Kial ĉiutaga Ekzerco por via hundo

Regula fizika agado estas unu el la plej gravaj faktoroj en la totala sano kaj longviveco de via hundo. Preter la evidentaj avantaĝoj de pezkontrolo, konsekvenca ekzerco apogas kardiovaskulan trejnitecon, fortigas artikojn, kaj reduktas la riskon de kronikaj malsanoj kiel ekzemple diabeto kaj artrito. Por multaj hundoj, ekzerco ankaŭ funkcias kiel ellasejo por pent-supren energio, kiu rekte limigas detruajn kondutojn kiel maĉado, fosado, kaj troa ŝelo.

Egale kritika estas la mensa komponento. Hundoj estas inteligentaj, sociaj bestoj kiuj bezonas stimulon por prosperi. bon-eksercita hundo estas tipe pli trankvila, pli praktika, kaj malpli ema al timo. Studoj montris ke hundoj kiuj ricevas adekvatan fizikan kaj mensan agadon elmontras pli malaltajn kortzolnivelojn kaj pli stabilajn humorojn.

Por pli profunda rigardo la scienco malantaŭ kanua trejniteco, la amerika Kennel Club ofertas ĝisfundan superrigardon de FLT: kolegieksercise avantaĝoj por hundoj .

Elekti la ĝustan agadon por via hundo

Ne ĉiu ekzerco konvenas ĉiun hundon. alta energio Border Collie prosperas sur tre malsamaj agadoj ol brachycephalic-raso kiel Bulldog aŭ seniora Labradoro. Antaŭ ol vi konstruas ekzercon rutinon, pripensas la aĝon de via hundo, reproduktiĝas, sanstatuson, kaj personajn preferojn. Puppies, ekzemple, bezonas mallongajn, oftajn sesiojn kiuj evitas tro-streĉantajn evoluigajn artikojn.

La FLT: GuruVCA Animal Hospitals disponigas detalan konsiladon sur tajloraj ekzercaj planoj al individuaj hundoj, inkluzive de bred-specifaj konsideroj.

La hundo estas sufiĉe ekzerco

Kiel vi scias ĉu vi frapas la ĝustan ekvilibron? bone kalkulita hundo estos malstreĉita hejme, dormo sonore nokte, kaj montras entuziasmon por piediroj aŭ ludo sen iĝi hiperaktiva aŭ elĉerpa. Se via hundo estas sentrankvila, vinado, aŭ konstante serĉante atenton, ili verŝajne bezonas pli da agado.

Amuzoj por teni vian hundon aktiva kaj sano

Fetch - Sentempa ellaborado kun Varioj

Fetch estas multe pli ol simpla ludo de toss-kaj-reveno. Ĝi kombinas spuradon, turnante, kaj prenante - ĉiuj el kiuj konstruas kardiovaskulan eltenivon kaj kunordigon. Por konservi ĝin engaĝante, variigas la ĵetdistancon kaj direkton. uzu malsamajn objektojn: norma tenisopilko, flugdisko, aŭ bufro.

Post kiam viaj hundo majstras bazan feton, provas "kaŝitan fetĉon" - kaŝu la ludilon en alta herbo aŭ sub lumkovraĵo de folioj.

Sekureco Noto por Fetch

Eviti ĵetantajn bastonojn, kiuj povas splitiĝi kaj kaŭzi buŝovundojn. Ankaŭ limigi ripetemajn altrapidajn turnojn sur malmolaj surfacoj; herbo aŭ turfo estas pli facilaj sur juntoj.

Agility Training - Konstrukorpo kaj Cerbo

Malrapideca trejnado estas unu el la plej ampleksaj laboraŭtoj, kiujn vi povas fari kun via hundo. Ĝi postulas rapidon, ekvilibron, fokuson, kaj proksiman komunikadon inter maneranto kaj hundo.

  • Trafikkonusoj aŭ plastaj siteloj por teksado
  • La tunelo de infanoj aŭ malalta tablo por rampi sub
  • Broomsticks balancita sur malaltaj subtenoj por saltoj
  • Plywood-estraroj aŭ fortikaj ĉeloj por grimpado kaj balanciĝado

Komencu instruante unu malhelpon en tempo uzanta lure (adreso en via mano) kaj vortan signalvorton Reen ĉiu malgranda sukceso. Gradually interligas du malhelpojn kune, tiam tri, ĝis via hundo povas kompletigi mallongan sekvencon.

Por formala trejnado, multaj komunumoj ofertas enkondukajn facilmovecklasojn. La FLT: Guru United Kennel Club (FLT:1) disponigas resursojn por trovado de lokaj kluboj kaj komprenado de konkuradreguloj se vi decidas trakti la sporton.

3. Hiking - riĉigo tra Esplorado

Hiking engaĝas la sencojn de via hundo sur multoblaj niveloj: novaj odoroj, multfaceta tereno, kaj variaj vidindaĵoj. La neegala grundo de migrovojo fortigas stabiligilmuskolojn kiuj plata trotuaro ne defias. Hiking ankaŭ disponigas elstaran mensan riĉigon ĉar hundoj estas naturaj esploristoj.

FLT: "Koj sentima kaptanta ilaro por via hundo: [FLT: 1]

  • Bon-taŭga jungilo (front-deglitaj jungioj estas idealaj por kontrolo sur migrovojoj)
  • Mans-libera leŝ kiu ligas al via talio
  • Akvorezista akvobo kaj freŝa akvo
  • Dog-sekura insektoforpuŝita kaj tikta preventado
  • Booties por ŝtonaj aŭ varmaj surfacoj (optional sed helpema)

Komencu kun mallongaj, facilaj migrovojoj kaj iom post iom pliigas malfacilecon. Ĉiam kontrolu lokajn regularojn - kelkaj parkoj postulas hundojn esti sur-leash, dum aliaj havas ekster-tendencajn areojn.

4. naĝado - Malalt-implika plen-bola kondiĉiĝo

Naĝado estas ne-pez-porta ekzerco kiu funkcias preskaŭ ĉiun muskolgrupon en la korpo de via hundo.

  • Hundoj renormaliĝas pro kirurgio aŭ vundo
  • Altecaj hundoj kun artrito aŭ komuna rigideco
  • Bredspecoj emaj al trovarmigado (sŭing helpas reguligi korpotemperaturon)
  • Tropezhundoj kiuj bezonas kalorian bruladon sen alta-impaca streso

Ne ĉiuj hundoj kompreneble scias kiel naĝi. Introduce akvo iom post iom. Komencu kun malprofunda, trankvila areo kaj lasis vian hundon tade. Uzu buozan ludilon por kuraĝigi la pavimon. bone-taŭga hunda vivokaĉo estas rekomendita por komencantoj, hundoj kun mallongaj kruroj, aŭ ajna raso kiu sinkas facile (kiel ekzemple Bulldogs, Pugs, aŭ Dachshunds).

Post naĝado, rinse la mantelo de via hundo por forigi kloron, salon, aŭ bakteriojn.

Interagaj Ludiloj kaj Puzzle Games

Fizika ekzerco estas nur duono de la ekvacio. Mensa laceco povas esti ekzakte same kontentiga kiel longa kuro, precipe por alt-spionadaj rasoj. Interagaj ludiloj defias vian hundon al problem-solva en interŝanĝo por kompenso.

  • Trakt-dispensantaj pilkoj (ekz., la klasikaĵo Kong aŭ similaj rulĉas ludiloj)
  • Sliding puzlo-estraroj kun kaŝaj sekcioj
  • Snuffle pariĝas por furaĝo
  • DIY kartonaj skatoloj kun regaloj ene de

Por pliigi malfacilecon, igi vian hundon elfari simplan trukon (sit, malsupren, aŭ paw) antaŭ ricevado de la puzloludilo ludilojn ĉiujn malmultajn tagojn por konservi novaĵon.

Tug de Milito - Kontrolita forto kaj Impulse Kontrolo

Tug ofte estas miskomprenita. Kiam ludis kun klaraj reguloj, ĝi estas mirinda ekzerco kiu konstruas mandiman forton, kolon kaj ŝultromuskolojn, kaj kernstabilecon. Ĝi ankaŭ instruas impulskontrolon. Establi "preni ĝin" kaj "fali ĝin" kue. Konservu la ludon malalta al la grundo por eviti hazardan koltrostreĉon.

Se via hundo iĝas tro stimulita, ĉesas kaj redirektas al trankviligado aŭ posedema konduto.

Endoma kaj malsupra-spacaj Ekzercideoj

Ne ĉiu semajno enkalkulas subĉielajn aventurojn. Malbona vetero, limigita terenspaco, aŭ loĝejporvivaĵo postulas kreivajn endomajn alternativojn. Tiuj ekzercoj retenas vian hundon aktiva sen bezonado de granda areo:

  • "Stel: "Sorĉistinoj:" Toss a toy to the top of the ŝtuparo kaj liberigo via hundo por preni ĝin. (Granda por mallongaj ekestoj de kardio - estu singarda sur glitŝtoneto. )
  • [ citaĵo bezonis ] Kun bonorda enkonduko, treadmuelejo povas disponigi fidindan ĉiutagan ekzercon.
  • "Finita ĝi" ludoj: Kaŝaj traktoj aŭ favoratludilo en malsamaj ĉambroj kaj instigi vian hundon serĉi uzi ilian nazon.
  • FLT: KOMENTObstacle relajas: Util-Umeblaro, kushions, kaj laundry korboj por krei mini-endome kurson.
  • FLT: "Skripto aŭ tromppraktiko: [FLT: 1 "Instruante spinojn, figuro-oks, aŭ "paw" movante brulenergion kaj fortigas vian obligacion.

Endoma ekzerco devus esti strukturita. Eviti permesantan al via hundo kuri sovaĝan kaj kraŝon en murojn aŭ meblaron.

Kiel Konservi Vian Hundon Malsorĉita super la Longa Esprimo

Motivation povas malkreski se ĉiu sesio sentiĝas ripetema.

  • [FLT: KORO: Alternate inter alt-energiaj ludoj (fetch, facilmoveco) kaj trankviligaj agadoj (nuf piediroj, puzlo ludiloj) dum la semajno.
  • FLT: KOMENTOJ alt-valoraj kompensoj: Reserve specialaj regaloj (frost-sekvita hepato, fromaĝopecoj, aŭ boligita kokido) por ekzercado de sesioj por konservi ilin ekscitaj.
  • [ citaĵo bezonis ] Dogs prosperas sur antaŭvidebleco.
  • [FLT: KOMENTOJ Socia ekzerco: Arrange-luddatoj kun bon-agitaj hundoj. Group piediras aŭ dotila tagzorgado povas disponigi kaj fizikan fortostreĉon kaj socian ellasejon.
  • ŬTO: KOMENTO progreso: Uzu trejnitecspuriston aŭ simplan ĵurnalon por logi agadnivelojn.

Sekureco Precautions por ĉiu ellaborejo

Antaŭ komencado de ajna nova ekzerco rutino, havas vian hundon ekzamenitan fare de bestokuracisto. Tio estas aparte grava por rasoj emaj al kokso dysplasia, patellar luxation, aŭ spirado temoj.

  • LE: KOMENTORO: KOMENTORO-Warm supren kaj malvarmetigas malsupren: Komencu kun kelkaj minutoj da piedirado antaŭ intensa agado.
  • FLT: "Idration: Ofertakvo ĉiujn 15-20 minutojn dum aktiva ludo.
  • [ citaĵo bezonis ] Ribeligo povas bruligi piedojn kiam temperaturoj superas 85°F (29°C). En vintro, protektas kontraŭ frostodifekto sur oreloj kaj pawoj.
  • Eĉ sporthundoj bezonas normaligon. Unu aŭ du pli malpezajn tagojn je semajno malhelpas trouzovundojn.
  • LE: KOMENTO por averto signoj: [FLT: 1 eltiraĵo, limado, malemo movi, aŭ malorientiĝo signifas ĉesi tuj kaj kontroli vundon aŭ trovarmigadon.

Tajlorado-Ekzerco al Malsamaj Vivo-Scenaroj

Puppies (ĝis 12 monatoj)

Puppies havas kreskantajn ostojn kaj artikojn. Eviti malvolan kuradon, ripeteman saltadon, aŭ facilmovecon ĝis kreskoplatoj proksimaj.

  • Mallongaj, oftaj ludsesioj (5 minutoj je monato da aĝo, dufoje tage)
  • Gentle-piedbato sur molaj surfacoj
  • Socialigo piediras (novaj medioj, sonoj, kaj surfacoj)
  • Baza obeemo kombinita kun movado (sit, malsupren, venas kun terapiorekompenso)

Plenkreskaj hundoj (1-7 jaroj)

Tio estas la pinttrejnfenestro. Disponigi 30-60 minutojn da celkonscia ekzerco ĉiutage, kaj plie mensan riĉigon. kardiovaskulaj Miksagadoj (aktuala, naĝado) kun forto kaj kunordiglaboro ( facilmoveco, migrado).

Altecaj hundoj (7+ jaroj)

Pli maljunaj hundoj bezonas movadon por konservi muskoltonon kaj komunan lubrikadon, sed intenseco devus malpliiĝi.

  • Pli mallonga, pli malrapidaj piediroj (20-30 minutoj)
  • Malalta-nepaca naĝado aŭ akvoterapio
  • Gento streĉas ekzercojn
  • Lastelaj ludiloj je pli malrapida rapideco
  • Regulaj vetkontroloj por adapti por artrito aŭ aliaj kondiĉoj

Neniam ĉesu ekzerci altrangan hundon tute se direktite fare de bestokuracisto. Inaktiveco akcelas muskolperdon kaj kognan malkreskon.

Konstrui semajnan Ekzercon

Strukturo malhelpas brulvundon kaj certigas ke via hundo ricevas ekvilibran agadon.

  • LE: => KOMENTOJ: [FLT: 1] 30-precizega briska piediro + 10 minutoj da fetiĉkulto
  • FLT: =>=(St.:=(in)=1) 20-precizega faciliĝpraktiko (hejmtempe) + 15-precizega puzlo aly Session
  • Ŭa: KOMENTO: 45-precizega migrado sur multfaceta tereno
  • FLT: => KOMENTOJ: [FLT: 1 20-precizega naĝado (aŭ malalt-impaca ludo) + 10-precizega tromptrejnado
  • FLT: => KORO: =FLT: 1 Resttago - nur mallongaj potecaj piediroj + mensaj ludoj (blova mato)
  • FLT: = 30precizega ekster-leash ludo (sekura areo) aŭ hundparko vizitas
  • FLT: "Skritsuntago: 20-precizega libertempo piediras + ligadotempo (grooming, masaĝo, aŭ trankvila trejnado)

Adjusta tempodaŭro kaj intenseco bazita sur la signaloj de via hundo.

Konkluziva

Konservi vian hundon aktiva kaj sana ne estas simple pri brulaj kalorioj - ĝi temas pri nutrado de ilia fizika, mensa, kaj emocia bonstato. La ekzercoj skizitaj ĉi tie, de klasika fetiĉaĵo ĝis strukturita facilmoveco kaj naĝado, ofertas vicon da opcioj kiuj povas esti adaptitaj al la aĝo de iu hundo, raso, kaj personeco.

Prenu unu novan agadon el ĉi tiu artikolo kaj provu ĝin ĉi-semajne. Via hundo dankos vin per la vada vosto kaj pli feliĉa, sana vivo.