Η σημασία της άσκησης για το σκύλο σας: Διασκέδαση Δραστηριότητες για να δοκιμάσετε

Γιατί να Ασκείτε Σημεία για την Υγεία και την Ευτυχία του Σκύλου Σας

Η τακτική άσκηση κάνει πολύ περισσότερο από το να κάψει την ενέργεια - επηρεάζει άμεσα τη σωματική υγεία, την ψυχική σταθερότητα του σκύλου σας, και τη συμπεριφορά. Ένα καθιστικό σκυλί είναι πιο πιθανό να αναπτύξει παχυσαρκία, προβλήματα αρθρώσεων, άγχος, και καταστροφικές συνήθειες.

Η άσκηση βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού του σκύλου σας, ενισχύει τους μυς και τα οστά, και υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία. Επίσης, παρέχει απαραίτητη ψυχική διέγερση που αποτρέπει την βαρεμάρα που οδηγείται συμπεριφορές όπως υπερβολικό γαύγισμα, μάσημα, ή σκάψιμο.

Είτε πρόκειται για ένα πρωινό τζόκινγκ, ένα απόγευμα πεζοπορία, ή ένα παιχνίδι του reel στην πίσω αυλή, αυτές οι στιγμές δημιουργούν εμπιστοσύνη και να ενισχύσει το ρόλο σας ως αξιόπιστο ηγέτη.

Τα Φυσικά και Νοητικά Οφέλη της Τακτικής Άσκησης

Μια συνεπής ρουτίνα άσκηση παρέχει μετρήσιμες βελτιώσεις σε πολλούς τομείς της ευημερίας του σκύλου σας. Κατανόηση αυτών των παροχών μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε τους σωστούς τύπους και τις ποσότητες δραστηριότητας για το σκύλο σας.

Διαχείριση βάρους και μεταβολική υγεία

Η παχυσαρκία είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας σε κατοικίδια σκυλιά, επηρεάζοντας ένα εκτιμώμενο 56% των σκύλων στις Ηνωμένες Πολιτείες σύμφωνα με το Σύνδεση για την Πρόληψη της Παχυσαρκίας των Κατοικιδίων]. Υπερβολικό βάρος βάζει πίεση στις αρθρώσεις, αυξάνει τον κίνδυνο του διαβήτη, και συντομεύει τη διάρκεια ζωής. Τακτική άσκηση καίει θερμίδες, χτίζει άπαχο μυ, και επιταχύνει το μεταβολισμό.

Για τα σκυλιά που ήδη μεταφέρουν επιπλέον βάρος, χαμηλού αντίκτυπου δραστηριότητες όπως κολύμπι ή το λουρί περπάτημα μπορεί να τους βοηθήσει να ρίξει κιλά με ασφάλεια χωρίς να τονίσει τις αρθρώσεις τους.

Διανοητική διέγερση και Γνωστική λειτουργία

Η άσκηση παρέχει αισθητηριακή εμπλουτισμό — νέες μυρωδιές, αξιοθέατα και ήχους — που κρατά τον εγκέφαλο απασχολημένο. Δραστηριότητες όπως πεζοπορία σε ποικίλο έδαφος, παίζοντας παιχνίδια εργασίας μύτης, ή να πλεύσει μια σειρά μαθημάτων ευκινησίας αναγκάζουν το σκύλο σας να σκεφτεί, επίλυση προβλημάτων, και να προσαρμοστεί. Αυτή η διανοητική προπόνηση μειώνει το άγχος, περιορίζει τις ψυχαναγκαστική συμπεριφορά, και μπορεί ακόμη και να καθυστερήσει τη γνωστική μείωση σε ηλικιωμένους σκύλους.

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα σκυλιά που στερούνται επαρκή ψυχική διέγερση είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη άγχος χωρισμού και φοβίες. Ενσωματώνοντας ποικιλία στη ρουτίνα του σκύλου σας αποτρέπει τη μονοτονία που οδηγεί σε άγχος και απογοήτευση.

Βελτιώσεις Συμπεριφοράς

Πολλά κοινά ζητήματα συμπεριφοράς — άλμα σε επισκέπτες, τραβώντας το λουρί, υπερβολικό φλοιό, ή καταστροφικό μάσημα - προέρχονται από pent-up ενέργεια. Τακτική, δομημένη άσκηση βοηθά το σκυλί σας απελευθέρωση ότι η ενέργεια με ελεγχόμενο τρόπο, που οδηγεί σε πιο ήρεμη συμπεριφορά στο σπίτι. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις φυλές υψηλής ενέργειας, όπως Collies συνόρων, Αυστραλιανοί Ποιμένες, και Labrador Retrievers, η οποία μπορεί να αναπτύξει σοβαρά προβλήματα συμπεριφοράς, αν un-exercized.

Τα σκυλιά που παίρνουν αρκετή σωματική δραστηριότητα τείνουν να είναι πιο χαλαρή, λιγότερο αντιδραστική, και πιο ανταποκρίνονται στην εκπαίδευση.

Ευκαιρίες κοινωνικοποίησης

Πολλές μορφές άσκησης περιλαμβάνουν αλληλεπίδραση με άλλα σκυλιά ή ανθρώπους, η οποία χτίζει κοινωνικές δεξιότητες και την εμπιστοσύνη. Ομαδικές βόλτες, επισκέψεις πάρκου σκύλων, και μαθήματα κατάρτισης εκθέτουν το σκύλο σας σε διαφορετικά περιβάλλοντα, ήχους και όντα. Πρόωρη και συνεχιζόμενη κοινωνικοποίηση μειώνει τον φόβο-βασισμένο επιθετικότητα και κάνει το σκυλί σας ένα ασφαλέστερο, πιο ευχάριστο σύντροφο σε δημόσιες ρυθμίσεις.

Κοινή Υγεία και Κινητικότητα

Σε αντίθεση με ό, τι πιστεύουν ορισμένοι ιδιοκτήτες, κατάλληλη άσκηση ενισχύει τους μύες που υποστηρίζουν αρθρώσεις και βοηθά στη διατήρηση της ευελιξίας. Για σκύλους με αρθρίτιδα ή δυσπλασία ισχίου, μέτρια, χαμηλής επίπτωσης δραστηριότητα μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου και να μειώσει τον πόνο. Κολύμπι και ελεγχόμενες βόλτες λουρί είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για σκύλους με αρθρικά ζητήματα, καθώς παρέχουν κίνηση χωρίς επηρεασμό. Πάντα συμβουλευτείτε τον κτηνίατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα άσκησης για ένα σκυλί με γνωστές ορθοπεδικές συνθήκες.

Πόση Άσκηση Χρειάζεται Πραγματικά ο Σκύλος Σας;

Δεν υπάρχει μια ενιαία απάντηση σε αυτό το ερώτημα — οι απαιτήσεις ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό με βάση τη φυλή, την ηλικία, την κατάσταση της υγείας, και την ατομική ιδιοσυγκρασία. Ωστόσο, γενικές κατευθυντήριες γραμμές μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια βασική ρουτίνα που ανταποκρίνεται στις ανάγκες του σκύλου σας.

Κουτάβια (κάτω του 1 έτους)

Ένας καλός κανόνας του αντίχειρα είναι πέντε λεπτά δομημένης άσκησης ανά μήνα της ηλικίας, δύο φορές την ημέρα. Για παράδειγμα, ένα τετράμηνο κουτάβι θα πρέπει να πάρει περίπου 20 λεπτά εστιασμένης δραστηριότητας ανά συνεδρία. Εκτός από τη δομημένη άσκηση, κουτάβια χρειάζονται άφθονο ελεύθερο παιχνίδι, σύντομες συνεδρίες κατάρτισης, και διανοητικό εμπλουτισμό. Αποφύγετε αναγκαστικό τρέξιμο σε σκληρές επιφάνειες ή επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες υψηλής επίπτωσης μέχρι τις πλάκες ανάπτυξής τους κοντά, συνήθως περίπου 12-18 μήνες για μεγάλες φυλές.

Ενήλικες Σκύλοι (1 ⁇ 7 Χρόνια)

Τα περισσότερα ενήλικα σκυλιά χρειάζονται τουλάχιστον 60 λεπτά μέτριας έως έντονης άσκησης καθημερινά. ⁇ τσες υψηλής ενέργειας μπορεί να απαιτούν έως και δύο ώρες, ενώ η χαμηλότερης ενέργειας φυλές όπως Bulldogs ή Basset Hounds μπορεί να είναι ικανοποιημένοι με 30-45 λεπτά. Διαλύστε αυτό σε δύο ή τρεις συνεδρίες - για παράδειγμα, ένα γρήγορο πρωινό περπάτημα, ένα απογευματινό παιχνίδι της συλλογής, και μια βραδινή βόλτα. Το κλειδί είναι η συνέπεια; σποραδικές εκρήξεις της βαριάς άσκησης που ακολουθείται από ημέρες αδράνειας μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και προβλήματα συμπεριφοράς.

Senior Dogs (7+ χρόνια)

Στόχος για 20-40 λεπτά της δραστηριότητας χαμηλής επίπτωσης κάθε μέρα, προσαρμοσμένο με βάση το επίπεδο άνεσης του σκύλου σας. Παρακολουθήστε για σημάδια δυσκαμψίας, καθυστέρησης πίσω, ή απροθυμίας να κινηθεί - αυτά μπορεί να δείχνουν πόνο ή κόπωση. Κολύμπι, απαλές βόλτες σε μαλακές επιφάνειες, και σύντομες συνεδρίες παιχνιδιού με χαμηλής πρόσληψης παιχνίδια είναι εξαιρετικές επιλογές για ηλικιωμένους.

Ειδικές εκτιμήσεις για την φυλή

Οι διάφορες φυλές αναπτύχθηκαν για διαφορετικές θέσεις εργασίας, και οι ανάγκες τους για άσκηση αντανακλούν ότι η ιστορία. ⁇ τσες εργασίας όπως η Σιβηρία Huskies, οι Γερμανοί Ποιμένες, και το Βέλγιο Malinois ευδοκιμούν σε δραστηριότητες υψηλής έντασης και μπορεί να γίνει καταστροφικό χωρίς επαρκείς δυνατότητες πρόσβασης. Αθλητικές φυλές όπως το Golden Retrievers και Springer Spaniels χρειάζονται άφθονο τρέξιμο και ανάκτηση. Βραχυκεφαλικές φυλές όπως οι Pugs, οι Γάλλοι Bulldogs, και Boston Terriers έχουν περιορισμένη ικανότητα αναπνοής και θα πρέπει να αποφευχθεί η εντατική άσκηση σε ζεστό ή υγρό καιρό - σύντομο, μέτριο περπάτημα και εσωτερική παιχνίδι είναι ασφαλέστερα για αυτούς.

Το American Kennel Club παρέχει ειδικές για τις φυλές οδηγίες άσκησης που μπορούν να σας βοηθήσουν να προσαρμόσετε τη ρουτίνα σας στις γενετικές προδιαθέσεις του σκύλου σας.

Διασκέδαση Δραστηριότητες για να κρατήσει το σκυλί σας ενεργό και ενεργό

Περιστροφή μέσω διαφορετικών δραστηριοτήτων για να κρατήσει το σκυλί σας ενθουσιασμένος και αμφισβητείται όλη την εβδομάδα.

1. Δομημένες βόλτες και Power Walks

Ένα απλό περίπατο γύρω από το μπλοκ είναι καλό για την εξάλειψη, αλλά μια δομημένη βόλτα με σκόπιμη βηματοδότηση, αλλαγές κατεύθυνσης, και περιστασιακές στάσεις για ασκήσεις κατάρτισης παρέχει πολύ μεγαλύτερη αξία.

2. Φέρε με ένα Τουίστ

Κλασική ανάκτηση μπορεί να ενισχυθεί για να παρέχει μεγαλύτερη σωματική και ψυχική πρόκληση. Χρησιμοποιήστε ένα Chuckit! εκτοξευτής για να αυξήσει την απόσταση και να μειώσει την κόπωση των χεριών. Δοκιμάστε ανάκτηση σε πλαγιές ή ανώμαλο έδαφος για να συμμετάσχουν διαφορετικές ομάδες μυών. Μπορείτε επίσης να εξασκηθείτε ⁇ ⁇ ⁇ περιμένετε ⁇ και ⁇ come ⁇ εντολές κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού για να ενισχύσει την υπακοή. Για τα σκυλιά που χάνουν το ενδιαφέρον για μπάλες, δοκιμάστε frisbees ή πλωτά παιχνίδια για το νερό ανακτά.

3. Κολύμπι και παιχνίδι νερού

Το κολύμπι είναι ένα από τα καλύτερα πλήρη σώμα, χαμηλής επίπτωσης ασκήσεις διαθέσιμες. Επιμελείται σχεδόν κάθε ομάδα μυών, ενώ βάζει μηδέν άγχος στις αρθρώσεις, καθιστώντας το ιδανικό για την αρθρίτιδα-προορίζεται φυλές, ανάκτηση τραυματισμών, ή σκυλιά που υπερθερμαίνονται εύκολα. Πάντα επιβλέπει τις δραστηριότητες του νερού και να χρησιμοποιούν ένα σωσίβιο σκύλου για αρχάριους ή σκύλους σε ανοιχτό νερό. Πολλά σκυλιά αγαπούν να παίζουν σε ψεκαστήρες, πισίνες, ή ψεκασμό σωλήνα - αυτά είναι εξαιρετικές εναλλακτικές λύσεις ζεστό καιρό για την υψηλή επίδραση τρέξιμο.

4. Μαθήματα Ευκινησίας και Εμπόδων

Η εκπαίδευση της ευελιξίας συνδυάζει σωματική άσκηση με την επίλυση ψυχικών προβλημάτων. Μπορείτε να οικοδομήσετε ένα απλό μάθημα πίσω αυλής με σήραγγες, πόλους ύφανσης, άλματα, και πλατφόρμες, ή να ενταχθούν σε ένα τοπικό σύλλογο ευκινησίας για δομημένες τάξεις. Ευκολία βελτιώνει το συντονισμό, την ταχύτητα και την εμπιστοσύνη. Επίσης, παρέχει μια έντονη προπόνηση σε σύντομο χρονικό διάστημα - μια 10 λεπτά συνεδρία ευκινησίας μπορεί να είναι πιο κουραστική από 30 λεπτά με τα πόδια. Ξεκινήστε με χαμηλά άλματα και σταδιακά να αυξήσει τη δυσκολία, καθώς ο σκύλος σας μαθαίνει τον εξοπλισμό.

5. Πεζοπορία και τρέξιμο μονοπατιών

Εξερευνώντας φυσικά μονοπάτια προσφέρει αισθητηριακή εμπλουτισμό ότι οι βόλτες γειτονιά δεν μπορούν να ταιριάξουν. Διαφορετικές επιφάνειες — χώμα, γρασίδι, πέτρες, κορμούς — αμφισβητούν την ισορροπία του σκύλου σας και να χτίσουν δύναμη των ποδιών. Το ποικίλο έδαφος παρέχει επίσης ένα φυσικό διάστημα προπόνηση. Πάντα να φέρει νερό τόσο για εσάς και το σκύλο σας, ελέγξτε για τσιμπούρια μετά, και να αποφύγει μονοπάτια κατά τη διάρκεια ακραία ζέστη. Πολλά κρατικά και εθνικά πάρκα έχουν ορίσει off-leash περιοχές όπου ο σκύλος σας μπορεί να τρέξει με ασφάλεια, αλλά να κρατήσει το σκυλί σας υπό φωνητικό έλεγχο ανά πάσα στιγμή.

6. Τα πάρκα σκύλων και το παιχνίδι εκτός λίστας

Ένα καλά διοικούμενο πάρκο σκύλων επιτρέπει στο σκύλο σας να θέσει το δικό τους ρυθμό και να αλληλεπιδρά με πολλά σκυλιά σε ένα ελεγχόμενο περιβάλλον. Ωστόσο, δεν ευδοκιμούν όλα τα σκυλιά σε αυτό το περιβάλλον. Πριν από την επίσκεψη, βεβαιωθείτε ότι το σκυλί σας έχει αξιόπιστη ανάκληση και είναι άνετα γύρω από άλλα σκυλιά. Ξεκινήστε με σύντομες επισκέψεις κατά τη διάρκεια των ωρών εκτός αιχμής για να μετρήσει την αντίδραση του σκύλου σας. Πάντα προσέξτε για σημάδια στρες ή εκφοβισμού - η δουλειά σας είναι να κρατήσει το παιχνίδι ασφαλές και θετικό.

7. Παιχνίδια Tug-of-Πόλεμος και αντίσταση

Για μια πιο ελεγχόμενη προπόνηση, συνδέστε μια ζώνη αντίστασης ή πόλο άνοιξης σε μια ασφαλή άγκυρα και να ενθαρρύνει το σκύλο σας να τραβήξει. Αυτό το είδος της άσκησης χτίζει δύναμη του πυρήνα, μύες της γνάθου, και την εμπιστοσύνη. Αποφύγετε το τράβηγμα με γυμνά χέρια σας - πάντα να χρησιμοποιήσετε ένα καθορισμένο παιχνίδι για να αποτρέψει τυχαία τσιμπήματα.

8. Εργασία μύτης και παιχνίδια με άρωμα

Η ψυχική άσκηση είναι εξίσου κουραστική με τη σωματική δραστηριότητα. Η μύτη εργασίας βρέχει τις φυσικές ικανότητες αρωματισμού του σκύλου σας και παρέχει βαθιά ψυχική δέσμευση. Απόκρυψη κεράσματα ή αγαπημένα παιχνίδια γύρω από το σπίτι ή την αυλή και να ενθαρρύνει το σκύλο σας να τα βρει. Αύξηση της δυσκολίας με την απόκρυψη στοιχείων σε κουτιά, κάτω από κουβέρτες, ή σε διαφορετικά δωμάτια. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε κιτ άρωμα ή να εγγραφείτε για μαθήματα εργασίας μύτης.

9. Πεζοπορία ή τζόγκινγκ με το σκύλο σας

Για τους ενεργούς ιδιοκτήτες, τζόκινγκ ή ποδηλασία με το σκύλο σας είναι ένας χρόνος-αποτελεσματικός τρόπος για να παρέχουν έντονη άσκηση. Χρησιμοποιήστε ένα εξειδικευμένο εξάρτημα ποδήλατο (springer) για να κρατήσει το σκυλί σας ασφαλή και σε συνεπή απόσταση. Ξεκινήστε με μικρές αποστάσεις και να οικοδομήσουμε σταδιακά. Δεν είναι όλα τα σκυλιά είναι κατάλληλα για τρέξιμο - μεγάλες φυλές με βαθιά στήθος είναι επιρρεπείς να φουσκώσει αν ασκηθεί αμέσως μετά το φαγητό, και βραχυκεφαλικές φυλές θα πρέπει να αποφύγει την υψηλή ένταση τρέχει εντελώς. Ελέγξτε τη θερμοκρασία του πεζοδρόμιου με το χέρι σας πριν να τρέξει σε ζεστές ημέρες? Αν είναι πάρα πολύ ζεστό για την παλάμη σας, είναι πάρα πολύ ζεστό για τα πόδια του σκύλου σας.

10. playdates και ημερήσια φροντίδα

Αν το πρόγραμμά σας δεν επιτρέπει για δύο ώρες καθημερινή άσκηση, εξετάσει τη ρύθμιση playdates με άλλα συμβατά σκυλιά ή την εγγραφή του σκύλου σας σε μια αξιόπιστη ημερήσια φροντίδα. Κοινωνικό παιχνίδι με άλλα σκυλιά παρέχει τόσο σωματική άσκηση και πολύτιμη κοινωνική μάθηση. Ένα κουρασμένο σκυλί που έχει παίξει όλη την ημέρα με τους συνομηλίκους θα είναι ήρεμο και το περιεχόμενο στο σπίτι. Αναζητήστε τις παιδικές μονάδες που ομάδα σκυλιά κατά μέγεθος και ιδιοσυγκρασία, και που παρέχουν περιόδους ανάπαυσης για την πρόληψη υπερδιέγερσης.

Σημάδια Ο σκύλος σας παίρνει αρκετό (ή πάρα πολύ) άσκηση

Κάθε σκύλος έχει μια ατομική άσκηση γλυκιά θέση. Παρακολουθήστε για αυτούς τους δείκτες για να τελειοποιήσετε τη ρουτίνα σας.

Σημάδια κατάλληλης άσκησης

• Καλή, χαλαρή συμπεριφορά στο σπίτι — ο σκύλος σας εγκαθίσταται εύκολα μετά τη δραστηριότητα.
• Υγιεινή όρεξη και τακτική αποβολή.
• Καλός μυϊκός τόνος και ιδανική κατάσταση σώματος — μπορείτε να νιώσετε πλευρά χωρίς να πιέσετε σκληρά, και η μέση είναι ορατή από ψηλά.
• Ενθουσιαστική συμμετοχή — ο σκύλος σας είναι πρόθυμος να ασχοληθεί με δραστηριότητες χωρίς δισταγμό.
• Ηχητική ύπνος — ο σκύλος σας κοιμάται μέσα στη νύχτα και παίρνει ήσυχους πρωινούς υπνωτούς.

Σημάδια της Υπο-Ασκήσεως

• Υπερβολική γάβγιση, κλαψούρισμα, ή καταστροφική συμπεριφορά.
• Υπερδραστηριότητα ή αδυναμία να συμβιβαστεί.
• Αύξηση βάρους παρά τη φυσιολογική διατροφή.
• Τραβώντας το λουρί ή βγάζοντας τις πόρτες.
• Ανησυχία, λαχανιάσει, ή βηματισμός σε εσωτερικούς χώρους.

Σημάδια Υπεράσκησης

• Λιποθυμία, δυσκαμψία ή απροθυμία να κινηθεί μετά τη δραστηριότητα.
• Υπερβολική λαχάνιασμα ή σάλια που δεν υποχωρεί με ανάπαυση.
• Έμετος ή διάρροια μετά την άσκηση.
• Αδιαφορώ ή αρνούμαι να συμμετάσχω σε δραστηριότητες που προηγουμένως απολάμβαναν.
• Πονηροί μύες ή πρήξιμο αρθρώσεων.

Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε από τις υπερ-ασκήσεις σημεία, μειώστε την ένταση και τη διάρκεια αμέσως και συμβουλευτείτε τον κτηνίατρό σας, ειδικά αν τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από 24 ώρες.

Εποχικές και καιρικές σκέψεις

Σκύλοι μπορούν να υπερθερμανθούν γρήγορα το καλοκαίρι και είναι ευάλωτοι στην υποθερμία το χειμώνα.

Καλοκαιρινή Θερμότητα

Τα σκυλιά δροσίζονται κυρίως με το πανάρισμα και περιορισμένη ποδαράκι εφίδρωση, καθιστώντας τους επιρρεπείς σε θερμοπληξία. Άσκηση νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ όταν οι θερμοκρασίες είναι πιο δροσερές. Κουβαλήστε άφθονο νερό και να το προσφέρουν συχνά. Παρακολουθήστε για σημάδια υπερθέρμανσης — βαρύ πανάρισμα, έντονο κόκκινο ούλα, σάλια, αδυναμία, ή συγκλονιστική. Ποτέ μην αφήνετε το σκύλο σας σε ένα σταθμευμένο αυτοκίνητο, ακόμη και για ένα λεπτό.

Χειμωνιάτικο Κρύο

Σε θερμοκρασίες κατάψυξης, να περιορίσει τον χρόνο εξωτερικού και να εξετάσει μια καλά-προσαρμοσμένη παλτό σκύλου ή πουλόβερ. Αλάτι και αποπαγωμένα χημικά μπορούν να ερεθίσουν τα πόδια του σκύλου σας πολύ γρήγορα μετά από περιπάτους. Χιόνι και πάγος μπορούν να συλλέγουν μεταξύ pads ποδιών, προκαλώντας δυσφορία και κρυοπαγήματα. Κρατήστε τα πόδια πιο κοντά και να επικεντρωθεί στον εμπλουτισμό σε εσωτερικούς χώρους, όταν οι θερμοκρασίες πέφτουν κάτω από 20°F. Η Αμερικανική κτηνιατρική ιατρική ένωση προσφέρει συμβουλές ασφάλειας κρύου καιρού για τους ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων.

Έναρξη: Κατασκευή Εβδομαδιαίου Σχεδίου Άσκησης

Ένα δομημένο εβδομαδιαίο σχέδιο βοηθά να εξασφαλιστεί ότι ο σκύλος σας παίρνει ισορροπημένη σωματική και ψυχική διέγερση.

• Δευτέρα: 30 λεπτά με τα πόδια με το ρεύμα το πρωί + 20 λεπτά με το φέρσιμο το απόγευμα.
• Τρίτη: 45 λεπτά πεζοπορίας ή διαδρομής εκτός λειτουργίας ή διαδρομής + 15 λεπτά συνεδρίας για τη μύτη στο σπίτι.
• Τετάρτη: 20 λεπτά άσκηση ευκινησίας (εξοπλισμός πίσω αυλής ή τάξη) + 20 λεπτά δομημένη γειτονιά με τα πόδια.
• Πέμπτη: 30 λεπτά κολύμβησης ή παιχνίδι νερού + 15 λεπτά προπόνηση υπακοής.
• Παρασκευή: Playdate with a compatible dog or daycare visit + 15 λεπτά με τα πόδια από το βραδινό λουρί.
• Σάββατο: Μεγάλη περιπέτεια — πεζοπορία 60 ⁇ 90 λεπτών, ταξίδι στην παραλία, ή εκτεταμένη επίσκεψη στο πάρκο.
• Κυριακή: Ημέρα ανάπαυσης με ήπια 15 ⁇ 20 λεπτά περπάτημα, εσωτερική παιχνίδια, και εστιασμένη ηρεμία ώρα.

Για ⁇ τσες υψηλής ενέργειας, να αντικαταστήσει την ανάπαυση της Κυριακής με μια μέτρια δραστηριότητα όπως κολύμπι ή μια μακρά sniffy περπάτημα. Για ⁇ τσες χαμηλής ενέργειας, μείωση των διαρκειών κατά 20-30% και προτεραιότητα διανοητικό εμπλουτισμό σε έντονη σωματική άσκηση.

Τελικές Συστάσεις για μια Ζωή Καταλληλότητας

Η άσκηση δεν είναι πολυτέλεια για τα σκυλιά - είναι μια βιολογική αναγκαιότητα. Ένα καλά-εξασκούμενο σκυλί είναι πιο υγιή, πιο ευτυχισμένη, πιο εύκολη στη ζωή με, και λιγότερο επιρρεπής σε δαπανηρά προβλήματα υγείας. Το κλειδί είναι η συνέπεια, ποικιλία, και την προσοχή στις ανάγκες του σκύλου σας. Ξεκινήστε όπου ο σκύλος σας είναι σήμερα και να χτίσετε σταδιακά.

Πάντα ζεσταθείτε με λίγα λεπτά περπάτημα πριν από την έντονη δραστηριότητα, και να δροσιστείτε με απαλή κίνηση μετά. Κρατήστε το σκυλί σας ενυδατωμένο, προστατεύουν τα πόδια τους από ακραίες επιφάνειες, και να δώσει προσοχή στη γλώσσα του σώματος.

Ο χρόνος που επενδύετε στη ρουτίνα άσκησης του σκύλου σας πληρώνει μερίσματα σε κοινή χαρά, μειωμένη κτηνιατρικά λογαριασμούς, και ένα βαθύτερο δεσμό που διαρκεί για χρόνια.