Table of Contents

Разбиране на пълния спектър на ползите от ежедневните кучета упражнения

Точно като хората, кучета изискват редовни упражнения за поддържане на физическото и психическото здраве. Ежедневното упражнение може значително да подобри качеството на живот на кучето си, да подобри настроението им, и да намали поведенческите проблеми. В тази статия, ние ще проучим многобройните ползи от ежедневното упражнение за кучето си, като осигурим задълбочено поглед върху това как последователната дейност подкрепя всеки аспект на кучешка уелнес. От управлението на теглото и сърдечно-съдовата климатик до тревожност намаляване и когнитивна стимулация, предимствата са дълбоки и добре документирани.

Ползи за физическото здраве

Инжекция на кучето си в ежедневните физически дейности помага да ги поддържа годни и здрави. Ето някои ключови физически ползи за здравето, всеки разбит с повече подробности, за да ви помогне да разберете механизмите на работа.

Управление на теглото и метаболитно здраве

Редовните упражнения помага да се предотврати затлъстяването чрез изгаряне на калории и поддържане на здравословно тегло. Затлъстяването е един от най-често срещаните предотвратими здравословни проблеми при кучета, допринася за диабет, съвместни проблеми, и намалява продължителността на живота. Според Американският Кенел клуб[, дори умерена ежедневна активност може значително да подобри метаболизма на кучето и тялото. Последователно упражнение рутинно, съчетано с част контролирани хранителни навици поддържа състоянието на тялото резултати в идеалния диапазон.

Сърдечно-съдови заболявания и издръжливост

Аеробни дейности като тичане, оживен пеша, или плуване подобряване на сърдечната мощност и ефективност. По-силните сърдечни помпи кръв по-ефективно, доставка на кислород и хранителни вещества на тъканите, докато премахване на отпадъчни продукти. С течение на времето, това изгражда издръжливост, позволява на кучето си да играе по-дълго и да се възстанови по-бързо. За породи, склонни към сърдечни условия, като Cavalier крал Чарлз испанци, редовни умерени упражнения е особено защитен.

Мускулна сила и състояние на тялото

Съпротивление от дърпане срещу каишка, катерене хълмове, или навигация неравен терен активира мускулни влакна, насърчаване на развитието на чиста маса. Силни мускули подкрепят скелета и намаляват риска от наранявания. Агладост обучение, влекач-на-война, и да донесе всички допринасят за балансиран мускулатура.

Съвместно здраве и мобилност

Движението помага за поддържане на гъвкавостта на ставите и намалява риска от артрит. Производството на синовиални течности се стимулира от съвместно движение, което смазва хрущяла и забавя дегенеративните промени. Ниско-влиятелните упражнения като плуване са отлични за кучета със съществуващи съвместни проблеми или тези, предразположени към дисплазия на тазобедрената става. Пътуването на ветеринарната вътрешна медицина отбелязва, че редовното контролирано упражнение може да забави прогресията на остеоартрита при кучета. Въпреки това, внезапните дейности с висок ефект трябва да се избягват за кученца или възрастни кучета с развиващи или отслабващи се стави.

Дълготрайност и профилактика на заболяванията

Активните кучета са склонни да живеят по-дълго, по-здравословен живот в сравнение със заседнали такива. Упражнение подкрепя имунната система, намалява хронично възпаление, и помага за регулиране на хормони като кортизол и инсулин. Тези системни ползи се превръщат в по-ниски нива на рак, бъбречно заболяване, и други възрастови условия. Проучване от Journal на ветеринарното поведение посочи, че кучета с редовна физическа активност са значително по-високи средни продължителности на живот, отколкото неактивните колеги, дори когато други фактори са били контролирани.

Ползи за психичното здраве

Ежедневното упражнение не е само за физическото здраве; то също играе жизненоважна роля в психическото благосъстояние на кучето си. Ето някои психични ползи за здравето, обяснени в по-голяма дълбочина.

Намалено безпокойство и стрес

Редовната физическа активност може да помогне за облекчаване на тревожност и стрес при кучета. Упражнение намалява изходните нива на кортизол и задейства освобождаването на успокояващи невротрансмитери като серотонин. За кучета с тревожност раздяла, енергична разходка или игра сесия, преди да бъдат оставени сами може да намали разрушителни поведение. Ритъмът на ходене или тичане може да има медитативен ефект, помага да се натисне неспокойна куче . емоционално състояние.

Подобрена настройственост и емоционална стабилност

Упражнение освобождава ендорфини, които могат да доведат до по-щастливо и по-съдържание куче. Ендрорфини са естествени настроения асансьори, които насърчават чувствата на благосъстояние. Кучета, които участват в ежедневна дейност са по-малко вероятно да покаже признаци на депресия, летаргия, или раздразнителност. Дейности, които включват решаване на проблеми, като търсене на скрити лакомства по време на разходка, съчетават физическо движение с когнитивни награди, усилване на позитивната емоционална реакция.

Умения за подобряване на социализацията

Редовната експозиция на различни среди, хора, и животни по време на упражнение предотвратява развитието на реактивни поведение. Структурирани групи разходки или наблюдавани извън-лишена игра в уважаван кучешки парк преподава подходящи поздрави ритуали и задръжки на ухапване. Социалните упражнения също изгражда доверие, особено в срамежливи или наскоро осиновени кучета.

Повишен фокус и обучение

Физическата активност може да помогне за намаляване на хиперактивността и подобряване на концентрацията по време на тренировки. Уморено куче е фокусирано куче. Упражнение метаболизира излишната енергия, което позволява на мозъка да се ангажира по-ефективно в обучението. Много професионални треньори препоръчват кратко аеробно загряване преди подчинение или трик обучение за максимално задържане и внимание. Кучета, които упражняват редовно показват по-бързи времена на реакция и по-малко разсейване в настройките на високи стимули.

Стимулиране на естествените инстинкти

Дейности като грабване или пързаляне курсове ангажират кучето си естествени инстинкти, осигуряване на умствена стимулация. Предативно шофиране, стадо инстинкт, и възстановяване на поведение са втвърдени в много породи.Изпълнявайки тези инстинкти чрез подходящи упражнения предотвратява разочарование и ненаситно поведение като опашката преследване или прекомерно лаене. За аромат хрътки, включване на носа работа игри в ежедневните разходки осигурява дълбоко психическо удовлетворение, че не е сума пасивно време може да замени.

Видове упражнения за кучета

Има много начини да се упражнява кучето си, и най-добрият избор зависи от вашето куче на възраст, порода, и енергийно ниво. Ето някои популярни видове упражнения, с съображения за това как да ги съвпадне с вашето куче.

Ходене и туризъм

А ежедневна разходка е от съществено значение за повечето кучета и може да се регулира по продължителност и интензивност, въз основа на нуждите на кучето си. Пешеходна осигурява ниско въздействие сърдечно-съдови климатик и възможности за умствено обогатяване чрез аромат маркиране и проучване на околната среда. Туризъм на разнообразен терен добавя предизвикателство за развитие на мускулите и стабилност на ставите. За малки или brachycephalic породи, поддържа разходки по-къси и по-хладни по температура, за да се избегне респираторен дистрес.

Бягане и бягане

За високоенергийни породи, тичане заедно с кучето си може да осигури отлични сърдечно-съдови ползи. Породи като Гранична колие, Визлас, и Ваймаранците процъфтяват при продължително тичане. Винаги започнете с загрявка разходка, изграждане на разстояние постепенно, и следете за признаци на прегряване на топли дни. Избягвайте да тичате на бетон за продължителни периоди за защита на лапите подложки и ставите. Добро правило: 5 минути на тичане на месец за кученца (до два пъти дневно) след като те са над 18 месеца за големи породи.

Игри за събиране и събиране

Играе граб е чудесен начин да се ангажира кучето си физически и психически. Използването на топката стартиращ увеличава разстоянието и добавя интервал интензивност обучение. Смесете в посока хвърляния и кратки спринтове, за да запази играта интересно. За кучета с висока плячка диск, бъдете внимателни на обсебващо граб поведение готве винаги завършва играта, преди кучето ви стане изтощен или прекалено фиксирана. Използвайте две играчки, за да насърчи капка-и-шаза, а не tug-на-война със същия обект.

Плувен и воден ход

Много кучета се наслаждават на плуване, което е ниско въздействие упражнение, което е лесно за ставите. Плуването ангажира цялото тяло без сътресение сили, което го прави идеален за рехабилитация ранени кучета или управляващ артрит. Винаги контролира водни дейности, дори за силни плувци. Спасителните жилетки се препоръчват за породи с къси крака или дълбоки гърди. Започнете в плитки води и използвайте плаващи играчки, за да изградите доверие.

Сръчност и пречене на обучението

Създаване на пъргавина разбира може да осигури както физически, така и умствени предизвикателства. Агалността учи тялото осъзнаване, координация, и импулс контрол. Вие не се нуждаят от пълна конкуренция . . . . скокове, направени от PVC тръби, тъкачни стълбове от конуси, и тунели от деца . Играят тунели работят добре у дома. Започнете с ниски скокове и се съсредоточи върху положителното укрепване за всяка пречка. Този вид упражнение е особено полезно за стада и работещи породи.

Създаване на рутинна тренировка

Създаване на последователна рутинна тренировка е от решаващо значение за цялостното благосъстояние на кучето си. Ето някои съвети, които да ви помогнат да създадете ефективна рутина, с допълнителен нюанс за различни етапи на живот.

Задаване на устойчив график

Цел за най-малко 30 минути до 2 часа упражнения всеки ден, в зависимост от нуждите на кучето си. За повечето средни до големи кучета, две 30-минутни разходки плюс една сесия за игра е идеален. Кученцата се нуждаят от по-кратък, по-чести изблици на енергия (5 минути на месец, два пъти дневно). Старши кучета се възползват от няколко по-кратки разходки, за да поддържат мобилност без преумора. Използвайте календар или приложение, за да следите дейност и да се гарантира съгласуваност.

Разнообразие и психично обогатяване

Завъртане между пътеките за ходене, включват пъзели хранилки по време на открито време, и варират играчките, използвани за улов. Умствено упражнение е толкова уморително, колкото физически упражнения. Аромат работа, криеница, и подчинение тренировки по време на разходки добави когнитивен товар. Отегчено куче е по-вероятно да се развие разрушителни навици, така че поддържа рутинна динамика.

Мониторинг на здравето и на настройката на интензивността

Дръжте под око вашето куче health и коригира рутината, както е необходимо, особено когато те възраст. Гледайте за куцане, прекомерно задъхване, че не се отмята бързо, неохотно да се движат, или скованост след почивка. Кучета с хронични условия като сърдечно заболяване, артрит, или Cushing също болест изисква ветеринарен лекар-под надзора на упражняване план. Помислете за годишни прегледи, които включват оценка на мобилността да уловят ранни признаци на съвместни проблеми.

Използване на положително укрепване и безопасност

Наградете кучето си с лакомства или похвала след упражнение, за да ги насърчи и изграждане на положителна асоциация с физическа активност. Винаги се гарантира кучето си е безопасно, докато упражнява, използване на каишка, когато е необходимо и избягване на екстремни метеорологични условия. В горещо време, упражнения през ранната сутрин или късно вечер; в студ, защита лапи от сол и лед, и да помисли за кучешки козина за късокосмести породи. Носете вода и сгъваема купа за хидратация паузи.

Специални съображения на породата и възрастта

Висока енергия срещу нискоенергийни породи

Оптималното упражнение рутинна варира драстично по порода. Високите енергийни породи като австралийски овчари, Сибирски Huskies, и Джак Ръсел Terriers може да се нуждаят 90 .120 минути на енергична активност дневно. Обратно, brachycephalic породи (Плодове, Булдог) и гигантски породи (Велики датчани, Мастици) изискват по-кратък, ниско-наблюдение сесии. Tailor дейности към готварската историческа цел: извличане за Лабрадори, стадо за Коли, аромат за Бигълс. Несъответствие между упражняване тип и порода инстинкт често води до неудовлетвореност.

Кученца, възрастни и възрастни

Кученцата се нуждаят от възраст-подходяща дейност за защита на отглеждане на костите и ставите. Избягвайте принудителни тичане, ненадминат скокове, или дълги походи, докато растеж плочи затвори (12 .18 месеца за големи породи). Фокусирайте се върху кратки сесии за игра, нежна социализация разходки, и игри за обучение. Възрастните кучета могат да се справят с пълната гама от дейности, но монитор за признаци на свръхпреумора. Старши кучета се възползват от последователно нежно движение: къси разходки, плуване, и баланс упражнения като ходене по неравни повърхности (с надзор).

Общите капани, които трябва да избягваме

Дори и с най-добри намерения, собствениците могат да направят грешки. Над упражняване кученце или brachycephalic куче може да причини нараняване или топъл удар. Под упражнение високоенергийна порода води до разрушително поведение и затлъстяване. Отдаване само на оградена двор за упражняване рядко осигурява достатъчна стимулация гол човек упражнение е от съществено значение. Друга грешка е игнориране умствено упражнение; физически уморен, но умствено отегчен куче все още може да се развива тревожност. Накрая, избягвайте упражняване непосредствено преди или след големи хранения за намаляване на подутия риск, особено в дълбоко гръден породи.

Заключение

Ежедневното упражнение е от съществено значение за поддържане на физическото и психическото благосъстояние на кучето си. Като се ангажирате с редовни физически дейности, можете да помогнете на кучето си да остане здрав, щастлив и добре приспособен. Не забравяйте да се пригодите към рутината на упражнение на вашето куче, индивидуални нужди и предпочитания, и се насладете на ползите от по-активен начин на живот заедно! Доказателствата са ясни: добре тренирано куче е по-добър спътник, по-здравословен член на семейството, и по-спокойно присъствие в дома. Започнете днес чрез оценка на вашето куче .