মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর পেটের প্রভাব: উপকারগুলোকে লাঘব করা

ভূমিকা: মানব-অভিমান বন্ড এবং মানসিক ভারসাম্য ভাল রাখা

বিগত বছরগুলোতে আধুনিক বিজ্ঞানের এই গভীর মানসিক অঙ্গগুলো নিশ্চিত করেছে যে অনেক পোষা প্রাণী রয়েছে; বিশেষ করে পোষা প্রাণী যা কিনা আমার কাছে অনেক দীর্ঘ সময় ধরে আছে, বিশেষ করে যখন তারা মানসিক, মানসিক, মানসিক এবং মানসিক দিক দিয়ে ক্ষতিকর প্রভাব বিস্তারের ক্ষেত্রে এক মানসিক, মানসিক এবং মানসিক দিক দিয়ে আরো গভীর মানসিক দিক দিয়ে সক্ষম হয়।

আপনি যদি কুকুর, বিড়াল বা অন্য কোন পশুকে গ্রহণ করেন, তা হলে বোঝার চেষ্টা করুন যে এই ধরনের আচরণগুলো মস্তিষ্ক ও আচরণকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে ।

পেট মালিকের মনোরোগবিদ্যায় উপকার করে

এই উপকারগুলো নিউরোক্‌মরি, আচার্য্য্য ও জীববিদ্যার ওপর ভিত্তি করে গড়ে উঠেছে ।

[[[F] চাপ কমানোর মাত্রা:[[[F]] পোষা প্রাণীর দ্বারা আন্তঃসর্থ দ্বারা আবদ্ধ - বিশেষ করে ক্রীড়া, খেলাধুলা অথবা কেবল তাদের উপস্থিতিতে থাকা - নিম্নের কুঠরের উপর ভিত্তি করে, ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রাথমিক চাপ থেকে একটা গবেষণা যা পাওয়া যায় ১০ মিনিটের মধ্যে, যা ছাত্রদের সঙ্গে যোগাযোগ করার ফলে তাদের মানসিক অবস্থা কমিয়ে দিতে পারে ।
[[[[F] দীর্ঘ সুখ বৃদ্ধি করে: [এফএল] পশুর সঙ্গে শারীরিক যোগাযোগ, কার্বন ডাইঅক্সাইড (“অন্তর্ভুক্ত শর্করা ”), স্কুইলিন এবং ডপমিনের (এন্টিং ইন দ্যা নিউমেন্স) মধ্যে, এই স্নায়ুবিক জীবগুলোর অনুভূতি শান্ত, আনন্দ এবং পুরস্কার নিয়ে আসে ।
[[[F] কমপন্সশিপ এবং লোনের নিয়ম কর্তন করুন:[[F] কেবল:[[F], বয়স্ক ব্যক্তি অথবা যারা সামাজিক বিচ্ছিন্নতা ভোগ করে, পোষা প্রাণীগুলোর মধ্যে একটি মিল রয়েছে, তাদের মধ্যে ২০১৯.
[[[[F] র‍্যান্থিন এবং কাঠামো:[[F] জীবন্ত প্রাণীর জন্যে গাড়ি চালানো একটি দৈনন্দিন রুটিনের দাবি জানায় - হাঁটি, পরিষ্কার, এবং পশুসৈনিক নিয়োগের জন্য বিশেষ করে যারা হতাশা, উদ্বেগ, উদ্বেগ এবং এডিডির সঙ্গে সংগ্রাম করছে, কারণ এটা বাইরের জীবনের প্রেরণা জোগায় ।

এছাড়াও, পোষা প্রাণীর যত্নের সহজ কাজ একজন ব্যক্তির উদ্দেশ্য এবং আত্ম-সমর্পনকে আরো বাড়িয়ে তুলতে পারে।

পাট এবং নিয়ন্ত্রন

অনেকে দেখেছে যে তাদের পোষা প্রাণী প্রতিদিন উদ্বেগের মধ্যে দিয়ে প্রতিদিনের উদ্বেগের সৃষ্টি করে, এই সমস্ত উপাদান মানসিক এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞ উভয় বিষয়:

শান্ত হওয়ার উপস্থিতি এবং ঘরের বাইরে থাকার সময়

এই সেন্সরের অভিজ্ঞতা মস্তিষ্কের দৃষ্টি উদ্বিগ্ন করে এবং বর্তমানের প্রতি মনোযোগ আকর্ষণ করে, এই ধরনের আচরণকে সতর্কতার সঙ্গে বিবেচনা করা হয় এবং সেগুলোকে “অসুস্থ উপাদান হিসেবে বিবেচনা করা হয়”।

চিন্তা থেকে সাবধান থাকুন

কোনো পোষা প্রাণীর ওপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা: খেলাধুলা, প্রশিক্ষণ, দেখাশোনা অথবা এমনকী তাদের প্রয়োজনের প্রতি সাড়া দেওয়ার চেয়ে বরং কেবল সাড়া দেওয়া ।

সামাজিক বিভাজন

যারা সামাজিক উদ্বেগে আছেন তাদের জন্য সামাজিক উদ্বেগ, যারা সামাজিক উদ্বেগ এবং স্বল্প-প্রতিক্রিয়ার মধ্যে দিয়ে এই সমস্ত সম্পর্ক তৈরি করতে পারে এবং তাদের অনুভূতি কমাতে পারে।

[[ ৩] আ্যনেসথেনিয়া ও হতাশার মধ্যে পার্থক্যগুলো [এফএলএলটি:] পোষা প্রাণীদের উদ্বেগ ও চাপ কমানোর ক্ষেত্রে ভূমিকা স্বীকার করে ।

...সেদিন এর শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে

( হিতোপদেশ ২: ৩) পেট বিভিন্ন প্রধান উপায়ে সেই চক্রকে বাধা দিতে পারে:

বিশ্বের সাথে লড়াই করার জন্য উৎসাহ

গিনির শুকরদের খাদ্য জোগানোর প্রয়োজন রয়েছে ।

অ-Jodglial Esolial'sox সমর্থন

তারা কোন সমালোচনা বা উপদেশ প্রদান করে না- তারা কেবল কাছের কোন নিরাপদ জায়গা তৈরি করে, যেখানে কেউ কেউ আবেগ প্রকাশ করতে পারে (যেমন কান্না বা কথা বলা), অনেকে ভয় না করে, এই ধরনের মানসিক ভাবে প্রশিক্ষণ প্রদান করে থাকে।

প্রকৃত কাজে সাহায্য করা

শারীরিক ব্যায়াম হচ্ছে হতাশা সৃষ্টির জন্য সবচেয়ে কার্যকর উপায়, বিশেষ করে পেট, বিশেষ করে কুকুর, স্বাভাবিকভাবে তাদের মালিকদের সক্রিয় হতে উৎসাহিত করা। বৈজ্ঞানিক রিপোর্ট [এফএলটি:] [এফএলএলটি:] [এফএল: ১০] [এফএল] [এফএল:] লক্ষ্যের চেয়ে কম শারীরিক দিক দিয়ে পরিচালিত আচরণ এবং উভয় কাজের ক্ষেত্রে দুর্বল আচরণ করা, যা উভয়ের মধ্যে দিয়ে চলতে পারে।

যে - ব্যক্তি গুরুতর হতাশা ভোগ করেছেন, তাকে যোগ্য মানসিক স্বাস্থ্যের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে হবে ।

পশু-নির্মিত সুবিধাগুলো দি গ্রীণপীপি

পশু চিকিৎসকেরা (এ্যাট) একটি আনুষ্ঠানিক, গোল-ভিত্তিক হস্তক্ষেপ যা চিকিৎসার অংশ হিসেবে পশু প্রশিক্ষণ দেয়। হাসপাতালে, নার্সিং হোম, স্কুল, মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিকে ব্যবহার করা হয়; এটি শুধুমাত্র নিজস্ব পোষা প্রাণীকে খাওয়ানোর মাধ্যমে পরিচালিত হয়; এটি একটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে পরিচালিত হয় এবং নির্দিষ্ট পদ্ধতি গ্রহণ করে।

উন্নত আবেগ নিয়ন্ত্রণ

উদাহরণস্বরূপ, রাগের কারণে একটা সন্তান হয়তো কুকুরের প্রতি অতিরিক্ত যত্ন নেওয়ার সময় শান্ত থাকতে পারে ।

যোগাযোগ ও নির্ভরতা বৃদ্ধি করুন

পশুরা এই ব্রিজের মধ্যে সেতু নির্মাণ করতে পারে, যারা এই দৃগীকারদের জন্য খোলা করতে কষ্ট করে, তারা হয়ত প্রাণীদের সাথে খেলা করতে বা পশুর সাথে খেলা করতে গিয়ে আরো বেশি স্বচ্ছন্দ বোধ করতে পারে। বিশেষ করে শিশুদের জন্য এটা সত্য (এএসটিটি) রোগ এবং প্রাপ্তবয়স্কদের দৃষ্টিকোন পরিবর্তন করে (এসটিটিটিটিটিটি)।

নির্দিষ্ট সংখ্যক স্পেসের মধ্যে অ্যাপ্লিকেশন

পিপিএসডি’র মধ্যে অন্যতম হচ্ছে সবচেয়ে গবেষণামূলক গ্রুপগুলোর মধ্যে অন্যতম। সেবা কুকুরদের প্রশিক্ষণ দেওয়া হয় বিশেষ কাজ যেমন দুঃস্বপ্নের মধ্যে বাঁধা তৈরী, জনতার মধ্যে একটি বাধা সৃষ্টি করা এবং উদ্বেগের বিষয় নিয়ে সতর্ক থাকা।

সীমা ও বিবেচনা

সকল প্রাণী, প্রাণী বা সাংস্কৃতিক উপাদানের প্রতি ভয় হয়তো এর ব্যবহারের সীমাবদ্ধতাকে কমিয়ে দিতে পারে।

মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ডান দিকে পিটারকে বেছে নেওয়া

প্রত্যেক প্রাণীই যে - পরিস্থিতিতে অথবা জীবনযাপনের পরিস্থিতির জন্য আদর্শ নয় ।

[[[[[[[F]]] ছোট একটা অ্যাপার্টমেন্টে একটা বড় কুকুর হয়তো বিশ্রামহীন এবং ধ্বংসাত্মক হতে পারে । আপনার ঘরের পরিবেশ বিবেচনা করুন- ঘরের বাইরের পোষা প্রাণীর মতো পোষা প্রাণীরা সেখানে বসবাস করতে পারে এবং ঘরের মধ্যে বাস করার জন্য আরও ভাল ঘর বাছাই করুন ।
[[[[F] কর্মক্ষম স্তর:[[F] পোষা প্রাণীটির শক্তির প্রয়োজনের মিল [FLT] আপনার নিজের নিজের নিজের প্রয়োজনের সাথে মিলতে হবে । একটি সক্রিয় কুকুর প্রতিদিনের মত অনুশীলন করতে হবে, যা একটি ইতিবাচক ভূমিকা পালন করতে পারে, অথবা একটি দুর্বল শক্তির সঙ্গে সংগ্রাম করতে পারে । অথবা আপনি যদি ছোট ছোট ছোট বিড়ালের সঙ্গে লড়াই করতে চান, তাহলে আরো বেশি কঠিন হতে পারে ।
[[[[F] সমস্ত : [[F] পেটুকের] মধ্যে রোগগুলো সাধারণ বিষয় আর শারীরিক অস্বস্তির কারণ হতে পারে যে মানসিক চাপ সৃষ্টি করে ।
[[[[F] টাইম বাসস্টেশন:[[[F]] প্রতিদিনের মনোযোগের প্রয়োজন হয়, যার মধ্যে দিয়ে চলতে, নাটক, শৃঙ্খলা এবং প্রশিক্ষণ প্রয়োজন ।
[[[[[] অর্থনৈতিক সম্পদ] [[F]] [FLT] যত্ন, খাদ্য, সরবরাহ এবং পোষা বীমা যোগ করতে পারে ।

আপনি যদি অনিশ্চিত হয়ে থাকেন, তাহলে দত্তক নেবার আগে একটি পোষা প্রাণীকে দত্তক নেবার বিষয়টি বিবেচনা করা হবে।

বন্ড: Oxyocin এবং মানব-প্রতিযোগী সম্পর্ক

"ভাললুসিনের ভূমিকা" সম্পর্কে গবেষণার অন্যতম একটি রোমাঞ্চকর ক্ষেত্র হচ্ছে আমাদের কুকুর বা বিড়ালের চোখের দিকে তাকিয়ে থাকা, আমরা উভয় মানুষের এবং প্রাণীই দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারি। এই পরস্পরের মধ্যে আবেগ এবং মানসিক সম্পর্ক বজায় রাখার ক্ষেত্রে এই একই ধরনের প্রচেষ্টা, যা মা ও মায়েদের সাথে যুক্ত থাকে (আরআইআরআইআরআই)।

এছাড়াও, প্রাণীকে পোষ্য করে রাখার কাজ রক্ত ও হৃদস্পন্দন হ্রাস করতে পারে, যা কিছুটা সুস্থ মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার জন্য অবদান রাখতে পারে।

সন্তানদের ও অহলীয়দের জন্য পেট্র মালিক

পরিবারের মধ্যে বন্ধন গড়ে ওঠা পোষা প্রাণীর মধ্যে থেকে বিশেষ করে মানসিক উপকার লাভ করতে পারে ।

কিন্তু, এর ফলে পোষা প্রাণীকে তার সঙ্গে যোগাযোগ করা এবং তার বয়স এবং পশু শিকার বা পশুগুলোর আঘাত এড়াতে সাহায্য করা উচিত ।

আপনার মানসিক স্বাস্থ্য রুতে এক পেটকে খুশি করার জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ

যদি আপনি সিদ্ধান্ত নেন যে পোষা প্রাণী আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে, তাহলে সবচেয়ে বেশি সম্পর্কের ক্ষেত্রে এই পদ্ধতি প্রযোজ্য:

[[[F] [F] [FLT]] একটি রামটিন নির্ধারণ করুন:[FLT] খাওয়া, হেঁটে এবং খেলার সময় হিসেবে দ্রুত বিতরণ করুন। লেখার জন্য একটি তালিকা লিখুন- এটা হতাশা-বিভাগকে প্রতিরোধ করতে পারে।
[[[[[F]] আপনার পিটারের সঙ্গে অতিরিক্ত আচরণ করে । [[এফ.] [এফ.] [এফ.] ৫ মিনিট ব্যয় করুন, আপনার পোষা প্রাণীর আন্দোলন, শব্দ এবং বিরক্তির ওপর সম্পূর্ণ মনোযোগ প্রদান করে ।
[[F] [FLT] আপনার পিটারকে একটি সামাজিক ব্রিজ হিসেবে ব্যবহার করুন:[FFO] অনলাইন বা স্থানীয় পোষা প্রাণীর সাথে যোগদান করুন ।
[[[[[F]] বিরতি নেওয়ার সময় [[[F]] আপনি যখন অনুভব করেন, তখন আপনার পোষা প্রাণীকে সামান্য খাবার এবং পানি প্রদান করা ঠিক, এবং তারপর বিশ্রাম নেওয়া হবে ।
[[[[F] অন্তর্ভুক্ত] নকশা: [[[F]] আপনার পোষা কৌশলগুলো শিক্ষা দেওয়ার] আপনার সেই নতুন কৌশল বা আজ্ঞাগুলো সম্বন্ধে আপনার জ্ঞানকে বৃদ্ধি করতে এবং সেই বন্ধন শক্তিশালী করতে পারে ।

অন্তর্ভুক্ত

মানসিক স্বাস্থ্যের উপর পোষা প্রাণীর প্রভাব গভীর এবং বৈজ্ঞানিকভাবে কার্যকর।