Tuiscint ar na difríochtaí Croí

An díospóireacht idir gráin-chuimsitheach agus bia madra grán-saor in aisce roinnte go minic úinéirí peataí, ach tá an rogha i bhfad ó simplí. Ionchorpraíonn aistí bia orgánach gránaigh cosúil le rís, coirce, eorna, agus arbhar, ag soláthar carbaihiodráití díleáite, snáithín, agus cothaithigh riachtanacha. Tá foirmlí saor in aisce Grain in ionad na grán le foinsí stáirse malartacha ar nós prátaí milis, piseanna, lintilí, nó tapioca, iad féin a chur ina seasamh mar níos mó "nádúrtha" nó níos gaire do mhadra aiste bia ancestral.

Tá an tírdhreach bia peataí nua-aimseartha tionchar ag scéal cumhachtach go bhfuil gráin "nádúrtha" do mhadraí. An smaoineamh a fuarthas tarraingt ó amh agus abhcóidí aiste bia ancestral, ach overlooks sé na mílte bliain de chreachadh. Tá madraí intíre tagtha chun cinn taobh le daoine, a fhorbairt oiriúnuithe géiniteacha a ligean dóibh a díolama go héifeachtach stáirse. Níl an eochair cibé an bhfuil grán i láthair, ach conas a bhfuil siad próiseáilte agus cad comhábhair eile in éineacht leo.

Miondealú Cothaitheach ar Grains i mBia Madraí

Fíonchaoracha Coiteann agus a gcuid Sochair

Ní líontóirí iad gráin iomlána; soláthraíonn siad pacáiste dlúth de vitimíní, mianraí, agus snáithín. Rís Brown] soláthairtí B vitimíní agus mangainéise, chomh maith le fuinneamh mall-scaoileadh. Oats a chur ar fáil snáithín beta-glucanthuaslagtha a thacaíonn le sláinte gut agus cabhraíonn sé le siúcra fola a rialáil. Is éagothrom saibhir i béite-glúcóisí, a thacaíonn le feidhm imdhíonachta agus a chuireann le sláinte.

Tá sé tábhachtach idirdhealú a dhéanamh idir grán iomlán agus grán scagtha. Coinníonn grán iomlán an bran, an frídín, agus an endosperm, coinneáil cothaitheach a uasmhéadú. Tá grán scagtha cosúil le rís bán an bran agus an frídín a bhaint, snáithín a laghdú agus roinnt micreachothaitheach.

An ról atá ag Carbohydrates i Aiste bia

Ní Madraí oibleagáid carnivores; tá siad carnivores facultative leis an gcumas a díolama agus a úsáid carbaihiodráití go héifeachtach. Carbs a chur ar fáil foinse fuinnimh tapa do madraí gníomhacha, próitéin spártha do shintéis muscle, agus glúcóis soláthair don inchinn agus cealla fola dearga. Gráinní a bhaint go hiomlán go minic a chiallaíonn in ionad iad le piseanna, lintilí, nó prátaí, is féidir a bheith ard freisin i carbaihiodráití.

Tugann nutritionists cliniciúla faoi deara nach bhfuil carbaihiodráití díobhálach go bunúsach do mhadraí. Tagann an imní nuair a bhíonn foinsí carbaihiodráití próiseáilte go dona, teacht ó chomhábhair íseal-chaighdeán, nó a dhíláithríonn próitéiní agus saillte ainmhithe riachtanacha. Tá leibhéil measartha carbaihiodráití indigestible i réim bia cothrom le haghaidh madraí is mó taobh le próitéin ard-chaighdeán agus saillte sláintiúla.

Buntáistí a bhaineann le Aiste bia Grain-Inclusive

Sláinte agus Ábhar Snáithín an díleá

Na snáithíní intuaslagtha agus dothuaslagtha le fáil i gráin iomlán - mar shampla bran coirce, eorna, agus rís donn - gluaiseachtaí bputóg rialta a mhaolú, baictéir gut tairbheach a chothú, agus an baol go mbeidh constipation nó buinneach a laghdú. Déanann na snáithíní inchoipthe i ngrán aigéid shailleacha gearrshlabhra a tháirgeadh agus a thacaíonn le bacainn ghormáin shláintiúil. I gcás madraí le boilg íogaire ach gan aon ailléirge gráin deimhnithe, is féidir le foirmlí ard-chaighdeán gráin-chuimsitheach le snáithíní prebiotics a bheith níos measa ar an gcóras díleá ná roghanna gráin-saor in aisce.

Croí Sláinte agus an DCM Concern

Is é ceann de na forbairtí is suntasaí le blianta beaga anuas ná an imscrúdú FDA i nasc féideartha idir aistí bia saor ó ghráin agus cardiomyopathy (DCM) i madraí. Ó 2018, tá na céadta cásanna DCM i madraí ag ithe aistí bia lipéadaithe mar ghráin-saor in aisce, le go leor piseanna a bhfuil piseanna iontu, lintilí, chickpeas, agus prátaí mar chomhábhair phríomha. Cé go bhfuil an mheicníocht chausative cruinn fós faoi imscrúdú- cibé acu mar gheall ar easnamh taurine, cur isteach ar shintéis taurine nó iompar, nó ar chomhábhairní is déanaí

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach bhfuil gach bianna grán-saor in aisce a chur i bhfeidhm. Is cosúil an riosca is airde i réim bia a bheith ag brath go mór ar pischineálaigh agus prátaí mar na foinsí stáirse bunscoile, go minic agus ina bhfuil leibhéil níos ísle de próitéin ainmhithe agus aimínaigéid áirithe. Tá an Cumann Leighis Tréidliachta Mheiriceá agus an Cumann Domhanda um Thréidlianna Ainmhithe Beaga araon a eisiúint comhairleoirí rabhadh a mholadh le bia siopa, coimhthíocha-comhábhar, imleabhar-saibhir.

Costas-Bocht agus Fáil

Toisc go bhfuil grán níos saoire ná béilí feola ard-próitéine agus pischineálaigh coimhthíocha, bíonn bianna grán-chuimsitheacha costas de ghnáth 20-40% níos lú ná brandaí saor ó ghráin préimhe. Ligeann an buntáiste eacnamaíoch seo d'úinéirí peataí aiste bia iomlán agus cothrom a chothú gan cáilíocht íobartach, go háirithe tábhachtach do theaghlaigh il-madra nó d'úinéirí mór-phórtha. Ina theannta sin, taitneamh a bhaint as bianna grán-chuimsitheacha ar fáil leathan ar fud beagnach gach branda bia peataí mór, ag tairiscint níos mó éagsúlachta i bhfoinsí próitéine, foirmlí saoil, agus línte teiripeacha.

Dlús cothaitheach Gan Breiseáin

Tá vitimín E, vitimíní B (go háirithe niacin, thiamine, agus folate), since, maignéisiam, agus seiléiniam. Nuair a phróiseáiltear i gceart iad, fanann na cothaithigh seo ar fáil bith. I gcodarsnacht leis sin, is minic a chúiteamh le foirmlí saor ó ghrán a bhaint trí vitimíní sintéiseacha nó mianraí chelated a chur leis. Seachadann aiste bia gráin-inclusive dea-fhoirmithe na cothaithigh seo laistigh dá maitrís bia, a chreideann roinnt nutritionists ionsú agus úsáid a fheabhsú. An éifeacht sineirgisteach de chothaithigh bia-cofactorí a chuireann feabhas ar thógáil mianraí - is buntáiste subtle ach brí.

An bhfuil a fhios agat na buntáistí a bhaineann...

Do Madraí le Sláinteachais Ghríne a Dhaingniú

Is éard atá i gceist le ailléirgí gráin fíor i madraí ná meastachán neamhchoitianta-staidéir ná níos lú ná 1-2% de na ailléirgí bia go léir, i bhfad níos lú ná ailléirgí le mairteola, déiríochta, nó sicín. Mar sin féin, nuair a bhíonn éadulaingt nó ailléirge fíor ag madra le gráin ar leith (m.sh., cruithneacht, arbhar, nó rís), cuireann aiste bia saor ó ghráin deireadh leis an truicir sin. I measc na comharthaí a bhaineann le ailléirge gráin deimhnithe tá craiceann itchy, ionfhabhtuithe cluaise athfhillteach, licking lapaí ainsealach, agus gastrointestinal ar nós urlacan nó buinneach.

Ard-Próitéin agus Ábhar Saill

Tá go leor foirmlí saor ó ghráin le chéile chun aiste bia ancestral a aithris, go minic ina bhfuil próitéin 30-40% agus measartha go leibhéil saille ard. Is féidir leis an bpróifíl macrach seo leas a bhaint as madraí an-ghníomhach, madraí ag obair nó ag spórt, madraí sled, agus iad siúd a bhfuil rátaí meitibileach ard nó deacracht meáchan a choinneáil. Tacaíonn an próitéine méadaithe mais muscle lean, agus soláthraíonn saill níos airde próifíl calrach dlúth, rud a ligeann do mhadraí a ithe níos lú toirt don fhuinneamh céanna.

Roghanna Innéacs Glycemic Íochtarach

Úsáideann roinnt bianna saor ó ghráin carbaihiodráití íseal-glycemic cosúil le chickpeas, lintilí, nó plúr cnó cócó, a chuireann faoi deara níos moille, níos mó de réir a chéile i siúcra fola i gcomparáid le rís bán nó arbhar. Is féidir leis seo leas a bhaint as madraí diaibéitis nó iad siúd a bhfuil rialú dian ar shiúcra fola acu. Sin a dúirt sé sin, tá grán íseal-glycemic ag go leor bianna grán, mar shampla eorna, quinoa, agus coirce, ag tairiscint sochair glicéamacha den chineál céanna gan riosca DCM. Braitheann an t-innéacs glicéime d'aiste bia ar an comhábhar agus an modh próiseála ar leith, ní hamháin ar ghráinní.

Bainistíocht Meáchan Rath

Mar gheall ar aiste bia gráin-saor in aisce go minic go bhfuil níos lú carbaihiodráití agus níos mó próitéin agus saill, is féidir leo a chur chun cinn satiety. I gcás madraí róthrom, cabhraíonn an t-ábhar próitéin níos airde a chaomhnú mais muscle lean le linn srianta calorie, tacú le sláinte meitibileach.

Miotais Coitianta agus Míthuiscintí

Myth: Ní féidir le Madraí Grains Digest

Tá an miotas leanúnach bréagach. An madra baile ([]Canis lupus eolach) tagtha in éineacht le daoine ar feadh 15,000 bliain ar a laghad, a fhorbairt oiriúnuithe géiniteacha do díleá stáirse.

Myth: Tá Grains Just Líontóirí

Soláthraíonn gráin iomlán ardchaighdeáin snáithín, frithocsaídeoirí, agus micreachothaithigh. Níl siad "líontaí" aon níos mó ná prátaí nó piseanna. Ba chóir an téarma "líonadhóir" a chur in áirithe le haghaidh comhábhair indigestible, neamh-chothaitheach cosúil le ceallalós, cabhailíní peanut, nó cromáin arbhar, a úsáidtear uaireanta i mbianna saor beag beann ar ábhar gráin. Úsáideann monaróirí bia pheataí sofhreagrach gráin chun críocha feidhmiúla, ní mar mhórchóir saor. Is minic go mbíonn bia grán-chuimsitheach le béilí feola ainmnithe agus gráin iomlána níos fearr ná bia grán-saor ó ghráin le seachtháirgí ainmhithe neamh-ainmnithe agus lea-ailtí ard.

Myth: Tá Grain-saor in aisce i gcónaí Sláintiúil

Ní gá. Is féidir le aiste bia saor ó ghráin a bhíonn ag brath go mór ar mhuinstí agus prátaí an riosca DCM a iompar, agus is féidir le snáithín ard-léitheacha a bheith ina chúis le flatulence, stóil scaoilte, nó bloating i roinnt madraí. Déantar sláinteacht aon aiste bia a chinneadh trí chothromaíocht fhoriomlán comhábhair, próifílí cothaitheacha, díleáiteacht, agus freagra aonair an mhadra - ní trí ghráinní a bheith ann nó gan grán.

Príomhfhachtóirí i Roghnú an aiste bia ceart

Céim na Beatha agus Leibhéal Gníomhaíochta

Is minic a théann clúidíní agus madraí fásta an-ghníomhacha chun sochair as na carbaihiodráití in-neamh-inclusive i bhfoirmlí gráin le fás breosla, forbairt, agus gníomhaíocht. D'fhéadfadh madraí sinsearacha nó iad siúd a bhfuil gníomhaíocht laghdaithe a dhéanamh go maith ar ghráin-saor in aisce le haghaidh rialú meáchain, ach ba chóir monatóireacht a dhéanamh ar shláinte cairdiach, go háirithe má tá an aiste bia leacht-tromchúiseach. Éilíonn soithí torracha agus altranais bia ard-calorie, cothaitheach-dlúis-bhrutha cothrom gráin le saill measartha agus próitéin ard-chaighdeán Moltar go minic ag cothú tréidliachta le haghaidh a sábháilteacht agus a acmhainneachta.

Réamhtheachtais Bhríde

Tá pórtha móra agus ollmhóra (m.sh., Danes Mór, Talamh an Éisc, Dobermans, Boxers) i mbaol níos airde do DCM, comhairle a thabhairt do oiread tréidlianna a sheachaint aiste bia saor ó ghráin imthobhachtach mura bhfuil gá go hiomlán. Os a choinne sin, d'fhéadfadh pórtha beaga le íogaireachtaí bia faoiseamh a fháil i bhfoirmlí saor ó ghráin, ach ba chóir monatóireacht a dhéanamh orthu.

Cáilíocht na Comhábhair thar Margaíocht

Is minic a bhíonn bia grán-chuimsitheach le béilí feola ainmnithe (m.sh., min sicín, min bhradáin) agus grán iomlán níos fearr ná bia saor ó ghráin ina bhfuil seachtháirgí feola gan ainm agus pischineálaigh ard-ard-ard-ard-ard-chíche. Féach ar bhrandaí a leanann [AAFCO caighdeáin trialach beathaithe] agus a fhostaíonn cothúlacht tréidliachta bord-dheimhnithe.

Leideanna Praiticiúla le haghaidh Aistrithe

Cibé athrú ó gráin-saor in aisce go gráin-chuimsitheach nó vice versa, leanúint de réir a chéile seacht lá aistriú: meascán 25% bia nua le 75% d'aois ar feadh dhá lá, 50/50 ar feadh dhá lá, 75 / 25 ar feadh dhá lá, ansin 100% nua. Monatóireacht a dhéanamh ar cháilíocht stól, leibhéil fuinnimh, coinníoll cóta, agus sláinte craicinn. Má thugann tú faoi deara buinneach, urlacan, nó itching, moill an t-aistriú nó i gcomhairle do veterinarian. D'fhéadfadh roinnt madraí a bhfuil boilg an-íogair gá le trasdul 10-lá. Cinntigh i gcónaí go bhfuil uisce úr ar fáil, agus a mheas probiotic a chur go sealadach chun coigeartú díleá a éascú.

Moltaí Saineolaithe

Eagraíochta tréidliachta Mór, lena n-áirítear an American Cumann Leighis Tréidliachta agus an Cumann Tréidliachta Ainmhithe Beaga[, a mholadh a roghnú aiste bia iomlán agus cothrom bunaithe ar do mhadra riachtanais aonair, ní treochtaí margaíochta. I gcás madraí is mó gan ailléirge gráin deimhnithe, tá bia ard-chaighdeán gráin-chuimsitheach sábháilte, cothaitheach, agus go minic níos mó eacnamaíoch. Má roghnaíonn tú saor ó ghráin, roghnaigh branda le taifead sábháilteachta fada, úsáideann amháin le pórú so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-so-a, tá do chárta beathaithe, tá monatóireacht a chur le do bheatha, tá monatóireacht a chur le do chárta sláinte, tá monatóireacht a chur le haghaidh leighis, tá monatóireacht a chur le do bhréithe, tá monatóireacht a dhéanamh ar do bhréaltaí.

I measc na n-acmhainní breise an Tufts láithreán gréasáin Cothú Tréidliachta[], a thairgeann treoir bunaithe ar eolaíocht ar comhábhair bia peataí, agus an ]]]Pet Food Institute[] le haghaidh faisnéis tionscail maidir le sábháilteacht bia peataí.

Smaointe Deiridh

Ba chóir go mbeadh an rogha idir bia madra gráin-chuimsitheach agus gráin-saor in aisce faoi threoir na heolaíochta agus freagra aonair do mhadra, ní hype nó eagla. Is féidir leis an dá chatagóir tacú le saol fada, sláintiúil nuair a le chéile i gceart agus mheaitseáil le fiseolaíocht uathúil do mhadra. Tabhair aird ar conas a fhreagraíonn do mhadra cóta shionnach, súile soiléir, fuinneamh seasta, agus daingean, tá stóil dea-déanta gach comhartha de aiste bia cuí. Obair le do veterinarian chun monatóireacht a dhéanamh ar shláinte cardiac má roghnaíonn tú bealach gráin-saor in aisce, agus fanacht ar an eolas i gcónaí faoi na taighde is déanaí, lena n-áirítear nuashonruithe FDA agus staidéir piaraí-araí.