu) da kuma nau'i mai ruwa. Zai fi kyau a ba shi tare da cin abinci wanda ya ƙunshi wasu kitse don haɓaka sha. Idan kuna amfani da kwaya, zaku iya ƙura kwaya kuma ku matsa man a kan abinci.

Ana iya amfani da man fetur na bitamin E a wuri don ya warkar da wuraren da aka yi wa bushewa, amma bai kamata ya maye gurbin shansa ba. Wasu karnuka suna fama da haushi na tuntuɓe, don haka a fara gwadawa a ƙaramin yanki. Don bushewa da yawa, ƙarin abinci na baki ya fi tasiri.

Abubuwan da Za Su Iya Shafanmu da Kuma Hadarin

Vitamin E gabaɗaya yana da lafiya, amma yawan shansa na iya haifar da sakamako masu illa. Damuwa mai yawa (sama da 2,000 IU kowace rana ga matsakaiciyar kare) na iya tsoma baki tare da hawan jini, yana haifar da ƙura ko tsawan jini. karnuka a kan magungunan rigakafin jini kamar warfarin ko NSAIDs ya kamata su guji yawan shan bitamin E sai dai idan likitan dabbobi ya umurce su. Bugu da ƙari, yawan cin abinci mai yawa daga kari mai mai mai zai iya haifar da ciwon ciki ko ciwon hanji a cikin mutane masu saurin ji.

Ba za a yi amfani da bitamin E a matsayin magani na musamman ba ga cututtukan fata masu tsananiyana tallafawa warkarwa amma ba ya maye gurbin maganin rigakafi ko maganin kumburi idan ya cancanta.

Vitamin E a Haɗe da Sauran Abubuwan Abincin da ke Taimaka wa Jiki

Don samun sakamako mafi kyau, bitamin E ya kamata ya zama ɓangare na tsarin abinci mai gina jiki. Omega-3 fatty acids (daga man kifi ko layin) suna aiki tare don rage kumburi da kuma danshi fata daga ciki. Biotin, zinc, da tagulla suna da mahimmanci ga samar da keratin da pigment na fata. Yawancin kayan abinci na fata da fata suna haɗuwa da waɗannan sinadarai.

Ana iya ba da ƙarin kariya ta antioxidant tare da bitamin C ko selenium, kodayake karnuka suna samar da bitamin C nasu, don haka ba sa buƙatar ƙarin abinci sai dai idan an matsa. Selenium yana da mahimmanci musamman saboda yana aiki azaman cofactor don glutathione peroxidase, wani enzyme mai antioxidant. Tare, bitamin E da selenium suna samar da kariya mai ƙarfi akan lalacewar oxidative.

Aikace-aikacen Duniya: Abin da Za Ka Neman Cikin Abincin Kare

Lokacin da kake sayen abincin kare wanda ke tallafawa fata da gashin, bincika tabbacin nazarin abun cikin bitamin E. Abubuwan abinci masu inganci galibi suna lissafin Vitamin E kari ko alpha-tocopherol a cikin abubuwan da ke cikin kayan. Abincin bushe yawanci yana ƙunshe da 50100 IU a kowace kofin. Ga karnuka da aka sani da ƙwarewa, rage rage rage rage rage rage rage yawan abubuwan da ke cikin bitamin E zai iya taimakawa rage haɗarin allergen yayin da yake ba da tallafin antioxidant.

Wasu nau'ikan suna amfani da bitamin E mai adanawa (tocopherols da aka haɗu) don kiyaye kitse daga yin tsami. Wannan a zahiri fa'ida ne, saboda yana kiyaye sabo ba tare da abubuwan adanawa na roba ba.

Tushen waje kamar bayanan abinci na FLT:0 AAFCO da kuma jagorar PetMD don bitamin E don karnuka suna ba da ƙarin bayani game da shawarar shan abinci. Don zurfin karatu, bayanan bayanan Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Labaran Lab

Tambayoyi da Ake Yawan Yi Game da Vitamin E ga Abokai

Zan iya amfani da man fetur na bitamin E kai tsaye a fata ta kare?

Haka ne, amma da hankali. Man fetur mai bitamin E mai tsafta ne sosai; ya fi kyau a gauraye shi da man mai ɗaukar kaya kamar man kwakwa ko man almond don inganta yaduwar. Yi amfani da shi a hankali a kan bushewar wuri ko ƙananan raunuka, kuma ka rufe yankin da banƙyama mai sauƙi idan ya cancanta. Ka guji wuraren da kare zai iya licking da yawa, saboda shan babban adadin man fetur na yau da kullun na iya haifar da ciwon ciki. Abincin baki ya fi tasiri ga lafiyar fata gaba ɗaya.

Yaya tsawon lokacin da za a yi kafin a ga bambanci?

Ingantaccen haske da kuma saurin fata na iya bayyana a cikin makonni 24 na gyara rashin. Fata mai kumburi ko allergic na iya ɗaukar makonni 48 na ƙarin abinci don nuna kwanciyar hankali mai mahimmanci.

Vitamin E yana da lafiya ga 'yan jariri?

Hakika, jarirai suna bukatar bitamin E don ci gaba da kuma ci gaban rigakafi. Ka bi matakan da aka ba da shawarar a cikin abincin da aka daidaita; ka guji ƙarin abinci mai yawa sai dai idan an rubuta shi.

Shin yawan bitamin E zai iya cutar da mutum?

Hakika, yawan shan magani da ya fi ƙarfin magani zai iya haifar da hawan jini saboda ya shafi tsarin maye gurbin bitamin K. Koyaushe ka bi shawarar likitan dabbobi kuma ka guji yawan shan magani.

Ƙarshen

Vitamin E yana taka muhimmiyar rawa wajen kula da ganuwar fata ta kare ka, rage kumburi, da kuma inganta gashin gashi mai haske. Ko ta hanyar cikakken abinci, abinci mai kyau, ko ƙarin, tabbatar da isasshen abinci yana taimaka wa kare ka yi kyau kuma ka ji dadi. Duk da cewa bitamin E kadai ba zai iya magance cututtukan fata na yau da kullun ba, yana da mahimmanci a kowane tsarin kula da fata da fata. Yi aiki tare da likitan dabbobi don ƙayyade hanyar da ta dace don takamaiman bukatun kare ka, kuma ka guji ƙarin ƙarin haɗari wanda zai iya haifar da rashin daidaito. Tare da gudanarwa mai kyau, fa'idodin za a iya gani ba kawai a waje ba amma a cikin rayuwar kare ka gaba ɗaya. Fara ta hanyar kimanta abincin kare ka na yanzu, sannan ka yi ƙananan gyare-gyare, da aka sanar da fata da gashin kare ka zai gode maka.