چگونه سگ خود را فعال و سالم با ورزش های سرگرم کننده نگه دارید

چرا ورزش روزانه برای سگ شما مهم است

فعالیت بدنی منظم یکی از مهمترین عوامل در سلامت و طول عمر کلی سگ شما است. فراتر از مزایای آشکار کنترل وزن، ورزش مداوم از تناسب اندام قلب، تقویت مفاصل و کاهش خطر بیماری های مزمن مانند دیابت و آرتریت، ورزش همچنین به عنوان یک خروجی برای انرژی خودکار، که به طور مستقیم رفتارهای مخرب مانند جویدن، و حفاری بیش از حد را محدود می کند.

به همان اندازه مهم است که سگ ها هوشمند هستند، حیوانات اجتماعی که نیاز به تحریک برای رشد دارند.یک سگ به خوبی ورزش شده معمولا آرام تر، قابل آموزش تر و کمتر مستعد مطالعات اضطراب است، نشان داده اند که سگ هایی که فعالیت فیزیکی و ذهنی کافی دارند، سطح کورتیزول پایین تر و حالات پایدارتری را نشان می دهند.

برای بررسی عمیق تر علم در پشت تناسب اندام کانل، باشگاه Kennel آمریکا یک مرور کلی از مزایای آن را برای سگ ها ارائه می دهد.[۱۰]

انتخاب فعالیت های مناسب برای سگ

هر ورزش برای هر سگ مناسب نیست، یک Collie مرزی با انرژی بالا در فعالیت های بسیار مختلف نسبت به یک نژاد brachyسفالی مانند یک بولسگ یا یک لابرادور ارشد رشد خواهد کرد، قبل از اینکه یک روال ورزشی را ایجاد کنید، سن سگ خود را در نظر بگیرید، نژاد، وضعیت سلامت و ترجیحات شخصی. Puppies، به عنوان مثال، جلسات کوتاه و مکرر نیاز به جلوگیری از ایجاد مفاصل بدون تحرک پایین دارند.

] بیمارستان های حیوانی [FLT 1 ] راهنمایی دقیق در مورد برنامه های ورزشی سفارشی برای سگ های فردی، از جمله ملاحظات خاص نژاد ارائه می دهند.

نشانه های سگ شما به اندازه کافی ورزش می کند

چگونه می دانید که آیا شما در حال ضربه زدن به تعادل درست هستید؟ یک سگ به خوبی ورزش شده در خانه آرام خواهد شد، در شب به صدا در خواب، خواب به صدا در می آید و شور و شوق برای پیاده روی یا بازی بدون تبدیل شدن به بیش فعال یا خسته شدن اگر سگ شما بی قرار است، هوس، و یا به طور مداوم به دنبال توجه، آنها احتمالا نیاز به فعالیت بیشتر، اگر آنها پشت، حرکت و یا به نظر می رسد پس از آن، و مشورت با مقیاس دامپزشک خود را.

تمرین های سرگرم کننده برای فعال نگه داشتن سگ و سالم

۱- Fetch – یک کار بی زمان با تغییرات

Fetch بسیار بیشتر از یک بازی ساده از Tos-and-return است.این ترکیب اسپریینگ، چرخش و ⁇ - که همه آنها ساخت استقامت و هماهنگی قلبی عروقی برای نگه داشتن آن جذاب، فاصله پرتاب و جهت معکوس استفاده از اشیاء مختلف: توپ تنیس استاندارد، دیسک پرواز، یا یک ضربه نرم است.

مقدمه: هنگامی که استادان سگ خود را پایه، سعی کنید "شعاب پنهان" - پنهان اسباب بازی در چمن بلند و یا تحت پوشش نور برگ، این اضافه می کند یک عنصر عطر کار است که به لحاظ ذهنی آنها را به چالش می کشد.

برچسب ها: Safety Note for Fetch

از پرتاب چوب، که می تواند متخلخل و باعث آسیب دهان شود، همچنین چرخش های تکراری با سرعت بالا را در سطوح سخت محدود کنید؛ چمن یا چمن در مفاصل آسان تر است.

آموزش انعطاف پذیری – ساخت بدن و مغز

آموزش آرامش یکی از جامع ترین تمریناتی است که می توانید با سگ خود انجام دهید، نیاز به سرعت، تعادل، تمرکز و ارتباط نزدیک بین داکتر و سگ دارد.شما نیازی به یک دوره حرفه ای برای شروع ندارید.

مخروط های ترافیکی یا سطل های پلاستیکی برای بافندگی
تونل کودکان یا یک میز پایین برای خزیدن زیر
بازی های Thrsticks در پشتیبانی پایین برای پرش متعادل می شوند
تخته های محکم یا جعبه برای بالا رفتن و متعادل کردن

با آموزش یک مانع در یک زمان با استفاده از یک فریب (درمان در دست خود) و یک علامت کلامی هر موفقیت کوچک را شروع کنید، به تدریج دو موانع را با هم پیوند دهید، سپس سه تا زمانی که سگ شما بتواند یک توالی کوتاه را تکمیل کند، تمرکز ذهنی مورد نیاز به عنوان ارزشمند به عنوان تلاش فیزیکی است.

برای آموزش رسمی، بسیاری از جوامع کلاس های مقدماتی چابکی را ارائه می دهند. باشگاه Kennel منابعی برای پیدا کردن باشگاه های محلی و درک قوانین رقابت در صورتی که تصمیم به دنبال ورزش می گیرید، فراهم می کند.

۳- Hiking – غنی سازی از طریق اکتشاف

Hiking احساسات سگ خود را در سطوح مختلف درگیر می کند: بوی جدید، زمین های متنوع و تغییر مناظر.زمین ناهموار از یک مسیر تقویت عضلات تثبیت کننده است که پیاده رو مسطح چالش نمی کند، Hiking همچنین غنی سازی ذهنی عالی را فراهم می کند زیرا سگ ها پذیرایان طبیعی هستند که متوقف و به طور منظم - این بخشی از ورزش است، نه یک حواس پرتی و کاهش استرس شناختی برای یک پازل.

[در این میان] [از روی زمین] برای سگتان [از روی زمین] بپرستید.

یک مهار خوب (پره های جلو برای کنترل بر مسیرهای پیاده روی ایده آل هستند)
یک دست آزاد که به کمر شما متصل می شود
کاسه آب سرد و آب تازه
دفع کننده حشرات امن سگ و پیشگیری از تیک
بوت ها برای سطوح سنگی یا گرم (اختیاری اما مفید)

با پیاده روی های کوتاه و آسان شروع کنید و به تدریج مشکلات را افزایش دهید.همیشه مقررات محلی را بررسی کنید – برخی پارک ها نیاز به سگ دارند تا در آن قرار بگیرند، در حالی که برخی دیگر مناطقی دارند که به حیات وحش و سایر کوهنوردان احترام می گذارند.

۴ شنا – حالت کامل-Body Low-Impact Full-Body

شنا یک ورزش غیر تحمل وزن است که تقریباً هر گروه عضلانی در بدن سگ شما کار می کند.این به ویژه برای موارد زیر مفید است:

سگ ها از جراحی یا آسیب دیدگی
سگ های مسن با آرتریت یا سفتی مفصل
انواع جوش مستعد بیش از حد گرم شدن (swimming به تنظیم دمای بدن کمک می کند)
سگ های دارای وزن که بدون استرس بالا به سوزاندن کالری نیاز دارند

همه سگ ها به طور طبیعی نمی دانند که چگونه شنا کنند.آب را به تدریج با یک منطقه کم عمق و آرام شروع کنید و اجازه دهید سگ شما از اسباب بازی های معطر برای تشویق اختلال در زندگی سگ به خوبی آماده برای مبتدیان، سگ ها با پاهای کوتاه یا هر نژاد که به راحتی غرق می شود (مانند بولداگ ها، Pugs یا Dachsh) استفاده کنید.

پس از شنا، کت سگ خود را بشویید تا کلر، نمک یا باکتری ها را از بین ببرید.

بازی های تعاملی و بازی های پازل

ورزش فیزیکی تنها نیمی از معادله است. خستگی ذهنی می تواند به اندازه یک دوره طولانی رضایت بخش باشد، به ویژه برای نژادهای با هوش بالا. اسباب بازی های تعاملی سگ شما را به چالش می کشند تا در عوض برای یک پاداش حل مشکل شود.

توپ های ضد انعقاد (به عنوان مثال، کلاسیک هنگ کنگ یا اسباب بازی های مشابه)
تخته های پازل کشویی با محفظه های پنهان
تشک های اسپری برای پیر شدن
جعبه مقوایی DIY با رفتار در داخل

برای افزایش مشکل، سگ خود را انجام یک ترفند ساده (sit، پایین یا paw) قبل از دریافت اسباب بازی پازل.آرش اسباب بازی هر چند روز برای حفظ تازگی، شما همچنین می توانید بازی تعاملی با جنبش فیزیکی ترکیب - پنهان اسباب بازی پازل در اطراف خانه یا حیاط برای یک بازی "جستجو و حل" بازی.

۶- Tug of War – قدرت کنترل شده و کنترل Impulse

توگ اغلب اشتباه می کند، هنگامی که با قوانین روشن بازی می کند، یک تمرین فوق العاده است که قدرت فک، گردن و عضلات شانه و ثبات اصلی را ایجاد می کند، همچنین کنترل تکان دهنده را یاد می دهد. ایجاد یک "گرفتن" و "آن را رها کنید" علامت بازی را برای جلوگیری از فشار گردن تصادفی پایین نگه دارید، اجازه دهید سگ شما گاهی برنده شود - اعتماد به نفس تعیین شده برای استفاده از یک آیتم خانگی، نه سردرگمی خانگی.

محدودیت های زمانی را تنظیم کنید: دو یا سه دور 30 ثانیه ای با استراحت در بین. Tug هرگز نباید به رشد یا رفتار مالکیتی تبدیل شود.

ایده های تمرین داخلی و کم فضایی

هر هفته اجازه نمی دهد تا ماجراجویی های فضای باز، فضای حیاط محدود، یا آپارتمان زندگی می کنند، این تمرینات بدون نیاز به یک منطقه بزرگ، سگ شما را فعال می کند:

(فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُمِهُمِهُوا مِنَّهِ الْمِهُمِهُمْهُوا مِنَّهِهِهُمِهُمِهُوا مِهُمِهُمِهُوا مِهُمِهُمِهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُوا مِنِهُمِنَّاِهُوا مِنَهُمْهُمْهُوا مِنَهُمْهُمِهُمْهُوا مِهُوا مِهُمْهُوا مِنَاِنَهُمْهُمْهُوا مِنَهُمِنَهُمَهُمْهُمِنَهُمِنَهُمَهُمِنَهُوَهُمَ
آموزش آسیاب: با معرفی مناسب، یک تردمیل می تواند ورزش روزانه قابل اعتماد را فراهم کند.با سرعت پایین برای فواصل کوتاه، همیشه نظارت کنید.
بازی های را پیدا کنید؛ درمان های پنهان و یا اسباب بازی مورد علاقه در اتاق های مختلف و تشویق سگ خود را به جستجو با استفاده از بینی خود.
[[۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱]] از مبلمان، بالش و سبدهای لباسشویی برای ایجاد یک دوره کوچک در داخل استفاده کنید.
(فَلَهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُمِهُمِهُوا وَهُمْهُمِهُوا وَهُمْهُمِهُوا مِهُمِهُمِهُوا مِهُمِهُمِهُمْهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُوا مِنِنَهُوا مِنْهُمِنَهُمِنِهُمْهُوا مِنَهُمْهُمْهُمْهُوا مِنَهُمَهُوا مِنْهُمْهُمْهُمْهُوا مِنَهُمِنَهُمِنَهُوَهُمْهُوا مِنَهُوا مِنَهُوا مِنَهُوَهُم

ورزش داخلی باید هنوز ساختار یافته باشد و اجازه ندهید سگ شما وحشی را اجرا کند و به دیوارها یا مبلمان سقوط کند. جلسات کوتاه (10 تا 15 دقیقه) را برای حفظ تمرکز نگه دارد.

چگونه سگ خود را در طول طولانی مدت تحریک کنید

انگیزه می تواند کاهش یابد اگر هر جلسه تکراری باشد، در اینجا استراتژی های اثبات شده برای حفظ شور و اشتیاق وجود دارد:

تغییر بین بازی های با انرژی بالا (fetch، چابکی) و فعالیت های آرام (راه رفتن های سخت، اسباب بازی پازل) در طول هفته.
از پاداش های با ارزش بالا استفاده کنید؛ درمان های ویژه ( کبد بدون مصرف، تکه های پنیر، یا مرغ جوش داده شده) را برای جلسات ورزشی برای هیجان انگیز نگه داشتن آنها فراهم کنید.
یک برنامه ثابت را تنظیم کنید سگ ها در پیش بینی رشد می کنند.هدف برای همان زمان در روز برای پیاده روی یا بازی.
ورزش اجتماعی: ترتیب بازی با سگ های با کیفیت خوب، پیاده روی گروه یا doggy Daycare می تواند هر دو اعمال فیزیکی و خروجی اجتماعی فراهم کند.
پیشرفت: استفاده از ردیاب تناسب اندام و یا مجله ساده برای ورود به سطح فعالیت.

ایمنی برای هر کار

قبل از شروع هر گونه تمرین جدید، سگ خود را توسط دامپزشک بررسی کنید، این به ویژه برای نژادهایی که مستعد دیسپلازی لگن، لوکس بودن پالا یا مسائل ایمنی عمومی هستند، مهم است:

سرد و سرد است؛ با چند دقیقه پیاده روی قبل از فعالیت شدید شروع کنید.
[FLT 1] آب را هر 15 تا 20 دقیقه در طول بازی فعال ارائه دهید.
[[۱] [۱۰] آگاهی از مااتتر: [[۱۰] [۱۰]] پائید می تواند در هنگام دمای بیش از ۸۵ درجه فارنهایت (۲۹ درجه سانتی گراد) در زمستان، در برابر یخ زدگی در گوش ها و پاها، پا کند.
روزهای سخت: حتی سگ های ورزشی نیاز به بهبودی دارند.یک یا دو روز سبک تر در هفته از آسیب های بیش از حد جلوگیری می کنند.
[در این باره] آیاتی را که در آیات قرآن آمده است، مشاهده کنید: [[۱]] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱]]، [و] در حال حرکت، یا بیراهی، یا بیراهی، یا بیراهی، توقف و یا بررسی آسیب یا بیش از حد است.

آموزش ورزش به مرحله های مختلف زندگی

Puppies (تا 12 ماه)

Puppies استخوان ها و مفاصل رو به رشد دارند و از دویدن اجباری، پریدن تکراری یا چابکی تا زمانی که صفحات رشد بسته شوند، خودداری می کنند.

جلسات کوتاه و مکرر بازی (5 دقیقه در ماه، دو بار در روز)
ulget on soft Level
پیاده روی های اجتماعی (محیط های جدید، صداها و سطوح)
آموزش اطاعت پایه همراه با حرکت (sit, Down, Come with a Cureپاداش)

سگ های بالغ (1 تا 7 سال)

این پنجره اوج تناسب اندام است که روزانه 30 تا 60 دقیقه ورزش هدفمند را فراهم می کند، به علاوه غنی سازی ذهنی. مخلوط فعالیت های قلبی عروقی (در حال اجرا، شنا) با نیروی و هماهنگی کار (توافق، پیاده روی) برای بیش از حد مراقبت از آن - برخی از سگ ها خود را به خستگی در صورت مجاز اجرا می کنند.

سگ های مسن (۷+ سال)

سگ های مسن تر نیاز به حرکت برای حفظ تن عضلانی و روانکاری مفصل دارند، اما شدت باید کاهش یابد.

کوتاه تر، آهسته تر پیاده روی (20 تا 30 دقیقه)
شنا یا آب درمانی کم
تمرینات کششی Gentle
بازی های Puzzle در یک سرعت آهسته تر
بررسی منظم دامپزشک برای تنظیم آرتریت یا شرایط دیگر

هرگز ورزش کردن یک سگ ارشد را به طور کامل متوقف نکنید مگر اینکه توسط یک دامپزشک انجام شود. عدم فعالیت باعث کاهش عضلات و کاهش شناختی شود.

ایجاد یک برنامه ورزشی هفتگی

ساختار مانع از فرسودگی می شود و تضمین می کند که سگ شما فعالیت متعادلی را در هفته ی نمونه ای برای یک سگ بالغ نسبتا فعال دریافت می کند:

روز: پیاده روی سریع 30 دقیقه ای + 10 دقیقه
تالس روز: تمرین چابکی 20 دقیقه ای (دوره خانه) + 15 دقیقه ای جلسه پازلی
[در قیامت] [و [از این رو] [و [از این رو] [و [به روز]]: [[[۱]]] [۱۰] [۱] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۸] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [بر روی زمین [بر روی زمین های [بر روی زمین های مختلف [بر روی زمین های مختلف [بر روی زمین های مختلف [بر روی زمین های مختلف [۳] [۳] [۳۲] [بر روی زمین های مختلف [۳۲] [۳] [۳] [۳] [
شنا 20 دقیقه ای (یا کم اثر) + 10 دقیقه تمرین ترفند
(فَلَّهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهُمْهُمَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوا مِهُوَهُوا مِهُوَهُوا مِهُوا مِهُمْهُوَهُمْهُمْهُمْهُمْهُوَهُوَهُوَهُمْهُوا مِهُوَهُمَهُوَهُمَهُمْهُمْهُوَهُوا مَهُمَهُمَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُ
[[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱]] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱
روز: 20 دقیقه اوقات فراغت + زمان پیوند (اتاق، ماساژ، یا آموزش آرام)

مدت زمان و شدت تنظیم بر اساس سیگنال های سگ خود را.یک طرح یک راهنمای است، نه یک نسخه سفت و سخت.

نتیجه گیری

فعال نگه داشتن سگ خود را فعال و سالم است به سادگی در مورد سوزاندن کالری - آن را در مورد پرورش فیزیکی، ذهنی و رفاه عاطفی خود را. تمرینات ذکر شده در اینجا، از کلاسیک به چابکی ساختار یافته و شنا، ارائه طیف وسیعی از گزینه های که می تواند با سن، نژاد و شخصیت سگ سازگار است. کلید سازگاری، تنوع و ایمنی برای سرمایه گذاری در زمان، به شدت افزایش کیفیت پیوند خود را، و جلوگیری از مشکلات سلامت سگ خود را، و تقویت کیفیت پیوند خود را از سلامت خود را.

امروز شروع کنید به انتخاب یک فعالیت جدید از این مقاله و امتحان آن در این هفته سگ شما با دم و یک زندگی شادتر و سالم تر از شما تشکر خواهد کرد.