Table of Contents

Защо редовното упражнение е непреодолимо за кучета

Въпреки това, изненадващ брой собственици или подценяват размера на техните нужди куче или погрешно разбиране какво представлява смислено упражнение. Кучетата не са заседнали същества, които са еволюирали да се движат. Редовни, структурирана дейност поддържа здравето на сърцето, мускулен тонус, съвместна функция, контрол на теглото, и умствена острота. А добре практикувани куче е по-малко вероятно да се развиват проблеми с поведението, тревожност, или затлъстяването, свързани с болести. Това ръководство се гмурка дълбоко в науката на кучешки фитнес, как да се отговори на упражнение за вашето куче уникални нужди, и как да се запази движението забавно и ефективно през всеки жизнен етап.

Физическо заплащане: Какво се случва в едно тяло на невероятно куче

Контрол на теглото и метаболитна ефективност

Затлъстяването сега засяга около 56% от кучетата в Съединените щати, според AKC изследвания. Допълнителни паунда щам всяка система .Съединения, сърце, бели дробове, и панкреас.Последователно упражняване изгаря калории, увеличава метаболизма на покой, и помага за поддържане на чиста телесна маса. Дори 20-минутна оживена разходка може да се обърне енергийния баланс в полза на загуба на тегло, когато се комбинира с по-малко контролирани хранения.

Сърдечно- съдова и дихателна сила

Дейности, които повишават сърдечната честота . Повишават пулса на сърцето, плуване, бързо улов, изкачване нагоре по хълма . Порода известни със сърдечните условия, като Cavalier крал Чарлз испанци, боксьори, и Doberman Пиншърс, се възползват особено от умерени, устойчиви упражнения, които не ги тласкат до изчерпване. Чрез подобряване на кръвообращението, упражнения също помага за вълни метаболитни отпадъци от тъканите и поддържа здрави кръвно налягане.

Развитие на мускулите, плътност на костите и съвместно съхранение

Силните мускули действат като естествени амортисьори за ставите, предпазвайки от нараняване и забавяне на появата на артрит. За активни породи като гранични колии, Лабрадор Ретривърс и немски овчари, структурираната дейност развива балансирана физика, която може да се справи с трудната работа. Опции за слабо въздействие като плуване, подводна работа на пътеката за бягане и нежно катерене са идеални за кучета със съществуващи съвместни проблеми или тези, които се възстановяват от ортопедична хирургия.

Храносмилателна редовност и имунна подкрепа

Физическо движение стимулира перисталтиката ритмичните контракции, които тласкат храната през храносмилателния тракт. Кучетата, които получават дневно упражнение са склонни да имат по-последователни движения на червата и по-малко епизоди на запек или подуване на корема. Упражнение също мобилизира бели кръвни клетки в кръвта, повишаване на имунната система да се открива и да се бори патогени.

Умствени и емоционални печалби от физическа дейност

Намаляване на безпокойството и поведенческа стабилност

Кучета с pent-up енергия често го канал в нежелани обекти: дъвче мебели, копане дупки, лае прекомерно, или разработване на ненатрапчиви навици като гонитба на опашката. Упражнение предизвиква освобождаването на ендорфини . Тялото . Натурални лифтьори настроението . И по-ниски кортизол, хормон на стреса. Куче, което е имало солидна тренировка е спокоен, съдържание, и много по-малко вероятно да се развие тревожност раздяла или разрушителни рутина. Това е особено вярно за работещи породи и кучета с висок двигател, които трябва да се направи работа.

Фокусиране и обучение

Движение увеличава притока на кръв към мозъка, подобряване на способността на кучето да се концентрира, да се научат, и да запазите обучение на знаци. Кучета, които упражняват преди тренировките реагират по-бързо и задържане остава по-дълго. Висока енергия породи като австралийски овчари, Сибирски Huskies, и Джак Ръсел Terriers могат да станат разсейващи и упорити, ако не-упражнява.

Социално доверие и правилно общуване

Групови разходки, наблюдавани посещения в парка куче, и структурирани срещи за игра учат кучета как да четат езика на тялото, споделят пространство, и решаване на конфликти без агресия. Страховити или несоциализирани кучета получат доверие, когато те са постепенно изложени на нови среди, хора, и кучета по време на редовните излети. Продължаващата социализация, както се препоръчва от КОМПА Поведенчески експерти, намалява вероятността от страх-базирана агресия и тревожни разстройства по-късно в живота.

Изграждане на балансирана програма за упражнения: три стълба

Аеробни тренировки за издръжливост и здраве на сърцето

Аеробни упражнения поддържа сърдечната честота повишени за продължителни периоди и изгражда издръжливост.

  • Бързо ходене или бягане с темпо, което прави кучето си трот лесно. За повечето кучета, 20 .40 минути е твърд аеробен блок.
  • Canicross (бягане, докато се впрегнат към кучето си). Отличен за спортни собственици и годни кучета; започнете с кратки интервали.
  • Плуване,[ особено в контролиран басейн или плитко езеро. Тя ангажира всички основни мускулни групи без ставни удари, което го прави безопасен за възрастни и кучета с дисплазия.
  • Хируруването на неравномерен терен. Разнообразието на основата укрепва стабилизаторните мускули и осигурява умствена новост чрез нови аромати и гледки.

Анаеробна и сила работа за мощност и агалност

Кратки изблици на високи интензивности усилия изграждат експлозивна скорост, координация и мускулна сила:

  • ]Нагоре донесе:[ Хвърляне топка или играчка нагоре нежен наклон принуждава кучето да спринт и бута срещу гравитацията.
  • Структурирани влекач на война: Когато играе с правила (куче трябва да се освободи на знак), влекач укрепва врата, раменете, и ядрото, докато засилване на импулс контрол.
  • Способно оборудване у дома или в клас:[ Тунели, скокове, тъкачни стълбове .Те подобряват проприоцепцията и ненаблюдението.
  • Флиртни полюсни сесии:[ Полюс с примамка, която имитира движение на плячката; кучета гони, завой, и напада.

Умствено Обогатяване: Упражнение си куче ! Мозъчната Крейвс

Умственото работа е също толкова уморително, колкото и физическото натоварване. Кучетата, които използват мозъците си остават по-удовлетворени и по-малко склонни към скучно свързани с зло:

  • Работа в черната работа: Скриване на лакомства или ароматни предмети около къщата или двора и насърчаване на кучето си да ги намери.
  • Фийзери и фидери за пъзели: Те принуждават кучето ви да манипулира клапи, дърпат въжета, или душ през тъкан, за да печелят хляб.
  • Малки обучения (10 год.):[ Преподаване на нови поведение или полиране на стари заема работната памет и изгражда увереност.
  • Трик обучение: Спинове, изплетени крака, играе мъртъв, или извличане на имена обекти голми предизвикателства изграждат когнитивна тренировка.

Съвпадение Упражнение за вашето куче . Порода, възраст и здраве

Необходимите упражнения не са едноразмерни. Следните насоки, основани на консенсус на урината, ще ви помогнат да проектирате рутина, която се вписва.

Високоенергийни кучета: 90 минути или повече дневно

Работни породи, стадо кучета, и спортни породи са предназначени за издръжливост. Граничната Collies, Белгийски Malinois, Австралийски овчари, Сибирски Huskies, Джак Ръсел Terriers, и Пойнтърс се нуждаят от енергични упражнения плюс умствени предизвикателства. Без достатъчно изход, те често стават хиперактивни, разрушителни, или тревожни. Комбинирайте тичане, ловкост, донесе, и носа работа в ежедневна ротация.

Умерена енергия кучета: 45 до 75 минути дневно

Повечето семейни компаньонки се поберат тук: Лабрадор Ретривърс, Златни Ретривъри, Бигълс, Кокер испанци, Standard Puddles, и някои Булдог (с внимателно управление на топлината). Тези кучета се ползват оживен разходки, сесии за игра, и от време на време извън leash работи в безопасни, огради райони.

Кучета с ниска енергия: 20 до 40 минути дневно

Брахицефалични породи като Пъгс, Френски булдози, и Shih Tzus, както и гигантски породи като Големите Датчани и Мастифи, имат по-ниска издръжливост. Къси, нежни разходки и вътрешен игра достатъчно. Преумора в плоски лица кучета могат да причинят топлинен удар и дишане дистрес.

Кученца и юноши: Контролирано движение за отглеждане на ставите

Кучешки кости и ставите са уязвими. Наръчникът е пет минути структурирано упражнение на месечна възраст, два пъти на ден[. За 4-месечен: две 20-минутни сесии. Избягвайте принудително тичане, високи скокове, или повтарящи се стълбища катерене до затваряне на растеж плочи (около 12 месеца за малки породи, 18 .24 месеца за големи породи).

Предупреждения, че кучето ти преувеличава

Твърде много упражнения може да предизвика топлинен удар, мускулни щам, или увреждане на ставите. Спрете веднага, ако видите някой от тези признаци:

  • Прекомерно задъхване, което не отшумява след кратка почивка
  • Засядане, люлеене или липса на координация
  • Повръщане или диария по време или непосредствено след дейност
  • Отказва да се движи, ляга многократно, или изостава
  • Дъвки, които изглеждат ярко червени или сини (знак за прегряване или кислород) търсят спешна ветеринарна помощ

Винаги носете вода и предлагайте почивка в сянка или в затворени помещения. В горещи дни, упражнения рано или късно, и да се избегне горещо паваж (тест с дланта си: ако е твърде горещо за ръката си, то е твърде горещо за лапи).

Поддържане на кучето си активно през всеки сезон и етап

Изграждане на рутинна, която се придържа

Кучетата се чувстват сигурни с предсказуеми графици. Задайте фиксирани времена за разходки, игра и обучение. Сутрешното упражнение помага да се изгори енергия през нощта, докато вечерната разходка осигурява спокоен преход към време за лягане.

Предотвратяване на скуката с разнообразието

Превключване ходене пътища, въртящи се играчки, опитайте нови паркове, или записване в седмичния клас (спокойствие, рали, или работа нос). Novelty ангажира вашето куче .

Метеорологични настройки за безопасна година-раунд дейност

Когато е горещо: упражнения в по-хладно време (слънчице/слънчице), носете вода и изберете нюансирани или тревисти пътеки. Когато е студено: защитавайте късо покритие породи със сако, бършете лапи след разходки, за да премахнете лед и сол, и скъсете времето на открито, ако температурата падне под замръзване. Вътрешни алтернативи като обучение неблагодарна (въведени постепенно), коридор донесе, скри-и-сейк, или щипе мат игри продължават да се движат независимо от времето.

Смесване на умствена и физическа работа

Добави когнитивни предизвикателства към физическите дейности. Scatter chitble в тревата по време на задния двор играе, така кучето ви трябва да души и търси. Практика остава на пешеходните пътеки, или го намерите игри по време на вашата разходка. Тези малки добавки увеличават умствената умора, без да се налага допълнително разстояние.

Как упражнения, диета и ветеринарномедицинска работа работят заедно

Куче, което се нуждае повече калории, но качеството на тези калории има значение. Изберете храна, предназначена за вашето куче на живот и ниво на активност. Високоенергийно работещи кучета може да се нуждаят от формула за изпълнение с по-висок протеин и мазнини, докато по-малко активни кучета правят по-добре с рецепти за управление на теглото. Винаги предоставя прясна вода преди, по време на и след дейност. Редовни ветеринарни прегледи (поне веднъж годишно, на всеки шест месеца за пенсионери) са от съществено значение, за да се гарантира вашето куче сърцето, ставите, и метаболизма може да подкрепи упражняване натоварване, което предоставяте. [Консулт с вашия ветеринарен лекар за фино-тупотно хранене и планове за активност за вашето куче индивидуални нужди.

Адаптиране на упражнения за по-стари кучета

Соня кучета все още се нуждаят от ежедневно движение, за да поддържат мускулна маса, ставна гъвкавост, и когнитивно здраве. Но типът и интензивността трябва да се промени. Превключи на ниско-жива дейност: нежни разходки по меки повърхности (грас, мръсотия пътеки), къси плувания, и бавно-пакетирани донесе с мека играчка. Инкорпоративните повече умствено-незадоволителни играчки, работа нос, и кратки обучения за познати знаци. Старшите кучета трябва да видите ветеринаря на всеки шест месеца, за да улов артрит, болест на сърцето, или когнитивен спад рано. Добре управляван старши, който остава активен често е по-мобилен, по-щастливи, и по-малко склонни към затлъстяване, свързани заболявания.

Последни мисли: Фитнес като основа за дълъг, щастлив живот

Упражнение не е само за изморяване куче. Редовното движение подобрява физическото здраве, изостря ума, стабилизира емоциите и укрепва връзката между вас и кучето си. Чрез избора на дейности, които отговарят на вашето куче порода, възраст, и здравословно състояние, можете да предотврати затлъстяването, намаляване на поведенчески проблеми, и разширяване на дължината и качеството на живот. Започнете с последователна базова линия на ежедневните разходки, а след това постепенно слой в разнообразие и интензивност. Заслушайте се вашите кучета псуване, консултирайте се с вашия ветеринарен лекар, и не забравяйте, че времето, прекарано се движат заедно е инвестиция в по-здравословен, по-щастливо бъдеще за вашия спътник.