Table of Contents

Cén fáth go bhfuil Ceacht Rialta Neamh-inghlactha do Madraí

Ach, líon iontas na n-úinéirí ceachtar underestimate an méid a riachtanais madra nó misunderstand cad is cleachtadh brí. Ní créatúir sedentary-athraigh siad a bhogadh. Gníomhaíocht rialta, struchtúrtha tacaíochtaí sláinte croí, ton muscle, feidhm comhpháirteach, rialú meáchain, agus sharpness meabhrach. Tá madra dea-exercised níos lú seans a fhorbairt fadhbanna iompair, imní, nó galair otracht-a bhaineann le otracht. Dives an treoir seo domhain isteach san eolaíocht aclaíochta canine, conas a mheaitseáil le do mhadra riachtanais ar leith, agus a choinneáil ar an gcaoi a gluaiseacht agus spraoi éifeachtach trí gach céim.

An Payoff Fisiciúil: Cad a tharlaíonn taobh istigh de Chomhlacht Madraí Bogadh

Rialú Meáchan agus Éifeachtacht Meitibileach

Obesity tionchar anois thart ar 56% de madraí sna Stáit Aontaithe, de réir AKC taighde. Piontar punt breise gach córas-comhcheangail, croí, scamhóga, agus bricreas. Sruthú a fheidhmiú calories, méaduithe ar ráta meitibileach, agus cabhraíonn sé a choimeád ar bun mais comhlacht lean. Fiú is féidir le siúl brisk 20 nóiméad barr an t-iarmhéid fuinnimh i bhfabhar meáchain caillteanas nuair a bhíonn sé le béilí chuid-rialaithe.

Neart cardashoithíoch agus Respiratory

Gníomhaíochtaí a ardú an ráta croí-reáchtáil, snámh, beir go tapa, hiking uphill-strengthen muscle cardiac agus feabhas a chur ar éifeachtúlacht an seachadadh ocsaigin ar fud an chomhlachta. Caidéil croí láidir níos mó fola in aghaidh an buille, ísliú an ráta croí resting agus laghdú ar an ualach oibre ar na scamhóga. Cleachtaí eol do choinníollacha croí, mar shampla Rí Cavalier Charles Spaniels, Boxers, agus Doberman Pinschers, leas a bhaint as measartha, a fheidhmiú leanúnach nach bhrúigh iad a sceite. Trí scaipeadh a fheabhsú, cabhraíonn freisin a fheidhmiú dramhaíola meitibileach a shruthlú ó fíocháin agus tacaíonn brú fola sláintiúil.

Forbairt Muscle, Dlús Bone, agus Caomhnú Comhpháirteach

Tógann gluaiseacht meáchan-tionchar ar dhromchlaí éagsúla ton muscle agus coimeádann cnámha dlúth. Feidhmíonn matáin láidir mar ionsúirí turraing nádúrtha do joints, a chosaint i gcoinne díobhála agus moill ar thús airtríteas. I gcás pórtha gníomhacha cosúil le Comhghuaillithe Teorann, Labrador Retrievers, agus Shepherds Gearmáine, forbraíonn gníomhaíocht struchtúrtha fisicice cothrom is féidir a láimhseáil obair éileamh. ]Low-impact roghanna cosúil le snámh, obair treadmill faoi uisce, agus hiking milis[T:1] oiriúnach do mhadraí le saincheisteanna comhpháirteacha atá ann cheana féin nó iad siúd a ghnóthú ó máinliacht orta.

Rialtacht agus Tacaíocht Chumhdach

Spreagann tairiscint fhisiciúil peristalsis - na crapthaí rithimeacha a bhrú bia tríd an conradh díleá. Is iondúil go mbíonn gluaiseachtaí bputóg níos comhsheasmhacha ag madraí a fhaigheann cleachtadh laethúil agus eipeasóid níos lú de constipation nó bloating. Déanann cleachtadh cealla fola bána a shlógadh isteach sa sruth fola, cumas an chórais imdhíonachta pataiginí a bhrath agus a chomhrac. Tá madra a ghluaiseann go rialta níos fearr ach níos fearr a bheith feistithe chun ionfhabhtuithe a chur as.

Gnóchain Mheabhracha ó Ghníomhaíocht Fhisiciúil

Laghdú Imní agus Cobhsaíocht Iompar

Madraí le fuinneamh pent-suas go minic cainéal sé isteach in asraonta neamh-inmhianaithe: troscán chewing, poill tochailt, ag tafann ró-, nó nósanna éigeantacha a fhorbairt mar chasing eireaball. Cuireann an cleachtadh scaoileadh endorphins - an comhlacht ardaitheoirí giúmar nádúrtha-agus lowers cortisol, an hormone strus. Tá madra a bhfuil workout soladach calma, ábhar, agus i bhfad níos lú seans a fhorbairt imní scaradh nó gnáthaimh millteach. Tá sé seo fíor go háirithe do póir oibre agus madraí ard-tiomáint go bhfuil gá le post a dhéanamh.

Fócas agus Intleachtacht Géaraithe

Méadaíonn Gluaiseacht sreabhadh fola chuig an inchinn, feabhas a chur ar chumas madra díriú, foghlaim, agus cues oiliúna a choinneáil. Madraí a fheidhmiú roimh seisiúin oiliúna freagra níos tapúla agus a shealbhú tréimhsí níos faide. Pórtha ardfhuinnimh ar nós Shepherds hAstráile, Huskies Siberian, agus Jack Russell Terriers is féidir a bheith distractible agus stubborn más rud é faoi-exercised. Is féidir le reáchtáil tapa nó seisiún beir sula obair chách géilleadh athrú madra scaipthe isteach i bhfoghlaimeoir dírithe.

Muinín Sóisialta agus Cumarsáid Chródach

Siúlóidí Grúpa, cuairteanna páirce madra faoi mhaoirseacht, agus playdates struchtúrtha madraí a mhúineadh conas teanga comhlacht a léamh, spás a roinnt, agus coinbhleachtaí a réiteach gan ionsaí. Fearful nó faoi-shóisialta madraí muinín a fháil nuair a bhíonn siad faoi lé de réir a chéile le timpeallachtaí nua, daoine, agus madraí le linn outings rialta.

Clár Ceacht Comhardaithe a thógáil: Trí Cholún

Oiliúint Aerobic le haghaidh Endurance agus Sláinte Croí

Coinníonn cleachtadh Aerobic an ráta croí ardaithe ar feadh tréimhsí fada agus cuireann stamina.

  • Briosca ag siúl nó ag magadh ar luas a dhéanann do mhadra trot go héasca. Maidir le madraí is mó, is bloc aeróbach soladach é 20–40 nóiméad.
  • ]Canicross (ag rith agus úim do mhadra).[ Den scoth d'úinéirí Lúthchleas Gael agus madraí oiriúnacha; tús a chur le tréimhsí gearra.
  • Swimming,[ go háirithe i linn snámha rialaithe nó loch éadomhain. Bíonn sé gach grúpa muscle mór gan tionchar comhpháirteach, rud a chiallaíonn sé sábháilte do seniors agus madraí le dysplasia.
  • Hiking ar tír-raon míchothrom.] Neartaíonn an éagsúlacht i gcosaint matáin chobhsaitheoir agus soláthraíonn sé nuachta meabhrach trí bholadh agus radharcanna nua.

Anaeróbach agus Neart Obair do Power agus Agility

Ppléascanna gearra iarracht ard-diantachta a thógáil luas pléascach, comhordú, agus cumhacht muscle:

  • Uphill fetch:[] Ag fás liathróid nó bréagán suas fórsaí fána milis an madra a sprint agus a bhrú i gcoinne domhantarraingthe.
  • Structured tug-de-chogaidh:[[ Nuair a bhí le rialacha (ní mór madraí a scaoileadh ar CUE), neartaíonn tug an muineál, shoulders, agus croí agus rialú impulse neartú.
  • Trealamh intleachtúil sa bhaile nó in aicme: Tolláin, jumps, cuaillí fíithe-a fheabhsú proprioception agus freagrúlacht.
  • seisiúin cuaill:[]] cuaille le lure a mimics gluaiseacht chreiche; madraí chase, cas, agus pounce.

Saibhriú Meabhrach: An Ceacht Do Madraí ar Brain Craves

Tá obair mheabhrach díreach mar a bhíonn ag iarraidh mar exertion fisiciúil. Madraí a úsáideann a n-brains fanacht níos mó a chomhlíonadh agus níos lú seans maith le mischief a bhaineann le boredom:

  • ] Obair:[] Folaigh déileálann nó rudaí scented ar fud an teach nó clós agus a spreagadh do mhadra chun iad a aimsiú.
  • Fothaithe puzail agus mataí snas:[ Tá an bhfeidhm do mhadra a ionramháil flaps, cordaí tarraingt, nó sniff trí fabraic a thuilleamh bothbble.
  • seisiúin oiliúna gearr (10–15 nóiméad):[[FL:1]] Mhúinteoireachta iompar nua nó snasú cinn d'aois lonnaithe an chuimhne oibre agus cuireann muinín.
  • Oiliúint righin:[] Spionnaí, fíoga cos, ag imirt marbh, nó a aisghabháil rudaí ainmnithe-na dúshláin a thógáil workout cognaíocha.

Ceacht a mheaitseáil le do Madraí ar Breed, Aois, agus Sláinte

Ní gá Ceacht aon-mhéid-oiriúnacht-uile. Na treoirlínte seo a leanas, bunaithe ar Comhthoil tréidliachta, Beidh cabhrú leat a dhearadh gnáthamh go n-oireann.

Madraí Ard-Fuinnimh: 90 Miontuairiscí nó níos mó Laethúla

Pórtha Teorann, Malinois na Beilge, Shepherds hAstráile, Huskies Siberian, Jack Russell Terriers, agus ní mór Pointers a fheidhmiú bríomhar móide dúshláin mheabhrach. Gan go leor aschur, is minic a bhíonn siad hyperactive, millteach, nó imníoch. Chomhcheangail reáchtáil, aclaíocht, beir, agus obair srón i rothlú laethúil.

Madraí measartha-Energy: 45 go 75 Miontuairiscí sa lá

Is féidir leis an chuid is mó de na pórtha chompánach teaghlaigh a bheith oiriúnach anseo: Labrador Retrievers, Golden Retrievers, Beagles, Cocker Spaniels, Poodles Caighdeánach, agus roinnt Bulldogs (le bainistíocht teasa cúramach). taitneamh a bhaint as na madraí siúlóidí brisk, seisiúin spraoi, agus ó am go chéile ritheann as-leash i limistéir shábháilte, claonta.

Madraí íseal-Éiceolaíocht: 20 go 40 Miontuairiscí sa lá

Pórtha Brachyce nós Pugs, Bulldogs na Fraince, agus Shih Tzus, chomh maith le pórtha ollmhór cosúil le Danes Mór agus Mastiffs, tá stamina níos ísle. Is féidir le siúlóidí gearr, milis agus suffice súgradh laistigh. Is féidir le ró-sárú i madraí cothrom-aghaidh a chur faoi deara stróc agus análaithe anacair. D'fhéadfadh go mbeadh déine laghdaithe agus ré ag teastáil ó shins aon phór.

Puppies agus Oiriúnaithe: Gluaiseacht rialaithe do Chomhchodanna Fás

Tá cnámha agus joints Puppy leochaileach. Is é an treoirlíne cúig nóiméad de fheidhmiú struchtúrtha in aghaidh na míosa d'aois, faoi dhó in aghaidh an lae]. Le haghaidh 4-míle: dhá seisiúin 20 nóiméad. Seachain reáchtáil éigeantach, jumps ard, nó dreapadóireachta staighre athráiteach go dtí plátaí fáis gar (thart ar 12 mhí do phórtha beaga, 18-24 mí do phórtha móra). Tá spraoi saor in aisce i gclós sábháilte nó gearr, siúlóidí sniff-heavy oiriúnach do mhadraí óga.

Comharthaí Rabhadh Go bhfuil Do Madraí overdoing sé

Is féidir le cleachtadh i bhfad ró-a chur faoi deara stróc, brú muscle, nó damáiste comhpháirteach. Stop láithreach má fheiceann tú aon cheann de na comharthaí:

  • iomarcach panting nach bhfuil fo-thaobh tar éis scíthe gearr
  • Stumbling, swaying, nó easpa comhordaithe
  • Vomiting nó buinneach le linn nó ceart tar éis gníomhaíochta
  • Refusal a bhogadh, atá suite síos arís agus arís eile, nó ag titim taobh thiar
  • Gums a fhéachann geal dearg nó bluish-purple (sín de róthéamh nó díothacht ocsaigin)-[] a lorg cúram tréidliachta éigeandála]

I gcónaí a dhéanamh uisce agus sosanna eile a thairiscint i scáth nó taobh istigh. Ar laethanta te, a fheidhmiú go luath nó go déanach, agus pábháil te a sheachaint (tástáil le do pailme: má tá sé ró-the do do lámh, tá sé ró-te do lapaí).

Do Madraí Gníomhach Trí Gach Séasúr agus Céim

Ag tógáil gnáthchreat Sin

Madraí bhraitheann slán le sceidil intuartha. Socraigh amanna seasta do siúlóidí, spraoi, agus oiliúint. Cuidíonn cleachtadh Maidin sruthán amach fuinnimh thar oíche, agus soláthraíonn siúlóid tráthnóna aistriú calma go dtí am codlata. Tógann Comhsheasmhacht oirchill agus déanann gluaiseacht cuid neamh-inghlactha den lá.

Cosc a chur ar Boredom le Éagsúlacht

Athraigh bealaí siúil, bréagáin rothlú, iarracht páirceanna nua, nó rolladh i rang seachtainiúil (aclaíocht, rally, nó obair srón).

Oiriúnuithe Aimsire do Ghníomhaíocht Sábháilte Bliain-Round

Nuair a bhíonn sé te: a fheidhmiú in uaireanta níos with (dawn / monaróirí), uisce a iompar, agus a roghnú cosáin scáthaithe nó féarach. Nuair a bhíonn sé fuar: a chosaint póir gearr-brataithe le seaicéad, lapaí wipe tar éis siúlóidí a bhaint oighir agus salann, agus am amuigh faoin aer ghiorrú má thiteann an teocht thíos reo. roghanna taobh istigh ar nós oiliúint treadmill (spreagtha de réir a chéile), rachadh halla, seith-agus-seek, nó snasaoise cluichí a choinneáil gluaiseacht ag tarlú ar an aimsir.

Obair Mheabhrach agus Fhisiciúil a Meascadh

Cuir dúshláin chognaíocha le gníomhaíochtaí fisiceacha. kibble Scatter sa féar le linn spraoi backyard mar sin tá do mhadra a sniff agus a chuardach. Fanann cleachtas ag crosbhealaí, nó a ionchorprú “scrúdaigh sé” cluichí ar feadh do siúlóid.

Conas a Ceacht, aiste bia, agus Cúram Tréidliachta Obair Chéile

A madra a fheidhmíonn níos mó riachtanais calories níos mó, ach an caighdeán na nithe calories. Roghnaigh bia atá deartha le haghaidh do mhadra ar chéim saol agus leibhéal gníomhaíochta. D'fhéadfadh madraí oibre ardfhuinnimh gá foirmle feidhmíochta le próitéin níos airde agus saill, agus níos lú madraí gníomhach a dhéanamh níos fearr le oidis bainistíochta meáchain.

Ceacht a oiriúnú do Madraí níos sine

Ní mór madraí Sinsearach fós gluaiseacht laethúil a choimeád ar bun mais muscle, solúbthacht comhpháirteach, agus sláinte chognaíoch. Ach ní mór an cineál agus déine athrú. Athraigh le gníomhaíochtaí íseal-tionchar: siúlóidí milis ar dhromchlaí bog (féar, rianta salachar), snámh gearr, agus mall-paced a rachadh le bréagán bog. Ionchorpraítear níos mó shaibhriú meabhrach-puzzle bréagáin, obair srón, agus seisiúin oiliúna gearr do cues eolasacha. Ba chóir madraí sinsearacha a fheiceáil ar an VET gach sé mhí chun airtríteas, galar croí, nó meath cognaíocha luath.

Smaointe Deiridh: Fitness mar Fondúireacht le haghaidh Fada, Saol Shona

Ní Ceacht ach faoi tiring amach madra-tá sé ina colún de lán-bhail. Feabhsaíonn gluaiseacht rialta sláinte fhisiciúil, sharpens an aigne, a chobhsaíonn mothúcháin, agus neartaíonn an banna idir tú féin agus do mhadra. Trí ghníomhaíochtaí a oireann do mhadra pórú, aois, agus stádas sláinte, is féidir leat otracht a chosc, fadhbanna iompraíochta a laghdú, agus fad agus cáilíocht na beatha a leathnú. Tosaigh le bonnlíne comhsheasmhach de shiúil laethúil, ansin ciseal de réir a chéile i éagsúlacht agus déine. Éist le cues do mhadra, dul i gcomhairle le do thréidlia, agus cuimhnigh go bhfuil an t-am a chaitheann tú ag gluaiseacht le chéile infheistíocht sláinte, níos fearr do companion do mhadra.