Mustit físic de l' Exercici

L' exercici regular és el fonament de la vostra salut física de gossos, oferint molt més que un simple crema. Quan un gos es mou de forma consistent, cada sistema important en les funcions corporals millor. Aquí els gratacels miren com l' activitat física transforma el teu cos de gossos des de dins.

  • [[FLT: 0] Gestió de la vida i la Salut Metabolica: [[[[FLT:] Exerciu és l' eina més eficaç per prevenir i reversar l' obesitat. Un gos que porta pes extra s' incrementa els riscos de la diabetis, panrecitistis i una malaltia conjunta. Una malaltia de 30 minuts enèrgics es crema calories i accelera el metabolisme, ajudant al vostre gos a mantenir una condició ideal.
  • [[FLT: 0] Muscle to i força: [[[[FLT]] l' activitat regular crea massa muscular, que dóna suport a l'esquelet i protegeix les lesions. Els músculs forts són especialment importants per als tipus de treball i gossos actius que corren, salten o puja. S' estan formant els turons, els jocs de tug, i controla l' augment del nucli i quartes del darrere.
  • [[FLT: 0] Joint Lubrication i Flexibilitat: [[[[FLT] El moviment anima la producció del fluid synovial, que redueix les capes conjuntes i redueix els exercicis de baixa potència com la natació o la pujada de l' herba són excel· lents per a gossos amb problemes existents o aquestes predisposades a les condicions com ara el maluc dyplàsia o la dúcia.
  • [[FLT: 0] Rhacular i Respiratori s'ajusten: [[[FLT: 1] un cor sa i pulmons vol dir que el vostre gos pot jugar més sense cansar. Normal exercici aerobòbic, corre, o nedar de manera que s' aplegui el múscul del cor, millora la circulació, i incrementa l' eficiència de l' oxigen als teixits. Això tradueix directament a un risc millor de acumulació d' agitació i una malaltia inferior del cor.
  • [[FLT: 0] Imnee System Boopee: [[[FLT:] Moderat, exercici consistent millora la vigilància immune. Els gossos actius tenen nivells superiors de cèl·lules assassins naturals i altres components immunes, ajudant-los a lluitar per infeccions i reduir la inflamació de tot el cos.
  • [[FLT: 0] [Digència repetitiva: [[[FLT: 1] El moviment estimula l' esforç gastrotestinal, promoure moviments normals de proa i reduir la probabilitat de constipació. Els gossos que exerceixen regularment són menys propensos a blocar (gastant divouls) en pro- pro- pro- bits) en pro- les provencions suspotències, que descansen després dels àpats.
  • [[FLT: 0] [Retorctoral s'adorna: [[[FLT:] l' esforç físic fa que la qualitat son. El somni profund és essencial per a reparar teixits, recuperació muscular i memòria. Un gos que exerceix el son de manera adequada, despertarà i menys propensa a la descans de la nit.

Beneit mentals de l' Exercici

L'estimulació mental proporcionada per l'exercici és tan crítica com l'esforç físic. Els gossos són intel·ligents, fàcils de tractar els animals sensorials i sense canals per la seva energia i la seva curiositat, poden arribar a estar ansiós, deprimits o destructives. Aquí està molt bé com l' activitat regular dóna suport a una ment equilibrat.

  • [[FLT: 0] Stres Reducció i Regulació emocional: [[FLT: 1] l' activitat física activa l' alliberament de fiorphins i la dopamina, l'ascensor natural del cervell. Aquest desplaçament bioquímic ajuda a reduir nivells de cortisol, reduir nivells d' ansietat global. Els gossos que exerceix regularment són tranquil· lats en noves situacions i menys reactivables per activar com elsdemplops o altres animals.
  • [[FLT: 0] [havirment d' Milloració tèrmic: [[[FLT] Un gos cansat és menys probable que s'involucri en comportaments no desitjats. Destrativa, excavant, excessiva, adrar i hiperactivitat sovint plora per a una estimulació física i mental. Per canalitzar l' energia en estructura estructurada, renovant aquestes tendències a mitjans positius.
  • [FLT: 0] Cognionition: [[[[FLT:] Varidar l' exercici de l' arc nou, jugant a buscar amb variables trajectories, o navegar per l' equip d' aglisió INCLOal hallenge el cervell. Cada nova olor, vista i força al gos a processar informació, reforçar les connexions neuronals i el retardament de l' edat cognitiva relacionada amb el temps.
  • [[FLT: 0] Skills i confiança: [[[FLT:] Explainció del grup, parupions de gossos i les dates de naixement ensenyen les pistes socials apropiades. Els gossos aprenen a llegir l' espai del cos, compartir l'emoció i gestionar l'emoció. Per a gossos temorosos, l' exposició gradual a l' exercici social controlat pot crear confiança i reduir l' agressions de por.
  • [[FLT: 0] Deeped Bond amb el propietari: [[[[FLT]] Les experiències físiques compartides construeixen confiança i comprensió mútua. Quan s' ha d' exercitar regularment, el vostre gos aprèn a buscar- vos per guiar- vos i plaer. Això reforça el seu paper com a un líder fiable i soci, reforçant el vincle humà-mal.
  • [[FLT: 0] Prevention de la funció Dys Cognitive Dys en Sènies: [[[[FLT: 1] Tal com l' exercici físic protegeix el cos, el compromís mental protegeix el cervell envellós. Alenteix amb les novel· les almes, les joguines de trencaclosques i els jocs de nas ajuden a mantenir la funció cognitiva en gossos antics. Els estudis suggereixen que les activitats eficàcia mentalment poden alentir el progrés de la disfunció cognitiva, similar a com beneficiar dels humans del cervell amb la dement.

Tipus d' Exercici per als Dogs

La varietat és l' espècies de la vida Alexandrand d'una bona rutina d'exercici. Barrejant diferents tipus d'exercici evita l'avorriment, treballa en diferents grups musculars, i proporciona tant reptes físics com mentals. Aquí hi ha opcions efectives per considerar, de simple a intens.

  • [[FLT: 0] Walking: [[[FLT] La pedra angular de qualsevol pla d' exercici. Apunteu almenys 2030 minuts cada dia, i variareu la ruta per introduir nous entorns. Un passeig estructurat també reforça les maneres de lligar i proporciona temps de vincle.
  • [[FLT: 0] Running i Jogging: [[[[FLT: 1] gran per als gossos d'alta energia, però construir distància gradualment per evitar lesió. Corre sobre herba o camins de terra en lloc de protegir les potes i les acces. Bedes com Huskies, weimaran, i Vizlas sovint prosperar en una rutina.
  • [[FLT: 0] Playing Check get: [[[FLT: 1] Un clàssic que es pot adaptar a qualsevol espai. Useu boles, frets, o pols flirtes per a que es puguin fer servir. Per afegir un repte mental, va variar la direcció de tir o usar una bola que fa soroll. Recordeu que el CONTBObssive pugui portar a sobreexertion.
  • [[FLT: 0] Agilitat Exercici: [[[FLT]] Una activitat estructurada que millora la coordinació, obediència i confiança. També podeu configurar un curs de jardí amb túnels, salts, pols de teixir i marcs d' entrenament. Moltes classes de principiant, que també ofereixen classes de desenvolupament.
  • [[FLT: 0] Swiming: [[[FLT:]] Ideal-impet exercici per a gossos amb arthritis, recuperant-se de la cirurgia, o aquells prone a sobregitar (com Bullgs i Pugs). Swiming treballa tot el cos sense poder- les juntes. Sempre i usar una armilla per als nòdroms sense experiència.
  • [FLT: 0] Hiking: [[[FLT: 1] Combina l' esforç físic amb estimulació mental rica. Les grans bases de terreny, registres, fluxos de flux de dades, equilibri deenges i coordinació. Nou olors i vistes enganxin el cervell. Avançant aigua i comprova les marques després.
  • [[FLT: 0] Nose Work i Jocs Scent: [[[FLT: 1] Taps al vostre sistema de gossos kps poderós o factory. Oculta els tractes o joguines al voltant de la casa o el pati i permet que el vostre gos utilitzi el nas per trobar- los. Això satisfà els instints naturals de caça amb demanda física mínima alfifecte durant dies o gossos d' alta pluja.
  • [[FLT: 0] Doogs: [[[FLT]] Per a gossos molt motivats, considereu la tinfocació, volingball, o caça de graner. Aquests esports proporcionen forts treballs físics i mentals, construeix confiança i reforçar el vincle amb tu.
  • [[FLT: 0] [Interactiva reproducció: [[FLT:] Tug de guerra, persecució i asprement en una àrea de construcció segura i proporciona temps de connexió. Establiu regles clares (p. ex., deixeu- lo anar al marge) per a mantenir la seguretat i agradable.

A l'interior, a més, cal que les alternatives siguin necessàries.

El temps, les restriccions físiques o les restriccions físiques no han de de de de descabar el vostre gos kipheres. A les alternatives de l' interior manté els músculs movent- se i comprometre' t. Les joguines del trencaclosques, tractar boles, i les mats de l' eroquitle proporcionen un conjectació mental. Establiu un petit obstacle emprant coixins i mobles per escalar. Ensenyar noves trucs de l' entrenament de l' oliríc és sorprenentment esgotador per als gossos. Stair (amb supervisió) ofereix un trencament ràpid de targetes. Oculta els jocs (amb una mica de treball a prop de l' antropologia) pot ocupar un gos durant 20 minuts, massa esgotador com una milla.

Quant ens dóna per què el vostre Gos necessita?

Exercici de necessitats va variar molt en l' edat, la raça, la salut i el temperament individual. Useu aquestes directrius com a punt d' inici, però sempre observeu les pistes del gos, els kiplis i ajusten en conseqüència. Quan s' ajusta en dubte, consulteu el vostre veterinari.

  • [[FLT: 0] Puppiees (p. ex. 121218 mesos): [[[FLT]] necessitaven gossos curts, sessions freqüents per evitar sobrestres desenvolupant ossos i conjuntes. Una regla comuna és 5 minuts d' exercici estructurat per mes, fins a dues vegades. Eviteu les activitats repetitives d' alta categoria com el paviment o saltar fins que els matrícules de close (1218 per a grans proscares). El joc de joc de construcció és excel· lent, però manté poc a poc a poc a poc a poc.
  • [[FLT: 0] Adult Dogs (1727 anys depenent de la raça): [[[[FLT: 1] La majoria dels gossos adults necessiten almenys 30 minuts per a 2 hores d' exercici diari. La raça d' alta energia crea col· legis (Briful Colons, Shepherd, els punters) solen necessitar sovint el final, mentre que les classes de baixa energia (Bassts Goss, Shyzu, Bullgggs) poden ser continguts amb 3045 minuts de descans i joc. Es divideix en dues sessions de l' tigament i el vespre de manifestants per a millors resultats.
  • [[FLT: 0] Snien els gossos (7+ anys): [[[[FLT: 1] Els gossos més antics es beneficien de les consistents, l' activitat suau que manté la mobilitat sense dolor. Focus en exercicis de baixa ampact: Cursors curts en superfícies suaus, natació i trencaclosques mentals. Pocs, més freqüents (p. ex., 15 minuts, 3 vegades diaris) són millors que un llarg camí. Pagueu atenció a la rigidesa o la competència per moure' s, i s' adapten en conseqüència amb orientació veterària.

Per a recomanacions específiques de generació, el club nord-americà Kennel ofereix un detall [[[FLT: 0] necessita un gos [[FLT: 1]. El ASPPA també proporciona informació general [[FLT: 2g] usa consells [[[[[FLT: 3] considereu l' edat i les condicions de salut.

Signacions de l' Is insuficient Exercici

Reconèixer quan el vostre gos està sota punt de referència pot prevenir problemes de conducta de escala creixent. Vigileu aquests signes comuns:

  • [[FLT: 0] Excessives Baring o Whining: [[[[FLT:] Un gos avorrit sovint vocalitza per l'atenció. Si borda sembla sense objectiu o no succeeix en res específic, pot indicar energia de plomatge.
  • [[FLT: 0] [[[FLT:] mobles de retall, forats d' extracció, coixins de coixí, o escombraries d' atac són signes clàssics d'exercici sensemet. El comportament és la manera de crear estimulacions de gossos.
  • [[FLT: 0] Guany deight i Lethargy: [[[[FLT] [A increment gradual en cos combinat amb nivells d' energia disminuir sovint indica una activitat insuficient. Routine pesa els canvis de pista.
  • [[FLT: 0] Hiperactivitat i Saltitat: [[[FLT:] Un gos sotaex-FFact pot ser incapaç de resoldre, constantment ritme, o excitable. Això és especialment comú en la creació d' alta energia que es pot frustrar sense cap servei adequat.
  • [[FLT: 0] Amb el dudwal o Depressió: [[[FLT] Alguns gossos es tornen retirats quan s'avorreixen o s' està avorrint. Poden perdre interès en les joguines preferides, ignorar les invitacions a jugar, o dormir excessivament. La qüestió de compromís pot imitar la depressió.
  • [[FLT: 0] El comportament verbal: [[[FLT:] Les accions repetitives com la cerca de la cua, l' ping excessiva, l' aire o l' espaiat es poden desenvolupar des de l'avorriment crònica. Aquests comportaments es mareen d' energia sense resoldre i la frustració mental.
  • [[FLT: 0] Pobre Patrons de son: [[[FLT: 1] Dogs que no practiquen prou problemes per resoldre la nit, es despertaran sovint, o es poden sorprendre en les primeres hores del matí. Un bon treball diari ajuda a regular el cicle de somni.

Signa de sobre- Ex de exercici

Així com un exercici massa poc és perjudicial, massa pot portar a lesiós, l'esgotament, o l'esfusament, la sobreexecució és especialment arriscat per als cadells, els gossos graduats, els seus gossos amb condicions de salut subjacents.

  • [[FLT: 0] El Pantització o Drooling: [[FLT:] [Fant que continua molt després de descansar, o bavejant pesada, pot indicar sobreescalfament o esgotament. Atura l' activitat immediatament, mou- te a una àrea freda i ofereix aigua.
  • [[FLT: 0]Limping o Scilifidesa: [[[FLT]] Si el vostre gos coixeja durant o després d' exercici, poden haver-se esforçat amb un múscul, ligament, o conjunta. Persistent al dia següent és un signe massa dur. Ress i consultar un veterinari si continua.
  • [[FLT: 0] [Rellucància a moure: [[[FLT] un gos que es troba a la vora durant un passeig, es rebutja que es reprodueixi, o els retards s' s' han acabat o no el dolor. Mai forces a un gos per seguir endavant, descansar i tornar a caure.
  • [[FLT: 0] Vomiting o Diarhea: [[[[FLT:] Això pot ser senyal de l' excés de calor, deshidratació, o l'estrès des de la sobreexerició. Són emergències mèdica si persisteix.
  • [[FLT: 0] [havioral Canvis: [[[[FLT]] agressió sense dificultat, ansietat o excessivament després d' exercici pot indicar que l' activitat causava dolor o por. Per exemple, un gos que es torna agressiu després d'haver estat seguint una execució pot ser vigilar un punt de sore.
  • [[FLT: 0] Heattrostroke Symptomes: [[[FLT:] Dens, xiclets brillants, debilitats, s'ensorra o convulsions demanda immediata veterària. Els gossos Brachicefallic, Bullgs, Boston Terers) estan en risc més elevats i mai s' haurien d' estar sobresecant en l' escalfament del temps.

Aprèn més quant a l' exercici segur des de [[FLT: 0] Hospitals Animals Turtice eg (Extensions de seguretat [[[FLT: 1].

Crear un efectiu Exercici Routine

Una rutina consistent ajuda al vostre gos a romandre actiu i equilibrat. Després d' aquests passos per construir un pla que us funcioni a tots dos.

  • [FLT: 0] estableix una planificació Daily: [[FLT:] Els gossos pros prosperaren amb la prescripció. Seleccioneu dues vegades consistentment el matí i la tarda nord- ANSI per a caminar o jugar. Aquest ritme normal estabilitza els nivells d' energia i les ajudes a la casa.
  • [[FLT: 0] Mix activitats: [[[[FLT: 1] Variety evita tant l' avorriment físic com la mental. Altes entre les divisions, recuperació, i jocs olors durant la setmana. Diverses activitats involucren diferents grups de músculs i habilitats cognitius.
  • [[FLT: 0]Involuciona la família sencera: [[[[FLT:] Exercine es converteix en més sostenible quan es comparteix. Els diferents membres de la família poden prendre torns, que també reforça els llaços socials del gos amb cada persona. També evita la monotonia pel gos.
  • [[FLT: 0]Track i Ajusta: [[FLT: 1]] Keep a un simple registre del tipus d' exercici diari, durada i comportament del vostre gos. Noteu els patrons de l' ANSI sembla inquiet després d' una certa activitat, ajusteu la intensitat o la mescla. Una mena de seguiment o un simple quadern funciona bé.
  • [[FLT: 0] Sit] Fes flexible: [[[FLT: 1] Adpt al temps, la vostra energia de gossos, canvis de salut i canvis de salut. En dies calents, exercici d' hora o tard; en dies freds, curtint el temps de l' interior i complement a l' interior. Escala si el vostre gos sembla cansat o tan dur.
  • [[FLT: 0] [Include Recovery Days: [[[[FLT:] Res és essencial per a reparar el múscul i la prevenció de les lesions. La planificació com a mínim un dia més lleuger per setmana, especialment si el vostre gos participa en grans esports o llargues vies. Camin suau i el funcionament del nas són bones activitats de recuperació.
  • [[FLT: 0] Alt i Moa- avall: [[[[FLT:] Inicieu cada sessió amb 5 minuts de lent caminar o suau joc per preparar músculs. Fi amb una lenta calma i permet que el vostre gos s' estiri (alguns gossos naturalment s' estirin després de mentir). Això redueix el risc de les ceps i les rampes.

Consells de seguretat per a l'exerclar el vostre Gos

Mantenir el teu gos segur mentre està actiu és la teva prioritat, seguint aquestes directrius per evitar danys i emergències de salut comuns.

  • [[FLT: 0] Hidració: [[[FLT:] sempre duu aigua fresca i un bol portàtil. Offer aigua cada 1520 minuts durant l' activitat vigorosa, i més sovint en el temps calent. Eviteu que el vostre gos begui de bassals o fonts d' aigua spanthent que poden contenir bacteris.
  • [[FLT: 0] Car: [[FLT: 1] Comprova la temperatura del paviment amb la mà kUvyf, kickrs massa calenta per a que mantinguis durant 5 segons, que s' arxiva massa calent per a les seves potes de gos. En hivern, mireu per al gel, sal i química decion. Considereu usar la pota o les avingudes de la protecció. Aspeccions de les potes per a talls, esquerdes o objectes estrangers després de cada passeig.
  • [[FLT: 0] Courma Aware: [[[FLT:]] Exerciu durant les peces més fredes del dia a l' estiu (dewn o fosca) i eviteu la calor del migdia. Els gossos de sobrepès són especialment sensibles a la calor. En l' hivern, l' exposició al voltant de la fred i observeu les urpes elevades el gos és massa fred.
  • [[FLT: 0] La seguretat de Loca: [[[FLT]] Useu un antedor ben organitzat i una corretja robusta de longitud (6 ms és estàndard). Eviteu les cordades, que poden causar lesions a ambdós propietari i oferir menys control en emergències. Per a executar una corretja de cinturó sense sortida dissenyada per a córrer.
  • [[FLT: 0] Visibilitat: [[[FLT:]] Si es fa exercici a l'alba, fosca o nit, vestit al teu gos amb equips reflectants, un collar LED o una corretja de llum. Feu servir la roba reflectant- vos.
  • [[FLT: 0] Aquí teniu els límits físics del Dogs: [[[FLT:] No forçarà mai un gos cansat o reticent a continuar. El respecte dels senyals de fatigació de gyntpha, retards o pant en gran mesura, atura i descansa. Per als cadells, evitar grans salt, sta, o activitats d' alta reempac fins que almenys 1218 mesos de treball per tal de protegir les articulacions.
  • [[FLT: 0] S'ha preparat la eficàcia: [[[FLT:]] Endavant un kit bàsic de primers en caminar, especialment en les traces. Sé la localització de les clíniques veterràtiques d'emergència en àrees que solen ser freqüents. Si el vostre gos mostra signes de calor estrokes (exstant, xiclets vermells brillants, col· llosionats), comença immediatament amb aigua freda (no el gel) i el veterejar ajuda.

Per a un consell més detallat de seguretat, el [FLT: 0] Afroamericana Veterinary Associació Medical 2001- 2003, s'ha convertit en un recurs de confiança. La Societat Humane també ofereix consells pràctics [[FLT: 2]] per a gossos [[FLT:]] que emfatitza la seguretat i la diversió.

Conclusió

Regular, considerat és un dels regals més poderosos que podeu donar al vostre gos. Recloneu el cos, esmolen la ment, i aprofundir en el vincle que compartiu. En encoratjar el tipus, durada i intensitat d' activitat al vostre gos els astrònoms únics necessita una edat de permetre, generació de salut, i personalitat Gifar, crear una fundació per a una vida més llarga, més feliç i més dolenta. Exercis no és només una tasca, gardes una oportunitat per a la connexió, descoberta i alegria. Sempre consulteu amb un veterari abans de fer canvis significatius a la vostra activitat de gossos, especialment si tenen problemes de salut o exercici per a invertir en nous anys de salut. El temps avui en dia en dia canvia la cua de salut i de problemes de salut.