Zergatik da eguneroko ariketa zure txakurrari

Jarduera fisiko erregularra da zure txakurraren osasun eta iraupen orokorrean faktore garrantzitsuenetako bat. Pisu-kontrolaren onura nabarietatik haratago, ariketa trinkoak gaitasun kardiobaskularra onartzen du, artikulazioak indartzen ditu eta gaixotasun kronikoen arriskua murrizten du, hala nola diabetesa eta artritisa. Txakur askorentzat, ariketa pent-up energiarako irteera gisa ere balio du, eta horrek zuzenean murrizten ditu portaera suntsitzaileak, hala nola mastekatzea, zulaketa eta gehiegizko zaunka.

Zakurra ere oso garrantzitsua da, adimentsuak dira, ugaltzeko estimulazioa behar duten animalia sozialak. Txakur ongi hezigarria normalean lasaiagoa, hezigarriagoa eta antsietate gutxiagorekin. Ikerketek erakutsi dute jarduera fisiko eta mental egokia duten txakurrek kortsol maila baxuagoak eta umore egonkorragoak erakusten dituztela. Azken finean, eguneroko ariketa ez da luxua, animalien jabetza arduratsuaren giltzarria da.

Kanalaren erabileraren atzean dagoen zientzia sakonago aztertzeko, Kennel Club amerikarrak txakurrentzako onura orokorrak eskaintzen ditu.

Zure txakurrarentzat jarduera egokiak aukeratzea

Ariketa bakoitza ez da txakur orotara egokitzen. Energia handiko Border Collie bat oso jarduera desberdinetan haziko da Bulldog edo Labradorreko adineko arraza bat baino. Ariketa-errutina bat eraiki aurretik, kontuan hartu zure txakurren adina, arraza, osasun egoera eta hobespen pertsonalak. Puppiek saio laburrak behar dituzte, maiz-sarriak, artikulazioak gehiegi ez daitezen. Txakur zaharrek min eman gabe mugikortasuna mantentzen duten mugimendu arinak izaten dituzte.

Animalia-ospitaleek gida zehatza ematen dute zakur indibidualei egokitzeko planei buruz, arraza-berezipenak barne.

Zure txakurra nahikoa ariketa egiten ari dela adierazten du

Nola dakizu oreka egokia lortzen ari zaren? Txakur bat etxean lasaituko da, gauez lo egin eta hiperaktiboa edo nekatua izan gabe ibiltzeko edo jolasteko gogoa erakutsiko du. Zure txakurra urduri, txistuka edo etengabe arreta bila dabilenean, jarduera gehiago beharko dute. Aitzitik, atzean gelditzen badira, mugimenduari aurre egiten badiote, edo gero atzera egiten badute, balantza egin eta albaitariari kontsulta egin.

Zure txakurra aktibo eta osasuntsu mantentzeko ariketa dibertigarriak

1. Eskuratu - Denborarik gabeko lana aldaketekin

Bilaketak itzulerako joko sinple bat baino askoz gehiago dira. Esprinta, biraketa eta berreskuratzea konbinatzen ditu, eta horrek guztiak erresistentzia eta koordinazio kardiobaskularra sortzen ditu. Erakargarri mantentzeko, jaurtitzeko distantzia eta norabidea aldatzen ditu. Erabili objektu desberdinak: teniseko pilota estandarra, disko hegalaria edo erliebe biguna.

Zure txakurrak oinarrizkoa eskuratu ondoren, saiatu "hidden fetch"-a belar altuetan edo hostoen azal argi baten azpian ezkutatzen du jostailua. Horrek, gainera, adimenak erronka egiten dien lurrin-lanaren elementu bat gehitzen du.

Segurtasun oharra eskuratzeko

Saihestu makilak botatzea, ahoaren lesioak eragin eta eragin ditzakeenak. Abiadura handiko bira errepikakorrak ere murrizten ditu azalera gogorretan; belarra edo belarra errazagoa da artikulazioetan.

2. Arintasuna Prestakuntza - Gorputza eta garuna eraiki

Atxikimendu-prestakuntza zure txakurrarekin egin dezakezun entrenamendurik zabalenetako bat da. Bizkortasuna, oreka, fokua eta txakurren arteko komunikazio estua behar ditu. Ez duzu behar ibilbide profesionalik hasteko. Etxean oinarrizko konfigurazioa sor dezakezu, erabiliz:

  • Trafiko-kontsolak edo plastikozko ontziak, bustitzeko
  • Haur tunel bat edo mahai bat arrastaka eramateko
  • Broomsticks orekan jauzietarako euskarri baxuetan
  • Plywood oholak edo kutxa sendoak eskalatzeko eta orekatzeko

Hasteko, oztopo bat erakutsi behar da aldi bakoitzean, apeua (eskuan duzun tratua) eta hitz-seinalea erabiliz. Saritu arrakasta txiki bakoitza. Pixkanaka, lotu bi oztopo, eta hiru, zure txakurrak sekuentzia labur bat osatu arte.

Prestakuntza formalerako, komunitate askok bizkortasun-klaseak eskaintzen dituzte. Kennel Club Unitedek baliabideak eskaintzen ditu tokiko klubak eta lehiaketa-arauak aurkitzeko, kirola egitea erabakitzen baduzu.

3. Hiking - Esplorazioaren bidez aberastea

Ibilbidearen eremu irregularrak zoruak erronkarik ez duen muskulu egonkortzaileak indartzen ditu. Hikak ere oso aberaste mentala eskaintzen du, zakurrak natur esploratzaileak baitira. Utzi pausatzen eta usna egiten aldizka, ariketaren parte da, ez distrakzio bat.

Zure txakurrarentzako mendi-ibiliak egiteko engranaje essentiala.

  • Arnes ongi moldakorra (aurre-zlip arnesak ezin hobeak dira bideen kontrolarentzat)
  • Eskurik gabeko uhala, gerrian lotzen dizuna
  • Ur-ontzi kolapsagarria eta ur freskoa
  • Txakur-babesgarriaren aldagarria eta tik- prebentzio
  • Gainazal harritsu edo beroetarako abioak (aukerakoa baina lagungarria)

Hasi bide labur eta errazekin eta pixkanaka zailtasunarekin. Begiratu beti tokiko araudiak - parke batzuek zakurrak behar dituzte, eta beste batzuek, berriz, eremu zabalak. Errespetatu basabizitza eta beste mendi-ibili batzuk.

4. Igeriketa - Gorputz oso-osoko egoera

Igeriketa ez da pisu handiko ariketa bat, txakurraren gorputzeko muskulu talde ia guztietan lan egiten duena. Oso onuragarria da:

  • Kirurgiatik edo lesiotik sendatzen diren txakurrak
  • Artritisa edo zurruntasun bateratua duten txakur nagusiak
  • Hazkuntza motak gainberotzeko (txisketak gorputz-tenperatura erregulatzen laguntzen du)
  • Gehiegizko pisua duten txakurrak, tentsiorik gabe kaloria erre behar dutenak

Zakur guztiek ez dakite igeri egiten, poliki-poliki ura sartzen. Hasi eremu lasai eta sakon batekin eta utzi txakurrari ihes egiten. Erabili jostailu buoyant bat, paddlinga bultzatzeko. Txakur-biziko jaka ongi hornitua gomendatzen da hasiberrientzat, hanka motzeko txakurrentzat edo erraz hondoratzen den edozein arrazarentzat (adibidez, Bulldogs, Pugs edo Dachshunds). Ez behartu txakur bat uretara, ez izan beldur eta ez da bihur daitekeenik.

Igeri egin ondoren, garbitu zure txakurraren berokia kloroa, gatza edo bakterioak kentzeko. Belarriak lehor itzazu infekzioak saihesteko.

5. Jostailu eta joko interaktiboak

Ariketa fisikoa ekuazioaren erdia baino ez da. Neke mentala epe luzean bezain pozgarria izan daiteke, batez ere goi-mailako adimen-arrazarentzat. Jostailu interaktiboek erronka egiten diote txakurrari, sari baten truke, arazo-solveari.

  • Tratatu-dispensatzeko bolak (adib. Kong klasikoa edo antzeko jostailu errodamenduak)
  • Puzzle-taula irristakorrak, konpartimentu ezkutuekin
  • Paketatzeko txankletak
  • DIY kartoizko kutxa-puzzleak barruan tratatuak

Zailtasuna handitzeko, egin trikimailu sinple bat (sit, down, edo paw) joko-jolasa jaso aurretik. Biratu jostailuak egunero berritasuna mantentzeko. Mugimendu fisikoarekin jolas interaktiboa ere konbina dezakezu: etxeko edo patioko jostailuak ezkutatuz "seeka eta konponbidea" joko baterako.

6. Gerra-zigorra - Kontrolpeko indarra eta kontrol inpulsiboa

Tug gaizki ulertu ohi da. Arau garbiekin jolasten denean, ariketa fantastiko bat da, masailezurraren indarra, lepoa eta sorbaldaren muskuluak eta nukleoaren egonkortasuna eraikitzen dituena. Bultzada-kontrola ere irakasten du. "Hartu" eta "huskatu" aztarna ezartzen du. Jokoa lurrean uzten du, ustekabeko lepo-tentsioa saihesteko. Utzi zure txakurrak konfiantza sortzen, eta erabili tug jostailu bat, ez etxeko elementu bat, nahasmena saihesteko.

Denboraren mugak ezarri: 30 segundoko bi edo hiru txanda, eta tarteak etenda. Tug-ek ez luke inoiz hazi edo eduki-jokaerarik izan behar. Zure txakurra gehiegi berotuz gero, gelditu eta jarduera lasai batera birbideratzen da.

Barne-espazioaren ariketa-ideiak

Aste bakoitzean ez da posible kanpoko abenturarik. Eguraldi txarra, patio mugatuko leku edo apartamentu biziek aukera berriak behar dituzte. Ariketa hauek zure txakurra aktibo mantentzen dute eremu handi baten beharrik gabe.

  • Eskailerak: Jostailu bat eskaileretatik gora bota eta txakurra askatu, eskuratzeko. (Kardio-kolpe laburretarako, kontuz eskailera irristakorretan).
  • Sarrera egokiarekin, treadmill batek eguneroko ariketa fidagarria eskain dezake. Hasi abiadura baxuan tarte laburretarako, beti gainbegiratzen.
  • Bilatu" jokoak: ezkutatu jokoak edo jostailu gogoko bat gela ezberdinetan eta animatu txakurra sudurretik bilatzera.
  • ]Obstacle erreleak: erabili altzariak, kuxinak eta garbitegi saskiak mini indoor ikastaroa sortzeko.
  • [Trankean edo trikimailuan: 1] Irakaskuntza-jarraibideak, zortziko irudiak edo "paw" mugitzen ari den bitartean, energia erretzen du eta zure lotura indartzen du.

Barne-lantegia egituratuta egon behar du oraindik. Saihestu zure txakurrak basatiak korrika egitea eta horma edo altzarietan erortzea. Mantendu saioak denbora gutxi (10-15 minutu) fokua mantentzeko.

Nola zure txakurra denbora luzean motibatua eduki

Motibazioak atzera egin dezake saio bakoitza errepikakorra dela sentitzen bada. Hona hemen gogo-berotasuna mantentzeko estrategia frogatuak:

  • Energia handiko jokoen (eroale, bizkor) eta jarduera lasaigarrien (jolas arin, puzzle-jostailu) artean txandakatu behar da aste osoan zehar.
  • Balio handiko sariak erabili: Erreserbatu opari bereziak (gibel izoztua, gazta-bitak edo oilasko egosia) ariketa saioetarako, zirraragarriak izan daitezen.
  • Plano bat antolatu behar da: zakurrek aurresangarritasuna dute, eta egun bakoitzean ordu berean ibiltzen dira, edo jolasten.
  • Gizarte-jarduera: Antolatu jokoak ongi antolatutako txakurrekin. Talde-ibilaldiek edo txakur-zainketa-egunek ariketa fisikoa eta gizarte-irteera eman ditzakete.
  • ]Track-en aurrerapena: Erabili fitness-jarraitzaile bat edo egunkari sinple bat jarduera-mailak erregistratzeko. Hobekuntzak jabe gisa mugi zaitzake, koherentziaz iraun dezan.

Laneko edozein segurtasun-neurri

Ariketa-ertina berriren bat hasi aurretik, albaitari batek aztertu dezala txakurra. Oso garrantzitsua da arrazak aldaka-displasia, patellar-luxazioa edo arnasketa arazoak izateko joera izatea.

  • Hasi oinez minutu gutxi batzuk jarduera bizia baino lehen, eta amaitu ibilaldi mantsoa eta luzatze leuna.
  • Egun beroetan, ez erabili eguerdiko ariketa.
  • Neguan, belarriak eta atzaparrak izotzetik babesteko.
  • Egunik onenak: 1. Atletikoek ere berreskuratu behar dute. Astean egun bat edo bi arinagoek ez dute gehiegizko kalterik jasaten.
  • Kontuz ibili abisu-seinaleekin: 1 [Punta gehiegi, herrenka, mugitzeke, edo desorientazioa da, berehala gelditzea, lesioa edo gehiegizko berotzea egiaztatzea.

Bizitzako etapa desberdinetarako jostaketa-jarduera

Puppies (12 hilabete arte)

Abereek hezur eta artikulazioak hazten dituzte. Saihestu behartutako korrika, jauzi errepikakorrak edo arintasuna hazkuntza-plakak itxi arte.

  • Joko-saio laburrak eta maizak (5 minutu hilean, bi aldiz egunean)
  • Gainazal bigunak lortzeko kumea
  • Sozializazioa (ingurune berriak, soinuak eta gainazalak)
  • Oinarrizko obedientzia-prestakuntza mugimenduarekin konbinatuta (sit, down, come with a treat reward)

Helduen txakurrak (1-7 urte)

Hau da fitness-leihorik onena. Egunero 30-60 minutu ariketa praktikoa eta buruko aberastea. Jarduera kardiobaskularrak (lehorrean, igeri) indar eta koordinazio-lanekin (agility, mendi-ibiliak) nahastu, eta kontrola gehiegizko gogobetetze-kontrola egin, txakur batzuk nekean sartuko dira, ahal izanez gero.

Txakur helduak (7 urtetik gora)

Zakur zaharrek mugimendua behar dute muskulu-tonua eta lubrifikazioa mantentzeko, baina intentsitatea gutxitu behar da.

  • Ibilaldi motzagoak (20-30 minutu)
  • Ur-terapia eta igeriketa
  • Ariketak luzatzen dituen genotipoa
  • Jostailuak polikiago
  • Beto-kontrol erregularrak artritisa edo beste baldintza batzuetarako doitzeko

Ez utzi zakur nagusia erabat baliatzeari albaitariak gidatu ezean. Inaktibitateak muskulu-galera eta gainbehera kognitiboa bizkortzen ditu.

Asteroko ariketa plana egitea

Egiturak erredura saihesten du eta zure txakurrak jarduera orekatua jasotzen duela ziurtatzen du. Helduen txakur helduaren astebeteko adibidea:

  • ]Astelehena 30 minutu oinez eta 10 minutu bila
  • [Ostirala: 1] 20 minutuko arintasuna (etxeko ibilbidea) + 15 minutuko jolas-jokoa
  • [Astelehena] 45 minutuko ibilaldia lurralde anitzetan
  • [Ostirala: 1] 20 minutuko igeriketa (edo behe-tentsioko jokoa) + 10 minutuko trikimailua
  • [Ostirala: 1] Atseden eguna, potty ibilaldiak eta buruko jokoak (apur-apur bat)
  • [Larunbata: 1] 30 minutuko joko-saioa (segurua) edo txakur-parkea bisitatzea
  • [Ostirala: 1] 20 minutu oinez eta lotura-denboran (geletan, masajean edo entrenamendu lasaian)

Doitu iraupena eta intentsitatea txakurraren seinaleetan oinarrituta. Plan bat gida bat da, ez errezeta zurruna.

Ondorioa:

Zure txakurra aktibo eta osasuntsu mantentzea ez da kaloriak erretzea soilik, ongizate fisikoa, mentala eta emozionalak murriztea baizik. Hemen azaldutako ariketak, klasikoak bizkortasun egituratua eta igeriketara eramatean, aukera ugari eskaintzen ditu edozein txakurren adin, arraza eta nortasunera egokitzeko. Gakoa koherentzia, aniztasuna eta segurtasuna da. Zure txakurraren gaitasunean denbora inbertituz, zure lotura sendotu, osasun arazoak saihestu eta haien urteen kalitatea areagotu egiten dituzu zure alboan.

Hasi gaur, aukeratu jarduera berri bat artikulu honetatik eta saiatu aste honetan. Zure txakurrak eskertuko dizu buztana eta bizitza zoriontsuagoa.