Tuiscint Radicals Saor in Aisce agus Strus Ocsaídeach i Madraí

Chun an ról atá ag frithocsaídeoirí a thuiscint, cabhraíonn sé leis an mbagairt a neodrú a thuiscint ar dtús. Is móilíní éagobhsaí iad fréamhacha saor in aisce a bhfuil leictreon neamhdheisiú. Ina rompu cobhsaíocht a bhaint amach, ghoid siad leictreon ó mhóilíní eile sa chorp-phróiseas a dhéanann damáiste do chealla, próitéiní, agus DNA. Tugtar strus ocsaídiúcháin ar an damáiste seo.

Tá fréamhacha saor in aisce gnáth-táirge meitibileachta. Gach uair a tháirgeadh cealla do mhadra fuinnimh, líon beag de na móilíní athghníomhacha éalú. Mar sin féin, is féidir le fachtóirí comhshaoil cosúil le truailliú, lotnaidicídí, radaíocht UV, agus fiú dian a fheidhmiú a chur faoi deara fréamhacha saor in aisce a iolrú go tapa. Nuair nach bhfuil frithocsaídeoirí i láthair i líon leordhóthanach chun iad a neodrú, carnann strus ocsaídiúcháin. Le himeacht ama, cuireann an damáiste ainsealach aosú roimh am, athlasadh comhpháirteach, meath cognaíoch, agus córas imdhíonachta lagaithe.

Conas Antioxidants Tacaíocht Córas Imdhíontas Canine

Is líonra casta de chealla, fíocháin, agus orgáin é an córas imdhíonachta a chosnaíonn an comhlacht i gcoinne pataiginí cosúil le víris, baictéir, agus fungais. Cealla fola bána - go háirithe phagocytes agus lymph-a-a cheangal ar thimpeallacht inmheánach cobhsaí chun feidhmiú go optamach. Cosnaíonn frithocsaídeoirí na cealla imdhíonachta seo ó dhamáiste féin-inflicted le linn an fhreagra athlastach.

Nuair a engulfs phagocyte a baictéar, táirgeann sé pléasctha de fréamhacha saor in aisce a mharú an ionróir. Gan go leor frithocsaídeoirí, is féidir go pléasctha céanna dochar a dhéanamh an madra féin cealla sláintiúil. Trí quenching Fréamhacha breise saor in aisce, cabhrú frithocsaídeoirí cealla imdhíonachta beo níos faide, cumarsáid a dhéanamh níos éifeachtaí, agus mount cosaint níos láidre.

Meicníochtaí Tacaíochta Imdhíon

Tacaíonn frithocsaídeoirí díolúine trí roinnt bealaí ar leith. Cosnaíonn siad seicní cealla imdhíonachta ó ocsaídiú lipid, sláine cille a chaomhnú. Déanann siad comharthaíocht athlastach a mhodhnú freisin, athlasadh iomarcach a chosc a d'fhéadfadh fíocháin a damáiste. Ina theannta sin, tacaíonn frithocsaídeoirí áirithe le táirgeadh agus gníomhaíocht antibodies, na próitéiní a shainaithníonn agus a neodraíonn pataiginí ar leith.

Príomh-ocsaídeoirí do Madraí agus a gcuid Róil

Vitimín E

Is é Vitimín E an príomh-fhrithocsaídeoir intuaslagtha saille i seicní cille. Coscann sé peroxidation lipid, imoibriú slabhrúil is féidir a scrios ballaí cille agus feidhm cheallacha comhréiteach. I dtrialacha saotharlainne, tá vitimín E níos airde aiste bia bainteach le táirgeadh antasubstainte méadaithe mar fhreagra ar vacsaínithe. Tá an vitimín seo thar a bheith tábhachtach do mhadraí a bhfuil coinníollacha craicinn athlastacha nó saincheisteanna comhpháirteacha acu, mar go gcabhraíonn sé le damáiste ocsaídiúcháin i bhfíocháin le cion ard saille a laghdú. I measc foinsí maithe tá ola cruithneachta, ola lus na gréine, agus glasraí glasa duilleogacha.

Vitimín C

Is antioxidant intuaslagtha in uisce é Vitimín C a oibríonn mar scavenger saor-radacach potent i sreabhán fola agus coirp. Murab ionann agus daoine, is féidir le madraí vitimín C a shintéisiú ina n-ae, rud a chiallaíonn go bhfuil easnamh neamhchoitianta in ainmhithe sláintiúla. Mar sin féin, is féidir le strus, tinneas, máinliacht, nó ag dul in aois éileamh a mhéadú thar an méid is féidir leis an ae a tháirgeadh. Tá sé léirithe go laghdaíonn vitimín C forlíontach marcóirí strus ocsaídiúcháin i madraí le hionfhabhtuithe riospráide agus d'fhéadfadh sé a ghnóthú tar éis gníomhaíocht fhisiciúil dian. I measc foinsí nádúrtha tá torthaí cosúil le fraocháin agus glasraí cosúil le brocailí agus piobair clog.

tréimhse saoil: ilbhliantúil

Is mianra rian é an t-eiléiniam a fheidhmíonn mar chomhfhachtóir don einsím frithocsaídeach glutathione peroxidase. Cuidíonn an einsím seo le glutathione a athchúrsáil, ceann de na frithocsaídeoirí inmheánacha is tábhachtaí an chomhlachta. Tacaíonn an t-eiléiniam freisin le gníomhaíocht cealla killer nádúrtha, a dhíríonn ar chealla víreas-ionfhabhtaithe agus ar chealla neamhghnácha. Léiríonn taighde go bhfuil iontógáil seiléineach leordhóthanach bainteach le riosca ailse laghdaithe i madraí. I measc foinsí cothaithe éisc, uibheacha, agus feola orgán, cé go n-athraíonn leibhéil go suntasach bunaithe ar an ithir ina bhfástar plandaí.

An bhfuil a fhios agat na buntáistí a bhaineann...

Is réamhtheachtaí vitimín A é Beta-carotene agus feidhmíonn sé mar fhrithocsaídeoir intuaslagtha saille ina cheart féin. Ní hamháin go dtacaíonn sé le fís agus sláinte craicinn ach cuireann sé le feidhm na gcealla, le cineál cille fola bán a dhéanann an fhreagairt imdhíonachta oiriúnaitheach a eagrú. Murab ionann agus vitimín A, meastar go bhfuil béite-carotene sábháilte toisc nach ndéanann an comhlacht ach an méid a theastaíonn uaidh. I measc na bhfoinsí saibhir cairéid, prátaí milis, pumpkin, agus greens dorcha duilleacha.

An bhfuil a fhios agat na buntáistí a bhaineann...

Is grúpa éagsúil comhdhúile plandaí iad polyphenols a chuimsíonn flavonoids, catechins, agus anthocyanins. Feidhmíonn na comhdhúile seo mar frithocsaídeoirí agus gníomhairí frith-athlastacha, bealaí comharthaíochta imdhíonachta a mhodhnú. Is féidir leo athlasadh ainsealach ísealghrád a laghdú a chuireann le fuinneamh imdhíonachta agus a chuireann le galair a bhaineann le haois. Is foinsí den scoth iad Blueberries, tae glas, úlla, agus turmeric de polyphenols do mhadraí.

Foinsí Nádúrtha Antioxidants do Madraí

Is é an bealach is fearr chun speictream leathan de frithocsaídeoirí a sheachadadh trí bhianna iomlána. Soláthraíonn go leor torthaí agus glasraí atá sábháilte do mhadraí comhdhúile sineirgisteacha a oibríonn le chéile níos éifeachtaí ná cothaithigh iargúlta. Anseo thíos tá roinnt roghanna den scoth, a thugtar i gcónaí i moderation agus gan siúcra breise, salann, nó olaí.

Torthaí

  • Blueberries[ – Saibhir i anthocyanins, cineál polyphenol a thrasnaíonn an bac fola-inchinn agus d'fhéadfadh cabhrú le madraí ag dul in aois ó mhífheidhmiú cognaíocha a chosaint. Déanann fraocháin reoite cóireáil athnuachana ar laethanta te.
  • Apples] (gan síolta) – quercetin a sholáthar, flavonoid le hairíonna antihistamine agus frithocsaídeoirí. Tá Quercetin cabhrach go háirithe do mhadraí a bhfuil ailléirgí séasúracha nó coinníollacha craicinn athlastacha acu.
  • ]Cranberries[ – Tá proanthocyanidins a thacaíonn le sláinte conradh urinary agus sochair frithocsaídeacha á soláthar. Bain úsáid as cranberries triomaithe gan mhilsithe go coigilteach mar gheall ar a n-ábhar siúcra.
  • Bananas[ – vitimín C, vitimín B6, agus potaisiam. Tá siad ard i siúcra, mar sin freastal ar codanna beaga mar chóireáil ó am go chéile.

Glasraí

  • Carrots[ – Ard i béite-carotene. Déanann cairéid cócaireachta Éadrom an béite-carotene níos bith-infhaighte. Cairéid amh sochair fiaclóireachta a chur ar fáil freisin trína n-uigeacht crunchy.
  • Prátaí Sweet[ – Pacáilte le béite-carotene, vitimín C, agus snáithín. Freastal bruite agus mashed nó i coganta díhiodráitithe. Seachain prátaí milse amh, atá deacair a díolama.
  • Spinach[] – Tá lutein, zeaxanthin, agus vitimín E. gaile Éadrom a laghdú damhlaigh roimh cur le béilí, mar is féidir le leibhéil oxalate ard cur isteach ar ionsú cailciam i madraí íogair.
  • Pumpkin[] – Foinse den scoth de béite-carotene agus snáithín intuaslagtha. Tá sé tairbheach freisin do shláinte díleácha, ag cabhrú le buinneach agus constipation araon.
  • ] Brócailí[ – Soláthraíonn sulforaphane, cumaisc le hairíonna frithocsaídeacha agus frith-ailse. Freastal steamed i méideanna beaga, mar is féidir an iomarca a chur faoi deara gás nó díleá trína chéile.

Luibheanna agus Spices

  • Tuirmeach[] – Tá curcumin, cumaisc frith-athlastach agus frithocsaídeach potent. Comhcheangail le piobar dubh chun ionsú a fheabhsú, mar a mhéadaíonn piperine i piobar dubh bith-infhaighteacht ag suas le 2000%.
  • Parsley[] – Saibhir i flavonoids agus vitimín C. Déanann sé anáil a mhaolú go nádúrtha. Bain úsáid as go coigilteach, mar is féidir le roinnt comhdhúile i peirsil a bheith ina fhadhb i méideanna an-mhór.
  • Ginger[ – Soláthraíonn gingerol, cumaisc le antioxidant agus frith-nausea airíonna. Is féidir ginger grátáilte úra a chur le béilí do mhadraí a bhfuil íogaireacht díleácha.

Comharthaí Do Madraí Bealtaine Níos mó Antioxidants

Cé go bhfuil obair fola gnáth ar an mbealach is iontaofa chun measúnú a dhéanamh stádas ocsaídiúcháin, d'fhéadfadh comharthaí áirithe amach a chur in iúl go bhfuil do mhadra cosanta frithocsaídeacha íseal:

  • Dull cóta nó shedding iomarcach
  • Easpa fuinnimh nó drogall a imirt
  • Cneasaithe mall ó chréacht nó ionfhabhtuithe mion
  • Ionfhabhtuithe cluaise nó craicinn athfhillteach
  • Athruithe cognaíocha, mar shampla mearbhall, míthuiscint, nó imní i madraí níos sine
  • Snáth nó deacracht ag ardú, go háirithe tar éis an chuid eile
  • panting iomarcach nó comharthaí strus le linn gnáthghníomhaíochtaí
  • Minicíocht méadaithe nó déine ailléirgí

Má thugann tú faoi deara roinnt de na comharthaí seo, is fiú plé a dhéanamh le do thréidlia cibé an bhféadfadh aiste bia frithocsaídeach nó forlíonadh cabhrú leat. Coinnigh i gcuimhne gur féidir leis na hairíonna seo coinníollacha bunúsacha sláinte a éilíonn diagnóis ghairmiúil a léiriú freisin.

Conas Ionchorpraithe Antioxidants Into Do Madraí ar Aiste bia

Breiseáin bia Iomlán

Is é an cur chuige is nádúrtha ná méideanna beaga bianna frithocsaídeacha a chur le béilí rialta do mhadra. Tosaigh le bia nua amháin ag an am agus monatóireacht a dhéanamh ar aon fhrithghníomhartha díleácha nó ailléirgeacha. Is é treoirlíne ghinearálta ná breisithe glasraí agus torthaí a choinneáil ar feadh níos mó ná 10% den aiste bia laethúil iomlán. Feabhsaíonn glasraí a ghlanadh nó a ghlanadh go héadrom le díleá agus ionsú cothaitheach.

Barradóirí Béilí agus Measc-Inne

Toppers béile tráchtála ina bhfuil torthaí agus glasraí reoite-tiomáinte a thairiscint áise agus luach cothaithe a chaomhnú. Féach ar tháirgí le liostaí comhábhar simplí agus gan aon leasaithigh breise, blasanna saorga, nó sóidiam iomarcach. Is féidir iad seo a rothlú chun éagsúlacht agus raon níos leithne de frithocsaídeoirí a chur ar fáil.

Caitheamh Aimsire

Ceadaíonn Ag déanamh déileálann sa bhaile leat comhábhair a rialú agus ábhar frithocsaídeach oiriúint do do mhadra roghanna. Déanann cumaisc reoite de ghormáin íonaithe agus iógart plain cóir leighis samhraidh refreshing. Is rogha chewy iad slices prátaí milse.

Breithnithe do Céimeanna Saol Éagsúla agus Stíleanna Saoil

Clúidíní

Tá córais imdhíonachta neamhaibí ag puppies agus bíonn siad ag fás go tapa, rud a mhéadaíonn a n-éileamh ar fhrithocsaídeoirí. Mar sin féin, tá vitimín C leordhóthanach ag a n-ae, agus is féidir le dáileoga forlíonadh ard cur isteach ar fhorbairt cnámh. Is féidir le vitimín A cur isteach ar fhorbairt chnámharlaigh a sholáthar le linn fáis atá cothrom, iomlán ó thaobh na tráchtála de.

An bhfuil a fhios agat na buntáistí a bhaineann...

I gcás madraí fásta sláintiúla, is gnách go soláthraíonn aiste bia cothrom le bianna éagsúla frithocsaídeoirí leordhóthanach. Is é seo an t-am idéalach chun nósanna aiste bia maith a bhunú a thacóidh le sláinte fadtéarmach. Cuidíonn foinsí próitéine rothlacha agus lena n-áirítear glasraí éagsúla san aiste bia éagsúlacht chothaitheach a choimeád agus laghdaíonn sé an baol go bhforbróidh íogaireachtaí bia ó ró-thrascú go comhábhair aonair.

An tIomlán

Tá madraí sinsearacha ag baint tairbhe as bianna agus forlíontaí antioxidant-saibhir. Léiríonn staidéir gur féidir le meascán de vitimín E, béite-carotene, agus polyphenols meath cognaíocha a mhaolú agus soghluaisteacht a fheabhsú i madraí níos sine. Tá go leor bianna madra sinsearacha daingne le frithocsaídeoirí breise ar an gcúis seo. Smaoinigh ar blueberries, spionáiste, nó forlíonadh tréidliachta-molta a chur le gnáthamh laethúil do mhadra sinsearach.

Madraí Gníomhacha agus Oibre

Madraí a ghlacann páirt i aclaíocht, fiaigh, cuardach agus -rescue, nó gníomhaíochtaí ard-déine taithí táirgeadh iomarcach saor-radacach ó mheitibileacht aeróbach. Tá vitimín C agus E breise léirithe a laghdú tinneas muscle agus luas a ghnóthú i madraí oibre. A lán bia madra spóirt atá le chéile leis na riachtanais sin i gcuimhne, ag soláthar leibhéil níos airde de frithocsaídeoirí chomh maith le próitéin méadaithe agus saill le haghaidh éilimh fuinnimh.

Breeds Prone chun Strus Ocsaídeach

Tá roinnt pórtha, mar shampla Retrievers Órga, Retrievers Labrador, agus Boxers, minicíocht níos airde ailse, atá nasctha le strus ocsaídiúcháin. Cé nach féidir le haiste bia cosc a chur ar gach galar, a chinntiú go bhfuil iontógáil frithocsaídeach ard tábhachtach go háirithe do na pórtha. Léigh do veterinarian do moltaí cine-sonrach bunaithe ar aois do mhadra, stádas sláinte, agus fachtóirí riosca.

Aiste bia agus Forlíontaí Tráchtála

I measc go leor bianna madra tráchtála ardchaighdeáin tá vitimín E, vitimín C, seiléiniam, agus uaireanta taurine, a bhfuil gníomhaíocht frithocsaídeach aige. Féach ar bhrandaí a úsáideann foinsí feola ainmnithe agus torthaí iomlána nó glasraí in áit leasaithigh shaorga. Soláthraíonn aiste bia a chaomhnaítear le vitimín E nádúrtha (tócaifearóil measctha) sochair frithocsaídeacha níos mó ná iad siúd a úsáideann leasaithigh sintéiseacha cosúil le BHA nó BHT.

Má roghnaíonn tú forlíonadh a chur leis, i gcomhairle le do thréidlia i gcónaí ar dtús. Tagann forlíontaí i bhfoirmeacha éagsúla: púdair, cogaí bog, agus leachtanna. Cuireann na roghanna is mó taighde le chéile vitimín E, seiléiniam, agus meascán frithocsaídeach plandaí bunaithe ar nós sliocht tae glas nó sliocht síolta fíonchaor. Seachain forlíontaí a bhfuil méideanna móra vitimín A sintéiseacha (dópónitate reitile), mar is féidir é a bheith tocsaineach i dáileoga ard le himeacht ama.

Roghnú an Forlíonadh Frithocsaídeacha Ceart

Seo cad atá le breathnú nuair a roghnú táirge frithocsaídeach do do mhadra:

  • Tástáil tríú páirtí[ – Féach ar shéalaí ón gComhairle Náisiúnta um Fhorlíonadh Ainmhithe (NASC) nó saotharlanna neamhspleácha a fhíoraíonn íonacht agus potency. Léiríonn na deimhnithe seo go gcomhlíonann an táirge caighdeáin cháilíochta.
  • Déanamhsú a dhéanamh – Lean treoirlínte meáchain-bhunaithe. Seachain scoops aon-mhéid-oiriúnacha-gach. Ba chóir Dosing a choigeartú bunaithe ar mhéid do mhadra, aois, agus stádas sláinte.
  • Form[] – Tá cogaí bog tóir ach d'fhéadfadh go bhfuil siúcra nó líontóirí a laghdaíonn an tiúchan frithocsaídeach.
  • Trédhearcacht Comhábhar[ – Ba chóir an lipéad liosta gach frithocsaídeoir agus a mhéid. Seachain cumaisc dílseánaigh a cheilt cainníochtaí aonair.
  • Freshness[ – Antioxidants degrade thar am. Seiceáil dátaí éagtha agus forlíontaí siopa in áit fionnuar, dorcha a choimeád ar bun potency.
  • Bio-infhaighteacht – Tá roinnt cineálacha cothaithigh níos fearr absorbed ná daoine eile. Mar shampla, tá vitimín E nádúrtha (d-alfa-tocopherol) níos gníomhaí bitheolaíoch ná sintéiseacha (dl-alfa-tocopherol).

Is forlíonadh é pointe tosaigh maith a sholáthraíonn vitimín E (ar a laghad 50-100 IU do mhadra meánmhéid), seiléiniam (thart ar 50-100 mcg), agus meascán sliocht torthaí nó glasraí. I gcónaí forlíontaí nua a thabhairt isteach de réir a chéile agus aon athruithe ar stól, appetite, nó iompar a thabhairt faoi deara. Tógann sé de ghnáth 4–6 seachtaine chun feabhsúcháin faoi deara i riocht cóta, leibhéil fuinnimh, agus beogacht fhoriomlán a fheiceáil.

Rioscaí agus Breithnithe féideartha

Cé go bhfuil frithocsaídeoirí sábháilte go ginearálta, níl níos mó i gcónaí níos fearr. Is féidir le hiontógáil iomarcach frithocsaídeoirí áirithe a bheith éifeachtaí pro-oxidant, rud a chiallaíonn gur féidir leo damáiste ocsaídiúcháin a chur chun cinn i ndáiríre faoi choinníollacha áirithe. Is féidir le dáileoga ard de vitimín E cur isteach ar chlónáil fola, go háirithe i madraí ag cur míochainí anticoagulant. Is féidir le seiléiniam iomarcach a bheith ina chúis le tocsaineacht, as a dtiocfaidh comharthaí cosúil le caillteanas gruaige, dífhoirmíochtaí ingne, agus trína chéile gastrointestinal.

I gcónaí a leanúint treoirlínte dosage agus dul i gcomhairle le do veterinarian sula dtosaíonn aon regimen fhorlíonadh, go háirithe má tá do mhadra coinníollacha sláinte bunúsacha nó má tá míochainí a ghlacadh. Tá madraí torracha nó altranais riachtanais éagsúla cothaitheacha agus níor chóir a fháil forlíontaí antioxidant gan treoir tréidliachta.

Conclúid

Ní leigheas míorúilt iad antioxidants, ach is uirlis riachtanach iad chun sláinte imdhíonachta do mhadra a choinneáil ón taobh istigh amach. Trí aiste bia a sholáthar saibhir i mbianna ildaite, iomlána agus, más gá, forlíonadh a roghnaíodh go cúramach, is féidir leat cabhrú le do mhadra an t-ionsaí ó lá go lá de radacach saor in aisce a neodrú. Ciallaíonn córas imdhíonachta láidir ionfhabhtuithe níos lú, aisghabháil níos tapúla, agus caighdeán saoil níos fearr ag gach aois.

Obair le do veterinarian a dhearadh plean a oireann do mhadra riachtanais ar leith. Tá gach madra cosaint láidir i gcoinne na strusanna an saol nua-aimseartha, agus tá cur chuige mhachnamhach maidir le cothaithe frithocsaídeach ar cheann de na bealaí is éifeachtaí a chur ar fáil go bhfuil cosaint. Tosaigh le hathruithe beaga - a chur le cúpla blueberries bricfeasta nó athrú ar aiste bia tráchtála níos airde-chaighdeán agus a thógáil ó ann.

[[File:0]] Acmhainní seachtracha[[File: 1]]