Table of Contents

Man kifi yana daya daga cikin abubuwan da aka fi bincike da kuma shawarar da aka ba da shawarar don tallafawa lafiyar haɗin gwiwa a cikin karnuka, musamman yayin da suke tsufa ko kuma lokacin da suke kula da yanayin kamar osteoarthritis. Mai arziki a cikin eicosapentaenoic acid (EPA) da docosahexaenoic acid (DHA), man kifi yana ba da tasirin rigakafi mai ƙarfi wanda zai iya rage ciwon haɗin gwiwa, inganta motsi, da haɓaka ingancin rayuwa gaba ɗaya. Duk da haka, sayen kwalban man kifi kawai da ƙara shi zuwa kwano na kare ku bai isa ba. Zaɓin da ya dace, sashi, da gudanarwa suna da mahimmanci don aminci da inganci. Wannan jagorar ya ƙunshi duk abin da kuke buƙatar sani don haɗa man kifi a cikin abincin kare ku don lafiyar haɗin gwiwa, daga fahimtar ilimin kimiyya omega-3s zuwa nasihun da ke bayan amfani da yau da kullun.

Me Ya Sa Omega-3 Fatty Acids Suna da Muhimmanci ga Ƙungiyoyin Kare

Jinƙan haɗin gwiwa shine babban dalilin ciwo da tauri a cikin karnuka, musamman a cikin tsofaffin dabbobi da jinsuna waɗanda ke da saurin kamuwa da dysplasia na hip, dysplasia na ƙugu, ko cututtukan jijiya. Omega-3 fatty acid daga man kifi musamman EPA da DHA suna aiki ta hanyar rage samar da cytokines na kumburi da prostaglandins, waɗanda sune siginar kwayoyin da ke haifar da kumburi da lalata haɗin gwiwa. Ba kamar wasu magungunan rigakafin kumburi ba (NSAIDs) waɗanda zasu iya samun sakamako masu illa tare da amfani na dogon lokaci, man kifi yana ba da hanya ta halitta, mai goyan baya wanda ke haɓaka kulawar dabbobi ta gargajiya.

Bayan hana kumburi, EPA da DHA suma suna taimakawa kare kumburi ta hanyar hana enzymes da ke lalata collagen da proteoglycans, abubuwan haɗin haɗin gwiwa. Wannan tasirin ceton kumburi na iya rage ci gaban osteoarthritis. Bugu da ƙari, omega-3s suna tallafawa samar da ƙwararrun masu sasantawa masu warwarewa (SPMs), waɗanda ke taimakawa wajen magance kumburi maimakon kawai toshe shi. Ga karnuka da ke da yanayin haɗin gwiwa, ƙarin man kifi na yau da kullun na iya nufin ƙarancin abubuwan ciwo da mafi kyawun haƙuri ga motsa jiki.

Abubuwan Amfani da Man Kifi Ya Yi wa Dogs

Ko da yake lafiyar haɗin gwiwa ita ce ainihin abin da ake so, man kifi yana da ƙarin amfani da yawa da ke sa ya zama ƙarin abu mai amfani ga abincin kare.

  • ]Rage kumburi da ciwo na haɗin gwiwa ] EPA da DHA suna rage alamun kumburi, suna sauƙaƙe tauri, da haɓaka kewayon motsi a cikin karnukan da ke fama da cututtukan jijiya.
  • Kyakkyawan fata da fata mai lafiya: Omega-3s suna ciyar da ƙwayoyin fata kuma suna rage yawan zubar da fata, gashin fata, da cizon sauro da ke tattare da cututtukan allergies ko fata mai bushewa.
  • Ƙarfafa aikin rigakafi DHA yana tallafawa aikin ƙwayoyin jini na fari kuma yana taimakawa wajen daidaita amsoshin rigakafi, wanda zai iya zama da amfani ga karnuka da ke da yanayin rigakafi ko rashin lafiyar jiki.
  • Ingantaccen aikin fahimi (FLT: 1) DHA muhimmin bangare ne na ƙwayoyin kwakwalwa; ƙarin zai iya tallafawa ƙwaƙwalwa, koyo, da faɗakarwa, musamman a cikin tsofaffin karnuka.
  • Taimako na zuciya da jijiya. Omega-3s suna taimakawa wajen kula da hawan jini mai kyau, rage triglycerides, da tallafawa sautin zuciya mai kyau.
  • Kariya ga kodan a cikin karnuka da ke fama da cututtukan koda na yau da kullun, man kifi na iya rage asarar furotin da jinkirin ci gaban cutar.

Waɗannan amfanin sun sa man kifi ya zama ƙarin kayan abinci mai amfani da yawa da ke magance tsarin jiki da yawa a lokaci ɗaya, kuma hakan yana sa karnuka na dukan shekaru su kasance da rayuwa mai kyau.

Zaɓin Abincin Man Kifi da Ya Dace

Ba duk kayan man kifi ba ne ake kirkirar su daidai. Ingancin ya bambanta sosai dangane da tushen kifi, hanyar cirewa, yawan EPA da DHA, da kuma kasancewar antioxidants ko masu kiyayewa. Zaɓin kari mai inganci yana tabbatar da cewa kare ya sami kashi da aka yi niyya ba tare da fuskantar gurɓataccen abu ba.

Tushen Kifi da Tsaro

Sauye-sauyen kifi yawanci ana samo su ne daga jinsuna kamar saumon, sardines, anchovies, menhaden, ko hanta na cod. Ƙananan, kifi mai mai mai kamar sardines da anchovies suna da ƙananan matakan ƙaramin ƙarfe da sauran guba na muhalli saboda sun fi ƙasa a kan sarkar abinci. Man fetur na salmon daga salmon da aka kama a cikin daji shima sanannen zaɓi ne saboda fasalin sa na kitse mai kyau. Guji man fetur daga hanta na cod a matsayin babban tushe saboda yana ƙunsar babban matakin bitamin A da D, wanda zai iya haɗuwa zuwa matakan guba idan aka cika shi. Koyaushe nemi alamun da ke fitowa daga kifi mai ɗorewa, da aka sarrafa da kyau kuma waɗanda ke ba da gwajin ɓangare na uku don tsarki, ƙarfin, da gurɓataccen abu.

Ƙarfin EPA da DHA

Amfanin maganin man kifi ya dogara da adadin EPA da DHA, ba kawai yawan man fetur ba. Wani kare na yau da kullun na iya buƙatar kimanin 50-100 mg na EPA da DHA a hade a kowace fam na nauyin jiki a rana, dangane da yanayin da ake bi da shi. Karanta lakabin a hankali don ganin ainihin EPA da DHA abun ciki a kowace kwaya ko cokali mai shayi. Babban taro yana nufin zaku iya ba da ƙananan kwayoyi ko ƙasa da mai don biyan kuɗin da aka yi niyya, wanda ya fi sauƙi ga kare kuma ya fi tattalin arziki.

Tsarkakewa da Ƙarin Abin

Ka nemi man kifi wanda aka ƙona ta hanyar kwayoyin halitta don cire mercury, PCBs, dioxins, da sauran gurɓataccen abu. Samfurin ya kamata ya kasance ba tare da fillers, dandano na wucin gadi, da kuma kayan adanawa kamar BHA ko BHT ba, wanda zai iya zama mai cutarwa ga dabbobi. Yawancin man fetur masu inganci ana kiyaye su a cikin yanayi tare da bitamin E (tocopherols). Ya kamata a hada man a cikin kwalabe marasa haske don hana lalata haske, kuma masana'anta ya kamata su samar da takardar shaidar bincike (COA) wanda ke nuna sakamakon gwajin kwanan nan.

Ruwan ruwa vs. Kwayoyin: Wanne ne Mafi Kyawu?

Dukansu siffofin suna da fa'idodi da rashin amfani. Man fetur mai ruwa yana da sauƙin a yi amfani da shi daidai, musamman ga ƙananan karnuka, kuma ana iya haɗuwa da shi cikin abinci ba tare da kare ya lura ba. Duk da haka, man fetur mai ruwa yana da saurin yin tsami da sauri da zarar an buɗe shi, musamman idan ba a sanyaya shi ba.

Yadda Za Ka Ƙayyade Adadin Da Ya Dace Ga Kare Ka

Yin amfani da man kifi ba ya dace da kowa. Abubuwan da suka shafi nauyin jiki, tsanani na matsalolin haɗin gwiwa, da kuma lafiyar kare overall yanayin tasiri yadda EPA da DHA ne dace. Koyaushe tuntuɓi likitan dabbobi kafin fara kari, kamar yadda za su iya daidaita shawarwari bisa ga takamaiman bukatun kare kuma saka idanu ga yiwuwar hulɗa.

Wani jagora na likitanci na yau da kullun ga karnuka da ke fama da osteoarthritis ko wasu cututtukan kumburi shine kashi na EPA / DHA na kimanin 50-100 MG a kowace kilogram na nauyin jiki a kowace rana. Misali, kare mai nauyin kilo 50 (22.7 kg) zai buƙaci 1,135-2,270 MG na EPA da DHA a kowace rana. Duk da haka, masana da yawa sun ba da shawarar farawa a ƙarshen zangon kuma a hankali ƙarawa a cikin makonni biyu zuwa uku yayin lura da amsawar kare da lura da alamun rashin lafiyar narkewa.

Ga karnuka masu lafiya ba tare da matsalolin haɗin gwiwa ba, ƙananan maganin kiyayewa na kimanin 20-40 mg a kowane fam (40-80 mg / kg) sau da yawa ya isa don tallafawa fata, gashin jiki, da lafiyar gaba ɗaya. Koyaushe bi umarnin sashi akan lakabin samfurin a matsayin farawa, amma ka tuna cewa a kan lakabi ana rubuta su ne don kiyayewa ta al'ada kuma suna iya zama ƙasa da abin da ke da magani ga yanayin haɗin gwiwa.

Yadda za a lissafa EPA/DHA daga Label

Idan a kan lakabin an lissafa yawan man kifi amma ba ainihin adadin EPA da DHA ba, ninka yawan man kifi da yawan adadin taro. Alal misali, kwayar 1,000 mg na man kifi tare da 30% EPA da 20% DHA ya ƙunshi 300 mg EPA da 200 mg DHA (500 mg total). Wannan lissafin yana tabbatar da cewa ka ba da adadin ingantattun abubuwa daidai maimakon kawai yawan mai.

Yadda Za Ka Saka Man Kifi a Abincin Ka

Idan ka sami samfurin da ya dace da kuma kashi, mataki na gaba shi ne ka saka ƙarin a cikin kare. karnuka na iya zama masu zaɓaɓɓu, kuma man kifi yana da ƙanshi da dandano mai ƙarfi wanda ba zai iya jan hankalin dukan karnuka ba. Hanyoyi masu zuwa sun tabbatar da tasiri don daidaitawa mai sauƙi.

1. Hadawa da Abinci

Hanyar mafi sauki ita ce ƙara man kifi mai ruwa ko abubuwan da ke cikin kwayar kai tsaye a kan abincin kare. Fara da ƙaramin adadin kuma haɗu da kyau don tabbatar da cewa man ya rufe kibble ko abincin da yake da danshi. karnuka da yawa suna ganin ɗanɗano mai ɗanɗano mai daɗi kuma za su ci shi da sauƙi. Idan kare ya yi jinkiri, zaku iya ƙara adadin a hankali a cikin kwanaki da yawa yayin haɗuwa da shi tare da abinci mai ƙanshi kamar gwangwani sardines ko ƙaramin adadin miya marar gishiri. Wannan hanyar tana tabbatar da cewa ana cin man tare da abinci, wanda kuma zai iya inganta shan kitse da rage haɗarin rashin lafiyar ciki.

2. Yin Amfani da Kwayoyin Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar Kwayar

Wasu karnuka za su haɗiye ƙananan capsules duka idan an ɓoye su a cikin aljihun kwaya, wani yanki na cuku, ko ƙaramin kwalban man shanu ( tabbatar da cewa ba shi da xylitol). Don manyan capsules, zaku iya tsoma su kuma ku matsa man fetur akan abinci. Idan kun zaɓi cikakkun capsules, tabbatar da cewa sun isa su zama ƙananan don kare ku haɗiye lafiya don tseren kayan wasa, tsaya ga hanyar haɗi da haɗuwa don hana shan wuya.

3. Yin Abincin da Aka Yi wa Kare

Don karnuka da suke son dandano mai kifi kai tsaye, za ka iya haɗa shi a cikin kayan abinci na gida. Ka haɗa man a cikin girke-girke don kek ɗin da ba a yi hatsi ba, yogurt mai daskarewa, ko ƙwanƙwasa. Alal misali, ka haɗa cokali mai kifi tare da puree mai sauƙi na tururuwa, gari mai yashi, da kwai, sa'an nan kuma ka gasa a cikin ƙananan kayan abinci. Wannan yana rufe ɗanɗano mai kifi kuma yana sa ƙarin ya zama kamar lada. Ka yi hankali kada ka yi zafi da mai fiye da 120 ° F (49 ° C) saboda zafi zai iya lalata omega-3s ƙara man bayan dafa abinci ko amfani da hanyoyin dafa abinci mai ƙarancin zafin jiki.

4. Aikace-aikacen yau da kullum a fata

Ko da yake ba a yawan amfani da shi don lafiyar haɗin gwiwa ba, ana iya amfani da man kifi a wuri don taimakawa tare da bushewa, fata mai launin fata ko wuraren zafi. Duk da haka, don amfanin haɗin gwiwa na tsarin, ana buƙatar cin abinci ta hanyar baki.

Abubuwan da Za Su Iya Tasiri da Yadda Za a Guji Su

Sau da yawa man kifi yana da lafiya idan aka yi amfani da shi yadda ya kamata, amma wasu karnuka na iya samun sakamako masu illa masu sauƙi, musamman ma a lokacin farawa ko a cikin manyan allurai.

  • Fitar da abinci mai gina jiki, fitsari, ko kumburi na iya faruwa idan kashi ya yi yawa ko kuma ya fara da sauri. Farawa da ƙananan kashi kuma a hankali ƙarawa a cikin mako ɗaya zuwa biyu na iya taimakawa tsarin narkewa daidaita. Ba da man fetur tare da abinci maimakon a kan komai yana rage haushi.
  • Fish mai mai iya haifar da halitosis ko reflux. Yin amfani da capsules da aka rufe da ciki ko daskarewa capsules kafin ciyarwa na iya rage wannan. Idan kayi amfani da ruwa, sanyaya zai iya rage wari.
  • Fitaccen kifi mai kifi mai yawa ne (kimanin 9 kcal a kowace gram na mai). Ga karnuka masu fama da kiba, factor karin adadin kuzari a cikin abincin su na yau da kullun kuma daidaita sassan abinci daidai.
  • Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini: Fitar da jini:
  • A cikin waɗannan lokuta, tuntuɓi likitan dabbobi.

Ka lura da kare a hankali lokacin da kake fara man kifi. Idan ka lura da ciwon ciki, kumburi, ko kuma wasu alamun allergic reaction (suma, ƙwanƙwasa, wahalar numfashi), ka dakatar da ƙarin kuma ka tuntubi likitanka nan da nan.

Hadin kai da Sauran Magunguna da Ƙarin Magunguna

Idan ka san cewa waɗannan abubuwa suna shafarka, hakan zai taimaka maka ka yi amfani da wannan maganin a cikin kwanciyar hankali.

  • Anticoagulants da antiplatelet magunguna Haɗe da aspirin, warfarin, clopidogrel, ko babban kashi na bitamin E, man kifi na iya ƙara haɗarin zubar da jini. Koyaushe sanar da likitanka idan kare naka yana shan irin waɗannan magunguna.
  • FLT:0 NSAIDs [FLT: 1] Man kifi na iya inganta tasirin rigakafin kumburi na magunguna kamar carprofen ko meloxicam, wanda zai iya ba da damar ƙananan allurai. Duk da haka, koyaushe bi jagorar likitan ku game da daidaitawar sashi.
  • Sauran tushen omega-3s idan kare naka ya riga ya ci abinci mai wadataccen omega-3s (misali, abincin kifi na kasuwanci), saka wannan a cikin jimlar don kauce wa wuce gona da iri. Yawancin abinci na kasuwanci sun ƙunshi 1% zuwa 3% omega-3s bisa tushen bushe, wanda zai iya isa don kiyayewa amma galibi bai isa ba don tallafin haɗin gwiwa na magani.
  • Corticosteroids Omega-3s na iya taimakawa wajen magance wasu sakamako masu illa na dogon lokaci na amfani da steroids, amma bai kamata su maye gurbin magungunan da aka rubuta ba tare da kulawar likitan dabbobi ba.

Adana Abincin da Ya Dace da Kuma Sa'ad da Ya Dace

Man kifi yana da matukar damuwa ga oxidation. Lokacin da aka fallasa shi ga iska, haske, ko zafi, kitse masu yawa da ba su da ƙoshin lafiya suna rushewa zuwa mahaɗan da ke haifar da rashin ƙarfi. Man kifi ba kawai yana rasa fa'idodin rigakafin kumburi ba amma yana iya inganta kumburi da lalacewar sel. Don kiyaye sabo:

  • Ka ajiye man kifi a wuri mai sanyi da duhu Kayan da ba ya bayyana a sarari da kuma iska a cikin firiji yana da kyau bayan ka buɗe shi. Kada ka bar shi a kan tebur ko kusa da tanda.
  • Kada ka sayi man kifi a cikin gwangwani ko kuma kwalban gilashi mai tsabta da ke fuskantar haske.
  • Ka duba ranar da ake amfani da shi kuma ka yar da duk man da ya yi kama da fenti ko kifi.
  • Idan kana amfani da ruwa, ka sayi kayan abinci na wata ɗaya zuwa biyu kawai don ka tabbata ka gama kafin ya lalace.
  • Ka yi la'akari da yin amfani da ƙarin da aka ƙara da tocopherols (vitamin E) ko kuma cirewar rosemary, waɗanda suke aiki a matsayin antioxidants na halitta don rage rage yawan oxidation.

Madogarar Omega-3s ga karnuka

Ko da yake man kifi shine tushen EPA da DHA mafi yawa da aka yi nazari, ba shi ne kawai zaɓi ba. Wasu karnuka na iya samun rashin lafiyar kifi, ko masu mallakar su na iya fifita kayan da ke cikin shuka ko kuma na algae. Ga wasu madadin da suka dace da lafiyar haɗin gwiwa:

  • Mai narkewa daga algae na teku, wannan shine kawai tushen tushen tsire-tsire wanda ke samar da DHA da wasu EPA. Yana da madadin dorewa da aminci ga karnuka masu fama da rashin lafiyar kifi, kodayake yana iya ƙunsar ƙasa da EPA fiye da man kifi, yana sa shi dan kadan ƙasa da tasiri ga tasirin rigakafin kumburi.
  • Man fetur na krill yana da EPA da DHA mai yawa, kuma yana dauke da astaxanthin, mai ƙarfi antioxidant. Omega-3s a cikin man fetur suna da alaƙa da phospholipids, wanda wasu bincike ya nuna zai iya zama mafi kyau. Duk da haka, man fetur yana da tsada kuma yana fitowa daga ƙasa da wadataccen albarkatu.
  • Man Flexseed mai yawan alpha-linolenic acid (ALA), wanda karnuka zasu iya canzawa zuwa EPA / DHA kawai ba tare da inganci ba (ƙasa da 5% juyawa). Man Flexseed ba abin dogaro bane don cimma maganin haɗin gwiwa kuma bai kamata a maye gurbin man kifi ba yayin maganin kumburi.
  • Foda mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai laushi mai

Haɗa man kifi da sauran dabarun tallafi na hadin gwiwa

Man kifi ya fi dacewa a matsayin ɓangare na shirin lafiya na gama gari.

  • Glucosamine da chondroitin (FLT: 1) Wadannan gine-ginen gine-gine suna tallafawa gyaran hanji da kuma shafawa na haɗin gwiwa. Yawancin kayan haɗin gwiwa suna haɗa su da omega-3s don tasirin ƙari.
  • Kula da nauyi tare da abinci mai laushi da motsa jiki na yau da kullun yana da mahimmanci ga karnuka da ke fama da cututtukan artiritis.
  • Aikin motsa jiki na yau da kullun mai tasiri mai rauni, yin iyo, tafiya a kan farfajiyar ƙasa, da wasa mai laushi suna taimakawa wajen kula da ƙwayar tsoka a kusa da haɗin gwiwa da haɓaka sassauƙa ba tare da ƙara ƙonewa ba.
  • Jiyya ta jiki da tausawa, ciki har da shimfiɗa, maganin ruwa, da tausawa, na iya rage tauri da ciwo.
  • Tare-tafiye na yau da kullun Kunshin zafi / sanyi, kunshin haɗin gwiwa, ko balms da likitoci suka amince da su na iya samar da taimako na gida.

Tambayoyi da Ake Yawan Yi Game da Man Kifi don Kare

Zan iya ba wa kare na man fetur na kifi na mutum?

A lokuta da yawa, eh, idan man fetur na mutum mai tsabta ne, ba tare da ƙari ba, kuma yana da daidaitattun EPA / DHA rabo. Duk da haka, ƙarin abincin mutum galibi ana samun su a cikin ƙananan kwayoyi ko ƙananan taro a kowane rabo, don haka kuna iya buƙatar ba da kwayoyi da yawa don isa ga maganin maganin, wanda ba shi da amfani. Bugu da ƙari, guji saukad da man fetur na kifi waɗanda ke ƙunshe da ƙanshi na wucin gadi (kamar lemun tsami ko orange) waɗanda ke da aminci ga mutane amma na iya haifar da rikici na narkewa a cikin karnuka.

Yaya tsawon lokaci yake ɗauka don ganin sakamako ga lafiyar jijiyoyi?

Omega-3 fatty acids suna tarawa a cikin nama a hankali. Masu yawa masu kula da su suna lura da kyautatawar motsi da jin dadi a cikin makonni 4 zuwa 8 na ƙarin abinci. Ƙarin canje-canje a cikin aikin haɗin gwiwa na iya ɗaukar makonni 12.

Zan iya ba da man kifi da yawa?

Haka ne, yawan man kifi zai iya haifar da sakamako masu illa kamar ciwon ciki mai tsanani, asarar nauyi, jinkirin warkar da raunuka, da kuma rashin bitamin E. Yawan yawan maganin da aka yi a tsawon lokaci zai iya hana tsarin rigakafi ko kuma ya kara yawan haɗarin zubar da jini. Ka bi shawarar likitan ka kuma ka guji tunanin cewa more ya fi kyau. Idan ka ba da gangan ka ba da karin kashi sau ɗaya, ka lura da idan akwai 'yan sassaka na wucin gadi; yawanci ba shi da haɗari, amma yawan yawan shan magani zai iya zama da lahani.

Shin ya kamata in ƙara ƙarin bitamin E sa'ad da nake yin amfani da man kifi?

Saboda man kifi yana ƙara bukatar jikin mutum na kariya daga maganin rigakafi, wasu likitoci masu kifi suna ba da shawarar karamin adadin ƙarin bitamin E (misali, IU 1-2 a kowace fam na nauyin jiki a rana) lokacin da suke ba da manyan allurai na omega-3s. Wannan yana hana yiwuwar damuwa ta oxidative. Yawancin man kifi masu inganci sun riga sun ƙunshi bitamin E a matsayin mai kiyayewa, don haka bincika alamar. Idan abincin kare ku cikakke ne kuma daidaitacce, ba za a iya buƙatar ƙarin bitamin E ba, amma ku nemi jagorar likitan kifi.

Ƙarshen

Hada man kifi cikin abincin kare naka yana daya daga cikin ingantattun dabarun halitta don tallafawa lafiyar haɗin gwiwa, rage kumburi, da inganta rayuwar gaba ɗaya. mabuɗin nasara ya kasance a cikin zaɓar ƙarin inganci tare da ingancin EPA da DHA, yin amfani da shi daidai bisa ga nauyin kare da yanayin kare, da kuma ba da shi daidai yadda kare zai karɓa. Ta hanyar haɗa man kifi da daidaitaccen abinci, motsa jiki na yau da kullun, da kulawar dabbobi mai kyau, zaku iya taimaka wa abokin kare ku na kare ya ci gaba da aiki, mai dadi har zuwa shekarunsu na tsufa. Koyaushe tuntuɓi likitan dabbobi kafin fara kowane sabon kari, musamman idan kare ku yana da yanayin lafiyar da ke akwai ko kuma yana shan magani.

Don ƙarin bayani game da omega-3 fatty acids a karnuka, ka yi la'akari da ziyartar waɗannan majiyoyin masu daraja: