Sochair Fhisiciúla na Cleachtaí

Tá cleachtadh rialta foundational do mhadra sláinte fhisiciúil, ag tairiscint i bhfad níos mó ná a dhó calorie simplí. Nuair a bogann madra go comhsheasmhach, gach córas mór i bhfeidhmeanna an chomhlachta níos fearr. Seo le breathnú níos doimhne ar conas a transforms gníomhaíocht fhisiciúil do mhadra comhlacht ón taobh istigh amach.

  • Bainistíocht agus Sláinte Meitibileach:[[[File: 1]]] Is é cleachtadh an uirlis is éifeachtaí chun otracht a chosc agus a aisiompú. Tá madra a bhfuil meáchan breise os comhair rioscaí méadaithe diaibéiteas, pancreatitis, agus galar comhpháirteach.
  • Muscle Tone agus Neart:[ Tógann gníomhaíocht rialta mais muscle lean, a thacaíonn leis an creatlach agus a chosnaíonn i gcoinne gortuithe. Tá matáin láidir thar a bheith tábhachtach do pórtha oibre agus madraí gníomhacha a reáchtáil, léim, nó dreapadh.
  • Joint Lubrication and Flexibility:[ Gluaiseacht spreagann an táirgeadh sreabhach synovial, a lubricates joints agus laghdaíonn cuimilte. Tá cleachtaí íseal-tionchar cosúil le snámh nó ag siúl ar féar den scoth do mhadraí le saincheisteanna comhpháirteacha atá ann cheana nó iad siúd a predisposed le coinníollacha ar nós dysplasia cromáin nó elbow.
  • ] Cardiovascular agus Respiratory Fitness:[ Ciallaíonn croí sláintiúil agus na scamhóga do mhadra is féidir imirt níos faide gan tiring. cleachtadh aeróbach rialta-siúlóid, jogging, nó snámh-neartaíonn an muscle croí, Feabhsaíonn cúrsaíocht, agus méadaíonn an éifeachtúlacht seachadta ocsaigine le fíocháin. Seo go díreach a aistríonn chun stamina níos fearr agus riosca níos ísle de ghalar croí.
  • Córas Immune Treisiú:[] Measartha, Feabhsaíonn cleachtadh comhsheasmhach faireachas imdhíonachta. Tá madraí gníomhacha leibhéil níos airde de chealla killer nádúrtha agus comhpháirteanna imdhíonachta eile, cabhrú leo troid as ionfhabhtuithe agus athlasadh a laghdú ar fud an chomhlachta.
  • Rialacht díleácha:[] Spreagann Gluaiseacht an conradh gastrointestinal, gluaiseachtaí bputóg rialta a chur chun cinn agus an dóchúlacht go mbeidh constipation a laghdú. Tá madraí a fheidhmíonn go rialta níos lú seans maith go bloat (gastric dilation-volvulus) i bpórtha so-ghabhálach, ar choinníoll go bhfuil siad ag scíth a ligean tar éis béilí.
  • Codladh machnaimh:[] Corpoideachas saothar dhoimhniú cáilíochta codlata. Tá codladh domhain riachtanach le haghaidh dheisiú fíochán, aisghabháil muscle, agus comhdhlúthú cuimhne. Beidh madra a fheidhmíonn go leordhóthanach codlata níos fuaime, waking athnuachan agus níos lú seans maith le restlessness nighttime.

Sochair Mheabhracha Cleachtais

Tá madraí cliste, ainmhithe céadfach-tiomáinte, agus gan asraonta dá gcuid fuinnimh agus fiosracht, is féidir leo a bheith imníoch, depressed, nó millteach. Seo an chaoi a dtacaíonn gníomhaíocht rialta le aigne chothrom.

  • Laghdú torainn agus Rialachán Mothúcháin:[[ Spreagann gníomhaíocht fhisiciúil scaoileadh na n-easpóirí agus dopamine, ardaitheoirí giúmar nádúrtha na hinchinne. Cuidíonn an t-athrú bithcheimiceach leibhéil cortisol níos ísle, laghdú imní foriomlán.
  • Feabhsúcháin Iompar:[] Is é an madra tuirseach níos lú seans ann dul i ngleic le hiompar nach dteastaíonn. Tá cogaint, tochailt, tafann iomarcach, agus hipirghníomhaíocht minic cries le haghaidh spreagadh níos fisiciúla agus meabhrach. Trí fhuinneamh a dhíriú i bhfeidhmiú struchtúrtha, athsheolann tú na tendencies i asraonta dearfacha.
  • Saibhriú cognaíoch:[] Athraigh cleachtadh-imlonnú rianta nua, ag imirt ar rianta le trajectories athróg, nó trealamh aclaíochta a dhaingniú-cuileann an inchinn. Gach boladh nua, radharc, agus fórsaí fuaime an madra faisnéis a phróiseáil, naisc neural a neartú agus moill a chur ar laghdú cognaíoch aois a bhaineann le.
  • Scileanna sóisialta agus Muinín:[[[File: 1]] siúlóidí grúpa, cuairteanna ar pháirc madra, agus seinmliostaí mhúineadh cues sóisialta cuí.
  • Banna Deepened le Úinéir:[] eispéiris fhisiceacha roinnte a thógáil muinín agus tuiscint fhrithpháirteach. Nuair a fheidhmíonn tú le chéile go rialta, foghlaimíonn do mhadra chun breathnú ort le haghaidh treorach agus pléisiúir. Neartaíonn sé seo do ról mar cheannaire iontaofa agus comhpháirtí, neartú an banna daonna-ainmhí.
  • Réamhshocraíocht Dysfunction Cognitive i Seniors:[ Díreach mar a chosnaíonn cleachtadh fisiciúil an comhlacht, Cosnaíonn rannpháirtíocht mheabhrach an inchinn ag dul in aois. Siúlóidí milis le scents úrscéal, bréagáin bhfreagra, agus cluichí oibre srón cabhrú le feidhm chognaíoch a choimeád i madraí níos sine. Tugann staidéir le fios gur féidir le gníomhaíochtaí meabhrach a spreagadh moill ar dhul chun cinn dysfunction cognaíoch canine, cosúil leis an gcaoi a mbaineann cluichí inchinn daoine le néaltrú.

Cineálacha Ceacht do Madraí

Is Éagsúlacht an spice na beatha-agus de ghnáthamh folláine. Meascadh cineálacha éagsúla a fheidhmiú cosc boredom, oibríonn grúpaí muscle éagsúla, agus soláthraíonn an dá dúshláin fhisiceacha agus mheabhrach. Seo roghanna éifeachtacha a mheas, ó simplí go dian.

  • Oibriú:[] An bunchloch aon phlean a fheidhmiú. Aidhm ar feadh 20–30 nóiméad ar a laghad gach lá, agus a athrú do bhealach chun timpeallachtaí nua a thabhairt isteach. A siúlóid struchtúrtha neartaíonn freisin manners leash agus soláthraíonn sé am nasctha.
  • Running agus Jogging:[ Mór do mhadraí ardfhuinnimh, ach achar a thógáil de réir a chéile chun díobháil a sheachaint. Rith ar chosáin féar nó salachar seachas pábháil chun cosáin agus joints a chosaint.
  • Fetch:[] clasaiceach is féidir a chur in oiriúint d'aon spás. Bain úsáid as liathróidí, frisbees, nó cuaillí flirt chun dul i ngleic tiomáint chreiche. Chun dúshlán meabhrach a chur, an treo caith a athrú nó liathróid a úsáid a dhéanann torann. Cuimhnigh chun sosanna a cheadú is féidir le rachadh thar barr.
  • Oiliúint:[ Gníomhaíocht struchtúrtha a fheabhsaíonn comhordú, chách géilleadh, agus muinín. Is féidir leat cúrsa backyard a chur ar bun le tolláin, jumps, cuaillí fí, agus A-frámaí.
  • Swimming:[] Ideal íseal-tionchar a fheidhmiú do mhadraí le airtríteas, aisghabháil ó máinliacht, nó iad siúd seans maith a overheating (cosúil le Bulldogs agus Pugs). Oibríonn Swimming an comhlacht ar fad gan joints prócaing. Déan maoirseacht agus úsáid a bhaint as dílseacht saoil do snámhadóirí inexperienced.
  • ] Hiking:[] Comhcheangail saothar fisiceach le spreagadh meabhrach saibhir. An tír-raon éagsúil-raon, logs, sruthanna-cuileann cothromaíocht agus comhordú.
  • Níl aon Obair agus Cluichí Scent:[ Taps isteach i do mhadra córas olfactory cumhachtach. Folaigh déileálann nó bréagáin ar fud an teach nó clós agus lig do mhadra a úsáid a srón chun iad a aimsiú. Comhlíonann sé seo instincts fiaigh nádúrtha le éileamh fisiciúil íosta-foirfe do laethanta na coise tinne nó madraí sinsearacha.
  • Dog Spóirt:[] Maidir le madraí an-tiomáinte, mheas tumadóireacht duga, eitpheil, atreorú, nó fiach sciobtha. Soláthraíonn na spóirt workouts dian fisiciúil agus meabhrach, muinín a thógáil, agus an banna a neartú leat.
  • Imriú gníomhach:[] Tug cogaidh, chase, agus roughhousing i limistéar sábháilte a thógáil neart agus am nasctha a chur ar fáil. Rialacha soiléire a bhunú (m.sh., "titim sé" CUE) a choinneáil spraoi sábháilte agus taitneamhach.

Roghanna Ceacht faoi Dhíon

Ní gá go mbeadh drochaimsir, spás teoranta, nó srianta fisiceacha a dhíbirt do mhadra a fheidhmiú. Coimeádann roghanna eile taobh istigh matáin ag gluaiseacht agus aigne ag gabháil. Bréagáin Puzzle, liathróidí a chóireáil-urghnamh, agus soláthraíonn mataí snasle saibhriú meabhrach. Is féidir le cúrsa constaic mion a úsáid le piliúir agus troscán le haghaidh dreapadóireachta íseal-chiontach. Tá oiliúint nua a mhúineadh mar shiúil iontas do mhadraí.

Cé chomh Ceacht An bhfuil Do Madraí riachtanas?

Ní mór Ceacht éagsúil bunaithe go forleathan ar aois, pórú, sláinte, agus meon aonair. Bain úsáid as na treoirlínte seo mar phointe tosaigh, ach i gcónaí breathnaigh ar cues do mhadra agus a choigeartú dá réir. Nuair a bhíonn amhras ort, téigh i gcomhairle le do thréidlia.

  • Puppies (suas le 12-18 mhí):[ Ní mór madraí ag fás seisiúin ghearr, go minic chun seachaint cnámha agus joints a fhorbairt. Is riail coitianta 5 nóiméad de fheidhmiú struchtúrtha in aghaidh na míosa d'aois, suas le dhá uair sa lá. Seachain gníomhaíochtaí ath-thimpeallacht ard-thábhachtach cosúil le jogging ar pábhála nó léim go dtí plátaí fáis gar (12-18 mí do phór mór). Tá spraoi saor in aisce den scoth, ach é a choinneáil íseal-tionchar.
  • Madraí fásta (1-7 bliana ag brath ar phór): Ní mór do mhadraí fásta an chuid is mó ar a laghad 30 nóiméad go 2 uair an chloig de fheidhmiú laethúil. Pórtha Ard-fhuinnimh (Comhghuaillithe Ordú, Shepherds hAstráile, Pointeadóirí) a cheangal go minic ar an deireadh uachtarach, agus pórtha ísealfhuinnimh (Cúinsí Basset, Shih Tzus, Bulldogs) a bheith inneachair le 30-45 nóiméad de siúlóid agus spraoi milis.
  • Madraí Slánaitheoir (7+ bliain):[ Téann madraí níos sine chun sochair ó ghníomhaíocht chomhsheasmhach, mhín a choinníonn soghluaisteacht gan pian a chruthú. Tá níos fearr ná siúlóid fhada amháin ag baint le cleachtaí íseal-tionchar: siúlóidí gearra ar dhromchlaí boga, snámh, agus puzzles meabhrach.

Maidir le moltaí a bhaineann le pórú, cuireann Club na Céinéal Meiriceánach treoir mhionsonraithe maidir le cé mhéad a fheidhmíonn riachtanais mhadra]. Soláthraíonn an ASPCA freisin ginearálta ]] leideanna a fheidhmiú a mheasann coinníollacha aoise agus sláinte.

Comharthaí Ceacht neamhleor

Ag aithint nuair a bhíonn do mhadra faoi-sainaitheanta is féidir le saincheisteanna iompraíochta a chosc ó escalating. Féach ar na comharthaí coitianta seo:

  • Barking thar cuimse nó Whining:[[ Is minic a dhéanann madra leamh aird a thabhairt air. Má dealraíonn sé gan aird nó má tharlaíonn sé ag aon rud ar leith, d'fhéadfadh sé fuinneamh pent-suas a chomhartha.
  • Iompar neamhfhabhrach:[] troscán sciath, poill tochailt, piliúir shredding, nó bruscar ruathar Tá comharthaí clasaiceach de riachtanais a fheidhmiú unmet. Is é an t-iompar do mhadra ar bhealach spreagadh a chruthú.
  • Gnóthachan agus Lethargy:[] Méadaíonn de réir a chéile i saill comhlacht in éineacht le leibhéil fuinnimh laghdaithe go minic le gníomhaíocht neamhleor. Is féidir le breiseáin meáchan gnáthchúitíní cabhrú leat athruithe a rianú.
  • Hyperactive and Jumpiness: D'fhéadfadh madra faoi seach a bheith in ann a réiteach, i gcónaí pacing, nó thar a bheith excitable. Tá sé seo coitianta go háirithe i bpóir ardfhuinnimh a bheith frustrated gan asraonta leordhóthanach.
  • Tarraingt siar nó Storm:[] Roinnt madraí a bheith tarraingthe siar nuair leamh nó faoi-spreagadh. D'fhéadfadh siad a chailleadh spéis i bréagáin is fearr leat, neamhaird a thabhairt cuireadh a imirt, nó codlata ró-.
  • Iompar éigeantach:[] Gníomhaíochtaí athchleachtach cosúil le chasing eireaball, licking iomarcach, sciobtha aer, nó is féidir pacing a fhorbairt ó boredom ainsealach.
  • Páirc Patrúin Codladh:[ Is féidir Madraí nach bhfuil a fheidhmiú go leor deacracht a shocrú ar an oíche, tar éis go minic, nó a bheith restless i uaireanta maidin go luath. Cuidíonn workout cuí laethúil rialáil an timthriall codlata-bhás.

Comharthaí Thar-Eisiriú

Díreach mar a bhfuil an iomarca a fheidhmiú díobhálach, is féidir go dtiocfadh gortú, ídiú, nó teascla. Tá ró-exercising go háirithe risky do puppies, madraí sinsearacha, pórtha brachyce, agus madraí le coinníollacha sláinte bunúsacha. Féach ar na bratacha dearga seo:

  • Is féidir le Panting nó Drooling iomarcach:[] Panting a leanann fada tar éis an chuid eile, nó drooling trom, a léiriú overheating nó teas exhaustion.
  • ] Imeacht nó Smacht:[] Má tá do dreapanna madra le linn nó tar éis a fheidhmiú, d'fhéadfadh siad a bheith strained muscle, ligament, nó comhpháirteach.
  • Athbheochan chun Bog:[] Tá madra atá suite síos le linn siúlóide, diúltaíonn a imirt, nó lags go mór taobh thiar ídithe nó i pian. Ná bhfeidhm madra a choinneáil ag dul; chuid eile agus athmheasúnaithe.
  • Teorainn nó buinneach:[] Is féidir iad seo a bheith comharthaí sceite teasa, díhiodráitithe, nó strus ó overexertion.
  • D'fhéadfadh athruithe iompraíochta:[] ionsaí neamhghnách, imní, nó panting iomarcach tar éis a fheidhmiú a léiriú gur tharla an ghníomhaíocht pian nó eagla. Mar shampla, d'fhéadfadh madra a thiocfaidh chun bheith ionsaitheach nuair a chuaigh sé i ndiaidh a reáchtáil a bheith ag garda ar an láthair tinn.
  • Comharthaí téatstroke:[[[File: 1]]] Trom panting, gumaí dearg geal, laige, titim, nó taomanna éileamh ar aird tréidliachta láithreach. Tá madraí Brachyceifile (Pugs, Bulldogs, Terriers Boston) i mbaol is airde agus níor chóir iad a bheith ró-sáraithe i aimsir te.

Foghlaim tuilleadh faoi theorainneacha sábháilte a fheidhmiú ó ] VCA Ospidéil Ainmhithe’ fheidhmiú leideanna sábháilteachta.

An gnáthchleachtaí Éifeachtach a chruthú

Cuidíonn gnáthamh comhsheasmhach le do mhadra fanacht gníomhach agus cothrom. Lean na céimeanna seo chun plean a thógáil a oibríonn don dá cheann de tú.

  • Socraigh Sceideal Lae:[] Madraí rathú ar intuarthacht. Roghnaigh dhá uair chomhsheasmhach ar maidin-de ghnáth agus tráthnóna déanach-do shiúil nó spraoi. Cobhsaíonn an rithim rialta leibhéil fuinnimh agus áiseanna housetraining.
  • Gníomhaíochtaí:[[] Éagsúlacht cosc ar an dá boredom fisiciúil agus meabhrach. Malartach idir siúlóidí, beir, hiking, agus cluichí boladh ar fud na seachtaine.
  • Páirt a ghlacadh sa Teaghlach Iomlán:[] Éiríonn an cleachtadh níos inbhuanaithe nuair a roinntear é. Is féidir le baill teaghlaigh éagsúla casadh a ghlacadh, rud a neartaíonn bannaí sóisialta an mhadra le gach duine. Cuireann sé cosc freisin ar mhonatóireacht don mhadra.
  • Breac agus Coigeartaigh:[] Coinnigh logáil simplí de chineál a fheidhmiú laethúil, fad, agus iompar do mhadra ina dhiaidh sin.
  • Bí Solúbtha:[[[FÍS:1]]] Oiriúnú don aimsir, do mhadra fuinnimh, agus athruithe sláinte. Ar laethanta te, a fheidhmiú go luath ar maidin nó tráthnóna déanach; ar laethanta fuar, ghiorrú am amuigh faoin aer agus a fhorlíonadh taobh istigh. Scála ar ais más cosúil do mhadra tuirseach nó tinn.
  • Lena n-áirítear Laethanta Aisghabháil:[ Tá Rest riachtanach le haghaidh dheisiú muscle agus cosc díobhála. Sceideal lá níos éadroime amháin ar a laghad in aghaidh na seachtaine, go háirithe má ghlacann do mhadra páirt i spóirt dian nó hikes fada.
  • Warm-Up agus Cool-Down:[[[FL:1]] Tosaigh gach seisiún le 5 nóiméad de siúlóid mall nó spraoi milis a ullmhú matáin. Deireadh le fuarú mall agus ligean do mhadra a stráice (roinnt madraí stráice nádúrtha tar éis luí síos). Laghdaíonn sé seo an baol brúnna agus cramps.

Leideanna Sábháilteachta chun Do Madraí a Dhéanamh

Tá an t-eolas seo nach bhfuil ar fáil trí Ghaeilge faoi láthair.

  • ]Hydration:[] i gcónaí a dhéanamh uisce úr agus babhla iniompartha. uisce a thairiscint gach 15-20 nóiméad le linn gníomhaíochta bríomhar, agus níos minice i aimsir te. Seachain ligean do mhadra deoch ó locháin nó foinsí uisce stagnant a d'fhéadfadh baictéir a bheith ann.
  • Tabhair Cúram:[] Seiceáil teocht pábhála le do lámh-má tá sé ró-te chun tú a shealbhú ar feadh 5 soicind, tá sé ró-te do lapaí do mhadra. Sa gheimhreadh, féachaint ar oighear, salann, agus de-icers ceimiceacha. Smaoinigh ag baint úsáide as céir lapaí nó booties le haghaidh cosanta.
  • Feasacht Eile:[[[File: 1]] Ceacht le linn codanna níos fuaire den lá i rith an tsamhraidh (slán nó dusk) agus teas meán lae a sheachaint. Tá pórtha Brachyce agus madraí róthrom go háirithe íogair ó thaobh teasa. Sa gheimhreadh, níl teorainn le linn an-fhuar agus féachaint ar lapaí a shivering nó a ardú - tá an madra ró-fhuar.
  • Sábháilteacht:[[[FÁC:1]]] Úsáid úim dea-fheistithe agus leash sturdy fad cuí (tá 6 troigh caighdeánach). Seachain leashes in-aisghabhála, a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le díobháil do mhadra agus úinéir araon agus a thairiscint rialú níos lú i éigeandálaí. Le haghaidh reáchtáil, bain úsáid as leash crios lámha-saor in aisce atá deartha le haghaidh jogging.
  • Infheictheacht:[[[FL:1]]] Má fheidhmiú ag breacadh an lae, dusk, nó oíche, outfit do mhadra le fearas machnamhach, collar LED, nó leash éadrom-suas.
  • ]Know Do Madraí ar Teorainneacha Fisiciúla:[[ Ná bhfeidhm madra tuirseach nó drogall chun leanúint ar aghaidh. Comharthaí tuirse-má tá siad síos go mór, lag taobh thiar, nó pant, stop agus eile. Do puppies, sheachaint léim dian, staighre a reáchtáil, nó gníomhaíochtaí ath-thiomsaitheach ard-thimpeallacht go dtí ar a laghad 12-18 mhí chun joints ag fás a chosaint.
  • ullmhacht éigeandála:[] Déan trealamh bunúsach garchabhrach do shiúileanna, go háirithe ar rianta. Know an suíomh clinicí tréidliachta éigeandála i réimsí go minic agat. Má léiríonn do mhadra comharthaí stróc (coinníollacha iomarcacha, gumaí dearga geal, titim), tús a chur fuaraithe láithreach le huisce fionnuar (ní oighear) agus cúnamh tréidliachta a lorg.

Le haghaidh tuilleadh comhairle sábháilteachta mionsonraithe, an Meiriceánach Tréidliachta Cumann ar threoirlínte a fheidhmiú] Is acmhainn iontaofa. An Cumann Daonna Cuireann freisin praiticiúla ]] leideanna a shárú do mhadraí a béim ar shábháilteacht agus spraoi.

Conclúid

Tá cleachtadh rialta, mhachnamhach ar cheann de na bronntanais is cumhachtaí is féidir leat a thabhairt do mhadra. Neartaíonn sé an comhlacht, sharpens an aigne, agus dhoimhniú an banna a roinnt tú. Trí chur in oiriúint ar an gcineál, ré, agus déine na gníomhaíochta do mhadra riachtanais ar leith-a mheas aois, pórú, sláinte, agus pearsantacht-a chruthú duit bunús le haghaidh níos faide, níos sona, agus saol níos comhchuí le chéile. Ní Ceacht ach cór; tá sé deis le haghaidh nasc, fionnachtain, agus áthas. i gcónaí i gcomhairle le tréidlia sula athruithe suntasacha ar leibhéal do mhadra, go háirithe má tá siad coinníollacha sláinte bunúsacha nó a fheidhmiú bríomhar nua sa lá atá tú inniu.