১০ পরিবারের জন্য নিয়মিত ব্যায়ামের উপকার

অনেক পোষা প্রাণী যখন বুঝতে পারে যে, বহন করা প্রয়োজনীয়, তখন এই ধরনের ব্যায়ামের পুরো ব্যবহার প্রায়ই কমে যায় ।

ওয়লসন

কুকুর কুকুরদের প্রতি বিদ্বেষ দিন দিন বেড়ে চলেছে, এই গবেষণা দেখায় যে, উন্নত দেশগুলোতে প্রায় অর্ধেক পোষা কুকুর ওজনের চেয়েও বেশি কিংবা ওজনের চেয়েও বেশি ।

অনেক ওজনের কারণে, ওজনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, যার ফলে প্রতিদিনের বিভিন্ন ধরনের পরিবর্তন হয়, যার ফলে প্রায় ৬০ মিনিট পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়, যার ফলে কুকুররা প্রতিদিনের মধ্যে কম পরিমাণ ওজনের কারণে এবং ওজনের কারণে প্রায় ৬০ শতাংশ বৃদ্ধি পায়, যার ফলে প্রায় ৬০ মিনিট পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর পর, কিছু কিছু কিছু কিছু পরিবর্তন করে ।

আপনার কুকুরের শরীর স্বাভাবিক অবস্থায় পর্যবেক্ষণ করা এবং সেই অনুসারে অনুশীলনের পরিমাণ এবং তা অনুশীলনের অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ।

উন্নতি লাভ করা কার্ডিওভালাডিউলা স্বাস্থ্য

মানুষের মতো, হৃৎপিণ্ড ব্যায়াম একজন কুকুরের হৃদয়ের পেশীকে শক্তিশালী করে এবং দক্ষতা বৃদ্ধি করে ।

যে সমস্ত কর্মকাণ্ড হৃৎপিণ্ডকের হার বৃদ্ধি করে- যেমন, হাঁচি, গামলা, আনা, অথবা এ রকম শারীরিক প্রশিক্ষণ-এর ক্ষেত্রে কঠোর কার্ডিওভারিভারার ব্যবস্থা গ্রহণ করা, দ্রুত গতি থেকে দ্রুত গতি লাভ করা এবং অনুশীলনের সময় দুর্বল হয়ে পড়া এবং কম চাপ সৃষ্টি করা, বিশেষ করে কুকুরদের জন্য, যেমন অস্ট্রেলিয়ার পালক এবং পালক, পাখি, পাখি এবং পাখিকে সচল রাখার জন্য প্রশিক্ষণ প্রদান করা, যেমন, অস্ট্রেলিয়ার পালক এবং বিমান চালকদের ক্ষেত্রে এই ধরনের চাপ প্রয়োগ করা, এবং তাদের জন্য দ্রুত গতি বৃদ্ধি করা।

যারা জানেন হৃদয়ের অবস্থা, তাদের জন্য, পশু চিকিৎসা সংক্রান্ত নির্দেশনা একটি অনুশীলন কার্যক্রম শুরু করার আগে গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি ছোট হাঁটা বা সাঁতার কাটার মত সামান্য কার্যক্রম তাদের জন্য জরুরী।

উন্নত মানসিক মানসিক মানসিক মানসিক মানসিক মানসিক মানসিক ইঙ্গিতযুক্ত

কুকুরগুলো বুদ্ধিমান, অদ্ভুত প্রাণী যাদের শারীরিক আন্দোলনের প্রয়োজন- তাদের মানসিক সম্পর্ক, গন্ধ, গন্ধ এবং চ্যালেঞ্জ প্রকাশ করে একটি কুকুরের জন্য অনুশীলন করা, যারা এই ব্লকের চারপাশে একটি সহজ হেঁটে যাওয়া সেন্সরের মাধ্যমে ধনী পরিবেশ প্রদান করে।

মানসিক চাপ কমানোর মাধ্যমে, যা ধ্বংসাত্মক আচরণ যেমন চিবানো, খোঁড়া অথবা অতিরিক্ত আওয়াজের এক সাধারণ কারণ ।

লুকানোর খেলা যেমন লুকানো, হাঁটছে, ধাঁধা খেলনা বা প্রশিক্ষণ পর্ব যা কিনা আন্দোলন (যেমন হাত দিয়ে সাজানো) আয়োজন করা হয়, বাধ্য করা শারীরিক ব্যবস্থা দ্বারা পরিচালিত হয়। গবেষণা দেখিয়েছে যে কুকুররা নিয়মিত মানসিক এবং শারীরিক ভাবে অসুস্থ হয়ে পড়ে এবং মানসিক দিক দিয়ে গবেষণা করে থাকে।

শক্তিশালী মাসল এবং যোগ দিন

নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং পেশীগুলো পেশীগুলো পেশীগত ব্যবস্থাকে সমর্থন করে, যেগুলো পেশীকরণ পদ্ধতিকে সমর্থন করে ।

সাঁতারের মতো নিম্নমুখী কর্মকাণ্ড, নরম পৃষ্ঠের ওপর দিয়ে হাঁট এবং নিয়ন্ত্রণ করা পেশী উন্নয়নের জন্য অসাধারণ। অন্যদিকে, উচ্চবিত্ত আন্দোলন (যেমন, হার্ড-স্ট্রিস্ট্রি) এর জন্য লাফ দেওয়া একটি ফ্রিবিসের জন্য লাফ দেওয়া ঝুঁকি হতে পারে ।

বিশেষ করে যখন কুকুরদের প্রতি সতর্ক থাকা, মানসিক পরিশ্রমের ক্ষেত্রে জটিলতার সৃষ্টি করে, তখন কুকুরদের উন্মুক্তকরণ প্লেট এবং অতিরিক্ত উচ্চ পর্যায়ের কার্যক্রম উন্নয়নমূলক বা বন্ধনে আবদ্ধ করে রাখা হয়। সাধারণ নীতিমালা অনুসারে প্রতি মাসে পাঁচ মিনিট, প্রতিদিন, প্রাপ্তবয়স্ক কুকুরদের প্রতি মাসে একবার করে রাখা হয়, আমি প্রতিরোধ করি বা প্রতিরোধ করি।

ভাল শিক্ষা

শারীরিক কর্ম, যা খাদ্যকে কার্যকরভাবে সাহায্য করে, যা খাদ্যকে কার্যকরভাবে এগিয়ে নিয়ে যেতে সাহায্য করে। যেসব অনুশীলনের মধ্যে দিয়ে নিয়মিত কম কম কষ্ট হয়, গ্যাস বা রক্তাক্ততা বা রক্তাক্ত হয়ে থাকে, অথবা কোন নির্দিষ্ট পর্যায়ে শরীরকে নাড়া দেয়, যা মূলত রক্তাক্ত চুক্তির মতো করে থাকে। এই চুক্তির মাধ্যমে এই জটিল উপাদান বিশেষ করে আইরিশদের জন্য অত্যন্ত উপকারী এবং যারা এটি ব্যবহার করে তারা খুব উপকারী, বিশেষ করে তারা তা তুলে ধরে।

গবেষণা দেখায় যে, মানুষের ও পশুপাখি উভয়ের মধ্যে নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রমের ফলে ক্ষুদ্রতা বৃদ্ধি পায়, যা আরও ভাল স্বাস্থ্যের সঙ্গে যুক্ত এবং বৃদ্ধি পায় ।

খাওয়ার পর ভিগোরুজের কাজ গ্যাসের তাপস্রোত (বত) ঝুঁকিকে বাড়িয়ে দেওয়ার পর পরই দ্রুতগতিতে কাজ করে, যা এক জীবনতর জরুরি অবস্থা, বিশেষ করে গভীর ঘুমে পরিণত হয়, বিশেষ করে গভীর খাদ্য গ্রহণের জন্য ।

জীবন কাহিনী

কুকুররা সবচেয়ে দীর্ঘ সময় ধরে বেঁচে থাকার এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলোর অভিজ্ঞতার কারণে বাস করে ।

ব্যায়ামের ক্ষেত্রে, ব্যায়ামের গতি হ্রাস পেতে, কার্ডিওভার্সের কার্যাবলি বজায় রাখতে এবং স্বাস্থ্য সম্বন্ধে সচেতন থাকতে বিলম্ব করে ।

এর মূল উদ্দেশ্য হচ্ছে, দীর্ঘ সময় ধরে এই সমস্ত ধারাবাহিক প্রথাটি, বিশেষ করে যখন কুকুরের বয়স বা দীর্ঘ সময় ধরে চলা এবং ছোট ছোট হাঁটা- যেমন, উদাহরণ হিসেবে বলা যায়-এক ধরনের সুবিধা প্রদান করে, যে সমস্ত সুবিধা এক বয়স্ক দেহকে গ্রহণ না করে, নিয়মিত ভাবে পরীক্ষা করে, কুকুরের স্বাস্থ্যের অবস্থা পরিবর্তনের পরিকল্পনাকে সমন্বয় করতে সাহায্য করে।

উন্নত মুড এবং আচরণ

কুকুরদের জন্য ব্যায়াম হল স্বাভাবিক মেজাজ, বিশেষ করে শেষ পর্যন্ত বেঁচে থাকা অনুভূতি প্রকাশ করে এবং কষ্ট অনুভব করে ।

এই ধরনের আচরণ, যেমন হাইপারজিটাশন, ধ্বংসাত্মক চিবানোর অথবা বাজে বকশিচি এবং প্রায়শ:ই শব্দ করে থাকে।

যে সমস্ত প্রচেষ্টার সাথে মালিক যুক্ত, যেমন, teg, টুং, অথবা কৌশল প্রশিক্ষণ, মানব রচনাকে শক্তিশালী করে এবং ইতিবাচক আচরণকে শক্তিশালী করে। মাল্টিসম্বডগ ফ্যামিলি, গ্রুপ অনুশীলন (যেমন, হাইকিং) সামাজিক গতিশীলতা বা সম্পদকে উন্নত করতে পারে এবং তা কমিয়ে আনতে পারে।

উন্নত সমাজকরণ দক্ষতার মাত্রা

কুকুররা সামাজিক প্রাণী, এবং নিয়মিত ব্যায়াম অন্যান্য কুকুর ও লোকেদের সঙ্গে গঠনমূলক যোগাযোগ করার জন্য স্বাভাবিক সুযোগ প্রদান করে।

উদাহরণস্বরূপ, প্রাপ্তবয়স্ক কুকুররা ক্রমাগত ভয়কে প্রতিরোধ করে অথবা প্রতিক্রিয়া প্রদর্শন করে, যাতে কুকুরদের ভয় কমে না যায়, এমনকি তাদের অন্যান্য পশুকে তাদের গতি কমিয়ে দেয় ।

মালিকদের ইতিবাচক অভিজ্ঞতার কথা বলা উচিত।

ঘুমের গুণমান

শারীরিক কর্মশক্তির ক্ষতি করে এবং দেহকে স্বাভাবিক সুস্থ করার প্রক্রিয়াকে আরও ব্যাহত করে, যা বিশ্রামের জন্য দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করে ।

ঘুমের কারণে মানসিক ভারসাম্যহীন, রোগমুক্ত সিস্টেম এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

এটা বিশেষভাবে সেই সময়কে শান্ত করে, যখন নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ঘড়িগুলো ঘুমাতে পারে, যখন ঘড়িগুলো তাদের শরীরের প্রতিটা অঙ্গকে শান্ত করে ।

মালিকদের সঙ্গে শক্তিশালী বন্ড

কিন্তু, এই ধরনের অভ্যাসের কারণে আমরা হয়তো আমাদের রোজকার জীবনে বিভিন্ন পরিবর্তন করতে পারি ।

অনুশীলনের সময় একসাথে সময় কাটান ইতিবাচক শক্তি এবং প্রশিক্ষণ প্রদানের এক সুযোগ।

মালিকদের জন্য রোজ ব্যায়ামের তালিকা শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে।

অন্তর্ভুক্ত

এই প্রমাণ পরিষ্কার: কুকুরদের জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করা কোন ঐচ্ছিক বিষয় নয়- এটি স্বাস্থ্য ও সুখের একটি মৌলিক ভিত্তি।

উদাহরণস্বরূপ, আপনার কুকুরকে যদি আপনার সঙ্গে নিয়ে কথা বলতে হয়, তাহলে আপনার হয়তো এমন কোনো ব্যক্তি অথবা আপনার স্ত্রী অথবা পরিবারের সঙ্গে দেখা করতে পারেন, যিনি আপনার পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে কথা বলতে চান ।