Cén fáth a Cheacht Ábhair Níos mó ná mar a cheapann tú

Is Ceacht bunchloch sláinte canine, ach go leor úinéirí madraí underestimate a tionchar. Beyond dhó as fuinneamh, tionchar ar ghníomhaíocht fhisiciúil rialta gach rud ó folláine cardashoithíoch agus ionracas comhpháirteach a iompar agus feidhm chognaíoch. Tá madra sedentary i mbaol níos airde do otracht, diaibéiteas, agus iompar millteach. I staidéar 2019 ag an Banfield Pet Hospital], bhí rangaithe beagnach 30% de madraí sna Stáit Aontaithe mar róthrom nó obese - fadhb ceangailte go dlúth a fheidhmiú go leor. Cibé an bhfuil tú fiach ard-fhuinnimh nó pórú lap-aisneach a leagtar, tá riachtanais do shaol le chéile.

Tá Teaghlachas madraí cumasach le tithe compordach, béilí rialta, agus teaghlaigh grámhara, ach tá sé bainte freisin go leor deiseanna nádúrtha le haghaidh gluaiseacht. Gan gníomhaíocht laethúil d'aon ghnó, is féidir le madraí titim go tapa i timthriall boredom, overeating, agus meath fisiciúil.

Sochair Chuimseacha d'Fheacht Rialta

Sláinte Fhisiciúil agus Bainistíocht Meáchan

Cabhraíonn cleachtadh go díreach le meáchan coirp a rialáil trí chaiteachas calrach a mhéadú agus mais muscle lean a thógáil. Tá madraí róthrom níos mó seans maith le fadhbanna comhpháirteacha, galar croí, diaibéiteas, agus cáilíocht laghdaithe na beatha. Coinníonn gníomhaíocht choirp gnáth an meitibileacht gníomhach agus cuireann sé cosc ar charnadh saille iomarcach. Ina theannta sin, gníomhaíochtaí meáchain-tionchar ar nós siúl, reáchtáil, agus dreapadh cnámha a neartú agus dlús cnámh a fheabhsú, ag laghdú an riosca a bhaineann le briseadh mar a théann do mhadraí. Tacaíonn muscle lean freisin leis an struchtúr cnámharlaigh, ag cur joints brú agus ligaments.

Is é ceann de na bealaí is éifeachtaí a leathnú do mhadra saolré. An ] Meiriceánach Cumann Leighis Tréidliachta] nótaí gur féidir le gníomhaíocht chomhsheasmhach moill a chur ar thús na galair a bhaineann le haois agus soghluaisteacht a choimeád i madraí sinsearacha. Tá madra lean, dea-muscled níos lú seans a fhorbairt osteoarthritis, ligaments cruciate, agus saincheisteanna ortaipéideacha eile a plague peataí róthrom.

Oiriúnacht Cardashoithíoch agus Respiratory

Tá Madraí a fhaigheann workouts cardashoithíoch rialta níos ísle rátaí croí agus úsáid ocsaigin níos fearr. Aistríonn sé seo stamina níos mó le haghaidh eachtraí agus minicíocht níos ísle de shaincheisteanna riospráide. Do pórtha seans maith le coinníollacha croí, mar shampla Doberman Pinschers agus Cavalier Rí Charles Spaniels, tá cleachtadh measartha comhsheasmhach tábhachtach go háirithe faoi threoir tréidliachta.

Nuair a ritheann madra, na caidéil croí níos éifeachtaí, a sheachadadh ocsaigin-saibhir fola do matáin agus orgáin. Thar sheachtainí agus míonna, éiríonn an croí níos láidre, agus na scamhóga a fhorbairt cumas níos mó. Laghdaíonn sé seo an iarracht is gá do ghníomhaíochtaí laethúla cosúil le staighre dreapadóireachta nó ag imirt ar fáil. Cuidíonn sé freisin madraí a ghnóthú níos tapúla ó exertion, a dhéanamh gach siúl níos taitneamhaí don dá cheann de tú.

Meabhrach Comhtháthú agus Mothúchánach Folláine-bhail

Is créatúir Chliste iad madraí a dteastaíonn dúshláin mheabhracha leo in éineacht le saothar fisiceach. Spreagann cleachtadh an inchinn trí do mhadra a nochtadh d'fhianaise nua, do bholadh, agus d'idirghníomhaíochtaí sóisialta. Laghdaíonn an saibhriú seo imní, cabhraíonn sé le cogaint millteach nó tochailt, agus laghdaíonn sé an baol go n-iompraíonn sé go mór. Is madra tuirseach madra calma. Spreagann gníomhaíocht fhisiciúil scaoileadh na n-easpóirí - an taithí chéanna “feel-mhaith” hormóin ar dhaoine - ag cur giúmar cothrom agus patrúin codlata níos fearr chun cinn.

Tá taighde le déanaí in iompar canine léirithe gur féidir saibhriú comhshaoil trí fheidhmiú éagsúil feabhas a chur ar fheidhm chognaíoch i madraí ag dul in aois. thabhairt isteach bealaí siúlóidí úrscéal, cluichí boladh le linn siúlóidí, nó orduithe oiliúna simplí idirleathaithe le gluaiseacht Coinníonn an aigne ag gabháil agus géar.

Forbairt Shóisialta agus Iompair

Siúlóidí rialta, turais chuig an pháirc madra, agus playdates grúpa nochta do mhadra le hainmhithe eile, daoine, agus timpeallachtaí. Feabhsaíonn na taithí scileanna sóisialta, laghdú imoibrithe eagla-bhunaithe, agus cabhrú le cosc ionsaí de bharr droch nochtadh sóisialta.

Múineann cleachtadh sóisialta freisin do mhadra cumarsáid thábhachtach cues -reading an teanga comhlacht madraí eile, foghlaim nuair a imirt agus nuair a ar ais as, agus muinín a thógáil i suímh neamhchoitianta. Puppies leas a bhaint go háirithe as sóisialú rialaithe le linn a gcuid fhuinneog criticiúil (3-16 seachtaine d'aois), ach is féidir le madraí fásta feabhas a chur freisin a gcuid scileanna sóisialta le comhsheasmhach, idirghníomhaíochtaí dearfacha.

Fad saoil agus Caighdeán na Beatha

Tá staidéir éagsúla a fheidhmiú go rialta le saol méadaithe i madraí. Tacaíonn cleachtadh le sláinte comhpháirteach trí bhealú an sreabhach synovial agus matáin tacaíochta a neartú, ar féidir leo éifeachtaí airtríteas a mhaolú. Feabhsaíonn sé freisin feidhm imdhíonachta, laghdaíonn athlasadh, agus cabhraíonn sé le hormóin a rialáil. Is lú an seans go bhforbróidh madra dea-exercised galair ainsealacha amhail teip duáin, galar ae, nó ailse áirithe. Níl ort ach a chur, tá gluaiseacht ar cheann de na huirlisí is cumhachtaí atá agat chun blianta a chur le saol agus saol do mhadra go dtí a mblianta.

Cé chomh mór Ceacht An bhfuil Do Madraí really Need?

Ní bhaineann an cur chuige "aon-mhéid-oiriúnach" le hábhar. Braitheann riachtanais gníomhaíochta ar ghéineolaíocht phóir, aois, riocht an chomhlachta, agus aon saincheisteanna sláinte bunúsacha. Anseo thíos tá treoirlínte ginearálta, ach i gcónaí i gcomhairle le do thréidlia le haghaidh comhairle phearsantaithe.

Leibhéil Fuinnimh Breed

Éilíonn pórtha ardfhuinnimh (m.sh., Comhghuaillithe Teorann, Huskies Siberian, Malinois na Beilge, Jack Russell Terriers) ar a laghad 1.5 go 2 uair an chloig de fheidhmiú bríomhar laethúil. Ba chóir go n-áireofaí leis seo gníomhaíocht struchtúrtha agus spraoi saor in aisce araon. Gan asraon leordhóthanach, féadfaidh na madraí seo iompraíochtaí hipirghníomhaíochta nó obsessive a fhorbairt mar eirea-chasing, scáth-chasing, nó tafann iomarcach.

Éilíonn pórtha fuinnimh mhodráitithe (m.sh., Retrievers Labrador, Vizslas, Boxers) 45 nóiméad go 1.5 uair an chloig gach lá. taitneamh a bhaint as siad siúlóidí fada, beir, agus aclaíocht ach is féidir a chur in oiriúint do beagán níos lú ar laethanta gnóthach. Mar sin féin, is féidir le scátáil roinnt laethanta i ndiaidh a chéile mar thoradh ar meáchan a fháil agus fuinneamh pent-suas.

Is féidir le pórtha fuinnimh íseal (m.sh., Bulldogs, Hounds Basset, Shih Tzus) rathú le 20-40 nóiméad de siúlóide agus spraoi milis. Bí cúramach gan ró-exercise brachyhead (soilte) pórtha, mar is féidir leo róthéamh go tapa. An Kennel Soláthraíonn Club Kennel moltaí cine-sonracha is féidir a sheirbheáil mar phointí tosaigh cabhrach.

Coigeartuithe Céim Saoil

  • Puppies (suas go dtí 1 bhliain): Lean an “riail 5 nóiméad” - thart ar 5 nóiméad de fheidhmiú struchtúrtha in aghaidh na míosa d'aois, dhá uair sa lá. Mar shampla, faigheann puppy 4-mí d'aois 20 nóiméad de ghníomhaíocht struchtúrtha faoi dhó sa lá. Seachain léim ard-thimpeallach nó dreapadh staighre ath-thiomaíoch is féidir damáiste a dhéanamh do joints ag fás.
  • madraí fásta (1–7 bliana):[[File: 1]] Sprioc 30 nóiméad go 2 uair an chloig laethúil, briste i dhá sheisiúin nó níos mó. Tá meascán de aeróbach (siúlóid, ag rith) agus anaeróbach (sprinting, rachadh) gníomhaíocht oiriúnach. Is féidir le madraí fásta leas a bhaint freisin as cleachtaí neart-thógála cosúil le siúlóid suas an cnoc nó ag iompar backpack éadrom.
  • madraí seirbhíse (7+ bliain): Mar aois madraí, a n-imíonn caoinfhulaingt a fheidhmiú ach tá sé mar aidhm fós ar a laghad 20-30 nóiméad de ghluaiseacht íseal-impí laethúil, mar shampla siúlóidí ar dhromchlaí bog nó snámh.

Coinníollacha Sláinte Go Ceacht difear

Is gá madraí le airtríteas, dysplasia hip, galar croí, nó coinníollacha riospráide córais saincheaptha. Tá cleachtaí íseal-tionchar cosúil le snámh agus hydrotherapy roghanna den scoth. Pléifidh i gcónaí aon athruithe le do VET. Do madraí otrach, méadú de réir a chéile i ngníomhaíocht - ag tosú le siúlóidí gearr, go minic - tá níos sábháilte ná seisiúin dian. An ] VCA Ospidéil Ainmhithe) a mholadh cleachtadh a chur in oiriúint do riachtanais an mhadra aonair agus monatóireacht a dhéanamh ar chomharthaí de nós limping, stiffness, nó rectance chun bogadh.

Cineálacha Ceacht: Ó Workouts struchtúrtha go saor in aisce Play

Siúlóid agus Hiking

Is é an siúlóid laethúil an bunús a bhaineann le cleachtadh canine. Soláthraíonn siúlóid brisk 30 nóiméad sochar cardashoithíoch agus saibhriú céadfach. Ag caitheamh ar dhúshláin tír-raon éagsúil do mhadra cothromaíocht agus comhordú. I gcónaí a thabhairt uisce agus féachaint do gortuithe lapa ar dhromchlaí garbh. Smaoinigh ar leash lámha-saor in aisce do jaunts ar rianta, a ligeann do mhadra chun iniúchadh a dhéanamh go sábháilte agus tú ag cothabháil smacht.

Rith agus Jogging

Má tá tú ag rádala, tá tú an comhpháirtí workout foirfe. Go leor madraí rathú taobh a n-úinéir ar luas seasta. Tosaigh le faid ghearr agus endurance a thógáil. Is féidir le madraí an chuid is mó sláintiúil do dhaoine fásta a láimhseáil 3-5 míle, ach ba chóir go mbeadh pórtha brachyce a sheachaint ag rith fada i teas nó taise. Bain úsáid as úim in ionad collar a chosaint a muineál le linn pulls. I gcás madraí a grá a reáchtáil, is féidir leat iniúchadh a dhéanamh freisin canicross[FLT: 1]] (tras-tíre ag rith le madra) le haghaidh struchtúrtha, asraon iomaíoch.

Fetch agus Retrieving Cluichí

Ag imirt beir gabháil do mhadra i sprinting, casadh, agus mouthing - a lán-chomhlacht workout. Bain úsáid as a sheoladh bog le haghaidh throws fada nó Chuckit! a laghdú tuirse lámh. A sheachaint thar-straining, seisiúin a choinneáil go 10-15 nóiméad agus a cheadú a ghnóthú. Tá athrú "fetch ar fána" le haghaidh friotaíocht breise. I gcás madraí go bhfuil liathróid-obsessed, ionchorprú "titim sé" ordú chun cosc a chur iompar obsessive agus a gcuid fiacla a chosaint.

Agility agus Oiliúint Obstacle

Ag cur suas cúrsa backyard simplí le tolláin, jumps, agus cuaillí fí Tógann lúthchleasaíocht agus fócas meabhrach. Is féidir leat a bheith páirteach freisin club aclaíocht áitiúil. Neartaíonn an ghníomhaíocht bannaí agus bealaí tiomáint ard i póir oibre. Ní Agility ach go fisiciúil éileamh ach freisin éilíonn tiúchan dian, rud a chiallaíonn sé workout den scoth lán-inchinn.

Swimming agus Uisce Súgradh

Is Swimming workout den scoth neamh-mheáchan-tionchar a chuireann muscle gan joints strus. Tá sé oiriúnach do madraí le airtríteas nó iar-surgery a ghnóthú. Déan maoirseacht agus a úsáid i gcónaí ar dhílsiú saol do pórtha le cosa gearr (cosúil le Corgis) nó comhlachtaí dlúth (cosúil le Bulldogs). Sruthlaigh do mhadra tar éis snámh a bhaint clóirín nó salann. Soláthraíonn Swimming freisin workout friotaíocht lán-chomhlacht a neartaíonn an croí, shoulders, agus hindquarters.

Bréagáin Idirghníomhacha agus Cluichí Puzal

Tá cleachtadh fisiceach ríthábhachtach, ach chomhaireamh spreagadh meabhrach ró-. Bréagáin bhfreagra, mataí snasaoise, agus liathróidí chóireáil-urghnamh gabháil do mhadra srón agus inchinn, a boinn iad amach beagnach oiread agus is siúlóid fhada. Tá na gníomhaíochtaí seo foirfe do laethanta faoi dhíon agus is féidir iad a chomhcheangal le pléascthaí gearra súgartha. Obair réasúnta-i bhfolach déileálann nó bréagáin do do mhadra a aimsiú-taps isteach ina n-instintí foraging nádúrtha agus soláthraíonn tuirse mheabhrach domhain.

Grúpa Súgartha agus Páirceanna Madraí

Cuireann páirceanna madraí cleachtadh sóisialta ar fáil saor in aisce agus wrestling, ach a bheith cúramach ar stádas meon agus vacsaínithe do mhadra. Seachain puppies a thabhairt faoi 16 seachtaine go páirceanna poiblí. Do mhadraí cúthail, socraigh playdates aon-ar-aon le madra cara iontaofa. Tá súgradh grúpa go háirithe tairbheach do mhadraí ardfhuinnimh a dteastaíonn asraonta fisiceacha agus sóisialta uathu.

Sábháilteacht Cleachtais is Fearr do Madraí Gníomhach

Téamh-Up agus Cool-Down

Díreach cosúil le daoine, madraí leas a bhaint as milis te-suas. Tosaigh gach seisiún le cúig nóiméad de siúlóid mall, ina dhiaidh sin ag roinnt solas síneadh do do mhadra (leathnuithe cos milis). Tar éis gníomhaíocht dian, cool síos le siúlóid mall agus uisce a thairiscint. Ag fuarú síos cosc a chur ar soreness muscle agus laghdaíonn an baol gortú. Méadaíonn an te-suas de réir a chéile sreabhadh fola do matáin, iad a ullmhú le haghaidh exertion agus laghdú ar an deis de brúnna.

Feasacht Aimsire

Is féidir le madraí róthéamh go tapa, go háirithe i taise ard nó gréine díreach. Ceacht le linn maidin go luath nó tráthnóna déanach sa samhradh. Foghlaim na comharthaí strus teasa: panting iomarcach, drooling, laige, urlacan, agus gumaí geal dearg. Ar laethanta fuar, cosáin a chosaint ó oighear, salann, agus frostbite. D'fhéadfadh go mbeadh jacket ag teastáil le cótaí tanaí, agus d'fhéadfadh go mbeadh pórtha tiubh-brataithe cosúil le Huskies róthéamh fiú i dteocht measartha.

Hydration agus Cothú

I gcónaí a dhéanamh uisce úr le haghaidh outings fada. Uisce Tairiscint gach 15-20 nóiméad gníomhaíochta. Seachain a fheidhmiú díreach tar éis béile iomlán - fanacht ar a laghad uair an chloig chun laghdú ar an riosca bloat (dilatation-volvulus), go háirithe i bpórtha mór, domhain-críocháilte cosúil le Danes Mór, Shepherds Gearmáine, agus Poodles Caighdeánach. Le haghaidh seisiúin a fheidhmiú leathnaithe, mheas thabhairt babhla uisce iniompartha agus forlíonta leictrealaíochta atá deartha le haghaidh madraí.

Cúram agus Seicphointí

Bain úsáid as balm cos nó booties peataí le haghaidh pábhála te nó tír-raon géar. Coinnigh tairní bearrtha a sheachaint míchompord le linn rith. Tar éis a fheidhmiú, wipe síos do mhadra a bhaint salachar nó ailléirginí. Seiceáil go rialta idir toes do burrs, síolta féar, nó clocha beaga a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le greannú nó ionfhabhtú.

Comharthaí Thar-Eisiriú

Féach ar limping, panting iomarcach nach bhfuil fo-thíos, reluctance chun seasamh nó bréag síos, urlacan, nó disorientation. D'fhéadfadh madraí Sinsearach bonn níos tapúla - cead sosanna eile go minic. Má luíonn do mhadra síos lár-siúlóid, meas go cue. Is féidir Pushing ró-deacair a chur faoi deara stróc teasa, deora muscle, nó briseadh strus. Nuair a bheidh amhras, gearrtha an seisiún gearr. staidéar a foilsíodh sa Journal de Chleachtas Ainmhithe Beaga[[T:1]) a fuarthas amach go bhfuil ró-exercise cúis coiteann de gortuithe fíochán bog i madraí Lúthúthúthúthúthúthúthúthúthúthúthchleasach, béim ar an riachtanas de réir a chéile.

Ceacht a Dhéanamh Inbhuanaithe agus Inbhuanaithe

Gnáthchonair a Bhunú

Madraí rathú ar intuarthacht. Sceideal a fheidhmiú ag na hamanna céanna gach lá - Tá maidin agus tráthnóna déanach oiriúnach do chuid is mó úinéirí. Cuidíonn Comhsheasmhacht rialú do mhadra ar díleá agus patrúin codlata. Laghdaíonn sé freisin imní mar gheall ar a fhios ag do mhadra nuair a ghníomhaíocht a bheith ag súil, a dhéanamh níos relaxed le linn tréimhsí eile.

Cuir Éagsúlacht chun Cosc Boredom

Thabhairt isteach bréagáin nua nó gníomhaíochtaí cosúil cuaillí flirt, tug-de-chogaidh, nó "a chinneadh" cluichí (déileálann le haghaidh obair boladh). Varying an cineál agus déine na cleachtaí Coinníonn araon tú féin agus do mhadra spreagtha. Is féidir leat a mheascadh freisin i druileanna chách géilleadh le linn siúlóidí-sits, fanacht, agus Meabhraíonn-chun obair fhisiceach agus mheabhrach a chur le chéile.

Úsáid Treisithe Dearfach

Seachain ceartúcháin forceful. Tógann comhlachas dearfach le cleachtadh díograis. Do mhadraí atá drogall, tús a chur le seisiúin ghearr, spraoi agus de réir a chéile a mhéadú fad. Má tá do mhadra hesitant faoi ghníomhaíochtaí nua cosúil le snámh nó aclaíocht, úsáid a bhaint as déileálann ardluach agus lig dóibh cur chuige ar a luas féin.

Dul chun cinn Track agus Coigeartaigh

Má tá do mhadra cosúil restless nó millteach in ainneoin siúlóid iomlán, b'fhéidir go mbeadh ort a mhéadú déine seachas ré. Os a choinne sin, má tá do mhadra lethargic tar éis a fheidhmiú, a laghdú ar an ualach. Is féidir le lorgairí aclaíochta do mhadraí (cosúil le Whistle nó Fi) cabhrú le leibhéil gníomhaíochta, cáilíocht codlata, agus treochtaí aclaíochta foriomlána a thomhas.

Breithnithe Speisialta do Madraí Sonracha

Breeds Brachyceifile (Pugs, Bulldogs na Fraince, Terriers Boston)

Seachain cleachtadh dian i aimsir te. Tá siúlóidí gearr, measartha ar dhromchlaí boga is fearr. Ná bain úsáid as collar - tá úim éigeantach. Féach ar análaithe noisy agus lig do mhadra an luas a shocrú. Fiú cúpla nóiméad de dhíonta súgartha milis is féidir a bheith leordhóthanach do na pórtha seo.

Próisis Oibre agus Spóirt

Tá riachtanais ard endurance ag Madraí a phóraítear le haghaidh oibre (pointeoirí, aiséirí, tréadaithe). Baineann siad tairbhe as "postanna struchtúrtha" mar a dhéanann backpack, dúchmaí a aisghabháil, nó a ghlacann páirt i spóirt madraí (canicross, bikejoring, tumadóireacht duga). Tá spreagadh meabhrach trí oiliúint chách géilleadh chomh ríthábhachtach. Is minic a bhíonn na pórtha seo ag barr feabhais i ngníomhaíochtaí a chuireann le chéile iarracht fhisiciúil le réiteach fadhbanna, mar shampla oiliúint trick nó obair srón.

Madraí Sinsearach agus Arthritis

Is féidir le forlíontaí comhpháirteacha (glucosamine, omega-3s) tacú le soghluaisteacht. Bata a mall, siúlóidí seasta ar móna bog agus tá cluichí íseal-impí cosúil le beir milis nó obair srón. Tá hydrotherapy thar a bheith tairbheach do mhadraí arthritic. I gcónaí te suas níos faide le madra sinsearach agus staighre agus léim a sheachaint.

Plótaí – Tithe Dea-Bhithíní Luath

Ní mór do Puppies nochtadh rialaithe a fheidhmiú chun damáiste chnámharlaigh a sheachaint. Fócas ar shiúileanna sóisialta, siúlóidí gearra, agus spraoi i dtimpeallachtaí sábháilte. Thabhairt isteach dromchlaí éagsúla (féar, gaineamh, gairbhéal) muinín a thógáil. Teorainn léim go dtí plátaí fáis gar (thart ar 12-18 mí do phór mór).

Conclúid: Gluaiseacht An bhfuil Leigheas

Ní hamháin só é cleachtadh rialta - is ceanglas bunúsach é do shláinte fhisiciúil, do chobhsaíocht mhothúchánach, agus do cháilíocht fhoriomlán na beatha. Trí ghníomhaíochtaí a chur in oiriúint do phórú, d'aois, agus do stádas sláinte do mhadra, agus trí threoirlínte sábháilteachta a leanas, cruthaíonn tú bunús le haghaidh banna níos láidre agus fadhbanna níos lú iompraíochta. Cuimhnigh: tá madra dea-exercised níos sláintiúla níos sláintiúla, níos sona, agus níos freagrúla d'oiliúint. Mura bhfuil tú i gcás ina dtosaítear, tá comhrá agat le do thréidlia nó teiripeoir fisiciúil canine deimhnithe. Ansin tiomantas do ghluaiseacht laethúil - beidh do mhadra buíoch as gach eireaball.

An sochar a leathnú thar do mhadra. Ag éirí le chéile neartaíonn do shláinte féin, laghdaíonn strus, agus dhoimhniú an banna daonna-ainmhí. Gach siúl, gach cluiche de beir, tá gach hike infheistíocht i todhchaí roinnte de bheocht agus áthas. Mar sin, lása suas do bhróga, grab an leash, agus céim taobh amuigh.